致病因素入侵人体的皮肤通道值得关注
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“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《致病因素入侵人体的皮肤通道值得关注》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
俗话说“病从口入”，人们都习惯性的认为饮食不当带入肠胃的细菌或毒素是危害人体健康的主要因素。
医学专家们研究发现，现代社会，皮肤已经成为致病因素侵入人体的主要通道，人体外表的皮肤及呼吸道粘膜都都在不断的与外界进行着物质和能量的交换，由此而进入人体的细菌和毒素会比从口而入给人体健康造成的危害更大。
皮肤最容易受到致病因素的侵害
皮肤的毛孔不断的张开与闭合，既能够从外界吸收部分空气和水分，又担负着散发热量、排汗、调节体温及排泄体内垃圾废物的任务。
中医认为，肺与皮肤相表里，是人体最外一层的防病系统，但皮肤是与外界接触面积最大的人体组织，相对来说受到细菌和毒素侵袭的机会要比肠胃多，除了品种越来越多的细菌，现代社会品种繁多的化学制品所含有的甲醛、芳香胺、苯类、重金属等化学毒素也成为由皮肤和呼吸道粘膜进入人体的重要致病物质，加上环境污染严重，雾霾天气频发，使得皮肤成为最容易受到侵害的组织。
致病因素由皮肤进入人体危害更大
人体在进化过程中，对于由口而入的致病因素有着成熟的应对方法，随着食物进入肠胃的细菌和毒素，会被胃液杀灭一部分，如果危害严重，人体会本能的出现应激反应，通过呕吐和腹泻将致病因素排泄出去，没排泄出去的毒素还要经过肝脏解毒和肾脏分解，所以从口而入的致病因素大部分都被人体解决掉。
从皮肤和呼吸道粘膜进入人体的细菌和毒素，是直接进入到人体的血液，随着血液循环而输送到全身，这期间没有相应的杀菌解毒组织发生作用，所以从皮肤进入的致病因素比从口而入对健康危害更大，应当成为人们养生保健中重点关注的问题。
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压力，不可轻视的高血压发病因素
压力有运动过度造成的肉体压力以及神经、精神所引起的精神压力。两者相比较，精神压力与血压之间的关系更为密切。石磊是一家公司的部门主管。事业小有成就，但工作太忙，粘神压力较大。最近，他常感精力不济，但总想着自己年轻，挺挺就过去了。他平时工作经常熬夜，烟瘾越来越重，有时一晚上得两包烟陪他“拼命”。国庆节长假，他居然自己在家加班工作了4天，没日没夜地忙完了一个计划，自己很得意。不料长假结朿后上班第一天，就觉得胸闷气短头发昏，到医院一量血压，高压竟达180毫米汞柱。石磊不嗜酒，体形也不胖，他万万没想到过度紧张的生活会使自己患上高血压。
压力是人体对危险的一种“防御性反应”。但是，如果压力长期持续，就会成为引发高血压的危险因素。当人体处于应激状态时，内分泌系统会产生一系列的变化。其中，儿茶酚胺分泌增多会引起血管的收缩，心脏负荷加重，进而引发高血压。有关调查发现，我国35〜45岁这一年龄段的高血压患者的增长率，达到广(62%〜74%，而65〜74岁年龄段的高血压患者的增长率，却只有15%〜18%。这部分中年人不少是白领和领导干部，恰恰也是工作长期处于高度紧张状态、应酬多、运动少的特殊人群。
身心紧张时会出现“短暂的压力”，具体表现为疲劳、痛苦、烦恼、不安等状态。此时，会引起血压暂时升高，待压力解除之后血压就会恢复到原来的状态。因此，即使有压力，只要能够有效消除就不会产生不良后果。但是，如果精神持续紧张，从而演变成“慢性压力”的话，则血压上升后就不会下降，从而引发高血压疾病。由慢性压力引起的高血压会促进动脉硬化，同时通过不良循环进一步令高血压恶化。
没冇压力的生活，在现代社会是不可能的。作为一个普通公民，要预防不良心理引起的高血压病，应该学会缓解压力和调整好自己的心态。参加一些户外活动、进行体育锻炼、听音乐和找人倾诉都是有效的途径。必要的时候，甚至可以寻求心理医生的帮助。
身体气血不足有哪些治病因素
精气神是我们口中经常念叨的一个话题了，一个人的精神面貌主要体现在他的身体状况上，如果一个人的气血不足的话，那么看上去一定是无精打采的。这种人在我们的生活中其实有很多，并且引起气血不足的原因是很多的的。有些人可能是先天性的身体虚弱导致的气血不足，但是更多的还是后天不合理的生活饮食习惯导致的，下面就为大家介绍一下气血不足的原因。
1、过度劳累是对气的透支。中医讲“劳则气耗”。气是一种能量，无时无刻都在发挥它的生理功能。工作、学习，都靠这种功能的发挥。如果你在一个正常的范围内利用这些能量，再有规律的用足够的物质去补充，转化为新的能量，那么你的气就损耗得慢。但是如果你消耗太过了，又没有及时补充，能量的支出与供给处于一个不平衡状态，这个气肯定是损耗得快，以至越来越少，还可以把这种能量比喻成我们生命的本钱，年轻的时候透支了，上了年纪就得过穷日子。因此我们在年轻的时候就一定要注意自身的身体健康保养，不要过早的损耗自己的身体，年轻时候的损耗，等到自己年纪大了一定要饱受折磨的。
2、躺久了，气也受伤了。有句话说得好：好吃不如饺子，舒服不如躺着。既然劳则伤气，那我们每天躺着好了。可是有时候，躺在床上时间长了更觉得累。气的特点是运动，但是你总是躺着不动，气就不能正常地舒展运动，这样就会造成气运行过程的减慢，气机就会受损，最先累及的就是脾。因为脾位于身体的中部，是气机的转输站，关系着气的上升下降。“脾主四肢”，四肢不运动，自然会更影响脾的运化。所以长期卧床的人食欲差，运化不好，吸收水谷精微的功能就降低，后天之气的生成也就少了，自然就伤到气了。我们一定要可懒惰，适量的运动对身体绝对是益处多多的。我们千万不要再年少的时候就每天躺在床上玩手机，多运动对自己是很好的。
3、人要活动，才会产生热量。简单说就是人要活动，才会产生热量。或者是说人体的气和自然的大气要不断交流、吸纳。这个能量，你老不运动就停滞，它就没有这种生发状态了。我们可以在每天吃过中午、晚饭之后去外面的广场上走一走、散散步、或者打打球都是很不错的选择。
上面的文章我们给大家简单介绍了一下我们身体气血不足是由哪些因素导致的，相信大家对这这一点也已经有了已经相对清晰的了解了。气血不足是一件对身体危害很大的事情。气血不足不仅自己的身体健康受损，而且对自己的生活和工作的影响也是十分巨大的。所以我们一定要从现在开始调理自己的身体。
人体内隐藏的6种致病恶菌！
导读：生病是由什么导致呢?是由于病菌导致的，因为人体的抵抗力低下，让病菌有机可乘，所以才会生病。那么人体中常见的致病菌有哪些呢……
生病是由什么导致呢?是由于病菌导致的，因为人体的抵抗力低下，让病菌有机可乘，所以才会生病。那么人体中常见的致病菌有哪些呢?下面寻医问药网为大家解答。
一、人体中的常见致病菌：
1、葡萄球菌
属革兰氏阳性球菌。是人体皮肤上寄居最多的致病菌，也见于鼻咽等处。金黄色葡萄球菌致病力最强，主要产生溶血素、杀白细胞素和血浆凝固酶等，造成许多种感染，如疖、痈、脓肿和伤口感染等。金黄色葡萄球菌感染的特点是局限性组织坏死，脓液稠厚、黄色、不臭。也能引起全身性感染。
2、链球菌
属革兰氏染色阳性球菌。存在于口、鼻、咽和肠腔内。链球菌的种类很多，溶血性链球菌、绿色链球菌和粪链球菌是常见的致病菌。溶血性链球菌能产生溶血素和透明质酸酶、链激酶等，溶解破坏细胞间质中的透明质酸、纤维蛋白和其他蛋白质，使炎症易扩散而缺乏局限化的倾向。脓液特点是比较稀薄，淡红色，量较多。典型的感染是急性蜂窝织炎、淋巴管炎等。绿色链球菌是一些胆道感染和亚急性心内膜炎的致病菌。粪链球菌属厌氧菌，常和大肠杆菌一同引起混合感染。
3、大肠杆菌
革兰氏染色阴性。寄居于肠道内。对维生素K的合成有重要作用。它的单独致病力不大，若和其他致病菌在一起时，可造成严重的混合感染，如大面积烧伤感染、阑尾脓肿、急性胆囊炎等，产生的脓液稠厚，有粪臭。
4、绿脓杆菌
革兰氏染色阴性。常寄居于肠道和皮肤上，它对大多数抗菌药物不敏感，故成为继发感染中的重要致病菌，特别是大面积烧伤感染时，可引起难以控制的绿脓杆菌败血症。绿脓杆菌感染的伤口常不易愈合，其脓液呈淡绿色，有腥臭味。
5、变形杆菌
革兰氏染色阴性。存在于肠道和前尿道，为尿路感染、急性腹膜炎和大面积烧伤感染的致病菌之一。变形杆菌对大多数抗菌药物有耐药性。脓液具有特殊的恶臭。
6、无芽胞厌氧菌
革兰氏染色阴性的专性厌氧菌。在一般外科感染中，此类细菌为重要的病原体之一。具有临床意义的有脆弱类杆菌、核梭形菌、消化球菌和消化链球菌等多种。这些无芽胞厌氧菌寄生在人体内的腔道，特别是胃肠道(结肠内的数量最多)、口腔、阴道等处。
它们与需氧菌共同构成机体的正常菌群。正常情况下保持菌群相对平衡，对人体无害。其致病条件是：当某些原因(如血液供应障碍、组织坏死、需氧菌共生等)造成局部组织的氧化还原电势降低，便有利于无芽胞厌氧菌的繁殖。在机体许多封闭部位，单纯厌氧菌可造成感染，但多数厌氧菌是与其他需氧菌共生而引起感染的。厌氧菌感染脓液有恶臭。目前有效的治疗药是甲硝哒哇(灭滴灵)。
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丹毒常见发病因素有哪些呢
丹毒常见发病因素有哪些呢?日常生活中，我们知道丹毒也是一种皮肤病，而且这种疾病是非常常见的疾病之一，一般会在患者的下肢以及面部开始发病的。而且这个疾病虽然说是可以自愈的，但是也还是会再次复发的，因此，导致很多被丹毒困扰的患者对此并毫无对策。那么大家知道丹毒的病因吗?下面请听小编为您详细阐述。
丹毒常见发病因素有哪些呢?
1、病灶感染：丹毒与一些病灶的感染也是有一定直接的联系的，我们常见的有鼻炎、牙齿感染、口腔黏膜，还有放射性损伤、轻微损伤、抓挠、溃疡等都是容易诱发丹毒的。
2、抵抗力下降：如果说抵抗力比较低下的话，那么也是非常容易感染上这种疾病的，特别是对于那些抽烟喝酒、长期营养不良的人来说，身体的抵抗力都会大大的降低的，所有会给丹毒病菌的入侵创造有利的条件，因此他要引起注意。
3、病菌入侵：丹毒的主要发病因素就是由一些病菌入侵引起的，尤其是那些皮肤或者黏膜擦伤以及其他的外伤人群来说，是非常容易患上丹毒的，其几率比较高。
4、身体瘙痒抓挠：丹毒也是一种皮肤病，所以若是自己的身体出现一些瘙痒而且用手去抓挠的话，就会导致皮肤出现皮损的现象，所有这样就非常容易导致丹毒病菌通过皮损部位入侵到患者的体内的，因此要引起注意。
温馨提示：根据上面对“丹毒常见发病因素有哪些呢”的解答，大家应该明白丹毒发病的因素了吧，希望对大家有所帮助。小编提醒，对于丹毒这种疾病来说，大家一定千万不能小觑，一定要尽快去正规的一样介绍检查和质量，还要在平时多注意日常护理事项，才能尽快的摆脱疾病所带来的困扰，希望大家要牢记。
人体六大排毒通道分别是什么？
大家都知道，人体会产生很多毒素和垃圾，平时吃进去的所有东西，都会经过消化系统消化，这个过程中会产生一系列的反应，这些反应都会产生垃圾和毒素，比较常见的是肠道里面的垃圾毒素，如果这些垃圾毒素长期留在人体的话，危害非常大，比如容易致癌，好在人体有很多排毒通道，最主要的是下面这六大排毒通道。
人体六大排毒通道：
通道一：肠道
食物通过胃的消化、小肠的吸收、大肠的收纳排出体外。人的肠道有8-10米长，每隔3.5厘米左右就会有一个皱褶，容易滞留食物残渣。如果不及时排便，滞留的食物残渣在细菌的作用下就会腐败、发酵，日积月累就容易形成重达3-15公斤的有毒物质，并牢牢的粘附在肠道壁上。
这些物质可产生36种毒素，179种疾病，其中有22种是恶性的，像直肠癌等。所以有人说：“宿便是万病之源”。
肠道除了宿便导致大量毒素以外，肠道内环境也会产生毒素。
人体肠道里的细菌分为三种，有益菌，有害菌、中性菌。这里的有益菌越多身体就越健康，当有益菌变少时，毒素就容易在肠道内残留，从而堵塞排毒通道。
通道二：泌尿道
在这条通道中，肾脏起着过滤的作用，就像纱窗一样，当纱窗二三十年不洗，会被灰尘堵塞。
肾脏也一样，随着年龄的增长，肾的过滤功能慢慢降低，有些毒素就会过滤不掉从而循环到体液里去，导致排毒通道堵塞。
通道三：皮肤
汗液是可以大量排出毒素的，皮肤是人体最大的排毒器官。但现代人，工作睡觉都在空调房里，加上运动少，这会抑制了出汗排毒的效果，所以很多人会出现皮肤问题。
通道四：呼吸道
呼吸主要是指通过吸进新鲜空气，呼出二氧化碳，来保证人体新陈代谢的顺利进行。所以，呼吸道是人体重要的一个通道。
但是由于空气的污染，药物的滥用等呼吸道疾病越来越多，如咳嗽、气管炎、肺炎等。
通道五：血管
血管有三种功能：1.运送营养至全身各个细胞；2.排出废物；3.平衡体温。随着年龄增长，身体里的毒素堆积无法及时排出，会导致血管杂质越来越多，血液越来越粘稠，并粘附在血管壁上。
这样管腔就会变小，管壁变厚→血管弹性就降低→血管压力上升→血压上升→压力上升→心脏负担加重→心脑血管疾病。
通道六：淋巴管
淋巴管是运送免疫细胞的通道，也是排出毒素的重要通道之一。淋巴分布全身，不仅仅只存在脖子周围。
众所周知，人体有大量体液。体液里的毒素会通过淋巴管、淋巴结的转化分解运送到血管，再通过肝脏分解，一小部分脂溶性的毒素通过皮肤排出体外，大部分水溶性的会通过肾脏排出体外。
淋巴系统的这个排毒过程，如果任何一个环节堵了，淋巴里的毒都排不出来，就会导致疾病。
甲亢的病因 七大因素导致甲亢来袭
在生活中，甲亢是一种很常见的疾病问题，那么对于甲亢，大家有多少的了解呢?甲亢的病因是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
甲亢的病因
饮食不均
饮食的情况也是会导致甲亢的发生的，很多人经常会摄入一些高热量的食物，而就很少物食用一些新鲜的蔬菜和水果，是很容易会导致甲亢的。
此外，最好多食用一些新鲜的果蔬，例如胡萝卜、木耳、山药、百合、大枣等，这些对人体都是很有好处的。
心态不乐观
心态的问题也是有影响的，经常的产生负面的情绪的话，是会很容易导致身体的健康出现问题的。
压力太大
现代人的社会压力越来越大，社会的、家庭的都有的，这些原因就会导致出现代谢的问题的，引起甲亢激素不断的分泌的。
职业因素
女性高发甲亢的因素第一条就是职业因素，因为对于职业女性而言，角色冲突、工作冲突、角色模糊、工作危险、工作心理控制源、工作自主性、工作期望等因素都是让她们感到压力存在的主要根源。
免疫系统因素
当免疫系统受到抑制一段时间，与抑制作用消失后，甲亢患者会产生过度补偿的作用，继而诱发自身免疫系统疾病，即自己的免疫细胞对抗自己的器官。
感冒
感冒有可能会引起甲亢，特别是感染肺炎等相关疾病的话，所以一定要及时注意天气变化，增减衣服，避免感冒，感冒是常见病，甲亢的引起和它的关系尚不是特别明确。
遗传因素
如果你的家族当中有甲亢病史的亲属的话，那么你就很有可能患上甲亢，特别是在一些其他的外在因素的刺激下。
怎样预防甲亢
1、避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。
2、甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充b族维生素，包括维生素b1、b6、b12以及叶酸等。
类风湿是一种很常见的疾病问题，那么对于这种疾病，大家有什么了解呢?类风湿的症状是什么呢?怎样可以预防类风湿呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
类风湿的症状
1、关节疼痛与压痛
对于类风湿的情况，首先会有关节的疼痛感的，一般的情况下，如果关节的肿胀程度越大的话，疼痛感就会越强的。
2、关节肿胀
类风湿还会出现关节肿胀的情况的，在小关节处是比较容易会发现这种情况的，希望大家能够注意。
3、晨僵
类风湿还会出现晨僵的情况的，就是在早上的时候，会出现关节僵硬的，希望大家能够多加的注意一下的。
4、关节摩擦音
运动关节时检查者的手常可感到细小的捻发音或有握雪感，以肘、膝关节为典型，此症状出现表明关节存在炎症。
5、游走性与对称性
早期关节的游走性比较明显，这是初期常见的类风湿患者的临床表现。游走性间隔期比较短，除早期游走性疼痛外，关节炎的游走经常是对称性的。
6、关节肿胀与疼痛
类风湿性关节炎还有的一个重要特征就是关节的疼痛，而且关节的疼痛程度是和关节的肿胀程度是有相关联的。
7、活动受限是很常见的类风湿患者的临床表现
受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。约90%的类风湿患者的患者累及手指关节，尤以 近端指间关节炎为著，一般远端指间关节极少受累。
8、受累关节
类风湿可侵犯人体滑膜、软骨、骨及肌腱、韧带、滑囊、肌膜等类风湿患者的临床表现。各关 节受累的频率从高至低依次为近端指间关节、掌指及腕、肘、肩、踝、髋关节等。
预防类风湿有哪些方法
一、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。
3、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物。增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢。合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。
4、甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。
5、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。
6、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。
7、沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢。内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限。
甲亢患者的饮食原则
1.甲亢患者应了解饮食调理的目的。甲亢属于超高代谢综合征，基础代谢率增高，蛋白质分解增强，需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食，以补充消耗，改善其全身营养状态。
2.甲亢患者要做到饮食有节。忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品;少喝浓茶、咖啡，不喝酒、不抽烟。
3.保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比，其热能的供给要高一些。为了避免一次性摄入过多，可适当增加餐次，或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给，促进机体糖脂代谢恢复正常，降低蛋白质分解。随着病情的稳定和症状缓解，需要调整热能供给量，逐渐恢复正常热能供给量。
4.合理补充蛋白质。甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用，可加重潮热、多汗等症状，故而每日食用肉类一般不要超过50克。
总结：以上就输关于甲亢的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当有这种情况出现的时候，最好是去医院及时的进行治疗的，这是很有必要的，对于饮食的方面，大家也一定要注意。
神经疾病已成为一个值得关注的问题
现代社会的工作压力越来越大，环境污染却越来越严重。可以说随着我们生活的逐步改善，经济的日益发展和科技的飞速进步，我们的神经系统却因为浑浊的空气、被污染的水源、巨大的生存压力、混了的作息时间、各种刺激神经的化工业产品搅得一团糟，与神经系统相关的疾病发生率也在与日俱增。
神经是控制人体基本认知能力和活动能力的组织，神经的受损就意味着人体的认知能力和活动能力会受到影响，严重的外伤或者病变在糟糕的可能就是造成植物人，而巨大的压力和精神负担最糟糕的可能是变成精神病。
最近几十年来与神经相关的病症的发病年龄不断缩小，而且值得注意的是具有感染性的神经性疾病的发病率正在不断上升，遗传性神经类疾病的激发年龄也不断缩小，神经系统方面的疾病已经成了一个全民性的问题，不仅仅在中老年人群中发病率居高不下，在面临沉重课业压力的学生群体中，和容易受到病毒遗传等影响的婴幼儿群体中，神经系统类的疾病 也开始展开肆虐。
目前神经类疾病已经成为一个非常值得关注的问题，而神经系统类病症的复杂性和特异性又给现代医学带来了巨大的压力，这些神经类疾病的 流行不但影响了大量人群的健康，而其降低了整个社会的工作和生产效率，而罹患这类疾病的人更是深受其苦，急需得到解决。
尿失禁的病因 这些因素竟导致尿失禁
在生活中，尿失禁是一种很常见的疾病问题，多发生于老人，那么对于这种疾病，大家有什么了解呢?尿失禁的病因是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
尿失禁的病因
1、中枢神经疾病
中枢神经的问题是会导致尿失禁的情况的产生的，一般的情况下，都是老年人的情况，因为脑血管和神经已经在慢慢的进行退化了，就没有了控制的能力了。
2、尿道机械梗阻
尿道的堵塞也是会导致这种情况的发生的，因为一些炎症的情况就会导致尿道出现狭窄的情况，这是他们不愿意的。
3、尿道外括肌受损
尿道外括肌受损会导致尿失禁的情况的发生的，因为一些肠癌等疾病的手术，可能会损伤了尿道外括肌，就会造成无法控制排尿的情况的。
4、女士绝经后
雌激素分泌减少导致尿道壁与盆底肌肉张力减退，或者因分娩损伤、子宫脱垂等，改变了膀胱底部和后尿道膀胱颈相对部位，使膀胱内压力调节、传递发生障碍，所以产生尿失禁。
5、急迫性尿失禁
中老年人容易患尿道炎、膀胱炎、膀胱肿瘤、结石，刺激逼尿肌，处于高度兴奋状态，产生尿急、尿频现象，从而导致急迫性尿失禁。
尿失禁，有时是少量尿液自动排出，有时则会尿湿裤子，对于成年人来说，尿失禁是非常丢脸的事情，对健康也不利，即使是少量尿液，遗留在裤子上，也会引起感染等。
治疗尿失禁患者的食疗小妙招
羊肉粳米粥
羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，盐、味精、胡椒适量。羊肉洗净切成小块加豌豆、粳米及适量清水，用武火烧沸后，转用文火炖煮至熟烂，放入盐、味精、胡椒粉调味即可。功效：补中益气，预防及治疗中气虚弱的尿失禁。
黄芪乌鸡汤
黄芪50克，乌鸡一只，小葱、姜、酒、盐适量。上述原料煮熟后加小葱、盐调味即可。功效：补脾益肾，适合久病、年老体虚的尿失禁患者。加粳米即为黄芪乌鸡粥，功效相同。实验研究证明，黄芪有雌激素样作用，可以有效防止和减少绝经期妇女因缺乏雌激素而引起的尿失禁。
在生活中，大家应该经常会有大便出血的情况的发生，对于这种情况，大家有什么了解呢?大便出血是怎么回事呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
大便出血是怎么回事
1.内痔
大便出血最有可能的情况就是内痔的情况了。一般的情况下，内痔便血是会有很大的流血量的，大家可以注意一下。
而且血是特别鲜艳的情况的，尤其是在有便秘的情况的时候，肛门还会出现肿痛的情况的发发生的。
2. 肠道癌症
一些肠道的疾病问题也是会导致大便出血的情况的发生的，会有大便变细、腹痛的情况的发生的，这时最好要去医院进行检查的。
3.肛裂
肛裂很容易判断，因为如果肛裂便血的话，说明肛裂的裂口很深，此时患者会感觉肛门十分疼痛，而且是一种灼痛感，会影响患者无法排便。
4、阿米巴痢疾
大便多呈果酱样，或呈暗红色，量较多，常伴有脓性黏液，患者多有发热、腹胀、腹痛及里急后重表现。
5、血吸虫病
有疫水接触史，常表现为慢性腹泻，大便呈脓血样或为大便出血。
6、溃疡性结肠炎
大便一般为黏液脓血样便，重者可为血水样便。出血混有黏液或呈脓血便，伴有腹痛、发热、便频等。
7、肠套叠
排出黏液血便，常不含大便。
8、直肠癌
直肠癌早期会出现便血，血液通常附于大便表面，呈滴状、鲜红或暗红色;晚期会出现脓血便，伴随有肛门直肠下坠、大便习惯改变、消瘦等症状。
便血有哪些护理方法
护理肛门周围皮肤
保护肛门及其周围和干燥，手纸要柔软，擦拭动作宜轻柔，以减少机械性刺激。便后用碱性肥皂与温水冲洗肛门及周围皮肤，减少酸性排泄物、减少酸性排泄物、消化酶与皮肤接触从而减少局部的刺激和不适，必要时涂抗生素软膏以保护皮肤的完整。
黄芪蜂蜜饮
黄芪30克，蜂蜜10克。黄芪用开水冲泡放凉后兑入蜂蜜即可。功效：防治年老体弱、充盈性尿失禁及老年妇女尿失禁。
老年性尿失禁是指尿液不能控制，不随人意地自行流出，多为张力性失禁。饮食上可适当服食酸涩的果品固缩小便，如芡实、莲子、山楂、石榴、乌梅、樱桃等，应常服羊肉、狗肉、雀卵、虾、韭菜、红枣、核桃仁、白果等食物，不宜多饮茶水、汤、果汁、咖啡等饮料。
将银杏叶泡茶饮用。可预防因寒引起的尿频。另外，具有补肾功效的食物。对尿频的防治有益，如虾，核桃，年糕等。其中，虾可治疗夜间尿频，核桃可治疗衰老引起的尿频。
如何预防尿失禁
1、远离烟草，远离呼吸道疾病
吸烟及慢性呼吸道疾病，也是导致尿失禁的高危因素。长期吸烟的人多患有慢性咳嗽，最终导致腹腔压力持续性增加，同时吸烟也会诱发抗雌激素作用而降低胶原合成，盆底支撑能力下降。
2、良好的心态
要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。
3、防止尿道感染
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。夫妻生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，之后女方立即排空尿液，清洗外阴。
总结：以上就是关于尿失禁的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，尿失禁的患者一定要及时的进行治疗的，不然对于生活工作是会产生一定的影响的，希望大家在生活中能够多多的注意的。
甲亢的病因是什么 6种因素导致甲亢
在生活中，甲亢是一种很常见的疾病问题，那么，对于这种疾病，大家有什么了解呢?甲亢的病因是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能有所帮助。
甲亢的病因是什么
饮食不均
饮食的情况也是会导致甲亢的情况的，很多的人经常摄入一些高热量的食物，但是却没有吃一些新鲜的蔬菜之类的，就会很容易导致甲亢。
此外，最好多食用一些新鲜的果蔬，例如胡萝卜、木耳、山药、百合、大枣等，这些对人体都是很有好处的。
压力太大
压力也是会造成甲亢的，尤其是现代人的责任越来越大的，经常会有内分泌失调的情况的发生的。
在生活中，一定要保持一个乐观的心态的，这是非常的重要的，这样才能够拥有一个健康的身体的。
职业因素
女性高发甲亢的因素第一条就是职业因素，因为对于职业女性而言，角色冲突、工作冲突、角色模糊、工作危险、工作心理控制源、工作自主性、工作期望等因素都是让她们感到压力存在的主要根源。
免疫系统因素
当免疫系统受到抑制一段时间，与抑制作用消失后，甲亢患者会产生过度补偿的作用，继而诱发自身免疫系统疾病，即自己的免疫细胞对抗自己的器官。
感冒
感冒有可能会引起甲亢，特别是感染肺炎等相关疾病的话，所以一定要及时注意天气变化，增减衣服，避免感冒，感冒是常见病，甲亢的引起和它的关系尚不是特别明确。
遗传因素
如果你的家族当中有甲亢病史的亲属的话，那么你就很有可能患上甲亢，特别是在一些其他的外在因素的刺激下。
甲亢患者的饮食原则
1.甲亢患者应了解饮食调理的目的。甲亢属于超高代谢综合征，基础代谢率增高，蛋白质分解增强，需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食，以补充消耗，改善其全身营养状态。
2.甲亢患者要做到饮食有节。忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品;少喝浓茶、咖啡，不喝酒、不抽烟。
3.保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比，其热能的供给要高一些。为了避免一次性摄入过多，可适当增加餐次，或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给，促进机体糖脂代谢恢复正常，降低蛋白质分解。随着病情的稳定和症状缓解，需要调整热能供给量，逐渐恢复正常热能供给量。
便秘是很多人都会有的，有时候还会有痔疮的到来，那么痔疮到底是如何形成的，痔疮会导致大便异常吗?那么，接下来就来和小编了解一下痔疮症状吧，希望下面的介绍对大家有所帮助。
痔疮的形成原因
1.不好的大便习惯：上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的大便反射，极容易造成大便秘结。大便时用力过猛，一些人不管大便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。
2.大便异常：便秘是痔疮的重要致病原因。粪便堆积，会影响我们的血液循环。用力解出干燥的粪便肯定会使肛门承受较大压力，然后发生瘀血、胀肿、系列病理变化。
3.慢性疾病：如长期营养不好的，体质虚弱，导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。故在防治中应注重病人的全身状态，采用合理有效的防治措施。职业性原因：长期站立或长时间坐。因直立或静坐姿势，肛门盲肠居人体下部，痔静脉回流不畅。
4.饮食原因：日常生活中，饮食规律或饮食品种难免发生变化，这是很自然的。如食品质量的精粗，蔬菜种类的变化与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄人情形，都能直接影响粪便成分，导致肛门盲肠疾病。长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的致病率明显上升。
5.生理原因：粪便经过食品的分解吸收后，还带有大量的有害物质，也会可引发痔疮。
6.解剖原因：肛门盲肠部有大量特殊性结构，如肛门隐窝、肛门腺、肛乳头、盲肠瓣和特殊的血管构造。盲肠静脉中缺少静脉瓣，血液易于瘀积。门静脉系和腔静脉系在盲肠下端，有许多静脉丛和吻合枝，静脉壁薄弱，对压力的抵抗力减低，盲肠粘膜下组织疏松，有利于静脉扩大曲张变形，容易形成痔。
7.胚胎发育异常原因：肛门盲肠部是人体在胚胎发育过程中内胚层与外胚层相互融合而成，如发育过程异常，可在肛门盲肠部发生许多先天性肛肠疾病，如先天性无肛症、先天性盲肠阴道瘘、先天性巨结肠等。
8.遗传原因：因遗传基因的缺陷，可发生多发性结肠息肉，p-j综合征等遗传性肛肠疾病。
痔疮的症状有哪些
1、大便出血
痔疮的便血，是常见的症状，出血一般发生在便前或者便后。
2、直肠坠痛
这种情况一般是外痔主要的表现，如果患者是内痔，而且没有炎症的，那基本上不糊产生疼痛之感，果内痔被感染、嵌顿、出现绞窄性坏死，这样会导致剧烈的坠痛。轻者有胀满下坠感，重者则会出现重坠痛苦。
3、大便疼痛
痔疮的症状表现中，除了便血，还会有便后疼痛，一般情况下患者会在大便时有肛周疼痛现象。因为肛周的神经系统比较发达、敏锐，受到刺激后很容易发生疼痛。一般表现为轻微疼痛、刺痛、灼痛、胀痛等。
4.合理补充蛋白质。甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用，可加重潮热、多汗等症状，故而每日食用肉类一般不要超过50克。
5.增加矿物质及维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500克，多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。
甲亢注意事项
遵医嘱用药
在用药上也是要注意的。一定要按照医生的嘱托服药。目前，抗甲状腺药物仍是Graves甲亢的基础治疗，它不破坏甲状腺滤泡结构，安全有效，药物作用可逆，不会造成永久性甲减。
但药物治疗是一个长期的过程，平均治疗时间为两年，特别是在开始发病的半年内需要定期随访调整药物剂量，且一部分患者可能出现肝功能损伤及白细胞下降，因此在甲亢发病初期需要勤查血常规、肝功能了解有无药物副作用。这就需要患者的充分配合，做到正规治疗，遵医嘱服药，才能达到预期的治疗效果。
注意休息
甲亢患者不宜经常熬夜及进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动;病情重者，则宜静养，甚至卧床休息。此外，由于部分甲亢病人可伴有突眼，使眼外肌麻痹，容易视力疲劳，眼球膨胀。在长时间看书、报，尤其是看电视后，常可感觉眼球胀痛，所以，本病患者应注意减少眼部的刺激和视力疲劳。
避免感染
甲亢病人白细胞总数及粒细胞偏低，容易导致感染。若发生感染，会使已控制的甲亢复发或加重，甚至出现甲亢危象。研究表明，感染会升高TRAb，导致甲亢病程延长。因此，要学会预防各种感染，而一旦发现感染征兆，则应及早治疗，不建议靠自己抵抗力去抗。
总结：以上就是关于甲亢的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当有甲亢的情况的出现的时候，一定要及时的进行治疗的，这是很有必要的，以免耽误最佳的治疗的时间，希望大家能够注意。
肩周炎的病因是什么 原来和这些因素有关
现在的人长时间的伏案工作、面对电脑的情况很多，这样的情况下难免会有肩膀周围不舒服的情况。长期的肩膀酸痛就可能是肩周炎，需要注意。肩周炎的病因是什么?肩周炎有什么症状?治肩周炎的偏方有哪些?一起来看看!
肩周炎的病因是什么
自然老化引发的
人在老化的过程中，身体的各个器官也在衰老，功能上也逐渐的减退。比如说肩膀，长时间的劳损，会使得肩膀的自我调节系统慢慢下降。患上肩周炎的人，从比例上看，中老年人更多一些，这也是为什么肩周炎又叫五十肩的原因。
环境的因素
很多疾病和季节的变化之间也是有关系的，比如说当季节交替的时候，温度和湿度会产生比较大的变化，人体可能会感觉到不适宜，出现比如说肩周炎这样的问题。身体受到刺激，发生一些反应，这是很常见的。
某些疾病诱发的
对于心脏、肺部、胆组织上有病变的患者来说，如果不及时去进行治疗，那么也是会引发一些并发症的出现的，如肩周炎。
这是由于在这些疾病的作用之下，是会影响到患者肩部组织的血液循环和代谢情况的，进而就可能会引发毒素的堆积，从而就会在肩部形成炎症性的病变，即肩周炎。
心理因素
抑郁、冷漠和感情城市抑等心理因素也与肩周炎的发生有一定关系。相当一部分肩周炎病人可有情绪不稳及精神创伤史。或有因长期患病，社会经济压力圈套而心情郁闷的情况。
他们对痛觉比较敏感，即痛阈较低的人往往容易患肩周炎。可能的原因是一旦肩痛和炎症发生后，这些人往往因为对疼痛过于敏感而较难恢复运动功能。
虽然肩周炎的诱因是多种多样的，但这些众多的诱因却共同地造成了肩关节软组织轻度的非特异的炎性变化，由此提示，肩周炎的病因可能是多因素的。
外伤
肩膀如果受到了强力的冲击，在外伤的情况下，也可能会产生肩周炎。比如说那些长时间扛着重物的人，或者是一些运动员，肩膀受伤的可能比较大，患上肩周炎的可能性也是比较大的。
肩周炎有什么症状肩部出现疼痛
发病初期，肩部的疼痛为阵发性的。由于本病的发展比较缓慢，所以疼痛也是跟病情成正比。一般来说，发病的时间长，疼痛也会加剧，甚至有的还痛到像被刀割似的，很难承受。此外，肩痛还有个特点，喜好夜晚，所以一般晚上会比较疼痛。
肌肉萎缩
在三角肌这些部位，会出现不同程度的萎缩，尤其是晚期，会诱发向上举不便，向后不可以伸展等情况。
肩关节活动不便
出现肩周炎，很多人会发现自己的活动受到限制了，很多简单的动作都难以完成。比如梳个头、穿件衣服。严重的话，连屈肘动作都做不了。这是由于肩周炎发展到一定的阶段，涉及到肩关节各个方向，所以一些主动和被动活动都受到限制，不听使唤了。
害怕冷
肩周炎患者的肩部是很害怕寒冷的袭击，很多患者需要用到棉垫包肩，才感到踏实。就算是在炎热的夏季，也不敢裸露肩上的部位，以免吹到风。
痛
大多数在肩关节周围，会出现广泛压痛，并且可以向颈部及肘部放射。
治肩周炎偏方
1.桑枝鸡汤治疗慢性肩周炎
六十克老桑枝，一整只老母鸡，加盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。桑枝鸡汤具有祛风湿、通经络、补气血之效。桑枝鸡汤适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络的患者。
2.药枕治疗肩周炎
川芎、细辛、丹参、羌活、黑附片、乳香、没药、桑枝、桂枝、红花各取用两百克。将上述药材分别烘干，共研粗末，装入枕芯，制成药枕。再让肩周炎的患者枕于颈肩之下。
3.中药熏洗治肩周炎
九十克桑枝，槐枝、柏枝各取六十克，柳枝、松枝、艾叶、桂枝各取三十克。水煎去渣，加五十毫升白酒，熏洗肩周炎患处。本偏方功效是温经通络止痛。
总结：肩周炎患者往往是和劳累、外伤以及天气、老化之间有一定的联系，患上肩周炎虽然多数情况下算不上什么特别危险的疾病，但是对日常的生活会造成不少困扰。希望大家在平时要多关注肩部的健康，免得患上肩周炎。
哪些因素导致便秘 病因一定要知晓
相信很多朋友在生活中一定是经历过便秘的状况，这是非常的难受，但是我们也是知道改善便秘是需要科学的调理，我们了解治疗的方法，就是需要先了解一些导致便秘的因素，一起来看看吧。
第一、年龄关系
我们的年纪大了了，身体的机能也是在慢慢的退化，我们的肠胃功能也是会在慢慢的退化，所以老年人出现便秘的状况的可能性就是比较大，我们如果是因为年龄大而被便秘问题困扰，建议结合情况调整饮食，并且多多运动帮助改善身体机能。
第二、缺乏运动
很多人都是会在办公室待上一天，一坐就是一天，这样就是会使得我们的身体缺乏运动，就是会影响到肠胃蠕动，所以对于上班族来说，是要养成适量运动的习惯，另外，如果有便意的话一定要及时排便，因为没有及时排便就会让排便冲动消失，从而出现排便难情况。
第三、饮食不合理
现在人们的饮食吃的都是比较的精细，虽然说这样的食物吃起来是口感更好，但是这样吃是会使得食物缺少纤维素，是会导致 我们排出的粪便体积变小，是会出现便秘的情况，所以建议大家一定要及时调整自己的饮食习惯，避免出现饮食不合理情况。
第四、没有定时排便习惯
我们如果是没有养成定时排便的习惯，而忽略 了正常的便意，这样就是会使得反射受到抑制，长期下来就睡使得便秘出现在我们的身上，所以，建议大家一定要养成每天定时排便的好习惯，这样才能够在很大程度上让你避免被便秘困扰。
第五、生活习惯不好
很多人都是在平时的生活中压力比较大，是长时间的处于比较紧张或者是压抑的氛围里面这样就是会对我们的排便造成负面的影响，而且我们如果是长期睡眠不足的话，也是会导致肠道蠕动异常情况出现，便秘问题也会由此产生。
对于受到便秘影响的人群来说，一定是要很好的注意上面导致便秘的原因了，这样是可以帮助我们很好的预防便秘，大家在患上便秘后也是要着急，是可以结合自己的身体状况，来选择治疗方法。
眼底黄斑病变能治好吗 避免这些因素导致病变
眼睛对我们来说还是非常重要的器官，如果发现自己的眼睛中白眼球部分出现了黄斑，那么就预示着我们的机体缺乏一些物质，从而造成眼部白眼球发黄这就是所谓的黄斑病变，那么请问眼底黄斑病变能治好吗?眼睛黄斑病变的原因有哪些呢?黄斑病变的预防方法又有什么呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
眼底黄斑病变能治好吗
据医学调查显示，眼底黄斑病变很多情况是由于炎症、出血、外伤与变性所引起的。病人有时候会觉得眼前有黑影在飘动，这样的情况用中医的方式来治疗的效果是很不错的，中医治疗眼底黄斑病变是根据滋阴明目、通络复明、清障退翳为治疗原则的，一般眼病患者用药一疗程即有明显效果，多数人经连续用药三个疗程即可恢复视力达到临床治愈的效果。对于视力严重减退、视物变形或扭曲的患者，则需要一段时间的调理。
眼睛黄斑病变的原因
1、年龄:年龄越大,发生黄斑病变的危险性越大。
2、性别:女性湿性黄斑病变略多于男性。
3、家族史:有些家族易患,尽管尚未发现该病的特异基因。
4、患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等人群易并发黄斑病变。
5、吸烟、饮酒、营养缺乏(如胡萝卜素)也可引发黄斑病变。
6、暴露于蓝光和日光。
7、 环境因素。
黄斑病变的预防方法
1、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
2、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
3、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
4、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
病毒性肠炎是大家在日常生活中经常有人会得的一种疾病，有许多人得过病毒性肠炎，病毒性肠炎会伤害大家的身体，那么请问什么是病毒性肠炎?病毒性肠炎吃什么好?治病毒性肠炎的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
什么是病毒性肠炎
病毒性肠炎是一组由多种病毒引起的急性肠道传染病。临床特点为起病急、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，排水样便或稀便，也可有发热及全身不适待症状，病程短，病死率低。各种病毒所致胃肠炎的临床表现基本类似。与急性胃肠炎有关的病毒种类较多，其中较为重要的、研究较多的是轮状病毒和诺瓦克病毒。
病毒性肠炎吃什么好
1、饮食时间
胃部征状消退后，可以给病童补充营养。容易消化食物中粥最好。但不可喝茶、咖啡及柠檬汁、橙汁等酸性饮料，以免刺激胃肠，引致再度呕吐。
大多数胃肠炎在三天内可逐渐痊愈;呕吐、腹泻等征状消失后，患者可以吃较为多样化的食物，但仍不可吃刺激性的东西。
2、饮食以清淡为主
病情严重的病童禁食，建议病童禁食时6-8小时甚至更长时间(最好是在同时接受点滴注射的情况下，才不会脱水)，而后若无剧烈呕吐、腹胀、腹痛之情形，可尝试进食。
一般进食米汤、粥、新鲜果汁等，逐渐增加蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。治疗中先不要鸡蛋、牛奶等高蛋白高脂肪的食物，以免加重胃肠负担。水果部分建议可以食用苹果，以帮助缓解腹泻症状。
3、食疗方
①大蒜粥：取大蒜30克，去皮切碎末，粳米100克，加水1000毫升，煮成粥，早晚温服。
②马齿苋粥：用鲜马齿苋90克，或者干的30克，加粳米100克煮粥，早晚服用。
③山药莲子粳米粥：山药30克，莲子20克，粳米100克煮粥，早晚服用，有健脾和胃及止泻之效。
4、急性肠胃炎儿童参考食谱
急性肠胃炎儿童的饮食早餐：小米汤、稀藕粉加餐：杏仁霜，蒸蛋羹、白米粥、肉松、发糕加餐：藕粉，脱脂奶、蒸蛋羹、蛋糕。
加餐：藕粉。
急性胃肠炎儿童的饮食午餐：清蒸鱼、土豆泥、莲子粥、馒头加餐：杏仁霜，汆肉丸冬瓜加餐：脱脂奶，烂米粥、蒸蛋羹。
5、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
10、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院接受检查对症治疗了。
黄斑病变的食疗方
1、谷精旱莲银耳汤
银耳10克，谷精草、旱莲草各9克。煎水服。每日服1剂，每剂药煎2次，上、下午各服1次。可凉血止血，辅助治疗玻璃体出血、视力减退，采用这种方法可以帮助大家治疗黄斑变性，同时也可以预防黄斑变性的产生。
2、双耳汤
黑木耳、白木耳各10克，冰糖5克。以温水将木耳泡发并洗净，加水及冰糖，在碗中蒸1小时。每日2次，吃木耳汤。可活血化瘀，辅助治疗陈旧性眼底出血。
3、决明菊花粥
决明子15克，白菊花15克，粳米100克，白糖5克。决明子炒香与菊花同煎汁，去渣，汁与淘净米同入锅，加适量清水煮粥，食时加白糖。每日1次。可清肝明目。用于治疗高血压视物模糊者。
4、外用三胆汁
羊胆1个，鸡胆3个，鲤鱼胆2个。刺破取胆汁，调和均匀。每日点眼。可清热、养血、明目，用于病后失明，眼目受伤，视力减退。
结语：通过以上的介绍，大家对黄斑病变的相关知识是否有了更多的了解了呢?黄斑病斑是因为患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等因素导致的，所以大家一定要避免这些因素的发生哦。
老师关注成绩 也要关注自己的健康
导读：金秋9月，教师节踏着轻盈的步子缓缓而来。对于每一个人来说，在我们从顽皮稚童到青涩少年再到风华青年的生命历程中，老师，都是……
金秋9月，教师节踏着轻盈的步子缓缓而来。
对于每一个人来说，在我们从顽皮稚童到青涩少年再到风华青年的生命历程中，老师，都是最值得我们尊重和感恩的人。他们虽然生活清苦，却情系祖国未来，心联学子之心;虽是一烛微火，却燃尽自己，照亮别人。
甘为春蚕吐丝尽，愿作红烛照人寰。这是每位教师就职前的誓言，但是如果蜡烛(健康)燃尽了，还能燃烧什么?在教师节来临之际，我们精心准备了这一份特殊的礼物我们挺身而出，呼吁全社会都来关注教师的健康!如果我们的呼声能得到响应，将使我们感到莫大的欣慰!
教师身心健康不容忽视!
教师，被誉为太阳底下最光辉的职业。在家长普遍重视孩子教育的今天，教师这一职业越发显得神圣。然而，辛勤园丁们长年过重的工作压力，过高的社会家庭期望值，以及舆论的求全责备使他们的身心疲惫不堪。在重压之下，他们对自身健康也无暇顾及，以至于小病拖成大病，急性病转为慢性病，最终疾病缠身。
国内外的诸多统计数据表明，教师的身心健康状况不容乐观。教师因心理障碍严重而做出极端举动及教师体质下降、英年早逝的事情，时有发生，令人扼腕!据北京某医院健康体检中心数据显示，该医院于2004年6月至2005年6月为新东方、北京师大附中等17所学校共7000多名教师做了健康体检，结果显示仅有42人体检结果正常，占总人数的0.6%。这7000多名教师其中男性2456人，女性4544人，年龄在20岁至60岁之间。在繁重辛劳的工作中能保持身心健康的教师为数不多，带病工作似乎已经成为教师职业的特征。教师的身心健康成了关注的死角人民教师这种鞠躬尽瘁、无私奉献的精神固然令人感动，但我们也为教职人员的健康状况倍感遗憾。教育大计，教师为本，如果一名教师没有健康合格的体魄，如何能胜任繁重的教学工作？如果我们教师队伍的整体健康状况令人堪忧，我们的教育事业又如何能健康发展？
哪些因素影响教师身心健康？
1.工作量 调查发现有60%的教师认为工作量太大，在所有问题中排居首位;64%的教师把放假放在发奖金、受到领导表扬等因素之前认为是生活中最开心的事情。教师的工作量除正常的教学工作如备课、上课、批改大量的学生作业外，还承担了许多繁杂的非教学任务，如维持纪律、管理学生值日、卫生、上操等。调查还发现，工作负担较重的教师群体，如班主任、主课教师、毕业班教师、初高中教师的心理卫生问题多，职业压力大。
2.升学压力 在调查中发现有33%的教师认为升学压力是老师最大的心病；24%的教师认为学生考试成绩不理想是生活中最大的挫折；47%的教师认为学生考试成绩优秀是生活中最开心的事情。这些数据都说明了升学压力是教师心理卫生问题的一个重要来源。升学压力还加剧了同事之间的竞争但学校关心的却是教师的教学成绩和升学率，很少或没有去考虑教师的身心健康状况是否能可持续工作。有了病也不敢多休息，超过5天就没奖金了。
3.经济状况 调查发现有50%的教师日子有点紧。特别是未婚的、年龄低于40岁的、教小学初中的或男教师经济状况更不如意一些。男教师、年轻教师、班主任等对经济收入都相对不满意一些。教师认为收入与其劳动付出不相配。
4.领导的评价 在调查中发现，领导的不公正评价是许多教师职业生活中的重大挫折。这与知识分子的特点有密切的关系。曾发生过这样一起事件。一个年轻的语文老师有一次和学生家长起了争执，被家长打了一巴掌。他向校长反映，未引起校长重视，他想不通，就服毒自尽。如何评价教师、评价教师的工作成绩，是每一位学校领导值得研究的问题。
5.职称 教师的评职称受阻是引起教师心理卫生问题的又一导火线。虽然目前的中小学教师职称与工资直接挂钩，但引起教师心理挫折的不是经济损失，而是自尊心受到打击。
教师身心健康的解压密码
1、干一行，爱一行。对于教师来说，要调整好自己的心理状态，首先一定要接受自己是教师，也就是心理学常说的进入角色，并且能够在教学、辅导学生中获得乐趣。试想，一个心里厌烦教学工作的人，在天天面对教学工作时，又如何会有一种好的心理状态?
2、放下权威身份，能和学生积极地沟通交流。现在的学生比过去难弄，这是许多老师的切身体会，可在我们天天面对学生时，如果无法和学生沟通交流，就难免会出现学生不尊重你，你拿学生没办法的状况。作为一种职业，在教学工作中我们与学生相处的时间甚至超过了家人，学会积极沟通，你会发现效果非常好。
3、学会弹性工作。一个会休息的人才能更好地工作，为此，在安排工作时，千万别忘了安排自己的休息时间。不管工作多忙，尝试着去户外运动一下，爬爬山、朋友聚会、喝喝茶等，能够让自己的身心很好地放松，只会更有利于精神抖擞地去应付繁重的教学工作。
4、保持充实、和睦的家庭生活。事业为主，家庭其次，这就是说工作上尽心尽责，但在家里却时常冲突不断，这种状况的教师总有自己的说法，但其实家庭问题常常是引起教师心理压力的一大根源。上班时带着家庭里的烦恼，肯定是无法让你全身心地投入工作，结果只能是一个恶性循环。
5、别排斥去看心理医生。现在许多教师在关注学生的心理健康教育时，往往不敢面对自己的心理问题，甚至不愿意承认自己的缺点和不足，自然也无法调节好自我的身心。为此，当自己不能解决自己的问题时，不妨大大方方地做回学生。
谁来关注老师的健康？最好的办法是社会的关爱。教师的工作性质不是机械性的重复，而是个性和创造性极强的工作，它需要旺盛的体力，良好的心态。身体健康，是做好其他一切工作的基础和前提。因此，我们的政府及教育主管部门，都应该密切关注教师的生理、心理健康，不但要大力倡导尊师重教，其着眼点还应该放在作息时间、工作量、工作状态等一些具体、实在的内容上。对教师进行定期或不定期体检固然重要，更重要的是要让他们病有所医，享有较好的医疗卫生服务，为他们创造宽松和谐、心情舒畅的工作和生活空间，使他们能够保持良好的工作、生活状态。
