世界上公认的10大最差食物
公认男性养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的饮食养生方法呢？下面是小编为大家整理的“世界上公认的10大最差食物”，仅供您在养生参考。
记得很久之前也有看到过总结最差食物的帖子之类的，但一个吃货在美食面前都是不管不顾的，这次又看到这类的东西，就拉过来提醒下你们。我么还是该吃吃该喝喝，管不住嘴也没办法嘛!
最差食物：油炸食品
说油炸的不好也不是一回两回了，但我就是爱吃。研究说油炸的容易致癌，那我就收着点呗，完全不吃还真做不到啊。不过现在不怎么吃外面小商贩卖的那些了，老妈在家偶尔会炸一些小零食，我常吃的就是炸小鱼、南瓜饼，还有种在我们那边叫“炮响”。
最差食物2：罐头
小时候还喜欢吃各种水果罐头，觉得倍儿有营养，后来听说罐头食品不好。因为在加工过程中破坏了食物原本的营养之类的，比如说水果的维生素毁的就剩渣渣了，肉类的蛋白质变性了，然后我就很少吃了。
最差食物3：腌制食品
这平日里绝对离不开腌小菜儿啊，就算它是最差食物，我也不管了。说它不好主要是因为盐分太高了，吃太多的话会加重肾脏负担，高血压的发病率会高些。只能说舍弃不了就适量的吃好了。
最差食物4：加工过的肉类(如：火腿肠)
小孩子最喜欢吃火腿肠了，小鬼们去买吃的肯定都会拿这个。还有超市卖的大火腿，也说是因为盐分高了，然后又有防腐剂、增色剂、保色剂之类的，吃了对肝脏不好，也有致癌的可能。
最差食物5：肥肉和动物内脏
我比较喜欢吃猪肝、猪肺、鸭肝这一类的，我觉得动物内脏挺好吃的啊。但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。
最差食物6：奶油制品
以前只知道吃奶油会容易发胖，还不知道吃多了会降低食欲，血糖血脂都升身高。空腹吃的话可能会有反酸、烧心的现象，觉得还是有点慌慌啊。
最差食物7：方便面
这就不用我多说了，绝对的垃圾食品啊，但又是很多人爱得要死的东西。方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。我有看过一篇分析方便面的文章，说是吃一包方便面，要经过30多天才能把毒素排完。当时看了那些配图还是挺触目惊心的，现在我也就是特别懒得出门才吃一包，收敛多了。
最差食物8：烧烤
我最爱的就是烤肉了，以前吃直接碳烤的，后来吃铁板的那种。反正开吃了就先忘了它也容易致癌这回事了，尽量不吃街头那种碳烤的羊肉串就好了。
最差食物9：冷冻甜点(冰激凌、雪糕)
很快又要到天天吃雪糕的日子啦，谁让天儿热的要命呢，吃雪糕也就图个爽快么。有啥不好的，大家就了解下，(奶油含量较高易导致肥胖+糖分高会降低食欲+温度低会刺激胃肠道)。
最差食物10：果脯、蜜饯
说白了就是水果干之类的少吃呗，我觉得理由跟水果罐头差不多，都是深加工的东西。里头都有亚硝酸盐，吃了会产生亚硝酸铵致癌的;香精多对肝脏不好;有些盐分比较高容易高血压。
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世界上最有营养的6种食物！
你知道哪些食物营养丰富吗？吃哪些食物对身体完全没有副作用呢？一起来了解下世界上最有营养的6种食物。
1.红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
2.橙
在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。
3.红萝卜
《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高 40%，比青萝卜高75%。
4.黄豆
黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。
5.菌类
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。
6.西兰花
我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。
世界上最贵的螃蟹在哪
很多人看到这个标题也会很感兴趣吧，很想知道世界上最贵的螃蟹是在哪里，长什么样子吧，大家别着急，让我们详细为大家介绍一下来自日本最贵的螃蟹，这种螃蟹可是不同于其他普通的螃蟹，因为它的腿就已经有1米长了，简直就可以跟人相比了，身躯也想一个巨大的盘子，这么大只，相信很多朋友也很想看吧。
1.螃蟹是节肢动物门的甲壳类动物。世界上最大的螃蟹莫过于日本大螃蟹，它的腿竟有1米长，身躯像一个巨大的盘子。产于欧洲的一种螃蟹也是螃蟹中的巨人兄弟，体形上比日本大蟹略小些，甲壳横宽为12.5～25厘米，螫与螫之间的伸展距离为1.5米，体重达7千克。这种螃蟹更类似于虾，将它称之为蟹是因为形似，而形似又是相应的生存环境所造就的。
2.现代分类学把它们列入了一个特殊的石蟹科，这种蟹作为海产品在每年的夏季捕捞、可加工成味道鲜美的蟹肉罐头。世界上最大的蟹是日本大螃蟹，也叫甘氏巨鳌蟹。这种蟹也是体形最大的甲壳类动物。它们的身体像个大盘子，脚有I米长。
已知最大的一只日本大螃蟹体长3.4米，年龄为80岁，它的前肢比婴儿的手臂还粗，有10只脚，每只脚的尾部都非常尖。日本大螃蟹生活在日本沿海和台湾东北角500米深的海域、均温十到十五摄氏度的海底淤泥地形。以鲨鱼、盲鳗、螃蟹、各种鱼类为食物。
3.这种蟹的肉可以吃，但是性情凶猛，喜欢追逐穿花衣服的人。
4.渡群体生活，并以螯勾倒对手决定地位高低。领袖拥有在石头上休息的权利，但清醒时会站得最高，如果有其他蟹站得比它高，领袖会将它踩低。
2003年台湾研究机构宣布首次有人工配对并产下一百万颗卵的记录。
为了让大家更好的认识到所谓世界上最贵的螃蟹，我们建议朋友们先仔细看文我们上面所介绍的来自日本的螃蟹，这种螃蟹是比较罕见的，而且它的肉也是非常鲜美可口的，营养价值也是非常高的呢，所以很多人都很想去尝试一下这种世界上最贵的螃蟹了吧!
盘点世界上最健康的百种食物
世界上的食物有很多种，你知道哪些食物是最健康的吗？下面举出了可供你的健康饮食菜单所选择的129种基本食物，这些食物都是具有极高营养价值的，希望能对大家的健康起到帮助。
蔬菜类：
芦笋 龙须菜 鳄梨 牛油果 甜菜根 甜椒 柿子椒 花椰菜 球芽甘蓝 洋白菜 卷心菜 胡萝卜 菜花 西芹 绿甘蓝 黄瓜 茄子 茴香 大蒜 四季豆 扁豆 豌豆 羽衣甘蓝 大葱 榛蘑 香菇（椎茸） 芥菜 橄榄 洋葱 葱头 土豆 罗曼生菜 菠菜 夏季南瓜 冬季南瓜 白薯 红薯 甘薯 瑞士恭菜 西红柿 番茄 芜菁 红壤甘薯
海产品：
鳕鱼 大比目鱼 三文鱼 带子 干贝 龙虾 金枪鱼
水果类：
苹果 杏 香蕉 蓝莓 哈密瓜 蔓越橘 无花果 葡萄柚 葡萄 奇异果 猕猴桃 柠檬 桔子 木瓜 梨 菠萝 李子 梅干 葡萄干 覆盆子 树莓 草莓 西瓜
低脂乳品：
低脂奶酪 鸡蛋 2%脂肪含量牛奶 羊奶 酸奶
豆类和荚果：
黑豆 干豌豆 鸡豆 芸豆 小扁豆（形状是扁的） 菜豆 豆酱 海军豆（白豆） 花豆 大豆 印尼霉豆 豆腐
禽肉和瘦肉：
牛肉及低脂器官 小牛肝 鸡肉 羔羊肉 火鸡 鹿肉
坚果和干果：
杏仁 腰果 亚麻仁子 初榨橄榄油 花生 南瓜子 芝麻 葵花籽 胡桃
谷物类：
大麦 糙米 荞麦 玉米 小米 燕麦 藜麦 黑麦 斯佩耳特小麦 全麦食物
香料和药草：
罗勒 黑胡椒 辣椒面 干红辣椒 胡荽子 肉桂 丁香 小茴香子 莳萝 姜 芥末子 奥里根香叶 牛至 香菜 薄荷 迷迭香 鼠尾草 百里香 姜黄粉 天然甜味剂 粗炼糖蜜 甘蔗汁 蜜 枫糖浆
其他：
绿茶 天然酱油 水
我们不认为那些没有列在表中的食物就不能作为健康饮食的选择。其实，只要这些食物是没有深加工的，天然的，并且富营养的，就可以进入列表。下面，就让我们来说说我们评选健康食物的标准。
世界上最健康的百种食物评判标准
世界上为数众多的食物中，绝大部分都含有我们身体构成所需要的营养成分，但是可以入选世界上最健康食物名单还需要具备下列要素：
这些我们采用的入选要素也有助于帮助你搞清为什么你所喜爱的食物不在这个名单中。比如，很多读者都问到为什么石榴这种很常见的食物没有入选我们网站的最健康食物名单呢？ 尽管石榴含有大量的维生素和起到抗氧化作用的酮类，但是它的价格却不是适合普通大众接受的。
1. 世界上最健康的食物需要是极富营养的。
我们用一个叫做营养物浓度的概念来衡量最具营养价值的食物。
营养物浓度是食物中所含营养物的量与卡路里的比值。食物中所含营养物的量和卡路里的比值越高证明该事物的所含营养物属性越好。 使用世界上最健康食物名单中的食物你就可以以最低的卡路里摄入量来满足身体健康所必需的各种维生素，矿物质，抗氧化物，基本脂肪酸和纤维等营养物的摄入。继续阅读我们关于食物和烹饪的评分系统是如何运作的。
2. 世界上最健康的食物是天然食物。
世界上最健康的食物中的营养成分完全来自食物中天然的部分。这些食物都是没有深加工过或者含有人造的，合成的或辐射成分。 何时何地，如果可能的话都请食用有机食物，这不单是对我们的健康有利，同时也对我们地球的健康有利。（指生产化肥会带来环保危机。）
3. 世界上最健康的食物是普通的食物。
世界上最健康的食物是很日常的食物。我们的名单里包括了大部分人都很容易买到的蔬菜，各种谷物，坚果，干果，瘦肉，鱼类，橄榄油，药草和香料。
4. 世界上最健康的食物是容易买到的食物。
尽管还有很多很有营养的食物，但是它们中的很多种并不是在世界各地都容易买到的。世界上最健康的食物是世界各地的大多数人们都能容易买到的。
5. 世界上最健康的食物是买得起的食物。
我们选取的食物不单是常见和易于购买的，它们还都是买得起的食物。特别是在当地应季的时候购买这些食物。应季的食物也是最鲜而且品质最好的。
6. 世界上最健康的食物口感要好。
世界上最健康的食物也可以说是世界上口感最好的食物。我们还肯据算选食物推荐了烹饪方法，并且这些方法都不是过度加工破坏口感的方式，而是加强了这些食物本身所独有的风味的选择。 每一种烹饪方式都提供了一种独特的味觉体验，所以接下来你可以开始自己全新的天然美味体验之旅了！
世界公认对健康最有利10大水果
曾经，苹果被公认为对健康最有利的水果。每天一苹果，医生远离我。你知道对健康最有利的水果有哪些吗？挑对水果，保障健康很容易。
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天， 这一天只吃苹果，号称苹果日。
有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能;生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。
排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下：
第二名：杏，含有丰富的胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓 一种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康。
第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率。
第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
世界公认最佳的6大饮食
世界卫生组织向人们推荐了6类最佳食物及提出相关的建议，包括控制饱和脂肪的摄入量，以不饱和脂肪取而代之，多吃蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、豆类、粗粮(粗粮食品)等，希望人们以一种健康(健康食品)的饮食习惯对待生活。
1.最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
2.最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素(维生素食品)，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
3.最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油(油食品)，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质(蛋白质食品)的最佳来源”。
4.最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
5.最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
6.最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0.5的比例调配食用更好。
世界上最大的香蕉有多大 大香蕉怎么来的
菜场里，水果店里卖的香蕉，我们都很熟悉。不是很大，但和一般的水果比起来香蕉算是个头比较大的。其实还有更大的大香蕉，世界上最大的香蕉有多大你知道吗?大香蕉怎么来的呢?吃大香蕉对身体好，那么大香蕉的药用价值有哪些呢?下面我们就来说说有关大香蕉的知识。
世界上最大的香蕉有多大
据悉，世界上最大的香蕉生长在巴布亚纽几内亚的丛林里。那里出产的香蕉可以被称之为巨型香蕉，虽然它的种子很小，看着小小的，并没有什么特别之处，不起眼。但人不可貌相，种子也是不可轻视的，随着它的慢慢成长，奇迹出现了。
香蕉树，芭蕉科植物原产於亚洲东南部热带、亚热带地区。我们常见的香蕉树基本的高度也就在4到5米之间，而在巴布亚纽几内亚，那里的一棵巨型香蕉树所结的果实就能达到2斤到4斤不等。
大香蕉，巨型香蕉，因为个头大，体积大，生长发育也是需要时间的沉淀的。据悉，巨型香蕉树种子的发芽最少也要一年之久，还有的需要更久的时间。从种下到发育成熟是要经过漫长的一段时间的。
当地人拿了一株还未成熟的果实，与传统香蕉相比，其差距非常大，真的是会让人眼前一亮，一阵惊呼!体型巨大的香蕉并没有小小的香蕉那么甜，但是它的营养价值高，易於饱腹，便也成了当地人不可或缺的一种食物。
巨型香蕉树的叶片宏大，用途多样，叶子的长度可以达到5米，宽度大约在1至2米，蕉叶是非常厚实有韧劲的，结实有韧性可供野外求生人士做为暂时掩护所屋顶。
巨型香蕉作为巴布亚纽几内亚的一个特殊品种，不需要基因变异或人为的方式滥用药物，树干就可以达到18米的高度，每个树干周长都可以达到2米。当地人拿巨型香蕉和大啤酒罐做对比，啤酒罐顿时变得娇小可爱。
巨型香蕉树成熟的果实被人握在手里会显得格外粗大，一根吃下去估计两天都不用吃饭了，巨型香蕉和成年男子的胳膊进行对比，香蕉根本没有一点示弱的感觉。巨型香蕉和传统小香蕉做对比，简直没有可比性。
有体形和一般女性身材差不多的美女手里拿着巨型大香蕉，一对比就格外的明显，我们会被它的长度和大小吓到，简直比美女的胳膊还要粗呀。
这么大的香蕉，当地人一根4斤卖30元，正常人估计每次吃上半个就差不多了。因为巨型香蕉的名声越来越大，当地人也专门开设了巨型香蕉的加工厂，引得世界各地的人来这里合影留念。
大香蕉是怎么来的
大香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。不过香蕉树怎么种呢?
我们身边应该或多或少都有一些女性朋友特别爱吃大香蕉，的确，吃大香蕉对女性身体有好处。可能很多人并不了解这一点，今天小编就来详细给大家介绍。大香蕉对女生的用处很多，因为大香蕉的作用与功效就不少。还不知道的朋友快来一起看下吧!
大香蕉对女生的用处
治疗皮肤瘙痒症
大香蕉的皮中含有一种特殊的成分，蕉皮素，这种成分有抑菌的作用。所以香蕉皮可以帮助我们抑制细菌和真菌滋生。有科学家做过实验，证明了使用大香蕉皮可以治疗因真菌、细菌引起的皮肤瘙痒还有脚气。而且治疗的效果也是很好的，大家可以试试。
患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
降压通便
吃大香蕉可以帮助我们排便，这个功能应该是人们最熟悉的了。不少人在便秘的时候都会想起香蕉，吃根香蕉，便秘的烦恼就会轻松去除。但是知道为什么香蕉可以帮助我们排便的人并不多。
从香蕉的营养上看，是因为香蕉含有丰富的淀粉，是非常有益的水果。从中医学上来讲，香蕉味到很甜，而且性寒，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，所以吃香蕉能帮助我们跑遍。
然而不是所有人都适合吃香蕉，脾虚泄泻者不宜多吃香蕉。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据热者寒之的塬理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
减肥
香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。
另外，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。
美容
香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成煳状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
解酒
香蕉皮60克煮水饮，清利头目。特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
香蕉可当早餐
在生活繁忙的日子里，越来越多的人想要通过吃一些健康的食品当作补充剂来弥补平时的饮食不均衡，而香蕉就是非常健康的食物之一，香蕉含有丰富的维他命还有一些人体需要的矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
为何大香蕉那么受女性的欢迎
现在的女性朋友都喜欢研究美容方法，还越来越崇尚纯天然美容了。很多人开始自己在家DIY做一些美容护肤的东西，感觉很有乐趣。其中选择用香蕉美容的朋友还是挺多的，那么多的水果蔬菜，为什么香蕉偏偏被那么多女性钟爱呢?
香蕉树的种植方法
大田定植的最佳时间为春植，结合耿马县的香蕉基地土壤情况，定植方法采用沟植和坑塘定植。水田采用沟植，要求对土壤进行深耕后起畦，一畦二行，每畦间沟深0.5米，宽0.3米，畦长100米，设二级排水沟，以利于旱季灌水，雨季排水，定植规格按1.7×2.2米的宽窄行，每亩种植176株;旱地采用坑塘植法，定植规格按1.7×2.6米的宽窄行，每亩种植150株。
定植后施肥要坚持“勤施、薄施、重点施”，定植后2--3周用淡粪水或少量速效化肥冲水5公斤，隔7-10天施一次(在晴天进行、淋于离蕉头10-15厘米处)，直至抽蕊，随着植株长大而沿冠盖面逐渐扩大施肥范围。除日常追肥外，还需结合中耕培土重施两次肥，第一次是改杆肥，在4月下旬至5月上旬进行，每株施磷肥、钾肥各0.3公斤，灰粪3公斤;第二次是改果肥，在立秋或6月下旬7月上旬进行，每株施灰粪5公斤，复合肥0.5公斤。
定植后，随着植株生长，要及时除去根部的新芽，抽蕊结果期，根据植株的长势，确定适宜留果数，断其花蕾，以确保植株营养的充足供应。
大香蕉的药用价值
1、预防高血压
每百克可食用香蕉所含钾256毫克，能有效的抑制钠离子升压以及破坏血管的作用。
2、改善情绪
平时生活和工作中面临压力较大的人，可以适当的吃些香蕉调节一下内心的焦躁与厌烦，香蕉中所含的一种生物碱能够有效的起到愉悦心情，增加信心之效。
3、消除疲劳
香蕉中的镁含量也是非常的丰富的，而镁在我机体中起到很好的消除疲劳之效。
4、止皮肤瘙痒
新鲜的香蕉皮中所含的香蕉素，对由于真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒或脚气病，有很好的功效。可用香蕉皮贴敷、反复擦拭，从而消除瘙痒。
结语：想吃香蕉，去水果店买点就可以了。应该很少人会去想香蕉是产于哪里，长在什么地方?原来香蕉还有这么大个的，有机会一定要去亲眼看看，不知道如此大的香蕉吃着会是什么样的感觉。大香蕉，很值得我们期待，感兴趣的朋友可以去看看哟!
世界公认的健康水果
排名第一的是苹果：
因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。故美国 人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称苹果日。实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能；如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁；将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。
排名第二的是杏：
含有丰富的胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A；
排名第三的是香蕉：
钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；
第四是黑莓：
同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助；
第五是蓝莓：
多吃可以减少尿路感染的几率；
第六是甜瓜：
维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食；
第七是樱桃：
樱桃能帮助人保护心脏健康；
第八是越橘：
能帮助减少尿路感染的几率；
第九是葡萄柚：
葡萄柚维生素C的含量很高；
第十是紫葡萄：
其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。
世界公认的十大营养水果
介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称苹果日。
有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。
排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下：
第二名：杏，含有丰富的胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康。
第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率。
第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
世界上最脏的鱼 味道再美也别吃
鲶鱼，地球上最脏的鱼，喜欢污水，爱吃腐肉，体内有多种寄生虫，完完全全就是垃圾鱼！戳图看新华社的报道，你还敢吃吗？请转给身边的人，能不吃就不要吃了！
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鲶鱼，世界上最脏的鱼，能不吃咱就不吃了！分享到朋友圈,告诉身边的亲友们...
在海南省海口市坡巷路有一条不起眼的小道，内进50米有7口大大小小的鱼塘。鱼塘周围被鸡圈和猪圈环绕，塘中漂浮着大量垃圾，恶臭扑鼻。密密麻麻的鲶鱼在水中游动。这些鱼塘已经存在了十余年，猪粪、鸡粪和周围养殖户厕所排出的粪便都排进鱼塘。
鲶鱼养殖户张日红介绍，这些鲶鱼大概3个月打捞一次，一口塘能捞1万多斤鱼，主要销往海口的鱼煲饭店和一些大排档。记者从海口市海洋与渔业局了解到，由于近日接到群众举报，相关部门已经到现场进行调查，并分别对7口鱼塘的水质、鲶鱼和喂养饲料进行了实地采样，海南省渔业部门已要求养殖户在检测结果出来之前暂停销售。
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