炖茄子的做法大全
秋季养生小常识大全鱼炖茄子。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《炖茄子的做法大全》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
茄子是一种常见的蔬菜，它的原产地就是印度，后来才逐渐传入中国，茄子有长形茄子和圆形茄子，但是最初传入我国的茄子就是圆形的，到了元朝的时候人们菜开始培育出长形的茄子。我们常见的茄子颜色是紫色的，但是也有绿色的茄子，只不过绿色的茄子不常见而已。
茄子的做法非常多，可以单独用来炒食，还可以搭配一些肉类一起做成美味的菜肴，另外，茄子还可以用来凉拌，有些人喜欢吃炖茄子，下面我们看看炖茄子怎么做，感兴趣的可以尝试做一下。
咖喱豆腐炖茄子
主料
豆腐400g、茄子360g、咖喱33g
辅料
食油适量、盐适量、腊肠适量、生抽1勺、湘味辣椒10g、韭菜适量
步骤
1.准备好茄子、韭菜、豆腐、咖喱。
2.茄子洗净、切滚刀块，韭菜洗净、切段，腊肠切片备用。
3.茄子用冷水浸泡。
4.豆腐冲洗一下，切块。
5.锅中油热，倒入豆腐。
6.煎至两面微黄盛起。
7.茄子倒入锅中，干煸至软。
8.咖喱倒入砂锅。
9.加入适量冷水，大火煮开。
10.倒入煎好的豆腐。
11.茄子倒入砂锅中。
12.加入腊肠，煮开。
13.淋入生抽。
14.加入韭菜。
15.加入湘味辣椒。
16.炖煮好的豆腐茄子调好味即可端离火上桌。
小贴士
豆腐消化慢，小儿消化不良者不宜多食。
2、豆腐不可过食，过食则腹胀、恶心。
3、痛风患者忌食豆腐。
秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
这道咖喱豆腐炖茄子的做法比较简单，而且豆腐的营养很高，含有丰富的蛋白质以及多种人体所需的微量元素，好吃又好吸收，两小块豆腐的钙含量就能满足人体一天对钙的需求，不管是儿童还是孕妇，豆腐都是非常好的食品，大家可以做一下这道咖喱豆腐炖茄子。
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鸡肉炖茄子的做法大全
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，茄子的营养价值丰富，尤其是茄子皮，鸡肉的肉质鲜美，用鸡肉炖茄子也是非常不错的，而且鸡肉炖茄子的做法比较多，也很简单，这道菜需要注意的是鸡肉的清理。
1.鸡斩成块洗净，放开水里撇去浮沫，一定要小火。焯好的鸡肉。焯鸡肉汤，撇干净留着。起超过，放适量油。放姜片、八角、花椒编出香味。放鸡肉煸炒。放少量盐、放老抽，煸炒上色。把刚刚焯鸡肉的汤倒进去，放葱，一起炖三十分钟。茄子切成块。放茄子，翻炒均匀。待茄子变软至熟，放鸡精、盐少许即可。喜欢吃辣的放一些青辣椒。
2.首先把鸡剁成鸡块，不要太大，用清水冲洗干净，放入锅内煮一煮，去去腥味和脏器。待鸡肉块煮好以后，用漏勺把鸡肉块捞出来，控干净水。经过热水煮过的鸡肉块比较好清理，把没有处理好的鸡肉块清理干净即可。提前把油用锅热好，添加油时锅里面不能有水，把鸡肉块放入油锅内炸炸，这样鸡肉比较 酥脆可口。茄子清洗干净后切成四方块，在鸡肉块炖的差不多时放入锅内，出锅。
3.准备好材料,茄子切成块。把茄子放入水中泡几分钟。把鸡肉切成条后，用调味腌制好。炒锅烧热后，倒入油，放入鸡肉条翻炒。等鸡肉泛白了，在加入葱姜蒜炒熟，盛出来。锅里再倒入油，放入茄子进行翻炒，把茄子煸炒软。加入适量的调料进行翻炒，再放入青椒和西红柿。焖烧片刻后加盐出锅。
红烧肉炖茄子的家常做法大全
红烧肉大家都非常喜欢吃，但是和别的菜搭配一起，我想也是很多人的最爱。平时家里茄子顿肉是最常见的。大人小孩都可以吃，茄子肉质细腻，而且特别容易消化，营养也是特别好。用茄子炖红烧肉，不仅肉好吃，茄子也能连皮带肉一起吃，而且皮里面营养也特别丰富。红烧肉炖茄子做法比较简单，但怎么做红烧肉炖茄子最好吃最家常呢，
红烧肉炖茄子的制作材料：
主料：茄子(紫皮,长)200克,猪肋条肉（五花肉）300克
辅料：洋葱（红皮）25克
调料：大蒜（白皮）10克,辣椒(红,尖,干)5克,花椒2克,八角2克,盐3克,白砂糖10克,生抽15克,味精2克,料酒15克教您红烧肉炖茄子怎么做，如何做红烧肉炖茄子才好吃 1. 五花肉切块，入水煮开；
2. 五花肉，捞出控干水分；
3. 茄子切块待用；
4. 蒜、姜分别去皮洗净切碎；
5. 洋葱切丝；
6. 小辣椒切断待用；
7. 锅内入油，加入10克白糖，待糖完全融化并变色后放入五花肉，炒至变色；
8. 加入洋葱、蒜、小辣椒、花椒、大料，炒出香味；
9. 喷料酒、生抽，加入高汤，过肉为准；
10. 大火烧开，小火炖1小时；
11. 然后加入茄子，烧15～20分钟收汁，放入少许味精出锅，装盘。
原料：五花肉、茄子、土豆、葱、姜、葱、蒜瓣
配料：料酒、老抽、生抽、冰糖、盐、味精、鸡精
做法：
1、茄子洗净用手撕成小条状、土豆去皮用刀切成小滚刀块，姜切片，蒜瓣拍碎后切末，五花肉洗净后切成3厘米见方的块；
2、将五花肉块放入滚水里，加入适量料酒、姜片汆烫3-5分钟，捞出控净血水备用；
2、锅内不放油，倒入焯好后的五花肉，用小火煎出肥油后，将油脂全部倒出，这样做出的红烧肉肥而不腻；
3、煎好的五花肉块中倒入料酒、生抽、老抽、冰糖后翻炒，加入适当开水，大火烧开后转小火炖半个小时，烧到汤汁基本收干；
4、倒入茄子条、土豆块与红烧肉一起翻炒至每块茄子、土豆上都沾上红烧肉的汤汁，再加入适量的水，中火炖10分钟至汤汁基本收干，加入盐、鸡精、味精调味，撒上蒜末出锅即可；
黏鱼炖茄子的做法
大家都知道什么叫做黏鱼吗?黏鱼就是海里面的一种生物，经常吃这个黏鱼的话有提高身体蛋白的好处，吃黏鱼还可以得到一些很多对身体有利的好处，黏鱼只是含有蛋白质，这种鱼吃了对身体也不会长胖，因为黏鱼是不会有任何脂肪含量的，黏鱼在制作的时候很多人会选择用炖茄子的方式来制作，那么黏鱼炖茄子的做法有哪些?
黏鱼、面酱、葱花、蒜末、香菜、红色辣椒末、猪肉
做法编辑
1.黏鱼剖肚切块,洗净.
2.氽水去除黏滑黏滑的粘液，就成了这个样子。
3.茄子以不锈钢刀切“滚刀块”备用。
4.欣和面酱(黄豆做的面酱或豆瓣酱)3汤匙。
5.猪五花肉，切随意的块
6.这就是熬炖了36分钟的成品，撒葱花、蒜末和香菜末以及红色的辣椒末(配色之用)。
做法二
黏鱼去内脏处理干净，然后用刀在黏鱼背上切几刀，切忌不要切断。
长条茄子洗净去蒂，对半手撕成条。然后放入热油锅中炸软，捞出控去油备用。
将葱伴侣、香其酱和蒜蓉酱搅拌均匀，葱切葱花，姜切丝，锅中倒入少许橄榄油放入十几里花椒，炸出香味后将花椒捞出，倒入葱花、姜丝和大料翻炒5秒在倒入搅拌好的酱料翻炒均匀，把处理好的黏鱼放入锅中，加入水没过黏鱼，大火烧开，放入茄子，文火炖40分钟。出锅前5分钟加入蒜片和鸡精在炖要分钟即可出锅。
如果用黏鱼来炖茄子的话，自己实在不会做就可以按照上面我们介绍的方法来让自己学会这道美食，让自己享受到黏鱼炖茄子的各种营养，黏鱼可是鱼类中营养价值比较高的鱼类食物，经常吃鱼对脑部发育有很大的帮助，经常吃鱼还可以得到美容瘦身的效果。
茄子的做法大全
茄子是我们日常生活中比较常见的蔬菜之一，也是深受人们喜爱的蔬菜之一。茄子口感细腻，吃起来软软糯糯的非常好吃，而且茄子的营养丰富。常吃对身体也是非常好的。，茄子的做法多种多样。那么今天就跟大家说集几种茄子的做法吧。
鱼香茄子做法:
主料： 茄子500克 配料： 葱末15克 姜末20克 蒜末20克 绍酒 盐 糖适量 豆瓣酱2汤匙 酱油 醋 湿淀粉适量
制作方法：
1.将茄子切成滚刀块；起油锅，锅中放入半锅油，待油热至八、九成时放入茄子，炸至茄子由硬变软时取出，将油沥干待用
2.另起锅，锅中放油三汤匙，油热后，先爆香葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱，放入茄子，加绍酒、酱油后炒匀，再加入一碗水，大火煮开后改用小火煮至茄子入味，加入糖、醋调味，最后用湿淀粉勾芡即成 特色：
菜系：川菜。柔软润香,鱼香沁透茄子.鲜咸适宜 肉末茄子做法:
原料： 茄子500克，肉末100克，葱姜10克，酱油25克，糖15克，绍酒、鸡粉适量。 做法：
1、将茄子切成滚刀块；葱姜切末待用。
2、油锅烧热放入少许油，放入肉末煸炒至变白，盛起待用。
3、锅烧热放油，待油热时放入茄子，煸炒至茄子由硬变软时放入肉末、酱油、葱末、姜末、绍酒、糖和少量水，盖上锅盖焖烧，放入适量鸡粉（味精），炒匀即可出锅。
特色： 柔软润香,鲜咸适宜。
以上就是为大家介绍的茄子的做法。而且茄子当中含有丰富的维生素B和维生素C，平时吃茄子的时候，将皮也一起吃了，可以更加促进维生素C的吸收。不过对于肠道消化不良的人来说并不适合多吃茄子。
咸鱼炖茄子的做法
咸鱼和茄子的搭配看起来没有那么搭，但谁也想不到的是却碰撞出想不到的美味，以咸鱼为辅料茄子为主的咸鱼茄子煲，因为其独特的美味而闻名全国了，当茄子吸收了咸鱼的香味，软软糯糯的，让人回味悠长，而茄子性味苦寒，有消肿止痛、治疗寒热、雀斑等的功效，那么咸鱼炖茄子怎么做才好吃了，下面就来说说咸鱼炖茄子的做法。
一、咸鱼茄子煲
材料：咸鱼二两，切粒;茄子二条，去皮，滚刀切块或切长条;蒜末、姜片适量;豆豉数粒切碎; 做法：
1、茄子在七成热的油中过油(图省事节俭可选择：热锅不放油煸干茄子)，主要是先控干茄子中多余的水分;
2、起油锅炒香姜片、蒜末、豆豉粒后放入咸鱼粒翻炒，下料酒;把茄子加入后，放少许盐、糖、生抽、五香粉调味，爆炒一二分钟至各材料均匀，换入沙煲后加入一小杯高汤或水，焖煮五分钟后，勾芡收汁，下几滴麻油，加点葱花或蒜段即可。
二、西芹咸鱼饭
材料：西芹丁1杯 咸鱼丁2大匙 白米2杯 水2杯调味料a：盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙调味料b：红酒醋 大匙 糖2大匙
做法：
(1)将米洗净沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟备用。其它材料分别准备好。
(2)将咸鱼丁与调味料a加入米中，稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖15分钟左右。(3)将盖子打开，放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下，再盖上盖子，焖约3～5分钟后，再将调味料b均匀洒入，用饭匙拌匀后即可盛起食用。
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