中暑的症状及解决办法
中年人女性的养生办法。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“中暑的症状及解决办法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
高温的天气下，人往往稍不注意就会引发中暑现象。而中暑可大可小，轻则只是头晕、恶心，重则则会危及生命。那么，你知道中暑的症状及急救方法都有哪些吗?下面，下面就为您介绍!需提醒的是，大家一定要牢记中暑5要诀，因为这可有效急救中暑患者。
体温正常或略有升高(》37.5℃)，表现为头晕、眼花、耳鸣等为先兆中暑症状.
中暑的症状
1、先兆中暑症状
体温正常或略有升高(》37.5℃)，表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
2、轻症中暑症状
体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。
3、重症中暑症状
顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
热衰竭症状特点：
这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
日射病症状特点：
这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。
热射病症状特点：
还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
如发现有人中暑，应立即将其抬到通风、阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开脱去衣服。WWW.YS630.CoM
中暑的急救方法(中暑急救5要诀)
1、搬移
迅速将中暑患者抬到通风、阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开脱去衣服。
2、降温
中暑患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
3、补水
中暑患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，但千万不可急于补充大量水分或冰啤酒等饮料，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
4、促醒
中暑病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒，可同时对其进行刮痧急救。
5、转送
对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。在运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，以保护大脑、心肺等重要脏器。
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胃胀气怎么办 快速解决办法有哪些
现代人生活节奏快，作息作息不规律，吃饭也匆匆忙忙，长期如此对我们吃肠胃伤害很大，胃胀气就是跟个人的日常生活的各方面习惯有关，那胃胀气怎么办呢?快速解决办法有哪些呢?下面就教大家几招来解决胃胀气。
胃胀气怎么办?
1、热敷，按摩肚子
如果胃胀气不舒服，可以采取热敷，按摩肚子来缓解不适。躺在床上或者沙发上，用热毛巾敷在亲自胃部和腹部处，热敷一会再换。也可以用手按摩腹部，逆时针循环按摩，可以促进肚子里的气体排出。
2、摄入高纤维食物
高纤维类食物可以促进人体肠道的运动，有助于体内废气的排放，所以建议胃胀气的人要多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，调整肠道，改善胃胀气非常有效。
3、站立走动
其实很多人会胃胀气跟自己长期饭后久坐不走动有关，尤其是吃的过饱的情况，肠胃的负荷非常大，容易发生胃胀气的情况。建议这个时候多散步，不要坐着，也可以通过做家务来促进肠道运动。
4、补充益生菌
当一个身体内的菌群不平衡的时候，腐败菌可能会在上消化道内大量繁殖，导致肠胃的各种不适，会出现胃胀气、食欲不佳等问题，这种情况可以通过补充益生菌来改善肠道菌群不平衡的环境，很多人都忽略了这种情况。
另外，胃胀气跟人的饮食习惯息息相关，所以建议胃胀气的人饮食方面应避免产气类食物，比如西兰花、洋葱、高淀粉类食物等。
孕妇为什么会拉肚子 孕妇拉肚子的解决办法
对于怀孕的女性来说，其在孕期为了避免意外流产等突发状况的出现，其就要在平时做好各种护理工作，以避免自己的身体受损，或者影响到胎儿的健康，而拉肚子是一种十分常见的状况，那么，孕妇为什么会拉肚子呢？
怀孕后，女性的肠胃功能会减弱，一旦饮食不当或受凉就和容易拉肚子。为了胎儿的安全和健康考虑，很多准妈妈拉肚子也不敢用药。这时可以利用饮食来调理，比如喝粥、吃面食等，如果情况没有改善，请及时就医治疗。
孕妇的体质比较特殊，怀孕期间，孕妇的身体抵抗力下降、体内雌激素水平发生变化、饮食结构发生改变，这些因素都会导致孕妇腹泻。除此之外，还有其他一些原因。
1.饮食因素
妊娠期女性情绪波动较大，胃口也会发生改变，容易出现饮食不规律的情况。一会儿食欲大增;一会儿胃口不佳;一会儿贪吃生冷食物;一会儿又想吃粗粮。这样的饮食习惯容易导致肠胃不适，引起腹泻。此外部分孕妇食用海鲜等过敏食物也会导致腹泻。
2.慢性病因素
如果孕妇本身患结肠炎、肿瘤、肠道炎的话，孕期也更容易腹泻。
3.感染性因素
孕妇会经常感觉到疲劳，身体抵抗力和免疫力也会降低，这时候许多病毒和细菌容易趁虚而入。消化道被大肠杆菌、沙门菌等细菌或者轮状病毒、埃可病毒感染，就会出现腹痛、拉肚子、呕吐等不适症状。
4.环境因素
孕期女性小肠蠕动速度变慢，很容易受外界的因素干扰。当腹部受凉的时候，肠蠕动非正常加快，肠胃不适，容易拉肚子，所以孕妇要十分注意温度变化，不能让自己的腹部受凉。
造成孕妇拉肚子的原因各异，所以治疗方式也要区别对待。孕妇在发现自己腹泻时，一定要引起足够的重视。首先应当分析病因，然后对症下药。
针对非感染性因素造成的腹泻：
1.及时补水和电解质
如果是非感染性因素造成的腹泻，孕妇主要通过生活调养来改善。孕妇这时最好不要再摄入食物，通过补液的方式来补充身体因拉肚子而流失的水分和电解质。孕妇可以食用稀饭、粥等流质食物，在稀饭中加入少量的盐和糖。
2.症状严重需及时就医
如果腹泻十分严重的话，孕妇需要及时就医，立刻禁食。在医生的指导下用药保护胃粘膜或者调整肠道内的微环境。要时刻注意腹中胎儿的变化，确保腹中胎儿的安全和健康，以免出现流产和早产的情况。
针对感染性因素造成的腹泻：
1.谨慎用药，咨询专业医生
如果是感染性因素造成的腹泻，孕妇有必要使用抗生素。但是孕妇自身不能擅自用药，必须经医生指导。许多抗生素可能会有致畸的副作用，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕的前三个月一定要谨慎使用、最好不要使用，否则很有可能会导致胎儿畸形。
2.建议使用温和型药物
腹泻主要在于肠蠕动非正常加快了，可以使用一些比较缓和的抗腹泻药，通过吸收肠道中的水分，来减少肠的运动。不要使用鸦片类药物止泻，这种药物只能暂时缓解孕妇腹泻的痛苦，肠道中的细菌很可能不断地重生和互相感染，结果只能是孕妇腹泻频率增加，腹泻加重。
3.症状严重需及时就医
孕妇也可以使用一些药物来调整肠道菌群，维护肠道的微生态均衡，肠道正常运动之后，孕妇腹泻的症状就会消失了。一般孕妇在4天内能够恢复正常排便。如果有孕妇腹泻症状没有改善的话，要去医院做结肠镜检查等检测。
由上可知，造成孕妇出现拉肚子症状的因素其实是有多种的，饮食不当就是最为常见的，因此，为避免孕妇频繁的腹泻导致胎儿出现流产等状况，在孕妇出现拉肚子的症状后，大家在进行处理时就可以选择文中所述的方式进行。
中暑的症状及治疗方法 中暑了该怎么办
夏季高温容易引发中暑等问题，所以我们应掌握好中暑的相关小常识，一旦发生中暑的情况也好应对，那么中暑的症状及治疗方法分别是什么呢?我们来看看。
【中暑的症状】
1、患者的心绪会烦躁不安、脉搏细速、血压还有下降的趋势。
2、身体发热，并且比较乏力，还伴随头晕、恶心、呕吐、胸闷等情况。
3、严重一点的中暑患者还会有晕厥的情况发生，高热甚至意识丧失。
【中暑的治疗方法】
1、如果发现自己只是有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先应撤离引起中暑的高温环境，到痛风凉爽的地方。
2、中暑后要及时补充水分，建议补充矿泉水或者含盐的饮料，以免机体中暑发生脱水的情况。
3、用冷毛巾湿敷中暑的人额头一起其它身体部位，可以有效给身体降温。
4、也可以在额部涂抹清凉油、风油精等，有助于缓解中暑的情况。
注意：如果发现中暑的人有血压降低、虚脱的情况，最好到当地专业医院进行静脉滴注盐水。
日常如何预防中暑发生?
1、注重劳逸结合、工作场合通风良好。
2、多喝水，不要等口渴了再喝，喝水有助于保持体内电解质平衡，预防夏季中暑脱水。
3、平时的饮食宜多吃一些清热去火类食物，比如绿豆、苦瓜、丝瓜等。
中暑的原因和解决方法
你知道引起中暑的原因有哪些吗？在正常情况下，身体上所产生的热和散发出去的热正好相等。如果哪一方发生问题，就有可能发生中暑，而引起中暑的原因有以下几种，下面我们一起来看看引起中暑的原因以及如何解决中暑问题。
引起中暑的原因
1、高温工作及生活环境
高温天气从事高温作业容易中暑。因此应该避免在高温环境下滞留，多喝清凉的饮料，如清茶等。尽量避免喝含糖多的饮料和比较粘稠的饮料。多喝一些盐水 由于高温环境中大量出汗,导致体内盐分大量缺失。
2、环境湿度大，通风透气性差
人体对高温的耐受不仅在于温度，也在于湿度。在相当干燥的空气中，健康人能在50℃的高温中呆上两个小时，在100℃的高温中呆上3分钟，但是在45℃的饱和湿度环境中呆上1小时，就会发生中暑现象。
当气温高于35℃时，机体的热量不但不能向外辐射，环境的热量反而还要向机体辐射，此时人体只能靠大量出汗时蒸发汗液向外散热，以维持体内产热与散热的平衡，使体温保持在37℃。如果空气中的湿度很大，皮肤的汗液不易蒸发，就易发生中暑。
3、长时间太阳直射
黄色高温预警后，从事户外工作的人群要特别注意预防中暑的发生，应避免长时间太阳直射，户外工作时间不宜太长，同时要注意及时补充水分。在温度大幅度升高时，老人及儿童应减少户外活动，平时生活要喝水，避免出汗后脱水。
4、大量出汗，不能及时补充必要的水分及电解质
由于天气炎热，大量出汗，体内的水分、盐分和维生素消耗很多，造成人体失水失盐。如果不能及时地补充，就会造成体内电解质紊乱，导致中暑或者虚脱。而有的人在大量出汗后只喝白开水或是纯净水，而白开水、纯净水中的电解质，特别是钾、钠的含量偏低，如果只是一味饮用这些水，水分虽然补充了不少，可是体液也被“冲淡”了，脱水症状并不能缓解，就会出现低血钾，发生心律失常，甚至晕厥。
5、合并其他疾病时常常容易发生
对于身体虚弱，抵抗力弱的患有其他重大疾病的人群来说，夏季最好不要在中午下午外出，如果需要锻炼的话，最好在早晨和晚上，气温比较低的环境下外出。由于抵抗力弱，大量出汗和高温照射下，极易出现虚脱，甚至晕厥，对自身的疾病非常不利。
中暑的解决方法
1、换一个凉爽、通风的环境
如果有轻微中暑的征兆，尽量避免继续暴露在高温环境中，换到凉爽、通风的环境下，使身体的温度降下来
2、喝一些清凉饮品或盐水
绿豆汤是夏季清热解毒的利器，喝一碗绿豆汤，能稍微缓解中暑症状，喝一些盐水也能起到降温，补充血容量的作用。
3、服用或涂抹解暑药
中暑后可以在额头或太阳穴，涂抹一些清凉油，或是服用人丹、藿香正气等中药。
4、冰敷或酒精擦拭身体
用湿毛巾敷在头部和躯干，用冰袋放在腋下以起到降温作用，也可用酒精擦拭身体，酒精蒸发吸热降低体温能起到一定缓解作用。
5、平躺后高脚抬高15～30cm
中暑后身体平躺，脱掉身上多余的衣服，让热气尽快散去，将脚抬高15~30cm，使得血液回流到已缺血的脑部。
经期腹痛的原因及治疗办法
作为女性来讲，一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛，腰痛等症状。该怎样诊断和治疗呢？
痛经的原因
痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的。
可以分为原发性和继发性的，原发性的痛经原因不明，继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。
近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。
痛经的诊断
经期表现下腹部疼痛是痛经的主要症状，多发生在经前或经期1-2天，可呈阵发性痉挛性或胀痛伴下坠感，拒按或喜按，疼痛持续数小时至2-3天不等，随后逐渐减轻至消失，严重者可放射到腰骶、外阴、肛门等部位，或伴有恶心、呕吐、腹泻，坐卧不宁、面色苍白、冷汗淋漓，甚至发生晕厥而急诊就医。
也有少数于经血将净或经净后1-2天始觉腹痛或腰腹痛者。可基本诊断为痛经。
痛经的治疗
原发性痛经对症治疗即可。如是继发性痛经，应着重病因治疗，多在去除病因后即可自行恢复，西医治疗措施主要是对症治疗，如应用阿托品，颠茄等解痉药，消炎痛，双氯芬酸等止疼药，不能彻底根治，建议你可采用中西医结合的方法，如在应用西药的基础上在加用桃红四物汤加减，疗效较好。
其外日常应注意避免精神紧张，增加营养，避免过劳，受寒湿等，只要及时检查，及早治疗痛经是可以治愈的。
中暑的晚期有哪些常见症状
夏天到了，高温是大家最怕的，然而直接的伤害就是中暑，尤其是重度中暑最难以预防。对于重度中暑，顾名思义，是临床表现最为严重的一种，因为患者症状比较危机，所以不及时抢救治疗会危及到生命。中暑的晚期有哪些常见症状?下面我们针对症状表现详细的了解一下。
中暑的晚期常见症状
1、热痉挛症状
因为高热引起的痉挛，多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时，可伴随着中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。
2、热衰竭症状
临床中，这类中暑常常发生在中老年人身上，主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊为主要特点，因为高热症状表现，患者出现视力模糊下降。
3、日射病症状
是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，主要因为脑供血不足，进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。
4、热射病症状
这类病症特指长期从事体力劳动的人群，因为身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等症状反应。
以上重度中暑症状大家有了简单清晰的认识，因为每一位患者病因不同，所反映的症状表现也大有差异。面对疾病的影响和症状的严重危害，建议患者及时采取防治和护理，尤其是以小孩为特殊护理人群，建议夏天多喝水、少运动、饮食上以清淡易消化食物为主。
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