胃动力不足 首选这些食物消化快
人群养生暖胃的食物。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。养生达人是如何进行养生保健的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《胃动力不足 首选这些食物消化快》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
你的肠胃健康吗?很多人都有胃病，而且肠胃疾病属于慢性疾病，需要长时间的去调理才能有一个好的状态。如果是胃动力不足的话应该多吃一些可以容易消化的食物是最好的选择，那么什么食物消化快呢，来看看这些食材吧。
1、茶
有关研究表明：经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱，可以促进消化。此外，研究中还表现，每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险，因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。喝茶可以有保护肠胃的作用，可以促进消化，还可以有预防心血管疾病的作用。
2、酸奶
酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。
3、山楂
很多时候出现消化不良，可以试试通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的，主要是山楂含有20%的粗纤维，它可以促进肠蠕动。山楂可以促进消化，还可以有促进胃动力的作用，对于促进胃酸分泌有帮助。
4、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。苹果可以保护肠胃，还能缓解腹胀啊或者是便秘的情况。
如何缓解胃动力不足的情况呢，一些食物好消化好吸收，一定是你的首选，日常生活中可以选择吃苹果，山楂，还有酸牛奶等这些食物，可以促进消化和吸收，还可以有促进胃动力的作用，让你有一个好的肠胃哦，赶紧试试吧。
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尿动力不足
有没有过这样的体验，心里十分想去卫生间，但是去了卫生间后有尿不出来，这是一种很折磨人的感受。这种现象在医学上可以说是尿动力不足。即使能排尿，也只是一点点的、慢慢的进行排泄，与我们平时的排泄速度完全不一样。今天我们就来聊为什么会有尿动力不足的情况出现呢？
1 一：尿动力与膀胱感受器.糈神因素有关.要选择性的憋尿，要适度.不能憋得大久.也不能也有尿意就去拉。
2 二：口服保列治，适当加上抗生素抗炎治疗。戒烟酒。不要吃刺激性食物 。减少性生活和手淫的频率。
3 三：杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。这个是偏方，效果还是不错的。
在生活中多吃点有败火消炎作用的食物，不要吃刺激性食物，希望对大家有帮助。
败火的食物主要由以下几类：
（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
胃动力不足 推荐健脾止泻食材
肠胃疾病是比较常见的一类疾病，而且发病率比较高，发生在各个年龄段都有。胃动力不足就会导致消化不良啊或者是腹泻的问题哦。你知道应如何缓解吗，下面推荐健脾止泻的食材，可以起到保健养生的作用，还可以提高体质，来看看这些食物的介绍吧。
1、茶
有关研究表明：经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱，可以促进消化。此外，研究中还表现，每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险，因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。喝茶可以有调理肠胃的作用，可以促进消化和吸收，而且还可以健脾止泻。
2、酸奶
酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。
3、山楂
很多时候出现消化不良，可以试试通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的，主要是山楂含有20%的粗纤维，它可以促进肠蠕动。山楂可以有促进消化的作用，对于食欲不振腹泻的情况有改善的作用，还可以健脾胃。
4、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。经常吃苹果的话可以缓解消化不良的情况，增强胃动力，缓解腹泻。
胃动力不足的话一些缓解肠胃不适的食物，大家可以试试，可以起到保健的作用，还可以促进代谢，如果你经常出现腹泻啊或者是不消化的情况，上面的这些食物可以经常吃一些，可以有保健的作用，还可以健脾止泻，赶紧试试吧。
胃下垂胃动力不足的饮食调理
胃下垂的症状你知道吗，比如说会有肠胃不适，不消化，会出现胀气等等的一些症状。而且胃动力也会下降。如何调理的呢，饮食占很大一部分哦。如果是胃下垂的话，下面的这些饮食调理的方法可以帮助你得到很好的改善、
1.少食：胃下垂患者消化功能弱，每餐切忌过饱，可少食多餐，每日 4～ 6餐为宜，主餐主食不宜多，辅以蔬菜，加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗话说：“饭吃八成饱，到老胃口好”就是此理。所以说胃下垂的病人少吃多餐，可以对肠胃有一个保护的作用，而且还可以缓解消化不良的情况、
2.软食：胃下垂的人要多吃一些软食，容易消化的食物才可以减少肠胃的刺激，同时也可以减肥消化不良的情况哦。尽量不要食油炸食物，避免生、冷、硬食物，进食蔬菜以菜叶为主 ,应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等，少食脂肪，但应注意摄入足量的维生素和蛋白质，可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类，食适量水果和杂粮。
3.淡食：胃下垂的最好不要吃辛辣刺激的食物，以清淡食物为主，避免辛辣调味品如辣椒油、芥末、胡椒等，少食油腻厚重食物，尽量不用浓茶、咖啡、戒烟、戒酒，还应注意不食过酸、过甜、过咸的食物和水果。
4.慢食：细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要，细嚼使唾液和食物充分混合，利于消化吸收，慢咽则避免胃过度扩张，利于胃排空，减轻胃的压力，减少胃的负荷。细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状。养成良好的生活习惯，可以减少肠胃疾病的发生。
胃下垂肠胃功能比较差的人群，上面的这些饮食调理的方法要知道哦，要注意少吃多餐，给肠胃一个消化的时间，同时也要注意食物的选择，选择清淡的食物，吃一些容易消化的食物，还有不要吃辛辣刺激的食物这些都是很重要的哦。
吃什么食物消化好 这些是首选
很多人都有肠胃的问题，一旦出现了肠胃的问题一定要加以注意，现在的人们生活压力比较大，而且还不会重视养生的问题，所以很多人在饮食以后会出现消化不良的情况，所以要注意一些保健的方法，那么吃什么食物消化呢，来看看这些助消化的食物吧。
1、苹果。苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
2、猕猴桃。猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
3、西红柿。西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。西红柿可以补充丰富的有机酸，对于促进消化有好处，而且还有利尿的作用和效果。
4、山楂。山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
5、葡萄柚。葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌，促进肠胃部位的消化功能，同时它所含有的营养也易被吸收。葡萄柚可以促进消化，而且还可以有润肠通便的作用哦。
6、杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。
吃什么食物消化好的这个问题，大家都知道了吧，这些食物的营养价值也是比较高的，平时的时候大家可以的食用，可以有清热去火的作用，而且还可以滋阴润燥，对于促进消化促进的代谢有帮助。对身体健康起到了很不错的作用。
消化不好拉肚子 这些食物是首选
如果是消化不好的话，要如何去调理的呢，肠胃不好，消化不良的话会出现拉肚子的问题呢，一些饮食调理还是很重要的问题呢，下面的这些调理拉肚子的食物一起来了解一下吧，可以试试，可以有养胃消食的作用，可以缓解拉肚子。
苹果：
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸，有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果可以有止泻的作用，对于通便消食有好处，可以有缓解消化不良拉肚子的情况哦。
西红柿：
西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。西红柿可以有健脾胃的作用，对于促进食欲有好处，同时也可以有缓解拉肚子的作用。
橘皮：
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
番木瓜：
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。番木瓜可以有滋阴的作用，对于缓解食欲不振有好处，同时也可以促进消化和吸收，调理拉肚子的问题。
拉肚子消化不良的话，上面的这些食物不妨试试哦，效果还是很不错的呢，可以有促进食欲的作用，对于调理体质来说很不错的哦，而且也可以有助消化的效果，上面的这些食物适合肠胃不好的人群食用哦。
肠胃不好怎么办 这些吃食物消化快
肠胃不好的人群有很多，其实肠胃不好和很多的因素都有关系的，比如说饮食啊，还有个人的体质等等的因素都可能导致肠胃不好的情况出现哦，那么肠胃不好的话就应该选择一些好消化的食物哦，吃什么食物消化快呢，下面的这些饮食方法可以帮助你改善。
方便面后吃水果
进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。
火锅后喝点酸奶
火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。火锅对肠胃黏膜是有一定的刺激的，所以火锅以后喝点酸奶可以有保护肠胃的作用，而且还可以帮助消化哦。
酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
苹果
西方有句谚语：一天吃一个苹果，让医生远离我。
苹果中的膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用，便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。苹果具有收敛的作用，如果消化不好的话吃点苹果可以有预防便秘的作用。
吃什么缓解肠胃不好，上面的这些饮食方法是帮助你改善肠胃的问题，如果有腹泻或者是便秘的话可以吃点苹果，木瓜可以有预防消化不良的作用，酸奶可以选择火锅以后食用，可以帮助消化，还可以保护胃黏膜，所以这些食物消化快，大家可以选择。
什么好消化 两种食物消化快
什么样的食物消化快呢，有很多的人都出现了肠胃疾病的问题，比如说肠胃胀气不消化的情况是比较常见的呢，那么如果出现了这样的问题应该如何去调理的，可以吃一些好消化的食物哦，那么如何选择呢，下面就来介绍几种。
1、红薯
烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。红薯可以有促进食欲的作用，对于缓解积食是有好处的，同时也可以缓解肠胃不适，是不错的好消化的食物类型哦。
吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。
2、粥类
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”意即每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担。肠胃不好的人可以多喝粥，因为粥好消化好吸收，而且还可以有保健养胃的作用。
什么样的食物消化快，适合肠胃不适的人群呢，上面的这些食物的种类大家可以经常吃，可以有促进食欲和消化的作用，可以吃红薯，可以缓解积食促进食欲的作用，肠胃不好的人群要多喝粥，好消化，而且还有利于肠胃的健康。
春季养生，这些食物是首选！
春季是人体新陈代谢最活跃的时候。那么此时养生在饮食上有哪些需要注意的呢？
温补鸡肉调节免疫
春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。
中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功效，能缓解由身体虚弱引起的乏力，还能调节人体的免疫能力。
鸡肉吃法很多，煲汤和清炖最能保住其营养。此外，还可做些土豆炖鸡、香菇炖鸡等家常菜。
养阳韭菜驱散寒冷
中国传统养生讲究春夏养阳，秋冬养阴.春季阳气上升，应多吃些温补阳气的食物。韭菜、香菜、葱、姜、蒜等蔬菜均属温性，既可驱散寒冷，又能杀菌抑菌。
其中，韭菜被称为春季第一菜,韭菜性温，有助养护人体阳气，春季常吃可补益脾胃。韭菜独特的辛味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助调节免疫力。
韭菜中的硫化物有助人体吸收维生素A及B族维生素。因此，韭菜与富含B族维生素的猪肉搭配是种营养的吃法。需要注意的是，硫化物遇热容易挥发，因此韭菜需要急火快炒，才能保住其营养和风味。
增甘红薯促进消化
《千金方》记载，春季饮食宜省酸增甘，以养脾气.这是因为春天多吃酸性食物会使肝火更旺，从而损伤脾胃。所以最好多吃些性温味甘的食物以助消化，值得推荐的是淀粉类食物，如粳米、糯米、山药、南瓜、红薯。
红薯是碱性的，能中和酸性，保证人体健康，缓解春困.此外，红薯可以维护动脉管壁的弹性、防止心血管脂肪沉积。它含有的纤维素还可以预防和缓解便秘。
春季进补，最好采用较温和的方式。因此熬制红薯粥是最佳食用方法，把红薯切成丁，与粳米一同煮粥，更有利于消化吸收。粥里还可加点大枣、核桃，都是适合春季的温补食材。
疏泄蜂蜜润肠通便
民间有千金难买春头泄的说法，意思是初春是排毒减脂的好时节。经过了一冬的膏粱厚味，不妨赶紧给身体做次大扫除.
蜂蜜有通便润肠的作用，可以解除便秘之苦。同时，蜂蜜对肝脏有保护作用，可增强对疾病的抵抗力，因此是春季的第一饮品。
最简单的方法是用60摄氏度以下的温水冲蜂蜜，可以保住其营养，建议早晚各一杯。
消化快好吗
大家在吃完饭之后身体内部都会自动开始消化，而人们的消化能力一般都是取决于自己的肠胃功能，所以不同体质的人群其消化速度也都是不一样的。除此之外，还有很多因素也会影响大家的消化速度。有些人发现自己的消化速度比较快，便很担心是自己的肠胃功能有问题。那么，消化快的话到底好不好呢？
1、身体的结构：有一些女孩子一生下来的骨干是比较小的，也就是人比较矮小，那就是再胖的话也是看似不胖的。
2、饮食方法不正确：有时不分食物的所含成份，只是一味的多吃是不会吸收所吃食物的营养的，反之还会导致一些小毛病呢。
3、精神压力大：虽说压力是动力，如果过大的压力也是会把人压得喘不过气来的。压力大的话，在精神是会紧张的，精神紧张是会影响睡眠的，一个人如果睡眠质量不过关的话，是很容易消瘦的。
4、作事动作很急很快者：有些人虽瘦小，但是走起路来或是作起事来是很火速的，其实这就是他们瘦小的一个原因，因为行动快是很容易消耗体能的，反之那些做事慢吞吞的人是很容易长胖的哦。
饭后如何快速消化呢?
饭后消化可喝一杯酸奶
酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而且在饭后吃，不仅能快速消化食物，还能让女性能减肥。
慢性支气管炎饭后吃柿子
柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
吃方便面后吃水果
方便面是每个“夜猫子”的最佳夜宵。提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。
吃蟹后喝生姜红糖水
从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。
吃烧烤后吃梨
煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
饭后木瓜助消化
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
吃火锅后喝点酸奶
美味的火锅一吃就是两个小时，怎能不撑不满足?火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
食物特殊动力作用
食物特殊动力作用是什么？
食物特殊动力这个词所有人都很陌生，不知道是什么意思，会怀疑难道食物还可以推东西吗？其实食物特殊动力就是指的食物的热效应，也就是说是在食用了食物后，人体对食物消化吸收等过程消耗的能量。想减肥的女性朋友们看到这样的解释是不是很感兴趣？是不是都想知道食物特殊动力作用是什么？下面给大家介绍下。
食物特殊动力作用(Specific
DynamicAction，SDA)，又称食物的热效应，是指机体由于摄取食物而引起体内能量消耗增加的现象，即指摄食过程中，对食物进行消化、吸收、代谢转化过程而消耗的能量。
一、与进食无关
食物特殊动力作用与进食的总热量无关，而与食物的种类有关。 进食糖与脂肪对代谢的影响较小，大约只是基础代谢的4%，持续时间亦只1h左右。但进食蛋白质对代谢的影响则较大，可达基础代谢的30%.持续时间也较长，有的可达10～12h.食物特殊动力作用的机理，是食物在消化、吸收和代谢过程中的耗能现象。例如，某些酶的活力增加，代谢过程中某些物质在细胞与间质间的主动转移等，氨基酸的脱氨基作用的耗能现象更加明显。Krebs曾经报道蛋白质的特殊动力作用引起的能量消耗增加与体内尿素的产生有关；Cairnie等人在股骨骨折的动物实验中，也观察到产热量与氮排出量平行地增加，并且认为这是因组织蛋白分解而增加氨基酸代谢所致。但Garrow等人的实验又不能说明进餐后代谢率的升高与尿素的产量有任何关系。
二、代谢率
对于人体劳动时的食物特殊动力作用，有人在实验中发现几乎是安静时的2倍。由于这样，人体进行劳动或运动时，机体不仅要供氧给运动的骨骼肌，而且要耗氧于食物影响的产热过程，输氧系统负担加重，影响人体的耐力。如何使人体避免这种额外的负担，而又处于供能充分的最佳状态，所以，食物特殊动力作用仍然是需要进一步研究的课题。食物特殊动力作用在热能需要量的计算中，仍然不甚明确，也不统一。首先是食物的种类，食物引起的耗能增加，在热能需要量应占多少比例？其次是在劳动条件下应如何计算？一般认为对高蛋白饮食习惯者，食物特殊动力作用约占总热量的10%.我国营养学者主张一般膳食的食物特殊动力作用约占总热能需要量的6%。
食物特殊动力作用与进食的总热量无关，而与食物的种类有关。 进食糖与脂肪对代谢的影响较小，大约只是基础代谢的4%，持续时间亦只1h左右。但进食蛋白质对代谢的影响则较大，可达基础代谢的30%.持续时间也较长，有的可达10～12h.食物特殊动力作用的机理，是食物在消化、吸收和代谢过程中的耗能现象。例如，某些酶的活力增加，代谢过程中某些物质在细胞与间质间的主动转移等，氨基酸的脱氨基作用的耗能现象更加明显。Krebs曾经报道蛋白质的特殊动力作用引起的能量消耗增加与体内尿素的产生有关；Cairnie等人在股骨骨折的动物实验中，也观察到产热量与氮排出量平行地增加，并且认为这是因组织蛋白分解而增加氨基酸代谢所致。但Garrow等人的实验又不能说明进餐后代谢率的升高与尿素的产量有任何关系。
增强胃动力的中成药？
日常生活中，很多人都有胃动力不足的现象，其实胃动力不足就是大家经常说的消化不良，现在很多人经常饮食不规律，平时还养成一些不良的生活习惯，很多人都受到胃动力不足的困扰，想要摆脱胃动力不足的现象，可以口服增强胃动力的中成药物，那增强胃动力的中成药有哪些？
增强胃动力的中成药之健胃消食片
健胃消食片是最为常见的增强胃动力的中成药之一，主治脾胃虚弱所致的食积，是治疗脾不健运、不思饮食的药物。该药有健胃、助消化、促进肠胃动力的作用。
增强胃动力的中成药之保和丸
保和丸是以山楂、六神曲、麦芽、茯苓等为原料制成的一种中成药，主要治疗的是食积停滞、脘腹胀满、不欲饮食等症。保和丸能够使肠胃运动节律性、收缩增强，促进肠胃中的食物推进，增强肠胃蠕动增强胃动力。
增强胃动力的中成药之枳实消痞丸
枳实消痞丸主治食欲不佳、恶心等胃动力不足的症状，该药消补结合以白茯苓、人参、甘草、干生姜、白术、黄连等多种药材组成，在治疗胃动力不足、慢性浅表性胃炎等病症方面的效果较好。对于有胃动力不足症状存在的患者来说，枳实消痞丸是增强胃动力中成药的不错之选。
增强胃动力的中成药之六味安消胶囊
以大黄、土木香、碱花等为原料制成的六味安消胶囊主要用来治疗胃痛胀满、消化不良等病症，有导致消积的作用。六味消安胶囊是一种天然的肠胃动力药，其可增加肠容积、保留水分、增强肠胃蠕动加速胃排空，有效的缓解腹胀。
虽然以上药品效果都很好，但是是药三分毒，吃多了会对肠胃造成一定伤害，而且身体会对它产生依赖，这样就无法达到我们自己想要的效果。建议消化不好的人平时多喝一些水，一次性不要吃太多的食物，吃到7分包就可以了，如果有条件的话建议可以服用修正益生菌冻干粉进行调节场肠胃。
修正益生菌冻干粉的组要成分：鼠李糖乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、动物双歧杆菌冻干粉，每袋修正益生菌的有益菌大于50亿。主要作用可以调理肠胃，对消化不良效果很好。据2709个客户反馈（点击查看真实反馈）：其中95%的人认为有用，80%的人认为益生菌有改善便秘的功效，另外长期服用还可以增强人体抵抗力。
一些胃肠动力的中药在临床当中应用是十分广泛的，但是并不是所有的胃肠道的疾患，都可以使用胃肠动力的重要，特别是对于一些胃酸分泌过多，和胃肠排空过快，已经恶心疼痛为主的一些患者。
有一些还可以起到通里攻下的中药，比如大黄，芒硝，番泻叶，火麻仁等，它具有排除胃肠积滞，通大便的一个作用，用于胃肠实质燥湿内结而引起的腹满胀痛大便秘结。其中小茴香高良姜，胡椒也具有温中驱寒的一个作用，也适用于寒邪内侵阳气被困而引起的脘腹冷痛，食欲不振。
