洋葱炒黄鳝主要做法
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在春天的即将到来许多的朋友们，会以为的冬天的严寒而造成身体上的一定虚弱元气失调，那么接下来就是为大家介绍一道洋葱炒黄鳝黄鳝，对于身体的元气恢复有很好的作用多吃一些黄鳝都与身体的元气，补血都是有很好的作用。
基本信息
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工艺：炒 口味：咸鲜味
洋葱炒黄鳝
洋葱炒黄鳝
主料：鳝鱼(150克)
辅料：洋葱(60克)
调料：盐(3克)味精(1克)酱油(5克)植物油(15克)
类别：理气调理 脾调养调理 药膳调理 糖尿病调理 高脂血症调理
2制作工艺
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1. 将黄鳝去肠杂，切块；
2.洋葱洗净，切片；
3. 起油锅，先放入黄鳝，煎热，再放入洋葱，翻炒片刻，加盐、酱油、清水少量。
3食谱营养
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鳝鱼：鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养；鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品；鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。鳝鱼具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效，适用内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜等症。
以上就是为各位朋友们介绍的洋葱炒黄鳝，非常适合正处于身体元气过低的朋友们使用，许多的女性朋友们会出现气血不足，许多的女性朋友们会出现元气不足平血等等，那么非常适合来使用这个到洋葱炒黄鳝 。
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鸡蛋炒角瓜主要做法
说到了角瓜大家都不陌生，每次在饭桌上都会很常见的一种食材， 接下来为大家介绍的这篇文章，就是和角瓜有关那么就是鸡蛋炒角瓜， 鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质搭配上绿油油的角瓜的非常的好吃，喜欢吃的朋友们可以来一起了解一下下面的这篇文章
食材主料
角瓜150g
鸡蛋3个
配料
蒜瓣适量
盐2g
鸡精1g
耗时
制作时间10-20分钟
蒜香角瓜炒鸡蛋做法折叠编辑本段
1选取嫩角瓜一根
2鸡蛋打散加盐鸡精搅拌均匀，角瓜切片，蒜瓣切碎备用
3放入热锅热油中炒熟盛出备用
4热锅热油煸香蒜粒
5放入角瓜片煸炒
6加入鸡蛋碎翻炒，加盐鸡精调味出锅
7成品
怎么样，以上给大家介绍的鸡蛋炒角瓜大家在看过之后是不是感觉饿呢？鸡蛋炒角瓜不单单可以让人有食欲感而且还有鸡蛋的香，和丰富的蛋白质对于人体也是有非常很大的好处。
角瓜炒火腿主要做法
说起来角瓜许多人都非常的了解，而且角瓜当中还有了很高的营养价值成分，角瓜在日常的生活当中也成为了大家饭桌上的常见美食 ，那么接下来的这篇文章就是给，大家来介绍关于角瓜炒火腿的主要做法，方法也非常的简单许多朋友们都非常爱吃一起来了解一下
西红柿火腿炒角瓜的做法步骤11.角瓜从中间切开，去瓤，切成片；火腿肠切片。
西红柿切块，蒜切片。
.锅内放少许油，放入蒜片炒香。
放角瓜片与火腿片大火煸炒，炒至角瓜半熟时，烹入醋、料酒。
.放入西红柿，加盐、姜粉、胡椒粉、少许糖、味精，翻炒至西红柿稍出汁时即用水淀粉勾芡。
.淋香油，出锅。
小贴士
1、角瓜易用大火急炒，炒的时间不易太长。
2、如果有时间，可以把西红柿去皮，口感会更好。向你推荐： 西红柿的做法 角瓜的做法 火腿肠的做法
以上就是给各位朋友们介绍的角瓜炒火腿的主要做法，非常适合喜欢吃角瓜的朋友们来使用，而且教官搭配火腿你要在成分非常的高适合给老人或是儿童进行使用
榴莲皮炖汤主要做法
榴莲虽说许多的朋友们都爱吃，可是大家不知道其实榴莲不单单里面的心是可以吃的，其实榴莲皮还可以进行炖汤留点皮炖汤，也是非常美味的，喜欢吃榴莲的朋友们可以一起来了解，接下来的这篇关于榴莲皮炖汤的做法。
用料：榴莲芯 7 、 8 块，猪排骨 500g, 米酒一茶匙，老姜一块，蜜枣一个，盐少许。
做法： 1 、榴莲芯是指榴莲挖出肉之后剩余在壳内的白色软瓤，用小刀割下来 7 、 8 块放在盆里备用。
2 、将猪排骨段入开水煮 3 分钟，捞出用清水反复冲净血沫，沥干水分备用。
3 、老姜切片待用。
4 、将电砂煲中加入适量清水，放入榴莲芯、排骨、老姜片和蜜枣，再加入一匙米酒，将火调到煲汤一档，慢火煲 3 个小时，停火，加少许盐调味。
小贴士：煲汤时水量要一次加足，否则中途加水会影响口感。此汤是个不错的清润滋补汤水，性质温和，可补血益气，滋润养阴，适合不同体质的人饮用，而且这个汤水全无榴莲臭味。配猪骨头来煲，味道很是甘甜鲜美
以上为各为朋友们介绍的是榴莲皮炖汤的一个主要的做法，在正常的生活当中，大家吃完榴莲可以选择把榴莲皮留下来炖汤，这样不仅不浪费还可以废物利用。
蜂蜜荷叶茶主要做法
在日常生活当中，大家对于自己的吃越来越有研究，相信许多的朋友们都会爱喝茶，在上班之余大家都会喝茶，来补充一天的水分那么，接下来是为大家推荐一款减肥的茶，就是蜂蜜荷叶茶蜂蜜可以有减肥润肠的功效，大家一起来了解一下吧。
有一些荷叶茶，喝起来味道很苦，很涩，这个时候就可以根据自己的喜好添加一些蜂蜜，做成一道蜂蜜荷叶茶。虽然碧荷网的荷叶茶味道一点也不苦，一点也不涩，但是，你仍然可以添加一些蜂蜜进去，因为蜂蜜也有减肥的效果。
蜂蜜荷叶茶的做法很简单，请参考下面的一种最减肥的方法
【原料选配及用量】①主料：鲜荷叶100克（或干荷叶15克左右）。②配料：水1 000毫升。③调味料：蜂蜜100克。
【操作程序及方法】①将鲜荷叶用水冲洗干净，用刀切碎。②将鲜荷叶碎片同蜂蜜略炒，加水煎汁即好。
【简要说明】①本饮料适宜于热结便秘者饮用。②蜂蜜可润肠通便且含有多种维生素、蛋白质、氨基酸，营养素丰富。荷叶有清热作用，是夏秋季良饮。
以下为各为朋友们介绍的是，蜂蜜荷叶茶此茶非常适合女性朋友们的使用，对于美容通便排肠，减肥都有很大的功效，非常的生活当中午餐或是早餐，吃了太多油腻食物的朋友们可以多喝一些蜂蜜荷叶茶来进行通肠排毒。
西红柿烧茄子主要做法
西红柿大家都非常的不陌生，在日常的生活当中大家都知道西红柿中富含的维生素c非常的多，而且西红柿还可以去火多吃一些西红柿对于大家的身体好处，也是非常的多，而且西红柿的做法非常的多样化，那么接下来为大家来介绍西红柿烧茄子的制作方法，不仅仅可以体现出其中的清香，而且还可以充分利用到西红柿。
菜谱做法：
西红柿烧茄子的做法图解11.茄子洗净，（千万别去皮，茄子皮中的营养可是相当丰富，尤其补铁呢）切成大片后在上面轻轻切成小细格但不切断后在将大片切成块用盐沙一下（这样烧出的茄子入味）
.西红柿切小丁，葱姜切末
.锅内做油，放入花椒煸香（多放些油，茄子比较吃油）
将茄子块倒入锅中煸炒
直至茄子块煸炒变软盛出待用
.锅内做油煸香葱花放入西红柿粒，煸炒出红油
.再放入煸好的茄子丁一起煸炒，加一点白糖，盐调味
直至茄子出香味，西红柿的汁浓厚的裹在茄子上勾薄芡，放上蒜末出锅即可
以上为大家介绍的是西红柿烧茄子的方法，大家看一下的介绍不丹的利用了西红柿中含有的维生素，而且还可以制作出美味的茄子那真的是一举两得，喜欢吃西红柿的朋友们快来试试，以上介绍的这款西红柿烧茄子吧！
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