芝麻酱养生

2019-10-08

芝麻酱拌面的做法有什么

【www.ys630.com - 养生汤有哪些做法】

芝麻酱拌面这种食物对于平时没有什么胃口的你们来说是比较适合的,因为芝麻酱的香味比较开胃,所以我们建议大家在生活中可以多去了解一下关于芝麻酱拌面的做法。我们在生活中想要制作芝麻酱拌面这种食物就需要将面条烫熟之后,在加上芝麻酱进行进行搅拌,最后是加上一些香菜等。

主料:面条(生)。

辅料:香椿(腌制)、胡萝卜(脱水)、咸黄瓜。

调料:芝麻酱、食盐、香醋。

做法:

1.先把黄瓜、香椿芽、胡萝卜洗净,将胡萝卜、香椿芽切成末,黄瓜切成细丝,芝麻酱2勺,加凉开水稀释。

2.切好的黄瓜丝放入盘中,蒜泥加醋调匀,锅里放水,开锅放入面条煮3分钟。

3.盛出来过一下凉开水,把面条盛到碗里,放入黄瓜丝、胡萝卜、香椿芽末,浇上蒜泥、芝麻酱拌匀,即可享用。

饮食宜忌

1.香椿嫩叶内富含大量蛋白质、糖类、维生素B、维生素C、胡萝卜素以及大量挥发油和磷、铁等矿物质,各种营养素比较全面、均衡。有开胃健脾、抗衰老、清热利湿的作用。

2.面粉:失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤欲哭,古称妇人脏燥(癔病)者食用,也适宜妇人回乳时食用;进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌的目的。营养价值很高,所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。

3.胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和植物纤维等,可以增强抵抗力、降糖降脂、明目、利膈宽肠。

4.黄瓜含有的葫芦素C、维生素E、丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺等,有抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神的功效。

1.香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。

2.忌食未用开水烫过的香椿,因为香椿本身含有亚硝酸盐。

3.香椿和牛奶搭配会导致腹泻。

4.忌选择颜色特别白色的面条。

5.胡萝卜咀嚼时间不宜过短,且不能和酒精、西红柿、白萝卜同时食用。

6.因黄瓜性凉,胃寒患者食之易致腹痛泄泻,脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃。

以上是一篇关于芝麻酱拌面制作方法的介绍,希望喜欢吃芝麻酱拌面的朋友可以好好的学习一下。我们在生活中面条不仅可以改善我们的胃口,还可以让我们锻炼自己的手艺。芝麻酱拌面这种食物的制作方法是比较简单的,希望你们可以尝试一下。

ys630.coM延伸阅读

芝麻酱拌面


芝麻酱拌面用料简洁,做法简单,它看起来像是一种不值一提的食物,但是很多朋友就偏偏爱吃这口,他们说芝麻酱拌面吃起来会有一种妈妈的味道。很多家庭平时喜欢做芝麻酱拌面,不过芝麻酱拌面也不是谁都能做的好吃的,要掌握好煮面的火候和时间,这样面条吃起来才会更加劲道。

做法一

原料

主料:面条、麻酱、花椒、蒜泥;

辅料:盐、油、酱油、陈醋。

做法

1.麻酱糊:麻酱加水(1:1)和盐调稀,一定要向同一个方向搅拌,调成麻酱糊;

2.花椒油:锅烧热放油(稍微多一点),油热后放花椒,炸出香味后放酱油,马上关火热油遇到酱油会蹦油,注意不要烫到,放完酱油大约2到3秒就可以关火了;

3.面煮好后放在冷水里,或用冷水冲一下;

4.面控干水分放在碗里加入麻酱糊,花椒油,蒜泥和醋,花椒油一次不要放太多,不够咸的话再加,拌一拌就可以了。

做法二

用料

面粉210G、水60G、蛋清1个、盐1茶匙、芝麻酱1汤匙、芝麻油1汤匙、老抽1汤匙、生抽1.5汤匙、料酒1汤匙、糖3茶匙、鸡精1茶匙、辣椒油2茶匙、熟芝麻1汤匙、葱花、香菜。

做法

1.面粉210G,水60G,蛋清1个,盐1茶匙揉成均匀面团(面团比较硬。要用力揉)。

2.放冰箱里醒发过夜(一般都是前一天晚上准备。第二天吃。方便)。

3.第二天取出将面团压扁擀开。

4.表面撒一些干面粉。卷在擀面杖上。

5.擀成约1.5MM厚的面片。表面撒一些干面粉折叠起来。切成宽约2MM的面条。

6.抖开。撒干粉防粘。面条下锅煮熟。

7.煮面过程中调酱:先用芝麻油将芝麻酱调开。

8.然后加入其它调味料调成酱。吃的时候浇到面上拌开即可。

9.捞面、淋酱、 拌匀。

芝麻酱干拌面的做法大全


芝麻酱干拌面并不是我们北方人所常见的一种食物,这可能是某一个地方的特产,但是这件事成为了我们很多人的最爱,这是一种老少皆宜的食品,应当的我们很多人的一致好评,很多人也都在多方的想自己尝试着做一做芝麻酱干拌面,我就应大家要求为大家介绍一下芝麻酱干拌面的做法方法吧。

做法一:

原料:面条500克,芝麻酱50克,绿豆芽50克,黄瓜丝100克,熟酱瘦肉丝50克,盐,味精,香油,醋,蒜泥适量。

制法:1、将面条下入开水锅内,煮熟,冷开水过凉,捞在碗中。

2、将黄瓜丝,绿豆芽烫熟,肉丝放在面条上。芝麻酱加精盐,味精,香油,蒜泥,加少许冷开水搅拌成糊状,浇在面条上即可。

做法二:

原料:嫩鸡肉200克、黄瓜250克、精盐3克、酱油15克、醋10克、鸡精2克、香油15克、香菜5克、鸡汤、料酒适量。

做法:

1、将鸡肉放入碗内,加入精盐、料酒各少许拌匀,上屉蒸约10分钟即熟。取出鸡肉切成细丝,或撕成细丝。黄瓜洗净,斜切成细丝。香菜洗净切成小段备用;

2、将精盐、酱油、醋、鸡精、香油、鸡汤放入一小碗内调成凉拌汁;

3、将凉面盛入碗内,放入黄瓜丝、鸡肉丝,再撒上香菜,然后浇入调好的凉拌汁,拌匀即可食用。

芝麻酱干拌面的做法方法有很多不同的做法做出来的芝麻酱干拌面的味道是不同的以上总结出来的芝麻酱干拌面的做法,都是一些大饭店厨师总结出来的非常不错的方法,大家可以去尝试一下都会帮助我们做出来美味的芝麻酱干拌面。

芝麻酱拌面的做法大全是什么


芝麻酱,就是用芝麻经过一系列的加工,最好制成的,和香油差不多,但是要比香油更加的粘稠,味道也比较的香,我本人也比较喜欢吃,但是,如果把芝麻酱和面搭配起来,那就更加的美味了,想要知道芝麻酱拌面的做法大全是什么吗?那就赶快来看看吧!

做法一:

面条:面粉210克、水60克、鸡蛋清1个、盐1茶匙

酱料:芝麻酱1汤匙、芝麻油1汤匙、老抽1汤匙、生抽1.5汤匙、料酒1汤匙、白糖3茶匙、鸡精1茶匙、辣椒油2茶匙、熟白芝麻1汤匙、香葱1根、香菜1棵

面粉210克、水60克、蛋清1个和盐1茶匙揉成均匀面团(面团比较硬,要用力揉)

放冰箱里醒发过夜(我一般都是前一天晚上准备,第二天吃着方便),第二天取出将面团压扁擀开

表面撒一些干面粉,卷在擀面杖上,边滚边擀开,如此重复几次,每次都撒干粉防粘

擀成约1.5毫米厚的面片,表面撒一些干面粉折叠起来

切成宽约2毫米的面条,抖开,撒干面粉防粘

面条下锅煮熟,煮面过程中调酱:先用芝麻油将芝麻酱调开

然后加入其它调味料调成酱,吃的时候浇到面上拌开即可?

做法二:

先把黄瓜、香椿芽、胡萝卜洗净。

将胡萝卜、香椿芽切成末。

黄瓜切成细丝。

芝麻酱2勺。

加凉开水稀释。

切好的黄瓜丝放入盘中。

蒜泥加醋调匀。

锅里放水,开锅放入面条煮3分钟。

盛出来过一下凉开水。

把面条盛到碗里,放入黄瓜丝、胡萝卜、香椿芽末,浇上蒜泥、芝麻酱拌匀,即可享用。

不知道大家在看过上文之后,有没有知道芝麻酱拌面的做法大全是什么呢?其实,芝麻酱拌面的做法非常的简单,在家就可以制作了,希望吃芝麻酱的朋友们,相信你们在吃过之后,一定会难以忘怀的,一定会爱上它的美味的。

芝麻酱凉拌面的做法大全


芝麻酱凉拌面在夏天食用是一个非常不错的选择在夏天很多人都不愿意吃一些热菜吃一些凉菜可以帮助我们达到解暑降温的目的,而且芝麻酱凉拌面还可以有效地帮助我们解决温饱,是一种非常不错的选择,想必大家对于芝麻酱凉拌面的做法方法特别感兴趣吧,大家一起来学习一下吧。

做法一:

菜系及功效:精品主食 麻酱热拌面的制作材料:主料:面条 辅料:红柿子椒、萝卜苗、鸡蛋、金针菇、豆腐、虾仁 调料:盐、醋、酱油、香油、胡椒粉、水淀粉、姜蒜末

麻酱热拌面的特色:面条筋斗,酸辣可口。:1、面条煮好后用香油拌匀摊开晾凉,取一小碗,放入姜蒜末、柿子椒末、加入芝麻酱、酱油、醋、盐调成酱汁浇在面条上,撒上萝卜苗即可;

2、坐锅点火倒入水,水开后加入盐、鸡精,放入豆腐、金针菇烧开,煮三分钟,加入少许酱油,水淀粉勾芡,倒入鸡蛋、虾仁稍煮片刻,放入胡椒粉、醋出锅,食用时淋香油,撒萝卜苗即成酸辣汤。

做法二:

:主料:湿面(机制切面或自擀的面均可)250克,鸡蛋1个,火腿3片,青椒1/2个,小黄瓜1条,豆芽菜150克,高汤1/2杯,芝麻酱3大匙。

(A)料:白糖、麻油各2大匙,盐1/2小匙,酱油、乌醋(陈醋)各3大匙,蒜泥1小匙。

芝麻酱凉面的特色:凉面又称“过水面”,古称为“冷淘”,传说最早起源于唐代武则天未入宫之前,由于武则天与情人吃山西面时烫伤了舌头,于是两人便研究出凉面的新吃法。

美味的芝麻酱凉拌面一定是我们一个非常不错的选择,大家可以根据芝麻酱凉拌面的做法方法自己动手去尝试着做一做,相信大家都能够做出来美味的芝麻酱凉拌面,而且他的做法也非常简单,只要认真耐心的去学,尽快的掌握是没有问题的。

芝麻酱面的做法


现代社会的发展,很多家用电器的发明,在家做饭其实更容易了,可是却发现很多人是不会做菜的,也许是因为生活工作压力大,外卖餐饮的快速发展,很多人都不会进厨房了,今天小编就给大家介绍一下,如何做芝麻酱面。

2.1212芝麻酱里先放入香油搅匀澥开。

3.2121放入盐搅匀。

4.分次加入香醋,边加边搅匀。

5.搅匀后再放入少许酱油搅匀,最后用凉开水彻底澥开,再加入凉开水时要徐徐加入,搅匀一次再加第二次。

6.把芝麻酱澥到有流动感就行。

7.炸花椒油。

8.花椒油不要炸糊,把花椒油炸好后,趁热冲入到葱花和蒜蓉的碗里,爆出香味儿。

9.冲好后,舀一些冲好的混合油,及葱花和蒜末放入芝麻酱里拌匀。

10.合好的芝麻酱、黄瓜丝、香菜末和几瓣儿大蒜,这就是吃芝麻酱面的所有调料和面码。

11.用的面条稍微粗一些比较好,耐吃,煮好后捞出,把面条捞出过一下凉水,我加了一些冰块儿,吃起来特爽。

12.把过好凉水的面条控净水份盛入碗中,浇上芝麻酱,再放些面码。

13.下一步就是开搓,呵呵!

今天这道芝麻酱面,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

芝麻酱拌凉面的做法


外面饭店的饭菜虽然味道还不错,但是其中添加的一些调味料却并不那么健康,所以只要条件允许,自己在家做饭还是比较值得提倡的,芝麻酱拌凉面的做法简单,且吃起来又很美味,是一道很受人们欢迎的菜肴。

2、备好配菜,黄瓜切丝,鸡蛋皮切丝,花生米切碎,碗豆苗开水烫熟。

3、准备拌酱,第一步备小碗,倒两勺芝麻酱,半勺酱油,甜面酱一勺,醋半勺,盐少许。

4、拌均匀喽,酱的稠度像蛋糕糊就可以。

5、鸡蛋一个打入碗里。打散了备用。

6、备炒锅,热锅倒少许油,倒入鸡蛋液,像烙小饼一样摊圆。必须小火哦。两面摊熟出锅。

7、备炒锅,下清水,开锅下碗豆苗,开始焯水,焯熟透了出锅放凉备用。

8、另起锅,加适量清水,开锅煮面条。

9、煮至面熟透关火,面出锅,出锅用凉白开过凉。

10、放回碗里。

11、加半勺熟食用油。拌均匀,

12、拌好的凉面放回小碗里。

13、加调料,黄瓜丝,鸡蛋皮丝,熟碗豆苗,花生米碎,

14、最后浇上味极鲜酱油,舀两勺勾搭的芝麻酱。切碎的蒜末撒上,吃的时候拿筷子拌均匀。美美滴次吧。

15、成品图。

芝麻酱拌凉面的做法你是不是学会了呢?在做芝麻酱拌凉面这道菜的时候不要加生抽或是老抽,这样菜的颜色就太浓了。

传统芝麻酱凉面的做法


日常的忙碌的工作,是不是让你感到很累?常年的加班,你是不是已经很无奈了?下面,就和小编一样一起做传统芝麻酱凉面来放松一下,顺便慰劳自己。

2.1如此反复,直到面团变软和

3.2将面团沾上一层清水,继续揉。一开始比较硬,揉起来困难

4.12面团揉至用手轻轻一按,就有小坑且不反弹的程度。继续饧面

5.21饧面的时候,准备芥末粉

6.将芥末粉加入清水调成糊状

7.蒸锅上汽,大火蒸出5分钟,闻到芥末的辛辣味儿后,停火备用

8.12碗中倒入半碗上好的酱油。将葱花切细,放入酱油碗中

9.21将花椒在清水中浸泡一分钟,沥出花椒粒儿

10.锅中放入豆油或者花生油烧热,倒入花椒粒儿,盖上锅,小火熬10秒钟。停火

11.将花椒油倒入酱油碗中,或者再将炸过的花椒粒磨细,混合其中

12.将芝麻酱舀入碗中,加入食盐,咸淡适中,逐渐加水稀释,直到用筷子调不起来为止

13.新手可以将面团擀成大片。切成细条

14.将每根面条在面案上向两侧搓长

15.再慢慢拉长,在空中挥舞一下,面条就可以下锅了

16.水沸后,放入水中,中火煮开,转至小火煮一二分钟就可以捞出来

17.过水了。抻面久煮不粘,非常筋道

18.面条中拌入花椒油、芥末酱、芝麻酱、黄瓜丝、水萝丝等面码,就可以尽情享用了

看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?是不是特别想冲进厨房,马上开始动手做传统芝麻酱凉面。

芝麻酱凉面的家常做法有哪些?


芝麻酱凉面应该如何动手制作,其实对于一些方法步骤的掌握是很重要的,而且我们都知道这些凉面想要有更好的口感,关键也在于各种调配料的一些使用,所以不妨看看下文的做法。

做法一

原料:芝麻酱、花椒、酱油、凉开水、盐、色拉油、鸡精。

制作方法:

用凉开水将芝麻酱调开后加入盐和鸡精(第一种浇头);

在锅内倒入色拉油和少许花椒用中小火将花椒炸糊倒入准备好的酱油关火出锅(第二种浇头)。

拌面:在拌面的过程中将上述两种浇头混合加入再配上黄瓜丝等菜码即可。

做法二

1.把芝麻酱倒在一个碗里,加一点点盐,再往里倒一点凉水,用筷子顺一个方向搅拌,搅拌一会就会觉得水被吸收了,而芝麻酱则越来越干

2.再接着往里倒点水,继续搅拌。这样反复几次,不断搅拌逐步加水,一直到浓稠的芝麻酱变成比较稀的状态,颜色也变浅不少,芝麻酱就拌好了

3.把黄瓜和胡萝卜切成细丝,腌香椿末切碎,葱花放在一个小碗里,倒上一些酱油,全部材料就都准备好了

4.把面条煮好过凉水,盛到碗里,再倒上芝麻酱,放上配菜、葱花酱油,再淋一点醋,一碗喷香的芝麻酱面就完成了

小贴士

1、芝麻酱要用清水谢开后使用,如果没法掌握水量,就尝试着一点点的放,直到把芝麻酱搅拌成,既黏稠又能流动的状态。2、吃芝麻酱凉面,很多人喜欢放一点点醋,这样吃起来会更加清新和爽口。3、配菜可以有很多,完全根据自己的口味即可。黄瓜丝,萝卜丝,豆芽全都是不错的选择。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芝麻酱拌面的做法有什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

芝麻酱拌面的做法有什么的延伸阅读