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鸡的养生做法

2019-10-08

农家生炒鸡的做法

养生鸡煲汤的做法。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,要作生活的主人,我们必须注意养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“农家生炒鸡的做法”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

生炒鸡,这个菜肴对于很多人来说是十分陌生的,但是这却是一道地地道道的美食,它主要材料是鸡肉半只,辅料是芹菜,鸡肉的营养十分丰富有很好的滋补功效,而芹菜对于预防高血压有很好的效果,而且芹菜的清香正好可以中和鸡肉的油腻,光想想就知道是一道营养有健康的美味,话不多说,赶快为大家介绍一下这道菜的做法吧:

菜品口味:咸甜

主要工艺:炒

主要食材:禽蛋类

所需时间:十分钟

制作难度:简单

工具/原料

鸡半只

芹菜适量

姜片5片

干葱头2粒

独子蒜2粒

葱段适量

盐、适量

生抽适量

胡椒粉适量

蚝油适量

糖适量

步骤/方法

1鸡斩小块,以盐、胡椒粉腌片刻。

2爆香姜、葱、蒜。

3放入鸡块大火猛炒。

4炒至鸡断生,鸡皮微黄稍卷,鸡油淅出。

5以少许盐、糖、生抽调味,攒入米酒,中火盖上盖二十秒。

6下芹菜、葱段翻炒片刻,盖上盖焗二十秒左右。

7最后用蚝油调味,炒均匀即可。

注意事项

1、选用中国芹菜,能带出鸡的鲜、香,很野味。(没有可用香菜代替,但要后下)

2、全过程不要加水,大火猛炒,中火焗

3、攒酒后立即焗一下,时间不要过久。

以上就是小编为大家介绍的生炒鸡的做法,是不是很简单呢?那么赶快来学着做一下吧,让它成为你家的特色菜。小编提醒大家如果鸡肉注过水的话,肉质会显得特别有弹性,仔细看的话,会发现皮上有红色针点,针眼周围呈乌黑色。大家挑选鸡肉的时候要注意。

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生炒鸡面的做法


现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活,想学着做菜,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做生炒鸡面吧。

2.12将鸡洗净后剁成小块

3.21水烧开后入锅焯去血水

4.放流动水下冲洗干净,滤干水分放一边备用

5.姜拍碎、辣椒切段、香菇泡发好后切丝

6.1姜爆至微黄后放入香菇丝和干辣椒,翻炒一分钟左右,爆出香味

7.2起油锅,放入姜块(油量要比平时炒菜的多一倍)

8.放入鸡块

9.翻炒至鸡肉呈金黄色,分两次倒入适量料酒(大约4勺)

10.烧上两分钟左右面就会熟,加少许鸡精(可加可不加)

11.将面捞出,放入菠菜焯烫熟

12.再依次将鸡、菜、汤一起倒入面碗内即可

今天的生炒鸡面就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。

板栗生炒鸡的做法


很多女孩子抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍板栗生炒鸡的做法

2.212举个栗子,哈哈

3.佐料

4.半只

5.1板栗切十字开水烫下,容易剥皮

6.2剁块

7.鸡肉焯水、断生

8.倒掉浮沫

9.1爆炒

10.2热油,干炒,加料酒

11.加生抽

12.栗子高压锅煮8成熟

13.倒入鸡块中

14.开始炒

15.爆炒至熟

16.起锅加葱圈,完工

今天介绍的这道板栗生炒鸡的做法,你应该学会了吧!懂得了方法,更重要的去实践去做,才能让你的厨艺更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行动吧!

农家大盘鸡的做法有哪些


农家大盘鸡,是非常有营养的一种鸡的种类,他是在自然的情况下,涨价的吃的都是天然的食物,并没有什么添加剂,另外农家大盘鸡鸡肉中含有丰富的蛋白质,氨基酸,脂肪,碳水化合物,维生素等于营养物质,鸡肉还非常有利于人体的消化。下面就介绍农家大盘鸡的做法。

【制作材料】 主料: 公鸡 500克 土豆 300克 辅料: 辣椒(青、尖) 50克 红辣椒 50克 调料: 大葱 10克 姜 10克 大蒜 10克 辣椒(红、尖、干) 20克 花椒 15克 八角 5克 桂皮 5克 植物油 75克 白砂糖 各适量

【制作方法】 新疆大盘鸡所用的材料:

1、整鸡一只(约2公斤左右,最好是土鸡),洗干净并剁成同样大小的块状;

2、土豆(又叫洋竽)三、四个,喜欢吃土豆的话可以多几个,把土豆去皮并切成滚刀块,不要太薄,用清水冲掉土豆的淀粉;

3、青椒5、6个,切成大小差不多的斜块;

4、红色朝天椒一把,生姜一整块并切成片状,大蒜4—5瓣并拍烂,豆瓣及白沙糖各2—3汤匙,大葱切成段状,花椒、味精、咸盐备用,啤酒1瓶;

新疆大盘鸡烹饪步骤:1、把油倒入锅中,等油热后将花椒下锅,炸出香味后捞出;2、将白沙糖下锅并慢慢搅动,到白沙糖烧化出现焦黄色;3、将鸡块倒入锅内,并大火翻炒片刻;4、将生姜、朝天椒下锅与鸡一起翻炒,直到锅中没有水份,鸡块被油炸的出现金黄色;5、加入豆瓣,再加入适当的食盐,快速翻炒几下,将豆瓣与盐翻匀;6、倒入一些啤酒在锅中,并烧开;7、将土豆倒入锅中,并与鸡块拌匀,先用大火炖6、7分钟,然后用小火炖10几分钟;8、等土豆炖软时,下葱并翻匀;9、大约1分钟后,放入味精和大蒜,拌匀后就可以出另外。

以上就是农家大盘鸡的做法。做大盘鸡的时候要注意放上一些辣椒,可以使味道更加的美味可口,另外辣椒,还有美容和抗衰老的作用。大盘鸡中含有丰富的营养物质可以恢复人体的体力,对人体非常有好处,希望能够帮到你,谢谢。按照上面的步骤,您就能够做出美味的大盘鸡来。

农家三杯鸡的家常做法


三杯鸡之所以叫这个名字,是因为它由三杯不同的调料烹调而成,不多不少,正好三杯。农家三杯鸡一般都是使用乡下农村自己养的鸡来现杀现做。平时自己在家做的话可以去菜场买只活鸡,然后让他给你杀了宰好,虽然比不上农村的饲养的鸡,但是新鲜度还是足够的了,勉强可以达到农家要求。

南丰产泥炉,放入木炭点燃,将盛鸡砂窝置其上,以文火焖制,待卤汁收浓,加葱、姜、麻油,砂窝上桌,乃江西传统名菜。

食材 主料三黄鸡750g;辅料:油适量白糖50g,花雕酒200g,生抽50g,老抽1/2大勺,白胡椒粉1/2小勺,罗勒叶1/2小勺,洋葱1/4个,大葱适量,生姜适量,蒜适量,香油1/2,大勺清水100g。

做法:1.三黄鸡去鸡头、鸡爪,切成块。2.烧开一大锅水。3.下鸡块,焯水至变白。4.捞出鸡块,用水洗净,并滤干水。5.葱白切段,生姜去皮切块,并准备五瓣去皮的蒜。6.锅里放入少量的油,烧热后倒入40g白糖。7.将糖炒至焦黄色,并冒出小泡泡。8.下滤干水的鸡块,迅速翻炒,鸡块均匀地包裹上糖色。9.将鸡块盛出,锅刷干净。10.锅里再倒入少量的油,下葱、姜、蒜,爆炒出香味。11.下鸡块,迅速翻炒。12.倒入200g花雕酒。13.倒入100g清水,没过鸡块1/3。14.50g生抽、1/2大勺老抽、10g白糖调匀,倒入锅里。大火烧开后,中火炖煮15-20分钟。15.15-20分钟后,打开锅盖,大火煮至汤汁浓稠,加入1/2小勺罗勒叶。16.加入切丝的洋葱,迅速翻炒。17.最后淋入1/2大勺香油,以及1/2小勺白胡椒粉。汤汁收尽出锅。

吃农家三杯鸡要的就是农家鸡肉的新鲜和嫩滑的鸡肉口感。如果直接买超市的冷冻鸡肉,做出来的农家三杯鸡就没有这么的好吃了,在肉质上就比刚杀的鸡要差一些。所以做农家三杯鸡的时候选材是很重要的事情,重点要新鲜

炒鸡的做法


鸡肉味道鲜美,肉质滑嫩,而且做法也多种多样,可以煮、可以烤、也可以炖汤。鸡肉的营养价值很高,富含蛋白质,脂肪,以及矿物质等营养元素,常吃鸡肉可以强身健体,增强人体的免疫力。下面让告诉大家怎么制作炒鸡。

炒鸡的做法

做法一:辣椒炒鸡

用料:

鸡、青椒、红椒、八角、花椒、葱、姜、香菇、生抽、老抽、大蒜、白糖、食用盐、植物油。

做法:

1、将整鸡剁成小块,洗干净,沥干水分。青椒和红椒去蒂去籽冲洗干净,切成段;

2、葱洗净,切成段,生姜洗净切成片,香菇切成块状,蒜拍碎;

3、锅内倒适量食用油,倒入花椒以及八角翻炒出香味;

4、倒入鸡肉翻炒,待鸡肉变色之后,倒入葱,姜,蒜以及香菇,翻炒均匀;

5、依次倒入料酒,生抽,以及老抽,翻炒均匀;

6、锅内倒入足量的清水,盖上盖子;

7、先开大火煮至汤汁沸腾然后转中火煮二十分钟;

8、拿掉锅盖,开大火收汁,倒入适量食用盐和白糖调味;

9、倒入辣椒,翻炒均匀即可。

做法二:家常炒鸡

用料:

鸡、葱、姜、植物油、大蒜、冰糖、食用盐、生抽。

做法:

1、将整鸡剁成小块,洗干净,沥干水分;

2、大葱洗净,切成段,生姜洗净切成片;

3、锅内倒适量食用油,倒入葱,姜爆炒至出香味;

4、倒入鸡肉用大火翻炒,待鸡肉变色之后,倒入料酒,生抽,翻炒均匀;

5、锅内倒入足量的清水,盖上盖子;

6、先开大火煮至汤汁沸腾然后转中火煮二十分钟;

7、拿掉锅盖,开大火收汁,放入一颗冰糖焖一会儿;

8、然后加适量盐进行调味,翻炒片刻即可出锅。

做法三:香菇炒鸡

用料:

香菇、鸡、八角、花椒、葱、姜、生抽、老抽、大蒜、白糖、食用盐、植物油。

做法:

1、将整鸡剁成小块,洗干净,沥干水分;

2、葱洗净,切成段,生姜洗净切成片,香菇切成块状,蒜拍碎;

3、锅内倒适量食用油,倒入花椒以及八角翻炒出香味;

4、倒入鸡肉用大火翻炒,待鸡肉变色之后,倒入葱,姜,蒜以及香菇,开中火,翻炒均匀;

5、依次倒入料酒,生抽,以及老抽,翻炒均匀;

6、锅内倒入足量的清水,盖上盖子;

7、先开大火煮至汤汁沸腾然后转中火煮二十分钟;

8、拿掉锅盖,开大火收汁,倒入适量食用盐和白糖调味。再焖一会儿即可出锅。

做法四:木耳炒鸡

用料:

花生油、木耳、鸡、八角、花椒、葱、姜、生抽、老抽、大蒜、白糖、食用盐。

做法:

1、木耳放入清水中浸泡一会儿,泡发之后捞出,沥干水分,将木耳切成小块;

2、将整鸡剁成小块,洗干净,用厨房用纸沥干鸡肉的水分;

3、葱洗净,切成段,生姜洗净切成片,蒜拍碎;

4、锅内倒适量花生油,倒入佐料翻炒出香味;

5、倒入鸡肉用大火翻炒,待鸡肉变色之后,倒入葱,姜,蒜以及木耳,开中火,翻炒均匀;

6、依次倒入料酒,生抽,以及老抽,翻炒均匀;

7、锅内倒入足量的清水,盖上盖子;

8、先开大火煮至汤汁沸腾然后转中火煮二十分钟;

9、拿掉锅盖,开大火收汁,倒入适量食用盐和白糖调味。再焖一会儿即可出锅。

炒鸡怎么做好吃

鸡肉虽然味道鲜美,但如果烹饪方法不当,也会使鸡肉的味道大打折扣。那么炒鸡怎么做好吃?

1、炒鸡的原料最好选用土鸡或者三皇鸡,炒出来的味道比较鲜美。

2、鸡肉要先用大火爆炒,鸡肉变色收紧后再转中火。

3、为了防止糊锅,炒鸡的过程中可以适量加一些清水。

炒鸡的营养价值

炒鸡是由鸡肉制作而成,鸡肉富含矿物质,蛋白质以及脂溶性膳食纤维等营养成分,营养价值很高。那么炒鸡有哪些营养价值?

1、鸡肉富含优质的动物蛋白,多吃鸡肉可以强身健体,增强身体免疫力。

2、鸡肉富含铁元素:多吃鸡肉可以预防缺铁性贫血。

3、鸡肉富含磷元素:磷是促进骨骼和牙齿成长的关键元素。

4、鸡肉富含钙质:幼儿多吃鸡肉可以促进骨骼的成长和发育,中老年多吃鸡肉有助于预防骨质疏松。

5、鸡肉富含脂肪:多吃鸡肉是补充热量的好途径。

炒鸡不能和什么一起吃

炒鸡虽然营养价值丰富,但也要注意和其它的食材的搭配,和一些蔬菜搭配起来食用可以丰富炒鸡的口感,增加炒鸡的营养价值。下面介绍一下炒鸡不能和什么一起吃。

1、其它肉类:鸡肉和其它肉类,比如猪肉,牛肉,羊肉一起食用,不仅会使菜肴的味道大打折扣,而且容易导致消化不良等不适症状。

2、鸡肉不适合与大蒜搭配起来食用:大蒜虽然有一定的除腥杀菌的功效,但是它的味道比较冲,和鸡肉同时烹饪会影响鸡肉的味道。

3、炒鸡不适合与太甜的食物一起吃,甜味会掩盖住炒鸡原有的香味,而且摄入过多的糖分不仅会损害牙齿健康,还会导致血糖迅速升高。

什么人不能吃炒鸡

炒鸡虽然是一道美味佳肴,但也不是人人都适合吃,下面介绍一下什么人不能吃炒鸡。

1、减肥人士:减肥人士要少吃炒鸡,因为炒鸡的油脂较高,食用后会导致肥胖。

2、胆固醇较高的人要少吃炒鸡,鸡肉中脂肪含量较高,有升高胆固醇的功效。

3、患有高血压的人,炒鸡的烹饪过程中通常会加入一些调味料,比如生抽,老抽,盐,这类调味料中含有较多的盐分,会导致血糖升高。

孕妇可以吃炒鸡吗

孕妇在吃东西时不仅要考虑自己的身体,也要为胎儿的成长和发育着想,因此格外小心,那么孕妇可以吃炒鸡吗?

孕妇是可以吃炒鸡的,鸡肉中富含优质蛋白,孕妇适量食用可以强身健体,对胎儿的成长和发育也很有好处。

鸡肉虽然味道鲜美,营养价值也较高。但是鸡肉的热量较高,一次不宜食用过多,会导致消化不良,胃胀等不适症状。鸡肉适合与蔬菜搭配起来食用,蔬菜吃起来清淡爽口,可以缓解鸡肉的油腻。

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