养胃阴多吃白扁豆和牛肉好
春季养生多吃什么好。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供养胃阴多吃白扁豆和牛肉好，希望能为您提供更多的参考。
脾胃不好怎么办，很多人都有这样的困扰，吃什么都不香，而且还会出现一些脾胃不和的疾病出现。所以日常生活中要吃一些具有养胃阴作用的食物，可以起到促进消化和吸收的作用，来看看这些食物的具体的介绍吧。
白扁豆
性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。”《本草求真》还解释道：“扁豆如何补脾?盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也。扁豆具有健脾胃的作用，对于养胃消食是有好处的，而且也可以起到止泻的作用，如果出现了脾胃不和的话，可以吃白扁豆来调理。”《会约医镜》认为：扁豆“炒用健脾止泻”。对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。白扁豆适合多种人群，比如说积食或者是脾胃不和导致的一些疾病都有效。
牛肉
性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用。《医林纂要》中说得好：“牛肉味甘，专补脾土，脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。”故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人，宜用牛肉炖汁服食，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，这对脾胃虚弱的恢复，大有裨益。牛肉可以有健脾胃的作用，补充丰富的氨基酸和蛋白质，对于提高体质有好处，而且也可以补虚劳的作用，是脾胃不好的人群首选的食材类型。
养胃阴的一些食物，上面介绍了几种，这些食物都是比较常见的，但是对于健脾胃有一定的好处和效果，而且也可以有滋补的作用，白扁豆和牛肉都是不错的选择，日常生活中这样的食物可以经常吃。
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吃什么消疳积 推荐白扁豆和鸡肝
经常胡出现积食的话，会导致小孩子肠胃不好，或者是发烧的情况出现哦。那么如何消疳积呢，可以吃一些好消化好吸收的食物，对于肠胃有滋补作用的食材最好了。下面的这些具有消疳积的食物就是不错的选择呢，来看看这些食物的具体的介绍吧。
白扁豆
白扁豆可以有养胃的作用，对于调理肠胃不和有好处，还可以有消疳积的作用和效果。白扁豆性平，味甘，有补脾、健胃、和中、化湿、止泻的作用。《滇南本草》云：“扁豆治脾胃虚弱，食积痞块，小儿疳疾。”《会约医镜》中还说：“生用清暑养胃，炒用健脾止泻。”故小儿疳积见有食少便溏，或消化不良、久泻不止者，食之最宜。适合小孩吃，可以缓解肠胃不适。
鸡肝
有补肝肾的作用。《医林纂要》中记载：“鸡肝治小儿疳积，杀虫。”《本草汇言》还说：“鸡肝，消疳明目之药也。目乃肝窍，疳本肝疾，小儿肝热致虚，故成疳疾，目暗者，以鸡肝和药服，取其导引入肝，气类相感之用也。”消疳积可以吃鸡肝，可以有补充蛋白质和钙质的作用，对于缓解消化身体不适有好处，出现的积食啊或者是肠胃不适有调理的作用。在《良朋汇集》中有一方，名鸡肝散，是专门用于“治小儿疳膨食积，虫气上攻，至晚不能视物，目生翳障：鸡肝一个，不落水，竹刀切片，加牡蛎粉七分，朱砂粉少许，拌匀，掺入肝上，饭锅上蒸熟食之，如此十次。这样的方法可以有消疳积的作用，还可以健脾胃。
吃什么具有消疳积的作用呢，上面的这些食物就是不错的选择了，这些食物可以起到很好的调理体质的作用，对于出现的食欲不振有调理的作用，还可以缓解积食的问题，白扁豆啊还有鸡肝等等的食物都是不错的选择，可以试试。
如何养胃阴 平时就要多吃这些
如果我们的肠胃出现问题，那么就会让我们的身体素质出现下降的情况，在这时候自然就会对我们健康造成影响，特别要小心胃部阳气过盛阴气不足的情况出现，那么具体我们可以吃哪些食物养胃阴，这是大家不清楚的，一起看看吧。
白开水
白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果，实际上也是我们养胃阴的最佳方法，很多人都不觉得喝白开水有什么好处，但是胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的，是养胃阴的好选择。
加苏打的大米粥
喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛，这样的粥喝下去可以更好的保护我们的肠胃健康，从而养胃阴。而且熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用，是我们养胃的最佳选择。
桂花茶
想要养胃阴，那么喝茶也是不错的一个选择，我们都知道桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效，所以经常的喝桂花茶就能够改善一些身体的不适问题。而且很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状，效果都不错。
想要促进肠胃的健康，那么在平时就需要注意饮食来养胃阴，这时候通过喝白开水就能够起到效果，同时我们还可以选择喝些大米粥以及桂花茶，都是养胃阴的好选择，对于我们的健康也会有帮助，所以在平时就不应该错过。
腹部b超和阴超哪个好?
腹部B超是直接在肚子上面进行检查，而阴超是需要将仪器放进阴道里面进行检查，一般来说阴道B超会检查的更加清楚，并且检查的比较多，但是阴超不适合没有进行过性生活的人，如果是检查妇科疾病选择阴超比较好，如果是怀孕期间最好选择腹部B超。
什么是腹部B超?
腹部B超可以称为腹部超声、腹式B超。最常见的超声方式，腹式B超是将B超探头放在下腹部观察盆腔内，重点检查子宫、附件及盆腔的情况。在检查前半小时至1小时需要饮水1000ml左右，并且要憋尿憋到最大的限度。因为只有膀胱充盈到一定程度，才能将子宫从盆腔深处挤到下腹部，通过图像的明暗对照，清楚的观察到子宫及卵巢，所以最好随身携带水瓶及时补充。憋尿后接受检查时会有一点儿胀痛。
什么是阴式B超?
阴道B超也可以称为阴道超声、阴式B超、阴超。是一种腔内超声，是将超声探头直接放在阴道内进行超声检查的一种方法。 我国是于1986年开始应用经阴道超声，因为它的优点，近两年得到迅猛的发展，尤其在妇产科领域，已成为妇产科检查必不可少的重要手段之一。
阴道B超检查可发现子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢肿瘤、输卵管积水等妇科疾病，尤其对子宫内膜癌、宫外孕等诊断具有重要价值。还可进行卵泡监测、早孕诊断、早期异位妊娠、盆腔肿块、炎症等诊断。
腹部B超与阴道B超的区别
1、不管是阴道超声还是腹部超声，在有了宝宝以后都是可以检查的。阴道超声在怀孕早期和晚期的时候使用。通常是用于观测卵泡、子宫内膜、子宫下段和宫颈胎盘位置等部位，还用于检查腹壁是否肥厚。腹部超声主要是在中晚孕期使用，还用于子宫及盆腔肿物体积较大者，来检测一下子宫附件与周围器官的关系。
2、阴超是可以看到盆腔积液的，阴道B超是让探头进入阴道从而探查子宫、卵巢、输卵管盆腔的一种超声手段，也是超声的一种只是探头到达的部位不同。因此相对腹部B超，有不用憋尿，分辨率高，受腹部肠道气体干扰少的优势，一般阴超的诊断价值大于腹部B超，但当某些肿瘤太大而不便经阴道观察时才会转为腹部B超，此外阴超的功率比腹部稍大，早孕三月内不建议阴超。
腹部B超和阴道B超哪种好?
两种手段都是针对妇科的子宫、卵巢、输卵管盆腔疾病的一种检查方法，通俗的理解为一个从上看，一个从下看，各有优势，大多时候阴超更好。另外，阴超不适用于未发生性行为的女性。
小米南瓜和牛肉养胃润肠来调养
现在的人们生活压力都比较大的，如果不正确的饮食和有合理的方法调理自己的肠胃的话时间长了就会出现肠胃不适等疾病的发生，现在大多数人都有肠胃差的表现，那么吃什么食物具有养胃助消化的作用呢，下面就来了解一下。
小米开肠胃
小米味甘性平，入肾、脾、胃经，用小米煮粥食，具有益丹田，补虚损，开肠胃的功效，同时小米还可以有补铁啊补充维生素的作用，而且小米的营养素要高于大米，玉米等谷类的食物，特别适合身体虚弱的人群，适合孕妇、哺乳期女性食用;
南瓜保护肠胃黏膜
南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，而且其所含的果胶，果胶对于人体有很大的功效，可以保护胃黏膜减少食物的刺激，适合有胃病的人群，还有一些体弱多病啊，肠胃不好的人食用，可以促进肠道蠕动，有助于消化，可以做粥吃也可以蒸熟了放些白糖，口感非常不错，而且还好消化。
牛奶润肠胃
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠，对于阴虚胃痛，消化性溃疡病，津亏便秘等都有着很好的疗效。牛奶的营养价值虽然很高，但是不是所有人都适合的，比如说经常有肠胃疾病的人群，或者是腹泻啊，脾虚的人群都是不适合喝牛奶的，这点要牢记。
关于养胃助消化的食物，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是食材有很多，而且作用还是比较强大的哦，常吃这样的食物既可以满足人们对于食物的需求，而且还可以有补虚养胃的作用和功效哦。
扁豆的营养和价值
【导读】扁豆的营养和价值，扁豆别名眉豆、峨眉豆、羊眼豆、茶豆等，我国南北各地均有栽培，其嫩荚长椭圆形，阔而肥厚，像月牙一样，扁平微弯。扁豆开暗紫色花，豆粒和豆荚均可供食用，花、种皮可入药。扁豆有黑白之分，黑的古称鹊豆,白的叫白扁豆，或叫杨岸豆。白扁豆营养丰富，既可做滋补珍品，接下来一起来了解下扁豆的营养和价值吧。
扁豆的营养和价值
1.扁豆的营养成分相当丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、锌、硫胺素、核黄素、尼克酸，还有维生素A、B、C及烟酸、氨基酸等。据测定，鲜扁豆含蛋白质2.7%,膳食纤维3.1%。
2.扁豆还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。
扁豆的营养和价值
3.扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用。
扁豆的种子主要有红、白、黑三种。红扁豆又称红雪豆,用做清肝、消炎药，治眼生翳膜。白扁豆肉厚，形如半月，豆为白色，煮则绵软微甜，干炒则有韧性，可入药。黑扁豆周边红，愈如内中，色泽愈淡，未红处是青色，肉薄，极有韧性，且有白道如喜鹊的羽毛，故又名鹊豆。
扁豆的食用效果
1.肿瘤患者的佳品：扁豆显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。
扁豆的营养和价值
2.增进食欲：扁豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增减食欲，消暑清口。
3.扁豆中含有丰富的维生素C和铁：经常食用对缺铁性贫血患者有益。
养胃阴的食物有哪些
胃是我们一个比较重要的器官，如果胃部出现了问题的话，对我们的影响是非常大的。其中有一种就是胃阴不足。中医上治疗胃阴不足的方法就是养胃阴。下面小编为大家整理了一些可以有养胃阴作用的食物以及中药，大家一起来看看。
什么是胃阴不足
胃阴不足是中医术语。它是由胃病久延不愈，或热病后期阴液尚未恢复，或平时嗜食辛辣，或情志不遂，气郁化火而寻致胃阴耗伤。其主要临床表现是：胃部隐痛，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，或腹部不舒，或干呕呃逆，舌红少津，脉细数等。
养胃阴的食物有哪些
1、苹果味甘、性凉。作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
2、燕窝味甘、性平，归脾、胃、肾经。作用：养阴润燥，益气和中。宜于阴虚胃痛，津亏便秘，胃热吐血。
3、银耳味甘、性平。作用：滋阴润肺，养胃生津。宜于阴虚胃痛，肠燥津亏便秘。腹泻、外感者忌食。
4、百合味甘微苦、性凉，归肺、心经。健脾滋胃，清心安神。宜于胃阴虚兼有心烦失眠者。虚寒泄泻者忌食。
5、松子味甘、性微温，归脾、肺、大肠经。作用：养液熄风，润肺止咳，润肠通便。宜于津亏肠燥便秘。湿证、腹泻者忌食。
6、蕃茄(西红柿)味甘酸、性微寒。作用：生津止渴，养胃消食。宜于阴虚胃痛，食少纳呆。虚寒证忌食。
养胃阴吃什么水果蔬菜
养胃阴可以多吃一些新鲜的温热性的水果以及蔬菜，这样对保护脾胃比较好。
养胃阴的中药有哪些
1、白术
白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。
2、黄精
黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。
3、沙参
沙参味甘、微苦，性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功，适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。
4、茯苓
茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
养胃阴的中成药有哪些
香砂养胃丸
【组成】白术、砂仁、藿香、豆蔻(去壳)、木香、香附(醋制)、陈皮、厚朴(姜制)、广藿香、茯苓、枳实(炒)、半夏(制)、甘草、生姜、大枣。
【用法】水丸每服6克，日服3次。颗粒剂(冲、剂)每服1袋，日服2次，温开水送下。
香砂平胃丸
【组成】苍术、陈皮、厚朴、甘草、南山楂、麦茅、香附、砂仁等。
【用法】每服6至9克，日服2次，温开水送下。
香砂枳术丸
【组成】白术、枳实、木香、砂仁等。
【用法】每服6至9克，日服2至3次，空腹温开水送下。
香砂六君子丸
【组成】广木香24克、西砂仁24克、炒党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克、炒广皮30克、制半夏60克。
【用法】每日二次，每次6克，食后开水吞服。
一般我们吃的水果以及蔬菜只能起到一个辅助保护脾胃的效果，是防患于未然的，如果已经出现了胃阴虚的话，最好是选择中药或者中成药，再加上注意平时自己的膳食，这样调养起来的话，会事半功倍。大家不要错过了。
石斛能够滋养胃阴吗？
由于生活节奏的加快，饮食的不规律，越来越多的人患上了胃病，我国也成为胃癌的高发地区。在治疗胃病的中药里，经常会见到一种叫做石斛的中药，那么石斛到底是什么呢？又有什么养生保健意义呢？小编今天为你详细解答一下。
在我们生活之中，石斛功效是比较度的，不仅仅可以帮助我们这里胃阴虚或者是热病伤津证。并且石斛还可以用来滋养胃阴，具有了生津止渴的效果，还能够帮助人们治疗胃热这样的病情。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。
肾阴虚证。本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸（《原机启微》）。肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。
老年人血压偏高，动脉硬化，视物不清：取石斛30克，桑寄生、罗布麻各9克。水煎服。有防治作用。胃酸缺乏症：石斛、玄参各15克，白芍9克，麦冬、山楂各12克。水煎服，每日正剂。有较好疗效。
综上可知，石斛是我们常见的一种中药，更有强大的养生保健及药理作用。但是，如果患了病需要石斛进行治疗的话，还需要去医院进行详细的检查，看看器官是否有实质性的病变，谨遵医嘱进行治疗。
如何养胃 推荐养胃阴的食谱可常吃
肠胃健康是每个人都想要的，只有肠胃健康了吃饭才香，才能摄入更多的营养物质。所以如果肠胃不好的话，要及时的去调理和解决，吃什么，下面的这些具有养胃阴作用的食物可以试试，可以有调理肠胃的作用和效果。
1、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。牛奶可以有养胃的作用，对于出现的便秘，还有胃痛的情况有调理的作用。
研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，经常饮用牛奶，不仅可以促进食欲，还可以有养胃的效果，对于调理体质有好处。
2、粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。喝粥可以有补充营养的作用，对于促进食欲有好处，还可以起到养胃阴的效果。
养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。食物要多方面的供给，合理的搭配，这样的话才能起到保健的作用。
推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。
如何养胃，上面的这些具有养胃阴的食谱和食材，小编给大家介绍了。养胃阴的一些食物，大家可以选择粥类的食谱，可以促进消化和吸收，食物也要多方面的合理搭配，这样的话才能让肠胃更加的健康。如何养胃？上面推荐养胃阴食谱一定要试试。
养胃阴的正确饮食方法讲解
如果胃不好，那么是需要采取措施进行改善的，严重的需要到医院接受相关的诊治，平时要注重自己的饮食方法很关键，那么想要养胃应该正确，饮食方法是怎样的呢？很多朋友对此可能都存在一定的疑惑，下面小编将为大家做出一些介绍，希望能给各位提供正确的参考。
养护自己的胃部健康，首先要做到一日三餐需要按时进行。每天到了饭点都要按时吃饭，不管是饿还是不饿，都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。每餐还应保持食量适度。
每天在吃饭时都应该要注重细节蔓延，不可以狼吞虎咽。对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多。这样才会保护自己的胃黏膜。
平时所选择的食物，一定要控制好温度也是非常重要的。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，时间长了会导致疾病。
每天喝充足的水，对于保护胃黏膜这是非常有帮助的，最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液。汤泡饭也会影响食物的消化。
多吃一些甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃的作用。不仅可以养胃阴，还可以使免疫力得到提高。
饮食中适当补充维生素C也是很有必要的，维生素C对胃有保护作用，在自己的胃液中需要确保维生素C量充足且均衡。
如果想要自己的肠胃保持健康，那么首先一定要有良好的饮食习惯，非常的重要，上文介绍的这些饮食方法，大家可以作为参考，如果能够遵循这些饮食方法的话，那么自己的胃会维持健康状态。希望本文的讲述能给那些需要养胃阴的朋友提供有效的帮助。
缩阴产品哪个好
缩阴产品哪个好
1、缩阴产品的选择
关键点之一,看缩阴产品品牌。品牌越久,说明产品越可靠,说明这款缩阴产品更具专业化,所以这样的缩阴产品效果就会更权威更好。
关键点之二,看缩阴产品成分。缩阴产品成分是否是纯植物的-是否经过国家卫生部门批准-缩阴产品首先要保证安全,没有副作用,对身体健康没有影响,其次要对以后的生育不会有影响,相反要对生育具有很好的保养作用。
关键点之三,看销售(市场)。如果一款缩阴产品超过一半的女性都在使用,市场占有率非常高,那么该款缩阴产品就值得推荐。
2、鱼腥草猪肺汤可治疗缩阴
鱼腥草猪肺汤:原料:鲜鱼腥草60克,猪肺约200克,精盐适量。做法:将猪肺切成块状,用手挤洗去除泡沫,加清水适量煲汤,用精盐少许调味,饮汤食猪肺。
3、黄瓜土茯苓乌蛇汤可治疗缩阴
黄瓜土茯苓乌蛇汤:原料:黄瓜500克,土茯苓100克,赤小豆60克,乌蛇250克,生姜30克,红枣8个。做法:将乌蛇剥皮,去内脏,放入开水锅内煮沸,取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅,加清水适量,大火煮沸后,小火煲3小时,调味后即可食用。
4、银丝鱼片可治疗缩阴
原料:鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙,水1杯,酒1汤匙、葱段1条、姜两片。做法:鱼肉洗净后斜切成薄片,粉丝浸软沥干水后煮熟备用。将水煮滚后加入调味料,再放入鱼片煮熟,铺在粉丝上,淋上五味酱即可食用。
缩阴方法有哪些
运动法:方法一,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。方法二,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。方法三,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。方法四,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。
手术缩阴,也就是阴道紧缩术,患者在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7-10天内做手术,手术后需要服用抗生素等药物抗感染。三个月可以恢复正常的夫妻生活。手术目的是缩小阴道直径,使阴道变紧,缺点是无法改变pc肌,因此效果只能持续一段时间。手术风险:阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。
缩阴饮食有哪些
荔枝核:荔枝核敲碎后放入砂锅,加水浸泡片刻,煎煮30分钟,去渣取汁,趁温热调入蜂蜜,拌和均匀,即可服用。早晚2次分服。另有其他部分药品莲子:祛余暑,滋补强身。
山药:益气养阴,补脾、肺、肾,适用范围广,不论男女老幼、体健体弱,都可食用。
白扁豆:可健脾胃,增进食欲。
藕:健脾开胃。
牛羊肉:温补气血。适于凉燥者。
栗子:健脾养胃,补肾强骨。
红枣:滋阴润燥,益肺补气。
百合:补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰,或者感受秋季燥而感冒咳嗽者,都宜于吃百合;风寒咳嗽、中寒腹泻者忌服。
核桃仁:温补肺肾,定喘润肠。
松子仁:滋阴润肺,美容抗衰,延年益寿。
龟肉百合汤 :原料:龟肉150克,百合25克,红枣10个,葱、姜、料酒、糖各适量。制作方法:龟肉洗净,切小块;百合、红枣洗净,共放入沙锅内,加料酒、葱、糖、清水,文火煮熟烂。功效:滋阴降火,养心安神。适用:阴虚而致失眠,心烦,心悸。
多吃点面食可以养胃
胃不好的人应该常吃些面食。这些食物最能养胃，如花卷、馒头等。像胃酸多反酸的可吃些碱发馒头，可中合胃酸。蔬菜最好是山药，另外像香菇、胡萝卜、豆角、土豆等都可养胃。每周可以多吃几次。
好吃到流口水的面条，家常面条的十大经典做法
引导语：面条的营养自然不必说了，最主要是煮面条方便又省事，特别是天气寒冷的时候，要是来上一碗热气腾腾的面条，吃下去，别提有多舒服了。说到底人生也就是一碗面条。童年就象为煮面而烧的开水，洁净的、沸腾的、充满期待的。
青年就象刚下到锅里的面，从生涩走向成熟。中年就象咀嚼中的面，酸、甜、苦、辣，人生百味尽在其间。晚年就象吃完面剩下的面汤，看似空虚，然而却是浓缩后的厚重。
家常汤面
原料：黑木耳，胡萝卜，绿豆芽，榨菜，葱，肉丝；调料：盐，白胡椒粉，色拉油
做法：
1.先把肉切成肉丝，加少量生粉和料酒搅拌腌制10分钟即可；
2.葱切断，胡萝卜和浸泡好的黑木耳切成丝备用；
3.腌制的榨菜很咸，里面也有很多添加物可以先清洗一下；
4.热锅冷油放入葱段先煸炒一下；放入肉丝和黑木耳煸炒片刻；放入胡萝卜丝煸炒；
5.加入开水，水量以煮多少碗面条为准；水开后加入豆芽和榨菜；
6.最后加入白胡椒粉和盐调味即可；把汤料倒在煮好的面条上即可吃了。
担担面
担担面
原料：面条，猪肉，豆芽菜；调料：芝麻酱，辣油，酱油，葡萄籽油，花椒粉，盐，料酒，白糖，葱，生姜，花生碎
做法：
1.白芝麻炒熟后用搅拌机打成芝麻粉加入葡萄籽油和水搅拌，把这个酱汁倒在装面条的碗里备用，我这里的芝麻酱汁可以做三碗面条，所以要多加水搅拌；
2.再加入辣油，少许盐，白糖和花椒粉和一点醋搅拌均匀后备用；葱姜切碎，猪肉切成小丁；
3.热锅冷油放入肉丁煸炒，加入酱油和料酒，加辣油再加入葱姜继续煸炒一会就好了；
4.把豆芽开水焯过后在凉水里浸泡一会；
5.把豆芽和煮好的面条放在前面调好的芝麻酱汁里，把炒好的肉丁作为面码，撒上一些葱花和花生碎就大功告成了。
我的改良后芝麻味非常浓郁，因为我放了很多白芝麻酱，而且是自己做的，除了猪肉馅，还有豆芽菜，盖在面条下了，最后还洒上花生碎，料足的面条确实很好吃，而我用的辣椒油不是特别辣的，所以麻辣适当，醋放的不多点到为止，所以微酸，还是恰当好处。家人特别喜欢吃，这就好。
牛肉乌冬面
牛肉乌冬面
原料：牛肉，乌冬面，鸡蛋，白菜，姜，大葱，啤酒，陈皮，黄豆酱，干辣椒，八角，香叶，花椒，桂皮，酱油，料酒，盐等调味料
做饭：
1. 将牛键子肉切成大块， 放入冷水中浸泡三个小时以上；
2. 将浸泡过的牛肉冷水下锅煮， 放入几片生姜；煮开后撇去浮沫杂质，继续煮上几分钟， 直到牛肉表面不在出现红血丝；
3. 将锅烧热， 凉油下锅，加入辣椒，八角，香叶，陈皮，花椒，桂皮，大葱， 姜片等调料翻炒；
4. 将调料煸炒出香味后加入适量的黄豆酱； 一起小火煸炒；
5. 煸炒出香味后将炒好的调料放入高压锅中；加入刚才焯锅水的牛肉，再加入适量啤酒；加入适量的料酒，老抽，糖和盐等调料；
6. 盖上锅盖， 大火烧开，转为小火一刻钟；揭开锅盖后，筷子很容易插进去，表示牛肉已经煮好啦；放在调料中一起泡上三个小时后捞出， 放凉备用；
7. 取适量卤汁， 放入切好面的牛肉和鸡蛋；煮开后将它们捞出；放入几颗洗净的小白菜；烫开后也捞出；
8. 再将乌冬面放入锅中；将它们打散，烧煮一下；入少量的盐和胡椒等调料；煮好后装入碗中，将刚才烫好的牛肉，鸡蛋和白菜放在上面。
油波扯面
油波扯面
原料：面粉（最好是髙筋面粉），水，盐，花生油；调料：豆豉油制辣椒，花生酱，葱
做法：
1.面粉里放入一点盐，冷水和面，面粉和水的比例是10:6,比如你放200克面粉，那就放120克水和面；
2.把面团揉到光滑为止，也就是三光,面团光滑，手光，容器也光滑为止，大概需要15分钟的时间；
3.把面团放入容器盖上盖或者保鲜膜醒30分钟；30分钟后把面团搓成长条后分成一个个小剂子；取一个小剂子，搓成长条；
4.同样方法处理其他剂子，在面团上刷上食用油后盖上保鲜膜醒20分钟；取一个长条，横放在案板上，用擀面杖擀开；用擀面杖在上面稍微用力压出三条痕，如果你面擀的不宽就压两条；
5.两手拉住两端慢慢地边拉边上下轻轻地甩动，拉长；在印痕的地方一扯，面条就一条条被扯下来了；马上放入锅中的热水里煮，水里放点盐防止面条粘连；
6.同样办法处理其他长条，把扯下的面放到锅里煮；因为面很薄，所以不用煮很久就可以从锅里拿出过冷水，放在碗里备用；
7.在面上放入豆豉油辣椒酱，调稀的花生酱，撒上葱花，把油烧热后浇在面条上发出哧哧的声音就可以搅拌吃了。
结语：
在我们的生活里，有很多胃口不好的人，应该好好呵护自己的胃，那么就从多吃点面食开始吧。
