以后喝矿泉水先看看偏硅酸含量！
养生先养心养心先静心。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避开有关养生常识的认识误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《以后喝矿泉水先看看偏硅酸含量！》，相信能对大家有所帮助。
人们现在生活水平越来越高了，所以，人们对自己的入口的东西都十分的注重，必须要健康、绿色、安全，健康饮水也就成了人们热议和关注的话题之一。现在的矿泉水中，偏硅酸矿泉水实际上是最好的，不仅对人体主动脉硬化具有软化作用，经科学研究发现还有神奇的美容功效。下面小编就来给大家介绍介绍偏硅酸。
除了保证必要的补水量之外，水质也很重要。饮用水中有些微量物质是有利于改善肌肤状况的。其中偏硅酸和锶元素就是重要的关键。偏硅酸是人体皮肤结缔组织中必需的元素，它能够让皮肤保持细嫩、白皙，增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性。
饮用富含偏硅酸的矿泉水，利用偏硅酸物质为皮肤补水的美容方法在国外非常流行。
当然，用偏硅酸矿泉水为面部皮肤保湿更佳，只要把矿泉水喷在脸上，用手轻轻拍打，让偏硅酸物质充分吸收，保湿的同时舒展面部的细小皱纹。这样的话冬天便不再为干裂的皮肤而烦恼了。
科学研究，矿泉水中的矿物质元素对人体健康非常有益，可以对人体起到防病和保健作用。特别是偏硅酸对人体具有良好的软化血管的功能，可使人的血管壁保持弹性，故对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。
更不可思议的是，偏硅酸还有美容的功效。由于偏硅酸是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素，具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。经常饮用“珍亿亨”偏硅酸矿泉水，可使皮肤保持光泽、细嫩。
偏硅酸中含有硅，硅是人体与长寿有关的所必需的微量元素，硅在水中溶解度很小，易被人体吸收，能有效地维持人体的电解质平衡和生理机能，偏硅酸含量的高低，是我国鉴定天然矿泉水是否达标所采用的重要的界限指标之一。
偏硅酸天然矿泉水到底有什么魔力，使得爱美人士追趋逐?让小编为您揭开这层神秘面纱：
偏硅酸中含有硅，硅是人体与长寿有关的所必需的微量元素，硅在水中溶解度很小，易被人体吸收，能有效地维持人体的电解质平衡和生理机能，偏硅酸含量的高低，是我国鉴定天然矿泉水是否达标所采用的重要的界限指标之一。
偏硅酸天然矿泉水产品知识
偏硅酸中含有硅，硅是人体所必需的微量元素，硅在水中溶解度很小，易被人体吸收，能有效地维持人体的电解质平衡和生理机能，偏硅酸含量的高低，是我国鉴定天然矿泉水是否达标所采用的重要的界限指标之一。面上常见的矿泉水多满足偏硅酸≥25.0mg/L的国家标准，也有一些偏硅酸含量较高的优质矿泉水，偏硅酸只存在于天然矿泉水中，不能以人工添加的形式加入到饮用水中。
经常性饮用偏硅酸矿泉水对人类身体健康有哪些帮助？
1、偏硅酸与钙、镁具有相似的生物学作用，可增加软骨、结缔组织的弹性和强度，能促进骨骼和牙齿生长发育，有利于骨骼钙化和防治骨质疏松。
2、偏硅酸对人体心血管具有保健功能。有关资料报道：硅能增强血管的弹力纤维强度，特别是内膜弹力层，可构成一道屏障以阻碍脂质内侵。故对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。水中硅含量高低与心血管病发率呈负相关。
3、偏硅酸可以美容、抗衰老。作为人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素，偏硅酸具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。经常饮用富含偏硅酸的矿泉水，可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。
因为偏硅酸只存在于天然矿泉水中，不能以人工添加的形式加入到饮用水中，这也就难怪为什么富含偏硅酸的天然矿泉水如此受欢迎了。
除了直接饮用，把矿泉水直接喷在脸上的美容法也越来越被诸多爱美女性所青睐。具体方法是把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。
偏硅酸的好处
偏硅酸可促进骨骼生长
硅与骨骼的生长及结构有关，摄入不足，可使骨质含钙量减少。缺硅可使动物生长迟缓，骨骼异常、畸形（特别是头颅）、牙或牙釉质发育不良。
偏硅酸可增加软骨、结缔组织的弹性和强度
软骨正常生长需要硅，尤其在胚胎期特别明显。硅帮助结缔组织发展纤维性机构，从而增加其弹性和强度。
偏硅酸可美容、抗衰老
硅是与长寿有关的必需微量元素，硅缺乏可导致衰老。结缔组织生长与硅关系密切，而在衰老过程中，结缔组织变化又十分明显。
偏硅酸对心血管有保护作用
硅与冠心病的关系已引起人们的重视。硅能增强血管的弹力纤维强度，特别是内膜弹力层，可构成一道屏障以阻碍脂质内侵。因此，硅抗动脉粥样硬化的作用，可能就是由于硅能起到保持弹力纤维和间质完整性，而防止粥样硬化斑块的形成。
偏硅酸是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素，具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。
以上就是饮用偏硅酸矿泉水的好处了。其实，你也可以利用一些简单的饮食美容方法，来滋养自己的肌肤。从美容护肤的角度考虑，饮食搭配合理，多吃蔬菜和水果，再多喝水，这样就能让肌肤得到非常好的保护。
延伸阅读
身体好不好 先看看自己的脚
俗话说：百病从寒起，寒从脚下生,脚是人体之根，素有人体第二心脏的称号。按照生物全息理论的观点，脚穴同耳穴、第二掌骨侧一样，成为人体的缩影，完整地紧系着全身脏腑器官，因此，脚也是这些内脏器官的反射区.
一般在没有剪掉的情况下，脚趾附近是有些毛发的，如果没有，很光滑，很可能是因为新陈代谢机能下降，导致血液无法流至身体末梢部位，给予毛囊养份。
不是特别胖的人，按压脚部时，恢复原状很慢很慢的，那是因为水肿了。脾胃虚弱的时候运化水湿的能力下降，而脚处于人体的最下方，所以容易出现水肿现象。
所以，一双美脚不仅需要精心护理，还得调养，那么该如何调养呢？补气血，祛湿邪，除脚气。那么平常有哪些食物可以补气血的呢？红枣，桂圆肉，当归，黑豆，祛湿的有芡实、薏米，绿豆，茯苓等。
脚上出现某些症状也许正暗示着你的健康状况。
脚频繁抽筋 :缺钙、钾、镁
脚突然抽筋，或是肌肉猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。
有时躺着，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。
如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。
孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。
解决办法：
试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。
脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕 贫血
这是贫血的表现，因为没有足够的血红蛋白引起。内部出血（如溃疡）或严重的月经失调，也可以引发贫血。
贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。
疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。
解决办法：
通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。
二脚趾长不是好事
民间有种说法，二脚趾比大脚趾长的人多是美女。为何有此一说？这种二脚趾长的脚又称作希腊脚,而美女多是希腊脚的传言，也有希腊脚的男孩会升官发财的传说。
现在美国医学专家却说：二脚趾长并不是什么好事，说明你患拇囊炎、锤状指以及背部疾病的风险更高。
对普通人来说，大脚趾承担了身体所有的重量。但对于希腊脚而言，二脚趾更长，因此就会逐渐被磨弯磨平，从而导致许多脚部疾病。
所以，如果你有双希腊脚,要格外注意选择适合脚型的鞋。因为不合脚的鞋会让健康更糟。
脚关节疼痛 :风湿性关节炎
疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称性的，这就可能是风湿性关节炎。
风湿性关节炎多发于女性，女性的患病率是男性的4倍
解决办法：
需要做全面检查来确定关节疼痛的原因。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。
中秋吃月饼前，先看看这篇文章，很重要！
今天中秋，团圆节。
养生君先祝大家节日快乐，阖家安康。
根据习俗，今天要吃月饼，各式各样，各种口味的月饼成了桌上的主角。月饼好吃，但不同人群，吃法也有规矩哦！
规矩一
五类人尽量少吃月饼
民间有“一口月饼半斤油”的说法，虽然有夸张的成分，但月饼高油高糖，这是不争的事实。西安营养学会曾做了一个实验，实验测量结果显示，50 g蛋黄月饼含油脂 14g，家里一般的油勺是5g左右的量，也就是说吃一个月饼，就等于喝掉三勺油。月饼油脂这么高，五类人要尤其小心。
高血压、高血脂、冠心病和肥胖人群
宜少吃月饼，以免增加血液黏稠度，加重病情。高血压患者，尽量不吃咸味月饼，如榨菜鲜肉月饼。胆固醇偏高者，尽量不要吃蛋黄月饼。肥胖或超重者，要少吃豆沙、枣泥等太甜的月饼。
糖尿病患者
最好忌食月饼，市面上的无糖月饼不等于无糖，包括水果、蔬菜馅的素食月饼，只要外皮含有淀粉，这些碳水化合物就可能转化为葡萄糖，从而导致血糖升高，糖尿病患者要格外小心。
患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡者
若吃多了会使胃酸大量分泌，进一步损伤已经被破坏的黏膜，有可能造成胃肠出血；
胆囊炎、胆石症患者
吃太多月饼，易引起胆囊收缩，使胆汁排出发生障碍，出现右上腹部剧烈疼痛，胆结石病人食用过多可能引起急性胰腺炎，这种疾病的症状表现为剧烈腹痛，若不及时就诊或可危及生命。
久病初愈患者
身体正处于康复阶段，消化功能仍然较弱，吃月饼时，应以品尝为主，切忌过食。
规矩二
按年龄、性别选馅料
孩子可以吃蛋黄馅的。因为蛋黄中所含的维生素B族和丰富的卵磷脂等，是少年儿童大脑和身体发育必需的营养物质；
女士可以选枣泥馅的。俗话说，“一天吃三枣，女人不怕老”；
男士们吃点五仁馅的。这五仁是杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁，男士平时一般零食吃得少，正应该多补充点各式坚果；
中老年朋友可以选黑芝麻馅的。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可以滋补肝肾、延缓衰老。
规矩三
清茶配月饼，解腻好消化
月饼或甜或腻，那配月饼最好的搭档就非茶汤莫属了，可以起到很好的解腻消滞作用。
甜月饼：枣泥、豆沙、莲蓉
推荐：薄荷茶、绿茶
甜月饼要喝助消化的茶。清淡的绿茶和薄荷茶能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。薄荷的清凉还能一扫口中的甜腻。
油月饼：蛋黄、肉类、五仁
推荐：普洱茶、菊花茶、山楂茶
油腻的月饼适合重口味的茶，去除口感上的油腻。普洱茶是上乘的选择，因为它属性甘冷，去脂效果好。吃蛋黄月饼容易上火，菊花茶能降火气。山楂茶则能促进胃酸分泌，帮助肠胃消化。
清淡月饼：抹茶、山药、酸奶
推荐：玫瑰花茶、抹茶
清淡月饼可搭配稍有味道的茶，能品出淡淡的甜味。玫瑰花茶能调理血液循环，对女性尤佳，抹茶的儿茶素则具有抗老的效果，两者都适合重视健康的养生族。
规矩四
各种噱头别轻信
无糖月饼，根本不存在
糖的种类很广，除了平时吃的糖果、白糖是糖，面粉、米饭、淀粉、土豆等等这些食物里也都含有非常多的糖。而月饼主要是由面皮和各种馅料做的，即便不在里面加那些吃着就很甜的糖，还有那些吃起来不甜的糖。
所以，对于糖尿病人来说，与其选择高价的“无糖月饼”，还不如少吃两口月饼，省钱、解馋，还不升血糖。
保健月饼，不保健
有一些商家声称自己的月饼中使用了燕窝、鱼翅、鲍鱼等山珍海味，有保健作用，但这些月饼并不比普通食品更有营养。
这些食品本身的营养不可否定，但是添加在月饼中的原料通常非常少。所以说，要想保健养身体，还是直接吃那些货真价实的食物更直接~
网红手工月饼存隐患
随着微商的兴起，自制网红月饼在朋友圈备受追捧。其实，这些月饼并不一定是专业糕点师所做，很多制作者只是兼职或者是烘焙爱好者。自制月饼宣称的“无添加”也只是噱头。
而且网红月饼没有食品部门的监管，可能存在很多隐患，比如细菌超标、原料不合格等。
喝酸奶的禁忌 以后千万别再这样喝酸奶
牛奶有很多人都不愿意喝，但是酸酸甜甜的酸奶基本上没有人会拒绝。酸奶不仅味道好，而且还含有丰富的营养，是理想的健康饮品。但是酸奶也不能随便喝哦，想喝酸奶的禁忌是什么?什么时间喝酸奶好?那就让我们一起来看下文吧!
喝酸奶的禁忌
只能冷藏不能加热
在超市购买酸奶的时候，我们都知道是放在冰柜里面的，什么样的东西会保存在冰柜里面呢?自然是需要低温储存的东西了。酸奶中的活性菌只能在低温中生存，如果在常温环境，甚至是加热之后，酸奶中的营养就所剩无几了。
很多人老年人以及肠胃不好的人都会喜欢吃热的东西，其实热的食物不能让你的肠胃更加健康，只是很多人心理上以为热的食物好而已。通过实验已经发现，常吃过热的食物可以引发食道癌，希望大家要注意。
如果真的觉得酸奶有点冰，那么从冰箱拿出来之后可以放置几分钟再喝，不要立即喝。酸奶虽然喝起来是凉的，但是其实是牛奶制品，并不是寒性的东西。大家不要以为吃起来冰就是凉性的，热性还是凉性是看食物，不是看温度的。
喝酸奶并不是老少皆宜
酸奶具有比较强大的助消化功效，也就是说可以帮助我们的肠道蠕动，对于便秘的人群来说是很棒的一个效果，但是对于老人和孩子却不是。
因为老人和孩子的肠胃都是比较弱的，吃了酸奶之后可能就会导致拉肚子，所以说酸奶并不是所有人都适合喝的，老人和孩子就要谨慎。
另外酸奶里面都是有糖分的，而且糖的含量还不低，所以有糖尿病已经胆囊炎等等疾病的患者，好也不要吃酸奶，防止对病情产生一些影响。
酸奶不可随意搭配食用
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。
酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
想喝水果酸奶自己加现在很多品牌都退出了水果酸奶，在酸奶里面能到果肉，不少人都觉得水果酸奶更好喝而且营养更加丰富。
其实水果酸奶里面的水果都是经过加工的，营养已经基本流失，想喝的话可以买原味酸奶自己添加水果。
并非量越大越好
有些人知道酸奶可以补充钙质和益生菌，于是就把酸奶当做水一样，一天喝上好几杯。
其实这种做法是没有必要的，正常人一天一杯酸奶就可以了，喝多了可能会引起肠胃不适，而且营养也吸收不了。
酸奶不是越稠越好
很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。
什么时间喝酸奶好
1、晚上喝酸奶补钙
12点至凌晨是人体血钙含量低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
2、使用电脑后喝酸奶防辐效果明显
酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以好是接受辐射之后再喝酸奶。
3、午后喝酸奶补充精力
酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。
经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。
午后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
总结：想要喝酸奶，了解酸奶的食用禁忌必不可少。平时注意不要去把酸奶加热，不要和一些药物一起吃。如果爱吃水果酸奶，只需要自己去购买一些原味的酸奶，然后加入家中的水果就可以了，这样更加的美味和健康哦。
什么是鼻中隔偏曲？鼻中隔偏曲应该手术吗？
在门诊看病时，经常会听到医生询问病人：受过外伤吗?平时睡觉打呼噜吗?鼻子通气吗?......您有鼻中隔偏曲。好多患者都不理解什么是鼻中隔偏曲?为什么有的人得了鼻中隔偏曲需要手术治疗，有的人不需要手术治疗?今天就带您了解一下鼻中隔偏曲到底是怎么回事。
什么是鼻中隔偏曲?
鼻中隔不在正中而向一侧偏斜或向两侧偏曲，亦可形成崎或棘，并引起鼻阻塞或头痛症状的病症。凡成年人鼻中隔有轻度偏曲而无自觉症状者应列为生理性偏曲。
鼻中隔偏曲的临床表现
1、鼻塞。鼻塞程度与偏曲程度有关，为常见症状，多呈持续性，一般在鼻中隔凸出的一侧较重。严重者出现嗅觉减退。出现双侧鼻腔交替性鼻塞时，提示并发慢性鼻炎。
2、鼻出血。多出现在鼻中隔凸出的一面或嵴、棘处，因为此处黏膜张力较大且黏膜较薄，再加上鼻中隔处血供丰富，在鼻腔干燥、用力捏鼻及打喷嚏时，易出血。
3、反射性头疼。偏曲部位压迫下鼻甲或中鼻甲，可引起同侧反射性头疼。
4、打喷嚏及流涕。
鼻中隔偏曲到底要不要手术?
手术矫正是唯一治疗方法。很多鼻中隔偏曲的患者都纠结在“我到底需不需要手术”这个问题上。其实约有90%的人，鼻中隔都有不同程度的偏曲，有的可能是天生的，也有的是因为外伤。
鼻中隔偏曲是骨和软骨形态结构的异常，所以用药物是没有治疗效果的，只能通过手术矫正。但不是说只要发现鼻中隔偏曲就要做手术，而是要明确患者的鼻塞、头痛、鼻出血等症状到底是不是鼻中隔偏曲造成的。
我决定，以后喝葡萄酒只为好喝，不为养生
现在流行怎样的养生方式？听说是“朋克养生”。
喝酒伤身咋办？
那就啤酒泡枸杞吧
熬夜易衰老咋办？
敷最贵的面膜用最贵的眼霜吃最好的葡萄籽呗
火锅吃多了上火怎么办？
来点金银花喝点凉茶降降火
蹦迪太多对膝盖不好咋办？
那就戴上护膝吧
心血管不好咋办？
当然是喝点葡萄酒了
等等，最后一条，你确定？？真的不是我们交的智商税么？
大家似乎都有一个共识，那就是喝葡萄酒养生保健。
这可能得归功于著名的法国悖论（French paradox），它指的是从统计数据上看，法国人，特别是法国南部地中海沿海地区的居民，平时饮食包括大量高卡路里和高胆固醇的食物，但得心血管疾病的几率却比英语国家的人要低得多。这一现象在1990年，被美国《健康》杂志的记者爱德华·多尼克（Edta
编辑 | Daniela
© 知味葡萄酒杂志
导致鼻中隔偏曲的原因 鼻中隔偏曲该如何检查？
中隔偏曲以其发病率高、并发症多、危害之大等特点引起了医学界的广泛关注。但是许多病人会忽视这个病，为什么我们会忽视呢?主要是因为鼻中隔偏曲的类型和程度不同，有些人即使有，也没有临床症状，对生活也没有影响，所以感觉不到。那么导致鼻中隔偏曲的原因有哪些呢?该如何检查?
鼻中隔偏曲的原因
(一)外伤：外伤为本病的重要原因，多发生在儿童时期，外伤史常早已遗忘。当时因鼻中隔的各个组成部分发育未全，故不显症状，以后随年龄增长始逐渐发展成为鼻中隔偏曲，成人也可因外伤造成鼻中隔偏曲或鼻中隔软骨脱位。
(二)发育异常：鼻中隔原由数块软骨组成，以后分别骨化，才出现骨部鼻中隔。在发育过程中，由于种种原因，骨和软骨的发育不均衡，而形成畸形或偏曲，或在鼻中隔各骨或骨与软骨之间的接缝处形成距状突或嵴。腺样体肥大、自幼张口呼吸、硬腭高拱者的鼻中隔发育受限，也可发生鼻中隔偏曲。
(三)压迫因素：鼻腔内肿瘤或异物压迫，可使鼻中隔偏向一侧。
(四)遗传：鼻中隔偏曲的发生与遗传因素有关。
鼻中隔偏曲该如何检查?
鼻中隔软骨部偏曲诊断较易，高位或后段偏曲易被忽视。本病必须与鼻中隔粘膜肥厚相鉴别，以探针触之，后者柔软且易压成小凹。检查时可见鼻中隔偏曲的各种类型，按偏曲形态分类有“C”型、“S”型、嵴和距状突等。按偏曲部位分类，则有高位、低位、前段、后段之别。
1)鼻内镜检查：
鼻内镜下检查使鼻中隔偏曲的检查和诊断更为准确。鼻腔前部表面麻醉后，用0°、30°硬性鼻内镜观察。然后，在充分收缩鼻粘膜后检查鼻腔深部。观察鼻中隔与鼻腔、鼻道和鼻甲的解剖结构关系及对鼻腔、鼻窦通气引流产生的影响。
2)鼻窦CT扫描：
参考水平位和冠状位CT鼻窦扫描，在了解鼻中隔偏曲形态的同时，可清晰观察鼻中隔与相邻结构的解剖关系，并了解鼻中隔形态异常与鼻窦疾病的相关性。鼻窦CT扫描对鼻中隔偏曲的评估的意义是：
①鼻中隔与其相邻结构的解剖关系及临床症状的相关性;②鼻中隔偏曲与鼻窦炎的相关性;③提示手术矫正的部位和范围;④可能影响鼻内镜下的手术操作;⑤影响术后鼻腔鼻窦通气引流及导致术后鼻腔粘连的可能性。
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