暴饮暴食的危害有哪些
养生的茶有哪些。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的暴饮暴食的危害有哪些，相信能对大家有所帮助。
拥有健康的生活方式不但有利于我们的健康而且还能让我们长寿，但是很多朋友由于压力等因素喜欢出现暴饮暴食的情况，其实暴饮暴食是非常不好的生活习惯，如果我们长期暴饮暴食的话不但容易出现疾病甚至还可能会威胁到我们的生命，下文我们就给大家详细介绍一下暴饮暴食的危害，大家以后一定要避免出现暴饮暴食的情况。
肥胖
现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。
胃病
张声生说，吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
肠道疾病
中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血，通便不畅。
疲劳
吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
癌症
日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
老年痴呆
日本有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
神经衰弱
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
在上面的文章里面我们介绍了拥有健康生活习惯的重要性，很多朋友容易出现暴饮暴食的情况，其实这是非常不好的做法，上文详细介绍了暴饮暴食容易导致我们出现的几种疾病。
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暴饮暴食的10大危害
本文导读：节假日一不小心就会陷入暴饮暴食，暴饮暴食会带来什么危害呢？我们需要在节假日期间做到饮食平衡，健康过大年。
暴饮暴食会带来十大危害：
1、肥胖
现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的 营养物质 堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等。
2、胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3、肠道疾病
中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
4、疲劳
吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去 工作 了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
5、癌症
日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
猪油的危害有哪些？
现在很多人经常有吃猪油的习惯，大家觉得猪油要比普通的植物油香很多，而且也是一种纯天然的油，吃起来不会有口感方面的问题，不过常年吃猪油也是会有影响的。猪油是一种高热量的食物，吃了以后容易造成发胖，身体的脂肪代谢也不容易循环，会影响到身体健康。
常年吃猪油是一种错误的做法，理由如下：
1、猪油是一种高能量食品，易于进食过多能量，导致肥胖。
2、猪油中饱和脂肪酸含量较高，易于引起心血管疾病。大量研究表明，饱和脂肪酸可提高心血管疾病的发病率，而不饱和脂肪酸可明显降低心血管疾病的发病率。科学饮食的原则是尽量减低膳食中饱和脂肪酸含量，并保持饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸为1：1：1的合理比例。
3、猪油中含有100mg/100g左右的胆固醇，也是心血管疾病的诱因。
4、猪油具有独特的香味，用猪油烹调菜肴时可大大地提高人的食欲，导致过食，引起肥胖病和心血管疾病
答案补充
植物油与猪油主要有以下一些区别：1、形态不同：在通常温度下，猪油为固体状态，植物油多为液体状态；2、熔点不同：猪油的熔点高，植物油的熔点低；3、吸收率不同：一般来说，熔点低的油，越接近人体体温的油，吸收率越高，可达97--98%，一旦油的熔点超过50度，人体就难于吸收，所以植物油比猪油容易被人体吸收。4、脂肪酸不同：猪油含饱和脂肪酸多，植物油含不饱和脂肪酸多。但这并非绝对的，如植物油中的椰子油和棕榈油含饱和脂肪酸较多。5、胆固醇含量不同：猪油中含较多的胆固醇，而植物油基本上不含胆固醇。6、吸收维生素的种类不同：脂肪是脂溶性维生素的溶剂，脂溶性维生素有四种：维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。猪油能吸收维生素A和维生素D，植物油能吸收维生素E和维生素K。
甜食的危害有哪些
甜食是我们常吃的一种食物，适当的吃一些对身体健康是有好处的，但是要注意不能过多食用，如果过多食用，对身体会造成一定的危害，容易引起发胖，容易诱发一些慢性疾病，对心血管健康也会造成很大的危险，下面我们来了解一下甜食的危害有哪些？
吃过多的甜食容易导致身体的钙质流失，这是因为甜食里面的糖分会吸收过多的钙质，从而引起身体骨骼里面的钙质流失，这就容易导致骨质疏松，尤其是对于中老年人来说，甚至容易导致骨折的情况发生。
另外甜食里面的糖分很高，导致糖分转化为脂肪堆积在身体当中，这就会容易引起肥胖的问题，所以平时不能过多的食用甜食。另外过多的食用甜食对女性健康也会造成一定的影响，容易诱发妇科疾病，比如说乳腺癌或者是阴道炎症等等。
甜食吃得过多，会造成身体胆固醇堆积，这就会诱发胆囊过度的分泌胆汁，容易导致出现胆结石的症状，另外过多的食用甜食也是诱发糖尿病的一个重要的原因，会引起人体的内环境出现失调，而对孩子来说如果吃得太多，容易造成龋齿。
以上简单的了解了甜食的危害有哪些，平时适当的吃一些甜食对身体健康是有好处的，但是不能过多的食用，过多吃甜食容易导致钙质流失，引起骨质疏松，另外容易诱发多种慢性疾病，容易造成女性乳腺炎或者阴道炎等等，对身体健康威胁是比较大的。
酱油的危害有哪些
酱油是大家在生活当中，每次做饭都必须要加的调味品，很多的朋友们喜欢拿酱油来当做盐使用特别是生吃，叫的做法有很多种各种各样的酱做法，让人每天都在使用酱油可是大家要知道，酱油的危害都有哪些？那么我们来一起了解一下。
酱油的主要原料大豆内含植物雌激素，能有效地控制人体内雌激素的产生。人体中的雌激素过高会引起乳癌的发生。而大豆中富含的卵磷脂能提高人体的代谢能力和免疫能力，能减少人体中的雌激素的分泌，是一种很有用的必须物质。对于防癌特别是乳癌有一定的作用。
另外，酱油中的异黄酮可降低人体的胆固醇，减少心血管疾病的危险，防止高血压、冠心病的发生，还可减缓甚至阻止肿瘤的生长。而且，烹饪中常用的酱油能产生一种天然的抗氧化成分，它能有助于减少自由基对人体的伤害。尤其令人惊讶的是，酱油能不断消灭自由基，不像维生素在消灭一定时就停止; 它能在消灭一定数量的自由基后，还能继续不停地工作。
所以，多吃酱油能防癌。
特别提示:服用治疗心血管疾病、胃肠道疾病以及抗结核药品的患者不宜多吃酱油
酱油里并不含什么黑色素或增进人体黑色素生长的成分，而且它是经过消化道的，不是直接作用在皮肤上的，所以当然不会变黑。吃白糖不会变白，那食用酱油当然也不会变黑。但是有报道说酱油可以使疤痕变深所以有疤痕的人最好不要多吃
上面的文章当中，我们了解到了酱油的危害，首先是根据不同的身体状况来判断吃酱油的少量和多量，由于大家每天都在使用酱油将糖类等物质，对于人的身体来说，危害比较大大家在生活当中，一定要多加注意。
牛奶的危害有哪些
牛奶是我们生活中经常能吃到的一种食物，而且被公认为是补钙的最好的食物，而且牛奶的营养价值特别的丰富，但是有很多人却不知道牛奶也存在着一定的弊端，经常是喝饮用牛奶也有一定的危害性，但是一般都不被我们所了解，下面一起了解一下牛奶的危害有哪些？
牛奶的危害有哪些
牛奶加鸡蛋或加面包是最好的早餐组合,但有人只喝牛奶,不吃其他食物。营养专家认为,早餐空腹喝牛奶有诸多弊端。
第一点 空腹喝牛奶,牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉,营养成分不能得到很好的消化吸收。 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。 有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状,这是因为体内生成的乳糖酶极少,空腹喝进大量的牛奶,牛奶中的乳糖不能被及时消化,转而被肠道内的细菌分解,产生出大量气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻。
第二点 空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。 牛奶中含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织,还对原有组织有修补作用。 第三点 若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出,而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,这就不能完全起到蛋白质应有的作用,一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠,在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质,增加了人体的负担。
早餐喝牛奶的注意点
※ 首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;
※ 二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;
※ 三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。 专家建议,喝牛奶之前最好吃些其他食物,或一边吃食物一边喝牛奶,以降低体内乳糖浓度,以利于牛奶中营养成分的吸收。
上面就是对牛奶的危害有哪些的了解，我们知道凡事都不是绝对的，其中牛奶虽然有很多我们身体有很多好处，营养价值也是特别的丰富，但是它也有一定的危害，所以我们在平时食用牛奶的时候也可以根据自己的自身情况，和对牛奶的了解之后，充分地将其扬长避短，从而多利用他的优点进行食用。
可乐的危害有哪些？
可乐是我们身边做常见的的碳酸饮料。不论是大人还是小朋友，小编相信大家对可乐都有一种独特的偏爱，特别是在体育运动以后，能喝到一瓶冰镇的可乐时每个人都愿意见到的。但是总是喝可乐对我们的身体是有危害的，具体有哪些危害呢?现在就让小编一一为你列举吧!
1、喝可乐发胖 可乐很容易导致发胖
可乐很容易导致发胖。可乐中含有大量的糖能够被人体快速吸收，如果是大量喝可乐的话就会导致身体摄入过量的糖分和热量而引起发胖。
2、喝可乐伤牙 长期喝可乐很容易导致牙釉质的损害
长期喝可乐很容易导致牙釉质的损害。可乐中溶解了大量的二氧化碳和磷酸，这两种物质很容易形成碳酸，而容易对牙釉质产生腐蚀作用，经常喝可乐很容易引起蛀牙、牙齿松动等。
3、喝可乐易骨质疏松 经常喝可乐很容易导致缺钙，骨质疏松
经常喝可乐很容易导致缺钙，骨质疏松。这是因为可乐中含有的磷酸会影响身体对于钙质的吸收，身体长期缺钙就容易骨质疏松，引发骨折。特别是老年人更不应该喝可乐。
4、喝可乐易得食管癌 经常大量喝可乐容易患食管癌
经常大量喝可乐容易患食管癌。可乐中含有的大量的二氧化碳进入身体后很容易导致胃酸在压力下逆流进入食管而刺激食道，长此以往就会加大患食管癌的风险。特别是本身患有消化道疾病的人。
可乐虽然好喝，但是看了小编以上的讲解你也能发现，长期大量的饮用可乐对我们身体伤害是很大的，所以对于喜爱饮用可乐的朋友来说，每次喝可乐要适量而止。而且相对于可乐，平时可口的时候饮用白开水对我们的身体比较大。
喝酒的危害有哪些
喝酒是这个社会上不可或缺的一种社交手段，客户之间谈生意，上下级之间聊工作，同事之间增进感情，朋友之间闲话家常，都少不了就这个东西，所谓酒池肉林，喝酒是很痛快的一件事儿，但是你知道喝酒的危害有哪些吗?
喝酒的危害
1、 酒精中毒
饮酒过量容易导致酒精中毒的情况发生，这种情况是由于人体肝脏分解能力降低从而导致体内酒精堆积过量，导致昏迷甚至休克，酒精中毒严重下很容易导致死亡。
2、 胃肠损伤
过量饮酒容易导致胃部无法承受酒精的损害而导致为出血等多种胃部疾病：如慢性胃炎、胃溃疡等等。
3、 伤肝
由于酒精进入人体后会通过肝脏进行分解排出，所以过量饮酒，会导致肝脏符合过重，从而引发肝脏类疾病如：肝炎、肝硬化、脂肪肝等等。
4、 心肌疾病
饮酒过量容易致使血压极速升高，如果肝脏无法及时对酒精进行分解很容易造成心肌疾病的发生，如心力衰竭、中风等等情况的发生，严重者会导致死亡。
5、 食欲下降
很多人在饮酒过后均无法进食任何食物，因为过量饮酒会导致食欲下降，长期饮酒的情况下回导致身体内各种营养元素严重缺失。
6、 致癌
长期饮酒会导致身体免疫力降低，从而增加罹患乳腺癌和消化道癌症的危险。
以上种种都在提示着我们，过量饮酒对自身的伤害很大，所以酒虽好，但是切不可贪杯。
可卡因的危害有哪些
可卡因对于中枢神经具有抑制的作用，在临床中的很多药物中都有应用。由于可卡因在使用初期会产生兴奋的感觉，并且有消除疲劳的感觉。但是，长期使用可卡因的危害是非常大的。那么，可卡因的危害有哪些呢?下面咱们就来详细了解一下吧。
危害一、剂量增大后则心律增快，呼吸急促，可出现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象。如果大剂量，则可导致死亡。一剂70毫克的纯可卡因，可以使体重70公斤的人当场丧命。
危害二、用静脉注射方式注射可卡因，其毒性作用可非常迅速直达心脏，给生命带来的危险是非常大的。吸毒者往往使用未经消毒使用注射器，极易造成皮肤脓肿和各种感染。
危害三、可卡因成瘾者在高剂量使用可卡因时，出现类偏执性精神病，出现妄想、假性幻觉。在被害妄想的驱使下，把一切人视为敌人，把别人的一举一动都视为对自己的威胁，便采取“先发制人”、攻击他人的行为。
上面就是对可卡因危害的介绍，希望对大家的认识有帮助。可卡因的危害是非常严重的，吸食这种东西是很容易上瘾的，最后的结果是家破人亡。因此，我们必须意识到可卡因的危害，平时坚决杜绝这种东西，千万不能让好奇心伤害了我们。
哮喘有哪些危害
二、哮喘如何护理三、哮喘不能吃什么
哮喘有哪些危害
1、哮喘有哪些危害呢
1.1、下呼吸道和肺部感染
据统计,大约有一半由于上呼吸道病毒感染和引起哮喘,应努力改善哮喘患者的免疫功能,保持呼吸道通畅,清除气道分泌物,以减少感染。
1.2、死亡
死亡是哮喘最严重的并发症,因为它通常没有明显的先兆症状,一旦突然死亡常常拯救太晚了。
1.3、水电解质酸碱失衡
由于哮喘,缺氧,摄入不足,脱水,心脏,肝脏,尤其是呼吸和肾功能不全,经常和水电解质及酸碱失衡。
1.4、呼吸骤停和呼吸衰竭严重哮喘
通风不足,感染和药物的使用,气胸,肺不张和肺水肿,是哮喘并发呼吸衰竭的常见原因。
1.5、气胸、纵隔气肿
因为在肺泡气哮喘潴留,肺泡气,肺内压力明显增加,慢性哮喘有并发肺气肿是能导致肺大疱破裂,导致气胸和纵隔气肿甚至。
1.6、多器官功能障碍和多器官功能衰竭
由于严重缺氧,酸碱失衡,严重感染,胃肠道出血和药物的副作用,严重的哮喘常合并多器官功能障碍甚至衰竭。
2、哮喘如何治疗
2.1、药物治疗
口服激素治疗:口服激素治疗在过敏性哮喘治疗中较为常见,虽能在某种程度上缓解症状,但口服激素会产生多种副作用,多产生依赖性,症状将反复发作。
外用激素:外用激素治疗哮喘虽然能改善哮喘的症状,防止哮喘的发生,却无法针对过敏性哮喘的病理性改变做出改善,效用单一,治标不治本。因此只能作为日常控制的手段。
2.2、综合治疗
在过敏性哮喘的治疗过程中,保持良好的心态及生活习惯是非常重要。这样不仅能够提高疾病的治疗效果,而且也是治疗疾病的重要保障。
注意持缓解期的治疗,这是非常重要的。多数过敏性哮喘患者的病情一旦缓解便会停止治疗,长期以往下去,便会导致病情出现反复发作的情况,进而导致病情加重或久治不愈。所以治疗时过敏性哮喘患者应遵照医嘱并坚持治疗,只有这样才能达到最终治愈的目的。
3、哮喘的治疗偏方
百合500克,枸杞120克,蜂蜜适量。将百合和枸杞共研细末,再用炼制后的蜂蜜将药末制成丸剂,每丸重约9克。每次用温开水送服一丸,每日服2～3次对于哮喘治疗有很大帮助。
五味子250克,鸡蛋7个。将五味子浓煎取汁,待药汁凉后再放入鸡蛋浸泡7天。哮喘每天取出一枚鸡蛋蒸食,可连续服用一个月。
白果仁6克,麻黄5克,甘草6克。白果仁洗净,和麻黄、甘草同入锅中,加水适量煮沸后即成。每日一剂,连用4～6日为一疗程。连服2～3个疗程。适用于支气管哮喘急性期。
小叶杜鹃(干品)100克,陈皮50克,白酒500毫升。将上两种药用白酒浸泡7日后,去渣服用。每服15毫升,每日服两次。适用于慢性气管炎、哮喘。
哮喘如何护理
饮食调养。饮食应既清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和发物,少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果,如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。
适当锻炼。哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位,两手重叠放在脐部,经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出,两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气,然后再步行,同时缓慢地呼气。缩唇呼吸,经鼻缓慢地吸气,用口呼气时作吹口哨样动作,按节律进行,尽量将气呼净。每次练习3～5分钟,每天练习数次。
多饮水。这也是哮喘患者的护理注意事项。哮喘病人多喝水非常重要,喝水不仅补充了水分,而且还可以稀释痰液。
哮喘不能吃什么
1、禽蛋类
这是一种比较常见的食物,很多的人都会把这个食物作为我们的家常便饭,但是不应这样,鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋和鸵鸟蛋等,蛋清中的卵白蛋白,是诱发哮喘的主要成份。
2、奶及奶制品
对于牛奶来说,相信很多的患者都是比较喜欢喝的吧,但是不能喝哦,牛奶及奶制品含有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白和酪蛋白等,多种致敏成份,可诱发哮喘。一般经高温煮沸处理后,其变应原性可明显减弱。
3、水果类
很多的水果也是需要我们去注意的,因为即使再好,但也不是每一种食物都是有用的,易引起哮喘的水果类食物,主要包括桃子、苹果、葡萄、柿子、樱桃、香蕉、芒果、杏、枣、菠萝和草莓等。
4、油料作物
花生、芝麻、棉籽等,油料作物含有较高的蛋白和多糖-蛋白,食用后可引发哮喘,一般制成油制品。
5、豆类及坚果类
黄豆及豆制品,核桃、开心果、腰果、大杏仁、榛子、松子和栗子等,坚果类的果仁也可引起哮喘。
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