萝卜虾皮饺子的做法
冬季养生萝卜汤。
“活动有方，五脏自和。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生关系着每一个的生活质量。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的萝卜虾皮饺子的做法，欢迎您参考，希望对您有所助益！
虾皮我们也叫做是毛虾，虾皮不但可以食用而且食用价值是非常高的，虾皮里面含有多种人体需要的微量元素，经常吃虾皮可以起到很好的补钙功效，虾皮有多种吃法，我们既可以采用虾皮来煮成汤，也可以采用虾皮来炒菜，此外我们还可以采用虾皮来做成饺子，下文我们介绍一下萝卜虾皮饺子的做法。
毛虾是我国海产虾类中产量最大的虾类资源，常见的有中国毛虾和日本毛虾。前者主要分布在黄、渤海，后者多见于东海。两者极为相似，如不仔细观察，还以为是同种虾了。毛虾个体小，一般只有3厘米，因此不为人注意。然而，用它加工的虾皮却是我国出口创汇的重要海产品之一。
1.猪肉适量切块放入料理机打成肉馅。
2.白萝卜擦成细丝。
3.在白萝卜中加入适量盐腌制一下。
4.肉馅内加入适量油，盐，生抽，淀粉，蚝油搅拌入味。
5.加入适量虾皮搅拌均匀。
6.白萝卜腌制后用手把水挤干。
7.把白萝卜丝跟肉馅拌均匀。
8.面粉加水先搅拌成雪花状。
9.然后再活成软硬适中的面团放置20分钟。
10.然后把面团先擀成细条状，然后再切成一个个的小剂子。
11.每一个小剂子都擀成圆形饺子皮。
12.然后每张饺子皮放入适量馅包起来。
13.依次把所有饺子包好。
14.锅内倒入水后把饺子放入锅内煮，开锅后放三次水就熟了。
在上面的文章里面我们介绍了什么是虾皮，我们知道虾皮也叫做是毛虾，虾皮不但可以食用而且食用价值是很高的，上文我们采用了虾皮搭配上萝卜做成了一道美味的饺子——萝卜虾皮饺子。
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虾皮白萝卜做法
虾皮白萝卜这是我们生活中非常常见的一道菜肴，这是由白萝卜和虾皮组成，非常的营养，而且味道也是非常的鲜美。我们都听过冬吃萝卜夏吃姜，这就说明了冬天吃萝卜具有很好的补气的作用，因此在寒冷的冬天吃虾皮白萝卜不仅可以补气养血，而且对于人们的肌肤也有着非常好的滋润效果。虾皮白萝卜受到了许多人的欢迎，但是有的人都不会做，下面我们就来说说它的做法是怎么样的？
做法一：
主料：
萝卜500g、或萝卜100g、虾皮10g
配料：
油适量、盐适量、香菜适量、葱花适量、胡椒粉适量
耗时： 准备时间10-20分钟，制作时间10分钟内
做法
1将萝卜切丝，胡萝卜切丝，
2 葱花备用，
3 葱花炝锅，加入清水，
4 放入萝卜丝，
5 烧开，放入虾皮，
6 大火烧3分钟，加入盐，胡椒粉即可。
做法二：
主料：白萝卜半个、虾皮适量
做法：
白萝卜切丝把水煮沸，放入白萝卜煮约五分钟捞出。切姜片和葱片葱姜炝锅后小火约4成热炒，慢炒虾皮，炒出香味6倒入萝卜一起炒约两分钟，放盐和麻油。
注意事项：虾皮本身就是咸的所以不用放盐，虾皮要放的适度，放多了会咸。
营养价值：白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
虾皮白萝卜的做法是怎么样的，看着上面的介绍相信大家都已经知道了怎么样就可以做出非常好的白萝卜。希望我们的介绍能够帮助到大家，我们都知道虾皮被称为钙库，这是虾皮的含钙量非常的高，白萝卜也被称为小人参，可见营养价值和药用功效是非常高的，因此大家在冬季的时候可以经常食用哦。
韭菜鸡蛋虾皮饺子的做法
养生是一种心态，它需要我们从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下韭菜鸡蛋虾皮饺子这道菜的做法。
2.21趁面在醒的时候 炒鸡蛋：锅内入油 油热后加入搅拌好的鸡蛋液 不停搅拌 炒碎 晾凉后再加入韭菜里
3.韭菜洗净晾干水分 切成末 加入虾皮 鸡蛋末 再加入十三香 生抽 绍酒 鸡精少许 两平茶匙盐 然后加入最重要的香油 一汤匙 香油有提香的作用 而且这是饺子吃起来鲜香多汁的重要条件 先别搅拌 等包的时候再搅拌 韭菜容易出水
4.把醒好的面团揉光滑 揉搓成条 然后切成剂子 擀皮
5.老公擀皮 我包饺子 擀皮的同时搅拌饺子馅 马上包 这样韭菜就来不及出水啦 鲜味就留住啦 我们那边包饺子就是一捏成型 元宝型 不带褶皱的 因为褶皱容易煮不熟
6.站成一排 哈哈 我包饺子不是很好看啦 为了节省时间 饺子快包好的时候就把锅加水烧水 等饺子包好了 水也开了 马上下锅
7.水里加一勺盐 防止饺子皮粘 煮饺子煮三开 开一次 加一碗凉水 等再开一次 再加一碗凉水 再开一次基本就熟了 饺子浮在水面上 一按马上弹起来了 就好啦
8.皮薄馅大 一咬治水马上流出来啦 很鲜美多汁哦
9.老公说这是他吃过最好吃的饺子啦 我心里那个美啊。
健康营养的食物应该从烹饪开始，看得小编今天的介绍韭菜鸡蛋虾皮饺子，大家赶快去学着来制作一下，让我们的家人吃得更健康吧！
萝卜虾皮汤的做法
我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下萝卜虾皮汤的做法，好好学习一下
2.21花生米一切两半
3.1准备一勺面粉放碗里
4.2萝卜切丝
5.加入少许清水调成稀面汤
6.油热放虾皮翻炒几下会有牛奶一样的汁水渗出
7.加入花生米翻炒几下
8.放适量清水煮开，然后撇干净上面的浮沫
9.加入萝卜丝
10.加入粉丝再次煮开，至粉丝花生熟透
11.加入调好的面汤水，滑散煮开后加盐调味即可
萝卜虾皮汤的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。
萝卜虾皮蒸饺的做法
吃出来的病，买不回的命。如果你理解了这句话，你还敢到处去吃东西吗？虽然良心商家有，但是大多数都不是。所以为了保命，你还是自己回家做吧。而现在，就让小编来教您有关萝卜虾皮蒸饺的做法。
2.和饺子面，此处就不多说了，你懂得~~~因为你懂得，所以略去图片喽。偷个小懒！猪肉馅加入盐、料酒、葱末、十三香、豉油拌匀，加入大约肉馅的1/3的虾皮，拌匀。静置20分钟。
3.在这20分钟里，将心里美切丝，剁成碎粒儿，拌入煨好的肉馅中，并加入适量花生油，搅拌均匀。这样馅儿就做好了。
4.将面团做成饺子ji，擀成饺子皮，就可以开始包饺子了。看我包的饺子，呵呵，不是很漂亮，但是却很可爱吧。
5.上屉儿大火蒸12分钟就好了。
6.时间到！出锅喽。
看完上文关于萝卜虾皮蒸饺做法的介绍，你还有什么理由下班之后就吃泡面？你还有什么理由不对自己好一点？趁着时间还多，请赶紧自己动手做一下，这样才能真正地享受美食，享受人生。
鸡蛋虾皮翡翠饺子的做法
虽然外面的餐馆很多，但是如果你仔细观察，就会发现无非就这几种：麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许，这些店里的菜吃起来很多“味儿”，但多半是调料的功劳。如果你愿意，自己在家可以做得更好。那么，现在就让我来为大家介绍下有关鸡蛋虾皮翡翠饺子做法
2.12准备制作料馅的食材
3.21黄瓜切丁加盐腌制片刻
4.鸡蛋打碗里搅散，虾皮冲洗一下
5.先把鸡蛋炒散再倒入虾皮翻炒
6.1把腌制过的黄瓜丁挤去多余的水分放入鸡蛋锅里拌匀
7.2加少许盐翻炒均匀
8.饧好的面团擀成饺子皮
9.全部包上料馅
10.水开下饺子煮熟即可
到这里，关于鸡蛋虾皮翡翠饺子这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。
萝卜虾皮鸡蛋水饺的做法
做菜是一门学问，当然也是一种技术，有了好的方法，我们才能做出美味可口的菜肴，今天就为您介绍一种既好吃又饱眼福的萝卜虾皮鸡蛋水饺做法吧！
2.青萝卜洗净擦成丝剁碎。
3.剁碎的萝卜放入盆中加少许盐。
4.拌匀腌10分钟。
5.腌好的萝卜馅攥一下水分备用。
6.攥出来的萝卜汁不要倒掉，和面的时候用。
7.葱姜切成末。
8.鸡蛋打成蛋液。
9.热锅下油，放入打好的蛋液将鸡蛋炒碎。
10.稍凉后放入泡好的虾皮和葱姜末。
11.拌匀。
12.放入盆中加入香油，和适量的盐。
13.搅拌均匀。
14.再加入萝卜馅拌匀。
15.面粉放入盆中加入攥好的萝卜汁和适量清水。
16.揉成面团。
17.盖上湿龙布醒15分钟。
18.再取出揉至三光。
19.揉好的面下剂子擀成饺子皮。
20.包成水饺
21.入锅中煮熟。
22.盛盘，一盘美味的水饺就做好了。
今天这道既简单又营养的萝卜虾皮鸡蛋水饺，就为大家介绍到这里，小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜，一定可以让家人吃出健康和愉快哦！
虾皮饺子馅的家常做法
虾皮我们也叫做是毛虾，虾皮含有非常丰富的营养，虾皮里面含有多种我们人体需要的矿物质，经常吃虾皮是可以起到很好的食疗功效，虾皮有补肾和壮阳的功效，常吃虾皮还可以起到理气开胃等好处呢，所以虾皮深受人们的喜爱，虾皮有很多种做法，下文我们采用虾皮搭配上面粉来做成虾皮饺子。
1刚买回来的鲜虾皮，洗净后用篓筐漏水。
2切好的韭菜末。
3买时让卖家搅好的猪肉。
4回家又剁了一下。
5把剁好的小虾与猪肉混合好，放入食用油，姜粉，酱油，食用盐，混合好。
6放入韭菜搅匀。
7搅匀的饺子馅。
8妈妈正在包饺子。
9把饺子皮合在一起，用双手一挤就可以了。
10包好的饺子。
11正在锅中煮饺子。
12煮好的饺子。很鲜很好吃。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材，那就是虾皮了，我们知道虾皮含有丰富的营养，经常吃虾皮有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了虾皮饺子馅的家常做法，相信大家都已经学会了吧。
萝卜虾皮汤
萝卜，是一种极为普通的蔬菜，很多人都吃过，而且做法也有很多种，作用和功效也非常不错。虾皮，大家也都知道，就是鲜虾去掉肉质晒干后而成的物质。这两种食材在一块做成汤，味道非常的鲜美，很合适在夏天食用，既清淡爽口，有可以补充夏天通过汗水流失的盐分。
萝卜虾皮汤，因为其爽口的口感，也因为其具有很好的补钙价值，因而，这味汤受到了很多人的欢迎。今天，我们就一起学习一下萝卜虾皮汤的做法吧!
主料
萝卜500g
或萝卜100g
虾皮10g
配料
油适量
盐适量
香菜适量
葱花适量
胡椒粉适量
耗时 准备时间10-20分钟
制作时间10分钟内
做法
1将萝卜切丝，胡萝卜切丝
2 葱花备用
3 葱花炝锅，加入清水
4 放入萝卜丝
5 烧开，放入虾皮
6 大火烧3分钟，加入盐，胡椒粉即可[1]
注意事项
大火煮开3分钟即可
营养分析
1.虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。
2.虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
3.虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。
4.老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
通过以上我们就学会了萝卜虾皮汤的做法，其实，在制作工艺上和其它汤品的做法差不多，但是，最重要的是掌握火候和时间。萝卜不宜煮的时间太长，太长的话，不但在视觉上不美观，口感上不是很可口。
虾皮萝卜丝汤做法
虾皮也叫毛虾是我国海产虾类中产量比较大的虾类资源，虾皮的营养价值很高因为含有大量的矿物质，而且种类丰富含钙量比较高，多吃虾皮可补钙。白萝卜，味微辣、脆嫩、汁多，有极高的营养价值，民间有“萝卜小人参”的说法。特别是冬天可以多吃点萝卜。虾皮和萝卜一起煮汤的话非常的鲜甜。
虾皮萝卜汤的做法如下：
原料：
材料：白萝卜，虾皮，青葱，姜。调味料：盐，鸡精，香油。
制法:
（1）萝卜，姜切丝，一起放入炒锅，翻炒均匀时，下虾皮加水，煮出虾皮时加盐。
（2）起锅前加几滴香油和鸡精，放上一些青葱末即可。
特点:
虾皮含有丰富的钙质，此汤清爽鲜美，且有益健康。
在吃萝卜时不宜与橘子、梨、苹果、葡萄等富含植物色素的水果同食。若同时吃橘子等水果，可能会诱发和导致甲状腺肿。平时如果比较缺钙的人可以多吃点虾皮，虾皮是最好的天然补钙产品，比吃钙片好多了。夏天经常可以煮点虾皮萝卜汤补钙又解暑，是个清爽的汤品。
白萝卜饺子的做法
素菜也能够做出非常棒的感觉，因为白萝卜饺子 就是一道令人非常期待的食谱，大蒜是必不可少的调味料，制作过程中要加入盐、橄榄油、陈醋，根据个人口味加入，这道素菜夏季吃更适合，帮助开胃刺激食欲。
2、我用的插丝最细的，插丝后就直接挤水。
3、挤过水的白萝卜丝
4、猪肉，生姜，葱沫，香菇切沫忘记拍照片了
5、将所有食材混合搅拌均匀，加入盐，菜籽油，五香粉，老抽，鸡精，蚝油。
6、饺子皮现成买的
7、包饺子
8、煮饺子，香味已经出来啦
9、蒜沫，辣子面加芝麻油泼。加入醋，香油调汁
10、装盘
11、近照
冬季到了，给你的家人、孩子做一道白萝卜饺子，不仅能够填饱肚子，还可以让她们品尝到更多美味的食物，一起幸福的吃一顿晚餐，再幸福不过了。
豇豆萝卜饺子的做法
过节总是离不开大鱼大肉，无肉不欢的亲戚太多了，如果能够掌握一些烹饪技巧，学会做豇豆萝卜饺子的话，在每一个节日就能够吃到自己做的美味佳肴了，做这道菜其实并不能，只要掌握技巧够用心思，在饭桌上你的家人们肯定爱死你了。
2、豇豆洗净开水里过1分钟！
3、猪肉3分肥，7分瘦，（跟据个人喜好吧！）洗净搅碎！
4、豇豆，切碎或搅碎！葱和姜同样搅碎！（根据喜好可加木耳，香菇等）和肉搅拌在一起！并加入盐、鸡精十三香～，搅拌均匀！
5、开包！
6、效果图
7、调汁，喜欢吃辣的，切蒜末、小米椒末，放盐和十三香，油泼！泼完油放醋和鸡精！不吃辣的，放盐，醋，生抽，香油即可！图示为不辣的！
豇豆萝卜饺子的做法简单，自己下厨做饭更加省钱，而且还营养健康，赶紧学起来吧！
胡萝卜饺子的做法
相信很多朋友在生活中都是比较喜欢吃饺子的吧，特别是东北地区的朋友们，对于饺子这种东西，我们可以在生活中根据自己的需要去制作它，喜欢吃玉米饺子的，我们就制作玉米馅，喜欢吃胡萝卜饺子的，我们就跟着文章来制作吧，希望你们会喜欢上胡萝卜饺子的味道。
有一段时间没有包饺子了，为了多吃蔬菜，这次用的胡萝卜做的饺子馅挺好吃的，有点胡萝卜甜甜的味道，还带着肉的香味，非常不错。胡萝卜素馅饺子属于小吃菜谱，主要原料是面粉、胡萝卜;工艺是煮，制作简单，那今天我们就来看看吧。
胡萝卜素馅饺子的原料：面粉500g、胡萝卜300g
胡萝卜素馅饺子的配料：鸡蛋2个、虾皮50g、香菇50g
胡萝卜素馅饺子的调料：葱适量、姜适量、盐4g、鸡精2g、香油适量
胡萝卜素馅饺子的做法：
1、面粉加入适量的水揉成面团。饧至10分钟。
2、鸡蛋炒熟剁碎，
3、虾皮加入葱姜碎炒香。
4、胡萝卜擦丝剁烂，用油炒软。
5、加入剁碎的香菇。
6、倒入鸡蛋碎 虾皮 盐 鸡精 香油搅拌均匀。
7、将饧好的面揉成条，切成小剂子。
8、取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。中间放入馅料。
9、包成饺子。把包好的饺子中间有间隔的码放好
1、麦粉正常的色泽为白中略带浅黄色，不正常的小麦粉为灰白色或青灰色。散装小麦粉选购时用手握紧成团，久而不散的小麦粉含有水分较高，不易储存。正常小麦粉应无酸、霉等异味。取少量入口品尝应无牙碜的感觉。
2、萝卜剁碎后要用油炒熟，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，是脂溶性维生素，只能溶解在油脂中，才能在人体的小肠粘膜作用下，转变为维生素A而被吸收。
吃出健康：
1、面粉：失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤欲哭，古称妇人脏燥(癔病)者食用，也适宜妇人回乳时食用;进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的。
2、小麦营养价值很高，所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。对于更年期妇女，食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者，宜食浮小麦。
美食禁忌：
1、忌选择颜色特别白色的小麦粉。
2、萝卜+木耳 同食会得皮炎。
10、锅中放水，水开后下饺子，煮至浮起时，反复点水两次即可捞出食用。
萝卜营养价值高，能增强人体抵抗力。胡萝卜虽是蔬菜，在食用后，却能获得在动物性食品里才有的维生素a(胡萝卜素可在体内以转变为维生素a)。 维生素a是儿童不可缺少的一种营养素，它有明目、润肤、壮身等作用。另外，冬春季孩子爱咳嗽，维生素a可以增强气管粘膜的抵抗力，从根本上预防呼吸道疾病，希望以上的建议能帮到各位。
以上就是胡萝卜饺子的制作方法，希望你们在生活中可以想好好的学习一下，这样对于你们食用胡萝卜饺子是有很大帮助的。一般我们在生活中制作胡萝卜饺子是需要注意一下它的饺子皮制作它，因为饺子皮的制作关系到饺子的形状。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《萝卜虾皮饺子的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生萝卜汤”专题。
