金津穴的功效和刺激金津穴的方法
春季养生穴。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。正确有效的养生保健是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的金津穴的功效和刺激金津穴的方法，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
我们人体的穴位是非常多的了，当然了，不同的穴位对于我们人体的作用和功效也是不同的了，许多人对于金津穴不是非常的了解了，其实金津穴这个穴位位于我们口中的哦，金津穴对于我们人体的健康也是非常的重要的了，下面我们来看看金津穴的具体位置和金津穴的功效以及刺激金津穴的方法吧。
第一、金津穴位位置
这个穴位在人体的口腔当中，舌头下面两边的静脉上面，左边被称为是金津，右边被称为是玉液，想要找到这个穴位的话，你需要正坐着，然后张嘴，就可以在舌头下面的左侧静脉位置上看到这个穴位。
第二、金津穴的功效
刺激这个穴位可以起到不错的清泻热邪效果，并且还可以帮助我们起到很不错的生津止渴的作用的哦，当然了，刺激金津穴这个穴位还能够帮助我们治疗和预防很多的疾病了，尤其是对于治疗口舌生疮、呕吐、急性腹痛等等这些病症，只有规律的刺激几次金津穴就能够达到很不错的治疗效果哦。
第三、刺激金津穴的方法
这个穴位常见的刺激方法是用针刺的方式，一般来讲选择的针刺方法是点刺，点刺的深度只要出血即可，不必太深。
以上就是金津穴位位置图和一些关于这个穴位的内容，这个穴位在你的口腔当中，所以说，大家一定要找专业的医生来进行操作，如果自己操作的话可能会因为位置不对或者操作方法不当而让自己受不必要的皮肉之苦，这样的话就有些不太划算。
上面我们已经详细的介绍了金津穴这个穴位了，相信大家对于金津穴也是有了更加深刻的理解了，其实金津穴这个穴位对于我们的功效和作用也是非常多的了，我们如果出现了口舌生疮、呕吐、急性腹痛、中风后遗症等等这些病症，就是可以通过刺激金津穴来达到自愈的目的哦。
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哑门穴的刺激方法 方法不同效果不同
哑门穴是我们颈部的一个穴位了，这是非常重要的一个穴位了，如果我们能够灵活的运用好哑门穴，那么就可以帮助我们治疗多种的疾病以及问题了哦，不过不同的方法，按摩的效果也是不同的了，那么都有哪些呢，下面就让我们一起来看看吧。
头前倾，向下颌方向刺入0.5~1寸
哑门穴最常见的一种刺法就是身体正坐，把头微微前倾，脖子周围的肌肉放松，向下颌方向慢慢的刺入0.5~1寸。这一种刺法的功能是收引阳气，可以治疗舌缓不语、音哑、头重、头疼等疾病。
微低头，向下颌方向刺入0.5~1寸
在正坐时微微低头，针从下颌方向刺入0.5~1寸，但是切记不要反复插入和拔出，也不要捻转，更不要插入过深，以免伤到骨髓。这一种刺法可以有效的治疗癫痫、癔症、炎症等疾病。
趴下，向下颌方向刺入1.5~2寸
趴下，用力低头，争取把下颌靠近胸部，针向下颌或者天突穴方向刺入1.5~2寸，最好可以把针停留两分钟及以上，可减轻病理性疼痛。这一个刺法可以治疗老年痴呆症和脑梗塞等疾病。
用针刀刺入
如果一些疾病到了晚期，例如头枕痛局部水肿，可以考虑用针刀刺入哑门穴，可以有效改善病情。而且有针刀刺入哑门穴这一刺法，可以有效治疗脑血栓和脑溢血的后遗症，不过这样的方法是比较危险的了，我们一定要让专业的人来进行治疗了，否则容易对我们的身体健康造成威胁了。
由此可见，用不同的刺法刺入哑门穴，可以治疗不同的疾病，而且还具有创口小、治愈快的优点。如果有患了头疼、头重、舌缓不语等疾病，可以考虑用针刺哑门穴的方法来治疗。而且我们也要注意了哦，一定要清楚自己的问题是什么样的了，然后根据病情选择合适的方法来帮助我们刺激哑门穴，那么就可以在最大的程度上选择到适合我们的方法来保健了哦。
想要通过哑门穴来治疗疾病，那么这的确是非常好的方法了，而且能够治疗的疾病也是非常多的，但是我们也要注意了，虽然哑门穴很不错，但是也要注意选择合适的方法了，同时我们还要注意的就是要让专业的人员刺激，这样才健康。
上巨虚穴的功效和针灸方法
我们人体的穴位是非常多的哦，不同的穴位对于我们人体的作用和功效也是大不相同的了，上巨虚穴就是我们人体非常重要的一个穴位了，上巨虚穴这个穴位对于我们人体的健康是非常的重要的哦，但是人们对于上巨虚穴的功效和作用还不是非常的了解了，下面我们就来看看吧。
主治功效
经常性的按揉和针灸上巨虚穴这个穴位对于我们人体的健康是非常的有好处的了，上巨虚穴的功效也是非常多的哦，尤其是对于治疗肠鸣、腹痛、腹泻、便秘、肠痈等肠胃疾病的效果更是非常好的，当然了，按揉上巨虚穴也可以帮助我们治疗腹痛，泄泻痢疾，下肢痹症等这些病症的。
针灸方法：
1.直刺0.5～1.2寸，局部酸胀;2.针尖略向上斜刺，针感沿胃经循膝股走至腹部。少数可上行至上腹部及胸部;3.略向下斜刺，其针感沿足阳明经走至足跗、足趾部;4.理气止痛可用龙虎交战;5.消肿利水可用子午捣臼法。灸法：艾炷灸3-7壮;或艾条灸5-15分钟。
【名解】
(1)上巨虚。上，上部也。巨，范围巨大也。虚，虚少也。该穴名意指本穴的气血物质处于较低的天部层次，较高的天部层次气血物质虚少。本穴物质为足三里穴传来的气化之气，因其气水湿较多而滞重，至本穴后所处为较低的天部层次，天之上部的气血相对处于空虚之状，故名。巨虚上廉穴等其余穴名之名意与上巨虚同，上廉穴，指上部气血物质虚少、廉洁之意。
(2)大肠合穴。本穴物质为天之下部的水湿之气，其性及所处层次与大肠经气血相同，故为大肠经合穴。
【气血特征】气血物质为天之下部后的湿热浊气。
【运行规律】散热缩合后循胃经下行。
【功能作用】汇聚天部浊气冷降下行。
【治法】寒则点刺出血或补之灸之，热则泻针出气或水针。
上巨虚穴这个穴位能够帮助我们治疗和预防很多的疾病了，尤其是对于治疗人体的腹部疾病更是有着很独特的功效的哦，所以我们如果出现了腹部的一些疾病，那么就可以通过按揉或者针灸上巨虚穴这个穴位来进行治疗了哦，当然了，我们也了解了针灸上巨虚穴的方法了，大家要多注意哦。
牵正穴的取穴方法及功效介绍
通过对牵正穴的按摩，可以起到很好的保健效果，但是这个穴位一定要找准位置，才能发挥其效果，那么牵正穴的取穴方法与功效是怎样的呢？很多人都想了解，今天小编整理了相关的资料，能为大家做出详细的介绍说明，希望能对各位有所帮助。
牵正穴的位置在面颊部，耳垂前方0.5寸，与耳中点相平处。按摩牵正穴具有缓解面神经麻痹，口疮，下牙痛，腮腺炎等作用，当然必须要找准位置，并且掌握按摩的手法才可以发挥其效果。
【牵正穴的取穴方法】
正坐位或侧伏位，在耳垂前0.5寸，与耳中点相平处取穴。
【牵正穴的作用】
通过对于牵正穴进行按摩可以起到祛风清热，通经活络的作用。
【牵正穴的主治病症】
合理的按摩牵正穴可以辅助治疗面神经麻痹，口疮，下牙痛，腮腺炎等病症。
【牵正穴的刺灸法】
直刺0.5－1寸，局部有酸胀的感觉向面部扩散；可灸。
【牵正穴的生理解剖】
穴下有皮肤、皮下组织、腮腺和咬肌。皮肤由下颌神经的颊神经分布。皮下组织内有咬肌动静脉支分布。咬肌由下颌神经的咬肌支支配。
【牵正穴的临床运用】
现代常用于治疗面神经麻痹、舌炎、口腔炎等。配地仓、颊车、合谷等主治口喎。
通过小编的讲解，大家对于牵正穴肯定有了更加深入的了解，这个穴位确实是可以用来治疗病症，而且疗效也不错的一个穴位，当然一定要掌握好正确的取穴方法和按摩手法才行，如果对于上文的介绍还不了解的话，那么可以咨询专业的中医。
云门穴的位置和功效
相信我们大家在生活中也是听说过云门穴这个穴位的，但是有些朋友们对于云门穴还不是非常的熟悉了，其实云门穴也是我们人体比较重要的一个穴位哦，云门穴这个穴位的功效也是非常多的，下面我们就来一起了解一下云门穴吧。
云门穴位的位置
【云门穴的位置】位于人体胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸，其实云门穴的位置是相当好找的，下面我们来看看云门穴的取穴方法吧。
取穴方法
(1)胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝(胸大肌与三角肌之间)凹陷处。距前正中线(璇玑)6寸，当锁骨外1/3折点下方一横指，中府上1寸。
(2)两手叉腰直立，胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹窝正中处即是本穴。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、三角肌、胸喙锁筋膜、喙突。皮肤由锁骨上神经的中间支和外侧支分布。皮下组织内除上述皮神经外，还有头静脉经过。针由皮肤经头静脉外侧刺入锁骨下窝处的胸喙锁筋膜，直抵肩胛骨的喙突。
按摩云门穴位的作用与好处
【主治病症】咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛等。(喘息、呕逆、胸中烦满、气上冲心、胸痛彻背、暴心腹痛、喉痹、瘿气、肩关节周围炎、肩引缺盆痛、肩痛不可举、四肢热不已、上肢麻木、脉代不至寸口。)
【作用功效】云门穴对于帮助我们止咳平喘、清肺除烦的作用是非常不错的，并且还有非常不错的通利关节的功效。
【临床运用】最近常用于治疗支气管炎、胸肌风湿痛、肩关节周围炎。
【穴位配伍】云门穴配中府穴、大陵穴、期门穴、肺俞穴、魂门穴、隐白穴治主胸中痛;配孔最，治急性支气管炎;配云门、秉风治肩痛不能举。配肺俞，有清宣肺气的作用，主治咳嗽，气喘; 配中府、隐白、期门、肺俞，有通经活络，疏肝理气的作用，主治胸痛、胁痛。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于云门穴的位置和功效也是有了一定的了解了吧，我们可以知道了，云门穴是我们人体胸部上方的一个穴位，并且这个穴位对于治疗很多的常见病症都是有着非常不错的作用哦。
紫宫穴的位置和功效
紫宫穴也是我们人体比较重要的一个穴位了，紫宫穴这个穴位对于我们人体的健康来说是非常重要的，但是我们有些朋友们对于紫宫穴还不是非常的了解了，其实紫宫穴是位于人体胸部的一个穴位哦，下面我们就来看看吧。
【紫宫穴位的位置】
【紫宫穴的位置】位于人体胸部，当前正中线上，平第二肋间。
【取穴方法】仰卧位，前正中线上，胸剑联合中点与胸骨角中点连线的上1/4处，并且我们在按压紫宫穴的时候，会有一定的酸胀感哦。
【快速取穴】仰卧位，将膻中与胸骨角相连进行3等分，膻中上2/3与下1/3的交点处，平第2肋间，按压有酸胀感。
【穴位解剖】在胸骨体上;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第二肋间神经前皮支的内侧支。
【按摩紫宫穴位的作用与好处】
【主治病症】可以治疗咳嗽，气喘，胸胁支满，胸痛，喉痹，吐血等症状，另外，适当的按揉紫宫穴还能够帮助我们缓解呕吐的症状。
【作用功效】散热益气。
【穴位配伍】紫宫穴配玉堂穴、太溪穴治呃逆上气、心烦。
【穴位疗法及注意事项】
【针刺方法】紫宫穴，平刺0.3-0.5寸。
【艾灸方法】紫宫穴，艾条灸5-15分钟，紫宫穴，艾炷灸3-5壮。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于紫宫穴的位置也是有了一定的了解了，另外，我们也详细的了解了紫宫穴的功效和作用哦，我们可以知道了，紫宫穴可以帮助我们治疗咳嗽，呕吐等这些病症哦，所以我们在生活中可以经常按揉紫宫穴这个穴位哦。
曲泽穴的取穴方法 按摩曲泽穴能保健
现如今，我们大家对于穴位的养生方法都是非常重视的了吧，尤其是对于曲泽穴这样的穴位，我们大家都希望自己能够通过按摩穴位来帮助自己养生保健了，曲泽穴就是非常好的一个穴位了，那么我们按摩曲泽穴有哪些好处呢，一起来看看吧。
曲泽穴位于人体肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。伸肘仰掌，肘部稍弯曲，在肘弯里可摸到一条大筋，即肱二头肌腱，在其内侧(尺侧)，肘横纹上可触及一凹陷，按压有酸胀感。曲泽穴在肱二肌腱的尺侧，深层有旋前圆肌，肱肌;布有正中静脉、贵要静脉、肱动静脉、尺侧返动、静脉的掌侧支与尺侧下副动静脉前支构成的静脉网;布有前臂内侧皮神经正中神经的本干。
我们大家通过了上面的介绍之后，大家对于曲泽穴就能够有更多的了解了吧，可以发现曲泽穴这一穴位的很不错的了，我们可以通过按摩曲泽穴来有效的保健了，那么我们怎么能够更好的按摩曲泽穴呢，下面就让我们一起看看吧。
保护心脏：由于老年人血管弹性变差，加之饮食不节，不少人患上了心脏病。在心脏病迁延、加重或发作的过程中，会出现心慌、心悸、胸闷、饮食无味等症状。这时按摩曲泽穴可有效缓解不适。曲泽穴为心包经的合穴，不但具有心包经穴位治疗心脏疾病的共性，而且对于伴有胃部不适、恶心、呕吐的心脏病患者尤为适宜。
保护胃部：本穴为合穴，“合主逆气而泄”，“病在胃及饮食不节得病者，取之合”，说明合穴对胃病及上逆性病症有独特的治疗作用。该穴还可治疗胃痛、呕吐、呕血等胃病。
经过了我们的介绍之后，大家对于曲泽穴这一穴位就能够有更多的了解了吧，可以发现曲泽穴是非常不错的一个穴位了，我们是可以通过按摩曲泽穴来进行保健的了，不仅可以帮助我们保护心脏的健康了，对于我们的胃部健康也很有好处哦。
特定穴——经穴和络穴
十二经穴
概念
脏腑原气输注、经过和留止的部位为原穴，又称“十二原”。十二经各有一原穴，均分布在四肢腕踝关节附近。原穴与三焦有密切的关系，是脏腑原气输注、经过、留止的部位。导源于脐下肾间动气，而输布全身，调和内外，宣上导下，关系到整个人体的气化功能，特别是对促进五脏六腑的生理活动有一定意义。
分布
原穴多分布于腕、踝部附近。手足六阴经之原穴，以输代原”；手足六阳经之原穴“另设一原”。
应用
原穴不仅可以治疗五脏六腑之病，而且可以根据原穴的变化推断脏腑功能的盛衰。
十五络穴
概念
络脉由经脉别出部位的腧穴为络穴。十二经各有一个腧穴叫做络穴。十二经脉各有一个络穴加上任脉、督脉和脾之大络的络穴合称十五络穴。
分布
(1)十二经络穴均分布在四肢肘、膝关节以下。
(2)任脉络穴鸠尾位于上腹部。
(3)督脉络穴长强位于尾舐部。
(4)脾之大络大包位于胸胁部。
应用
十二经脉的络穴有沟通表里经脉和治疗表里两经相关疾病的作用，它们可治疗表病、里病及表或表里两经同病。任脉、督脉及脾之大络的络穴有通调躯干前、后、侧部之营卫气血和治疗胸腹、背腰及胁肋部病症的作用。
有效治愈落枕的方法 “落枕穴”刺激治疗落枕
落枕了该怎么办?进入春季，是落枕多发的季节。为什么会落枕呢?大多数落枕是因睡眠姿势不良，睡起后颈部疼痛，活动受限。轻者数天可以自愈，重者可迁延数周不愈，影响工作和学习，所以大家可要重视防治落枕。下面介绍利用落枕穴穴位来刺激落枕的好转。
病因病理
睡眠时姿势不良，头颈过度偏转，或睡眠时枕头过高、过低或过硬，均可使局部肌肉处于长时间紧张状态，持续牵拉而发生静力性损伤。
颈项背部受风寒侵袭，严冬受寒，盛夏贪凉，风寒外邪侵袭使颈背部某些肌肉气血凝滞，经络痹阻，功能障碍。
针灸治疗
1.处方：大椎、后溪、悬钟、落枕穴及阿是穴针灸并用，泻法。
2.操作：诸穴均常规针刺，同时嘱患者在行针中向前、后、左、右活动颈项部;由风寒所致者局部加灸。
拔罐治疗
取大椎、肩井、天宗、阿是穴。疼痛轻者直接拔罐;疼痛较重者可先在局部用皮肤针叩刺出血，然后再拔火罐，可行走罐法。
牵引治疗
用枕颌带牵引，以坐位牵引为主，牵引重量为2～5千克，每次30分钟，每日1～2次。
物理治疗
可选用电疗、磁疗、超声波等仪器进行局部理疗，温筋通络，缓解肌肉痉挛，消除病症。
适宜技术
落枕穴穴位刺激治疗落枕
1.治疗方法
骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，有强烈压痛之处，就是落枕穴。
用食指指腹，或圆棍按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的症状会有明显减轻。
2.特色
方便、实用、无创伤，特别适合患者自我康复治疗。
米醋热敷治疗落枕
1.治疗方法
取米醋300～500毫升，准备一块棉纱布浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70℃～80℃的热水袋热敷，保持局部温热20～30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度，必要时可及时更换热水袋中的热水，以保持温度。热敷的同时，也可以配合活动颈部，一般治疗1～2次，疼痛即可缓解。如果家中没有棉纱布，也可用纯棉毛巾代替。
2.特色
米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效缓解落枕带来的不适。
预防调护
治疗过程中，应有意识地放松颈部肌肉，疼痛缓解后，应积极进行颈部的功能活动，可作头颈的前屈、俯仰、左右旋转动作，以舒筋活络。
睡眠时枕头要合适，不能过高、过低、过硬，避免颈部受寒受凉，尽量不要在床上看书、看报、看电视。枕头要置于颈项部，避免颈部受风受凉。
中渚穴的取穴方法 推荐按摩好方法
我们都知道人体的穴位是有非常多的了，不同的穴位能够起到的功效和作用也是完全不同的了，因此对于我们来说，选择合适的穴位进行按摩、刺激，就可以帮助我们起到养生治病的功效哦，中渚穴就是很不错的一个穴位了，那么具体中渚穴在什么位置呢，一起看看吧。
中渚穴这个穴位的位置是在人手背的地方，处于掌指关节的后方，在第四和第五个掌骨之间凹陷的位置，这个穴位属于是手少阳焦经穴位当中的一个，所以对于中渚穴这样的穴位来说，是非常容易就可以找到了哦，我们一边看介绍的时候，一边伸出手来看看就可以了，是能够很好的帮助我们找到中渚穴位置的哦，好处很不少。
取穴的时候应该让自己的手掌俯下，然后掌心向下，在小指和无名指的指根间位置下方两厘米手背上回有一个凹陷，用力按压这个地方，会有一种力量脱落的感觉，那么，这个时候你找的穴位就算是找对了，所以想要让我们健康，那么学会找到中渚穴的位置就显得非常有必要了，这样才可以让我们更好的去按摩中渚穴了。
如果你想要合理的刺激这个穴位，那么，可以选择的方式除了按摩以外，还可以通过艾灸和针刺的方法来刺激，艾灸分为艾条灸和艾炷灸，你可以根据喜好选择适合的方式，而针刺则选择斜刺即可，斜刺的深度在0.5——0.8寸之间，这些方法都是不错的了，按摩的方法，我们自己在家里就可以选择进行了，而对于针刺、艾灸的方法，我们还是应该让专业人员进行比较好哦。
上面我们给大家介绍的就是有关中渚穴的情况，作为手部的一个穴位，中渚穴的功效是极强的了，可以很好的帮助我们缓解头痛等问题的影响，同时按摩中渚穴的方法也是比较多的了，我们大家可以根据自己的情况来选择合适的哦。
介绍太冲穴的位置和功效
我们人体的每个部位都是有着很多的穴位了，当然了，不同的穴位功效和作用也是不同的，相信大家都是听说过太冲穴这个穴位的吧，其实太冲穴就是我们足部的一个重要穴位哦，下面我们来看看太冲穴的位置和功效作用吧。
太冲穴的位置
太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手(第1、2跖骨结合部之间凹陷中)
【取穴方法】拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指后，即是太冲穴。取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势。
【穴位解剖】在母短伸肌腱的外侧;浅层布有足背静脉网，足背内侧皮神经等。深层有腓深神经和第一趾背动、静脉。布有腓深神经的分支，足背静脉网及第一跖骨背动脉。
太冲穴位的作用功效
1、消化系统疾病：如果我们在生活中出现了腹痛腹胀，咳逆纳差等这些症状，那么我们是可以适当的按揉太冲穴来进行治疗的哦，效果非常好的。
2、心血管系统疾病：心绞痛，胸肋胀痛。
3、神经系统疾病：经常性的按揉太冲穴是可以帮助我们很好的缓解和治疗高血压，头痛头晕，失眠多梦等这些神经系统的病症的哦。
4、五官科疾病：目赤肿痛，咽痛喉痹，青盲，耳鸣，耳聋。
5、泌尿生殖系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，子宫收缩不全，遗尿，癃闭，淋病，阴缩，泌尿系感染。
6、外科疾病：疝气，乳痈，肠炎，颈淋巴结核。
相信大家通过上面的这些介绍，对于太冲穴的功效以及作用也是有了一定的了解了吧，我们可以知道了，太冲穴对于帮助我们治疗一些消化系统疾病，神经系统疾病，心血管系统疾病以及外科疾病都是有着非常不错的效果哦。
殷门穴的位置 推荐按摩殷门穴的方法
对于现代人来说，很多人在生活中都希望自己能够有一个健康的身体了，因此很多人就会选择使用按摩穴位的方法来帮助我们自己保健身体了，殷门穴就是我们身体上很重要的一个穴位了，那么我们应该怎么按摩殷门穴比较好呢，下面就让我们一起看看吧。
殷门穴位于大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。另说在承扶下3寸(《针灸大成》)或5.3寸(《针灸集成》)。殷门穴下为皮肤、皮下组织、阔筋膜、坐骨神经、内收大肌。皮肤由骶丛的股后皮神经分布，皮下筋膜稍，厚脂肪组织较多。针由皮肤、皮下筋膜穿大腿阔筋膜，在股二头肌和半腱肌，半膜肌之间深进，入坐骨神经干。经股后骨间隔，深至内收大肌。营养动脉来自股深动脉的第一、二穿支。内收大肌由闭孔神经支配。
殷门穴主要能够帮助我们治疗腰脊疼痛、腰部扭挫伤、坐骨神经痛、下肢麻痹等。而且还可以与其他的穴位进行配合哦，这样的功效会更加出色了，殷门穴配大肠俞穴治疗腰痛;殷门穴配肾俞穴、委中穴治疗腰脊疼痛;殷门穴配风市穴、足三里穴治疗下肢痿痹。那么我们在生活中应该怎么样的按摩殷门穴来帮助我们保健呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们给大家介绍一下日常保健时按摩的方法吧。
治疗腰背疼及腰椎间盘突出症敲打殷门穴效果显著，立竿见影。经过简单的辅导以后既可以自行操作，用小木槌等器物均可。患者站立，用小木槌轮换敲打殷门穴各300次，力度适中，很多患者当场要背疼痛明显改善，坚持敲打一个月左右，椎间盘突出症及慢性腰背疼基本治愈，症状消失。平时坚持敲打还可以积极预防腰突症的发生。
殷门穴作为我们大腿上的一个穴位，虽然看起来是不起眼的了，但是实际上殷门穴是很重要的一个穴位了，是可以帮助我们保健腰部健康的，现在很多人都由于长期坐着而导致腰不太健康了，如果每天坚持按摩殷门穴，那么就可以预防哦。
腹通谷穴的位置 看看腹通谷穴的功效
对于我们现代人来说，在生活中都非常重视的就是自己的身体健康了吧，因此大家在这时候就会选择各种各样的方法来进行保健养生了，通过按摩穴位就很不错，而腹通谷穴就是很出色的一个穴位了，那么既然腹通谷穴很不错，我们应该怎么按摩呢，一起看看吧。
腹通谷穴归属足少阴肾经，有缓解治疗胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、泄泻、便秘等作用，腹通谷穴的位置：脐中上5寸，前正中线旁开0.5。腹通谷穴在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支;布有第八肋间神经。出《针灸甲乙经》。《针灸大全》名腹通谷。属足少阴肾经。冲脉、足少阴之会。别名：通骨穴。
腹通谷。腹，指本穴位于腹部。通，通道、通孔也。谷，两山间的凹陷处也。该穴名意指肾经冲脉气血在此散热冷降为经水后注入地之地部。本穴物质为阴都穴传来的水湿之气，至本穴后散热冷降而成为地部经水，经水由本穴的地部孔隙注入地之地部，故名。
通骨穴。通，通孔、通道也。骨，肾主之水也。通骨名意指肾经冲脉之气在此冷降为经水后由本穴的地部孔隙回流肾脏的水液聚集之地。理同腹通谷名解。
腹通谷穴主要解决心痛、心悸、腹胀腹痛、呕吐、心痛，心悸，胸痛，暴喑、消化不良等。腹通谷穴配申脉穴、照海穴治癫痫、惊悸;腹通谷穴配上脘穴、足三里穴治纳呆;腹通谷穴配内关穴、中脘穴治胃气逆。可以发现腹通谷穴是非常好的一个穴位了，我们通过按摩腹通谷穴，能够起到的好处是特别多的了，而且还能帮助我们幼小的起到保健的作用，那么既然腹通谷穴很不错了，我们应该怎么保护自己的腹通谷穴呢，一起看看吧。
寒则通之或点刺出血或先泻后补或灸之，热则补之或水针。除了这样的方法之外，我们还可以找到腹通谷穴，直刺或斜刺0.5-0.8寸。找到腹通谷穴，艾条灸5-10分钟，腹通谷穴，艾炷灸3-7壮。这对于我们的身体健康来说是很有好处的。
上面给大家介绍的就是有关腹通谷穴的情况了，可以发现腹通谷穴是特别好的一个养生穴位了，我们在生活中是完全可以通过按摩腹通谷穴来进行保健的，对于我们的身体健康来说是很有好处的，所以大家在生活中就不能错过腹通谷穴哦。
居髎穴的位置 教你按摩居髎穴的方法
现如今，我们大家对于养生都是非常重视的了吧，每个人都希望自己能够有一个健康的身体了，因此在这时候就会选择各种各样的方法来保健了，按摩穴位来养生的方法就是很多人都喜欢的了，而居髎穴就是很重要的一个穴位了，那么居髎穴在什么位置呢，有哪些按摩方法呢，一起看看吧。
居髎穴位于人体髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。在骨盆上端从腰部往腹部触摸，就可发现骨盆最前侧。本穴位在前侧约1个指幅下方。取穴时，侧卧，伸下腿，屈上腿取穴。有臀中肌，臀小肌;有臀上动、静脉下支;布有臀上皮神经及臀居髎。
居，住所、居室也，此为停下之意。髎，孔隙也。居髎名意指胆经气血在此屯居并由本穴的地部孔隙注入地之地部。本穴物质为维道穴传来的地部经水，至本穴后屯居穴周并由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名居髎。上神经。
居髎穴配跳跃穴、风市穴、腰夹脊穴L1-2、L3-5、阳陵泉穴、条口穴、环跳穴、悬钟穴治中风下肢瘫痪、根性坐骨神经痛、腓总神经麻痹;居髎穴配委中穴、环跳穴治腿风湿痛。
患者取正坐位，先用同侧掌根揉按居髎穴至微热发红，再以拇指指关节或肘尖着力于穴位上点按，力度由轻至重，以产生酸、麻、胀或下肢放射感为度。 随后用掌揉法放松，反复操作，左右两侧交替进行，最后两手握拳轻快叩打髋关节两侧作结束。操作约10分钟，每天一两次。
患者取侧卧位。艾条点燃后放于居髎穴上方，距离皮肤两三厘米进行熏灸，一般每次灸10～15分钟，两侧交替进行，以局部潮红为度，每日一两次，这样的方法都是可以有效地刺激到居髎穴的了，可以通过这样的方法来帮助我们保护腿部的健康哦，不过我们也要注意了，对于居髎穴是不能进行太多刺激的哦，否则是会对我们的身体造成负担的了，尤其是对于髋关节不适的朋友们来说，多做些减负的运动就可以了，游泳就是非常好的一个选择了哦。
想要让我们大家有一个健康的身体，那么在选择养生方法的时候就要重视起来了，我们在上面就给大家介绍了居髎穴的情况，我们是可以通过这个穴位来保健的了哦，是可以帮助我们保护腿部健康的了，是我们不能错过的哦。
