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2019-10-05小雪是什么时候？
每年的农历十月初五是小雪时节，也就是今年的11月22日。小雪，是二十四节气中的第20个。北方的地方早已是冰天雪地，而身在南方的小编往往都会向往雪景的场面。小时候不懂节气是什么，每当大人们说起明天就是小雪了，心里就还暗暗的高兴是不是要下雪了。
事实表明，一切都是自己太天真！南方的小伙伴们应该都曾有过这样的想法。
小雪时节到来意味着什么？
小雪节气的到来意味着大地任何怕冷的植物都已经凋零。寒冷的天气加上阳光的不充足，很容易使人心情压抑，这个时节比较容易引发抑郁症或是旧病复发。
因此我们必须更要加紧防护措施，从身体上要做好保暖工作，同时还要从心理上调节。
这个时候应该整理好自己的心情，多参加一些有益身心的户外运动，或者多和朋友聊天，听音乐，唱歌等等这些娱乐项目。
所以这个冬天要保持好心情哦。
我们应该如何应对小雪时节？
1、多吃叶酸食物防抑郁
要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、
更多>>螺旋藻营养成分的特点是蛋白质含量高, 而脂肪、纤维素含量低, 并且还含有种类繁多的维生素, 它是维生素b12和β-胡萝卜素含量最高的食品.此外, 它还是所有食物中可吸收性铁质含量最高的, 同时还发现它含有具有防癌、治癌作用的藻类蛋白, 以及其他大量矿质元素和提高机体免疫力的生物活性物质。下面一起来看看螺旋藻的主要功效有哪些。
螺旋藻的主要功效： 1、心脑血管疾病。
螺旋藻所含脂肪均为不饱和脂肪酸，不含胆固醇。同时富含叶绿素，以及丝氨酸、钾盐、维生素b 6 等，能帮助人体合成胆碱，降低血压，防止和减轻动脉硬化，螺旋藻中的γ－次亚麻酸能够降低人体血液中的胆固醇浓度，可降低血粘度，保持血管弹性，有预防心脏病和中风的作用。
2、糖尿病。
螺旋藻高量的叶绿素（1.33%是镁的化合物），富含植物性蛋白（60－70%），再加上b1、b2泛酸和锌，可以促使天然胰岛素产生；螺旋藻含有高量的钾（1.5
更多>>一、油炸类食品
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
2、含致癌物质
3、破坏维生素，使蛋白质变性
二、腌制类食品
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
3、易得溃疡和发炎
三、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
2、严重破坏维生素
3、热量过多、营养成分低
四、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)
2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)
五、汽水可乐类食品
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1、破坏维生素，使蛋白
更多>>进入十二月之后便迎来了一场全国性的降温，尤其是中原地带已经开始下雪了全国人民也纷纷加厚了自己的衣物来进行御寒，但是很多女人为了追求自己的美感或者是许多男人为了显示自己身体的强壮往往穿的都比较少，但是这样是很有可能危害性命的。
1、气温倏地一声下降，警惕心梗、心绞痛
知道为啥在冬天，医院的心血管科总是人满为患吗?这主要是因为冬天气温比较低，寒冷的天气会对人体血管造成刺激，根据热胀冷缩理论，人体血管会在寒冷的刺激下不断收缩，从而令血压不断升高。这样一来，心脏就会不堪重负，最终导致心绞痛、心梗。
2、温差大，当心中风、脑血栓
冬天里，不管是室内室，还是早上晚上，温差一般都比较大，在忽冷忽热的环境下，容易令人的血管出现痉挛、瘀堵、梗塞现象，容易诱发脑卒中或脑血栓。另外，冬天天气较冷，人们机会较少，人们喝水也比较少，这就容易导致血管中的血液变得浓稠，形成血栓。
3、空气干燥，注意哮喘、肺炎会找上门
更多>>腹痛是急诊科最常见的就诊原因，也是一项最复杂的临床症状，一旦误诊误治可能危及生命。以下六种十分凶险的疾病都会有腹痛症状。
急性心肌梗死
约8%的急性心肌梗死患者早期表现为突发上腹部剧痛，伴有恶心呕吐，局部可有或无压痛，容易误诊为胃及十二指肠溃疡急性穿孔、急性胆囊炎等。既往有冠心病、心绞痛病史的中老年病人，如果突然上腹剧痛，要警惕急性心梗。
心绞痛
心绞痛可以表现为上腹部疼痛，与活动相关，休息可以缓解。少数会表现为静息性上腹痛，很容易误诊为急性胃肠炎。
腹主动脉瘤
腹痛、腹胀、在腹部可触及搏动性肿块、腰背痛等是腹主动脉瘤破裂最常见的表现。一旦破裂出血，极为凶险。
主动脉夹层
超过90%的主动脉夹层患者有突发、剧烈、持续且不能耐受的疼痛。疼痛部位有时可提示撕裂的部位，以胸痛多见，也可有腰背痛以及腹痛，常被误诊为急性胃穿孔、急性胰腺炎。高血压患者出现持续性、撕裂样腹痛伴腰背痛，同时有双侧足背动脉
更多>>相信每个人都经历过打嗝，偶尔打嗝是正常现象，可能是吃太快或者吞咽了太多空气引起的，频繁打嗝要引起警惕，及时去医院排除5种可能性，以免延误病情。
引起频繁打嗝的原因
1、不规范的饮食
不规范的饮食是导致频繁打嗝的主要因素，部分人群因为吃饭过快而一直打嗝，因为吃饭速度过快时会让空气跟随着食物一起吞咽下去，增加了胃里面的空气含量。另外一边吃饭一边说话时，空气会跟随着食物吞咽下去，导致胃里面空气含量增加，从而引起不停的打嗝。摄入的空气越多，打嗝的时间就会越长。
2、情绪过于焦虑
如果长时间处于抑郁或者焦虑状态下，会增加身体对氧气的需求，人们会大口大口的呼吸，从而增加了胃里面的空气含量，诱发打嗝。所以要保持平和的心态，学会释放压力。
3、喝太多的饮料
喝太多饮料的话也会引起打嗝，尤其是碳酸饮料里面含有大量的气体，过多
更多>>尿道感染是女性比较头疼的一个问题，而且这种症状的预防也有一定的局限性，由于不了解尿道感染病因有哪些，所以很多女性的预防工作都是比较盲目的。
在了解尿道感染病因具体是什么之前，我们首先认识一下这是一种什么样的疾病。尿道感染是一种常见的疾病，具体的感染途径有上行感染、血行感染、淋巴道感染和直接感染四种方式，我们只有正确认识尿道感染途径，针对不同的尿道感染途径，我们做出具体的应对方案。
对尿道感染这种疾病有了一定的了解，接下来我们继续针对尿道感染病因进行具体介绍，主要的病因有四种：
（1）上行感染：绝大多数尿感是由上行感染引起的。正常情况下，尿道口及其周围是有细菌寄生的，但一般不引起感染。当机体抵抗力下降或尿道粘膜有轻微损伤时，或者细菌的毒力大，粘附尿道粘膜和上行的能力强，容易侵袭膀胱和肾脏，造成感染。由于女性尿道口靠近肛门，且女性尿道远较男性为短而宽，女婴的尿道口常被粪便污染，故更易致病。
更多>>经期用药主要以养血、和血、调经为原则，达到经血通畅下行的目的，常用的传统中药验方有四物汤等。在卵泡期主要以充养胞宫、补阳、填精、养髓为原则，传统中药验方有乌鸡白凤丸等;在排卵期应温肾和血，促进排卵，传统中药验方有十全大补丸等;在黄体期则多为养护，以使胞宫进一步充盈，传统验方有六味地黄汤等。
对于月经量少的人，多由气血亏虚、肾虚或精血不足引起，宜在月经结束后，用药半个月左右;而月经过多的患者主要源于功能失调、凝血机制不好，用药宜在行经前以及经期。需要注意的是，原发性痛经和继发性痛经的病因不一样，必须先确定痛经的病因，再行对症治疗。此外，调经药还要根据人体寒热、虚实的不同而辨证论治。
妇科门诊发现，有不少月经失调的病例，往往只是单纯的调经，与建立在月经生理基础上的现代妇科理论和调经方法相悖。结果造成生理机能更为紊乱，延误重要疾病的诊断和治疗。
更多>>当心男人的七种疼痛
1、短暂的胸痛。
这种疼来得快也去得快，猛一下疼痛，然后又消失了，可能是消化不良或心脏病发作所导致的，应尽快到医院检查心脏组织是否受损。
2、腹股沟突然疼痛。
大腿内侧疼痛还伴有肿胀，可能是睾丸扭转，即精索内的血液循环发生障碍，引起睾丸缺血甚至坏死。症状出现4至6小时内就医，可以有效恢复睾丸功能;但如果拖延12至24小时后，就会对睾丸产生不可逆转的损伤。这种症状也可能是由于内裤穿着不当造成的附睾感染，应进行超声波检查来判断。
3、背部剧烈疼痛。
如果弯腰打扫卫生这样的小事也会引发极度疼痛，热敷、休息和服用止痛药都无济于事，又不是因为运动造成的伤害，那么就可能是动脉瘤或肾结石引起的，后者的疼痛会更加剧烈。最好尽快接受ct扫描以确定病因。
更多>>为什么公孙穴有这么神奇的功效呢？在中医里，公孙穴通冲脉，督、任、冲三脉皆起于胞宫，其中，冲任二脉与女子月经、生育有着至关重要的联系，因冲脉具有含蓄十二经气血的作用。调理公孙穴，等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导，具有行淤止痛之功。我们建议有痛经的女性朋友，可以多点揉公孙穴，治疗痛经效果更好。
位 置：
公孙穴在人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。或于第一跖骨基底前下缘，赤白肉际处取穴，距太白穴后1寸。或在第一跖骨基底之前内侧下缘凹陷中，赤白肉际处取穴。
适用人群：
有痛经的女性，经常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。
主要功效：
可缓解痛经症状，对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠病症有辅助功效。
平时为调节身体而找公孙穴，没有必要按照治疗用的位置去找，以自己的压痛为准。我们一般把公孙穴看做一个区域，在脚拇指跟后，有一块很大的脚掌骨，在脚内侧沿着这个骨头按压，压到最有酸胀或酸痛感觉
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