生孩子可以治愈痛经？专家这样说...
痛经运动养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于养生常识，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《生孩子可以治愈痛经？专家这样说...》，希望对您的养生有所帮助。
痛经是月经不调的症状之一，困扰了很多女性，痛起来时让女人痛不欲生，严重时会影响到生活工作和身体健康。有不少人听说，只要生育孩子就可以治愈痛经，这个事情靠谱吗?下面听听专家的解答。
专家表示，不少女性在产后痛经情况有所缓解，甚至有些女性在生产完之后痛经症状基本上消失了。这是因为生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种有多种功能的激素，功能之一就是令子宫在运动中做收缩，这是导致痛经的元凶之一。但痛经和结婚生育是没有必然联系的，结婚生育能治愈痛经的说法是不科学的。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。少女的痛经，绝大多数是原发性痛经。原发性痛经，一般从初潮开始就痛，有的跟子宫的角度有关，比如子宫过度前倾或过度后倾;有的跟经血通道过于狭窄有关。女孩成年，结婚生子后，这种情况会有所改变。
一些女性婚后痛经有所缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌没有规律，尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年，随着发育，以后就不再痛了。同样，结婚生育后，人体的神经调节系统渐渐稳定下来，内分泌变得较有规律，原发性的痛经就会减少甚至消失。而已婚的妇女多是继发性痛经，多伴有腰疼、发烧、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高，经血颜色为淡茶褐色或者气味发生变化，痛感越来越强，持续时间越来越长，甚至出现恶心或者呕吐、腹泻等症状，这些继发性的痛经可能是子宫后位或者其他疾患所导致，如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症。
所以，不可盲目认为女性只要生育孩子就可以治愈痛经，治疗痛经还是应该找出根源进行有效治疗!
延伸阅读
如何预防痛经子宫体操让女生和痛经说拜拜
痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。经期前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。那么如何预防痛经呢？下面和大家分享子宫体操让女生和痛经说拜拜！
舒缓痛经
很多女性都会受到月经不调和痛经的困扰。小编推荐你几招有效治疗痛经的瑜伽动作，通过瑜伽的练习，可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，有效缓解经期疼痛。
鸵鸟式
双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓住双脚的脚踝或是将手心放在脚心下，背部挺直，延伸颈部前侧，拉长整个背部。
增延脊柱伸展式
帮助减轻月经期间下腹和骨盆部位疼痛，吸气，身体和双手向前送，放在双脚两侧或抓住脚踝，让上身尽可能靠近双腿前侧，保持自然的呼吸，放松整个头部和上身躯干。
伸展脊柱，放松髋关节
吸气，将双腿分开，略宽于肩，双手掌心合十放在背后，指尖朝上，吸气，抬头向后伸展，呼气，让上身靠近右腿的前侧，放松上身和头部。
按摩腹内脏，改善月经不调
坐在椅子上，臀部坐稳，背部保持挺直，吸气，头部和身体缓缓向后侧扭转，尽量转到最大的幅度，由腰部开始身体向后扭转。
束角式
纠正月经周期的不规则，帮助卵巢正常发挥功能 坐在椅子上，让双脚脚心相对，吸气，保持背部挺直，延伸颈部前侧，呼气，微微低下头，试着让前额触碰脚尖，放松髋关节。
猫伸展式
有助于消除月经痉挛的疼痛，让双膝关节和手心撑在垫子上，吸气，向上抬头，塌腰臀部上提，手臂撑住肩膀让胸部扩展，呼气，低头，下颚触碰锁骨，背部向上拱起，背部和髋关节向内回收。
猫变式
有助于消除痛经，缓解月经不调 膝关节跪在垫子上，手臂平放在垫子上，吸气，让手指尖向前走动，直到胸部和下颚落在垫子上保持不动，微微闭上眼睛，保持自然呼吸。 每个动作做5分钟，每天饭后一个小时做1至2个动作即可，经期第一天不适宜做。
痛经吃什么
月经时期身体对食物也格外的挑剔，而且经期流失的也比较多所以需要特别注意饮食。
1.维生素E
众所周知，卵巢具有调节女性的生理周期的作用，而维生素E正好可促进卵巢中的激素分泌，为卵巢加点“油”，对缓解痛经非常有效。另外，由于月经期间体内血液流量加快，此时服用维生素E，不仅有助身体排出毒素，对改善皮肤干燥也大有裨益。
2.微酸食物
月经期间可适当吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，因为一旦便秘，就很容易让子宫颈和子宫移位，加剧疼痛，导致月经紊乱。所以，要尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、红薯等。
3.低脂肪素食
在月经期间，饮食以清淡易消化的蔬果等素食为主，这些食物富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可调节卵巢内激素分泌量，从而减轻痛经的程度。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。注意少吃肉食，但可在月经期的第一、二天吃些姜炒鸡肝或猪肝。然后多吃些有补血功效的食物，如红枣、红糖等。
痛经操
饱受痛经困扰的女性，生理期前伸展胸部及身体，可减轻痛感，缓解焦躁不安或郁闷的情绪。在生理期前，骨盆内的韧带只是稍微伸展，随着生理期的到来，骨盆会慢慢张开。而骨盆在撑开时，要有相当的张力，所以在这个时期，骨盆底肌也比其他时期更容易扩张。不过，如果骨盆底肌因状态过于紧缩而变得僵硬，骨盆就无法顺利打开，这也是导致痛经的原因之一。
缓解痛经伸展操
动作一：双手、双膝着地。双手打开与肩同宽，双腿张开与腰同宽，放低头和腰，同时放松身体。
动作二：双手慢慢向前伸，使小臂尽量贴于地面。用下巴触碰地面(若不舒服，可用额头触碰地面)，并逐渐让胸部贴近地面，使胸部及全身感到舒展。
这套动作可令身体呈扇形，从而伸展身体的侧面。通过刺激身体侧面，可舒缓焦躁不安的情绪。但对于身体僵硬的人来说，千万不要勉强做，最好是在感到舒适的状态下进行。
吃烤橘子治咳嗽，疗效胜过消炎药？专家却这样说……
一到秋冬季，身边很多人都开始感冒咳嗽，而且很长时间也不见好。于是，微信朋友圈里各种各样治疗咳嗽的偏方就“应运而生”，其中就有一剂偏方是烤橘子，文中是这样说的——
“将橘子清洗后放在火上烤，烤至外表微焦，然后趁温热服下整个橘子，能有效治疗因风寒感冒引起的咳嗽，是最好的止咳中药，效果堪比止咳药和消炎药。”
橘子是冬季最为常见的水果之一，吃烤橘子治咳嗽真有这么神奇吗?
橘皮入药，传统的方法中并没有“烤用”一说，但橘皮的确有润燥化痰的作用。通过烧烤，能减少新鲜橘皮燥烈之性的作用，而快速体现橘皮的柔润之性。居家可以将整个橘子清洗干净后放入微波炉中热几分钟，也可以将整个橘子清洗后放入蒸锅蒸熟服用，更加卫生健康。
需要提醒的是，这种方法仅对支气管扩张患者引起的咳嗽、气喘有辅助治疗的功效。如果属其他类型的咳嗽，或是咳嗽严重，建议去正规医院检查后对症服药。
此外，很多人认为秋冬易燥，吃橘子更易引发上火，所以一定要少吃甚至不吃橘子。专家表示，有人吃橘子后出现口舌生疮、大便干结、皮肤发黄的情况，就归罪于橘子的温热之性而不敢再吃，这实际上是对橘子的误解。
橘子是属于凉性的果品，出现上述情况往往源于自身有热或一次食用量太多所致，是能量过盛导致的机体功能紊乱所造成的。所以橘子一次不要吃得太多，每天吃橘子不要超过三个。橘子果肉的白丝儿“橘络”具有通络理气、活血化痰的作用，对咳嗽引起的胸胁疼痛有辅助治疗作用，应与橘瓣同吃，不应扔掉。
橘子、金橘、橙子、柚子分别都有何功效?
橘子：润肺化痰
橘子性平和，味甘酸。其果肉具有生津止渴、和胃润肺的功效。适用于肺热咳嗽、胃阴不足等症。橘络性味甘苦平，具有行气通络、化痰止咳的功效。橘核是橘子的果核，具有理气散结止痛的功效。
金橘：消食醒酒
金橘个头较小，可带皮食用。金橘的果皮具有丰富的营养价值，具有美容护肤、开胃生津、消食醒酒的功效，常用于胸闷郁结、不思饮食者或伤食饱满、醉酒口渴者。
橙子：生津止渴
橙子性凉，味酸甘。有生津止渴、开胃下气、解酒的功效，常用于胸膈满闷、恶心欲吐、宿醉未醒者。但是脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃，以免吃多了会使症状或病情加重。
柚子：性寒去火
柚子性寒，味酸大于甘，具有养阴清热、理气化痰、润肺清肠的功效，常用于治疗消化不良、痰多气喘等症。但是脾虚便溏、畏寒肢冷的人应当慎食。
养生孩子营养食补的十大误区
【导读】养生孩子营养食补的十大误区！一年之计在于春，一日之计在于晨我们都知道做什么事情都要趁早，就算孩子营养饮食也是如此，这个事关乎孩子未来的身体健康。但是很多妈妈在给孩子营养的同时，往往进入了饮食误区，严重的会影响孩子的发育。那么就一起看下孩子营养饮食中到底有哪些误区？孩子遇到营养不足又该怎么办？下面小编介绍养生孩子营养食补的十大误区吧！
养生孩子营养食补的十大误区
孩子营养食谱误区一
养生孩子营养食补的十大误区
很多人妈妈都认为早餐只要加牛奶和鸡蛋就能补充孩子所需的营养，其实不然，因为如果孩子不摄取谷物类的食物，将会严重的影响孩子的身高发育。同时在孩子喝完牛奶后，可以少补充淡水清洁口腔。
孩子营养食谱误区二
多给孩子吃钙片补钙专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D.与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。
养生孩子营养食补的十大误区
孩子营养食谱误区三
宝宝营养全靠汤无论什么汤，汤中的营养都比不上肉类本身。汤虽味鲜，但只含少量蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质。
孩子营养食谱误区四
很多妈妈都会认为豆制品的营养和蔬菜一样的误区，其实豆制品可以看成荤菜，如果驶入过多的豆制品，就会因为缺乏蔬菜而导致维生素的不足。
养生孩子营养食补的十大误区
孩子营养食谱误区五
大便干燥只需吃香蕉吃这些并不完全管用，最重要的是使孩子养成良好的排便习惯，排便时间要相对固定。
孩子营养食谱误区六
养生孩子营养食补的十大误区
内脏等于肝脏动物内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。实际上，动物内脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其他动物内脏。
孩子营养食谱误区七
养生孩子营养食补的十大误区
蔬菜削皮吃有营养其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。另外，菜叶比菜梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养。
孩子营养食谱误区八
如果食入过多的高蛋白食品，很容易造成孩子的肾脏娇嫩，如果长时间的食入过多的高蛋白，严重的影响肾脏的功能。不是高蛋白越多越好，小孩子饮食要懂得均衡、多样、适量的原则。
养生孩子营养食补的十大误区
孩子营养食谱误区九
多吃水果可以不吃青菜从膳食的合理结构上看，水果和蔬菜不宜互代。水果果肉细腻，利于消化，可以补充水分、果糖和维生素C,但含无机盐少，含糖多，吃多了饱人；蔬菜粗纤维含量多，利于肠蠕动不易引起便秘，而且无机盐含量高，是含钙、铁等食物的来源。
孩子营养食谱误区十
幼儿不喜欢吃肉其实孩子不喜欢吃的是那种难以咀嚼的肉类，像鸡肉、牛肉、羊肉，而偏爱吃那种易咀嚼的肉类，如牛蛙、虾仁、黄蟮。父母可在烹饪方法上加以改善，避免孩子挑食。
养生孩子营养食补的十大误区
67岁怎么怀上孩子的？超高龄生孩子有多大的风险？
有生殖专家表示，女性在青春期时卵巢中约有30~40万个卵泡，到了该生儿育女的年龄，这些卵泡以每月消耗1000个的速度下降，而真正的排卵只有1-2个。到了35岁以后，随着年龄的增长，卵巢功能下降，卵泡减少的速度加快，生育年龄也是逐步下降的。
据统计，40岁以后到43岁大概会有30%的妊娠率；43岁到45岁之间，还能够有10%到20%的妊娠率；45到50岁，还能够怀上孕的几率大概是占10%以下。正常女性到了50岁，生育力很低很低，基本上是丧失了。而女人到了60岁以后，进入老年期，卵巢功能已完全衰竭。因此，67岁能怀上双胞胎，大多是使用供卵或者是年轻的时候有冷冻卵子，再加上激素的补充才能正常受孕。
超高龄生孩子有多大的风险？
产科医生一般不鼓励适龄妇女推迟生育，高龄生育对母婴的风险都很高，建议适龄的夫妻最好能在卵子、精子质量好，卵巢功能和身体状态最佳的时候，解决生育问题。高龄生育对母亲和胎儿来说都要面临更多更大的风险，甚至付出生命的代价。不少人在网上讨论说，给67岁的女性做试管婴儿是不负责任的行为，还植入了两个胚囊，简直是不要命了。那么，超高龄产妇可能会面临哪些风险呢？
1、高龄不孕不仅仅是因为年龄变大，由于身体各机能下降，受精卵在在细胞核卵裂过程中，容易出现染色体数目异常，导致高龄怀孕的胎儿出现很多风险，比如流产、胎儿畸形，早产，死胎等。
2、对孕妈妈来说，有可能会危害生命。高龄产妇易患妊娠高血压综合征、子痫前期、妊娠期糖尿病、深静脉血栓，脑血管意外（中风）等。据媒体报道，案例中的67岁孕妇已经患有妊娠高血压。
3、高龄妇自然分娩的难度更大，高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。
女性纯吃素会影响女人生孩子这件大事吗？
近年来，吃素成为了女性减肥中的重要一员。尤其是身材稍微有点丰满一点的女性，吃素这个习惯几乎成为了她生活中的常态，并想要借此来达到恢复身材，保持体型的目的。不能否认素食中的新鲜蔬菜和水果在短时间内确实对减肥很有帮助，可是女性纯吃素会影响生育这个说法也在很多人身边慢慢传播，女性纯吃素会影响女人生孩子这件大事吗？
人类赖以生存的饮食中，除了基本的能量需求之外，还需要多种微量矿物质元素，这些微量元素虽然不起眼，但却与人们身体健康有着密切的联系，无论缺乏哪一种微量元素，都势必会对人体健康造成影响，很多疾病的发生都与微量元素缺乏有关。
女性身体中的某些微量元素本来就比男性不足，如果女性长期吃素，菜的种类必定单一，可能会缺少很多营养物质，同时，胶原蛋白也得不到补充，长期不吃动物蛋白也会造成免疫力的下降。轻者会造成营养不良或者贫血，严重的话女性体内某些激素长期分泌不足或被破坏，就很有可能导致不育的发生。
但是并不是说吃素就一定不好，科学合理的素食对人体则是百利无一害的，吃素会风靡起来也必定是有原因的。如果纯吃素，还是会不利于身体健康的，偶尔吃素，科学合理搭配食材，会起到意想不到的效果哦！那么吃素到底有什么好处呢？
1.减少患大肠癌的风险
近年来，很多研究都已经证明，吃肉食对结肠癌的发生有着相当密切的关系。如果一个人一日三餐都是吃肉，那么他发生结肠癌的可能性就会很大。相反吃素食就不会有这个担心。
2.减少患寄生虫病的风险
不少人应该都知道，寄生虫一般都是寄生在动物上面，而这些动物大部分都成为了人类的食物。如果减少吃肉食你就减少了接触寄生虫的机会，感染寄生虫病的风险就会大大降低。
3.增加营养
素食中的每一种蔬菜都包含着不同的维生素与矿物质，有些蔬菜可以养胃，有些蔬菜可以解毒，每一种都有神奇的功效，就连一些调味品都可能有防癌的作用，多吃素食，能够补充人体所需营养，增强抵抗力。
4.增加寿命
目前很多研究都已经证实经常吃素的人群比经常吃肉的人群寿命一般长了15岁。所以想健康长寿的小伙伴们记得多吃素哦。
女人生孩子跟体质有没有什么本质关系？
现在有一些年轻人都想过二人世界，想让自己的工作稳定下来，然后再生孩子，但是当自己工作稳定下来时也过了适合生孩子的年纪了，这个时候大多数的女人就会比较着急了，因为这个时间段比较难以受孕，并且怀孕之后需要注意的也多。有人说说有些体质的女人比较容易生孩子，但是有一些人也不认可，认为女人生孩子跟体质没有什么本质关系，到底哪种说法正确呢？
其实据科学研究表明，女性是否容易生孩子跟体质没有什么必然关系，因此有一些女人备孕很久之后还没有怀孕，就不是自己体质的问题了，而应该去找一下其余的问题，看一下自己到底是哪里出了差错。虽然说身体好的人受孕自然是会比身体差的人受孕几率好一点，但是这并不是主要的原因，女人受孕是有许多种原因导致的，主要是受女性卵子的质量和排卵期所影响的。
一般来说，如果女性没有吸烟、喝酒，平常的生活规律和生活习惯也都比较好的话，是非常容易受孕的，女性在备孕期间要多加注意自己的生活习惯，因为生活习惯是有可能会导致影响卵子的质量。
在这一段期间尽量多补充身体的营养，多吃一些营养健康的食物，少吃垃圾食品，多喝水，这样生出来的孩子不管是相貌还是皮肤都会好很多。同时也要提醒孩子的爸爸，在这段时间也要多加注意自己的一些生活习惯，因为男性等一些生活习惯也是会影响精子的质量的。
同时，女性在危险期的时候比较容易受孕，这个大家应该都是知道的，女性的受孕分为危险期和安全期，而安全期受孕的几率要比危险期受孕的几率少很多，想要怀孕的女性可以选择在危险期的时候多注意一下。
不管女性是在备孕期间还是怀孕期间都需要注意自己的一些生活习惯和饮食习惯，因为这个时间段自己所做的所有事情都有可能会危及到自己宝宝的健康，比如说在平常的时候可以多运动一下，但是运动不要过激，每天吃完饭之后出去散步就是一个很好的运动机会。然后平时的时候多吃水果蔬菜，少吃高盐高油高热量的食物，女人在怀孕期间是非常容易变胖的，过度的肥胖不利于胎儿健康。
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