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丸子的做法冬季养生知识

2019-10-08

炸土豆丸子的做法

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下班后买菜是件很头疼的事情,菜市场的菜很多,买了油炸土豆丸子可是又不知道油炸土豆丸子怎么做!到了吃饭的时候是不是有些不知所措呢?面对着做熟了的家常菜是不是觉得有些单调呢?其实我们身边被我们忽视的网络就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们油炸土豆丸子怎么做!看似简单的油炸土豆丸子却有很多的做法!心血来潮,突然很想吃油炸土豆丸子做的菜,热爱家常菜的朋友千万不要错过这个

油炸土豆丸子的做法

菜系及功效:私家菜 工艺:碎屑料炸油炸土豆丸子的制作材料:主料:土豆(黄皮)300克,胡萝卜100克

辅料:鸡蛋75克,香菇(鲜)10克

调料:淀粉(豌豆)15克,植物油40克,盐3克,胡椒粉2克,白砂糖5克,味精1克

油炸土豆丸子的特色:外焦里嫩,鲜香可口。油炸土豆丸子的做法: 1.将土豆洗净,放锅中煮至酥烂,捞出剥去皮,趁热压碎成泥,放入大碗中。

2.将胡萝卜去根,洗净,擦成泥。

3.将炒锅置大火上,倒入少许植物油,油热后放入胡萝卜泥稍炸,铲出放入土豆泥碗中。

4.将香菇洗净后,放入土豆泥上。

5.将鸡蛋磕入土豆泥碗中,加精盐、白糖、味精、淀粉、胡椒粉和泡香菇的水,充分搅拌上劲。

6.炒锅内放植物油,烧至八成热时将搅上劲的土豆泥挤成大小均匀的丸子放热油中炸至金黄色,捞出沥油,装盘,趁热上桌供食。

油炸土豆丸子的制作要诀:因过油炸制过程,需准备植物油约300克。食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

爱吃土豆的朋友,今天是不是很高兴土豆又以新的面貌呈现子啊大家的面前,香脆的土豆丸子是小朋友大人都很喜欢的,那简单的做法,健康的美味,我相信爱吃的盆友们,肯定是不能拒绝的,那么行动那就行动吧,希望以上的做法各位能学会。

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炸土豆丸子的做法有哪些呢?


土豆是一种常见食物,大家对此都特别熟悉,可是对于其营养价值却是了解的甚少。研究发现土豆能保护心脑血管、能促进消化、能减肥、能美容等,现在在此教大家做一道炸土豆丸子,味道极其鲜美,过程却是极其简单。

一、炸土豆丸子的做法

1.土豆去皮,切片。

2.隔水蒸熟,压成土豆泥。

3.放入适量的盐,黑胡椒,葱花拌匀。

4.用手搓成小圆球。

5.每个土豆球均匀的沾上万能炸粉。

6.油温6成热放入土豆球,不要去动它,炸至成型再翻动。油温不要太高,一直保持中火就行。

7.炸至金黄色捞出控油。

8.表面撒上椰蓉就可以食用了。

二、营养价值

1、土豆对心脑血管的保护

土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外,还能降低血液中的胆固醇,使血管有弹性,从而防止动脉硬化。

2、土豆对消化系统的作用

土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,能促进脾胃的消化功能,对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效;经常食用土豆,还可防止结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘。

3、土豆能留住岁月的脚步

土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

4、土豆能减肥

它所含有的热量低于谷类粮食,是理想的减肥食物,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。“瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦”,常吃身段会变得苗条起来。

5、土豆是天然的美容佳品

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

炸土豆丸子的做法是什么呢


 土豆这种蔬菜大家都吃过,而且土豆的做法也非常的多,平时一般都是炖着吃炒着吃或者是凉拌了吃,那我有没有比较新奇的吃法呢,总是吃一种或者是几种,这样会比较枯燥,平时人们也不太愿意总是重复吃一样的东西,那么下面我们就来学习,炸土豆丸子的做法。

 碎屑料炸油炸土豆丸子的制作材料:主料:土豆(黄皮)300克,胡萝卜100克

 辅料:鸡蛋75克,香菇(鲜)10克

 调料:淀粉(豌豆)15克,植物油40克,盐3克,胡椒粉2克,白砂糖5克,味精1克

 油炸土豆丸子的特色:外焦里嫩,鲜香可口。:

 1.将土豆洗净,放锅中煮至酥烂,捞出剥去皮,趁热压碎成泥,放入大碗中。

 2.将胡萝卜去根,洗净,擦成泥。

 3.将炒锅置大火上,倒入少许植物油,油热后放入胡萝卜泥稍炸,铲出放入土豆泥碗中。

 4.将香菇洗净后,放入土豆泥上。

 5.将鸡蛋磕入土豆泥碗中,加精盐、白糖、味精、淀粉、胡椒粉和泡香菇的水,充分搅拌上劲。

 6.炒锅内放植物油,烧至八成热时将搅上劲的土豆泥挤成大小均匀的丸子放热油中炸至金黄色,捞出沥油,装盘,趁热上桌供食。

油炸土豆丸子的制作要诀:因过油炸制过程,需准备植物油约300克。食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

 原料

 土豆、火腿、蛋清、面粉、盐、胡椒少量、花生油

 做法

 1土豆削皮 切宽1厘米宽 放锅煮 火腿切粒

 2土豆用搅拌机搅拌 成土豆泥

 3蛋清 火腿 土豆泥 掺入 用筷子搅拌 放入少量面粉

 4锅热倒油 三成热 用手把以上做好的土豆火腿蛋清泥捏成园球 放入锅内炸

 5因为是煮过的熟食 所以等丸子炸成黄色 即可捞出

 6美味的土豆丸子完成了 保证你和宝宝的口水直

 上面这些就是关于炸土豆丸子的做法了相信很多人都觉得比较新奇,没有吃过其实土豆丸子是非常好吃的,只要有合适的方法,正确的制作这样的话就可以有美味的土豆丸子。希望上面的这些方法可以帮助爱吃土豆的人更好的吃到土豆其它做法的菜肴也希望这些方法能够让大家更快的学会哦。

土豆丸子怎么炸才酥脆


土豆在我们国家产量很高,是一种大众食品。我们平时吃的土豆一般都是炒菜,炖菜里的土豆,现在新出现的美食中有一种炸土豆特别好吃,把土豆炸成薯条,薯片,土豆丸子都是年轻人喜欢的,炸薯条薯片非常简单,那么土豆丸子怎么炸才酥脆呢?下面快来和小编一起了解一下吧。

制作酥脆炸土豆丸子的步骤

1.土豆切成细丝,放在清水中冲洗三遍,洗去淀粉。

2.豆腐捏碎,洋葱、青椒、火腿切细末,拌在一起。

3.加入少许盐、鸡精和五香粉搅拌均匀。

4.将鹌鹑蛋裹上豆腐泥,团成球状。

5.将做好的豆腐球表面沾上一层干淀粉。

6.土豆丝控干水份。

7.再将豆腐丸子裹上一层土豆丝。

8.锅中倒色拉油烧至五成热时放入土豆丸子开中小火炸至金黄色捞出即成。

土豆的功效和价值

1、土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老得慢。

2、吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。

3、土豆是天然的美容佳品

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

4、土豆能吃出好性格

土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。

5、土豆能调整虚弱的体质

土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。

炸土豆肉丸子的做法有哪些?


炸土豆肉丸子应该如何动手做,所需的材料以及一些调料配料有哪一些,喜欢吃这些食物的朋友们都应该注重,做出美味的炸土豆丸子,不可缺少的就包括一些鸡蛋、香菇、猪肉等这些搭配。

做法一、

材料

土豆 一个(大)

瘦肉 三两(按个人喜好)

木薯粉(生粉、玉米粉、小麦粉均可) 五汤勺

做法

1. 土豆切小粒或切丝后放清水泡一下

2. 猪肉剁碎,倒入泡过的土豆粒(丝)里

3. 加适量盐、油,五勺木薯粉,适量花生油,搅拌均匀后,做成一个个小丸子,上锅蒸十分钟即可

做法二、

主料: 土豆 300克 胡萝卜 100克 辅料: 鸡蛋 75克 香菇(鲜) 10克 调料: 淀粉(豌豆) 15克 植物油 40克 盐 3克 胡椒粉 2克 白砂糖 5克 味精 1克 各适量 油炸土豆丸子的做法:

1.将土豆洗净,放锅中煮至酥烂,捞出剥去皮,趁热压碎成泥,放入大碗中。

2..将胡萝卜去根,洗净,擦成泥。

3. .将炒锅置大火上,倒入少许植物油,油热后放入胡萝卜泥稍炸,铲出放入土豆泥碗中。 4.将香菇洗净后,放入土豆泥上。

4. .将鸡蛋磕入土豆泥碗中,加精盐、白糖、味精、淀粉、胡椒粉和泡香菇的水,充分搅拌上劲。

6.炒锅内放植物油,烧至八成热时将搅上劲的土豆泥挤成大小均匀的丸子放热油中炸至金黄色,捞出沥油,装盘,趁热上桌供食。

炸青菜丸子的做法


青菜丸子这种东西的油炸方法是比较简单的,只要我们清洗干净青菜丸子之后,可以将青菜丸子串起来,然后加热油锅,然后在将丸子扔进锅里进行油炸就可以了,炸到丸子变成金黄色就可以食用。对于炸青菜丸子的做法,大家可以尝试下面介绍的做法,最好是注意油炸的温度以及少吃一些油炸的食品。

原料:青萝卜一根、胡萝卜二根

调料:葱白少许、生姜少许、鸡蛋清两个、胡椒粉少许、盐少许、鸡精少许、一品鲜酱油少许、面粉少许、

做法:

1、将青萝卜和胡萝卜洗净后切成细丝,再剁几下,不要剁碎,挤掉水份。

2、将葱白和生姜剁成细茉。

3、把剁好的原料放倒一起,依个人口味加入胡椒粉、盐、鸡精,一品鲜酱油调色,搅拌均匀。

4、再加入少量鸡蛋清和面粉,搅拌后让萝卜丝成团即可。

5、起火,倒入食用油,加热油至8成熟后,用手捏成小团,放入锅中炸。

6、炸约三分钟,丸子变成金黄色即可。

制作小贴士:

1、炸丸子时一定要注意火候,中小火炸最佳,炸的时候要注意油不要溅到身上。

2、如果喜欢吃荤的话,可以加些肉馅,就不必加面粉了。

营养小贴士:

青萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食,胡萝卜中含有大量的胡萝素。胡萝卜素是脂溶性物质,只有溶解在油脂中,才能在人体的小肠粘膜作用下转变为维生素A而被吸收。

炸黄瓜丸子的做法


黄瓜在我国大部分地区都有分布,因此大部分地区的人们的餐桌上都是常见黄瓜这种蔬菜的。并且黄瓜的种类有很多,常见的黄瓜就有蔬菜黄瓜和水果黄瓜,其中水果黄瓜是可以直接当做水果食用的。并且黄瓜中所富含的花青素,对女性的美容抗氧化具有非常明显的作用。而如果要制作炸黄瓜丸子的话,它的方法又是什么呢?

老黄瓜汆丸子汤

材料

黄瓜,猪肉糜,姜茸,葱碎,酱油,花椒粉,食盐,生粉,蛋清1个

做法

1.黄瓜切片、香菜切段备用;

2.锅中水烧沸,扔进几片姜;

3.肥瘦适中的肉馅和适量姜茸、葱碎、酱油、花椒粉、食盐、生粉以及一个蛋清搅打上劲,将肉馅握在手中,虎口发力,挤出肉圆,丢进沸水,上下翻飞,煞是好看;

4.放入瓜片,中火煮五分钟,转小火再煮五分钟,关火。

做法二

1做黄瓜丸子首先要先把黄瓜切成黄瓜丝,挤去黄瓜的水分,放在碗里备用。

2然后准备肉馅,在肉馅里放入花椒水、酱油和姜把肉馅酱上2小时,时间长点更好。

3在刚才放黄瓜的碗里放入适量酱好的肉馅,再放入一个鸡蛋和少量淀粉,搅拌均匀,再放入一些葱花碎更好,如果干的话可加少量水。干湿以能否搓成圆丸子为宜。

4把拌好的黄瓜丸子馅,用手搓成圆形丸子,摆放在盘子上,准备一会油炸黄瓜丸子。

5用炒锅里加入食用油烧热,把搓好的黄瓜丸子放入油锅里炸至金黄色捞出,盛放在盘子里。

6然后炒锅里再加入少量食用油,把西红柿酱放入炒一下,把刚刚炸好的黄瓜丸子放入搅匀,即可出锅。最后这个步骤可根据个人喜好而定。

炸珍珠丸子的做法


人的生活条件好了,都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。养生是一种心态,它需要你从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下炸珍珠丸子这道菜的做法。

2.2备肉泥, 老南瓜切碎,切点香葱。

3.12糯米泡软。

4.21拌好的老南瓜肉泥搓成丸子,放进糯米里裹上一层糯米。

5.如图。

6.做好的珍珠丸子。

7.先放进蒸锅里蒸熟。

8.冷却。

9.烧油下入冷却好的丸子油炸,

10.小心翻动。

11.炸香即可。

12.炸香的珍珠丸子。

要想提高你的厨艺,当然多多练习做菜是避免不了的,今天小编为,喜欢下厨的朋友介绍的炸珍珠丸子就非常适合去练手,让你的厨艺大有长进,赶快去试试吧。

​炸芋头丸子的做法


实际上,每一种菜肴的烹饪方法都是有些不同的,但是最终烹饪完的产物都是相似的,没什么差距可言。炸芋头丸子虽然名称都始终如一,但是却有不同的制作方法,下面的文章会跟大家说明两种制作方法,仔细观察,看看有没有发现哪些差距。

方法一:材料:芋头800克、面粉300克、鸡蛋2个,生姜30克、大葱50克、十三香6克(根据自己口味换成黑胡椒或者别的也可以)、盐10克

做法:

1、芋头洗净去皮,擦成细丝,放入少许盐,用手揉搓并放置一会儿(萝卜出水后变软,但出的水并不要倒掉哦)。

2、将芋头丝、葱花、姜碎、鸡蛋、面粉、十三香混合均匀,成稠面糊备用。

3、锅中倒油加热至六成,用勺子挖出芋头面糊下油锅,至丸子浮起成金黄色即可,捞出沥干油份。

方法二:材料:土豆1磅,猪肉1/3磅,鸡蛋1只,面包屑半杯,面粉少许

调料:葱1根,盐1小勺

上面的料大约可做16只土豆丸子。

做法:

1、土豆煮熟去皮,捣成泥,并多捣一些使土豆泥变得有粘性。

2、将土豆泥、猪肉縻、葱末和盐混合均匀。

3、将土豆泥分成16个剂子。

4、将剂子搓成小球,滚上一层面粉和蛋液,再滚上面包屑放在盘子里待用。

5、油锅里放适量色拉油(约两厘米高),用大火将油烧热,再将土豆丸子下到油锅里,丸子炸到颜色金黄就可出锅了。

对于方法一而言,只是将芋头进行一系列的制作过程即可,一道菜肴就这样制作完成了;对于方法二而言,炸芋头丸子还加上了猪肉这种材料,两者的差距就这样形成了。两种做法小编就给大家讲述完毕了,不知道大家看过之后,有没有跃跃欲试的冲动呢?



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