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饮食养生的注意事项

2019-10-10

手癣饮食的注意事项和小常识

饮食养生小常识。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的方式来实现养生保健呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“手癣饮食的注意事项和小常识”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

每个人的体质是不一样的呢,我们应该合理的搭配食物,这样的话可以起到很好的保健的作用哦。很多人都有肌肤的问题,比如说比较常见的手癣吧,是皮肤病的一种,除了积极治疗以外,一些注意事项是要知道的哦,一起来看看这些小常识的吧。

首先应该调整饮食结构,多吃粗粮,对于不合理的烹调方法和不良饮食习惯要及时纠正,淘米次数不宜过多,以免营养丢失,煮饭不要丢弃米汤,不吃过分精白和经漂白的米面。

多吃新鲜的蔬菜水果如红枣、苹果、香蕉、梨、葡萄等等,这些水果都有利于补充人体所需要的营养物质。多吃一些新鲜的水果,可以补充丰富的维生素和矿物质,而且还能够帮助恢复。

少吃辛辣刺激性食物,如火锅、烧烤、海鲜等等,避免刺激皮肤组织激素,引起过敏疾病,对治疗手足癣也会产生副作用。

多吃干豆类:如葵花籽、花生和杂粮;不生吃有抗硫胺素因子的鱼类、贝类等;饮茶和咖啡要适量,不嚼或少嚼槟榔、茶叶,食物来源多样化,不吃腌制食物。多吃一些干豆类的食物可以有很好的缓解肌肤问题,而且要少吃一些刺激性的食物哦。

注意饮食讲究

少吃辣麻食物,少吃牛马狗肉等易发物,多吃清淡新鲜蔬菜,新鲜水果,保持身心恬淡,心平气和,不大急大燥,情绪稳定。

手癣的饮食护理,大家都知道了吧,要注意这些小常识,以免食用不当对身体健康会产生一些影响的哦,同时也要注意选择一些容易消化的食物,辛辣刺激的食物一定要少吃,如果你是手癣的病人这些一定要知道。


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多囊肾饮食和注意事项是什么


对于多囊肾这种疾病相信很多人都是有一定的了解的,这种疾病是一种遗产性的疾病,这种疾病在出现之后患者自身的肾脏会增大,还伴有腰腹部的强烈疼痛,而且这种疼痛还会随着患者自身的久坐跑步运动而加剧,因此在日常的生活当中患者要注意的事项有很多。那么,多囊肾饮食和注意事项是什么?

第一,多囊肾饮食和注意事项是什么?一般情况下,病人检查出多囊肾后,首先要保持乐观的心态,如果尚未对病人正常生活造成影响的,平时需注意不要或少吃过咸、辣等刺激性的食物,作息时间要规律,情绪要平稳乐观;如果对病人正常生活造成影响的,平时要注意以上几条,还要进行治疗,而且越早越好,否则任其发展到肾功能衰竭尿毒症,为时已晚。

第二,患者应去枕平卧,头偏向一侧,及时吸入氧气并保持呼吸道通畅。术后6小时候病情平稳可改半卧位,以利于腹膜后引流,术后24小时可起床,当日可进半流食,2日后可改普食。多囊肾患者术后应仔细妥善固定腹膜引流管,避免折叠、受压而堵塞引流管,密切观察引流液的颜色、性质和量的变化,引流量多、血压下降时常提示有内出血可能,应及时进行处理。

多囊肾饮食和注意事项是什么?应密切观察患者呼吸频率、深浅、节律,注意切口和穿刺孔敷料渗血情况及腹部情况,可指导患者深呼吸,有效咳嗽,促进痰液排出,给予抵流量吸氧。囊肿较多、多囊肾或囊肿向外突出不明显,囊壁较厚的患者术后易发生漏尿,应给予充分引流防止漏尿,保持引流管通畅,以防堵塞使尿液外渗至腹腔并发感染。待引流液明显减少后可拔除引流管。

丹毒病人的饮食禁忌和注意事项


疾病一直是影响人们健康的一个问题,要注意一些保健的方式和方法,杜绝一些疾病对于我们的侵害哦,你知道丹毒这种疾病吗,是由于真皮层的感染导致的呢,所以在日常生活中,要注意饮食的禁忌,下面就来看看丹毒病人的饮食禁忌和注意事项。

饮食上注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,避免吃辛辣刺激性的食物,避免抽烟喝酒。避免直接接触橡胶,对劳动工作者做好保护措施,如:加强个人防护如戴棉手套、穿工作衣,尽量避免直接接触刺激物,选用无刺激或刺激性较小的促进剂和防老剂,即可减少或避免感染此病。丹毒的病人要注意避免烟酒一些刺激性的食物的摄入,在个人防护方面也要注意避免皮肤接触刺激。

丹毒患者最好吃一些利尿清火的水果,如西瓜、葡萄等等清热利湿的水果,切忌吃性躁易上火的水果,如芒果、荔枝、榴莲、龙眼等热性水果。也不能吃辛辣刺激性食物,海鲜和牛羊肉等发物也是不可食用的,湿疹患者最好是吃一些良性的食物,如苦瓜、绿豆等等。如果患有丹毒的病人,要注意选择一些清热解毒的食物,这样的话可以有清热祛湿的作用,对于恢复健康有帮助。

关于丹毒病人的饮食禁忌和注意事项大家都知道了吧,可以看出的是丹毒病人要注意的问题有很多,饮食上面要注意不要吃辛辣刺激的食物,也要注意个人的肌肤的防护,同时可以选择一些清热解毒去火的食物食用哦。


尿血病人的饮食须知和注意事项


尿血是一种常见的疾病,而且发病率比较高,比如说上火或者是因为泌尿系统感染的情况都会诱发尿血的发生,如何改善这样的问题?可以选择一些食疗的方法来调理,饮食调理很重要,可以不要小看它,来看看关于尿血的饮食须知和注意事项的一些内容。

患者吃什么好?

应多食用凉血、止血的食物,如马兰头、鲜藕、荸荠、荠菜、冬瓜、西瓜、莲子等。柿及柿饼、苹果、梨、橘子宜多食。这些食物具有凉血止血的作用,对于调理尿血有好处,也可以选择一些海鲜食材来食用,对于调理体质来说有着很好的作用。

患者吃什么不好?

有血尿者,尤其是肾性血尿者,平时要注意休息,生活上不能太劳累,应劳逸结合;且避免剧烈的运动,要经常锻炼身体,可以选择练操,或者是太极拳都是不错的选择,预防感冒,预防感染疾病的发生。

饮食宜忌应掌握以下原则:

1、忌食辛辣刺激性食物,如葱、大蒜、姜、辣椒、酒等,少抽烟或不抽烟。禁忌油腻的食物的摄入,不要吃热性的食物,也要注意多吃一些凉血的食材比较好。

2、忌食虾蟹、牛肉、羊肉、狗肉等发物,少吃海产品、豆制品及动物内脏和肉皮。这些食物要少吃,以免诱发尿血的严重性增加。

尿血的病人饮食须知和注意事项,上面都介绍了相关的内容,尿血的病人要注意禁忌辛辣的食物,比如说烟酒辣椒等等,要吃一些凉血止血的食物比较好,这样的话可以减少尿血的情况出现,而且也可以有预防疾病的作用,所以这些饮食须知很重要。也要注意休息,避免剧烈的运动,同时也要预防感冒,禁忌油腻烟酒,这些都很重要。


发烧饮食注意事项


发烧的患者在生病的时候会感到食欲不振,这是正常的现象,但是也需要补充一些有营养的食物来维持身体的正常运转。可是有些食物不适合发烧的时候吃,你知道有哪些吗?一起来了解一下吧。

1.不可多吃鸡蛋

发烧的时候不能吃太多的鸡蛋,虽然鸡蛋含有丰富的蛋白质和其他营养元素,但是发烧期间,患者的肠胃消化系统不好,鸡蛋中的蛋白质又是一种完全蛋白质,吃了不易消化。另外,鸡蛋内的蛋白质在人体内分解后会产生额外的热量,而发烧已经使人体的体温很高了,这样只会使机体热量更高,加剧发烧的症状,让病人痛苦和难受。

2.不要多喝茶

喝茶叶水会使发烧的患者体温升高、烦躁不安,而且茶叶含有一种物质,可以影响药物的分解和吸收,从而降低药物的疗效,让发烧的患者病症持续,痊愈缓慢。

3.不要喝冷饮

发烧期间不要喝生冷的水和饮料,会刺激肠道,容易使患者拉肚子等。另外,其他的冰冷的食物也都不要吃,多喝点温开水。

4.不要多食蜂蜜

我们知道蜂蜜是益气补中上好的补品,是女性的最爱。可是如果多服用蜂蜜,会使患者的内热得不到很好的消除,还容易并发其他病症。

5.不要多吃辛辣的食物

发烧时,那些喜欢吃辣、油炸食物的患者需要注意了,生病的饮食方面要注意清淡,不可吃刺激性食物,否则会加重病情。

甲沟炎饮食注意事项


甲沟炎虽然是一种常发于脚部的疾病,但是在患病的时候也需要在饮食上注意,这样才能够双管齐下,是甲沟炎更好更快的得到治愈。

1、避免辛辣食物

辛辣食物对发炎的伤口的影响极大,会导致伤口的恶化和发炎。甲沟炎通常都伴随着脚指甲扎进肉里面所导致的发炎和红肿,这个时候就应该避免食用辛辣食物,这些辛辣的食物可能会引发伤口的进一步发炎和红肿,导致脚指甲在肉里面扎的更深。在患有甲沟炎的时候,就不要再去经常吃麻辣火锅、川菜、串串香这一类的辛辣食物了,饮食应该多以清淡为主。

2、避免绿豆

绿豆有着生津解渴,降压去火的功效,因此,在夏季,很多人会熬煮绿豆汤来饮用。但是,在患有甲沟炎的时候就要避免饮用绿豆汤,因为绿豆汤对伤口有着副作用,会使伤口难以愈合。如果经常饮用绿豆汤,肯定会使伤口的恢复速度变慢。尤其是因为甲沟炎前往医院进行手术的人,更是要避免饮用绿豆汤,绿豆汤会使手术后的伤口难以愈合,从而加长愈合的时间。伤口愈合的时间越长,可能会发炎的概率也就越大。

3、避免榴莲

榴莲的营养号称等于一只母鸡,很是滋补,但是在有伤口的时候就不要食用榴莲了。榴莲含有的热气很容易使人上火,伤口在愈合的过程当中最怕上火,一旦火气过重就会引起发炎红肿。体内热气过重的时候,脚指甲两侧的肉也会因为热气而肿胀,不利于伤口的愈合。

茄子的饮食注意事项


【导读】茄子的饮食注意事项,茄子可谓是功能齐全、营养丰富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多样,因此深受大家的喜爱,但是吃茄子也有要注意的地方,我们一起来看看茄子的饮食注意事项是什么吧。

茄子的饮食注意事项

1、茄子的吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子切忌生吃,以免中毒。


茄子的饮食注意事项

2、尽管茄子的吃法很多,但多数吃法烹调温度较高、时间较长,不仅油腻,营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。

3、茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往会使肠胃感到不舒服,严重时会导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更应忌食。


茄子的饮食注意事项

4、生吃茄子是会中毒的。生茄子中含有一种叫做龙葵素(又称茄碱)的毒素,在发芽的土豆中龙葵素比较多,有毒的!龙葵素不仅存在于土豆芽中,生茄子里也有,你看连名字都叫茄碱.

关节炎的饮食禁忌和注意事项


饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常重要的,尤其是一些病人,更是需要注意自己的饮食健康了,但是很多的关节炎患者对于饮食的注意事项还不是非常的了解了,那么关节炎的饮食禁忌和注意事项有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。

关节炎饮食禁忌

1、牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

2、当然了,关节炎患者朋友们适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛腰子肉等这些富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物是非常不错的选择哦。

3、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

4、关节炎患者在生活中一定要少饮酒和咖啡、茶等饮料哦,他们会加剧关节炎恶化。

5、少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。

6、以素食为主,饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。

上面我们介绍了许多的关于关节炎的饮食禁忌了,所以我们关节炎患者朋友们在生活中就要多注意了哦,千万要重视这些饮食禁忌哦,一定要知道哪些食物可以多吃,哪些食物不能吃,如果我们不注意自己饮食的健康,会给我们带来很多不必要的麻烦的。


秋季养生饮食禁忌和注意事项


导读:秋季的养生对于我们身体健康是非常重要的。秋季养生应以护肝为主,因此应多食用一些养肝护肝的食物,那些容易热性大容易滋生肝火……

秋季的养生对于我们身体健康是非常重要的。秋季养生应以护肝为主,因此应多食用一些养肝护肝的食物,那些容易热性大容易滋生肝火的食物应少吃或不吃。

秋季不宜吃羊肉

羊肉属于人们常说的发物,这种发物会让一些慢性病加重,并且有复发的可能。因此,热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉在春天就和季节撞车了,稍不留神就有可能补过了头,引起上火,旧病复发等问题。但是也不必过于担心,偶尔吃不会有太大的问题,但是记住一定要搭配冬瓜、萝卜这类的凉性食物一起才能缓解羊肉的热性。

那么在秋天这个季节里,我们吃点什么才能养生哪?

秋季正是养肝护肝和调节脾胃的大好时机。针对这一情况我们应该选择性味甘平的食物,像是山药、韭菜、鸡肝等。同时,人体同自然界应该保持统一,也吃一些生发的食物来补充营养,例如:芽类、青菜、百合、豌豆苗、荸荠、海带、鸡蛋、瘦猪肉、鲤鱼等。

除了上面提到的食物外,还可以选择吃一些瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等食物,这些都是秋季养生的佳品。

这个时候有哪些食物忌食?

吃肉让人得富贵病?

尽管蛋白质不可或缺,但这也不是说吃得越多就越好。人们一直在责怪洋快餐对健康不利,那洋快餐究竟不利在哪里呢?从根本上说,洋快餐改变了我们良好的传统饮食结构。

我国的传统饮食结构是以植物性食物为主,高碳水化合物搭配适量脂肪和蛋白质;以洋快餐为代表的西方国家饮食结构则以动物性食物为主,低碳水化合物、高脂肪、高蛋白。国民传统饮食结构的改变,导致脂肪、蛋白质摄入过量而引起肥胖、高血脂、糖尿病等疾病,俗称富贵病。同时,高蛋白食物还意味着高脂肪的摄入风险增高,因为,即使是精瘦肉也含有约6%的脂肪,鱼约10%,鸡胸肉7%。而高脂肪的直接后果就是导致肥胖、高血脂等。

如果长期吃丰盛大餐,满桌的海鲜河鲜、飞禽走兽一样加一样,蛋白质、脂肪超标是肯定的事情。

吃肉让人得结石、痛风?

高蛋白饮食不但引起肥胖、高血脂等疾病,还与肾结石和痛风的形成有关。

高蛋白饮食能促进尿液中钙的排泄,形成高尿钙。科学家研究发现,高蛋白饮食会使肾小管钙重吸收率降低,最终导致尿钙排出增加,增加肾结石的风险。

资料显示,当蛋白质摄入量超过机体需求时,会增加体内钙的流失。动物性蛋白造成高尿钙的能力,大于植物性蛋白。动物性蛋白的来源不同,导致高尿钙的能力也不同。

此外,动物肉不但蛋白质含量高,而且往往富含嘌呤,猪肉、动物内脏、大部分海鲜等嘌呤含量相当高。食肉过量是引起尿酸升高的最主要原因,高尿酸血症又会演变成尿酸结石、痛风,导致关节和肾功能的损害。

但是,蛋白质是人体许多生命物质的基础,如支持机体的生长和更新,合成酶、激素和其他化合物,合成抗体,维持体液平衡,提供能量等。因此,动物性食物的消费水平是反映生活水平的一个重要指标。

总之,过犹不及。无论如何,蛋白质的摄入都有一个量的限度。正常情况下为我们每日总摄入热量的15%左右,或者简单记住为1.0克/公斤标准体重。

羊肉、狗肉、猪头肉。羊肉和狗肉都是我们上文中讲到的发物,而猪头肉怎么会不宜食用哪?据资料显示,秋季食用猪头肉有可能会诱发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、偏头痛等旧病,还会出现头晕、胸闷、肢体及面目浮肿等症状。

总之一句话,春天是肝火旺盛的季节,应该少吃酸,多吃甘,少吃油腻,少喝酒,多吃生发的食物。这样才能做到为秋季养生打下坚实的基础。

痔疮手术后饮食禁忌和注意事项


:痔疮是男性常见的疾病之一,痔疮手术后吃什么不能吃什么都需要注意,那么痔疮手术后饮食禁忌和注意事项,您都了解吗?下面为您介绍痔疮手术后饮食禁忌和注意事项,供参考。

痔疮是常见病、多发病,有十人九痔之说。如果痔疮久拖不治,危害是很大的。比如,可出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。还有一些患者可能出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。

痔疮手术后饮食禁忌

1、术后一定要多吃一些容易吸收和消化的食物,既可充饥,又可补充维生素和水分,尽量减轻胃肠道的负担,便于体力的恢复,如能喝一些新鲜的水果汁、冲服麦片、稀的白米粥等更佳。

2、痔疮手术后应该多吃一些新鲜的蔬菜水果和粗粮,比如紫菜、菠菜、莲藕、包菜、生菜、苦瓜、黄豆、绿豆、红豆、黑豆等豆类、那些猪肝、鸭肝、肾脏也适合食用,还可以多吃一些小麦燕麦等五谷杂粮,增强通便作用。

3、水果适合吃草莓、奇异果、橘子、脐橙等水果,同时可以补充一些干果,比如无花果、松仁核桃,不过注意开心果不能食用。

4、多吃一些含有粗纤维的食物,因为其在肠道内不易被消化吸收,并且能帮助吸收肠腔内的水分,形成亲水胶体,有利于进一步软化粪便。

5、痔疮术后饮食还要保证一日三餐当中的饮食量,多吃一些软食、乳制品和新鲜的汤,以增加肠道内的水分。

6、患者一定要多饮开水,以保持肠道内有足够的水分,才能使粪便软化,排泄畅通,减轻对创面的刺激和缓解疼痛。

7、痔疮手术后当天可冲服1~2袋麦片或喝些白米粥充饥。一般来说,痔疮手术后当天就可进食,一般为流质或半流质饮食,术后第一天进清淡半流食,如米粉、面条、排骨汤,牛奶,蛋汤,果汁,稀饭,面条等。

8、由于手术后第二天可以排大便,故能进正常饮食,补充足够营养,提高机体的抗病能力,保证创面愈合及防止出现并发症。,手术后第3-4天,大便通畅后,即可普通饮食。

9、手术后尽量不喝或者少喝浓茶、咖啡,需要戒酒。不能吃辛辣刺激的食物,也不能吃那些腌制的食物,比如火腿、香肠、腊肉,也不能奶油、韭菜、香菜、洋葱、腐竹、桂皮、花椒等食物。

10、在食物中,蔬菜、水果比粮谷的含水量多,故应多吃些蔬菜、水果。粗粮又比细粮的通便作用强,饮食当中,多吃玉米粥、大米、红薯等粗粮。在蔬菜当中,多吃白菜、韭菜、冬苋菜、芹菜、萝卜、马铃薯等。

11、每日食用1~3市两蜂蜜,但不可多吃,不然会腹泻。还可吃些含脂肪丰富的果实,如核桃仁、花生米、芝麻、大豆等,均有良好的通便作用。

12、自制药膳:鲜红薯叶250克加油、盐炒食一次吃完,每日1次。或者青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒。

13、痔疮手术当天应减少活动,注意卧床休息,不要解大便,可以进半流质,但不要吃面、豆类及奶制食品,以防胃肠胀气,隔天可改成少渣软食或普食。

痔疮手术后注意事项

1、手术后3天内以卧床休息为主,此后可下床轻微活动,活动量不能过大,尤其在手术后7-10天为痔疮结扎组织坏死脱落期,此时,过量的活动容易诱发大出血。

2、防止感冒,咳嗽,引起肛门疼痛。

3、手术患者还应注意肛门清洁卫生,排便后应以温水加少量高锰酸钾坐浴,坐浴时间不宜太长,3分钟左右为宜,痔疮结扎线脱落完全后,此时不要坐浴,以清洗肛门为主。

4、便秘排不出来的,可以在下午3、4点喝一斤淡盐水,加上腹部按摩,睡前散步半小时以上,同时做肛门运动,争取在临睡前排便。

5、痔疮手术恢复期按时服用止血约,并要及时配合注射高效广谱去炎针剂,治疗后常规去炎处理一般3-5天,特殊炎症重的要5-7天,坚持去炎,保持药物有效浓度,切不能间断、防止伤口发炎、糜烂、感染,肛周经常潮湿是人体最脏的部位,避免细菌、病毒交叉感染,有利创面愈合。

6、坐浴是清洁肛门,促进创面愈合和去炎的简便有效的方法。痔疮手术恢复期要注意便后坐浴。坐浴时先用热气熏,待水温适中时,再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴,每次20分钟左右。洗澡时伤口处一个月内不能用香皂,洗澡后要用1:1000pp粉坐洗肛门1520分钟,待干后塞入化痔栓、肛周擦化痔篙,便后和睡前各一次。

以上就是为您总结的痔疮手术后饮食禁忌和注意事项,供参考。

脂肪肝的饮食原则和注意事项


脂肪肝是甘油三脂在肝内大量积累所致。肝脏在脂质储存和代谢中起关键作用,正常入肝脏内脂质含量约占肝湿重的2%~4%,其中半数以上为磷脂,甘油三脂和胆固醇仅占少量。


饮食原则和注意事项

1、控制热量摄入。热量过高会使脂肪合成增多,从而加速脂肪肝的形成;而适当控制热量可使体重逐渐下降,有利于脂肪肝的恢复。一般60公斤体重的人每天摄入1500~1600千卡即可。

2、控制碳水化合物摄入有利于减轻体重并治疗脂肪肝。糖摄入过多会使胰岛素分泌增加,刺激肝脏合成甘油三酯,从而促进脂肪肝的形成,所以要限制进食蔗糖、葡萄糖等含糖多的糕点。

3、摄入足够量优质蛋白。优质蛋白有利于肝细胞的修复和再生,可选用去脂牛奶、蒸鸡蛋清、猪瘦肉、牛瘦肉、鸡肉、鱼虾等。

4、限制脂肪摄入。摄入过多饱和脂肪酸可使热量增高,不利于病情改善,并可加重脂肪肝在肝脏的沉积,故应禁食肥肉、蛋黄、动物内脏等。

5、适当限制盐的摄入,每天的摄盐量控制在6克以内。同时少吃辛辣刺激的食物,如葱、蒜、咖喱、辣椒等。为保证低脂饮食,烹调方法应以蒸、煮、炖、烩为主,尽量少用油。


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