头发泛黄，送你乌发小偏方
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“活动有方，五脏自和。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，没有好的身体，万事事皆休。有没有更好的养生常识方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的头发泛黄，送你乌发小偏方，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
有些男生女生的头发总是黄黄的，没有营养，看起来也没有光泽。没有人不想拥有一头乌黑亮丽有光泽的头发，有什么方法可以让你拥有一头乌黑的秀发吗？下面小编就给大家介绍一些方法。
吃喝涂三要件
吃出一头漂亮的亮亮的黑发，让黑头发飘起来。氨基酸和维生素 a、b、c、d 是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。乌发蛋原料：何首乌 150 克、新鲜鸡蛋 3 个、大红枣 6 个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮 10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮 3 分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。
喝乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地 20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。
乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服 50 克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。
乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻 50 克、糯米 50 克、大红枣 10 个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮 20 分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。
涂乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪 200 克，放入干净的碗中，加入 20 毫升水，上锅蒸 10 分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。
头发护理
此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。
油性头发的养护主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。
在饮食方面应注意多喝水， 多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。
饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃 2 个新鲜水果。并服少量维生素 e 和酵母片。与此同时，应忌食：1.黄油和干酪；2.奶油食品、牛奶；3.肥肉；4.含防腐剂食品：5.香蕉、；6.多脂鱼鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼；7.鱼子酱；8.冰淇淋；9.腌制食品。另外，食用鸡蛋每周不超过 5 只。干枯头发的养护头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日 2 次，每次 3-5 丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日 2 次，每次服 30 丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素 a、b1、b2 及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。
几种食物推荐
把问题头发交给嘴巴想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！
猴头菇推荐理由：
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素
的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。奶汁猴头菇原料：猴头菇、纯牛奶。调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。
鲤鱼推荐理由：
鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消
化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。新西兰鱼生原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。
荠菜推荐理由：
荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有
蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。荠菜包原料：荠菜、面粉。调料：盐、鸡精、酵母。做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。
黑芝麻推荐理由：
黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素 e、叶酸、蛋白质、
钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。雨花汤团原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。调料：糖。做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。
核桃仁推荐理由：
脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素 c、胡萝卜
素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。琥珀核桃仁原料：核桃仁、芝麻。调料：白糖、色拉油。做法：1、把核桃仁下入 7 成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。
海参推荐理由：
海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。鲍汁海参原料：海参、西兰花、香菇。调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨 30 分钟左右，即成。黑豆 30 克，雪梨 1-2 个，加水，旺火煮开，然后微火焖，一日两次，连用一个月。芝麻、白糖，用文火将芝麻炒熟，与红糖拌好，装起来，随时取食，可加入豆浆中或牛奶中。
编辑推荐
头发经常出油？用好这2个小偏方，效果胜过昂贵洗发水！
头发老出油是怎么回事?很多人都感到自己的头发老是油油的，看起来着实是不雅，这是怎么回事?又有哪些调理方法?选什么洗发水能解决问题?
头发油腻的原因
1、 痰湿体质
头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。
当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉、排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
2、生活习惯刺激油脂分泌
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
3、洗头太频繁
频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
该如何预防头发油
1、少梳头
专家表示，虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。
2、饮食合理
日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。
3、选择适合自己的洗发水
头发油腻不宜使用滋润的洗发水，而应使用由植物萃取的草本洗发水，不但性质温和，更能改善头皮油脂分泌过多的问题，减轻掉头发的症状。
4、洗发温度要适中
洗发时用水过热会刺激头皮，引起皮脂腺体增生肥大，容易出油。
而为了贪图清凉而用凉水洗头的做法同样是不可取的。一方面过低的温度会刺激头部皮肤，另一方面凉水不利于头部油脂的溶解，容易清洁不彻底，导致出油情况加剧。因此洗头温度要控制在与体温相近的37度最为合适。
中医小方法调理头发油
1、勤泡脚
头发油是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。 每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。
2、竹沥青盐外洗方
1. 取竹沥适量，青盐少许;
2. 先将青盐研为细末，然后调入竹沥，拌匀;
3. 每隔一天取竹沥盐液涂抹在头发上1次。
坚持这样做，能起到很好的除垢洁发、抗油腻的功效。
5个小诀窍解决头发开叉问题
首先说说头发开叉的原因
什么是开叉？
有些人头发会出现“开叉”的现象。所谓“开叉”，是指一根头发的末端一分为二，甚至分成几条细丝状。其实，头发开又是可以避免的。
那么，为什么头发会开叉呢？有几种原因：一是头发过长，二是经常烫发、吹热风筒。三是用强碱性肥皂洗头发过于频繁，四是身体健康情况不太好，某些头发生长所必需的营养成分不足。
人体头发的结构
人体头发的结构，由中心到外表可以分为三层：最外面一层名为“毛表皮”，最薄；毛表皮之下的一层名为“皮质”，最厚；最内的中心一层，称“髓质”。毛表皮是由许多死亡的角质细胞和角质蛋白构成，浓着头发向外生长的方向一个接一个地排列着。头发是由头皮毛囊之内向外推出的，在头皮之外的部分，通通都是已死的细胞。因此，头发过长时，暴露于外过久的头发末端部分的细胞与细胞间横向粘连，就可能逐渐松开（头发细胞间的纵向粘连较紧于横向粘连）。
头发留得越长，发梢的头发就越容易开叉，因此留长发也得适度。如果长发的发梢开叉太多，可注意修剪。烫发次数或热风筒吹发过多，或者太接近头发来吹，或者用强碱性肥皂洗头过于频繁，均可使头发中原有油脂大大减少。油脂一旦减少，头发的横向粘连也很易分开，头发便开叉了。这两方面的因素都应尽量避免。
知道了原因之后就要想办法解决了，下面小编分享5个方法给你，让你把头发养好不会干燥开叉了.
①及时将开叉头发剪去
头发如果出现了分叉问题，要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉2~3厘米效果最佳。
②要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素
洗发水要充分气泡后再涂抹在头发上，然后记得要上护发素，它保养头发中不可缺少的步骤，可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净。
③每周坚持做发膜
最好是每周进行一到两次发膜的滋养，发膜能够帮助头发更好的修复。洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。也可以结合按摩，滋润的效果会更好。
④使用温水洗头
到了冬季，很多人习惯将水升温，调的热热的。过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多。一般情况下使用20度左右的温水就可以了。
⑤每天睡觉前梳头
我想大部分人都没有这个习惯，因为我们平常只顾着去除脸上和身上的灰尘，却忘了刷去头发上的灰尘，其实头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。所以在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳，梳下头发。
生发偏方中医偏方让你健康长出新头发
许多人都在饱受着脱发的困扰，那么朋友们是怎样解决脱发问题的呢？中医自古以来就有治疗脱发的效果，那么中医治疗生发是怎么做到的呢？中医生发秘方又有哪些呢？今天小编就带你走进中医治疗脱发的世界。
生发偏方一
柏枝（干药）、椒仁、半夏各10克。将药加水，煎制，入蜜少许，再煎沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日3次。
生发偏方二
白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每日饮用。
生发偏方三
食盐克。将食盐加入温开水，搅拌均匀，洗头，每周2次。此法长期应用，可防止脱发。
生发偏方四
将榧子枚、胡桃、侧柏叶共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。
生发偏方五
侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。
生发偏方六
车前草若干，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2次。
生发偏方七
黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。
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做人以善心为贵
做事以尽心为好
人生以适意为贵
生活以知足为好
人品以正直为贵
心地以厚道为好
待人以坦诚为贵
处世以谦让为好
家庭以和睦为贵
持家以勤俭为好
情感以真挚为贵
性格以刚柔为好
言语以谦和为贵
举止以稳重为好
身体以健康为贵
锻炼以有恒为好
养生以心静为贵
饮食以清淡为好
学问以专精为贵
技艺以实用为好
再送你一组会动的照片，
真是绝了！
精辟的格言，绝美的动图，
送给最爱的朋友，
真的太漂亮了！
乌发的食补小秘方
桑葚饮：
鲜桑葚加水煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜煮沸，待冷后装瓶备用。每次以温水冲化饮用1大匙。治头发早白。
黑芝麻粥：
黑芝麻50克，捣碎后和粳米一起熬粥食用。治头发干枯、斑白。
核桃饯：
将白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷却后食用。治白发、干发、脱发。
黑豆羹：
黑豆用凉水泡一夜，洗净后放入砂锅中，加水以小火熬煮至豆烂，然后撒少许盐即可。每日食用。治白发、脱发、枯发。
蒲公英黑豆糖：
将蒲公英、黑豆加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖收干，每日服用。治白发、脱发。
牡蛎紫菜汤：
牡蛎、紫菜、虾皮一起煮汤，加适量醋调味即可。治头发早白。
八种治疗心绞痛的小偏方
【导读】八种治疗心绞痛的小偏方，心绞痛是现在老年人十分常见的疾病，心绞痛的危害十分之大，严重影响患者的身体健康，那么，八种治疗心绞痛的小偏方，看看吧。
八种治疗心绞痛的小偏方
1、延胡索、山楂、丹参各50克，瓜蒌30克，薤白9克，米酒1000毫升。同放瓷罐中浸泡3天后备用。每次服浸酒10毫升，每日3次，连服数天。
2、毛冬青根50克，熟附子15克，红糖适量。水煎。日分2次饭后服，连服数次。
3、薤白10克，三七粉2克，桂皮7克，沙参25克，黄酒适量。用水煎去渣，再用黄酒冲服。每日2次，连服数天。
4、菊花5克，生山楂片、草决明各15克。放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸30分钟，代茶饮用。连服数天。
5、猪心1个，芭蕉花200克。加水煎煮，待烂熟后调味，吃猪心喝汤。隔日1剂，连服10天。
6、生鸡蛋1个，米醋50克，红糖适量。将鸡蛋打入碗中，加米醋、红糖调匀饮用。每天2次，连服数天。
7、薤白10克，葱白30克，生地15克，川芎6克，粳米50克。先把薤白、葱白洗净切碎，将生地、川芎煎汁20毫升，同粳米煮粥服食。每日1次，连服7天。
8、罗布麻叶、白糖各500克。将罗布麻叶加水煎煮。20分钟后取液1次，加水再煮，共煎3次。最后去渣，合并液，再继续以文火煎煮浓缩到将要于锅时停火。待凉，拌入干燥的白糖把液吸净，拌匀，晒干，压碎，装瓶备用。每次10克，每日3次，以沸水冲化代茶饮，连服3剂。
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