蜂蜜越贵 未必越好
春季养生食物越黑越好。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的养生保健是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“蜂蜜越贵 未必越好”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
导读：蜂蜜的主要成分基本相同，主要含糖类(占蜂蜜总量的3/4以上)、多种矿物质及维生素。蜂蜜的优劣主要和蜂蜜的真假、纯正度、浓度、是否发酵及是天然成熟蜜还是加工浓缩蜜等标准有关，并非价钱越高质量就越高。正规养蜂场的野生蜂蜜和工厂里生产出来的罐装蜂蜜比起来，营养价值是一样的。
贵是因为少 不是因为好
杨大妈每次去超市买蜂蜜总是挑贵的，觉得一分钱一分货，事实如此吗?
解析：中国蜂蜜产品协会副会长郭利军说，贵的蜂蜜并不是贵在营养上，而是因为有些蜂蜜的产量比较少，大家需求量比较高，所以才贵。所以买蜂蜜没必要追求高价。
凝固的蜂蜜未必是坏的
张阿姨买的蜂蜜，才吃了3个月，蜂蜜就像猪油一样凝结了，倒都倒不出来，这样的蜂蜜是不是质量有问题啊?
解析：中国农业大学食品工程学院冯双庆教授介绍，蜂蜜结晶是自然现象，但由于蜜源不一样，结晶的程度也不一样。有的很容易结晶，有的不太容易结晶。而且结晶的状态也不一样，比如五味子蜜，它是五味子花粉中提取出来的，它的结晶就呈羊脂状，看起来像猪油一样。
结晶的蜂蜜也很正常
小孙家的蜂蜜在瓶底出现了白色的结晶，这是正常现象吗?
解析：中国蜂蜜产品协会副会长郭利军说，蜂蜜是一种高浓度水分很少的东西，在13℃～14℃时，多余的溶质就会析出，底部就会有局部变白。好蜂蜜的结晶拿筷子取出来后放在嘴里瞬间就能融化，放在手上，一抹就开，一点颗粒都没有。如果是掺糖的蜂蜜，结晶抹开后，就有小颗粒。
看着像啤酒的蜂蜜要扔掉
李女士家的蜂蜜出现了厚厚的白沫，跟啤酒似的，吓得她赶紧扔掉，这是怎么回事呢?
解析：中国农科院蜜蜂研究所的副研究员闫继红说，正常蜂蜜不应该有很多的白泡，出现白泡有两种情况，一种是在灌装过程中被撞击，进去了一部分空气，有微量的白泡是比较正常的。而泡沫量非常高就是化学反应的产物，也就是说蜂蜜酸败了，这样的蜂蜜就要扔掉了。
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维生素，价格越贵越好吗
去买补充维生素类的商品时，店员都会推荐价格较贵的复合型维生素，而你却发现原来还有一些很便宜的单一型维生素店员并不介绍，是不是维生素价格越贵越好吗?复合型维生素的比单一型的要更好呢?
由于保健维生素是复合维生素，价格又高，因此大多数人认为价格高的总比价格低的效果好，复合的总比单一的效果好，补得全面一点总比补一个方面的好。其实不然，服用维生素片要遵照缺啥补啥的原则。赵小姐缺乏的是维生素C，就只需要补充维生素C，没有必要选择复合保健维生素。药用维生素与保健维生素的关系就好比普通牛奶和高钙牛奶，但是如果你不需要那么多的钙，或者干脆吸收不了，多花钱反而会适得其反。
价格并不是选择维生素的衡量标杆，如果是一日三餐营养不均衡，可以选择保健维生素。若只是为了治病，就应该选用药用维生素，因为药用维生素的生产和配方要经过国家有关部门审查，其主要用于预防和治疗疾病。而保健维生素无需经过临床实验，只是起到保健作用。所以，选择维生素应根据具体情况而定。
看了以上内容，我们知道，并不是说维生素价格越贵越好，而需要根据自身的需求选择保健品类维生素或者药品类维生素。尤其需要提醒的是，维生素摄入量不要超过生理需要量。重复地补充维生素，有时还会产生副作用。日常生活中，还是应以从食物中获取天然维生素为最佳选择。
蜂蜜越稠、颜色越暗淡越好
千百年来，蜂蜜就是甜美的代名词。讲究药食同源的国人则更是对蜂蜜的营养和美味倍加推崇。可面对超市货架上琳琅满目的蜂蜜，很多人觉得无所适从，不知道如何挑选。那么什么样的蜂蜜才是好蜂蜜呢？一起和小编来看看吧。
蜂蜜因其含有丰富的果糖、葡萄糖和有机酸，使得它既有花果的芬芳，又有超越花果的营养。从外观来看，好蜂蜜应该是润泽的胶状液体，它有着蜂蜜特有的光泽，但又不像水那样透亮和澄清。因此，挑蜂蜜既不要选特别透明的，也不要选色泽暗淡的。
很多人发现，市面上蜂蜜的颜色深浅不一。到底深色的好还是浅色的好呢？董婕说，蜂蜜的颜色与蜜源植物花蜜的颜色接近，比如洋槐蜜的颜色比较浅，枣花蜜就比较深。不同的蜜源酿出的蜜营养各异，因此，不能简单地用蜂蜜的颜色判断好坏。
好的蜂蜜是可以闻出来的。单花蜜会有与蜜源植物相同的浓郁香气，比如槐花蜜有槐花的清香，桂花蜜有桂花的甜香，.
一般来说，蜂蜜越稠越好。这是因为蜂蜜的黏稠度与其水分含量有关，国家标准规定水分小于20%为一级品。养蜂人会选取蜜蜂将蜜酿成熟的时机采集，因此好的蜜水分低。在超市挑选蜂蜜时，可以将瓶子倒过来，淌得越慢越黏稠。由于质地黏稠，蜂蜜有拉丝不断的特点。把蜂蜜买回家后，滴一滴，好的蜂蜜拉丝很长，断流后上端会迅速弹回。有的蜂蜜添加了增稠剂，就是一种掺假。如果是假蜂蜜或劣质蜂蜜，不会迅速弹回。
蜂蜜结晶是很多消费者关心的问题。 很多人怀疑结晶的蜂蜜是不是质量差。蜂蜜结晶是很正常的现象，与质量无关，而与蜜种、储存条件有关。一般蜂蜜在13摄氏度以下结晶，而油菜蜜、椴树蜜在13-14摄氏度就会结晶，洋槐蜜则不太容易结晶。事实上，结晶的蜂蜜并不影响食用。
洗发水真的是越贵越好吗
每每来到超市购买洗发水的时候，我们总是被哪些琳琅满目、功效繁多的洗发水弄得眼花缭乱，不知道应该买什么好。其实，洗发水广告语上所宣传的那些功效，很大一部分都是夸大其词，是噱头，并没有他说的那么神乎其神。大家千万不要被它们的广告语给骗了。
真相一、无硅油，不刺激?冤枉硅油了!
“无硅油，不刺激”的广告语时常在耳边响起。无硅油洗发水的售价普遍高于普通洗发水。
硅油不溶于水，长期清洗不干净可能会导致头皮毛囊堵塞，但这并不能说明头皮受损或者脱发就是由硅油直接导致的，精神紧张、忧郁，内分泌失调以及一些疾病等都会造成脱发。只要每次洗头时注意把头皮清洗干净，并且尽量不要长期使用同一种洗发水，就能避免硅油的这一点瑕疵。
其实，目前很少有洗发水能够真正做到没有硅油，几乎每种洗发水的成分表里都会有“聚二甲基硅氧烷”这种成分。
真相二、去屑洗发水防长皮屑?只能洗掉不能防止!
“事实上，头屑过多主要与真菌异常繁殖有关，这种真菌大多分布在皮脂腺丰富的部位，当人体抵抗力下降时会失去对此种真菌的抵抗力，真菌数量过度增多就会导致头屑产生。
市场上大多数洗发水基本作用只是清洁去污，并不能彻底杀死皮肤表面的微生物。
产生头皮屑的原因有多种，有的是青春期年轻人新陈代谢明显的表现，有的是疾病表现，如头皮糠疹、牛皮癣、脂溢性皮炎等。那些宣称具有去屑功能的洗发水中，或多或少会加入一些抗真菌药物或一些有减少头皮屑功能的化学成分。
真相三、含中草药洗发水滋养头皮?还不如直接用中药!
对于中药成分的洗发水来说，它们大都含有皂角和首乌，皂角和首乌都是中药，医学证明它们对头皮和头发有滋养作用，也不含激素、矿物质等成分，对头皮不会产生不良作用。但除了皂角和首乌外，其他诸如当归、人参等中药成分，通过外洗的方式对头皮和头发是否有滋养作用还没有被证实，所以，对中药洗发水的功能商家往往是夸大了。
真相四、防脱发洗发水，真能生发又防脱发?
专家表示，单纯通过洗发护发来防治脱发是无效的。
北京中医药大学东直门医院皮肤科主任段行武指出，引起脱发的原因有很多，肾虚，湿热、血虚、肝郁都可以导致脱发，此外，还跟季节、内分泌、压力和遗传等有关，甚至真菌、寄生虫等感染，也会导致脱发。每一种脱发的治疗方式都不一样。而洗发露、护发素等只能增强头发的营养和韧性，防止头发断落，并不能改变头发非正常脱落。
真相五、洗护合一?其实并不多效。
“洗护二合一的洗发水，我们一般是不建议使用的。”浙江省美发美容行业协会副会长许洪波说
“洗护二合一的产品，酸碱性已经得到中和，事实上只能起到一种作用，一般是清洗头发的作用。如果想让头发柔顺，只能在使用二合一产品后，再单独使用护发素。不然的话，如果你是干性头发，你会发现用二合一洗完头，头发会很蓬松，不顺滑。”许洪波说。
皮肤科专家提醒，洗发水的基本功能就是清洁，很多产品宣传的“功能”，仅仅是商家推销的噱头。
滋补药真的越贵越好吗 为你解答
关于滋补之类的药物，真的是越贵越好吗?其实，对任何事情都应该有辩证的看法，对补品广告也不例外。对于一些正规媒体合法的补品广告，应该把其看做是一种宣传和介绍补品的良好途径，这是一种较便捷的补品信息。但是不能完全依据广告用语来判断其好坏，而是要详细阅读补品的说明书，既要看到其疗效和适应症，还要看到不良反应和注意事项，最好在选用之前咨询一下医生或药师，这种补品是否适合自己，是否与自己服用的其他药物有不良的相互屯用，具体怎样用，用多少等。
健康投资并不等于买贵的补品。补品的价格与其采集成本、产品包装成本和加工成本有关，并非与其营养价值成正比。有的补品营养价值和普通食品相同，如熊掌与猪蹄的营养成分就大体相近。因此，购买补品不能以价格评价其效果的好坏。
药物相合才能补而有效，用药效果与药物价格没有丝毫关系。只要对症，价廉物美的就是优质补药;药症不合，虽是天价，也是劣药。膏方如此，选购补药补品也是如此。
同时，需要服补品、补药的人，必须注意和遵循以下三大原则。
1、掌握用且和方法服用补药：应按用量和规定的方法服用，用量不同会起不同的作用。用量小了效果不明显;用量大了，则很有可能会产生不良反应。
2、补药不可久服长服：服用补药与食用补养食物不同。因为补药和其他药物一样，具有一定的毒性，长服久服可导致其他疾病，所以，服用时要，恰如其分，适可而止。
3、服用补药要有的放矢、对症服药：即“缺啥补啥，不虚不补”。不需要服补药的，就不应当服，不要迷信补药。即便需要进补的人，也要注意，药补、食补、运动三结合，这才是最完善的补法，三者相辅相成，缺一即为不足。所谓动补，就是适当地锻炼身体，增强体质。
护肤 越简单越好
有统计显示，日本女性平均每天往脸上涂的护肤品为6层，即早3层晚3层。
在清晨用的多是化妆水、润肤霜、防晒乳，而晚上用的多是美容液、护肤精华素和晚霜。有的人甚至一次就抹上五六种护肤品。
专家分析说，白天用的保养品，如日霜、防晒霜就像“外套”，晚上用的保养品，如晚霜、除皱霜，则好像补品，天天大吃补品是没必要的。
皮肤过度保养，不仅会造成毛孔堵塞，形成黑头和粉刺，更糟糕的是这些“补品”还可能取代皮肤本身应有的皮脂分泌功能，让皮肤腺体以为无事可做而提前“退休”，进而造成皮肤未老先衰。
专家指出，护肤重在清洁而不是涂抹保养品。
每日早晚仔细洗脸，能够清除掉皮肤表层多余的皮脂和代谢物，让皮肤底层新生的细胞顺利进入表层，这是每个人能够容光焕发的根本原因。专家引用了一句护肤名言：“对于护肤品，你知道的越多，需要的就越少！”
东京女子医科大学皮肤科教授林伸和认为，给皮肤进补有几个重要的“分水岭”：
一、青春期
这个阶段的保养以清洁、控油、抑菌、防晒为主，而清洁重于保养。
二、26岁以后
这是皮肤保养真正的开始，应以保湿、防皱为主，多使用保湿产品，预防重于一切。需要注意的是，这个阶段保养品的选择必须“重质而不重量”。否则会加重皮肤的负担，使它因缺少氧气而变得晦暗。
三、38岁以后
38岁至更年期的保养关键在于再生、修复，最好能在外用深层滋养产品的同时，内服调节内分泌的口服美容产品，双管齐下。
酸奶越稠越好吗
酸奶已经成为健康饮品的代名词，喜欢喝酸奶的人越来越多，但很多人去超市挑选的时候，仍然存在误区，比如，认为酸奶越浓稠，质量就越好。事实上，浓稠的酸奶口感比较爽润，但品质却不见得更好。
酸奶的浓稠度与营养没有直接关系，与制作方法密切相关。根据制作方式不同，酸奶分为凝固型和搅拌型。
但实际上，口感好的凝固型酸奶营养并不比搅拌型酸奶好。搅拌型酸奶颗粒细腻，更利于消化 .有的搅拌型酸奶为了增加浓稠度，会在制作过程中加入一些增稠剂。常见的是明胶和膳食纤维，明胶是蛋白质胶体，易被人体吸收。膳食纤维包括海藻胶、果胶、植物种子胶等，它们有助于消化，而且没有热量，对人体有益无害。与凝固型酸奶相比，搅拌型酸奶的风味更好，营养更全面。不过，有些增稠剂是淀粉水解产生的糊精、改性淀粉，这类增稠剂含糖量高，会导致血糖升高。
所以，浓稠不是决定酸奶质量好坏的标准。在购买酸奶时，一要根据需要仔细看营养标签，选择蛋白质含量高的，二要根据口味需要选择类型，三要尽量购买大品牌产品。
蔬菜并非越新鲜越好
大家在选择蔬菜的时候是如何选择呢?肯定是越新鲜的越好了，但是一些中老年人生活的比较拮据，对于蔬菜这一块不是要求很多，一些便宜的廉价菜成了他们的选择，其实这样的蔬菜不能买。对身体有很大的伤害，下面小编告诉大家哪些蔬菜一定不要买。
太浅的绿叶菜：
大棚内的蔬菜远比直接光照作用下生长的好看诱人，叶子颜色浅，但营养成分肯定没法跟自然生长的应季蔬菜比。所以说在买绿叶菜的时候一定要注意，选择深色的是最好的选择，不要买太浅的颜色的蔬菜。
太硬的西红柿
越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期，等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放。而且很多商贩为了牟利，就打一些催熟的剂，这样看起来颜色亮丽，但是其实营养价值很低的，这样的西红柿最好不要买。
有裂心的萝卜
大家知道吗，有裂心的萝卜不好吃，这样会很可能被虫子遭受了严重的损害，吃了以后会有很大的健康影响，大家一定不要购买。很多人都觉得裂开的萝卜营养价值高，但是受到了很大的污染，对健康不利。
清洗过的蔬菜
现在的市场上很难看到带泥的萝卜、藕了，商贩们直言不讳：“太脏的菜没人稀罕。”洗过的菜不是农药问题，而是有细菌，这些细菌是通过一般的方法都不能去除的哦，所以还是最好不要买清洗过的蔬菜，看起来好看但是有很大危害。
不要买太硬的西红柿，这样还没有完全的成熟，吃了这样的西红柿可能会导致重度的，还有裂心的萝卜也是一样的道理。其实这样的蔬菜一定不要买，洗过的蔬菜不是农药问题就是不新鲜了，大家在购买的时候一定要注意了。
食物不是越鲜越好
人们在卖菜或者是买一些食物的时候都会觉得越新鲜的越好，当然对于蔬菜和水果肯定是越新鲜的越好，但是人们却忽视了一个问题，并不是越新鲜的越有价值，就比如说下面我们要介绍的这三种，我们就来看看它们为什么不能买新鲜的。
鲜木耳
鲜木耳里面含有一种叫“卟啉”的特殊成分。卟啉是一种光感物质，人在食用鲜木耳之后，经过太阳的照射，就会引发植物日光性皮炎，还可能引起皮肤瘙痒，皮肤暴露部分出现红肿、痒痛的症状。而干木耳是经曝晒处理的成品，在暴露的过程中还会分解很多的有害的物质，大部分都是卟啉，而且如果在食用之前浸泡过水，含有的毒素就会溶于水，所以新鲜的木耳反而更会有这样的有毒的物质，所以在泡干木耳的时候应该多泡及次数，这样才能减少毒素的增长。
鲜黄花菜
尽量避免食用鲜黄花菜。鲜黄花菜中含有秋水仙碱，经肠道吸收后可在体内转变成有毒物质，引起食用者中毒。相比之下，干制黄花菜在制作的过程中经过水蒸气熏蒸、晾晒等工序，能够去除大部分的秋水仙碱，更加安全。所以如果爱吃新鲜的黄花菜的时候一定要用水烫，然后用水煮，这样才能减少它的有毒的物质，干的黄花菜在烹饪之前要先用水浸泡一会才可以。
鲜腌菜
新鲜蔬菜都含有一定量的硝酸盐，在盐腌过程中，它会被还原成亚硝酸盐，浓度达到一个高峰之后，亚硝酸盐又渐渐被细菌所利用或分解。而亚硝酸盐有一定的致癌性。一般来说亚硝酸盐最多的时候是在腌制以后的十几天之间出现，所以为了减少亚硝酸盐的摄入，最好在腌制二十天以后再吃，一些刚腌制好的咸菜，一定不要吃哦。
上面给大家介绍了关于新鲜的食物不一定就是最好的理由，也列举了一些食材，大家在平时的生活中一定要注意这些内容，以免吃了有毒的食物对身体健康有很大的影响，也希望大家要记住这些常识，希望这些常识能够对您生活起到一些作用。
海藻面膜越好越美丽
核心提示：海藻含有丰富的营养成分，可以滋养肌肤又能去痘印，给肌肤保湿补水！所以，很多MM都非常青睐于用海藻自制面膜。今天小编为你揭秘海藻面膜的功效与作用，告诉你海藻面膜怎么调才最有效！GO！！！
海藻含丰富的养分，可以滋养和舒缓肌肤，因此海藻面膜是一款十分受MM们推崇的天然面膜，它不仅补水保湿效果一流，而且还可以通过添加不同的原料，制成各种功效的面膜来。现在市面上关于海藻面膜的产品很多，海藻颗粒的质量也参差不齐，让很多爱美的MM很困惑：究竟怎么样的海藻才是优质的海藻？小编今天给各位推荐如何选购海藻以及如何制作各种功效的面膜。
好海藻的特征：
1、好海藻出骨胶原多且快：好的海藻一加水，搅动两下，一分钟内就会出很多的骨胶元。而且等骨胶元完了，海藻干成一团的时候，再加水，还能不停的出骨胶原。
2、好海藻颗粒饱满，色泽均匀：好的海藻颜色呈暗红，有点像褐色，颜色是统一的。而差的，有时会有三种颜色。
海藻去痘印面膜
材料：海藻颗粒面膜粉20克，适量纯净水。
做法：将海藻颗粒与适量纯净水混合，敷在干净的脸上10分钟后洗净即可。1周3次为佳。
功效：去痘及痘印的同时修复肌肤，令肌肤细致光滑。
海藻补水面膜
材料：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，矿泉水适量。
做法：将海藻粉和甘油放入矿泉水中搅拌，用化妆棉或压缩面膜蘸取后敷在面部。15分钟后，用温水洗净，1周2-3次。
功效：超强补水，胜过大牌补水产品。
豆油海藻面膜
材料：3勺豆油，海藻粉2勺。
做法：海藻粉末调和，涂抹在脸上，15~20分钟后洗净，每周做1~2次即可。
功效：既可美白又有收敛作用。
海藻美白面膜
材料：海藻粉10克，3滴橄榄油，少许面粉。
做法：海藻粉加入橄榄油与少许面粉调成浆状，均匀敷在脸上，10分钟后洗净即可。
功效：可改善暗淡肤色，促进皮肤白皙光滑。
