喝热水和喝凉水的区别
喝红酒养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“喝热水和喝凉水的区别”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
水是我们生命中，最重要的组成部分之一，也是我们生命中不可以缺少的营养成分，但无时无刻，我们身体里面的水分都在以各种方法流失，因此，我们需要及时的补充水分。那么喝水是比较有较直接的一种喝水方式，那么大家知道喝热水和喝凉水的区别吗?
水是我们生命中很重要的组成部分，每天我们都需要补充一定量的水分，才是对我们身体最好。那么喝水，是最直接也是最有效的补水方式之一，那么喝水也是有一些讲究的，比方说，你喝多少度的水是最合适的呢?每个人的喜好也不太一样，有的人就喜欢喝凉水，而有的人就喜欢喝热水，在这里要来给大家讲一讲，喝热水和喝凉水的区别。首先，在运动的时候，我们是可以喝凉水的，运动的这一过程，会使得我们的核心体温升高，而伴随着运动的是出汗，出汗就是我们自身在进行冷却的一个过程，这一过程中，我们就损失了很多的电解质以及水分，所以我们在运动之后是需要补充水分的，那么在此时喝冷水，不仅仅可以补充我们流失的水分，还可以有效的降低我们此时的体温，根据相关的研究报告显示，在锻炼这一过程中，和凉水是可以保持核心温度的，比喝温热水的体温下降大约百分之五十左右;而在发烧的时候，喝凉水也是降温的一种方法，体温过热，喝凉水来缓解是可以的，建议搭配一点点盐或者柳橙汁来喝;第三是减肥的时候，也可以喝凉水，可以辅助我们减肥。那么喝热水有那些时候呢?当我们饭后消化的时候，喝温热水比喝凉水好;排毒的情况下也是建议喝温热的水，可以同时满足补充水分以及排毒的作用;便秘也可以喝温热的水。
以上文章的主要内容，就是给大家大概的讲了讲，喝热水以及喝冷水的一些区别，以及给大家简单的讲了讲，什么情况下喝热水、什么情况下喝凉水等等内容。那么水是我们是生命中很重要的组成部分，我们日常都最好能达到一定程度的饮水量，这样才是对我们身体最好的。
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喝热水和喝冷水哪个才是比较好的呢？
现在随着天气的越来越热，不少人都倾向于喝冷水，直接透心凉的感觉是再好不过了，但是热水和冷水哪个才是比较好的呢？今天小编就给大家盘点一下。
热水VS冷水，首选热水
在冷热水哪个好的问题上，毫无疑问，当然是热水，这里所说的热水，应该是煮开的水，经过冷却后温度为二十到三十度左右的，热水比冷水好的原因主要有以下几点，我们先来看看。
好处一、热水的温度更接近人体的温度
人体的体温为37摄氏度左右，热水的温度与之相差不远，喝热水可以让身体温度避免过快流失，同时热水也能适当的为人体降温。
好处二、保护胃肠道的健康
冷水下肚，部分肠胃功能较差的人可能会因此出现胃部不适感，因此喝热水可以让胃肠道有更好的环境，减少胃肠疾病发生的几率。
好处三、缓解痛经情况
这个好处不用多说了，女性如果经常性痛经，可能与子宫的收缩不良有关，适当的喝一些热水，可以有利于子宫内膜顺利脱落，让子宫疼痛程度减轻点，另外还能在精神上有所缓解。
好处四、辅助治疗感冒
感冒的时候多喝热水其实是一个正确的做法。热水可以让机体的代谢产物排泄得更快，有利于感冒的恢复，同时因为感冒时人的免疫力会有所降低，热水含有的病原体较少，适合感冒的患者饮用。
热水的好处简单来说就是以上的四点，但是热水的好处并不只有这四点，还有其他好处这里并不能详细说明。
对于热水而言，冷水的情况就比较糟糕了，下面来了解下冷水的缺点吧。
缺点一、不利于机体散热
我们以为冷水下肚，自感温度是降低了，但是这时候内脏的温度虽然是降低了，肌肉的温度仍在，此时冷刺激会让大脑发出停止散热的命令，让毛孔收缩，导致肌肉皮肤的热量散发不出去。
缺点二、湿邪淤积
中医认为，冷水属于湿邪，如果过度饮用，会导致人体湿气过重，轻者皮肤瘙痒等湿气重的表现，重者会影响血气运行，导致血气运行不畅，如果有基础疾病的人，很容易导致病情的发生特别是心脑血管意外。
喝热水食道疼
虽然说多喝热水对人体是非常有好处的，因为与冷水比较起来，热水可以有效保护人体肠道，减少肠道粘膜的刺激。尤其是在早上起床的时候，喝一杯温水可以促进肠胃蠕动排空宿便。但是喝热水的过程中切记不能够温度太高，否则就容易引起食道癌。而在喝热水的过程中出现了食道疼痛的感觉会是食道癌引起的吗?
喝热水时食道疼痛是怎么了。
1、 考虑是咽喉炎引起的,治疗时应以寻找病因,预防为主.应戒除烟酒,消除外界各种不良因素.用台漱剂漱口,局部涂碘甘油.有滤泡形成者可行激光手术.也可采用中药治疗.如胖大海泡茶饮用等.
2、 也可能是由于食管炎所致，建议积极内镜明确诊断注意饮食积极治疗建议积极治疗积极注意饮食,一定要多吃青菜水果的，避免吃辛辣油腻的食物的，到医院详细检查及对症治疗的。
3、 患者一定要放松心情不要太紧张，可以锻炼身体,增强体质.预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作.注意口腔和鼻腔卫生,防治口,鼻疾病.注意饮食卫生,保证身体营养平衡,少吃过热,过冷及辛辣刺激食物。
注意事项：
患者一定要注意个人卫生，保持大便通畅.因为慢性咽炎疗程长,疗效慢,不容易完全治愈.需要认识.不需要担心.保持心情舒畅很重要.希望你早日康复。
塑料茶杯喝热水的危害
大家在买水杯喝水的时候一般都会选择买玻璃杯，因为很多时候我们喝的水都是热水，热水的温度是非常高的，而玻璃杯即时遇到再高的温度也不会化，但如果我们使用的是塑料水杯，就会出来聚乙烯的味道，这种化学物品对于我们的身体来说危害性非常大，那么塑料茶杯喝水都有哪些危害呢?
一、塑料杯子喝热水有害吗
1、塑料分很多种，劈头盖脸问有没有危害很难讲，把塑料换成陶瓷、玻璃或者金属，答案都是一样的，可能有，所以没意义;
2、如果说使用两年以上，建议还是用玻璃和陶瓷，塑料都有老化的问题;
3、按照上述标准，有几种塑料是可以使用的，pp(5 号)、HDpE(2 号)和仿瓷塑料，其中第一种 pp 在食品行业中最常见，就是微波炉专用塑料，正规的加工过程中，它们都不会含有超量的有害物质;
4、主要容易引起顾虑的是 1 号塑料
pET 和 7 号塑料 pC，pET 也就是矿泉水瓶，受热会变软，看起来很有危害，但其实也不要紧;pC 的问题是双酚 A，但理性看待的话，其实真正能释放出来的双酚 A 也是不会影响成年人健康的，但现有的证据表明婴儿对双酚 A 较为敏感，建议孕幼少用。
5、常见的塑料中还有一种 pS 聚苯乙烯，也就是泡沫饭盒的材料，飞机上的饮料杯一般也是，理论上来说，它不适合长期使用，因为耐老化性能要差一些;所以结论就是有些塑料长时间装热水是没问题的，有些则需要慎重。
半夜口渴千万别喝凉水
夏天晚上睡觉时容易出汗，因此不少人都有一个习惯，起夜之后喝点水解渴。
然而，这匆匆的几口水，喝不对就会给身体带来不良影响。
中医认为，人体的阳气是随着每天不同的时辰变化的。
早晨，我们的阳气开始生发，到了中午时最旺，晚上阳气又收藏在体内。起夜时一般都是深夜甚至凌晨，此时如果喝的是凉水，会影响第二天阳气的生发。
从西医的角度来说，人的体温在一天中的不同时间也是不同的，夜间体温一般较低，起夜之后喝凉水不利于气血循环。
尤其是有心脏病和胃肠不好的人，起夜之后更不能喝凉水，否则容易诱发疾病。
这时可适当喝些温水，一般半杯或者一杯即可，有助于促进血液循环，预防心血管疾病，而且不容易刺激肠胃和心血管。
此外，夜晚口腔细菌也会慢慢繁殖。所以喝水前应该先用温开水漱漱口。
as材质的杯子可以喝热水吗
现在越来越多的人们开始注重养生问题，因为人们已经认识到，健康是最大的财富。喝水也是有讲究的，比如喝热水使用的保温杯，是大家经常熟悉的。而热水保温杯的材质也是大家关心关注的，需要使用一些对身体好的材质，能够促进人体血液循环，防止李斌发生。as材质的杯子可以喝热水吗?
一、as材质的杯子可以喝热水吗
1、AS它的中文名称叫做丙烯腈-苯乙烯,它是一种二元共聚合型的工程塑料。AS的丙烯腈能够提供耐酸碱盐、耐硬度以及耐热性等化学腐蚀的性质的,而且在进行加工的时候它的流动性以及产品表面的光洁度都是可以保持不变的。
2、在西方国家中，丙烯腈苯乙烯都是可以用来包装食品使用的,但是需要注意的是,欧美国家的人他和中国人在食品消费这一块是有很大的区别的。因为中国人习惯吃热食,而欧美国家的人习惯吃冷食。而这个就是它是否能够成为污染物的关键点了。
3、如果你用AS塑料杯来饮用凉水的话,那么使用AS塑料杯它就是安全的。但是如果你是要用AS塑料杯来喝热水的话,那么它就会发生一定的化学反应,从而产生一些对人体有害的物质的。所以大家在使用AS塑料杯时候一定要多加的注意,要根据具体的情况而定。
二、用什么材质的杯子喝水好
喝水杯的首选应该是玻璃杯,尤其是办公室和家庭用户。玻璃杯不仅仅只是通透好看,而是在所有材质的杯子里,玻璃杯最健康安全。玻璃杯由无机硅酸盐类烧制而成,在烧制的过程中不含有机的化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候,不必担心化学物质会被喝进肚里去;而且玻璃表面光滑,容易清洗,细菌和污垢不容易在杯壁孳生,所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。唯一需要注意的是,玻璃杯最怕热胀冷缩,温度过低的玻璃杯不要马上盛入热水,以防炸裂。
生病多喝热水到底对不对
生活中关于喝热水不少人过于的神话了，感冒了多喝热水、发烧了多喝热水、嗓子疼多喝热水，似乎任何病症，喝热水都能缓解，热水成了万能药。但事实并非这样，很多时候对于热水我们喝错了，有些病症适合喝热水，有些病症不适合喝热水。不可否认，喝热水确实有利健康，这些好处不容忽视。
帮助排毒
通过喝热水，会感觉全身暖和，身体在不停排汗，不断的出汗，帮助释放体内毒素，净化身体，达到非常好效果。
延缓衰老
通过喝热水，能帮助修复皮肤细胞，增强了皮肤弹性，还能干扰体内有害的自由基，使得皮肤保持年轻。
帮助消化
通过喝热水，能使得吃进体内的食物得到较快的消化、分解，避免油脂一直粘连在肠壁上，帮助消化分解食物。
预防便秘
通过喝热水，较好的缓解肠道不适，对缓解肠道中粪便堆积，促使肠道运动很有效，避免了便秘发生。
即使喝热水对身体好，也不是说适合于任何人，有些症状适合喝热水、有些病症则不适合。
哪些情况适合喝热水?
风寒感冒
感冒分为风寒感冒、风热感冒，在冬天容易受到风寒，出现感冒时最好喝热水，能加速血液循环、抗击病毒、补充水分，还能帮助退烧。
拉肚子
一不小心着凉了可能会拉肚子，要是被诊断为感染性腹泻那就糟糕了，可以通过喝热水缓解，避免脱水的发生。
保护肠道
以受凉来说，除了会拉肚子外，还可能会出现肠道痉挛，通过喝热水能缓解痉挛、疼痛。
哪些情况不适合喝开水?
风热感冒
冬天空调用多了还可能会导致风热感冒，这个时候也不适合多喝热水，喝热水似乎有火上浇油的情况，最好是喝凉开水，食用滋阴去火的食物。
咽炎
如果出现咽炎，也不适合喝热水，出现咽炎喝热水会造成咽炎部位更加肿胀，通过喝点凉开水能缓解。
由此可见喝热水不是万能的，也要根据不同的症状，需要注意的是，学会正确烧开水，也很重要。
在烧开水的时候，不少人看到烧水的壶中开始沸腾了，就关闭电源。这样的温度细菌还没有彻底杀死，最好在水沸腾后继续烧两分钟，能彻底杀菌。另外不建议大家喝千滚水，那样的水也不好，一定要多重视。
苹果是常见水果，很多人喜欢食用，还有一天一苹果，疾病远离我说法，可见吃苹果对健康非常有利，但是，可能遇到这情况，一个苹果吃不完，切开后吃一半留一半稍后再吃，却不想待会儿再吃的时候发现苹果上出现黄色，或者是削皮后，不一会儿也出现黄色。于是你会选择不吃，当然对于节省的人来说，会把黄色的一层削去继续吃。
不禁会陷入沉思，苹果切开后出现黄色的物质，到底还能不能?首先要了解，造成这种黄色物体出现的原因是什么?
苹果切开后为何会变黄?
不论是从中间切开，还是把苹果削皮，都会造成苹果细胞中的酚类物质在酶的作用下与空气发生氧化反应，出现醌类物质。
新出现的醌类物质会使得植物细胞出现褐色，这样的反应也被称作食物的酶促褐变反应。同时，这种反应不仅仅存在于苹果中，我们吃的土豆也会这样，即使很短的时间，上面也会有黄色的东西。
随着时间的延长，苹果被切开的那面其中的植物细胞会进一步氧化，营养物质会更多的被分解，在酶的作用下出现了果胶酸、甲醇，这也是我们发现苹果被切开后存放一段时间出现变味，同时颜色越来越深，最终腐烂了。
出现黄色还能吃吗?
苹果被切开后出现黄色还能吃吗?这要根据时间来判断，一般来说，在切开后，这个切面就会出现黄色了，时间越长颜色越深。当然，如果在切开之后半个小时食用还是很安全的，里面的果肉并没有被腐蚀感染，可以清洗一下继续食用，也可以把发黄的一面切掉再吃。
当然如果存放时间长，超过了一个小时甚至是半天，那就不要吃了。即使你很节俭，但和健康相比，还是不吃为妙。
即使你把切下的苹果用保鲜膜包裹着，害怕其发生氧化，但是考虑空气的酶无处不在还是不要这样做，更不用说保鲜膜还可能是不合格的材质制作而成对健康影响更大。不妨这样保存切下来没有吃完的苹果。
把切下来一次吃不完的苹果在淡盐水中蘸一下，会使得苹果不会变黄。
或者是在盆里打上半盆清水，随后滴几滴柠檬汁，把切下来的苹果放在里面浸泡一会儿也不会出现变色。
嘴里冒酸的情况大家都发生过，但是有多少人知道是为什么呢?是酸味吃多了，还是口腔疾病呢?下面我们就与大家用来了解这个问题。
我们的口腔内分布着唾液腺，每时每刻都在分泌着唾液，起到湿润口腔作用，有利于说话、吞咽食物。而且唾液中还含有淀粉酶，可以初步的分解食物中的淀粉。
但是唾液腺容易受到酸味、辛辣食物、拒绝等刺激，而出现唾液分泌过多。
此外，口中泛酸也可能是由于胃酸分泌过多引起，胃酸反流至咽喉部位，不仅引起口中发酸，还会可能损伤食管、咽喉，增加咽炎发酸的可能。
通常导致口中冒酸水，可能有以下因素：
1.酸味事物吃多了。导致唾液腺受到刺激而分泌大量唾液，以及容易发生泛酸现象。
2.咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物，容易刺激胃黏膜和唾液腺，导致胃液分泌增多，以及唾液增多。
3.酒精、烟草引起。
4.碳酸饮料引起。
5.辛辣食物，如辣椒、大蒜。以及其他的刺激性的食物，如薄荷、醋等。
此外，冷刺激也容易导致口中泛酸，以及胃痛的出现。
孕早期女性也容易反酸
一方面是由于孕早期孕妇体内人绒毛膜促性腺激素增多，引起的反胃、呕吐有关。另一方面可能是由于口腔健康不佳引起，除了容易反酸之外，还容易发生口臭、牙痛、牙龈出血等问题。
口中冒酸水，在饮食上注意以下三点：
1.少吃高脂肪油腻食物;
2.少吃坚硬，不容易咀嚼的食物。如嚼口香糖和啃骨头;
3.尽量少食多餐，放慢进餐速度。
如果，属于胃食管反流人群，还得在睡前1-2小时避免进餐，睡觉时适量抬高枕头高度。
口中有金属味，警惕是口腔出血
口中有铁锈味，往往与口腔出血有一定关系。主要由于血液中含有铁元素引起。除了口腔出血，还有可能是鼻腔出血。
口中出现苦味，需要警惕6种情况：
1.一些重大的疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，这些疾病往往会引起味觉出现问题，或者口腔分泌物异常。
2.缺乏微量元素或维生素，如锌元素、维生素B族等。
3.神经系统疾病，可能导致人体对味道的感受出现异常。
4.发生了干燥症或身体缺水，导致口腔长期干燥，也会引起口中有苦味。
5.烟草损害了味蕾。
6.口腔疾病导致。
所以，口中泛苦需要引起警惕，可以当做是身体的疾病信号。在刷牙、喝水没有得到改善，甚至长期出现，最好能够就诊口腔科，做全面的检查。
喝热水就打嗝怎么办
生活中我们每个人都会遇到一种情况，这种情况就是突然间就会一直打嗝而且停不下来，虽然对于这种一直打嗝的情况很多人都有自己的方法来让打嗝结束。一个人在遇到自己会一直打嗝而且很长时间都停不下来都很想知道该怎么办才能够让打嗝停下来，有些人一喝热水就会打嗝，那么如果一喝热水就打嗝的话应该怎么办呢?
1、掐按中指
有些人会有打嗝的情况发生，有的时候打嗝的原因很多，一般来说打嗝的原因有这几个当面分别是消化不良、吃的太饱了、胃部着凉了等等。但是有些人会产生一些打嗝的反应可能是因为喝热水而发生的这种情况。因为体质的原因有些人可能一喝热水就会有打嗝的反应发生，那么如果一喝热水就会一直打嗝的原因也有很多种，一般来说喝热水打嗝的原因有热水可能太刺激了、胃里边了可能有空气胀气、脾胃可能有湿热感等等这些原因。如果出现这种情况的话可以通过掐按中指的办法来缓这种打嗝的反应。这种掐按中指的方法就是用手指掐按指中的内关穴，这个穴位位于手腕内侧第一横纹下边约2横指的地方，这样的话对停止打嗝的效果非常好。
2、掐按中指
如果要想解决这种情况的话还有另外一种方法，这种方法就是掐按中指，这种方法一般就是用力按压自己中指的顶部部位，大约按的时间在1-2分钟，这样一来打嗝能够很好的被缓解。
喝热水可以缓解肚子疼吗？
肚子疼是很常见的疾病，很多人平时都有过肚子疼的经历，现在很多年轻人为了爱美，经常穿的比较少，偶尔的这样穿并不会对身体健康造成影响，但是如果长期这样穿衣服，尤其是在冬季，是很容易导致寒气侵入人体，影响人的身体健康，着凉是很容易引起腹痛的，那喝热水可以缓解肚子疼吗?
喝热水可以缓解肚子疼吗?
有的时候可以缓解疼痛。这种原理就是在你受凉的时候，用喝热水的方式才能够缓解疼痛。但是如果真正的生病了，比如说阑尾炎或者是妇科炎症。那么这时候肚子疼，你喝热水，就不会达到缓解疼痛的作用。
肚子痛是生活中常见的症状，它的原因有很多，轻则在短时间内可缓解，重者会致命。所以，如果发生腹痛，首先要做的不是喝热水，而是自己要搞清楚大概什么地方出了问题。如果不缓解或者持续加重要第一时间就医。
发生腹痛处理的方法根据病因不同，处理的方法不同，有的腹痛，即便是不服用相关药物，腹痛也会自行缓解，而有的腹痛，则需要服用镇痛的药物，另外，还也有一些腹痛，不能盲目的使用一些镇痛的药物或者针剂。
肚子疼，也叫做腹痛，是临床常见病，可由多种原因引起，常见于腹腔内脏器病变，比如腹腔炎症、穿孔、外伤等。疼痛部位又分为上腹部疼痛、中腹部疼痛和下腹部疼痛。上腹部疼痛，多见于肝脏、胆囊和胃部病症;中腹部疼痛，多见于小肠、结肠病症;下腹部疼痛，多见于乙状结直肠、泌尿系统病症等。这些喝热水其实一点用都没有!
如果是肚子痛伴随着发热(感染)、在腹部转移性的疼痛(感染)、和进食相关的疼痛(溃疡)、定期发作的疼痛(溃疡)、向背部和手间放射的疼痛(心绞痛)，和月经不调相关的疼痛(妊娠相关疾病)，和精神不佳的疼痛(精神相关，疑病)，都应该引起充分的重视，及时到医院进行检查治疗。
医生认为，遇到急性腹痛时，不要轻易热敷。此时首先要弄清疼痛开始时的部位，以及疼痛经过的时间，还要弄清是隐痛，还是剧痛，是持续性痛，还是阵发性痛，有无向其他部位如腰背部、肩部、会阴部等处放射现象;大小便有无改变，以及与饮食和月经的关系等情况，并要注意腹痛出现的症状。如有无恶心、呕吐、呕血、便血、血尿、腹胀、便秘、腹泻、发烧等症状。
更多的肚子痛原因复杂。它或许和炎症相关、和肿瘤相关，甚至和心脏病相关、和外伤相关、和怀孕相关(宫外孕、先兆流产)、和精神疾病相关(疑病)。
急性腹痛原因较多，病情复杂多变，家中如遇有急性腹痛病人，护理上必须做到：没有确诊，不能轻易热敷，不能吃止痛片，不能打止痛针。以免掩盖症状和体征，造成延误病情的恶果。在安慰病人不要紧张的同时，要尽快送往医院治疗，切不可在家中拖延。
