过高的室温会给你的寿命打折
会养生的人的饮食习惯。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“过高的室温会给你的寿命打折”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：越活越年轻是很多人的追求，尤其是女性的追求。我们通过整容、改善饮食、化妆品、保健品等来改善我们的衰老。但是除了这些有形的……
越活越年轻是很多人的追求，尤其是女性的追求。我们通过整容、改善饮食、化妆品、保健品等来改善我们的衰老。但是除了这些有形的东西，还有很多无形的东西也在影响着我们的身体，促进或者延缓我们的衰老。
凉爽
苹果冷侦，可以长时间保鲜，这是人所共知的，其实，这个道理也适合人和动物，温度越高人体的代谢过程就越快，人也衰老的越快。国外科学家在一份研究报告中提供了关于家蝇的说明：一只生活在室温为18度的家蝇，其寿命比生活在室内温度为28℃的家蝇长一倍。医生建议，室温最好不要超过17℃。
饥饿
美国科学家首次从老鼠身上获得了饥饿能使青春永驻的科学证明。喂食很少的老鼠的寿命比其能吃多少就喂食多少的同类的寿命长一倍。研究人员认为;人类采取这种永葆青春的饮食法可以长寿，而且精力充沛。每天摄取的热量保持在1200卡至1500卡之间为宜。
爱情
爱情是比任何事情都令人兴奋的，兴奋激素使周身血液流动和动脉加快，人体内的紧张激素减扫少，因而能使人年轻。
激素
在如何使人们青春常在的研究中，最近发观最新的神奇物质就是生长激素。美国研究人员进行了一次试验，对一个65岁的人每周注射3次生长激素，结果他的脂肪沉积消失，皮肤恢复弹性，肌肉重新恢复活力。YS630.coM
职业
有这样一些职业，从事这些职业的人虽然有的年龄很大，但是却保持着青春活力，例如乐队指挥、僧侣、画家等，其原因在于这些人是自己生活的创造者，他们在职业上不受压抑。相反，从事受人支配的职业就衰老得快。
ys630.coM延伸阅读
哪些小毛病会给你留下健康隐患
中医专家认为，身材出现的一些小毛病，如果你不够重视的话，就很有可能让小毛病变成大麻烦。接下来，小编我就为你具体介绍一些，会让你身体出现健康隐患的小毛病，你需要提高警惕才行。
1、睡觉流口水，不仅仅是可爱
你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。
它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。常说的望梅止渴,就是日常生活中，条件反射性唾液分泌的一个例子。
除此之外，口腔内的卫生没有打扫好，也会出现流口水的现象。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，炎症、睡觉流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙医了！
2、脚有些肿？不可轻视
最近脚有些肿，还伴随着痛痒这个看似寻常的症状，可不能小瞧。它很有可能是在对你说你的静脉出了问题！
脚肿了，往往是由于静脉栓塞而引起的，及时看医生的话就没什么事，不然很可能导致下肢浮肿，甚至会引发肺栓塞，影响到你的生命安危。
静脉中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不畅，才会出现脚肿的症状。所以你可不能掉以轻心。
如果你的脚肿，通过按摩不仅无法退下去，反而越来越严重的话，就要引起高度重视了。
3、视力减退的幕后黑手
最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在电脑前加班，视力明显下降。
你要当心了！眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，这可是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周，会有发胀的感觉，就十有八九是肝脏出了问题。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太过疲劳，用眼不当会影响到肝脏。
4、瘢痕变化，不良的征兆
如果你身上的一些慢性皮肤病，如烧伤或外伤后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然发生了一些莫名其妙的变化，你可一定要提高警惕了。
若经过治疗，这些病变反而增大，或者破溃、变硬、变厚、色素加深、角化过度甚至出血，这时，应该警惕有皮肤癌的可能。并且，如果皮肤上出现了一些硬硬的隆起的小肿块，还老是下不去的话，就必须要到专科医院检查了。
5、小心你下垂的眼睑
刚到了三十岁，成熟性感的年龄，怎么眼皮却越来越厚重，还忽然有些下垂呢？你可要担心了，不能只想到去美容院，它是许多疾病的早期症状。
重症肌无力这种病的先兆就是缓慢发生的眼睑下垂。先是一只眼，后是另一只眼，早晨轻，晚上重，一天之内有明显的波动性。
比较严重可怕的还有颅内动脉瘤。
如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的，瞳孔散大，应立即到神经科抢救。听起来实在是有些骇人。
6、彩圈-失明的先兆
你在看灯光时，发现灯光周围出现彩圈？别觉得新奇，这可不是你的特异功能。它预示着你，可能患上了闭角型青光眼。
闭角型青光眼是一种常见的、可以导致失明的眼病，早期症状是出现虹视，就是这种看见彩圈的现象。彩圈近看较小，远看较大，紫色在内，红色在外。
7、吃货的隐患
Amy近一个月来突然胃口大开，但体重却随着进食的增多而减轻了，排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多。去医院一检查，发现食欲大增的背后竟然隐藏着糖尿病。
Lisa近日来也是，经常吃了饭没多久就又嚷着肚子饿,但人却明显消瘦。医生检查后发现，Lisa竟得了甲状腺机能亢进症.此外，皮质醇增多症、肥胖性生殖无能症等，也可以让你出现胃口大开、食量猛增的现象。因此，如果你最近食欲好得有些不寻常，还是早早去医院全面检查的好。
8、胃痛，还是心脏病？
你患过胃病，所以这次，竟把心脏病的先兆当成了胃疼！要知道，这可是一个重要的报警。
与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感。
如果你也有上述这些问题的话，及时去医院检查和调理非常有必要。健康的身体，需要你细心的养护。平时多注意身体的保健，这样才能让你的体质得到很好的提高。多了解一些中医养生法，还是很有用的。
女人吃韭菜会给你带来四大好处
每个人都知道吃韭菜对男人来说是十分补的，但其实女人吃韭菜一样能给自身带来很大的好处，今天就变就把吃韭菜的这些好处告诉你，并且为您推荐几个韭菜食谱。
女人吃韭菜会给你带来四大好处
1、美容。对于女人来说，自己的容颜是放在第一位的，而韭菜就是一种可以起到美容作用的食物，就此里面的维生素A成分很多，它不能让女人的皮肤得到保护，而且还有明目，润肺，降低伤风感冒等情况，所以女人在平时可以常吃一些韭菜。
2、杀菌，消炎。吃完韭菜，人们都认为它会给自己造成很大的口气，但其实韭菜的杀菌，消炎效果是十分理想的，其对于绿脓杆菌，大肠杆菌，伤寒等都有不错的效果，所以如果你想消炎，杀菌的话不妨吃点韭菜吧。
3、降血脂。韭菜是种可以解毒，散瘀的食物，它不光能够对降低人体的血脂，而且对于贫血，冠心病等还有不错的防治功效，所以血脂高的女人们可以常吃些韭菜来达到降低血脂的效果。
4、通便。女人受到压力或者是身体上火等情况，都会有便秘出现，而大便如果不通，就会引来痘痘，肝脏存留毒素等情况产生。而韭菜里面是有很多的维生素，粗纤维的，其能够让胃肠的蠕动得到促进，从而达到治疗便秘，避免肠癌发生的效果。
几个食谱告诉你韭菜怎么吃好
1、拌韭菜
韭菜有这么多的好处，你知道怎么吃吗？其实在平时你可以凉拌韭菜吃。具体做法是把韭菜清洗干净，切成小段，然后在锅中放上水煮开，再把韭菜放在锅中，然后放上一些盐即可。焯好的韭菜放爱冷水中浸泡，沥干水分之后在里面加上蒜片，酱油，盐，然后在锅中放上油，烧热之后把干辣椒放在里面爆香，之后把它浇在韭菜上就可以了。
2、韭菜饺子
很多人爱吃韭菜饺子但不知道馅怎么弄，其实把韭菜清洗好之后切断，然后把鸡蛋炒成小颗粒，然后在里面放上五香粉，香油，鸡精，盐搅拌下即可。然后你可以尝尝味道，淡了还可以再加些盐。
3、韭菜丸子
把洗好的韭菜切成末，然后放个鸡蛋，盐，味精，十三香，再加上一些面粉搅拌一下，然后用手抓成丸子状，把油放在锅中烧热，然后把丸子放进去炸成金黄色，熟了之后就可以出锅开吃了。
室温低于10℃，心梗爱找你
心肌梗塞是冠心病的一种急剧而严重的临床表现。主要是因冠状动脉被血栓阻塞或冠状动脉持续性痉挛，使心肌缺血死亡。冬季发病率高，是因为寒冷的刺激，使机体的交感神经系统兴奋性增高，体内儿苯酚胺分泌增多，促使肢体血管收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多，心肌就容易缺血缺氧，引起心绞痛发生。
同时，交感神经兴奋和儿苯酚胺本身可导致冠状动脉痉挛，低温又使血小板易于凝聚，血液粘稠度增大，容易形成血栓，也是导致心梗的重要原因。
另外，冬天人们活动减少，又值冬季进补季节常常吃得多动得少，会使血脂水平升高，血粘度增大。另外，当室温降至10℃以下时，人会感到沉闷、情绪低落也易诱发心绞痛，严重者发生心梗。
鉴于寒冬时节易于诱发心梗的种种不良因素，在寒潮频频的冬季，患心血管疾病尤其是患有冠心病的人要特别注意天气预报，合理安排好工作和休息。要在医生的指导下坚持服药，如小剂量的阿斯匹林或潘生丁等。世界卫生组织建议：冬季室温应该不低于18℃，对于老年人和冠心病患者应再提高2-3℃为宜。
在寒潮来临时，要及时增加帽、衣、被褥并减少外出。饮食上要适当控制食盐和脂肪的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度劳累和情绪激动。40岁以上，有冠心病家族史、高血压病、高血脂症等易患因素的人，在寒冬时节更应注意防寒保暖，以免因此而酿成后患。
女人衣物太紧 让气血“打折”
导读：对于女性来说，私处包裹的太紧常常会造成疾病的发生，主要就是因为气血遭到了阻断，在夏季女性常常为了显示自己的好身材更是穿上了贴身的衣物，如何让女性夏季显出自己好身材的同时又能让气血顺畅，专家给出了建议。
有好身材的女生总会不吝啬的展示自己的好身材，特别是夏季，紧身的衣服成为许多追求时尚的年轻女性首选，但是你是否知道，穿的太紧极其容易导致女性气血不足，专家提醒，女人的气血淤滞与两个区域的紧束有直接关系，一个是乳房，一个是阴部(胸罩，内裤)，太紧会使这两个部位气血循环受阻，所以常会出现乳腺增生病及盆腔疾病，如盆腔炎，囊肿，积液等。
女性如何辨别自己气血是否充足?
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的饭。看看你的气血充足吗?
1.看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说人老珠黄，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3.看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4.看耳朵：现现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。你知道人的耳朵这一生都在不断地生长吗?之所以说耳朵也是中医望诊的重要器官。
5.摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6.看手指的指腹：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7.看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病。
8.看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
9.看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。掌诊在中医诊断学上也是很重要的一环，在面诊，舌诊，脉诊的综合诊断上掌诊是最好的补充。
10.看牙龈：牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
11.看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12.看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
专家私密方：补血的同时也要注意补肾
一、补肾
(1)山药。作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着或是老大或是副总的位置。专家指出，煎炒烹炖，完全依照个人的口味喜好来吃就好，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显。
(2)核桃，是补肾精效果很好的食品。中医素有食物以形补形的理论。核桃仁形似脑，故补脑，从年轻时就坚持吃核桃的人，普遍上到了老年，头发、牙齿、眼睛都会比较好些，证明了它确实可以补养肾精，延缓衰老。
(3)枸杞子。作为比较好吃的一种中药，它补充肾精的力量还是比较强的，而且还是大名鼎鼎的补益肾精名方五子衍宗丸中的重要成员之一。吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天有个一把就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃就好。
二、养阴补血
(1)鲍鱼。鲍鱼是历代认为最适合补阴的食品，具有很好的滋阴润燥的功效而且略偏温性。鲍鱼这种补品不似人参、鹿茸之类的火性，属于清补之类，不会引起上火的现象。
(2)百合。鲜百合作为一道菜品越来越普及，可以补益肺肾之阴，肺相当于天，而肾相当于地，肺阴足了，可以像下雨一样通过下注的体液来滋润肾，而肾阴足了，也可以像蒸发地表水一样，使多余的体液上行来补充肺阴。一个食品具有两重养阴的功效，成为我们分享它的重要原因。
(3)乌鸡。在古代，乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。
人见人爱的家庭补血方
在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按下面介绍的方法去做，红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。最后还要强调千万要放松你最重要的两个部位，也是解决气血的根本。
让你阳寿打折的四件事
导读：犹记得当年20出头，风华正茂，都不拿健康问题当回事。为了让自己看起来更加成熟性感，每日手指间少不了香烟;夏日里更是抓住一……
犹记得当年20出头，风华正茂，都不拿健康问题当回事。为了让自己看起来更加成熟性感，每日手指间少不了香烟;夏日里更是抓住一切机会展示自己的年轻魅力。殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法已经给自己的未来埋下了无数健康隐患，说不定就是你现在的一个小错误，白白让阳寿减了几年!
第一件：反复减肥
危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。
补救方法：对于体重超标的人来说，减轻4.5公斤体重就可以降低高血压和糖尿病的发病率，减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒，但关键在于如何保卫自己的减肥成果。首先，必须找出肥胖的原因，摒弃过去不健康的生活方式和习惯;然后采取实际行动，根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥既要控制过量饮食，又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。再次，定期运动既能够减轻人体压力还能够促进脂肪燃烧，让减肥的效果更显著、更持久。最后一点，无论多好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合。
第二件：酷爱日光浴
危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。从日光浴的方式来说，人工日光浴的伤害性更大一些，因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。
补救措施(效果中等)：从被日光灼伤到病发皮肤癌，其间可经过一个10～30年的潜伏期。因此如果你在小时候曾经被阳光灼伤过，那么现在必须提高警惕。每个月检查一下自己全身的皮肤，看看有没有新的痣记出现，有没有老的痣记变色、变形，如果你发现任何可疑症状应立刻就医。同时，如果你身上的痣记较多或经常晒日光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌，那么你也应该每年做一次专业皮肤检查。当然，还有最基本的一点：在未涂抹防晒油的情况下再也不接受阳光直射。
第三件：经常处于嘈杂的环境
危害：年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。随着年龄的增长，人们继而会对更高波段的声音反应迟钝，也就是说，听高音调声音，如门铃、电话的能力降低。
补救措施：听力的丧失是无法挽回的。但是我们可以采取行动避免听力的继续下降。比如，看电视、听音乐时刻意将音量放小一点儿，在使用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等。如果耳边经常嗡嗡响，说明你可能患有耳鸣症，对于那些喜欢大声放音乐的人来说，这是一种常见病。虽然没有根治的办法，但如果出现此症状还是应该及时就医，以便排除患其他病症的可能性，并了解症状的缓解方法。
第四件：无保护性行为
危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现，高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HpV)的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状，但如果得不到及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。
补救措施：如果你没有定期检查身体的习惯，那么从今天开始应该要求自己做到这一点。面对医生，你必须将自己性方面的情况开诚布公地说出来。疱疹是一种慢性疾病，使用药物可以控制病情发展，避免疼痛和传染。
油脂过高食物的危害有哪些
我们每个人的生活水平都是在不断的提高了，但是人们在生活中却经常吃一些没有营养的垃圾食品，尤其是那些油脂过高的食物更是受到人们的青睐，那么经常食用一些油脂过高的食物会给我们人体带来哪些危害呢?下面我们来看看吧。
易患心脏病、脑中风
吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作。如果一旦出现了脑血管堵塞的现象了，就会出现脑中风的情况，并且还有很大的可能导致我们出现心脏疾病的，有时候严重的还会导致猝死，所以千万不要多吃油脂过高的食物哦。
导致肥胖
在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤。大家知道的，肥胖对于健康来说有着很大的影响，肥胖会造成的疾病有很多，比如说高血脂，高血压，高血糖登记表，还会出现脑梗和心脏疾病，对人体有很大危害。
引发病症
吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物，从而增加患结肠癌的机会。所以一些油腻的食物不能吃太多，不仅会导致我们人体血糖和胆固醇的升高，并且还会导致许多的疾病缠身的。
油脂过高的食物对于我们人体的健康是有着极大的危害的，所以我们在生活中已经要尽量的少吃哦，如果经常食用那些油脂过高的食物，那么是会导致我们出现心脏病、脑中风以及肥胖的病症哦，所以我们一定要多加注意了。
我们身体雌激素过高的原因
说到雌性激素大家都也是知道的，我们身体的雌性激素不管是过到还是过低对于身体都是不利于的，生活中导致我们出现雌激素过高的原因有哪些，这是很多人都是想要了解的，下面我们大家就是一起来看看吧。
雌激素过高的原因
1、卵巢因素
我们如果是卵巢功能亢进的话，就是会使得血中雌激素水平上升，而且我们雌激素太高的话是会诱发我们出现卵巢肿瘤等疾病。
2、下丘脑和垂体因素
我们的下丘脑垂体功能亢进的话，是会促进我们腺激素分泌过多，就是会使得卵巢分泌雌激素，对于垂体肿瘤、脑组织增生的人来说多是会有这种状况。
3、非特异性增多
对于一些患者来说，在体内的甲亢或者是肝硬化，是会伴有内分泌紊乱的状况，这样就是会导致我们的雌性激素的水平失去平衡，是会出现雌激素过高的现象。
4、饮食因素
我们如果是出现营养过剩的状况，或者是经常食用一些甲鱼、黄鳝等激素含量比较高的食物，都是会使得我们的雌性激素过高，而且像蜂皇浆、牛初乳等营养品也是可以导致雌激素过高。
5、肥胖因素
肥胖也是会使得我们的内分泌失调功能受到相互的影响，而雌激素是过高也是会引起肥胖症，肥胖也是会加剧我们内分泌的状况，引起各种代谢性疾病。
6、精神因素
我们的刺激性过高的话，也与我们的精神因素有很大的关系，我们的精神紧张或者的压力过大以及一些情绪的问题也是会影响到我们内分泌激素水平发生变化。
看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了雌激素分泌过多的原因了，我们在了解了这些原因后，也是可以很好的对症下药，这样对于治疗疾病也是会有更好的效果，所以希望上面的内容对大家是能够有帮助吧。
心率和寿命的关系
大家都知道人的寿命是比较常长的，最大可超过一百岁左右，但是，寿命受到多种因素的影响，例如，外部环境可影响寿命，因为外部环境存在各种细菌病毒等等危害健康的东西。而内部情况也会影响寿命，例如，心率的指数对寿命有一定的参考意义，下面就来看看心率和寿命的关系大吗？
心跳越慢的动物寿命越长
过快过慢都不好，静息心率60次，寿命可达93岁。科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅1-3年。相反，大的哺乳动物如鲸体重很大，心率慢，每分钟仅20次左右，其寿命却可达30-40年。一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年，它的每分钟心跳仅为6次。尽管此现象尚未完全揭秘，但给了人们一种新的命题--心跳慢，寿命长。
管理心脏，很大一部分是管理心跳，很多患者都有防范心脑血管疾病的意识，但很少知道心率对心脑血管疾病的防治有很大关系。研究认为，成年人静息心率在60次左右寿命最长，静息心率控制在55-70次比较理想，如果每分钟少于45次，可能有心律失常的风险。经常锻炼者心率偏慢，若精力充沛并无任何不适，这属于生理性心动过缓。
心跳过快造成心脏功能的损害就大
心率过快易发生高血压，发生猝死的可能性更大。心率加快，反映出体内交感神经活跃。交感兴奋，会分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质，在这些激素的作用下，心率加快、血压升高、呼吸加快。当交感神经持续活跃，肾上腺素分泌的水平持续大量的升高时，心脏的消耗也同时变大。交感神经活跃和高血压互为因果关系：心率过快，发生高血压的几率就高；血压升高，造成心脏功能的损害就大。
珍视头痛给你的警讯
头痛是临床上常见的症状之一，其中有些是严重的致命疾患，但病因却十分复杂。普通的头痛大多数是由于紧张、疲惫或饮酒造成的，其症状往往会在几个小时后自行消失，只需要重新调节一下不良的生活规律和习惯，就会有所改善。为了让大家进一步了解头痛，正确认识头痛，并有效预防头痛的发生，在此以简单、系统的方式加以介绍。
头痛是否就是脑子痛？当然不是。脑子本身并不会痛，因为脑部本身并没有疼痛接受器，除此外科医师在做脑部手术时，以局部麻醉，将头颅打开后，可让病人保持清醒的状态，于不同部位刺激，以了解大脑皮质功能，同时防止手术中触及重要的语言或运动中枢部位。而头部的疼痛感觉神经，主要分布在久皮、硬脑膜上的血管及头骨上面的骨膜上。
在临床上有许多证据显示，头痛的成因相当复杂，有不同的原因和致病机制，不同的头痛，也而不同的临床表现。
令人头疼的头痛病之一——头痛的部位
前额头痛多见于贫血、发热疾病，或眼、鼻、咽部疾病。其中眼病引起的头痛大都位于眼区，也会扩展到整个头部，且常伴有视力减退现象;鼻炎及鼻窦炎引起的头痛多在前额部，鼻腔常存脓性分泌物，或是鼻窦存压痛。
顶部头痛，多见于神经衰弱；侧部头痛，多见于偏头痛、癔病（歇斯底里）及耳部疾病，其中60岁以上的人，太阳穴部位的头痛，可能是颅动脉炎症引起；后脑部头痛，多见于高血压、尿毒症、脑膜炎、癫痫以及蛛网膜下腔出血等；整个头痛或位置不定的头痛，则多以脑炎、脑震荡、神经衰弱和动脉硬化患者居多。头痛的程度较轻且以眩晕为主的，常是贫血所致；中等程度的头痛，多见于脑瘤、副鼻窦炎和眼科疾病；剧烈头痛，常见于脑膜炎、偏头痛和高血压脑病。若是中老年人，头部出现突发性阵阵剧痛，如头部被重球击中一般，常是脑出血的征兆。
令人头疼的头痛病之二——头痛的时间
突发性的剧烈头痛，疼痛呈持续进行，清晨头痛突然加重，说明可能要发生脑溢血。
后脑部位的头痛，特别是清晨更为严重，之后可较为缓解，可能是高血压的先兆。
眼科疾病引起的头痛，多在下午或晚上发生，尤以阅读后为多。
入夜后疼痛加剧共至闭睑，表示为急性虹膜睫状体炎头痛。
脑瘤和副鼻窦炎造成的头痛，以上午较剧烈。
头痛多在餐后3小时左右出现，呈间歇性，进食后可缓解，通常是低血糖性头痛。
疾病给你身体的预警
导读：当我们的身体将有疾病的出现时，都会有一些针对性的预警，不知道你是否留意过呢?三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你……
当我们的身体将有疾病的出现时，都会有一些针对性的预警，不知道你是否留意过呢?三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》修订本，介绍生病之前会出现的前兆，其中五种转瞬即逝的症状需格外注意。
第一，胳膊、腿有麻木、刺痛症状，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。
第二，胸部疼痛或不适，胳膊、两颚、颈部疼痛，突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。特别是有些病人会出现无痛心脏病，最关键的前兆就是这些。如果身体出现上述某些症状，要第一时间打急救电话，可以马上让病人口中含一片阿司匹林或硝酸甘油。
第三，腿肚子酸痛、胸痛、气短、咯血。这些是危险的腿部血栓形成前兆，久坐之后最易发生，手术之后长时间卧床，也会出现这种症状。此时如果突然出现胸痛或者气短，说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部，这可是万分危险的，要立刻去医院。
第四，尿血但无痛感。如果发现尿中有血，即便没有痛感也要去医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变。
第五，抑郁和自杀念头。有些人抑郁的时候不寻求帮助，因为他们怕别人认为他们神经不正常。实际上，他们大脑中的化学物质已经失去平衡。这也是一种疾病。
以上，是专家们征对疾病给你身体的预警的解析，怎么样，你现在知道了吧。希望以上小文章能够帮到你吧。
经常吃油脂过高食物的危害
相信我们很多的朋友们对油炸食物都是比较喜欢吃的，但是大家对于这种油脂过高食物的危害还不是非常的了解，其实如果我们在生活中经常食用油脂过高的食物，那么对于我们人体的健康也是有着很大的危害的，下面我们来看看吧。
易患心脏病、脑中风
吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作。如果一旦出现了脑血管堵塞的现象了，就会出现脑中风的情况，很容易出现心脏疾病的发生，尤其是我们老年朋友们，吃太多油脂过高的食物对于身体健康是非常不利的。
导致肥胖
在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤。大家知道的，肥胖对于健康来说有着很大的影响，肥胖会造成的疾病有很多，比如说高血脂，高血压，高血糖登记表，还会出现脑梗和心脏疾病，对人体有很大危害。
引发癌症
吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物，从而增加患结肠癌的机会。所以一些油腻的食物不能吃太多，不仅会影响血糖和胆固醇的升高，对于我们身体的健康非常的不利，所以尽量要少吃油脂过高的食物。
通过上面这些介绍，我们可以知道如果长期的食用油脂过高的食物会严重的影响我们人体的健康了，不仅会导致我们出现各种疾病，并且还会引起我们身体的肥胖的，所以尤其是女性朋友们在生活中要尽量少吃油脂过高的食物哦。
5种炎症让男人健康“打折”
导语：现在社会随着经济的快速增长，男性朋友所承担的压力越来越大，很多男性朋友的健康状况值得关注。国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康。
男性健康
阳光临床数据显示，35岁以上的男性，约有19%的男性受到泌尿生殖感染的困扰，它的危害性极强，若不得到及时有效的治疗，容易反复发作，迁延难愈，并对男性的生殖健康造成极大危害，甚至危及夫妻感情和睦及家庭稳定。专家表示，科学的诊疗方法是治愈泌尿生殖感染的关键。青年在婚后为了维持正常的性生活、保持和谐的夫妻关系、防止性功能障碍和不育，重视和防治生殖器官感染是非常重要的。
常见的男性生殖器官感染疾病主要有五炎，即：睾丸炎、尿道炎、前列腺炎、附睾炎。
1.睾丸炎是由各种致病细菌和病毒通过血液、淋巴管与输精管或附睾途径感染引起，其中以腮腺炎引起的睾丸炎最为常见。腮腺炎是病毒引起的急性传染病，成人患腮腺炎后易并发睾丸炎。在急性期，患者表现为阴囊皮肤红肿胀痛，行走时有明显坠胀感觉。若在急性期治疗不当，可转为慢性睾丸炎。急性期要卧床休息，抬高阴囊部并进行热敷，使用抗生素治疗，并应禁过性生活，否则会加重病情。睾丸炎治愈后不影响雄性激素的分泌，不致影响性生活。
2.尿道炎多系逆行感染，即病菌直接侵入尿道所致。患者在急性期表现为尿道粘膜充血、水肿，或有糜烂溃疡形成，尿道口红肿，有粘液性或脓性分泌物，尿道压痛、变硬;重者可影响到附睾、精索。患病时要适当休息，禁止饮酒，避免性生活。主要是查明病原体后采用口服或肌肉注射抗生素治疗。
3.前列腺炎多由尿道炎直接蔓延所致，或是其它组织器官急性炎症经血液及淋巴感染引起，是中青年男性的一种常见病。专家指出，急性前列腺炎起病急，多表现为全身无力、腰部酸痛，会阴及肛门有不适下坠感，伴有尿痛、尿频、尿急甚至有血尿，有的人性欲减退等。患病后应注意休息，多饮水，节制性生活，坚持使用足疗程、规范化治疗。
4.非细菌性前列腺炎有尿频、尿急、性功能障碍等症状，但化验检查不能发现细菌。主要是由于性生活过度、处于性兴奋状态过久或因骑车、骑马使盆腔充血等因素诱发。对这类患者多采用中药、物理治疗，局部按摩等综合手段。
5.附睾炎是由于尿道狭窄、前列腺增生、尿道炎及感染结核和淋病，通过逆行蔓延引起的。附睾紧贴于睾丸的后外侧，由一条弯曲盘回的附睾管组成，具有促进精子成熟、贮存精子和吸收衰亡精子的重要作用，故双侧附睾有病变时可造成不育。在急性期表现的症状为阴囊肿胀、疼痛，可牵扯下腹部及大腿根部，行走不便。急性期治疗不彻底可转为慢性附睾炎，所以在急性期治疗一定要彻底。治疗时可抬高阴囊、局部冷敷，选用有效的抗生素及其他对症治疗方法。
不论生殖器官哪个部位出现症状，都会影响性生活甚至引起不育，所以要积极地进行预防和治疗。
规范治疗是关键。专家指出，治疗生殖器官感染的首要原则就是及时，此外还要注意以下四点：规范，到专业医院科学检查，明确病因，并根据疾病程度对症用药；全面，要足量用药，保证疗程足满；系统，避免频繁更换医院或医生，以保证治疗效果的延续性；同治，莫忽视伴侣的同时治疗，治疗期间应暂停二人亲密生活，以避免交叉感染，达不到治疗效果。在这方面，专业医院采用前沿的细菌病毒诊断系统和多元化的治疗方法，临床效果显著。此外，患者平时要注意个人卫生。内裤、浴巾应勤洗、勤换、消毒，以免自身再感染，不要用公共浴池、浴盆洗浴。
总之，男性朋友在社会和家庭中占的比重相当大，所承担的责任和压力也是最大的，所以我们要从现在开始，从生活的每时每刻做起，关注自己的健康。
