夏季让蚊虫远离你的妙方
夏季养生妙方。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生常识这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供夏季让蚊虫远离你的妙方，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
一到夏季，蚊虫就开始肆虐困扰我们，该如何驱蚊，是很多人的烦心事。其实日常生活有很多好方法，以下，小编告诉你驱蚊的小妙方，让蚊虫远离你。……
蚊虫最怕六种味道
茶叶驱蚊
将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。
大蒜
吃大蒜后人会分泌一种味道，蚊子就会躲得远远的。吃大蒜前，最好先将其切成薄片，放置15分钟，驱蚊效果更好。还可以将大蒜切片，放在窗口或在纱窗上涂抹，阻止蚊子进入室内。
也可以把蒜头植于花盆四周，让其特殊的辛辣味隐隐飘散，平日凶猛的蚊子马上会销声匿迹。
大豆油
美国《新英格兰医学杂志》刊登一项新研究发现，由大豆油制成的驱蚊剂与普通含有化学驱蚊成分的驱蚊剂同样有效。大豆油成本低，并且很常见，是驱蚊的最佳选择。另外，大豆油具有极好的润肤功效，取少量涂抹在身体暴露的位置，既护肤又防蚊。
薰衣草
这种香气驱蚊效果很理想。最好将薰衣草精油用大豆油等稀释后再使用。
黑胡椒
上述研究还发现，黑胡椒也具有明显的驱蚊虫功效。平时可以将其撒在窗口、门口或是花盆边缘，防止蚊虫滋生和入侵。
燃点艾叶驱蚊
将阴干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味可驱蚊。烧艾叶。艾草具有特殊的香味，只要将艾草点燃，散发出来的烟雾就可以迅速将蚊子熏跑。
在房间里挂一根阴干的艾条，同样也能驱除蚊子、飞蛾、虫子。用5枚八角煮水，擦洗皮肤，也可以起到驱蚊作用。
另外，一些植物如夜来香、猪笼草、七里香、天竺葵，驱蚊香草等放在室内，既可以美化环境，它们所具有的特殊气味也会让蚊子逃之天天。
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常练瑜伽减肥动作 让脂肪远离你
瑜伽是现代女性最喜欢的一种运动方式，也是很多MM采用的减肥方法，那么你知道什么瑜伽动作能减肥吗？下面就跟小编一起来看看吧！
训练平衡性
瑜伽球是一个不稳定的运动器械，当你借助瑜伽球离开地面时，就要努力保持平衡，不让球滚动，也不让自己从球上落下，这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制，这能够很好地保持身体的协调性和肌肉力量。
纠正体态
当你坐在瑜伽球上的时候，身体各部位都在不断作出细微调整，使身体保持稳定。这些小动作能促进血液循环，加强腰背和腹部力量，让你不由自主地坐直、打开肩膀，纠正你长期以来错误的坐姿。
舞者式
把瑜伽球放在身体前方0.5米左右的地方，双手掌压球。
抬起左脚，左手将其拉高，维持30秒然后还原换一侧做。
功效：加强腰腹力量，减少背部和臀部脂肪。
战斗式
球放在胯下，前腿屈膝90度，双脚掌要完全接触地面。
将球从胯下取出，举高，双臂伸直，保持30秒。
功效：强健大腿肌肉，消除下肢的多余脂肪。
棍式平衡
把球放在身体前0.5米处，双手撑在球上，平直地抬起左腿。
抬右臂，眼看前方，收紧腹部和臀部，保持正常呼吸，维持30秒，然后放松换另外一侧重新开始做。
功效：训练平衡性，消除手臂、腹部、臀部和大腿的脂肪。
利用好瑜伽球减肥，坚持规律性的练习，你的身体会变得更柔美，身材也变得更苗条哦！
三角伸展式
双腿伸直，打开约等于两个肩宽，双臂抬起伸直与肩同高。上半身向右腿后方弯曲，左手放在右脚掌后，右手臂向上伸直，头看向右手指尖处，左臂与右肩成直线。停留数秒后，回到初始动作。其功效：用于腿部肥胖者。
注意事项：
家中瑜伽练习简单指导：
1、练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。
2、地点可选在床上，但不要在太软的床上练习，如果能够准备一个瑜伽垫子最好，然后穿着睡衣，光脚练习即可。
3、跟着光盘学习瑜伽，一定要注意，不要一边看光盘一边学习，应该看完光盘以后再练习。因为瑜伽讲究冥想、精神集中，如果边看边做、精力分散则很难完成冥想，根本达不到练习瑜伽的真正目的。
4、练习瑜伽不一定非要照猫画虎，完全按照光盘的动作完成，练习者能够记得多少动作就做多少，动作的顺序也不是一成不变的，应该随心所欲，只要保持呼吸的平稳和心态的平和就可以。
5、如果光盘中动作的节奏过快，那么说明你选择的光盘基本没有学习价值，可以放弃。练习瑜伽时，每个动作一定都要保持3至5次呼吸，练习瑜伽后应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累，甚至痛苦。
6、家中进行健身，毅力往往是练习者难以克服的大敌，瑜伽亦如此。针对这一问题，王教练提醒，练习瑜伽千万不要勉强，瑜伽不一定每天都要做，只有在你心情好、身体感觉好、时间空闲时做瑜伽，才会事半功倍。
蚊虫叮咬怎么办 夏季防蚊虫的妙招
一到夏天总避免不了皮肤被蚊虫叮咬的烦恼，每次都会发痒起红疙瘩，那么蚊虫叮咬怎么办?该采取怎样的方法来护理。若想避免被蚊虫叮咬的话，不妨来学习一下这些防蚊虫妙招。
蚊虫叮咬怎么办?
蚊虫叮咬之后容易发痒起疙瘩，这个时候可以用肥皂水清洗叮咬的皮肤处，后者用冰块冷敷一下，可以镇静止痒。等前面的工作做完之后，可以用止痒的药膏擦拭一下，像薄荷膏或炉甘石洗剂都是适合用在被蚊虫叮咬过的皮肤处。
【夏季防蚊虫的妙招】
1、天然植物驱蚊
蚊虫不喜欢某些植物的气味，会远离它们，利用这一点，在夏季家里面可以养一些蚊虫惧怕的植物，比如茉莉花、薄荷、驱蚊草、夜来香、万寿菊等，有利它们蚊虫将不再找上门，这是最有效也是最健康的驱蚊方法。
2、避免穿深色衣物
蚊虫喜欢停留在深色的环境，比如黑色等。所以如果不喜欢被蚊虫叮咬，那么尽量穿浅色系衣服，比如白色、米色这些，可以减少蚊虫的叮咬。
3、驱蚊液驱蚊法
蚊虫最是讨厌避蚊胺，所以家居环境里面可以使用驱蚊液来防止蚊虫横行。一般驱蚊液的保护能力约为3-6小时，在选购的时候注意购买合适浓度的驱蚊液。
温馨提示：如果家里有婴儿，要注意2个月以下婴儿不建议使用驱蚊液，怕刺激到宝宝娇嫩的皮肤。
夏季蚊虫多户外爬山怎样防蚊虫叮咬
户外爬山怎样防蚊虫叮咬?
1、外出爬山游玩时尽量穿裤脚紧的裤子，或者是穿宽松一点的裤子把裤腿扎紧或把裤腿塞进袜子或鞋子里。
2、鞋子不要低帮的，一定要穿高帮的鞋子可以防止蛇，虫子侵入。
3、上衣尽量穿缩袖口的衣服。或是穿浅色衣服，利于及时发现爬上来的虫子。
4、随手拿着一根小树枝，在草多的地方先用树枝轻拨动一下，蛇，虫子之类一般都会逃走。
5、不要在草地、树林中长时间坐卧，以免蛇，虫子爬到身上咬伤自己。
6、可以随身携带花露水，在身上涂抹一下可以防止某些虫子靠近。
7、在山中行走时，时刻提防从树上落下的小虫子，休息时脱下衣物检查是否有害虫附身。
8、除了嗜血的昆虫蚊子等以外，大多数虫子不会主动发动袭击，它们袭击人多是因为受到了人的惊吓。因此，提醒大家野外登山时最好不要主动招惹某些昆虫。
9、蜱主要栖息在草地、树林等环境中，应尽量避此类环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，尤其是已发现过病人的地区，应注意做好个人防护。可在暴露的皮肤和衣服上喷涂避蚊胺等驱避剂进行防护。
10、蜱常附着在人体的头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位。在蜱栖息地活动时或活动后，应仔细检查身体上有无蜱附着。
11、如发现蜱附着在身体上，应立即用镊子等工具将蜱除去。因蜱体上或皮肤破损处的液体可能含有传染性病原体，不要直接用手将蜱摘除或用手指将蜱捏碎。
12、蜱可寄生在家畜或宠物的体表，如发现动物体表有蜱寄生时，应减少与动物的接触，避免被蜱叮咬。
13、有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现疑似症状或体征，应及早就医，并告知医生相关暴露史。
14、在有被啃咬痕迹的植物叶子上，常常会有五彩斑斓的毛毛虫。以松毛虫、桑毛虫、刺毛虫等较为多见。这些毛毛虫多有毒，千千不要直接用手去捏，以防被它的毒刺刺伤。如果不幸被毛虫蜇了，千万不能抓，越抓红肿范围越大、皮肤越痛痒难忍。最好随身带些胶布，贴在创面上然后揭下，粘掉皮肤上的毒毛，以减少伤害。
15、不要好奇而主动靠近黄蜂窝。这些昆虫具有防卫的本能，如果蜂窝受到侵扰，它们会主动发起攻击。倾巢而出的黄蜂非常危险，人被蜇5次~10次以上就有致命可能。万一遭到黄蜂的追杀，只有一个办法，就是逃，尽量用衣服遮住皮肤，如果附近有水塘，跳进去避难也未尝不可。
被蚊虫咬了很痒，怎么止痒?
1、被蛇，虫叮咬，一定要用碘酒或酒精做局部消毒处理。
2、被蛇，虫叮咬出现发热、叮咬部位发炎，红肿，破溃等症状，要及时就诊。
3、用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复偿还分钟，有明显的止痛去痒消炎作用，即使被叮咬处已成大包或发炎溃烂，均可用大蒜擦，一般12小时后即可消炎去肿，溃烂的伤口24小时后可痊愈，皮肤过敏者应慎用。
4、倒半盆滚烫的开水，找一块干净的方毛巾，把毛巾的一角放入水中，然后轻轻地烫痒处(注意只烫痒处，要防止开水下流引起烫伤)，反复几次，痒感片刻即消。
5、用清水冲洗被咬处，不要全擦干，然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处，可立即止痒且红肿很快消失，待红肿消失后可用清水将洗衣粉冲掉。
6、用湿手指蘸点盐搓擦患处也去痛痒。
7、用湿肥皂涂患处即刻止痒，红肿渐消。
8、明矾蘸唾液擦痒处两三次即好。
9、被蚊虫叮咬后，可立即涂搽1至2滴氯霉素眼药水，即可止痛止痒。由于氯霉素眼药水有消炎作用，蚊虫叮咬后已被抠破有轻度感。染发炎者，涂搽后还可消炎。
10、迅速取一热水瓶塞子放在叮咬处2~3分钟，连续几次，剧痒即可消失，而且不会出现红斑和丘疹。瓶塞应为高热又不烫伤皮肤。
11、将1~2片阿斯匹林研碎，用少量凉开水调成糊状，涂于蚊叮处，可消肿止痒。
12、被跳蚤、蚊子、毛虫、蚂蚁叮咬后，涂点牙膏，食醋，柠檬汁，捣碎的大葱叶，大蒜，卫生球，洋葱等均可止痒。
夏季蚊虫多怎么办让驱蚊植物来帮你
夏季蚊虫多怎么办？让驱蚊植物来帮你。夏季天气暖热，很多蚊虫就肆意乱窜。最可恨的是蚊子，一直在耳边嗡嗡的叫，一个不留神就在你身上留下一个深深的印记——蚊子包，又红又痒。那么怎样对付这些可恶的小家伙呢？今天小编就推荐大家几种驱蚊植物，增添绿意的同时还帮你驱赶蚊虫哦。
No.1 驱蚊草
含香茅醛等药用成分，常年散发柠檬香味，不仅能驱蚊，还能净化空气。
No.2 薄荷
含薄荷醇、薄荷酮等药用成分，带有特殊的芬芳香气，蚊虫闻了会晕眩。
No.3 茉莉花
含茉莉黄酮、甘露醇等药用成分，花香浓郁，夏季置于室内，能使蚊虫避而远之。
No.4 天竺葵
含香茅醇、柠檬醛等有效成分，有杀菌、驱虫等功效，味道略似玫瑰，蚊蝇闻之即逃，孕妇禁用。
No.5 薰衣草
含乙酸芳樟酯、芳樟醇等有效成分，有“香草之后”之称。开一种蓝紫色的小花，淡淡的清香可以驱虫，兼具安神功效。
No.6 夜来香
含芳香醇等药用成分，每逢夏秋，会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，具浓香，这种香味令蚊子畏惧，是驱蚊佳品，但不宜久放室内。
No.7 七里香
含芳樟醇等药用成分，叶小亮泽，花白繁密，叶片会散发浓浓的辛甜香味来驱蚊。古人用其来藏书、避虫，放在席子下能去蚤虱。
No.8 食虫草
菊科草本植物，一株有数百只黄色小花，各花头外围有黏液，蚊虫落在上面便被粘住。放一盆在家中，捉蚊又吸尘。
No.9 猪笼草
食虫植物，长有奇特的叶子，顶端挂着一个长圆形的“捕虫瓶”，瓶上有盖，能开能关，以此捕虫。
脚臭怎么根治6个中医小偏方让脚臭远离你
脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。
1、萝卜熬水
有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
2、土霉素
很多人因为脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1-2片，能保证半月左右不再有臭味。
3、冬瓜皮
冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
4、酒精
每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。
5、米醋洗脚
洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。
6、盐姜水
热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
6大食物让糖尿病远离你 千万不要错过了
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俗话说：民以食为天.对于糖尿病患者来说，正确吃饭是治疗糖尿病的关键环节，直接影响病情的发展。有的患者认为，吃着降糖药，用着胰岛素，就不需要控制饮食了，这种想法是错误的。糖尿病患者应通过饮食和运动综合管理，将血糖控制在合理范围内。
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