如何预防黑眼圈 教你日常护理法
教你冬季如何养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《如何预防黑眼圈 教你日常护理法》，希望对您的养生有所帮助。
由于我们现代人的压力是比较大的，而且在平时还容易出现熬夜等情况，在这时候就容易导致我们产生黑眼圈的情况，这对我们健康影响是非常大的，所以我们在平时需要合理的方法进行护理才行，尽量避免黑眼圈问题产生才健康，一起看看具体要怎么做。
规律作息，充足睡眠
由于现在都市生活紧张繁忙，一天24小时都不够用，在这时候对我们的健康来说也是会造成影响的，所以在平时就要小心去进行应对才行，这时候为了使工作时间延长，往往会以减少睡眠为代价。然而长此下去，不但会有黑眼圈，还会直接影响健康。因此，对于休息与工作，在时间上必须好好分配，该工作时工作，同时我们还应该该休息时休息，每天至少要有8小时睡眠，并保持心境开朗愉快，这样可以帮助我们避免黑眼圈的产生。
多做有氧运动
对于黑眼圈的问题来说，我们还要注意，在平时可以选择多进行运动，这也是我们解决不适的好方法，由于跑步、打球、游泳等等都是有氧运动，每星期至少做3次这样的运动，每次大约做25分钟左右;另外多抽出时间在早上或饭后外出散步，吸取新鲜空气，我们应该坚持这样的进行运动，对我们健康也会有好处。
每晚坚持眼部护理是不可缺少的
除了上面介绍的方法，我们还可以选择在晚上洗澡后，用1分钟时间以中指按摩双眼，由眉心开始，轻轻往外向下按压绕成的圆圈，重复做4-6次，最后涂上优质的眼霜便可，通过这样的方法可以保护好我们眼部的皮肤健康，从而避免黑眼圈的情况产生。
黑眼圈的问题对我们健康影响是非常大的，在平时很多人都会存在这种问题，对我们健康影响也是非常大的，很容易会因此导致我们健康受阻，在平时注意方法改善才行，上面推荐的几招效果不错，我们注意起来可以帮助避免身体健康受阻。
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生活中很多东西看上去十分的平常，但是却有很奇特的效果。去黑眼圈也是这样，你可以通过外敷来达到你想要的效果。一起来看看吧。
外敷去黑眼圈方法一：土豆片敷眼
取新鲜土豆，刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
注意，土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有芽的土豆不要用，因为有毒。
说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。
外敷去黑眼圈方法二：蜂蜜敷眼法
如果经常出现黑眼圈，可以用蜂蜜敷眼来缓解黑眼圈哦，在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
外敷去黑眼圈方法三：热敷
早上洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷於眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，冷热敷则可以消除静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。完成后，涂上眼霜加以保湿。
外敷去黑眼圈方法四：鸡蛋银戒指转眼
先将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。
功效：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。
外敷去黑眼圈方法五：马蹄莲藕渣敷眼
先洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。
功效：临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。因为莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
外敷去黑眼圈方法六：苹果敷眼
先将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。
外敷去黑眼圈方法七：青瓜切片敷眼
取一要新鲜的青瓜切成薄薄的切片，将眼部清洁干净后，贴于眼部约十五分钟。
功效：可补充眼部的水分，改善眼部血液循环，有效缓解黑眼圈。
黑眼圈很显老 如何淡化黑眼圈？
加班熬夜、压力过大、失眠多梦等都是引起黑眼圈的关键因素，有黑眼圈的人非常显老，而且加重脸部疲态，影响工作。那么，淡化黑眼圈的方法有哪些呢？下面小编教你5招赶走黑眼圈。
如何淡化黑眼圈？赶走黑眼圈的5个小偏方
1、热鸡蛋敷眼周
把一个鸡蛋煮熟，把鸡蛋壳剥去，然后用薄纱巾将鸡蛋包住，再将它放在眼圈周围热敷，可以在眼圈处来回地按摩。热敷有助于促进眼部的血液循环，对淡化黑眼圈有利。
2、薄荷叶敷眼
可以取几片新鲜的薄荷叶，将薄荷叶放在热水中浸泡，5分钟后将薄荷叶取出，闭上眼睛，将薄荷叶敷在眼睑处即可。薄荷叶对淡化黑眼圈具有很好的效果。
3、枸杞茶去黑眼圈
枸杞具有明目、美容、养颜的功效，每天可以去适量的枸杞与红枣放入水壶中熬煮，等到水开后放入冰糖，既营养，又能淡化黑眼圈。
4、绿茶包敷眼圈
平时喝完的绿茶包建议不要丢掉，可以收集下来，用来淡化黑眼圈。茶包使用完之后，将它直接放在眼睑处，等到25分钟后取出即可，坚持7天，能很好地改善黑眼圈问题。
5、蜂蜜去黑眼圈
每天晚上洗完脸之后，可以用棉花蘸取适量的蜂蜜放在眼圈部位，可以轻轻按摩，等到按摩15分钟后用清水洗干净即可。
以上就是淡化黑眼圈的小偏方，当然啦，治疗黑眼圈最好的方法就是养成良好的作息规律，只要休息好了，精神才会好，黑眼圈也才能真正地散去。
女人如何告别黑眼圈_女性去除黑眼圈方法
导读：女人如何告别黑眼圈？由于长时间的熬夜，导致眼部周围出现黑眼圈，这给美观带来很大的影响，那么女人如何告别黑眼圈呢？
由于熬夜的原因，有些女人的眼底出现了黑眼圈，很多人用了许多办法也没能够去掉黑眼圈，只能任由黑眼圈影响自己的美观，可是，MM们不能一直带着黑眼圈转悠哇，MM们，别犯愁，女性小编告诉你，只要学会推荐的按摩方法，再配合饮食调理，早晚能够甩掉黑眼圈。
引起黑眼圈的因素
黑眼圈的主要成因是因为眼部血液循环不畅，所以导致静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。所以，想要告别黑眼圈，增加眼部肌肤的血液循环是最重要的一个环节。这时候，按摩方法就可以帮到我们。
一、两个按摩手法 改善黑眼圈
1、眼周四步按摩法
按摩起源于神奇而古老的中医，想要通过按摩告别黑眼圈，我们除了掌握正确的按摩手法，还应该了解，哪些穴位对于改善黑眼圈有帮助：
从眉头到眉梢：攒竹穴、鱼腰穴、丝竹穴
眼周：太阳穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴
在按摩的过程中，重点按压这些穴位，可以让你的黑眼圈按摩术事半功倍。
2、耳部按摩提拉 提亮眼周肤色
在护肤过程中，我们应该牢记，五官总是一体的。就好比眼角下垂，会影响面部结构，导致两颊肌肉松弛，引发法令纹。所以，治理黑眼圈，也绝不应该仅仅停留在眼周按摩的范围里。
二、调理饮食 远离熊猫眼
黑眼圈虽然不是病，但是食补也是可以起到作用的。肌肤绝对是反映你身体状况的晴雨表，从内而外的健康，黑眼圈又怎么会打扰你呢?现在就来教你制作一款能够改善黑眼圈的小食品。
原料：黑豆、雪梨
制作方法：取黑豆30克，雪梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。
功效：改善肤色、淡斑、柔滑肌肤
三、眼部绿茶spa 舒缓眼周肌肤
给身体做spa是一件既放松又美好的事情，有没有想过给眼部肌肤也做个spa呢?其实很简单，谁都可以DIY。
只需沏好一杯绿茶，用蒸汽熏蒸眼部肌肤即可。切忌自己操作的时候，不要追求过高的温度，以能承受的舒适度为宜，因为眼周肌肤十分娇嫩，过高的温度会引起烫伤。
四、黑眼圈也能遮好
要遮盖黑眼圈，眼睛下方一定要使用轻透的保湿产品(最好是凝胶质地或矽酮基质的保湿产品);保湿产品太厚重或用得太多的话，遮瑕膏会滑脱。白天一定要涂防晒霜或戴太阳眼镜，这样能避免日晒刺激黑色素产生。
柔光型遮瑕膏(不要用太滋润油腻的遮瑕膏)最适合遮盖阴影或黑色素沉积，因为柔光型遮瑕膏持续时间比较长，也不容易起皱。
遮瑕膏的颜色必须足够浅，能够遮盖黑眼圈，但又不能太浅，以免眼睛周围像戴了白色面具。不要使用油腻腻的眼线笔，远离会晕的睫毛膏;两者都会随着时间的推移脱落，使黑眼圈更触目。可以用少量眼影粉勾勒下眼线，或干脆不画下眼线。
如果你患有过敏的话，也许可以考虑服用抗组胺药。食物过敏也会引起黑眼圈，虽然这种情况很少见，而且需要由过敏科医生确诊。空气污染比较严重的话，一天下来眼睛也会显出疲态，因此可以在家里或办公室使用空气过滤器。
如何去除黑眼圈 女人健康饮食是关键
现在人们的生活节奏比较快，工作学习压力比较大，经常需要熬夜，眼部长期处于疲劳状态，造成眼眶周围的色素沉淀，从而形成黑眼圈。那么黑眼圈怎么去除?吃什么可以去除黑眼圈?去除黑眼圈的方法又有哪些?下面就让我们来了解一下怎么样可以去除黑眼圈。
鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而这种蛋白质能够促进细胞的再生，多摄入蛋白质的话，对于缓解你的黑眼圈是很有帮助的。
但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。
此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻能使头发变的乌黑靓丽，但是很少有人知道它也有祛除黑眼圈的功效。芝麻富含对眼部肌肤有滋养作用的维生素E。
芝麻既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的魔法食物。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。
胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带
海带含有大量的铁质能够促进血白蛋白的增加，增强其供氧能力，经常食用也可以缓解黑眼圈。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。
绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。
多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
苹果生鱼汤
材料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
女人如何告别黑眼圈？专家指出，对于眼部有黑眼圈的人群来说，要做一些眼部按摩，同时还要做一些眼膜，这样可以减少黑眼圈的发生。
如何预防熬夜黑眼圈的形成
很多的朋友们经常会出现熬夜黑眼圈的情况，但是对于生活中预防和缓解熬夜黑眼圈的方法并不是非常的了解了，其实我们生活中缓解和预防熬夜黑眼圈的方法也是非常多的，下面我们就来一起详细的看看如何预防熬夜黑眼圈的形成。
1、想要在生活中更好的预防熬夜黑眼圈的出现，那么我们大家日常生活中必须要规律自己的作息时间，在生活中杜绝熬夜的情况，只有大家拥有充足的睡眠，那么才可以更好的预防黑眼圈的出现。都市生活紧张繁忙，一天24小时都不够用，为了使工作时间延长，往往会以减少睡眠为代价。然而长此下去，不但会有黑眼圈，还会直接影响健康。因此，对于休息与工作，在时间上必须好好分配，该工作时工作，该休息时休息，每天至少要有8小时睡眠，并保持心境开朗愉快。
2、另外，我们大家在日常生活中经常做一些有氧运动对于帮助我们大家预防黑眼圈的出现也是非常的有好处的，当然，生活中的有氧运动项目也是非常多的，比如跑步、打球、游泳等等都是有氧运动，每星期至少做3次这样的运动，每次大约做25分钟左右;另外多抽出时间在早上或饭后外出散步，吸取新鲜空气。每晚按摩及滋润。
上面我们为大家介绍了许多的预防熬夜黑眼圈出现的好方法了，我们可以知道，在生活中拒绝熬夜是预防熬夜黑眼圈首要方法，另外就是在生活中养成一个良好的运动和锻炼的习惯，经常进行一些有氧运动，也是可以帮助我们有效的预防熬夜黑眼圈的。
认识黑眼圈成因 预防疾病
不要小看女性黑眼圈的产生，以为这只是睡眠不足、熬夜的问题，黑眼圈与你的疾病有直接原因，月经不调，肾虚，慢性胃病等等，快来看看，你的黑眼圈会不会也遇上了这些问题?
1、黑眼圈与肾亏
表现：双目无神，眼圈发黑传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。
应对：防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品或药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。2、黑眼圈→肝脏
表现：面部、眼眶周围都有色素沉着黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。
应对：慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主。要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以修复被损害的肝细胞，恢复肝功能;摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。3、黑眼圈与鼻子问题
表现：打喷嚏打出的黑眼圈黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。
应对：除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点。不要待在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意别让冷空气刺激到气管，而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。4、黑眼圈与慢性胃病
表现：黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。
应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。5、黑眼圈与月经不调
表现：长期存在对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。
应对：如果是月经不调导致了黑眼圈，那你就需要调理身体。如何告别烦人的黑眼圈
把觉睡足。充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美国皮肤科医师艾米·韦克斯勒表示，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。
戴太阳镜。美国皮肤科医师西布莉·菲什曼表示，太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。
按摩眼眶。纽约温泉疗养中心专家吉莉安·赖特表示，过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。赖特称，经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。
低糖饮食。黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。菲什曼表示，富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。
茶包敷眼。赖特介绍，将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。菲什曼则推荐使用绿茶包，把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。
敷牛奶面膜。韦克斯勒表示，牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”，用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。做法很简单，用牛奶浸泡毛巾，挤出毛巾多余水分，用其敷脸或眼部数分钟，然后用清水洗净即可。
如何去除下眼袋黑眼圈
随着年龄的增长，眼袋会逐渐的明显，过了中年以后，这种现象会逐渐的明显。黑眼圈也是如此，尤其是在熬夜劳累以后，黑眼圈会更加的明显，如果眼袋和黑眼圈同时出现，这时候可以通过一定的方法来去除，比如说采用冰敷的方法。都有一定的缓解的作用，当然如果眼袋特别明显，也可以通过手术来去除。
怎样去眼带和黑眼圈
去眼袋的小窍门一 ：冰敷
对抗青春起来的眼部浮肿，可进行冷敷来消除。到冰箱里取3颗提前冰冻好的冰块，将冰块放入毛巾内。包好，然后将毛巾敷在眼皮上，静敷三分钟即可。可快速的消除浮肿现象。
去眼袋的小窍门二 ：小黄瓜
黄瓜具有非常好的美容功效，能消除眼袋，补充肌肤水分。将黄瓜洗净切片，洗完脸之后，敷在眼皮上。十分钟后，用清水洗干净，对抗眼袋和黑眼圈都是很有效的。
去眼袋的小窍门三 ：马蹄莲藕渣
将马蹄莲和藕清洗干净，将马蹄莲去皮切小块，莲藕切碎，以1:1的比例一同放入榨汁机榨汁，如入一勺牛奶。然后将渣滤去，留汁液敷眼，10分钟后用清水洗去。能快速去除眼袋和黑眼圈。
去眼袋的小窍门四 ：菊花茶
取5朵菊花放入杯中，加入沸水制成菊花茶。待菊花茶冷后，取两块化妆棉浸泡在茶水中，将蘸取满茶水的化妆棉稍稍拧干一下，以防茶水过多，溢出来。然后敷在眼皮上，静敷10分钟，可快速消除浮肿。
去眼袋的小窍门五 ：睡前注意事项
睡前半小时不要喝水，两小时内尽量少喝水。晚餐要清淡，不要食用口味重的食物，以免造成口干，需要大量喝水。如喝了水就把枕头垫高一点，可防止眼部浮肿。
去眼袋的小窍门六 ：柠檬片
将柠檬切片，敷在眼部皮肤上，平卧，15分钟后，用清水洗净。一定要彻底洗干净，不然晒到太阳就会出现斑点咯。柠檬片能消除眼部浮肿，还能改善黑眼圈，富含维生素C具有美白的功效。
如何排解黑眼圈的困扰
你有没有黑眼圈呢？忙碌的工作，经常熬夜，酗酒，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着形成的黑眼圈，黑眼圈让整个人看起来不精神，没有气质，这样的困扰你还能在忍吗？
首先冰热敷眼法
对付两个黑眼圈，可以用冰热敷法。准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟。这样能够加速血液流通，缓解黑眼圈。
在就是按摩法
我们要先将脸部皮肤清洁完后，用爽肤水将脸部皮肤湿透，用中、无名指轻轻指打整个面部，直到皮肤把液体完全吸收。
用无名指取米粒大小的眼霜、两指对揉，点在眼周。然后由上内眼角向外眼角轻揉，再从下外眼角向下内眼角围绕眼睛轻轻按摩。完成后再用无名指轻轻竖起敲击眼圈，促进眼霜的吸收。
我们的日常饮食习惯去除黑眼圈也有很大的作用：
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。
2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
教你几招帮助快速减轻黑眼圈
现在的年轻人每天作息都会很晚，加班的，学习的，看书的，这些与我们的生活快节奏是不可分开的，但是狡辩今天来教大家几招，如何在当今快节奏的生活压力下，怎么去保养，去消除快节奏生活之下的病症黑眼圈。下边一起和小编来看看都有哪些小小窍门吧。
方法一：混合首先将1滴茴香和1滴德国洋甘菊精油混合在一匙冷藏过的金缕梅纯露里。滴茴和洋甘菊都是很好的活血化瘀的药材，两种混合之后效果会更加显著，并且茴香能帮助排出有毒物质，而洋甘菊则是镇定和抗过敏的明星，再将这个溶液冻成冰块，用一块化妆棉包裹住冰块，浸泡到金缕梅纯露里并迅速取出。将棉花敷于黑眼圈上10-20秒，最后用榛果油轻轻按摩眼部周围。需要注意的是要小心不可把液体滴进眼睛里。
方法二：薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取薏米水敷在眼周，临睡前敷效果最佳，可以减少第二天产生黑眼圈的机会，薏米是家家常见的一种食材很好获得，并且诶最为奇妙的是薏米的排水奇效还能同时减轻眼部浮肿，可谓一举两得。
方三：超市之中隐藏着一种去黑眼圈最好的物品，那就是躲在角落里的酸奶。酸奶拿来敷眼可以有效地消除黑眼圈的方式，因为酸奶中的一些物质对于黑色素的分解有着很大的作用，所以一般可以在自己喝的酸奶中，拿出一点点，这样既饱了口福，然后也可以及时消除黑眼圈。
上边的三种方法都能有效的去除黑眼圈，让黑眼圈不再是我们的噩梦，并且上文中的东西都是我们生活之后常见的东西很好获得，实用性很大。你们跟着小编学会了在快速生活节奏之下去除黑眼圈的方法了吗?要好好阅读以上的方法，可不要记错了。以上就是小编今天带给大家养生的小知识了。
黑眼圈的形成 这样做有效去除黑眼圈
大家都知道眼睛是非常容易暴露年龄的，如果不好好的呵护眼睛，看上去会非常显老，大多女性都希望自己看起来年轻，通常用化妆品来修复，但发现并没有明显的效果，想要去除黑眼圈首先要先了解造成黑眼圈的原因。
过度疲劳
现在很多人有经常熬夜的习惯，加上平时的工作压力大，从而导致黑眼圈的形成，这是因为自主神经失调，血流流通不畅而引起的眼轮匝肌和眼睑皮肤的静脉血流淤塞。
化妆品
大多数女性喜欢化妆，会使用一些化妆品，但是卸妆的时候易犯马虎，平时如果卸妆卸不干净，很容易导致深色素微粒渗透至眼皮内，其中喜欢化浓妆的女性更容易出现黑眼圈，所以眼部清洁一定要做干净、彻底，以免皮肤长期残留化妆品造成黑眼圈。
色素
有一部分人是因为天生眼皮色素沉着，先天体质比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，眼轮匝肌也较肥厚，所以导致黑眼圈。
怎样去除黑眼圈
热敷
热敷是较为常用的方法之一，通常在早晨起来之后发现黑眼圈非常严重，可以用热毛巾敷眼，一般敷十分钟即可，黑眼圈不仅可以得到改善，同时经过热敷还能有效的提神。
黄瓜
黄瓜不仅具有美容养颜的功效，还能给人体提供多种营养物质，在家里可以多准备几根。很多女性都知道，黄瓜可以有效的缓解黑眼圈，可以将黄瓜洗干净以后，切片，这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样比较服帖，贴至十分钟取下即可。
按摩
对抗黑眼圈平时适量的给眼部按摩按摩有很大的作用，每天起床轻轻按摩至五分钟，长期坚持一段时间之后，你会发现黑眼圈有明显的改善。
午睡
平时如果没有休息好、熬夜，建议大家在中午的时候午睡1—2个小时，可以有效的缓解疲劳，使大脑各个系统得到放松和休息，从而慢慢得到修复，所以熬夜后午睡，可以帮助缓解黑眼圈。
去除黑眼圈吃什么
鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质能够增加皮肤需要的营养成分，使皮肤光滑、细嫩、有光泽，对于去黑眼圈十分有帮助。
胡萝卜
大家都知道胡萝卜主要的功效就是明目，其实它还有去除黑眼圈的作用，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。
喝水
水是生命之源，建议大家每天喝8杯水，能够有效地将体内废物排出，可减少黑眼圈。
绿茶
绿茶中含有浓缩多酚，能够有效的保护皮肤纤维，经常喝绿茶不仅可以除黑眼圈，还能促进新陈代谢，具有缓解疲劳的功效。
