如何做咸鸭蛋
如何做养生粥。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“如何做咸鸭蛋”，希望对您的养生有所帮助。
咸鸭蛋对于我们中国人来说应该属于再熟悉不过的一种食品了，很多人在平时吃早饭的时候，经常都会吃到咸鸭蛋的。但是，关于如何做咸鸭蛋?一般人都是不知道的。腌制咸鸭蛋其实是一个非常复杂的过程，而且在腌制咸鸭蛋的过程中，有许多事项是需要时刻注意的。若是一不小心，很有可能腌制出来的咸鸭蛋就是臭的。
关于如何做咸鸭蛋，很多老百姓是有着丰富的经验的。因为在很多农村里面，有很多人经常饲养鸭子，而通常到了一定的时候鸭子就会开始产蛋，但是现在的人们的生活条件好了，基本都不会把鸭蛋卖出去，一般都是自己吃的，这时候就会涉及到腌制咸鸭蛋。下面就来说说腌制咸鸭蛋的方法。
制作方法
在清朝时期，淀边就有很多作坊，加工松花蛋、青果(咸鸭蛋)，通过水陆运输，运往京、津、保一带，在市场上备受青睐。有些产品还出口海外。其中红心咸蛋更是久负盛名，它咸淡可口，清香四溢，是夏日补钙之上品，常温下保质期100天。该产品的特点是蛋心为红色、营养丰富。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基 酸。与普通鸭蛋相比。此外，咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，因此是夏日补充钙、铁的好食物。挑选咸鸭蛋一个简易鉴别方法是：品质好的腌蛋外壳干净，摇动有微颤感，剥开蛋壳后，咸味适中，油多味佳，用筷子一挑，便有黄油冒出，蛋黄分为一层一层的，近一层颜色就深一层，越往里越红。而较差的蛋外壳灰暗，有白色或黑色斑点，易碰碎，保质期较短。剥开后蛋白软烂、腐腻、咸味大。
自制咸鸭蛋步骤ys630.COM
1、新鲜的鸭蛋洗净晾干水。
2、准备盐(普通的食盐即可，我用了约四分之三袋)、高度白酒约一碗(二锅头就行)。
3、将鸭蛋在白酒中浸泡约20-30秒。
4、浸泡过白酒的鸭蛋在盐堆里滚一下，使之沾上一层盐。
5、所有的鸭蛋都按照上述步骤处理好，放入保鲜袋中。
6、把密封袋扎紧(多套2个袋子最好)，放在通风干燥处，腌制约30-40天，吃时煮熟即可。
咸鸭蛋的腌制方法有很多，上面介绍的这一种腌制咸鸭蛋的方法，是很多人都普遍采用的，相对是比较简单的。但是要想腌制好咸鸭蛋，就必须做好很多的工作，在腌制的过程中也是需要加倍小心的，因为如果不小心看管的话，很有可能会腌制出来臭味的咸鸭蛋。
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如何挑选咸鸭蛋呢
咸鸭蛋，就是一种用盐来腌制的美食，鸭蛋有咸咸的味道，吃起来也比较入味，所以说人们都对这个咸鸭蛋赞不绝口，吃这个咸鸭蛋还可以当成是下饭菜来吃，用来下稀饭也是最好的，咸鸭蛋很多人都喜欢自己腌制，但是还有很多人觉得太麻烦了，所以说就跑到市场上去买，但是到外面买的咸鸭蛋很多人担心不健康，那么如何来挑选咸鸭蛋呢?
看好产地。
咸鸭蛋的产地很重要，生产在水乡的鸭蛋，质量很好，只有鸭蛋的质量好了，制成的咸鸭蛋才好吃。因此挑选咸鸭蛋时，尽量选择江苏、湖北、湖南、浙江等水乡的，此外，山东微山湖的咸鸭蛋也比较有名。
仔细观察咸鸭蛋外观。
质量好的咸鸭蛋，外壳光滑，没有裂缝，蛋壳略呈青色。如果咸鸭蛋蛋壳颜色很深，或者呈现灰黑色，说明质量有问题，不宜购买。
晃一晃咸鸭蛋。
把咸鸭蛋拿在手里，使劲的晃一晃，如果感觉鸡蛋里面有晃动，或者有流动感，说明是已经熟好的，质量上乘的鸭蛋;反之如果没有晃动感觉，说明咸鸭蛋质量一般。
强光下看看咸鸭蛋蛋心。
咸鸭蛋的蛋心最能分辨鸭蛋的好坏了，拿起鸭蛋后，对着强光或者太阳，仔细看看咸鸭蛋的蛋心是否发红，如果能看出微微红色就说明咸鸭蛋质量不错的，一点儿也看不出来的鸭蛋质量不好。
查看蛋黄的颜色。
如果能剥开一个咸鸭蛋看看蛋黄，就更好了，优质的咸鸭蛋蛋黄颜色均匀，用筷子轻轻一挑会流出黄油的。劣质的咸鸭蛋蛋黄颜色深浅不一，很可能有非法添加剂。
对于如何来挑选咸鸭蛋，相信有了我们的介绍之后，大家都知道了该怎么来给自己选择最好吃，最健康和最安全的咸鸭蛋了吧，咸鸭蛋首先要看颜色，很多坏掉的咸鸭蛋颜色都是带有暗褐色的，如果是好的咸鸭蛋，那么鸭蛋的颜色有些暗绿色的，看起来很舒服，颜色也新鲜。
咸鸭蛋怎么做
鸭蛋是常见的食物，它含有的蛋白质丰富，而且长期吃鸭蛋，对提高人体免疫力效果也是非常不错，鸭蛋的吃法也是比较多，在对鸭蛋选择之前，对它的一些制作方法，都是可以进行很好了解，使得吃的时候，也都知道如何制作最佳，咸鸭蛋怎么做呢，炒着吃、腌制、煮都是不错之选。
那咸鸭蛋怎么做呢，下面就详细的介绍下，使得对它的制作方法，都是有着很好了解，不过要注意的是，在对这样食物制作前，对它的一些制作流程都需要进行很好掌握。
咸鸭蛋怎么做：
材料：生鸭蛋，白酒，食盐
做法：
1.首先当然得买回生鸭蛋啦!外壳很脏是不是?不要洗，不要用水洗，我用白酒擦了一下
2.没有厚胶袋，我用砂锅来浸，先在砂锅底放一层食盐
3.再把用白酒擦过的鸭蛋放进去
4.上面再洒上层盐，盖住鸭蛋
5.倒入凉开水和少量的白酒(小潺经常泡酒，所以家里常备用九江双蒸，30度左右)，浸过鸭蛋，饱和的盐水+适量的白酒是腌咸蛋成功的必要条件哦!盐水一定要达到饱和状态，即凉开水倒入之后，食盐开始溶化，溶化到最后，砂锅底还是一层食盐没有溶化的状态.白酒一定要放，这样浸泡出来的咸蛋才会出更多的油，味道也更香，煮熟之后一点酒味都闻不到的
6.用胶袋包住砂锅，装在一个塑料盆里，放在阴凉处
7.10来天用勺子翻出蛋黄，就能看到流油的蛋黄时。
通过以上介绍，对咸鸭蛋怎么做呢，也是有着一些了解，这样的制作方法比较简单，而且也很常见的，咸鸭蛋配白饭吃最香，同时吃的时候也是最有营养，使得下饭能够多些，这样对人体蛋白质、能量补充都是有着很好效果。
如何快速腌咸鸭蛋
咸鸭蛋是一种快速易得的美味，不仅非常下饭，而且含有非常丰富的蛋白质。是许多家庭的餐桌必备。想吃咸鸭蛋去外面买又怕商家在腌制的时候不够卫生，可是自己在家里腌制的话又不知道该从何处下手。那么如何自己在家里快速腌制出美味的咸鸭蛋呢?想知道就一起来看看小编给出的方法吧。
一、美味咸鸭蛋
用料：
鸭蛋 11只、高度白酒 半碗、食盐
做法：
1.挑选无破损的新鲜鸭蛋，用温开水洗净后彻底晾干。
2.将鸭蛋放入高度白酒中浸泡30秒，让全部的蛋壳都保持湿润。
3.取一只小碗，里面放上适量的食盐。
4.把浸泡好的鸭蛋放在盐上，均匀的蘸裹上一层。
5.每裹好一只就放入玻璃坛中。
6.接着依次将均匀裹好食盐的鸭蛋整齐的码放在坛子里。
7.将盖子密封盖紧，放置通风处静置20多天左右。
8.吃之前把盐分洗掉，放入蒸锅中火蒸熟即可食用。
小贴士：
1.鸭蛋要先用温开水洗净晾干(用温开水清洗，可洗去蛋壳表面的保护膜，以便于白酒和盐份的浸入)
2.晾干的鸭蛋要充分完全的浸泡在白酒中，可用手辅助翻滚一下，使鸭蛋完全浸湿(用白酒浸泡可快速出油)
3.浸泡好的鸭蛋要均匀的裹上一层盐，不要太薄
4.凉爽的天气要适当的多腌制几天
二、五香咸鸭蛋
用料：
新鲜鸭蛋 10个、盐 200克、热开水 2000ML、青花椒 10克、桂皮 10克、大料 10克、干辣椒 10只、香叶 10片
做法：
1.将香料和盐倒入准备浸蛋的容器中
2.冲入2000ML热开水，用筷子搅拌至盐融化
3.等到热的五香料水完全冷却
4.倒入100ML白酒
5.鸭蛋清洗干净，用布擦干
6.将蛋浸入五香盐水中
7.盖上几层保鲜膜，用绳子扎进，放阴凉处1个月
8.一个月后，取出来，洗干净，或蒸着吃或煮着吃，非常的美味
小贴士：
1、盐水饱和的确认，盐如果加入太多，达到饱和状态了的话，多出来的盐会沉淀在底部，无法再融化。将蛋投入盐水中，如果蛋沉下去的话就说明盐放少了。刚刚好的状态是，蛋在水中浮起一个1元钱币大小的顶。
2、放阴凉处和扎进密封是很关键的。
3、放白酒是增香出油的关键哦。
以上就是小编给出的在家快速腌制咸鸭蛋的方法，大家学会了吗?其实步骤并不复杂，相信大家只要按照小编给的步骤，一步步来就能腌制出美味的咸鸭蛋。但是记得，咸鸭蛋含盐量高，一次不要吃太多，而且吃完记得一定要多喝水哦。
如何家庭自制咸鸭蛋
相信大家都知道，也都在市场买过咸鸭蛋，那么大家吃过外面买的咸鸭蛋是什么滋味呢?那么现在我带领大家去认识咸鸭蛋。所谓咸鸭蛋，它在中国历史悠久，深受人广大人民群众的喜爱，市场方面也备受欢迎;在古时候，咸鸭蛋其实称之为咸杬子，民俗也叫“盐鸭蛋”、“腌鸭蛋”、“青果”。认识咸鸭蛋之后呢那么接下来我教大家如何自己动手制作咸鸭蛋。
腌制咸鸭蛋的方法有很多种，如黄泥法、饱和盐水法、面糊腌制法等等，不过要说最便捷最快手的还是算是高度白酒腌制法了。白酒浸制法在腌制时先将洗净晾干的鸭蛋放在白酒中逐个360°无死角浸泡30秒，再均匀的滚上一层食盐放入容器密封，放置在干燥、阴凉、通风处，约3周左右的时间就能出油食用了。不仅蛋黄绵沙流油，蛋白也甚是咸度合宜，很是美味呢。若是偷懒不想做饭，一只咸蛋配上一碗清粥或是一碗白饭也是极美味的一餐。更不用说咸蛋黄的用途之广，无论是烹饪中西菜肴，还是烤焙南北名点都少不了它诱人的身姿呢，绝对是全民宠爱的万能小食哦。
食材
主料
鸭蛋：800g
辅料
高度白酒：200g
食盐：适量
步骤
1.挑选无破损的新鲜鸭蛋，用温开水洗净后彻底晾干
2.将鸭蛋放入高度白酒中浸泡30秒，让全部的蛋壳都保持湿润
3.取一只小碗，里面放上适量的食盐
4.把浸泡好的鸭蛋放在盐上，均匀的蘸裹上一层
5.每裹好一只就放入玻璃坛中
6.接着依次将均匀裹好食盐的鸭蛋整齐的码放在坛子里
7.将盖子密封盖紧，放置通风处静置40多天左右
8.吃之前把盐分洗掉，放入蒸锅中火蒸熟
9.切开即可食用
小贴士
一.鸭蛋要先用温开水洗净晾干(用温开水清洗，可洗去蛋壳表面的保护膜，以便于白酒和盐份的浸入)
二.晾干的鸭蛋要充分完全的浸泡在白酒中，可用手辅助翻滚一下，使鸭蛋完全浸湿(用白酒浸泡可快速出油)
三.浸泡好的鸭蛋要均匀的裹上一层盐，不要太薄，否则容易变质
四.腌制的时间和气温也有一定的关系，凉爽的天气要适当的多腌制几天
自己动手制作的咸鸭蛋吃起来滋味当然是不一样的，不仅美味可口，而且很有满足感。咸鸭蛋还是一道不错的开胃菜，没胃口的时候推荐大家试试它。咸鸭蛋的介绍和制作方法法就讲到这了，喜欢的朋友可以自己动手做做哦!
红油咸鸭蛋如何腌制？
古时，五月被称为“毒月”、“恶月”，蚊虫肆虐，其中五月初五更是九毒之首。这俗话说啊“要吃咸蛋粽，才把寒意送”跟据有关资料记载，咸鸭蛋滋阴、清肺，可治夏季膈热、咳嗽、喉痛、齿痛、泄痢等病症。是夏季食补之首选，它咸咸腻腻的口味也颇受人们的追捧。下面我们就一起来学习一下咸鸭蛋的自制方法吧。
1.红油咸鸭蛋春夏，鸭蛋丰收，真是腌咸蛋的最好时机，具体制法是：将新鲜的鸭蛋洗净，晾干（不能放在阳光下晒干），放入坛罐内。然后在锅中，按每五十只鸭蛋用四公斤水的比例，把适量的生姜、八角、花椒放入水中煮。待煮出香味后，加粗盐一公斤、少许白糖及白酒五十克。此卤水完全冷却后，倒入摆放鲜鸭蛋的坛内，以没过蛋面为宜。将坛加盖，密封，存放二十天左右即可启封食用。此法腌制的咸鸭蛋，蛋黄出油多，味道特别香。秘诀：放白酒是咸蛋多出油的关键，千万不可忘记。因为白酒可以加速蛋内的蛋白质凝固，使蛋黄内的油被挤出。
2.面糊腌制法。取面粉适量，用热水调成糊状，加入少许五香粉和白酒并拌匀。再把洗净晾干的鸭蛋逐个粘裹面糊，然后滚上一层食盐，放入坛中，密封坛口。食盐与面糊融和在一起，让盐分渗入蛋内，25天后即可取出煮食。
3.辣味咸蛋的腌制。备辣酱精盐各一碗，洗净的新鲜鸭蛋若干个，腌制时将瓷罐用清水洗净，并用开水烫刷后擦干，把鸭蛋逐个在辣酱中均匀蘸一下，再在精盐中滚一遍，然后轻放进瓷罐里，顶上层撒精盐少许，加盖并用牛皮纸严格密封，放置在阴凉通风处，30-40天后即可开罐煮食。
想要尝到咸香四溢的红油咸鸭蛋，那就快学习起来吧。不但好吃解馋，在炎炎夏日还可送来丝丝寒意，去燥清火。如果不选择它为家中必备良品，那还有什么更好的选择呢？开动我们的智慧，让我们此刻的夏日不再炎热，让我们的每餐都成为享受。
咸鸭蛋菜谱
鸭蛋是生活非常受欢迎的食材，和鸡蛋一样都是人们主要的蛋类食材选择，而鸭蛋的口味稍逊于鸡蛋，为了让这种美味发挥其最大的诱惑力，人们发明了许多食用方法，例如，制作成咸鸭蛋就是非常不错的选择，咸鸭蛋不仅可以直接食用，还能够做出美味的菜谱，下面就来看看咸鸭蛋菜谱有哪些呢？
煎鸭蛋怎么做好吃
做法一：
辣椒去籽剁成辣椒碎，锅里放少许油，烧热后把辣椒末倒进去炒，约20秒，把剥好的咸鸭蛋扔进去，用锅铲压成碎泥，一起炒越2分钟，出锅。
做法二：
1、南瓜去皮切块；蒜头去皮拍碎、葱切细。咸鸭蛋取出蛋白及蛋黄，蛋白切丁、蛋黄以汤匙压成泥，备用。
2、南瓜大火蒸熟，以筷子能穿过的熟度即可（避免过度松软）。
3、起锅热油，爆香蒜末，加入蛋黄炒到起泡泡，续入蛋白丁拌匀。
4、加入南瓜混合炒匀，再加少许水略煮至收干汤汁，起锅前洒上葱花即可。
做法三:
1、苦瓜洗净，切开去籽后切薄片，放入滚水中汆烫约10秒钟，捞出沖凉后沥干水分；熟咸蛋去壳切碎；备用。
2、姜去皮后和葱一起洗净、切丝；大蒜仁洗净切碎；备用。
3、热锅倒入2大匙油烧热，加入作法2以小火炒出香味，再加入作法1及调味料A，改中火续炒约30秒钟，最后淋上香油即可。
做法四：
1、青江菜洗净，先对切再切段，然后切除尾叶备用。
2、咸蛋切丁；姜切小片状备用。
3、炒锅放入3大匙沙拉油爆香姜片，放入作法1的青江菜炒熟，再加入所有调味料和咸蛋丁炒熟即可。
咸鸭蛋蒸肉
咸鸭蛋是很多人喜爱吃的佳肴，这样的佳肴在吃的时候，对身体各方面，都是有着很好的帮助，而且吃这样佳肴的时候，也是可以放心进行，它对人体健康没有任何损害，鸭蛋含有的蛋白质也是比较多的，所以对它选择的时候，也是可以放心进行，那咸鸭蛋蒸肉做法是不错之选。
在制作咸鸭蛋的时候，选择咸鸭蛋蒸肉是很好选择，这样使得咸鸭蛋的口感上，也是会非常不错，那这样佳肴具体制作方法如何呢，下面就详细的介绍下。
咸鸭蛋蒸肉一：
材料
主料：肉馅300克，用水泡发香菇和黑木耳各2朵，生咸鸭蛋1只，
调料：小葱半根
做法
1、把香菇和木耳切成末，与小葱花和肉馅揉在一个碗里;
2、打开咸鸭蛋壳，把蛋清小心倒入盛肉末的碗里，蛋黄暂时搁在一边;
3、在装肉馅和香菇、木耳、小葱花的碗里，倒入一点点绍兴酒、撒些胡椒粉、再撒一点点糖;均匀地搅拌后，摊在盘子上，把蛋黄放在上面。嘿，还挺好看
4、上锅蒸15-20分钟，就可以出锅咯
咸蛋蒸肉二
材料：咸蛋黄1个，猪绞肉200公克，葱花1小匙，蒜末1大匙，酱油1大匙，水1大匙
做法
1.将咸蛋黄切半，舖在碗底。
2.将绞肉加入所有调味料搅拌均匀，舖在咸蛋黄上，盖上保鲜膜，蒸20分钟。
3.将作法2的成品取出，倒扣在盘子上，撒上葱花即可。
以上就是对咸鸭蛋蒸肉做法详细介绍，制作这样佳肴的时候，完全可以根据以上方法进行，不过制作咸鸭蛋蒸肉的时候，需要注意不能过多进行，制作的太多，很容易吃不完，这样剩下后在吃，会使得咸鸭蛋蒸肉口感改变。
红心咸鸭蛋
鸭蛋，就是鸭子的卵，它在不同的地方有不同的叫法，在福建一带，人们把鸭蛋叫做太平。鸭蛋中含有的蛋白质比较丰富，还含有脂肪以及人体所需的多种微量元素。我们常见的鸭蛋吃法就是煮着吃或者炒着吃，还有就是人们会将鸭蛋做成咸鸭蛋来食用，红心咸鸭蛋也是咸鸭蛋的一种。
红心咸鸭蛋和普通鸭蛋最大的区别就是它的心是红色的，在我国红心咸鸭蛋的产地主要是白洋淀，在这里，由于人们放养的鸭子主要捕食水虫水草以及小虾小鱼，因此下的蛋是红色的心。
红心咸鸭蛋 咸鸭蛋，蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青果”。咸鸭蛋在我国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。该产品的特点是蛋心为红色、营养丰富。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收，优质的咸鸭蛋咸度适中、味道鲜美，老少皆宜。
与普通鸭蛋相比，咸鸭蛋中部分蛋白质被分解为氨基酸，由于盐腌，使蛋内盐分增加，蛋内无机盐也随之略增。生蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起，看不出含有油脂，腌制时间久了，蛋白质会变性，并与脂肪分离，脂肪聚集在一起就成了蛋黄油，蛋黄中带有红黄色卵黄素及胡萝卜素，溶于蛋黄油呈红黄色，增加咸蛋的感官性状，咸鸭蛋出油则是腌好的标志。此外，咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，因此是夏日补充钙、铁的好食物。
红心咸鸭蛋的营养价值比普通鸭蛋的营养价值要高一些，特别适合病后体虚以及患有高血压等疾病的人食用，普通人经常食用红心咸鸭蛋的话能够起到滋阴润肺的效果。但是鸭蛋不能和鳖鱼、桑葚以及李子同时食用，中老年人也不宜多吃咸鸭蛋。
孕妇咸鸭蛋
可能在农村，很多家庭就会去制作咸鸭蛋，因为他们自己养的鸭子产的鸭蛋用来制作咸鸭蛋是最好的。对于咸鸭蛋这种东西，由于它是腌制食物，含有很多的亚硝酸盐，所以孕妇是不能够食用的。所有的腌制食物对于孕妇来说都是有害的，希望各位准妈妈们可以多去了解一些关于孕妇的常识。
腌制的食物，对于我们一般的人群来说，也是不能食用太多，这种食物很容易引起癌症的发生，但是对于孕妇来说，她们应该要多吃一些营养价值比较高的鱼肉或者鸡鸭肉以及水果。
尽可能的不吃腌制食品，腌制的食物致癌率是比较高的，平时可以吃口味稍微重一点的食物，但是要尽可能的不吃腌制食品，孕期定时到医院检查宝宝的发育情况。
中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火的功效比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸鸭蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。咸鸭蛋虽然好处多多，但是孕妇、脾阳不足者不宜食用咸鸭蛋。
特别提醒：这味美可口的咸鸭蛋，是造成孕妇水肿的罪魁祸首。
因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿，尤其是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。
可见，一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量，加之除咸蛋外，孕妇每天还要食用含盐食物，这样便使盐的摄入量远远超过机体需要量。在人体内，盐和水分是一对孪生姐妹，食盐过多会产生口渴，必然大量饮水，水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，从而导致孕妇高度水肿。
相信大家对于文章介绍的孕妇可以吃咸鸭蛋吗，应该有很好的认识了。为了保证我们的宝宝健康成长，我们应该要对自己的饮食问题引起重视，虽然这对于吃货的你们影响很大，但是你们要以你们的孩子为中心，不能为自己的胃口着想。
自制咸鸭蛋
咸鸭蛋在我国是很多人都喜欢吃的一种腌制食品，尤其是咸鸭蛋的蛋黄，鲜嫩、金黄、又有口感，同时，咸鸭蛋的营养价值也比较高，对于人体而言也有着很大的益处。现代人都不愿意吃防腐剂的食品，所以很多人都会自制一些有特色的食物，比如自制咸鸭蛋，那么怎么自制咸鸭蛋呢，咸鸭蛋又的哪些用处呢，今天我们在这里一一揭晓。
通过下面的简单介绍也会知道自制咸鸭蛋的制作过程还是有些繁琐的，但是只要您认真学，一步步做好，肯定是能做出非常好吃的咸鸭蛋的。不但家人喜欢而且自己也学了一门小小的技术，肯定非常靠谱吧，所以赶紧看下面的介绍：
自制咸鸭蛋的营养价值：在鸭蛋中含有大量的蛋白质，而这种物质在腌制的过程中会被分解为氨基酸，除此之外由于盐腌从而导致鸭蛋中的盐分增加，致使蛋内无机盐也随之略增;鸭蛋在腌制成为咸蛋之后，其中所含有的蛋白质含量会明显的减少，由鲜蛋的每百克含14.7克下降为10.4克。而这个时候其中所含有的脂肪却会明显的增多，从鲜蛋每百克含11.6克，上升为13.1克。不仅如此，咸鸭蛋中的碳水化合物含量也有明显的增加，由鲜蛋每百克含1.6克，上升为10.7克;在咸鸭蛋中除了含钙量丰富之外，同时还含有铁、磷等无机盐，并且专家经过研究发现，咸鸭蛋中所含有的钙质量、铁质量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高。 所以它们的营养价值是基本相同的各有好处，适当的食用对身体没有危害，因此在日常生活中可以放心的食用。自制咸鸭蛋的做法及要点：
1、陶土坛或者玻璃器皿，清洗干净后，风干水份。
2、新鲜鸭蛋放在水中，轻轻刷洗干净，放在通风处充分晾干。
3、鸭蛋整齐摆放入玻璃瓶中，倒入高度白酒。
4、清水一锅，放入干花椒粒，大火煮开。
5、将食盐倒入开水中，用筷子搅拌至溶化，达到饱和状态，关火。
6、撇掉花椒粒，待盐水完全冷却后，倒入瓶中，以没过蛋面为宜。
7、密封瓶口，放置于通风处，20天左右再开瓶。
8、取蛋入锅，加足清水，煮8分钟，即成。
今天在此分享了这么多关于咸鸭蛋的营养价值及做法，我想我们大部分的都市人群，在工作之余闲暇之时，您可以造势自制些小食品，就如自制咸鸭蛋。总之鸡蛋的营养价值肯定是非常值得人们挖掘的，在闲暇之余闲暇之时，您可以造势自制些小食品，就如自制咸鸭蛋。总之鸡蛋的营养价值肯定是非常值得人们挖掘的，在闲暇之余自己做一些类似的食品，嘴馋的时候还能随时就蒸着吃呢，非常方便。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《如何做咸鸭蛋》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“如何做养生粥”专题。
