当冷空气来临要小心很有可能会要人命
养生主要人群。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避开有关四季养生的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“当冷空气来临要小心很有可能会要人命”，希望对您的养生有所帮助。
进入十二月之后便迎来了一场全国性的降温，尤其是中原地带已经开始下雪了全国人民也纷纷加厚了自己的衣物来进行御寒，但是很多女人为了追求自己的美感或者是许多男人为了显示自己身体的强壮往往穿的都比较少，但是这样是很有可能危害性命的。
1、气温倏地一声下降，警惕心梗、心绞痛
知道为啥在冬天，医院的心血管科总是人满为患吗?这主要是因为冬天气温比较低，寒冷的天气会对人体血管造成刺激，根据热胀冷缩理论，人体血管会在寒冷的刺激下不断收缩，从而令血压不断升高。这样一来，心脏就会不堪重负，最终导致心绞痛、心梗。
2、温差大，当心中风、脑血栓
冬天里，不管是室内室，还是早上晚上，温差一般都比较大，在忽冷忽热的环境下，容易令人的血管出现痉挛、瘀堵、梗塞现象，容易诱发脑卒中或脑血栓。另外，冬天天气较冷，人们机会较少，人们喝水也比较少，这就容易导致血管中的血液变得浓稠，形成血栓。
3、空气干燥，注意哮喘、肺炎会找上门
冬天的天气较为干燥，空气中会漂浮很多粉尘、雾霾等物质，这些物质被狠狠吸入鼻腔后，会很容易令呼吸道发生感染，诱发哮喘、肺炎、气管炎等疾病，常见的症状表现有发热、咳嗽、气促、喘憋、咳嗽等。
4、感冒很久了但不见好?小心是心肌炎
在寒冷天气的刺激下，很多人体质虚弱的都会遭受病毒的侵犯，从而引发感冒，一般感冒7-14天后会自行痊愈，但如果发现感冒久久不见好，就应该警惕是否引起了心肌炎!
当气温突然变化我们就需要多多注意是否穿的衣物足够多、足够暖了，尤其气温的突然变化带来的不仅仅是寒冷还会有一些突发状况以及突发疾病，所以为了健康我们要多多做好预防工作并且加厚自己的衣物不要让寒冷带走你的体温。
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最强冷空气来袭 教你冬季养生御寒保暖窍门
据悉，10月21日至26日，今年入秋以来强冷空气将自西向东横扫我国大部地区。冬季是一年四季中为寒冷的季节，当强冷空气侵袭时，还常常伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气。面对突来的寒冷，我们要如何做好呢？
强冷空气来袭
冬季养生很重要的一点是养肾防寒。爱美的女性千万不要错过哦！下面就为您推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。
1、多点水
冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。
2、出点汗
冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
3、防点病
冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
4、调点神
冬天寒冷，易使人情绪低落。好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。
哪些情况可能会诱发宫外孕？
宫外孕发生的频率相对较低，但也不是不会发生，受多种因素的影响出现宫外孕的可能性还是有的，那么，哪些情况可能会诱发宫外孕呢?下面就看看造成宫外孕的原因。
哪些情况会诱发宫外孕?
宫外孕十分常见，占到怀孕妇女的3-5%，它很危险，如果不注意及早发现症状并处理，有可能危机到宫外孕妇女的生命。那么，什么情况下会宫外孕?宫外孕到底是怎样形成的呢?
据介绍，所谓宫外孕就是受精卵在子宫以外的部位着床，又称异位妊娠，通俗来讲，就是受精卵找错了落脚点，错误地停留在子宫以外的地方着床发育。最常见的宫外孕是输卵管妊娠，约占异位妊娠的90%。
造成输卵管妊娠的原因有多种，但其中以输卵管炎为首。据统计，约有60%的宫外孕患者曾经有过输卵管炎的病史。反复发作的慢性输卵管炎使得输卵管粘膜皱裂粘连，管腔狭窄，或输卵管因炎症与周围组织粘连而扭曲，不能正常蠕动。输卵管内部环境的凹凸不平和不通畅妨碍了受精卵的正常运行，使受精卵在通往子宫的路途上障碍重重，以致不能如期到达子宫腔，而着床于输卵管。着床后的受精卵不断地发育生长，而狭长的输卵管根本不能提供足够的空间，于是发育到一定程度的受精卵就会撑爆输卵管，从而造成病人的大量出血，危及生命。
另一种常见的原因是卵子游走。人体有左右两个卵巢和左右两条输卵管。有些不听话的卵子，在一侧卵巢排卵，受精后却经过宫腔或腹腔跑到了对侧的输卵管内。由于受精卵在逃跑的过程逐渐长大，以致不能正常通过输卵管，只好在输卵管着床，从而就发生了输卵管妊娠。
看完对诱发宫外孕的原因介绍后，备孕的妈妈们一定要留心，如果在孕早期发现是宫外孕，应根据医生的建议及时采取治疗措施，这样才能将危害降到最低。
一场秋雨一场寒 冷空气来袭 如何养生保健
俗话说“一场秋雨一场寒”，雨水带来了强冷空气的来袭，面对突来的寒冷，我们要如何做好养生保健呢?虽有春捂秋冻的说法，但我们要注意预防因降温会引起的疾病，此外还要注意适当的保暖。
一、4种秋冬季常见病需防范
秋冬季节是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期，尤其是天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。在此，提醒大家注意防范。
1.流感：典型的流感呈现为乏力、头痛、头晕、全身酸痛;常有咽痛，鼻塞、流涕等。老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为肺炎。
2.鼻炎：患者会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。其中急性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎受天气影响较大。
3.哮喘：寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，天气突然变化，可激发支气管哮喘发作。此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。
4.支气管炎：当气温骤降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等可致病。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。
二、“秋冻”不是人人都适合
“春捂秋冻”是民间的一条保健谚语，从气候学的观点来分析有一定科学道理。但人们对“秋冻”的理解，不应仅限于“不忙添衣”上，还要加强耐寒锻炼，经常用冷水洗脸洗鼻。另外，“秋冻”不是人人都适合，要有个“度”。
三、这些部位不宜“冻”
1.腹部：患有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。下腹受凉对女性伤害大，秋冬季节最好不穿露肚皮的衣服。
2.腿脚：脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，病邪就有可能乘虚而入。
3.头部：秋冬季节不宜晨起洗头，容易受风寒。
4.膝关节：在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。
5.脖子：容易引起有肺部症状的感冒;导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
潮湿雨季来临怎么养生 夏季要干燥
随着时间的流逝，现在我们虽然还在夏季，但是在这时候不仅会感受到高温了，同时会发现天气是非常潮湿的了，下雨的情况也是很常见的了，这就说明已经迎来了雨季，我们大家在雨季的时候应该如何进行养生呢，一起看看吧。
保持家居衣物干燥
梅雨期湿度大，真菌很活跃，皮肤癣容易在身体各部位蔓延，运动或流汗后应立即沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣。涉水、淋雨、出汗后应及时将身体擦干并换下汗湿的衣服，被汗湿的衣物我们要及时的清洗了，如果放着不管它，那么就很容易出现发霉的情况了哦。同时大家要注意保持家居衣物通风干燥，衣服要常洗常换，如果衣服晒不到太阳，不妨用烘干机、吹风机等弄干衣物。可用樟脑丸、防霉饼、竹炭、木炭制品等防霉、除湿用品，降低衣橱、鞋子里面的湿度。
预防食物霉变
阴雨天气，空气闷热、潮湿。这种环境下，食物极易发生霉变，食用后会引起急、慢性中毒。霉变产生的毒素常见的有黄曲霉毒素、青霉类毒素和镰刀菌毒素。一般清洗、烧煮等方法，无法清除霉菌毒素，即使煮熟煮透也会发生食物中毒。因此，一旦发现食物外观或味道异常，应立即停止食用，并及时丢弃，如果我们吃了发霉的食物，这时候首先我们是没有办法摄取到营养的了，同时这样的食物还富含各种的病菌，食用了会对我们身体造成很大的影响，所需在这时候我们要尽量做到少量、多次，多吃新鲜、清淡易消化的食物。建议将剩菜剩饭倒掉，避免食用变质米饭和变质的蔬菜。一旦误食霉变食物，引起中毒，应尽快送到医院救治，并尽可能保留样品，供专业人员救治时参考。
在雨季的时候天气是非常潮湿的了，这时候湿热的天气让每个人都感觉非常的难熬，因此对于上面介绍的这些情况，我们就要重视起来，重视干燥是很有必要的了，而且对于饮食也要小心了，一旦霉变了，那么就不要吃了哦。
秋季来临要防困 推荐方法能提神
现在我们已经到了凉爽的秋季，在这时候我们是非常需要注意在秋季养生了，这是很重要的了哦，但是我们在秋季的时候是非常容易出现犯困的情况了，这对于我们的健康来说是存在不小影响的了，那么我们应该如何防困呢，一起看看吧。
每天多睡一小时
夏天昼长夜短，很多人养成了晚睡早起的习惯，当秋天来临，这种习惯就要加以调整了。晚上争取在10：30之前睡觉，因为11:00以后人体的各个器官功能都开始下降，它们同样需要休息。此外，午睡也必不可少，尤其是老年人最好养成午睡的习惯。只有让睡眠充足了，才会从根本上解决困乏的问题。当然睡觉也不是越多越好，要根据平时的习惯，每天多睡一小时，最好保证7—8个小时的睡眠。这样才能精神百倍的投入到工作和学习中，所以我们在平时的生活中就要注意了，一定要保证在秋季的时候充足的休息才行了。
多晒太阳
充足的阳光可以抑制褪黑色素的分泌，然而，当秋季来临，阳光的照射便不再像夏日那样强烈，雨天也会增多，这样人体的褪黑色素就会增多，从而抑制甲状腺素、肾上腺素的分泌，使人感觉心情低落。所以，适当的多晒太阳可以让人心情变得开阔，显得更精神。如果是在阴雨天，可以将屋内的照明设施打开，同样可以提高人的兴奋度，这样是可以很好的促进我们健康的了，同时还可以有效的帮助我们缓解犯困情况的，这对我们的健康是有很大帮助的哦。
上面就给大家介绍了秋季养生的时候需要注意的，可以发现我们在这时候是非常容易出现犯困情况的了，所以就需要注意上面介绍的这些方法来缓解犯困问题的了，这对我们的健康是有帮助的，是大家要注意不能错过的了哦。
