这些食物是导致习惯性流产的祸首
饮食养生习惯。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《这些食物是导致习惯性流产的祸首》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
习惯性流产是流产的一种，由于多种的因素导致的习惯性流产的发生，如果出现了以后一定要注意积极的去治疗，以免落下后遗症，对健康不利。你知道吗，孕期一些食物摄入不当的话也会导致习惯性流产的发生哦，下面的这些食物一定不适合孕妈妈吃。
螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。甲鱼虽然有滋阴补肾的作用，但是也有一定的堕胎的功效，所以不适合孕妈妈吃。
薏米: 是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
马齿苋: 它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。马齿笕最好不要让孕期女性们食用，以免导致流产啊或者是习惯性流产的情况。
罐头食品: 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。罐头的食物最好不要在孕期经常吃，以免出现不良的情况，导致流产啊或者是滑胎的情况。
猪肝: 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
什么样的食物会导致习惯性流产的情况呢，很多食物都有这样的危害，所以在孕期一定要注意的是要保证胎儿的健康，饮食很重要，这些不适合孕妈妈吃的食物最好不要吃或者是少吃，以免对健康产生不利的影响哦。
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习惯性流产的小偏方
习惯性流产就是指连续自然三次及以上流产的。孕妇习惯性流产，不仅使其怀上孩子并且顺利生下孩子增加了难度，而且对孕妇本身的生理以及心理健康上也是有一定的影响的。习惯性流产是自然流产的一种，在中医上一般称之为“滑胎”。那么，女性习惯性流产的原因有哪些呢，又有哪些小偏方可以帮助孕妇避免出现习惯性流产呢?
习惯性流产的原因
导致出现习惯性流产的原因有很多种，归结起来主要有以下几点：
子宫结构异常
子宫结构异常，例如子宫纵膈、单角子宫、双角子宫等都有可能会导致发生习惯性流产。
内分泌紊乱
正常的生育依赖于下丘脑—垂体—卵巢分泌的激素完成的，只要有一个出现异常，就会导致内分泌紊乱，这样就会影响胎儿的正常发育。
染色体异常
如果夫妻双方只有有一方染色体异常的话，就有可能导致习惯性流产。
发生感染
由于种种原因导致的生殖系统感染，没有经过彻底治疗就怀孕的话，会增加流产的几率。
免疫性因素
封闭抗体缺乏、抗心磷脂抗体阳性等是比较常见的习惯性流产的原因。
习惯性流产怎么办
如果有习惯性流产史的孕妇，在怀孕之后，需要各方面都非常的谨慎，这样才能够保住胎儿。
详细检查
对于有习惯性流产的女性来说，在调理之前，一定要做好相关的检查，确定其病因，这样才能做到对症下药，确定下一步的调理方案。
注意卫生
习惯性流产的女性一定要注意个人的习惯卫生，要勤洗澡勤换内衣裤。
谨慎房事
有习惯性流产史的女性，在怀孕之后，最好尽量避免房事，以免对胎儿产生影响。
注意饮食
有习惯性流产的女性，在平时一定要注意自己的饮食习惯，不要吃那些辛辣刺激生冷的食物，可以多吃一些营养丰富、口味清淡的食物来代替，这样对于增强身体的体质非常有帮助。
注意调理
中医上认为习惯性流产是由于肾气不足所导致的，所以如果准备怀孕的话，在怀孕之前，一定要注意补肾健脾、固气养血，这样对于调治习惯性流产很有帮助。
舒缓心情
对于有习惯性流产的女性来说，一旦怀孕之后，就会变得非常的敏感、紧张，这样反而不利于胎儿的健康，最好保持一颗平常心，在一些细节上多加注意。
习惯性流产吃什么好
有习惯性流产的患者平时在饮食上要多加注意，对于治疗习惯性流产很有帮助：
多吃富含蛋白质和维生素的食物
习惯性流产患者平时多吃蔬菜、水果以及瘦肉、蛋类，这些食物里面含有丰富的蛋白质和维生素。
多吃富含锌元素的食物
植物性食物中含有较为丰富的锌元素，比如说大豆、花生、大白菜等，肉类食物中牡蛎、鸡肝等含有锌元素。
多吃富含精氨酸的食物
精氨酸能够增强人的活力，女性多吃富含精氨酸的食物，对于辅助治疗习惯性流产很有帮助。这类食物主要有核桃、芝麻、章鱼、海参等。
习惯性流产的小偏方
黄芩8克，白术4-8克，当归6克，芍药6克，阿胶6克，陈皮4克，砂仁2克。水煎服，每日1剂，日服2次。
红参3克，炙黄芪15克，炒白芍、炒白术、当归、菟丝子、熟地各10 克，杜仲12克，桑寄生30克，砂仁5 克，炙甘草6克。水煎分3次服，每日1剂。
菟丝子15克，覆盆子15克，杜仲15克，川断15克，桑寄生15克，熟地15克，白芍15克，阿胶(烊化)12克，党参12克，陈皮12克，甘草6克。水煎服。
生地、黄芩、白芍、麦冬、桑 叶、旱莲草、地骨皮、玉竹、首乌各10 克，桑寄生30克，甘草6克。水煎分3次服，每日1剂。
黄芪40克，川芎40克，炙甘草60克，吴茱萸(汤泡)20克。上为末，每服8克，温酒调下。
茵陈、杜仲各12克，栀子、黄 芩、白芍、菟丝子各10克，桑寄生.30 克，苎麻根15克，甘草6克，当归9克， 制大黄3克。水煎分3次服，每日1剂。
苎麻根炭15克，龙眼肉20 克，煎汤内服，每日1次。
习惯性流产的食谱推荐
莲子糯米养胎粥
材料：
糯米100克、莲子50克、白糖适量
做法：
(1)用温水将莲子泡软后，去掉莲子心备用;
(2)将糯米放在清水中浸泡1个小时，沥干水分;
(3)将莲子和糯米放入锅中，加入适量的水熬煮成粥;
(4)食用之前，加入适量的白糖即可。
功效：
糯米具有健脾养胃、补肾养血的功能。现代医学研究，经常吃黑糯米可以补肾，经常吃红糯米可以补血;莲子也是女性滋补的上品，具有安神健肾的功效，可以促进孕妇体内生血造血以及血液循环。所以每天早晚服用莲子糯米养胎粥，可以起到很好的安胎保胎的作用。
莲子山药安胎汤
材料：
莲子50克、山药50克、糯米60克
做法：
(1)将莲子洗净后，放在清水中浸泡半个小时左右;
(2)将糯米淘洗干净后，与莲子一起放入锅中，加入适量的清水小火煲汤;
(3)待快要熟烂的时候，加入山药块煮熟即可。
功效：
调治习惯性流产，安胎保胎最重要的就是补足气血。莲子能够调治脾胃虚弱、气血不足的症状，它还含丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖等微量元素，这些都是滋养女性必要的营养成分。同时，莲子和山药既能养气，又能滋阴，一起搭配能有很好的安胎效果。怀孕后每天服用一剂，可以安胎。
习惯性流产中医药方有办法
习惯性流产被很多女性称为“红色恐俱症”，一般说来，连续3次以上的自然流产者，称为习惯性流产。习惯性流产多发生在怀孕3个月以内，亦有发生在六七个月时的，原因与黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子官发育异常、宫颈内日闭锁不全及子宫肌瘤和全身性急、慢性传染性疾病等有关。
现代医学称“自然流产”。如在堕胎或小产之后，下次受孕，仍如期而坠，或屡孕屡坠，达三次以上者，称“滑胎 ，今称“习惯性流产”。中医称习惯性流产为“滑胎”，又叫“堕胎”，“小产”。认为是由气血不足、脾肾亏虚、冲任不固所造成的。
刘芳是某航空公司的票务员，今年29岁，婚后5年间曾3次怀孕，但每次均在3一4个月时自然流产。在第四次怀孕的时候，接受了丈夫学医的朋友的建议，采用了基础食疗方法来调节身体，结果平安剩下一个健康的宝宝。虽然不能完全说是此食疗方法产生了巨大功效，但是其养气保胎的效果的确明显。有习惯性流产的女性朋友可以采用。
这里的食疗方法严格的说，是药膳食疗，也就是将部分具有安胎效果的中草药与养生食品组合在一起，发挥功效。
具体使用方法是：准备西党参、川杜仲各15克，茯苓12克，炙甘草克，熟地黄、当归身、白芍、炒白术各10克，瘦猪肉250克，老母鸡1只，葱、姜、食盐、酒等调料适量。然后将药配齐后，洗净，放入干净的纱布袋内，扎口;母鸡宰杀整好，放沸水中烫2分钟，捞出，沥水;洗净猪肉，切块。将鸡、猪肉、药袋一起放入大砂锅中，加清水，先用旺火烧开，加调料，再以小火慢炖一小时，起锅即可。将药袋取出，喝汤，吃肉，味道极鲜可口，汁浓味香，营养丰富，可作为三餐菜肴。
此方具有益气补血，固肾安胎的功效。习惯性流产在怀孕时期还未出现先兆流产症状之前服用此菜，有很好的预防作用。当然，出于个体差异的考虑，在使用此方之前，最好询问医生。
习惯性咬牙
有些人可能有一些习惯性动作，比如说习惯性咬手指，习惯性咬牙等等。习惯性咬牙，对于牙齿其实会带来一定的伤害，这种习惯并不是特别的好，最好能够找到原因，然后慢慢的将这种习惯改掉。习惯性咬牙的原因是什么呢？下面来给人们介绍一下可能导致这种习惯的原因。
(1)神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;
(2)胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此;
(3)过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等;
(4)体内缺乏微量元素易患此症;
(5)长期磨牙形成的习惯性磨牙症;
(6)工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象。
除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
儿童的常见原因：
1、肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见;
2、胃肠道的疾病、口腔疾病;
3、临睡前给小儿吃不易消化的食物，这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩;
4、神经系统疾病，如精神运动性癫痫、癔病等;
5、小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。
6、缺乏维生素，患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
7、牙齿排列不齐，咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。
8、另外，孩子8--11岁换牙期间，因为牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，这期间轻度磨牙属正常现像，如果比较严重就需要治疗了，过了这个阶段，通常会自行消失;
9、孩子情绪和生活规律的影响，现在孩子通常学习比较紧张，压力大，同时还有不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，这些因素都会引起磨牙。另外，如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会出现夜间磨牙的现象;
由此可见，磨牙基本上都是由某种疾病引起的，有些孩子因磨牙时间较长，虽经相应的治疗，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，容易形成一种习惯性磨牙，特别是胃肠病虽有好转，但胃肠功能紊乱依然存在，所以磨牙动作不能在短时间内纠正过来，必须坚持较长时间的治疗才能好转。
检查
白天不自觉地将牙咬紧是紧咬型磨牙：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。
鉴别诊断
其他类型的磨牙：
①磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有咯吱咯吱的声音，通常也叫咬牙。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫夜磨牙，患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。
②混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
白天不自觉地将牙咬紧是紧咬型磨牙：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。
缓解方法
8-12岁儿童较轻时可不做处理，注意休息,另外儿童磨牙父母平常要注意调节孩子的饮食生活规律，注意补充钙质及维生素，消除导致磨牙的各种疾病因素，同时放松心情，白天避免玩的过度兴奋，不要过度上网。睡前让精神松弛，不看刺激性电影、电视。到医院进行大便化验，检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而导致症状发生，不过当前因为卫生及生活条件得到了很好的改善，所以寄生虫导致这种症状的机率很底)，如要有虫，则在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做牙颌垫，睡前戴上。可暂时缓解症状，防止直接磨损牙齿，但不能去根，同时，精神上要尽量放松，饮食上注意清淡有营养，睡上不要吃太多的东西，有吸烟喝酒习惯的朋友一定要减少，三餐正常，生活有规律，可以帮助起到很好的调节作用;
1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
4、多吃些含维生素丰富的食物。
5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会.
7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。
8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。
9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫;
10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛;
11.睡前少看刺激性电视剧，并尽量让精神松弛。
12.白天避免玩得过度兴奋。
新发现：大脑和肠胃、唾液腺及咀嚼肌等消化系统相关器官有紧密的联系，相互影响。磨牙的直接原因是植物神经功能紊乱，支配咀嚼肌的三叉神经运动支异常兴奋，或消化系统异常给大脑发出了错误信号使大脑误以为需要进食而启动了咀嚼肌运动，同时睡眠中嘴又是闭上的就产生了磨牙现象，病理基础是大脑皮层异常兴奋，肠脑互动关系紊乱，肠胃功能失调而引起磨牙。以前有说法是肚子里有虫引起了磨牙，这其实是个误区，并不是肠道寄生虫引起磨牙，而是肠道对大脑的异常刺激引起磨牙。同时，思想上有压力或不能满足的精神状态或精神紧张等也引起磨牙，有句成语叫咬牙切齿，其实就是精神紧张引起的不自主的咬牙动作，睡梦中的精神紧张同样也会引起咬牙切齿的磨牙症状，总之，磨牙和人的精神状况关系密切。
手臂习惯性脱臼？
手臂脱臼对于喜欢运动以及体力劳动的人在不注意的情况下发生的意外事故，手臂脱臼中习惯性脱臼是很长的现象，如果手臂在脱臼后治疗不好或者治疗不及时是很容易造成习惯性脱臼的，有些脱臼是先天性的，有些脱臼则是后天的，不管是哪种脱臼我们都要及时的治疗，平时一定要多注意保养。
处理手脱臼的方法
在发觉手臂脱臼并异常疼痛时，最好不要尝试自己矫正手臂，否则可能会出现关节接错的状况，应尽量保持手臂不动，然后尽快前往医院进行骨关节复位。若是十分严重可能还会需要通过激光手术来复位，若不是很严重，只需找一个骨科医生手动来帮助手臂复位即可。
若是在发现自己手臂脱臼，却无法及时联系到相关医护人员帮助治疗的话，可以尝试一次自己来手动复位。需先将肌肉放松，然后用膝盖抵住腋下稳定手臂，再用另一只手握住手臂慢慢内旋，牵引手臂恢复到原来位置，听到关节部位“咔”地一声响，随即疼痛缓解，便说明手臂已经复位。需要注意的是，最好在复位后有机会便前往医院进行一次检查为好，避免留下隐患。
在脱臼的手臂进行过恰当的处理后，可以利用一些医用的冷敷用品为患处冷敷，这样可缓解伤处胀痛并消肿，不过需要注意的是，在进行一天一夜的冷敷后，需采用热敷的方式来促进伤处血液循环，热敷时间也只需一天也就是24小时即可。
在手臂脱臼复位后的愈合恢复初期，没什么太多需要忌口的食物，只需注意应当戒酒并尽量少吃辛辣及刺激性食物即可，另外可以多吃水果蔬菜等健康食品，补充些需要的营养及蛋白质便可。
手臂会脱臼原因
暴力所致
这种原因在脱臼所有的原因中占据了30%一般脱臼的位置位于肩部关节，大多都是因为不小心跌倒的时候胳膊上外展外旋，一般我们都会手掌或者手肘部位首先着地，所以导致产生了暴力冲突，形成脱臼，还有可能会是锁骨下脱位，这种属于后脱位，一般来说比较少见，但是同样属于暴力所致的原因。
杠杆作用
这种原因也占了30%，当在做不少运动或者劳动的时候，上肢高举状态外旋或者外屉的时候也是非常容易让肩蜂和肪骨产生脱节，本来二者在一起是形成了一个杠杆作用力的指点，因为手掌上的力量过度向外伸展，从而导致肱骨头向外走，从而导致了手臂脱臼的现象发生。
手脱臼的症状
首先是患者的关节会出现剧烈的疼痛，其次是患者的关节会丧失正常的活动能力。其次是关节位置会出现畸形。手臂脱臼可以分为损伤性脱臼、先天性脱臼和病理性脱臼等几种类型。
在手臂脱臼之后，患者的关节囊、韧带、关节软骨，还有肌肉等软组织同时也会受到伤害。而且临近的关节还会出现肿胀，血肿等，如果复位不及时的话，血肿机化，关节粘连还会导致关节出现不同程度的功能丧失。
手臂脱臼时关节会疼痛、活动困难，甚至无法活动。脱位会影响关节的活动，无法活动的关节，比如骨盆内的关节，如果关节无法固定一起，韧带就会受到牵拉或撕裂，容易分开。而且椎骨脱位一旦伤害到神经或脊髓，还可能会对生命造成威胁。
减轻习惯性眩晕的果蔬汁
除了头疼外，头晕也是一种很常见的神经性疾病。
头晕的原因也是多种多样，比如贫血、高血压、自律神经失调、更年期障碍、甲状腺肿大等问题都可能诱发眩晕。
对于此症，区别成因后才能选择最合适的治疗方法。
菊花柚子茶
原料：干菊花50克，柚子皮100克，水300ml，蜂蜜少许。
做法：
将柚子皮洗净后切成小块，放入水中煮15分钟左右，待柚子的清香散发到水中，就把柚子捞出。
将柚子水冲泡干菊花饮用。
养分和功效：菊花和柚子皮都有清肝明目，去火养神的功效。对于上火亏引的头晕有很好的治疗作用。
果蔬月份：柚子虽然产于冬季，不过柚子皮晒干后可以存放很久，适合于任何时候制作。
禁忌人群：无。
胡萝卜蜂蜜酱
原料：胡萝卜一根，蜂蜜少许。
做法：
将胡萝卜洗净后切丁，放入水中沸煮，待煮熟后捞出放入搅拌机中搅制成酱，然后加入蜂蜜调匀即可食用。
养分和功效：胡萝卜可以暖身，进而抑制由于神经失调引起的头晕。这种头晕的一大症状就是手脚冰冷，腰感寒冷。胡萝卜制酱，和蜂蜜一起搭配，正是针对这一头晕现象最好的治疗方法。
果蔬月份：一年四季。
禁忌人群：无。
海带汁
原料：干带丝50克，盐、味精少许。
做法：
将带丝用水泡发，然后放入锅中，加清水熬煮。大约15分钟后加入少许食盐即可饮用。
养分和功效：海带中富含丰富的矿物质，具有降低血压，抑制由高血压引起的头晕效果很好。此外，海带中还富含碘，也适用于由于甲状腺肿大而引发的头最症状。
果蔬月份：一年四季。
禁忌人群：食用海带后，半小时内不要饮用茶水。因为海带中的矿物质和茶水中的鞣酸会作用生成不易消化的物质，阻碍营养吸收。
TIpS：海带的妙用
海带具有吸湿和杀菌功能，把少许干海带放入米桶内，可以防止大米霉变和生庄。而且海带受潮后取出晾干，可重复使用。
美食课堂：三鲜降压汤
原料：海带200克，海白菜100克，干贝100克，盐少许。
制作方法：
将海带、海白菜、干贝分别洗净，放入温水泡开。海带切丝，海白菜切段。
锅中盛适量水烧开，把三种食材一起放进去，煮熟后加少许盐调味即可。
这款汤品虽然简单，却于含矿物质，可以有效地降低血压，防止头晕，特别适合中老年人食用。
