偏阴体质养生
2020-12-31指甲可以算是人体健康的“晴雨表”了，如果指甲存在着一些不良现象的话，那么则在很大程度上说明了患者存在着健康问题，比如说如果指甲颜色偏红的话，很可能说明了患者有紫绀这种疾病，这并不是一种健康的状态。下面，就为大家详细介绍一下紫绀的病因、临床表现以及治疗方法！
一、病因
1.血液中还原血红蛋白增加
（1）周围性紫绀：静脉血流缓慢、淤滞，组织耗氧量增加所致。
（2）中心性紫绀：通气与换气功能障碍、呼吸衰竭、sao2降低所致。
（3）混合性紫绀：中心性与周围性同时存在。
2.异常血红红蛋白
由于血红蛋白结构异常，部分血红蛋白丧失携氧能力而出现紫绀。
（1）高铁血红蛋白血症：血红蛋白分子失去与氧结合的能力。高铁血红蛋白30/l出现紫绀。
（2）硫化血红蛋白血症：服用含硫药物或化学品。
（3）先天性高铁血红蛋白血症：家族遗传。
二、临床表现
1.血液中还原血红蛋白增加
（1）中心性紫绀：表现为全身性
更多>>摘生活中常常听人说，练气功行火人魔了气功偏差是由于暗示而引起的，是心病。常见的临床类别有：
类癔症型 轻者无亮显精神失常，仅感来停腹(丹田)发热、发胀、有一股气往上窜，或有一股真气在体内运行。病人能感受来别人发出的气并可以用自己的气去影响别人。
急性发作者，可表现情感爆发、哭笑无常、痉挛抽搐、满地翻动等。不少此类病人在第一次练功时就显现以上精神症状，属于高暗示感受性病人。
类神经症型 病人可诉说各种不适，表现为头痛、头晕、头顶有缝、焦虑、抑郁、失眠、多梦等症状。此类症状多是由于在练功过程中难以进入气功状态而造成的。
类精神分裂症型 病人可显现幻听、幻视、幻嗅、内感性不适、被操作感，如有不少病人认为气功师操作了他们的～言一行，往他们身体里放鬼，进而产生被害妄图、疑病妄图。
某些病人开心躁动，并可显现自伤、僵人以及离奇行为。所有些症状的式样都与气功中间有可以懂得的联系，且病程较为短暂，经暗示
更多>>偏寒体质的人会因为这个体质而出现一些疾病的症状。体质过于偏热或者偏寒都是不好的。那么偏寒体质的人要怎么调理自己的身体呢？
寒性体质如何调理
1、吃温热属性食物
寒性体质如何调理?吃温热食物可以促进肌体血液循环，到了冬季，更需要温补，但是切忌摄入热性食物，出现寒性燥热更难调理。温热属性食物有牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。
2、多喝温补茶
寒性体质如何调理?体寒的人平时最好多喝些具有温补效果的茶水，红茶、枸杞茶、乌龙茶、姜茶以及红糖茶都是不错的选择。
3、多吃含维生素食物
寒性体质如何调理?手脚冰冷与末梢血液循环情况有密切联系。而补充维生素e，有助扩张末梢血管，让末梢血液流通顺畅，记得要一直坚持哦。维生素e广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量
更多>>肾虚吃什么好?肾是人体的重要器官之一，如果劳倦过度，或久病失养，易出现肾虚表现。那么肾虚该怎么办呢?推荐几款补肾养肾养生粥，您可对症选择，一起来看看。
1、淮山枸杞粥：偏养肾阴。
取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。
2、栗子粥：偏养肾气。
取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或随意食用，每周3～4餐。
3、山萸核桃粥：偏养肾气。
取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖适量。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。
4、芡实煮老鸭：偏养肾阳。
取芡实200克，老鸭1只，姜、
更多>>生活中常常会有人觉得身体发冷、胃寒，经常性的手脚冰凉等，这都是属于寒性体质。寒性体质在中医的领域属于阳虚体质，在调理方法要以温补阳气为主。在体质偏寒的调理方法中，饮食调理是很多人会选择的方法。
一: 忌辛热刺激食物
1: 如酒、辣椒、洋葱、胡椒粉、咖啡、浓茶等，性热属阳，进入人体后易助热生湿，加重病;且中医认为酒乃“纯阳毒物，与火同性”，易助湿生热，所以慢性肝炎、肝硬化患者春季养肝应忌辛热刺激食物。
二: 多吃清解里热、滋养肝脏的食物
1: 春日易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇等，这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。
三: 多吃辛甘食物，少食酸味食物
1: 辛甘食物有利于养肝护脾;而酸具有收敛作用，不利于阳气生发和肝气疏泄，所以春天在饮食上宜减少酸味食物。味甘的食物首
更多>>你有机会来到太平洋上的一座孤岛，岛上有着茂密的椰子树，放眼望去是湛蓝的海洋。此时，你觉得眼前的景色如何？
a、岛屿小，海洋辽阔
b、岛屿广大，海洋狭小
c、海洋与陆地的面积差不多
d、岛屿的四周有浪涛拍打着
a、岛屿小，海洋辽阔
如果你是女生，那铁定很有女人味，但如果你是男生，则可能会表现出较女性化的一面。这类型的人拥有丰富的想像力，如果能在生活中多发挥一点创意，那一定能激荡出许多精采的火花。
b、岛屿广大，海洋狭小
选这个答案的人，没责任感的对象会让你第一眼就排斥：这类型的人本身就非常有责任感，不管是对自己或者是对家人，相对的就会请求另外一半也要很有责任感。
c、海洋与陆地的面积差不多
你的男性等质与女性特质保持着完美的平衡，因此如果遇到像与伙伴对立而两难等情况时，你都可以处之泰然并将所有问题圆融解决。擅于沟通协调是你最大的优点，应好好发挥这项特色。
d、岛屿的四周有浪涛拍打着
你并没有
更多>>体质反映机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性由脏腑胜衰所决定，并以气血为基础。
前人对体质有许多论述，在国外，到目前为止已有三十多种体质类型学说。
古希腊波克拉底的气质学说，曾被公认为世界最早的体质学说，其气质学说认为人体有四种不同的体液，其比例决定了人的气质，并依此把人分为多血质型、胆汁质型、粘液质型、忧郁质型。前苏联著名科学家巴甫洛夫，依据神经过程的强度、平衡性、灵活性，把人分为兴奋型、灵活型、安定型、抑制型。
今天我们主要介绍阳虚体质养生法。
（1）体质特点
形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、 四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。
（2）阳虚体质的病因主要有以下三点。
更多>>阴寒体质这种体质的人在生活中也是比较常见的，在生活中阴寒体质的人经常会出现一些寒性的疾病，尤其是中风的现象更是非常常见的，但是我们很多的阴寒体质朋友们对于调理身体的方法不是非常的了解，那么阴寒体质如何调养效果更好?下面我们就来一起看看调理阴寒体质的方法。
饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品。不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用。一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，另外，在冬季的时候，最好少穿靴子和短裙，不然会导致我们出现中风的现象，加重体内的阴寒，有时候还会引发一些病症的，并且我们大家在睡觉的时候，一定要记得盖好被子，在夏季也不要不盖被子就入睡。
夏天不适合长时间吹空调，有的女同胞还喜欢睡前
更多>>“活动有方，五脏自和。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生关系着每一个的生活质量。养生常识这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《体质养生调理——瘀血质（体质养生之9）》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
（一）饮食保健
对于血瘀体质的人建议多吃具有活血化瘀的食物如黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、木瓜、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙子、柚子、桃子、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒、白酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃肥猪肉等滋腻之品。应戒除烟酒。
推荐食疗方：黑豆川芎粥——川芎6克，黑豆20克，粳米50克，红糖适量。制作：川芎用纱布包裹，和黑豆、粳米一起水煎煮熟，加适量红糖，分次温服。本粥具有活血祛瘀，行气止痛的功用。
（二）穴位保健
选穴：血海、内关
定位：屈膝，在髌骨内上缘上2寸，当股
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