轻松去掉烦人黑眼圈小秘籍
男性养生秘籍。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。古往今来，人们都普通注意养生！要作生活的主人，我们必须注意养生。养生保健有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“轻松去掉烦人黑眼圈小秘籍”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
现在社会黑眼圈已经是年轻人的一种经常出现的病态，大家也已经习以为常，你们知道吗?黑眼圈是一种非常顽固的疾病，如果不及时消除，不仅影响精神状态，也会对自己的身体带来非常大的危害，下边小编介绍几个小妙招能够轻松的解决令大家头疼的黑眼圈。
方法一：煮一个鸡蛋，趁热剥去外壳。用干净纱布包住鸡蛋，轻轻在眼部四周揉圈，热鸡蛋会有非常好的吸附作用，能够有效的吸收眼睛周围的有害物质并且对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。
方法二：大多数黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼霜或眼部营养霜。用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。接着用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。这样能有效的缓解眼睛的疲劳和散瘀的作用，黑眼圈就不再会出现
方法三：用过的绿茶茶包大家可以二次利用也是对黑眼圈最好的药材，将茶包阴干后在冰箱里冷藏半个小时，敷在黑眼圈上20分钟。特别注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而会加深黑眼圈。
方法四：热毛巾热敷去黑眼圈，这个方法与用热鸡蛋有着相似的作用，热毛巾能够有效的去除淤血，缓解眼疲劳。需要注意的是每次热敷不要超过10分钟，时间长对眼部也不好。
以上几种去除黑眼圈的方法大家都知道了吗?小编就是用上边的方法来保证自己没有黑眼圈，让经常熬夜的小编看起来神采奕奕的。不过小编还是在这里提醒大家不要经常熬夜，每一次熬夜都会对身体有着不可修复的伤害，建议大家要早睡早起这样黑眼圈也不是那么容易出现你身上，当然如果实在不行就用小编的方法来给自己一个补充，让黑眼圈消失。以上就是今天小编带给大家的小知识了，大家学会了吗？
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黑眼圈能去掉吗？
黑眼圈在平时是非常常见的一种症状，很多人都有过黑眼圈的经历，有些人的黑眼圈是后天形成的，比如熬夜，不规律的睡眠，睡眠不足等都是会导致黑眼圈的，还有些人的黑眼圈是先天性的，黑眼圈虽然不会影响身体健康，但是会严重影响个人形象，那黑眼圈可以去掉吗?
黑眼圈能去掉吗?去除黑眼圈的方法
方法一、健康、均衡的饮食
这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。
方法二、大量喝水
你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。
方法三、每晚拥有良好的睡眠
这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。
方法四、减少食盐的摄入量
如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。
方法五、放松
如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。
方法六、戒烟
吸烟不仅仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C，所以，如果你一定要吸烟，也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。如果你不吸烟，很好，但也要避尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多不适，例如眼部充血和眼部浮肿。
方法七、避免阳光的照射
阳光中有很多有害射线，可能会伤害你的肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在你外出的时候最好戴上太阳镜，使用SpF30以上的防晒霜。
方法八、避开过敏原
眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是你的问题的话，你需要找出过敏原，把它从你的环境中移除。如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她帮你找出造成你过敏的真正原因。
怎样去掉黑眼圈和眼袋
眼睛是人们的心灵之窗，眼睛周围的部位出现问题也会给眼睛带来损害。很多人长期的带着黑眼圈，眼袋部位也非常的突出，让人们看上去并不是非常的健康。很多女性为了能够去掉自己的黑眼圈尝试了非常多的办法，但是效果却不是那么的明显。怎样去掉黑眼圈和眼袋呢？来学习一些办法吧~
一、去掉黑眼圈最简单方法
1丶鲜奶混水
冰水和全脂牛奶以1：1的比例混合，将棉花球浸上混合液敷在眼睛上5分钟。
2丶眼眶按摩
以中指及无名指使用适当力度，由内往外轻轻按摩眼眶，每天按摩数分钟，以促进血流畅通。按摩前还可以先涂抹一些富含滋润成分的眼霜。
3丶喝红枣水
每天喝一杯红枣水，可有助於加速血气运行，亦可减低因为贫血而引起的黑眼圈。
4丶温和热敷
热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧乾後铺在上眼皮上，反覆2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛丶起皱。
二、顽固性黑眼圈怎么去除
1、去除眼下脂肪：适合皮肤松弛现象不严重的较年轻人群。手术方法较简单：先在下眼皮内侧切开1-2mm左右，然后取出过于多不需要的脂肪。
2、脂肪重新排列：这种手术法不是切除脂肪的概念，而是将在脂肪过于多部位的脂肪再安排在由于脂肪缺乏凹陷的部位的概念，就是进行脂肪重组。
手术步骤大致为：①切开下眼皮内侧;②将眼袋特突出部位的脂肪填充到凹陷部位(脂肪重新排列);③缝合。
3、自体脂肪移植：在大腿、臀部、腹部等的脂肪多的部位抽脂肪后，进行脂肪的纯化(将抽吸的脂肪混合物处理得到能利用的脂肪颗粒)，最后注射眼底下的方法。
4、注射玻尿酸：治疗方法超简单，先选好玻尿酸的种类，然后在注射部位进行消毒，最后注射玻尿酸就行了。
5、激光去黑眼圈：激光具有单色性好、相干性好、方向性好和亮度高的特点，且具有特定的生物学效应。作用于黑眼圈部位的激光是经过特殊冷却处理后才对病损部位进行扫描，有效破坏黑色素与封闭眼周血管，使黑眼圈的色素会慢慢淡化，从而达到治疗黑眼圈的效果。
怎么样把黑眼圈去掉
现在越来越多的人都习惯了晚睡，因为白天没有时间做自己的事，只能用晚上私人时间解决。人们晚睡的后果就是第二天早上起来眼睛会出现黑眼圈，对于女性朋友来说这是一件很恐怖的事，黑眼圈不仅让人看着没有精神还会给人的眼睑部位造成损伤。怎么样吧黑眼圈去掉呢?一起来了解一下吧~
一、形成黑眼圈的生活习惯
1.遗传体质：患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。
2.化妆品的色素颗粒渗透：常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。
3.过度疲劳：当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞。因为静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
4.外伤：眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成“黑眼圈”的外观。
二、消除黑眼圈的按摩方法
1.由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。
2.上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。
3.按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。
4.运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100～200次，范围还可延伸至上脸颊处。
5.绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。
6.最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。
三、果蔬敷眼消除黑眼圈
1.茶包敷眼法
千万不要以为茶包除了泡茶就没有别的用处了，别看小小茶包，但是对付黑眼圈却是非常有效果的，茶包敷眼时一定要注意一点，冰茶包主要对眼部消肿起作用，如果想去除黑眼圈，就要用温的茶包来敷眼，最后是在临睡前，将茶包敷在黑眼圈处，静止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，记得要用绿茶包，不要用红茶包。
2.苹果敷眼法
首先将苹果切片。闭上双眼，将切好的苹果片请放在黑眼圈处，等待15min。用沾水的化妆品轻轻擦拭眼睛，睁开眼后，你会发现黑眼圈的状况要比之前好很多哦。
3.土豆片敷眼法
将土豆切成约2cm厚度的片，闭上双眼，将切好的土豆片放置在黑眼圈处，等待约5min左右就可以拿下来，用清水清洗一下即可。晚上用这个方法效果会更好。
黑眼圈预示疾病 教你去黑眼圈
对于现代人来说，很多人都存在的问题就是黑眼圈了，这虽然不是什么大问题了，但是这对于我们的影响也是很不少的了，而且还可以预示我们的疾病哦，那么具体都预示着哪些疾病呢，下面就让我们一起看看应该怎么比较好吧。
月经不调
对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
如果是月经不调导致的黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的指导下进行调理和治疗，如果我们不能重视这样的问题，那么就会对女性朋友们的身体健康造成伤害了，这是我们在生活中需要去注意的地方了，否则会让我们的身体受到极大的伤害了哦。
肾亏
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品及药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。
胃炎
慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理饮食，切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻，如果我们的肠胃不健康，那么自然自己的黑眼圈问题就会越来越严重了，这是我们在生活中一定要去重视的地方了哦。
想要让我们有一个健康的身体，那么对于生活中容易出现的各种问题就需要注意了哦，尤其是要小心的就是黑眼圈的问题了，这往往就预示着我们的身体出现了问题，需要朋友们去重视了，这样才可以让我们更好的保健身体了哦。
黑眼圈很显老 如何淡化黑眼圈？
加班熬夜、压力过大、失眠多梦等都是引起黑眼圈的关键因素，有黑眼圈的人非常显老，而且加重脸部疲态，影响工作。那么，淡化黑眼圈的方法有哪些呢？下面小编教你5招赶走黑眼圈。
如何淡化黑眼圈？赶走黑眼圈的5个小偏方
1、热鸡蛋敷眼周
把一个鸡蛋煮熟，把鸡蛋壳剥去，然后用薄纱巾将鸡蛋包住，再将它放在眼圈周围热敷，可以在眼圈处来回地按摩。热敷有助于促进眼部的血液循环，对淡化黑眼圈有利。
2、薄荷叶敷眼
可以取几片新鲜的薄荷叶，将薄荷叶放在热水中浸泡，5分钟后将薄荷叶取出，闭上眼睛，将薄荷叶敷在眼睑处即可。薄荷叶对淡化黑眼圈具有很好的效果。
3、枸杞茶去黑眼圈
枸杞具有明目、美容、养颜的功效，每天可以去适量的枸杞与红枣放入水壶中熬煮，等到水开后放入冰糖，既营养，又能淡化黑眼圈。
4、绿茶包敷眼圈
平时喝完的绿茶包建议不要丢掉，可以收集下来，用来淡化黑眼圈。茶包使用完之后，将它直接放在眼睑处，等到25分钟后取出即可，坚持7天，能很好地改善黑眼圈问题。
5、蜂蜜去黑眼圈
每天晚上洗完脸之后，可以用棉花蘸取适量的蜂蜜放在眼圈部位，可以轻轻按摩，等到按摩15分钟后用清水洗干净即可。
以上就是淡化黑眼圈的小偏方，当然啦，治疗黑眼圈最好的方法就是养成良好的作息规律，只要休息好了，精神才会好，黑眼圈也才能真正地散去。
女人如何告别黑眼圈_女性去除黑眼圈方法
导读：女人如何告别黑眼圈？由于长时间的熬夜，导致眼部周围出现黑眼圈，这给美观带来很大的影响，那么女人如何告别黑眼圈呢？
由于熬夜的原因，有些女人的眼底出现了黑眼圈，很多人用了许多办法也没能够去掉黑眼圈，只能任由黑眼圈影响自己的美观，可是，MM们不能一直带着黑眼圈转悠哇，MM们，别犯愁，女性小编告诉你，只要学会推荐的按摩方法，再配合饮食调理，早晚能够甩掉黑眼圈。
引起黑眼圈的因素
黑眼圈的主要成因是因为眼部血液循环不畅，所以导致静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。所以，想要告别黑眼圈，增加眼部肌肤的血液循环是最重要的一个环节。这时候，按摩方法就可以帮到我们。
一、两个按摩手法 改善黑眼圈
1、眼周四步按摩法
按摩起源于神奇而古老的中医，想要通过按摩告别黑眼圈，我们除了掌握正确的按摩手法，还应该了解，哪些穴位对于改善黑眼圈有帮助：
从眉头到眉梢：攒竹穴、鱼腰穴、丝竹穴
眼周：太阳穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴
在按摩的过程中，重点按压这些穴位，可以让你的黑眼圈按摩术事半功倍。
2、耳部按摩提拉 提亮眼周肤色
在护肤过程中，我们应该牢记，五官总是一体的。就好比眼角下垂，会影响面部结构，导致两颊肌肉松弛，引发法令纹。所以，治理黑眼圈，也绝不应该仅仅停留在眼周按摩的范围里。
二、调理饮食 远离熊猫眼
黑眼圈虽然不是病，但是食补也是可以起到作用的。肌肤绝对是反映你身体状况的晴雨表，从内而外的健康，黑眼圈又怎么会打扰你呢?现在就来教你制作一款能够改善黑眼圈的小食品。
原料：黑豆、雪梨
制作方法：取黑豆30克，雪梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。
功效：改善肤色、淡斑、柔滑肌肤
三、眼部绿茶spa 舒缓眼周肌肤
给身体做spa是一件既放松又美好的事情，有没有想过给眼部肌肤也做个spa呢?其实很简单，谁都可以DIY。
只需沏好一杯绿茶，用蒸汽熏蒸眼部肌肤即可。切忌自己操作的时候，不要追求过高的温度，以能承受的舒适度为宜，因为眼周肌肤十分娇嫩，过高的温度会引起烫伤。
四、黑眼圈也能遮好
要遮盖黑眼圈，眼睛下方一定要使用轻透的保湿产品(最好是凝胶质地或矽酮基质的保湿产品);保湿产品太厚重或用得太多的话，遮瑕膏会滑脱。白天一定要涂防晒霜或戴太阳眼镜，这样能避免日晒刺激黑色素产生。
柔光型遮瑕膏(不要用太滋润油腻的遮瑕膏)最适合遮盖阴影或黑色素沉积，因为柔光型遮瑕膏持续时间比较长，也不容易起皱。
遮瑕膏的颜色必须足够浅，能够遮盖黑眼圈，但又不能太浅，以免眼睛周围像戴了白色面具。不要使用油腻腻的眼线笔，远离会晕的睫毛膏;两者都会随着时间的推移脱落，使黑眼圈更触目。可以用少量眼影粉勾勒下眼线，或干脆不画下眼线。
如果你患有过敏的话，也许可以考虑服用抗组胺药。食物过敏也会引起黑眼圈，虽然这种情况很少见，而且需要由过敏科医生确诊。空气污染比较严重的话，一天下来眼睛也会显出疲态，因此可以在家里或办公室使用空气过滤器。
如何去除黑眼圈 女人健康饮食是关键
现在人们的生活节奏比较快，工作学习压力比较大，经常需要熬夜，眼部长期处于疲劳状态，造成眼眶周围的色素沉淀，从而形成黑眼圈。那么黑眼圈怎么去除?吃什么可以去除黑眼圈?去除黑眼圈的方法又有哪些?下面就让我们来了解一下怎么样可以去除黑眼圈。
鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而这种蛋白质能够促进细胞的再生，多摄入蛋白质的话，对于缓解你的黑眼圈是很有帮助的。
但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。
此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻能使头发变的乌黑靓丽，但是很少有人知道它也有祛除黑眼圈的功效。芝麻富含对眼部肌肤有滋养作用的维生素E。
芝麻既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的魔法食物。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。
胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带
海带含有大量的铁质能够促进血白蛋白的增加，增强其供氧能力，经常食用也可以缓解黑眼圈。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。
绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。
多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
苹果生鱼汤
材料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
女人如何告别黑眼圈？专家指出，对于眼部有黑眼圈的人群来说，要做一些眼部按摩，同时还要做一些眼膜，这样可以减少黑眼圈的发生。
黑眼圈的形成 这样做有效去除黑眼圈
大家都知道眼睛是非常容易暴露年龄的，如果不好好的呵护眼睛，看上去会非常显老，大多女性都希望自己看起来年轻，通常用化妆品来修复，但发现并没有明显的效果，想要去除黑眼圈首先要先了解造成黑眼圈的原因。
过度疲劳
现在很多人有经常熬夜的习惯，加上平时的工作压力大，从而导致黑眼圈的形成，这是因为自主神经失调，血流流通不畅而引起的眼轮匝肌和眼睑皮肤的静脉血流淤塞。
化妆品
大多数女性喜欢化妆，会使用一些化妆品，但是卸妆的时候易犯马虎，平时如果卸妆卸不干净，很容易导致深色素微粒渗透至眼皮内，其中喜欢化浓妆的女性更容易出现黑眼圈，所以眼部清洁一定要做干净、彻底，以免皮肤长期残留化妆品造成黑眼圈。
色素
有一部分人是因为天生眼皮色素沉着，先天体质比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，眼轮匝肌也较肥厚，所以导致黑眼圈。
怎样去除黑眼圈
热敷
热敷是较为常用的方法之一，通常在早晨起来之后发现黑眼圈非常严重，可以用热毛巾敷眼，一般敷十分钟即可，黑眼圈不仅可以得到改善，同时经过热敷还能有效的提神。
黄瓜
黄瓜不仅具有美容养颜的功效，还能给人体提供多种营养物质，在家里可以多准备几根。很多女性都知道，黄瓜可以有效的缓解黑眼圈，可以将黄瓜洗干净以后，切片，这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样比较服帖，贴至十分钟取下即可。
按摩
对抗黑眼圈平时适量的给眼部按摩按摩有很大的作用，每天起床轻轻按摩至五分钟，长期坚持一段时间之后，你会发现黑眼圈有明显的改善。
午睡
平时如果没有休息好、熬夜，建议大家在中午的时候午睡1—2个小时，可以有效的缓解疲劳，使大脑各个系统得到放松和休息，从而慢慢得到修复，所以熬夜后午睡，可以帮助缓解黑眼圈。
去除黑眼圈吃什么
鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质能够增加皮肤需要的营养成分，使皮肤光滑、细嫩、有光泽，对于去黑眼圈十分有帮助。
胡萝卜
大家都知道胡萝卜主要的功效就是明目，其实它还有去除黑眼圈的作用，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。
喝水
水是生命之源，建议大家每天喝8杯水，能够有效地将体内废物排出，可减少黑眼圈。
绿茶
绿茶中含有浓缩多酚，能够有效的保护皮肤纤维，经常喝绿茶不仅可以除黑眼圈，还能促进新陈代谢，具有缓解疲劳的功效。
黑眼圈很重咋办？教你外敷去黑眼圈方法
生活中很多东西看上去十分的平常，但是却有很奇特的效果。去黑眼圈也是这样，你可以通过外敷来达到你想要的效果。一起来看看吧。
外敷去黑眼圈方法一：土豆片敷眼
取新鲜土豆，刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
注意，土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有芽的土豆不要用，因为有毒。
说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。
外敷去黑眼圈方法二：蜂蜜敷眼法
如果经常出现黑眼圈，可以用蜂蜜敷眼来缓解黑眼圈哦，在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
外敷去黑眼圈方法三：热敷
早上洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷於眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，冷热敷则可以消除静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。完成后，涂上眼霜加以保湿。
外敷去黑眼圈方法四：鸡蛋银戒指转眼
先将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。
功效：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。
外敷去黑眼圈方法五：马蹄莲藕渣敷眼
先洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。
功效：临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。因为莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
外敷去黑眼圈方法六：苹果敷眼
先将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。
外敷去黑眼圈方法七：青瓜切片敷眼
取一要新鲜的青瓜切成薄薄的切片，将眼部清洁干净后，贴于眼部约十五分钟。
功效：可补充眼部的水分，改善眼部血液循环，有效缓解黑眼圈。
简单去除黑眼圈
黑眼圈对于很多人来说是不陌生的，一些时候因为熬夜或者失眠的原因，早上起床之后会看到自己眼睛有很严重的黑眼圈，看起来人们没有精神，整个人的外在形象也会受到很大的影响，那么生活中有没有什么样的办法可以帮助祛除黑眼圈呢？就让我们通过下面的文章来进行了解吧。
★Tips1：眼霜保养
眼霜是保养眼部肌肤的好助手，对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋，可以适当的使用眼霜。
方法：把眼霜擦在眼部四周，并轻轻的按摩，来回几次，以促进眼部肌肤血液的循环，快速吸收眼霜的保养成分，从而有效去除黑眼圈，消除浮肿。
★Tips2：敷丝瓜眼膜
丝瓜是护肤的好材料，自制丝瓜眼膜对去除黑眼圈非常有效哦。
方法：首先取一根丝瓜，去皮，去籽并把它捣烂成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分钟后用水洗掉，可以抵抗皮肤过敏，洁肤，抗皱，坚持敷一段时间，你会发现形成的黑眼圈慢慢消退。
★Tips3：牛奶+冰水去黑眼圈
牛奶是大家所熟悉的美容圣品，不仅可美白，还能祛斑，改善黑眼圈等多种功效。
方法：先取出4-5勺的牛奶，加入适量的冰水一起搅合均匀，然后用化妆棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分钟左右即可用水洗净，护肤效果十分显著。
快速去黑眼圈的小窍门 7个小方法来帮您
★Tips4：按摩眼部护理
按摩是一种常用的护肤方法，通过按摩可以促进血液的循环，有助于细胞的再生。
方法：在睡前躺下来时，用眼霜搭配柔和的按摩，做5-10分钟的按摩，这样有助于成分的快速被吸收，经常坚持这样做，轻松便可摆脱熊猫眼。
★Tips5：敷盐水
细盐是很好的美容护肤品，能帮助清除皮肤表面的角质和去掉背后的痘痘。其实盐水还能去黑眼圈。
方法：取一勺的食盐放入一杯水中一起搅拌均匀，待盐全部融化后用化妆棉蘸取盐水敷在眼袋上，并轻柔的按摩5-10分钟，最后用水洗净，一周可做2-3次，没多久就可以看到眼袋慢慢消去，起到改善黑眼圈的效果。
★Tips6：水煮鸡蛋
方法：把煮熟的鸡蛋外壳剥去，用干净的纱布包住鸡蛋，把它敷在眼睛的四周，轻轻的揉圈，反复来回打滚，多揉几次，这样可以增加眼部血液的循环，有效改善因眼部微血管循环不畅而造成的黑眼圈，这个方法简单，可是很有效哦，比一般的护肤品的还有效。
★Tips7：食疗去黑眼圈
食疗也可以有效去除黑眼圈哦，它可是一种常见的很养生的有机护肤方法。
方法：取出枸杞一小抓，几颗红枣，然后一起放入杯中冲入白开水浸泡，10-15分钟即可服用，可以快击退黑眼圈，美白皮肤哦。
黑眼圈怎样去除
现代年轻人无论是生活还是工作都面临着巨大的压力，以及生活娱乐方式的多样化，越来越多的年轻人熬夜加班或者聊天上网。第二天早晨醒来，总是会有一对又肿又黑的眼圈，不仅会影响个人形象，还会影响自己的心情以及工作的热情。那么，黑眼圈的形成是什么原因呢?很多人把黑眼圈的形成归结于熬夜，不过这仅仅是其中部分原因，情绪不稳定、眼部长期疲劳等原因也会造成黑眼圈。
黑眼圈形成的原因
黑眼圈形成的原因大致分为几下方面：
遗传体质以及生理构造
有些人天生眼眶周围的皮肤就比较薄，皮下组织比较少，当血流经过眼睛周围的时候，特别是在接近皮肤表层组织的时候，就会容易出现蓝黑色的眼晕，也就是我们所说的黑眼圈。
睡眠不足、过度疲劳
当睡眠不足、疲劳过度的时候，眼睛长时间处在紧张收缩的状态而得不到充分的休息，眼睛周围的血液流量就会长时间处于增加状态，导致眼圈皮下血管充盈，从而导致眼圈有淤血，看上去有黯淡的阴影。
肾经亏损
当身体出现肾精亏损的时候，双眼缺少精气的滋润，使肾的黑色浮越在眼睛上，就容易使双眼看起来黯淡无神、眼圈发黑。
体质虚弱
体质虚弱或者大病初愈、久病体弱的人，由于眼周围皮下组织薄弱，眼睛皮肤周围的色素就容易沉积，显露在眼睛表层皮肤上，就容易出现黑眼圈。
其他原因
女性月经不调、功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大、年纪过大等都会使得黑眼圈日益加深;同时，长期使用化妆品，会使得色素颗粒渗透到皮肤也容易造成黑眼圈。除此之外，眼睛受外伤、房事过度等也会容易形成黑眼圈。
黑眼圈怎样去除
涂抹温和的眼霜
眼睛周围没有油脂腺，是身体最脆弱的部位之一。所以在选择眼霜保养眼部肌肤的时候，一定要选用比较温和的眼霜或者啫喱来滋润皮肤，淡化黑眼圈。
正确涂抹眼霜的步骤：
Step1：
先用右手无名指蘸取半粒米大小眼霜，在右眼下方点下，左手轻轻地将右眼下眼皮往下拉一点。
Step2：
用右手无名指从右眼右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，至完全吸收，左眼操作一样。
Step3：
最后再用两手无名指，轻地点拍相对应的眼睛，有助血液循环，减少黑眼圈与眼袋形成。
用冷热毛巾交替敷眼
在早晨睡醒后，立即用热毛巾和冷毛巾交替敷双眼，大约10分钟之后就可以起到淡化黑眼圈的效果。原因在于冷热交替敷眼睛可以促进眼部血液循环，减少眼部黑色素的沉淀。
在眼部周围敷面膜
适当的在眼部周围敷一些补水的面膜，可以有效改善眼部黑眼圈。
适当的做一些眼部按摩
在晚上睡觉之前，多按摩按摩眼部，可以帮助缓解眼部肌肉紧张，促进眼部血液循环，也可以起到淡化黑眼圈的效果。
另外，需要注意的是，最好尽可能少吃过咸、过辣、口味重的食物以及睡前喝大量的水，不然容易引发眼泡水肿和眼袋。
有黑眼圈吃什么好
当出现黑眼圈的时候，不要过度担心，放松心情，可以通过身边一些常见的食物来淡化黑眼圈。
1.1 黑眼圈吃什么水果
有了黑眼圈，可以食用以下几种水果帮助淡化黑眼圈：
柑橘：
柑橘含有诸多抗氧化元素，例如维生素C、叶酸、食物纤维等，可以有效补充人体所需要的营养元素，促进人体各项营养元素的吸收，经常食用柑橘，可以帮助去除眼部皱纹、对抗黑眼圈。
柠檬：
柠檬含有丰富的维生素C等抗氧化的元素，将柠檬泡水喝，可以有效促进血液循环，帮助身体排出有害的物质，降低身体内毒素的聚集。可以有效起到减少黑眼圈的作用。
苹果：
苹果含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用。经常食用苹果，不仅可以帮助排出身体内的宿便，起到清理肠胃的功效，还能够淡化黑眼圈，减少眼部皱纹的产生。
1.2 黑眼圈吃什么食物
高蛋白食物：
蛋白质能够促进细胞再生，所以，经常食用一些富含高蛋白的食物，可以增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成有一定的功效。瘦肉、禽蛋、水产等都富含蛋白质，可以经常食用这类食物。
富含维生素A的食物：
维生素A能够维持上皮组织正常的机能，起到改善黑眼圈，滋养眼部肌肉的作用。动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜等都富含维生素A，经常食用，可以缓解黑眼圈。
富含维生素E的食物：
维生素E具有强抗氧化性，能够有效对抗自由基，抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的形成。经常食用富含维生素E的食物，可以保护眼部肌肤免受氧化的伤害，改善黑眼圈。芝麻、花生米、核桃、葵花籽等都富含维生素E，可以经常食用这类食物。
富含铁的食物：
有一些黑眼圈是由于缺铁性贫血造成的，所以适当的食用一些富含铁的食物，可以消除黑眼圈。除此之外，蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等元素也对黑眼圈的消除大有裨益。牛羊肉、蛋黄、豆类等都富含铁元素，经常食用，可以缓解眼部黑眼圈。
食谱推荐：
枸杞猪肝汤
材料：
枸杞500克、猪肝400克、生姜2片、盐少许
做法：
将枸杞、猪肝清洗干净，猪肝切片，与枸杞、生姜一起放入锅中大火煮开转小火慢煮，待猪肝煮熟后，加入适量的盐调味即可。
功效：
猪肝具有补血的作用，枸杞具有明目的功效，将猪肝和枸杞同煮，早晚各食用一次，可以起到补虚益精、益血明目的功效，可以起到预防肝肾亏损引起的黑眼圈。
玫瑰红枣枸杞茶
材料：
玫瑰花、枸杞子各5克，红枣8个
做法：
将玫瑰花、枸杞子、红枣一起放入开水中，大概10分钟后即可以食用。
功效：
玫瑰花含有丰富的多种维生素，而缺乏维生素也是引起黑眼圈的一个原因。为了消除黑眼圈，可以选择使用玫瑰花进行泡茶喝，每周服用5~7次，可以起到活血化瘀、消除黑眼圈的功效。
菊花决明子茶
材料：
决明子15克、菊花6克
做法：
将决明子加水煮沸15分钟，取滤液泡菊花，代茶饮用。
功效：
菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能够让人头脑清醒、双目明亮，特别是对用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。菊花和决明子配合使用，可以起到让人头脑清醒、双目明亮的功效。
黑豆雪梨饮
材料：
黑豆30克、雪梨1个
做法：
将梨去皮、切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月。
功效：
黑豆雪梨饮可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。
快速对付黑眼圈的偏方
土豆泥敷眼睛
将150克土豆捣成泥敷在眼睛周围，10~15分钟后清洗干净可以有效缓解黑眼圈。
茶叶包敷眼睛
临睡前，用刚泡完茶的绿茶茶叶包敷在黑眼圈处，大概15分钟后取下，配合眼霜加以按摩，可以起到缓解黑眼圈的作用。
苹果片敷眼睛
将苹果切片，敷在黑眼圈处，15分钟后，可以起到缓解黑眼圈的作用。
土豆片敷眼睛
将土豆切成2厘米后的片，敷在有黑眼圈的地方，15分钟后取下，可以起到很好的缓解黑眼圈的效果。
水煮鸡蛋按摩眼睛
将刚煮好的鸡蛋去壳，用干净的纱布包起来，在眼部周围做按摩，可以起到促进眼部周围血液循环，缓解黑眼圈的症状。
用盐水敷眼睛
取一勺盐放在被子中加入适量的水溶解，待盐全部溶化后，用干净的化妆棉蘸取盐水，轻轻涂抹在眼部周围，并按摩，最后用清水洗去。一周做2~3次，可以起到改善黑眼圈的效果。
轻松地祛除黑眼圈只需三招
随着熬夜族的增多，顶着熊猫眼的女孩儿越来越多。常见的黑眼圈分为两种，一种呈现茶黑色，也就 是咖啡色，这种跟遗传或不恰当的卸妆有关;另外一种最多的就是呈现青黑色，这种多数是与自身的身体状况有关，除了大家常说的血液循环不好外，鼻子过敏也很 容易引起这样的黑眼圈哦!但是，这种黑眼圈并不是会伴随你一生的哦，经过一些小小的努力，还是完全可以消除的。
第一招：上眼皮用眼胶 下眼皮用眼霜
很多人都有这样的习惯，用眼霜只用在眼睛下面的地方，因为眼睛下面更容易出现眼袋和细纹，殊不知黑眼圈是可能出现在上下眼皮的，而且，随着年龄的增长， 上眼皮也会面临着松弛、浮肿等问题，如果不保养，很有可能造成眼皮下垂，尽显老态。所以，上眼皮可以用一些紧致、消除水肿的眼胶，有效的成分有常春藤、马 尾草等，用点按的手法涂抹，而下眼皮的主要问题是细纹、黑眼圈、眼袋等，可以用一些有保湿、温和美白淡化色素成分的眼霜，比如玻尿酸、洋甘菊，用按、压、 推的手法，推到太阳穴。第二招：冷热交替敷眼膜
眼膜是熊猫族的必备良品。那么，怎么用眼膜效果更好呢?用的时候最好 准备一杯45℃左右的温水和一杯冰镇过的冰水，然后把两包眼膜分别泡在里面，5分钟后拿出冰水里的，先敷5分钟，然后再用温水泡的敷5分钟，这样可以很好 地促进血液循环。没有眼膜的时候，可以准备两个厚一点的汤匙，一个放到热水里，一个放到冰水里，过一会儿拿出来，盖在眼睛上敷几秒钟，交替做几次，这就是 日本曾经很流行的消除黑眼圈的方法——“金汤匙银汤匙”。第三招：做眼保健操按摩穴位
每天两次眼保健操对黑眼圈也是很有效的哦。其中特别重要，需要按摩的穴位是睛明穴、四白穴和迎香穴。每天早晚，或者工作间隙按摩几分钟，眼部血液循环就会好很多。黑眼圈怎么去除 14个小窍门除黑眼圈
：黑眼圈是女性养生的要点之一，所以很多人都在问黑眼圈怎么去除小窍门，下面为您介绍黑眼圈怎么去除小窍门大全，供参考。
1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。
2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。
3、多做眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。
①做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。
②将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。
③用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准），每边眼重复做一次。
4、不要过度疲劳，不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。
5、保持心情的愉快，不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态，更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒，再加上情绪低落就会导致黑眼圈。
6、多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。
7、在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿和黑眼圈，如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引起的，那么就要减少食盐的摄入。
8、外出的时候最好戴上太阳镜，并且使用SpF30以上的防晒霜，以防止黑眼圈的形成。
9、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
10、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
11、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
12、多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
13、缺乏铁质及维他命C，会引起黑眼圈的出现，所以平日应多摄取铁质及维他命C，面、猪肝、菠莱、番茄等要多吃。
14、晒太阳请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。
以上就是为您介绍的黑眼圈怎么去除的小窍门，希望对缓解你的黑眼圈有帮助。
男生去除黑眼圈
男性和女性都容易出现黑眼圈，黑眼圈是由于黑色素沉着淤积在眼睛的内侧，才会导致因为血液流动受阻形成的黑色黑眼圈，会让人看起来很老，而且整个人很疲惫，气质方面也受到影响，男生想要去掉黑眼圈，方法上还是很重要的。
怎么才能消除黑眼圈。
黑眼圈是由于眼睛周围皮肤里的毛细血管的血液流动受到阻碍，以及皮下有黑色素沉淀而形成的。黑眼圈一旦形成是很难消除的，去黑眼圈不是简单地涂眼霜敷眼膜就能去除的，根据不同的黑眼圈形成原因，对症下药才能有效消除黑眼圈，那么怎么才能消除黑眼圈。怎么才能消除黑眼圈。
一、蜂蜜按摩法
每次洁面后不要用毛巾擦干，让其自然干后将纯正的蜂蜜涂在眼周围；再用无名指指肚轻轻按摩10分钟，然后用清水洗净，再擦上面霜和眼霜即可。
二、酸奶疗法
每次喝完酸奶将剩下的一点倒在纱布上，将到有酸奶的纱布敷在眼睛上10分钟，然后用清水洗净。或者先将酸奶放入冰箱里冻十几分钟再拿出来，然后用化妆棉沾着擦拭眼周，坚持15分钟即可。
三、熟鸡蛋疗法
将煮熟的鸡蛋去皮后用毛巾包住放在眼周围轻轻滚动按摩。该方法是通过加速血液循环来改善黑眼圈的，同时还能消除眼袋。
怎么才能消除黑眼圈。黑眼圈是形成的容易，去除就要一点时间了，所以做好的方法就是不让黑眼圈出现，平时尽量的不要熬夜，不要老是让眼睛长期处在一个紧张的疲劳时期，适当的按摩放松下眼睛。根据自己的肤质选择适合自己的眼霜，也会很有效的杜绝黑眼圈的出现。
