我们在牙齿矫正后吃什么
什么季节吃什么养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“我们在牙齿矫正后吃什么”，供您参考，希望能够帮助到大家。
生活中很多人的牙齿都是会存着一些不整齐，所以就是会进行牙齿矫正，我们在牙齿矫正之后是有很多需要注意的事情，尤其是在饮食上，是要注意不能够吃一些坚硬的食物，那么，我们在牙齿矫正之后吃一些什么比较好呢?一起来看看吧。
牙齿矫正后吃什么
流食
通常来说牙齿在矫正后的一周，都是会出现一些不适应的情况，我们是会出现发软无咬食力气，我们如果是第一次戴矫正器或矫正钢丝，牙齿一开始是会承受较大的压力，大部分人会觉得疼痛，这段时间可以喝点流食、汤粥等，像等牙齿逐渐适应之后再慢慢恢复正常饮食。
富含维生素C的食物
我们在进行牙齿矫正之后，是可以多食用一些含有丰富维生素C的食物，因为维生素C是有利于骨骼的愈合和牙周韧带的生长，像橙子、葡萄、柠檬、菠菜等新鲜蔬果的维生素含量都是较高的。建议吃水果的话，可以考虑将水果榨成汁来饮用。
富含钙的食物
我们在牙齿矫正期间，牙齿在这个过程中是会使得骨代谢增加，所以我们是需要适量的增加钙质是摄入，吃一些含有丰富钙质的食物，像骨头汤、牛奶等奶制品、蛋类、肉类等。
富含磷的食物
磷也是组成牙齿的主要的成分之一，磷是能够很好的保持牙齿的坚固，所以我们在进行牙齿矫正之后，是可以适量的食用一些含有丰富磷的食物，帮助牙齿的坚固。富含磷的食物有：鱼肉、肉类、奶类、豆类、谷类、蔬菜等。
我们在牙齿矫正之后不管是吃什么都是要注意细嚼慢咽，我们是可以将比较大的食物切成比较小的块，大家在吃完东西之后也是 要及时的情况口腔，做好牙齿的清洁工作。希望上面的内容对大家是有帮助吧。
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龅牙矫正后脸型会变吗
有的人出现龅牙后容易被人起外号，甚至可能会被人们笑话，觉得龅牙对一个人的形象影响是非常大的，所以当人们出现龅牙的时候一定要及时的纠正，只要纠正后大家会发现，在牙齿得到改善后脸型也会有所改善，很多人的颜值会被提升。
什么是龅牙？
龅牙患者常常表现为开唇露齿，自然状态下双唇不能闭拢，微笑时牙龈外露过多，常常伴有颏后缩，强迫闭口时，下唇下方与颏部之间有明显的软组织隆起。口内上下前牙唇倾，常伴拥挤不齐，前牙深覆牙合、深覆盖。
龅牙的一般矫正方法：
龅牙矫正得看个人龅牙到什么程度了，如果只是轻微的话可以考虑用带牙套的方法去做矫正，带牙套的话比较合适未成年人做。而成年人的话因为牙齿已经固定了，再带牙套的话效果会不明显，时间也会比较长，起码要两三年。
骨性龅牙矫正方法：
如果是龅牙很严重，或是骨性的那种的话就只有建议去做手术了。不过这种是风险最大的，也是价格最贵的，建议患者去正规的医院就诊。选择正规，选择专业，对自己的健康负责。
龅牙矫正替代方法：
如果龅牙比较轻微的话，不一定非得采用牙齿矫正方法，可以采用烤瓷牙或全瓷牙美容冠来修复。这种方法时间短，见效快，是非常不错的选择。当然有时候因为要磨牙，对患者的口腔健康也会有一定的影响。
我们在熬夜之后吃什么好
我们现在因为工作加班或者是周围聚会等状况使得我们熬夜已经是成为了一种习惯，经常的熬夜是会使得我们没有精神，而且对于身体的伤害是非常大，那么，我们在熬夜后适合吃一些什么食物来帮助恢复呢?
多喝水—水分充足可提神
人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。我们在熬夜之后一定是要多补充身体水分，不仅是有利于保持身体水分，也是可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排出毒素，除了是可以直接的饮用一些白开水，我们也是可以添加一些橙汁、柠檬汁，做成提神水。
多吃含镁食物——维持能量
镁元素对于我们身体产生能量是非常的重要的，我们的身体如果是缺镁的话，多摄入一些就是可以很好的帮助我们提神，所以我们在熬夜通宵之后就是可以多吃一些坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐，豆腐也是富含镁元素的。
优质蛋白—保持敏锐度
汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降，消化这类食物就需要很多能量。选择优质蛋白质，首先就摒弃那些饱和脂肪含量高的食物吧。蛋白质是肌肉的基本的组成部分，而蛋白质里面含有的氨基酸对于神经传导物质是有非常显著的影响，所以我们在熬夜后补充一些优质的蛋白质是可以帮助保持敏锐度。
所以大家在熬夜之后是可以食用一些含有上面营养物质的食物，是可以很好的帮助我们调节身体的状况，我们也是可以更好的投入到新的工作和学习之中，所以大家是不要错过了。
牙齿矫正周期
很多爱美的女性朋友为了让自己有完美的脸庞，很多人是会通过手术纠正的方法去矫正自己的牙齿，牙齿矫正手术需要一定的固定时期，让牙齿重新固定，这时候就会在牙齿上面绑在钢丝，这也是我们经常看到有一些人牙齿绑着钢丝的原因。对于牙齿矫正的周期，建议大家应该要注意牙齿的保护。
一般矫正周期为2年，撤下矫正器后，矫正者还需佩戴一至两年的保持器，巩固矫正效果，避免牙齿移位。
矫正牙齿的不同阶段
去牙科做矫正的时候，你会发现小到幼儿园的小朋友，大到中年的”叔叔阿姨”都会有。不同阶段矫正牙齿有不同的效果。
5岁以下的乳牙期：乳牙是孩子的第一口牙齿，常见的会有“地包天”(反颌)，及时介入矫正有利于保证上颌骨的正常发育，防止后期骨性畸形和恒牙反颌。
12岁以下的替牙期：一般小姑娘在八到十岁，小男孩在九到十二岁，开始进入换牙阶段，乳牙脱落，恒牙长出。如果这个阶段孩子出现牙齿排列异常，甚至出现面型异常时，家长应该及时带孩子去牙科咨询。
替牙期也正是孩子的生长发育期，身体各方面都在发育，如果孩子的牙齿排列异常，可能会营销到上下颌骨的正常发育，最后导致颌骨的功能性或骨性错颌畸形。替牙期及时进行矫正治疗，有利于促进颌骨的健康发育，对于孩子面部美观和咬合能力有好处。
12岁以上的恒牙期，随着孩子乳牙全部被换掉后，就正式进入恒牙期了。这个阶段将会持续一生，针对不严重的牙齿排列不齐，自身可以根据对美的要求程度，选择牙齿矫正。如果是严重的牙齿排列不齐，甚至已经发展成为错颌畸形，这就需要在发育完成之后，进行相关的面部整形手术，矫正畸形。
暴牙齿矫正？
龅牙在生活中是很常见的现象，但是龅牙会影响人的形象，很多患有龅牙的人都想通过牙齿矫正来改变自己的龅牙，而且龅牙还对人的牙齿健康是有影响的，因此大家最好引起重视，目前市面上牙齿矫正的方法是特别多的，大家在选择龅牙矫正的时候一定要去正规专业的医院。
怎样判断是不是龅牙
怎样判断是不是长龅牙，龅牙可以到口腔医院请专业医生判定，到医院的专科拍片辨别。在我们生活中，身边的孩子得了龅牙，很容易被其它孩子嘲笑为龅牙妹和龅牙仔。所以，龅牙也可以从外形判断。
在医学上，龅牙指的是上前牙前突。龅牙的孩子闭上嘴巴，从侧面看，嘴部会有明显隆起。微微张开上排牙齿就露出很大一块，严重的时候，上下嘴唇有力才能合拢，或者很难闭合，非常影响脸部外形的美观。
也有很多时候的现象是上前牙不是太突出，下颚后缩，上下牙不能咬合，形成龅牙。还有一种现象是上下牙能正常接触，但上下牙都往前突，嘴唇无法轻易闭拢。
目前的龅牙矫正手段已经比较成熟。龅牙影响外貌，孩子有了龅牙，一定要及时及早矫正。如果孩子因为龅牙问题影响交往和性格，矫正之后，能得到很好的改善。
龅牙是怎么形成的
孩子在长牙的过程中会出现龅牙，那么龅牙是怎么形成的呢？除了少部分先天因素，后天引起的龅牙是由于不良的口腔习惯形成的。
龅牙是不正确的吞咽习惯造成的，吞咽时，舌头用力去推上排牙齿会造成龅牙。吞咽时舌头往上门牙推，下嘴唇会用力过度，舌头往前的推力会导致上颌骨往前过度生长，下嘴唇后推牙齿的力量则抑制了下颌骨生长，使上门牙往前移动，下门牙却没有移动。
长期吸吮奶嘴或手指，会造成上前牙前突。长期鼻炎引起鼻子阻塞用嘴巴呼吸会形成龅牙。孩子吃太精细的食品也会发育形成龅牙。一旦过了成长发育期，脸型固定后，终身会处于龅牙的形态。
龅牙脸型要观察三个问题。一是鼻子有没有问题，会不会影响呼吸；二是吞咽时舌头的动作是否有问题；三是嘴巴肌肉会不会无力。平常要观察孩子嘴巴是不是经常打开的，改变不良呼吸习惯，从根本上解决问题。
龅牙怎么矫正
龅牙优先考虑的是牙齿矫正，矫正效果更多取决于医生的技术。一定要选择正规的口腔医院，医生会根据孩子的牙齿情况制定矫正方案。正规的牙齿矫正是一个长期的过程，为了孩子的健康发展，家长和孩子都要有恒心和耐心。
牙性龅牙矫正方式有很多，常见的牙齿矫正器有钢丝自锁矫正、陶瓷矫正、隐形矫正等。骨性龅牙要去专业口腔医院外科手术，轻度骨性龅牙可以拔牙矫正，但要考虑呼吸和舌头等情况避免后遗症。
对于孩子来说，戴上矫正器后按时复诊是关键。矫正过程中，牙齿的移动有一定的周期，复诊可以对矫正器进行调整。复诊遇到脱落、损坏等问题也可以及时处理。如果孩子怕疼排斥复诊，会使疗程延长，甚至损害牙体牙周。
不同矫正器的差别主要体现在美观和舒适度。隐形矫正器美观和舒适度比钢丝自锁矫正高一些，但是价格也比较高，家长可以根据经济能力和实际需求进行选择。
牙齿矫正要注意什么
《青红》女主角高圆圆息影一年，去矫正牙齿了。不知她是哪种情况，不过确实矫正牙齿不再是儿童专利，越来越多的成人因为健康或者美观的原因，加入到正畸大军中；也不仅是美容专利，除了一个迷人的微笑之外，它还能帮你解决牙龈萎缩、流血、牙齿松动、早落等口腔问题。
1.咨询
第一次到矫正医生处可以经由专业人士充分了解自己的口腔情况。医生在收集了你的口腔资料后，会分析出矫正或不矫正的利与弊，但是否矫正牙齿由你决定。虽然牙齿不齐可能会不美、不健康，但如果矫正不良也会有不妥，例如牙齿间隙增加等问题。另外成人会比儿童需要的时间长一些，儿童牙齿移动的最快速度是1毫米/月，成人只有0.25毫米/月。
需要矫正的4种情况
牙齿不整齐而导致清洁困难，造成蛀牙及牙周病
牙齿参差不齐影响外观
上牙或下牙过分突出
牙齿咬合不良导致咀嚼困难或造成牙龈损伤
2.牙科检查
矫正前一般要取牙模、牙齿照相和X线检查，然后医生根据模型、照片和X线片，经过测量、计算，诊断牙齿的错合类型，制定出一个或几个治疗方案。方案包括需要矫正哪些牙齿和矫正前需要解决的口腔问题，如蛀牙、牙周病、牙龈炎、囊肿等。不同方案涉及牙齿不同，那将意味着矫正时间长短不同，以后的美观健康度也不同。患者具有完全知情权和决定权。医生是提建议的一方，权衡利弊的决定权在你的手里，你可以和医生共同商讨出最终的实施方案，一旦选定就要积极
3.矫正前准备，如拔牙
矫齿之前除了治疗牙齿疾病之外，可能还涉及拔牙。如果牙齿排列不齐、有严重拥挤，或牙弓前突，为了保证矫正稳定，必须拔除某些牙齿。一般说来，原则上每次只拔一颗，一周以后再拔下一颗。拔牙的选择模式有多种，有些医生会按常规行为：为了保证牙齿上下协调和左右对称，上下左右的第四颗牙齿各拔一颗，但这并非惟一方案。作为患者，你可以在拔牙前与医生充分沟通，你的牙齿拥挤程度如何？所拔牙齿是否必须？留下的牙齿空隙能否填满？等等。
拔牙原则是尽量少拔牙、拔除不能保留的病牙和不影响功能的牙，拥挤程度在5～9mm者，最好只拔除1颗牙齿，拥挤程度在10mm以上的才可以拔两颗牙齿。
4.安装矫正器
清洁牙齿表面，用专业胶水将托槽粘贴在牙齿表面，托槽上留有小孔，将弓丝穿过小孔，把托槽一个个连接起来。今后调整弓丝的松紧度就是调节牙齿的加压力度，使得牙齿移动到矫正位置。
粘贴托槽时不会疼痛，但把托槽连接起来会疼，这就是在给牙齿加压。虽然压力很小，仅相当于毛细血管内的压力，但让原本自由的牙齿重新归队是要代价的。这个过程大约两三个小时。医生不知道你的感觉，可能会加压过大，如果你觉得疼痛无法忍受，可以请医生慢慢来。
5.矫正期间
戴上矫正器后不能吃较硬、带黏性、过冷、过热的食物，以免矫正器脱落、变形影响疗效。而且要使用正规的矫正牙刷，保持口腔卫生，最好每餐后刷牙。一周内，牙齿根部会有轻微的发胀、酸痛等不适，这是正常现象，如果酸痛明显加重，请尽快与医生联系。
6.定期复诊
每月到医院复诊一次，医生会根据牙齿的矫治情况，对弓丝进行适当调整。复诊后会有2～3天的不适感，但不需要服用任何镇痛药，很快就能适应。成人因为生长发育已经停止了，牙槽骨的改建比儿童慢，所以需要的时间稍长一些，一般要两年左右，主要取决于各人的牙齿情况、矫正方案、配合程度。
7.保持期
摘下矫正器后，还要戴保持器。保持器是活动的，可以在吃饭时摘下，或者选择晚间戴，一般戴一年到一年半时间。
医生答疑
Q：矫正后牙齿会变松动、过早脱落吗？
A：做矫正治疗时，牙齿移动，牙槽骨和牙周膜需要重建，所以会出现牙齿轻度松动、酸胀不适或咀嚼无力的情况。等牙齿矫正到正常位置停止移动后，牙齿自身的修复能力会使牙周膜重新附着而变稳固，不会发生永久性损伤。但如果矫正时急于求成加力过大、口腔卫生保持不好、没有按时复诊就会出现一系列的问题。
Q：牙齿在夜间需要护理吗？
A：睡眠时人的口腔内唾液分泌减少，口腔的自洁能力减弱。你可以用些有“夜间呵护”功能的牙膏，它能整夜抑制口腔中有害细菌的滋生，同时滋养牙龈、防止蛀牙，例如佳洁士。
牙齿排列不齐矫正？
很多人对牙齿矫正不太了解，只是简单的认为，牙齿矫正就是带上牙套就可以了，其实牙齿矫正不仅仅让牙齿排列整齐，而且还是需要考虑牙齿在排列整齐之后能不能拥有一个完美的笑线，如果牙齿排列不整齐，一定要尽早的去做矫正，以免影响口腔的健康，造成口腔疾病。
矫牙为什么一定要做全口矫正？
首先，我们需要了解正畸的目的。
牙齿矫正不仅仅是把牙齿排列整齐，而且要考虑牙齿排列整齐后能不能拥有完美的“笑线”，因此正畸医生需要根据患者的面型特征设计笑线的弧度。最重要的一点，是要确保每一颗牙齿都在自己的岗位上正常工作，保证正常的咬合功能。
哪怕只是上排牙齿不整齐，都是要做全口矫正的。
如果只是矫正不整齐的牙齿，容易让上下颌牙齿的咬合产生无法对位的问题，从而导致矫正失败。
如果我们坚持进行“半口矫正”，极有可能破坏牙齿原有的咬合关系，久而久之，牙齿之间不协调的相互碰撞，会造成牙齿隐裂、咬合创伤、咀嚼功能的减退、甚至颞下颌关节紊乱等等问题。
当然，矫正半口牙齿并不是完全不可能。
很少有人能达到半口矫正的要求。除非是非常非常简单的情况，微调一下咬合就可以了，否则造成咬合紊乱，很难收场，将来势必再一次进入全口矫正，那可真得不偿失。
牙齿矫正是否可以只做半口？
由于个人牙齿畸形的程度不同，因此很多人对于牙齿矫正是否可以只矫正半口也存在很大的疑问。以专业矫正治疗的立场来说，只做半口牙齿矫正的做法，容易让上下颌牙齿的咬合产生无法对位的问题，从而导致矫正失败。
比方说，只做上颌，不做下颌，上颌在排齐后，牙弓已形成比较稳定的卵圆形的形状，但是下颌还是照样拥挤不整齐，完全是不规则的上下咬合，可能垂直向与水平向的咬合关系都不会很好，这样的功能性咬合绝对无法很自然的咬得很好的。
牙齿与牙齿的对位产生不协调，咬合关系一定不会稳定，以后的咬合功能也不会很好。久而久之，会导致咬合干扰，有可能产生下颌关节的疼痛，牙齿的排列也不会稳定。日子一久，牙列还是会渐渐复发重新变得不整齐。
一般不要做单颌矫正，除非真的是非常非常简单的状况，微调一下咬合就可以了，否则造成咬合紊乱，很难收场，将来势必又再一次进行全口矫正，那可真是得不偿失；有的医生迁就病人，这是不负责任的做法，最终会害了患者的。
当然，也不能全盘否定。通常半口矫正对牙齿畸形程度有很严格的要求的，比如：上下咬合的对位非常重要，也就是尖窝对位关系，即上下牙齿一颗咬两颗的状态是必需的，牙尖与窝能稳健的咬在一起。这样咀嚼食物才能行使正常的功能，咀嚼效率才会高，消化机能才会顺顺利利的。
只矫正单排牙齿有哪些危害？
1.影响牙齿咀嚼功能
如果只做上颌，不做下颌，上颌在排齐后矫正涉及的所有牙齿均有一定程度的移动，而下颌未矫正的牙齿则不会移动，从而导致咬合发生改变。
只做一部分矫正时，上下颌之间的咬合关系没有办法通过人为纠正，所以做完矫正之后咬合会更差，从而影响牙齿的最基本的功能——咀嚼，从而影响消化机制。
2.牙齿松动脱落
牙齿易形成咬合创伤，导致牙齿松动脱落
3.引起面部软组织问题
咬合平衡失调会引起面部软组织的问题，比如肌肉问题、面部僵硬、面部柔和度降低等。
4.导致口腔疾病
咬合平衡失调会导致牙周疾病、颞颌关节区的疼痛，甚至还有不明原因的头疼、多数后牙的楔状缺损等。
5.不稳定，容易复发
咬合平衡失调会导致牙齿的排列不够稳定。时间一久，牙列还是会渐渐复发，重新变得不整齐。
正畸医生一般都不建议做单排牙齿的矫正，除非真的是非常非常简单的状况，微调一下咬合就可以了，否则，一旦造成咬合紊乱的现象便会很难收场，到那时候势必又得再一次进行全口矫治，那就真的是得不偿失了！
