警惕 这些伤眼药物平时别多用
夏至养生要注意这些。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。怎样才能实现科学的养生保健呢？下面是小编为大家整理的“警惕 这些伤眼药物平时别多用”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
导读：你知道哪些药物最伤眼睛吗？当代人离不开电脑，电脑对人体损伤最大，是多种疾病的祸根。治疗疾病我们离不开药物，孰不知，有些药物却是导致眼疾的第一大因素!使用药物的同时您也要当心，五类药物易造成眼睛损伤。
当心!五类药物易造成眼睛损伤
一：抗生素
青霉素引起眼部的不良反应主要表现为幻视、一过性视力障碍。
氯霉素可引起视神经炎、幻视，如果连续使用1个月，将出现中毒性弱视、视神经萎缩等。有过敏史的，还会导致过敏性结膜炎。
链霉素除发生急性中毒性弱视外，还可引起突发性球后神经炎或渐进性视神经萎缩等。
四环素可引起暂时性近视、复视、眼球运动障碍、视乳头水肿。
磺胺类主要表现为结膜炎、视网膜炎、视神经炎等。
多黏菌素引起的眼部不良反应主要是复视、眼球震颤等。
导读：你知道哪些药物最伤眼睛吗？当代人离不开电脑，电脑对人体损伤最大，是多种疾病的祸根。治疗疾病我们离不开药物，孰不知，有些药物却是导致眼疾的第一大因素!使用药物的同时您也要当心，五类药物易造成眼睛损伤。
二：糖皮质激素。长期应用激素可引起眼压升高而导致青光眼，也可使眼睛里面透明的晶状体浑浊而引起白内障。
三：抗结核药。乙胺丁醇、异烟肼是常用的抗结核药物。临床研究发现，某些服用这些药物的患者，可出现视朦，视力下降，眼底、视野及色斑异常等，严重者可出现中毒性球后视神经炎，表现为双眼视力严重下降，仅有光感，甚至致盲。
四：吩噻嗪类。主要是氯丙嗪。氯丙嗪是精神科主要用药，长期大量应用可导致晶体浑浊，引起中毒性视网膜病变，如出现类似色素性视网膜炎、视力减退、视野缺损等。
五：眼药水。别把眼药水当成润眼剂。常用的眼药水里面大都含有防腐剂，眼睛常年被其冲刷，会严重损害角膜。眼科门诊常见一些病人常年点眼药水，眼病却不见好，结果一停药却好了，就是这个道理。
温馨提示：上面的这些药物都很容易让眼睛受伤害的，不想让眼睛受磨难，这些药物最好还是少吃一些吧！
扩展阅读
电脑族常用眼药水滴几次不伤眼
很多上班族由于工作需要，长时间坐电脑前工作，眼睛很容易出现眼部疲劳和不适症状的发生。于是，很多人会备一瓶润眼液在身边，一有眼部疲劳或不适症状，就滴上几滴。
对此，卫生部北京医院眼科主任医师夏群说：“眼部出现干涩不适，用滴眼液缓解眼部症状是一个好习惯，但一定要注意眼药水的类型，有些类型的眼药水一定要慎用。”
对于有治疗作用的眼药水，如含有抗生素或激素的眼药水，就更要慎重使用了。抗生素眼药水还有可能造成正常结膜囊内菌群紊乱，致使在正常情况下也会发生细菌感染;激素类眼药水长期使用可引起眼压增高，甚至视神经损害、视野缺损和视力下降等。因此一旦眼部病情缓解，就要及时停药，避免长期刺激眼睛造成伤害。
“不管什么原因，只要出现了眼部不适，最好不要急于去药店自行购药使用，应当先去正规医院的眼科门诊查明原因，再根据病因采取妥善地治疗。
一般的润眼液大都属于营养性眼药水，以人工泪液替代物为主，不以特殊治疗为目的，仅起润滑作用。目前市场上润眼液有很多品牌，一般分为两大类，比较稀，眼部不适症状较轻的人多选用这种;另一种是凝胶状的，粘稠度比较高，保湿性更好，多用于干涩症状较重的人。
针对长期用眼后眼部不适，润眼液能够起到改善干涩症状、缓解眼部疲劳的作用。但现在市售的润眼液很多都添加了防腐剂，会刺激眼睛，伤害角膜，破坏泪膜的稳定性，不但不能缓解症状，而且会加重眼睛不适感，造成器质性损害，因此不宜长期使用，使用频率一天不要超过4次，并且最好在医生指导下使用。
健康养生 喝酒时警惕别点这些菜
日常生活中,经常饮用的伤害容貌，经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也容易衰老。主要原因还有在你喝酒的时候，不正确食用这些更加对身体有害，快点跟和小编去看看吧!
生鱼刺身
生 鱼刺身、醉虾等生冷海鲜也是喝酒的大忌。因为鱼贝中含硫胺素酶，会使维生素B1分解破坏。硫胺素酶加热到60摄氏度才能失去作用，因此，长期吃生鱼生贝易 造成维生素B1缺乏。喝酒时，酒精会妨碍小肠对维生素B1的吸收，所以若在生吃海鲜的同时大量饮酒，维生素B1缺乏的问题就会更加严重。
腊肠咸肉
一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康隐患。熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。
烤肉烤串
一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。
凉粉凉皮
酸辣爽滑的凉粉、凉皮也是颇受欢迎的下酒菜，但天津营养学会名誉理事长付金如说，凉粉凉皮加工时都会加入明矾。明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
综上所述饮酒对人体健康有害，少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。
警惕药物性胃炎
胃炎，是消化系统的常见病症之一。由于胃炎影响食物的消化和吸收，因此对病人的健康危害很大。据专家研究证实，许多药物都可对胃粘膜产生不同程度的损伤。常见的药物性胃炎临床表现为上腹部不适、疼痛、灼热感、食欲下降、恶心、呕吐、泛酸水，严重者亦出现呕血、便血、失血性休克，甚至发生胃肠穿孔，并发腹膜炎，如治疗不及时，可危及病人的生命。
药物引起胃炎的机理，视不同的药物而异。如保泰松、消炎痛能抑制胃黏膜的分泌，降低其保护胃粘膜的作用，造成胃粘膜损伤、发炎。长期不剂量服用激素如强的松等药物，可降低胃粘膜腺体的分泌，削弱胃粘膜屏障的保护作用，使胃酸和胃蛋白酶分泌增加，妨碍胃粘膜上皮细胞的再生，从而引起胃炎、溃疡，甚至出血、穿孔。常用的阿司匹林等药物，可以破坏胃粘膜上皮细胞的脂蛋白层，促使胃粘膜被胃蛋白酶消化，造成糜烂和出血。药物性胃炎的发生与所用药物的剂量和服药的方法有关，发病时间也因入而异，有的在服药数小时后出现症状，有的则多次服药后才出现。
为了防止药物性胃炎的发生，患者须慎用有刺激性的药物，如解热镇痛药阿司匹林、复方阿司匹林等；抗风湿药保泰松、布洛芬、消炎痛等；抗菌消炎的磺胺类药物、红霉素、四环素、痢特灵以及心血管类的利血平、洋地黄类等。患者在服药时应遵照医嘱，按时按量服用，切莫任意增加剂量或延长服药时间。患过胃炎、胃及十二指肠溃疡病的患者，更应避免服用对胃有刺激的药物，以防旧病复发和加重病情。如确因病情所需，也应选用刺激小的药物，且于饭后服用，以减少药物对胃粘膜的刺激。如需要长期服用以上药物，应同时服胃舒平、氢氧化铝凝胶等药物，以保护胃粘膜。一旦发生药物胃炎，应及早请医师诊治，以免失去有效的治疗时机。
警惕药物会上瘾 这些止咳药水要少喝
导读：什么东西都会有依赖性，药物也是如此。很多的老年人吃药的时候，总觉得不吃就身体就不舒服，这就是上瘾的表现。一位62岁的老人……
什么东西都会有依赖性，药物也是如此。很多的老年人吃药的时候，总觉得不吃就身体就不舒服，这就是上瘾的表现。一位62岁的老人，因慢性支气管炎连续服用3个月复方甘草片后，出现上瘾症状(连续服用甘草片超7日易上瘾)。
哪些药物容易上瘾?
能引起依赖性或成瘾癖的药品一般指麻醉药品及精神药物，国家是严格管制的。一般情况下，按照医生开出的剂量和时间用药，不会产生药物依赖性。易产生药物依赖性的有以下几类药物：
第一大类是麻醉药物、精神病药物以及一些复方制剂，里面含有可待因、麻黄碱等成分。
在这一类中，滥用得最多的就是止咳水。其次是复方甘草片。此外，中药强力枇杷露也易使人上瘾。它里面含有罂粟壳、麻黄草等成分。
第二大类是镇痛药。传统的有鸦片，也包括吗啡和杜冷丁。此外就是非阿类片，包括盐酸曲马多，这是一种中枢性镇痛药，药效强，服用方便。
第三大类是安眠药，有安定、舒乐安定、阿普唑仑等。
第四大类是兴奋剂。如利他林，它本是用来治疗小儿多动症的处方药，在国际上被滥用在考试和竞技体育中。来源主要为药店不遵守规定非法销售。
很多人都认为非处方药就可以放心使用，为追求疗效，甚至擅自加大剂量。事实上，一些非管制类药物，长期或过量服用会导致依赖。如复方止咳药水、感冒药，因其含有阿片、咖啡因、麻黄碱、苯巴比妥等麻醉药品或精神药品成分，长期连用可有积蓄并产生依赖性。还有阿司匹林片、胃舒平片和牛黄解毒片等，也有使用后产生依赖性的报道，目前对一些药物产生依赖性的机理尚不清楚，且有些药物还具备一定的隐蔽性。因此，非处方药也应遵医嘱谨慎服用。
所以，服药水时一定要注意：
1、千万别过量。可待因虽然是一种很好的镇咳、镇痛药物，但它有个突出的问题是，具有成瘾性。四川大学华西医院心理卫生中心物质依赖治疗小组就发现，今年开始，一类新的物质依赖人群开始出现，那就是止咳药水上瘾。因此，服用含可待因的止咳药水一定不要超过标准量。
2、痰多不宜单用。可待因主要用于缓解无痰干咳以及剧烈、频繁的咳嗽。痰多时不宜单纯使用这类药，否则黏痰咳不出会加重病情。
3、孕妇和儿童慎用。褐绿色止咳药水中的可待因能透过胎盘，有可能使胎儿成瘾或引起新生儿的戒断症状。
4、服后别开车。褐绿色止咳药水中除了可待因，很多还含有扑尔敏(马来酸氯苯那敏)，开车、操作机器前不要喝。
5、时间尽量短。郭莉娜提醒，长期服褐绿色止咳药水即便剂量不高，也可能上瘾。如果服药超过57天还咳嗽，要立即就医。
如果干咳不是特别严重，可以考虑用右美沙芬等止咳药。如果痰液黏稠，则需要使用黏液溶解药，如必嗽平、沐舒坦等。
警惕！平时这样吃蔬菜最致命
凉拌菜不经高温烧煮，如果农残超标，对人体将有较大危害。因此吃凉拌菜、生食蔬菜最好挑选无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。以下这些蔬菜的食用方法，最易给生命带来致命的隐患，不得不慎重！
1、经常在餐前吃西红柿
西红柿不该饭前吃，应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
揭秘蔬菜最致命吃法
2、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
3、过量食用胡萝卜素
虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
揭秘蔬菜最致命吃法
4、香菇洗得太干净或用水浸泡
香菇的营养被洗没了：香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
5、吃未炒熟的豆芽菜
豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
揭秘蔬菜最致命吃法
6、给宝宝过多地吃菠菜
菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。
7、给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。
揭秘蔬菜最致命吃法
8、韭菜做熟后存放过久
韭菜隔夜变成毒，韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，宝宝消化不良也不能吃韭菜。
9、把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃
绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。
揭秘蔬菜最致命吃法
10、速冻蔬菜煮得时间过长
速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就会烂掉，丧失很多营养。
7种细菌藏食物中 悄悄夺你命
食源性疾病也已成为我国头号食品安全问题。然而，导致食源性疾病的致病菌存在于哪些食物中，应该怎么预防呢?
1、大肠杆菌
未烧熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的饮用水等可能含大肠杆菌。感染这种细菌会导致严重腹泻、腹痛、呕吐，持续时间5-10天。
预防:肉食一定要烧透，水果蔬菜在食用或烹饪之前一定要清洗干净，避免喝未经高温消毒的牛奶。
揭秘蔬菜最致命吃法
2、副溶血弧菌
生海鲜中通常存在副溶血弧菌。吃生海鲜或未煮透的贝类海鲜24小时左右出现拉稀、胃痉挛、恶心、呕吐、发烧和发冷等症状。一般病情会持续3天。
3、李斯特杆菌
李斯特杆菌常见于土壤和水中，在生食和未消毒牛奶中也有发现。与其他病菌不同，李斯特杆菌在一般冰箱的低温下仍可生长。感染症状包括:发烧、打冷颤、头痛、胃部不适和呕吐等。
预防:冰箱残留污渍应及时清除，特别是生肉、热狗和午餐肉等产生的血水和污渍等。未开封午餐肉放置冰箱别超过两周，熟食店购买的肉食，放置冰箱中不超过5天。
揭秘蔬菜最致命吃法
4、沙门氏菌
沙门氏菌常见于生禽肉食、蛋类、牛肉、未清洗的水果和蔬菜中。感染沙门氏菌会导致发烧、腹泻、胃痉挛等症状，持续时间4-7天。
预防:不吃生的或未煮透的鸡蛋，生肉应与蔬菜、熟肉分开存放。
5、空肠弯曲菌
鸡肉和牛肉中常会有空肠弯曲菌。大多数人一旦感染该菌则会在2-5天出现腹泻、痉挛和发烧，并可能伴有恶心呕吐。病情持续大约一周。
预防:除了肉要彻底加热之外，处理生冷的鸡或牛肉后一定要洗手，台面及厨房用具应及时清洗干净。
揭秘蔬菜最致命吃法
6、弓形虫
被污染的水、未煮熟的肉食都可能含弓形虫。通常感染弓形虫没有症状，但是有些人会出现头痛、身体酸痛和发烧等流感症状。弓形虫严重时还会伤害孕妇及免疫系统低下人群的大脑、眼睛等器官。
7、诺如病毒
诺如病毒常见于污染的食物和饮水中，人与人之间也会交叉传染。感染症状包括:恶心、胃痉挛、呕吐、腹泻、头痛、发烧，症状通常会持续好几天。预防:使用肥皂反复洗手，厨房台面应该彻底消毒。
当心3个吃西红柿的错误方法
在许多人的眼睛里，西红柿和糖简直就是绝配，无论什么时候看见西红柿就想起了白糖，可是不少人吃了西红柿办白糖以后就拉肚子那是怎么回事呢?
1.最好不与黄瓜同食
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
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2.服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
西红柿含维生素K较多。维生素K主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。
3.空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。
小心，别滥用药物牙膏
长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的“生态平衡”遭到破坏，引起新的口腔疾病和新的感染。另外，有些药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用，不但损害口腔内娇嫩的粘膜，还会因长期不断的刺激，使牙龈、口腔、舌头等处发炎而引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等;有过敏性喘咳的人会因药物牙膏的刺激性异味而发生喘咳和肠胃不适，有些药物牙膏还含染色素，长期使用会污染牙面，使牙齿失去光泽，影响牙齿美观。
此外，使用药物牙膏刷牙，部分药物可能会进入肠道。试验表明，有些药物牙膏对大肠杆菌有较强的抑制作用，而肠道中的大肠杆菌，能合成维生素B、K等，进入肠道中的药物牙膏，抑制大肠杆菌的生长，使肠道中的大肠杆菌数量减少，则可能引起人体的维生素B、K等缺乏。
各种药物牙膏是针对口腔疾病而生产的，它有很强的适应症，如选用不当，则会产生一定的副作用。因此，健康人最好选用普通牙膏，以达到清洁口腔为目的。
如果口腔、牙齿没有疾病或病变不严重，可选用较高级的传统普通牙膏，不必使用药物牙膏。普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香、百里香酚等防治口腔疾病的良药，且普通牙膏香味浓郁，清凉爽口，无不良反应。药物牙膏则不同，大都有较强的适应症，选用不当，会产生副作用。即使口腔生病，药物牙膏也只是作为轻病人的辅助治疗。任何病人口腔有病，特别是口腔重病人来说，都应及早就医，诊断治疗。
一般来说，普通牙膏已具有一定的消炎杀菌作用，只要刷牙方法正确，就能达到清洁牙齿和口腔保健的作用。如果已发生严重的牙齿龋洞、牙周炎、牙髓炎等疾病，应到医院口腔科治疗，不要把希望寄托在药物牙膏上。
警惕用眼药水的三大危害
现代人的包里除了钱包、钥匙等必需品外，还多了瓶眼药水，眼药水成了许多人随身携带的保健用药。但是，如果错误地选择了眼药水，不仅不能达到护眼治病的作用，反而对眼睛有很大伤害。
危害一：患上干眼症
由于眼药水中大多含有防腐剂，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话，人就会患上干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛，这样会导致越点眼药水，眼睛越干疼。
预防：使用不宜太过频繁。一般而言，对于经常使用电脑的人来说，每天点眼药水3至4次比较合适。
小常识：教您几招预防干眼病。
（1）养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
（2）注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5-10分钟，注意眨眼的次数。
（3）计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。
（4）眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗，切勿自行买药。
危害二：激素性青光眼
眼药水根据治疗功效，分为很多种类，如抗生素类、抗病毒类、激素类等，使用不当就会对人造成损害。例如激素类眼药水，如果使用过多的话，会使人在不知不觉中患上激素性青光眼，导致人视力下降，视觉和视野受到损伤。这种损伤不可逆，基本没有好转的可能。另外，抗生素类眼药水只能用于眼睛有感染的情形，没有感染时使用，只会对眼睛造成损害。
预防：
1、不能随便购买眼药水，更不能滥用皮质类固醇药物，必须使用者应在用药2周后密切观察眼压变化，如出现青光眼的前期症状，应及时停药，或改用仅有抗炎作用而不引起眼压升高的药物。
2、激素性青光眼一旦出现，一定要马上停用皮质类固醇药物，并给予降眼压药物治疗。一般眼压会很快降至正常，但还是有少数患者需行外引流手术治疗才能缓解。
危害三：过敏易致支气管哮喘、心律失常等疾病。
有一种噻吗心安类眼药水，里面含有β受体阻断剂。而β受体阻断剂是一种治心脏病的药物成分。对这种药物成分容易过敏的人，使用这一类眼药水时就会有危险，严重时会导致支气管哮喘、心律失常等疾病。
预防：
因眼药水不是绝对安全的，购买时要注意眼药水的成分和禁忌症。
使用眼药时应注意以下几方面：
1、使用眼药前，要洗净双手。
2、用药时，应仔细核对药名及浓度，以免使用错误。
3、瓶口开启后，不要接触其他物体，包括眼睑、睫毛等，用完后盖紧，以免污染药物。使用污染的药液，有时会引起细菌性角膜炎。
4、同时使用两种或两种以上眼药水，在滴过一种后，须间隔5— 10分钟，再滴另一种。如需同时使用眼药水和眼药膏，应先用眼药水再用眼药膏。另外，先用刺激性小的眼药，后用刺激性大的眼药。
5、婴儿和老年人因耐受力小，每次只需滴 1滴药水就够了。用药次数应遵医嘱或说明书，不要随意少用或停用。要有耐心，坚持用药。用完药应到医院复查，由医生决定是否停药或换药。
6、有些眼药（如散瞳或缩瞳剂）用后会出现视力改变，这是正常现象，停药后视力即可恢复。
7、眼药应密闭保存在阴凉遮光处，不宜放在温度较高或阳光直射的地方，以免失效。眼水、眼膏一经打开，要在一定时间内用完，以免疗效降低或失效。眼药水出现异常混浊或变色就不能再用。
8、使用药物期间，如出现过敏反应或其他异常时，应马上停药，并及时到医院诊治。
使用眼药需掌握正确的方法：
点眼药水时，可采取坐位或半仰卧在床上，头稍后仰，眼视头顶方向，轻轻将下眼睑提起，使眼球与下眼皮之间形成一袋状（称下穹窿）。眼药瓶垂直向下，距离眼睛 2— 3厘米，将药水滴入袋内（不能直接滴在角膜上），每次 1— 2滴。然后轻轻闭上眼睛 2— 3分钟，同时压迫泪囊部（在靠近鼻梁的眼角内），使药液在结膜囊内充分弥散，达到较好的治疗效果。
大蒜伤眼睛吗
有一些患者因为生病的原因，可能需要忌口，这样对于一些辛辣刺激的食物都是不可以吃的，特别是在患者咳嗽的时候，如果吃了大蒜就会导致咳嗽的病情加重，因为大蒜的口感比较辣，所以对我们的嗓子会产生一个刺激作用，而且大蒜的蒜汁也可能会辣，那么大蒜会伤到我们的眼睛吗?
有影响的.少吃.其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人，会有不良影响。有些长期过量吃大蒜的人，到了五、六十岁，会逐渐感到眼睛视物不清、视力明显下降以及耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等，这就是长期嗜食大蒜的后果，故民间有“大蒜百益而独害目”之说。祖国医学很讲忌口，认为眼病患者在治疗期间，必须禁食大蒜等刺激性食物，否则将影响疗效。如有些患眼疾的病人，虽采用了中药、针灸、磁疗等治疗，可没有忌大蒜等辛辣食物，结果疗效往往不佳。
眼病患者不宜吃：中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。有些人患了近视眼或其他眼病，需要服用中药治疗，这时千万要忌口，否则直接影响疗效。在夏秋季时吃大量大蒜，对眼的影响最大。
大蒜含有很多物质，大蒜不仅有杀菌消炎的作用，还能防治心脑血管疾病、抗癌，备受人们青睐。可是，大蒜虽好，却并非人人皆宜，更不能天天食用。患有近视眼、花眼、青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、角膜炎等眼疾的人平时最好少吃或忌食大蒜。 有些人平时特别爱吃大蒜，到了五六十岁，感到视物模糊，视力下降，耳鸣，头重脚轻，记忆力减退，这有可能是过多食用大蒜造成的不良后果。还有些人患了近视眼或其他眼病，虽服用中药加以治疗，但因未戒食大蒜，结果疗效不佳。 中医对忌口是比较讲究的，眼病患者在治疗时必须忌“五辛”，它们是大蒜、小蒜、洋蒜、生姜和辣椒，否则将使患者内热湿阻影响疗效。在夏秋季节吃太多的大蒜，对眼睛的影响最大。中医认为，长期大量地食用大蒜，伤人气血，损眼伤肝。 因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，不论是生的还是熟的，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意。就是吃大蒜口里会有味，这个可以注意清除。要不然影响不太好。
平时多吃这些预防提前衰老
大家都对老这个字惧怕，害怕自己变老，害怕自己长大，还有很多事情没有做过还有很多路没有走过。但是衰老是不可避免的是宇宙的规律。但是我们可以提前预防衰老，让他来的的更慢一些，然我们还有力气去做自己想做的事情，走自己想走路，下边就和小编一起来看看怎么预防衰老吧。
方法一：每天坚持吃一把坚果，并且一周四次到五次吃芹菜。
青春的肌肤需要充足的氧气和养分供应,而血红蛋白中的铁对于运输氧气至关重要,如果发生贫血,则皮肤干枯而缺乏弹性。锌是细胞再生和修复所必需 的营养素,如果身体缺少了这种成分会加快皮肤的衰老哦。每周吃3到4次瘦肉和鱼,不吃肉的时候,用豆制品和鸡蛋替代。同时每天早上吃一小把坚果,比如山核桃仁、杏仁和榛子。少量的坚果就能起到补充营养作用, 但是坚果含有大量的脂肪成分，建议每天在早上吃，这样更加有利于健康。
方法二：每天吃大豆制品
大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源,其中所含的大豆异黄酮不仅能预防更年期综合征,更能提高皮肤的保水性和弹性。在大豆食品当中,又以全豆制作的食品最佳,如整粒大豆、豆粉、豆浆、纳豆、豆豉等,因为其中的大豆异黄酮基本上没有受到损失,发酵后利用率还可进一步提高。所以说每天吃大豆制品，要是提预防衰老的一种方法。
方法三：每天吃一把黑芝麻
众所周知,黑芝麻有乌发的作用,基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化,达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁,有助于骨骼的成长,同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2,都有助于美化肌肤。这样每天吃一把黑芝麻，就会有效的预防衰老。
以上几种就是小编推荐的，这几种方法都是古人智慧的结晶，经过时间的验证的方法就是最好的方法，虽然这些方法看起来很是土，没有什么名贵的药啊，化妆品啊，但是这是最有效的方法。以上就是小编今天分享给大家的知识，大家学会了吗?
警惕!牛奶千万别煮沸喝
牛奶的营养非常丰富，女性特别爱喝，因为牛奶可以美容，又抗衰老，怎么能错过呢?但是我们也注意饮用牛奶的方法，不要盲目进食，警惕，牛奶千万别煮沸喝。
大家都知道喝牛奶好，但喝牛奶有许多讲究，如果饮用方法不恰当，牛奶不但于身体无补，还可能造成一些危害。
错误一：加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化，是许多人的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加58克糖。如果加糖过多有弊无利。过多的糖进入体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。
还有一个何时加糖的问题。有些人习惯把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康，尤其对小儿危害更大。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。
错误二：牛奶越浓越好
有人认为，牛奶越浓得到的营养就越多，这是不科学的。
所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。事实上如果常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，会引起急性出血性小肠炎。
错误三：牛奶服药一举两得
有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各12小时内最好不要喝牛奶。
错误四：牛奶加巧克力
有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成草酸钙。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
有病没病别轻易用药物牙膏
口腔中的细菌分为致病菌和非致病菌两类。它们互相制约，保持着口腔内的“生态平衡”。
长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的“生态平衡”遭到破坏，引起新的口腔疾病和新的感染。另外，有些药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用，不但损害口腔内娇嫩的粘膜，还会因长期不断的刺激，使牙龈、口腔、舌头等处发炎而引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等;有过敏性喘咳的人会因药物牙膏的刺激性异味而发生喘咳和肠胃不适，有些药物牙膏还含染色素，长期使用会污染牙面，使牙齿失去光泽，影响牙齿美观。
此外，使用药物牙膏刷牙，部分药物可能会进入肠道。试验表明，有些药物牙膏对大肠杆菌有较强的抑制作用，而肠道中的大肠杆菌，能合成维生素B、K等，进入肠道中的药物牙膏，抑制大肠杆菌的生长，使肠道中的大肠杆菌数量减少，则可能引起人体的维生素B、K等缺乏。
各种药物牙膏是针对口腔疾病而生产的，它有很强的适应症，如选用不当，则会产生一定的副作用。因此，健康人最好选用普通牙膏，以达到清洁口腔为目的。
如果口腔、牙齿没有疾病或病变不严重，可选用较高级的传统普通牙膏，不必使用药物牙膏。普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香、百里香酚等防治口腔疾病的良药，且普通牙膏香味浓郁，清凉爽口，无不良反应。药物牙膏则不同，大都有较强的适应症，选用不当，会产生副作用。即使口腔生病，药物牙膏也只是作为轻病人的辅助治疗。任何病人口腔有病，特别是口腔重病人来说，都应及早就医，诊断治疗。
一般来说，普通牙膏已具有一定的消炎杀菌作用，只要刷牙方法正确，就能达到清洁牙齿和口腔保健的作用。如果已发生严重的牙齿龋洞、牙周炎、牙髓炎等疾病，应到医院口腔科治疗，不要把希望寄托在药物牙膏上。
警惕 阴虚体质最好别吃火锅
从中医体质的角度分析，如果你的体质不好，那身体就会容易出现健康隐患，容易生病。所以，中医认为我们每个人都应该养护好自己的体质。在现代社会中，熬夜者的数量越来越多，很多人都有熬夜的习惯。中医认为大部分的熬夜者都属于阴虚体质，这种体质会损伤健康。
熬夜者易为阴虚体质
有的人总觉得口渴，每天不停的喝水，也难以解渴。到了晚上则辗转反侧难以入睡，往往导致睡眠不足。据中医专家介绍，如果人体流汗过多，会损伤津液，中医认为这样会导致身体阴虚。加上现代人睡眠普遍不足，也会耗损体内津液，导致阴虚。有的人到了晚上，还会约上朋友吃烧烤喝啤酒，这些燥热之品也容易导致身体内产生内热，进而耗损体内津液。平时在补充水分的同时，尽量不要到炎热的户外，以避免汗液过多流失。饮食上尽量以清淡为主，不要过食辛辣食物，特别是四川人喜欢吃辣，平时要管住嘴，避免体内燥热产生。晚上睡眠要保证，这样才能更好保护体内的津液。很多人容易便秘，特别是老年人，这个也与体内津液不足有关。体内津液充足，肠道得到滋养，便秘就不容易产生。所以治疗便秘，也要重点考虑阴虚体质的问题。
食疗加睡眠纠正阴虚体质
对于阴虚体质的人，究竟怎样调整才好?中医专家普遍认为，只要人体阴虚不是很严重，可以通过食物进行调理。水果中最适合的就是梨子，梨子是很好的滋阴水果，这类人群可以多吃。银耳羹是非常好的滋阴食物，可以选用银耳、百合、莲子、大枣熬成羹，平时可以经常喝，对人体能起到很好的滋阴效果。平时在吃菜的时候，可以多吃一些木耳。晚上的睡眠也很重要，中医认为熬夜伤阴，晚上是人体蓄积津液最好的时间，所以晚上要保证足够的睡眠时间。但人体如果阴虚严重，不能仅仅通过食疗来调节，必须要通过药物来调节，这就需要专业的医生来治疗了。
通过这篇文章，相信你已经了解了为什么熬夜的人容易形成阴虚体质，也知道该如何进行自我调整了，那还等什么呢?赶快行动起来吧。
阴虚别吃火锅
阴虚常见症状：
手心、脚心热，睡觉时会大量出汗、醒来则出汗停止，心烦，睡眠不好，颧骨部位泛红，形体消瘦，口干舌燥，大量喝水也无法解渴。
适宜的饮食：
这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜，用来生津养液。尤其推荐菠菜、青菜、黄芽菜、梨、香蕉、西瓜、柑橘、橙子、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、银耳、黑木耳、各种菇类、蜂蜜和蜂王浆。还有鸭肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、酸奶，甲鱼、龟肉、干贝、海参、墨鱼，以及糯米，也都是不错的选择。
不适宜的饮食：
辛辣刺激、温热香燥、煎炸炒爆、性热上火的食物，都是阴虚者的饮食禁区。详细说来包括：肉类，如狗肉、羊肉;鱼类，如鲤鱼、鲢鱼、海马;蔬果类，如胡椒、肉桂、大小茴香、丁香、大蒜、辣椒、花椒、韭菜、龙眼肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花。
以上就是关于阴虚体质的详细介绍。中医提示大部分熬夜者都属于阴虚体质，而这种体质会给他们带来不少健康威胁，所以，如果你是经常熬夜的人，就要自检有没有阴虚体质了。中医有很多养生方，可以帮你调理和改善阴虚体质，你可以利用中医养生方法改善不良体质。
瓷砖太白伤眼睛
白色光亮的瓷砖用于家庭装修，既可以让居室显得亮堂，又便于清洁，可瓷砖太白太亮，会伤害眼睛。
经测定发现，白瓷砖装修的光滑墙壁和地面的光反射系数高达90%，这个数值大大超过人体所能承受的生理适应范围。正常情况下，由于瞳孔的调节作用，人的眼睛对一定范围内的光亮度都能适应。但如果长时间在白色光亮的环境下工作和生活，视网膜、角膜和虹膜就会受到不同程度的损害，造成视疲劳、视觉敏锐度降低、视力下降，诱发白内障。此外，还使人情绪低落、心情烦闷，影响身心健康。
因此，在装修时，不要在居室里大面积使用白色瓷砖：儿童房最好不铺设瓷砖，如果要用瓷砖，最好选择亚光砖。家中开小灯，尽量避免灯光直射或通过反射影响到眼睛。
小细节：
瓷砖等建筑材料放射出一种叫做“氡”的放射性物质。氡是世界卫生组织（WT0)公布的19种环境致癌物之一，无色无味，可诱发肺癌，白血病等，是导致人类肺癌的第二大“杀手”。经常开窗通风是消除室内氡污染有效的方法。
警惕！市场上这食物最好别吃也别买
很多家庭主妇喜欢起大早逛早市，一是图个新鲜便宜，二是图个热闹。但我们要知道并不是所有食物都适合在早市买的，比如下面几类食物最好到正规超市选购，以减少食品安全风险。下面跟随小编来盘点一下三种最好别在市场上购买的食物。
一、卤味
早市的卤味摊大多十分简陋，缺乏相应的低温冷藏、灭菌等卫生设施，极易导致卤味食品变质。再加上有些经营者缺乏卫生意识和习惯，操作时生熟不分，增加了食品再污染的几率。
卤菜色泽鲜艳诱人，味道香醇软熟，荤素皆有，即买即食，给人们带来了方便，受到老百姓的青睐。然而，经常与我们碰面的卤菜，是不是健康食品呢？卤菜的制作过程和烹饪特性会存在哪些问题？人们在食用时又该注意些什么呢？且听营养专家的分析。
专家表示，卤菜虽好吃，但也存在不少问题：
1.销售中的卫生问题 卤菜店遍布于大街小巷，不少摊点十分简陋，缺乏相应的低温冷藏、灭菌、防尘、防蝇等卫生设施，特别是流动性摊点在户外销售，卤菜极易变质。而常温下细菌繁殖迅速，使得亚硝酸盐含量剧增。亚硝酸盐摄入过量，极易生成致癌物亚硝胺。另外，不少卤菜经营者缺乏卫生意识和习惯，操作时生熟不分，不穿戴工作衣帽，有将未售完的卤菜回锅后再销售等现象，这些问题都应当引起人们的注意。
2.卤水配方安全堪忧 卤菜的主要安全问题在于卤水神秘的配方。卤水的配方一般堪称商业秘密，里面到底添加了何种调味品不得而知。除了常见的生姜、八角、桂皮、茴香、花椒、胡椒等多种香料的应用外，一些小作坊为牟暴利使用化工合成的香料，如一滴就十里飘香的增鲜浓缩汤料一滴香等。这些纯粹化学合成的香料价格低廉，应用于菜品中，会产生有毒有害的副产物。还有，为了追求卤味颜色鲜亮，滥用色素、亚硝酸盐等添加剂，也成为卤菜存在的重大安全隐患之一。
3.香料过量影响健康 卤菜中添加的天然香辛料确实有活血、祛寒、除湿、发汗之功，特别是生姜，具有健胃、止吐、利胆的作用，备受老百姓推崇，民间有男人不可一日无姜的说法。然而，现代医学研究显示，当调味香料大量使用时，也有可能对健康造成威胁。如生姜等香料中含有黄樟素，在动物实验中被证实，在大量添加时可引起肝脏病变，诱发肝癌。根据我国鼻咽癌高发病率地区流行病学调查发现，鼻咽癌的诱因与饮食中长期大量食用药用天然香料有关。大量食用香料还会带来口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，以及诱发高血压、胃肠炎等疾病。香料大多性燥，阴虚火旺者或患有慢性肝炎、痈肿疮疖、肺炎、胃溃疡、痔疮等疾病的人，不宜过量食用卤菜。
4.食盐过高问题 卤菜食盐含量高，食盐摄入过多，容易引起高血压，对心血管有危害。高血压、心脏病患者不宜多食卤菜。
安全吃卤菜注意三点 那么，中国传统的卤菜美食，人们是不是就不能享用了呢？当然不是。
人们要学会安全健康地吃。
1.购买途径应正规 购买卤菜一定要到正规的卤菜店，以保证菜品的质量。应该说，正规的卤菜店加工、冷藏环节有保证，原料来源正规。
2.掌握合适量 消费者一次购买量不要太多，全家人可用一餐即可。如有剩余，要注意冷藏。少量食用卤菜，对身体并无害处，还有活血祛寒的效果。但是如果大量食用，且吃得过多、过于频繁，则对健康无益。卤菜中香料对人体潜在的危害作用取决于用量多少，以及时间长短和接触密切程度，尤其与食用者本身的健康状况和免疫力强弱有关。
3.加吃一些水果和蔬菜 在食用卤菜的同时，最好多吃些水果和蔬菜，以保证有充足的维生素和矿物质摄入。因为水果蔬菜中的维生素C是亚硝酸盐转变为亚硝胺的天然阻断剂，能在一定程度上阻断亚硝胺的形成，对身体起到良好的保护作用。
二、干货
早市上的干货大多散装开口放置，若遇上阴雨天气，很容易吸附空气中的水分，导致提前变质。
亚硝酸盐也是公认的致癌物，蔬菜、鲜肉等腌制后会产生大量的亚硝酸盐。
盐腌的干鱼中，发酵的腌菜、泡菜、酸菜中，隔夜的煮熟白菜、香肠、肉类中都含有亚硝基化合物，如果经常食用这些食物就有致癌的危险。
购买干货的要点：
消费者在购买干货时要先闻味再辨色，如含过量的二氧化硫的干货，都有一股酸涩的硫磺味，而且含量越多的，硫磺味越重；经硫磺烟熏的干货颜色异于常色，如烟熏过的银耳外观色泽雪白，银耳的本色应该是白偏黄，不如烟熏过的好看，烟熏的金针颜色淡黄，且黄白两色分布不均，没烟熏过的金针则为金黄或棕黄，颜色均匀。注意是否完全干燥，不可发霉或腐烂。
(1)干货外观完整，可显示其是否经过仔细的筛选。
(2)处理，质地愈均匀的，表示品质和加工技术较优良；无虫蛀、色泽自然：不要购买一些经过染色、漂白的干货。
(3)注意颜色也不要过于黯淡，可能是放置过久的次级品。
消费者在购买干货时,如何识别添加甲醛的海鲜干货？
一看，如果海鲜非常白，体积肥大，应避免食用;
二闻，甲醛泡发的海鲜会留有一些刺激性异味;
三摸，用甲醛泡发的海鲜一握就很容易碎。
三、腌菜
腌菜在制作过程中容易产生致癌物亚硝酸盐，一般情况下，该物质在开始腌制后的两三天到十几天之间含量最高，20天后含量开始下降。但早市上的摊贩没有这些知识，往往腌制几天就拿来卖，而此时往往是亚硝酸盐产生量最高的时期。
①进食存放过久的熟菜如夜菜，室温越高，放得越久，亚硝酸盐的含量越高；②进食贮存过久的蔬菜，在气温较高的季节，绿叶蔬菜存放一天，其亚硝酸盐含量会增加几倍；③腌制不透的酸菜：酸菜在腌渍完毕的2至4天，亚硝酸盐含量开始增高，7至8天含量最高9天以后逐渐下降。如果盐浓度在15％以下，初腌制的蔬菜亚硝酸盐含量会更高。
现在市场上有大量硝酸盐与亚硝酸盐的饮水、蔬菜、粮食、鱼、肉制品、渍酸菜、隔夜炒菜等经人食用后，大量亚硝酸盐可使人直接中毒，而且硝酸盐在人体内也可被还原为亚硝酸盐。亚硝酸盐与人体血液作用，形成高铁血红蛋白，从而使血液失去携氧功能，使人缺氧中毒，轻者头昏、心悸、呕吐、口唇青紫，重者神志不清、抽搐、呼吸急促，抢救不及时可危及生命。不仅如此，亚硝酸盐在人体内外与仲胺类作用形成亚硝胺类，它在人体内达到一定剂量时是致癌、致畸、致突变的物质，可严重危害人体健康。
尽量少吃腌制、熏制、腊制的鱼、肉类、香肠、腊肉、火腿、罐头食品、渍酸菜、盐腌不久的菜；不买存放过久、隔日或发蔫的蔬菜；当日买的菜当日吃完；不吃隔夜的熟蔬菜；不可将剩饭菜长久存放；不可将工业用亚硝酸盐（如亚硝酸钠）当做食盐误食。
读《记住！三种食物最好别买》是当代的热点健康养生话题，
