别小看静电他们会给你带来很大的麻烦
会养生的人的饮食习惯。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。您对养生常识是如何看待的呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“别小看静电他们会给你带来很大的麻烦”，希望对您的养生有所帮助。
随着气候渐渐寒冷空气也渐渐干燥起来经常有人在脱衣服或者与其他物体的触碰中产生静电，尤其是每天早上穿衣服的时候毛衣与头发发生摩擦产生静电让整个头上的头发炸了起来这些场景都十分常见，但是不要小看这些静电他们也会给你的生活带来很大的麻烦。
有的人不把静电当回事，但实际上，静电对人体的危害也是不小的，当被电到的那一刻，你不仅仅是哎哟一下那么简单。
当人体中静电的数量累积过多时，机体的生理平衡就会受到破坏，人的身体就容易出现失眠、焦躁、头晕、食欲不振、精神颓靡等各种不适。除此之外，静电还会对皮肤产生刺激作用，引起皮肤瘙痒症状。
既然静电这么讨人厌，那怎样才能防静电呢?下面介绍几个小妙招
1、少用化纤制品
化学纤维制品是很容易产生静电的，购买衣服时，不妨多看看商品标签，尽量选择棉麻质地的商品。
2、让空气湿一点
静电最喜欢在空气干燥的空间中产生，如果家中有加湿器，不妨给空气加湿一下，如果没有加湿器，也可以通过在家中养绿植的方法来增加空气中的水分。
除了给空气加湿外，冬季还注意要给皮肤做好保湿工作，注意适当涂抹保湿霜，多喝水，保持皮肤的湿润度。另外，由于梳头时，静电易引起炸毛现象，所以梳头前，最好在梳子上洒一点点水。
3、静电怕慢
秋冬季节脱衣服的时候，千万不要迅速地拉扯衣服，如果拉扯得越快，摩擦就会越大，静电就会产生得越多。相反，脱衣服或穿衣服时慢慢地来，静电就不那么容易产生了。
对于静电我们还是要尽量减少它的产生的因为一旦出现静电就会给我们带来一些不愉快，努力做到减少静电的发生并不难我们要尽量保持自己周围的湿润，体外可以靠加湿器来进行改变体内就要靠多喝水来进行改变并且减缓动作幅度和动作频率。
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冬季喝点西洋参，会给你带来一系列的好处
西洋参也是人参的一种，一般在夏季的时候喝的比较多，有人就问了，如果冬季喝西洋参会有什么好处呢？接下来就先了解喝西洋参的好处吧！
老人到了冬天，就会非常容易出现风湿骨科疾病复发的情况，会使自身出现很大的疼痛，多喝一些西洋参还可以有效的帮助我们增强骨质，可以有效的预防出现的骨质疏松的问题。
一般用来提神，益气，养阴，及熬夜后清火。 亦有医师把西洋参配田七打粉，用于血管硬化等情况，需长期服用。
西洋参是助气养阴药，一般人都适用，但对肾阳虚体质的人就不可用，肾阳虚症状：体虚畏寒 腰膝冷痛 手足不温 夜多小便，中医认为火为阳，水为阴，如果肾门火已衰还再加阴液水，还不把火浇灭了。
冬季喝点西洋参，会给你带来一系列的好处
西洋参的药性是偏凉的，主要的功效是益气养血，提神益智等，冬天的天气气温较低，如果有脾胃虚寒等症状，尽量的避免服用西洋参为宜，可以考虑适量的服用红参泡水服用为宜。
西洋参的几种服用方法
1、虫草花+西洋参
虫草花：增强免疫、强精补肾
功效：西洋参、虫草搭配一起使用，可消除疲劳、提神补气。同时对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。
2、石斛+西洋参
石斛：养阴益胃、生津止渴
功效：西洋参、虫草搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度的等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。
3、黄芪+西洋参
黄芪片：补充气血、增强抵抗力
功效：西洋参跟黄芪都有补气益气作用。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。
4、田七+西洋参
方子主要针对心脏经脉瘀阻，通脉养心。
5、麦冬+西洋参
西洋参3g,麦冬10g.沸水浸泡，代茶饮。本方用西洋参益气，养阴生津，以麦冬增强养阴生津之功。用于热病气阴两伤，烦热口渴；或老人气阴虚少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔。
针灸会给身体带来哪些方面的危害
针灸是中医一种比较经典的治疗方法所以很多人都喜欢通过针灸的方法来解决身体中的一些问题，但是这其中也是存在着一些危险的并且这些情况通常都是因为学艺不精或者是手法不够熟练所导致的所以在针灸的时候需要去到正规的机构。
针灸是古代的一种医学技术，这种医学技术是需要大家注意穴位的选择以及针灸的深度，最好是到医院进行针灸比较好，因为自己针灸是很容易会出现针灸后出血的情况。针灸出血是插入的深度太深以及插错穴位的情况，而且针灸是很容易会扎伤内脏以及感染疾病的，需要对针头进行消毒处理。
针灸的危害
针灸可能会带来的3个伤害
1、扎伤内脏
我们常说，针灸时要选择正规的理疗室，或者到医院的中医科进行治疗，但是有些人认为自己针灸的技术还可以，于是在家自行针灸，但是这种情况下人们很容易把内脏扎出伤来，特别是扎腹部时，针不能扎太深，否则就会伤及内脏。
2、感染疾病
针灸使用的针必须经过高温消毒，或者要使用一次性的针灸针，但是如今有许多不正规的针灸室里没有严格按照一人一阵的规定，一根针在多人身上进行使用之后有很大的可能会引起交叉感染。
3、引起晕针
说起晕针，可能很多人都不了解，但其实生活里有许多人都有晕针的毛病，晕针的人在进行针灸的时候最好不直视针灸针，若是出现晕针，专业的医师也会帮你处理晕针之后引起的不适。
针灸的危害
针灸的禁忌人群
1、糖尿病患者：为什么糖尿病患者不宜针灸呢?这是因为糖尿病患者愈合能力比较差，就算只是一个小小的针孔，也有可能引起伤口溃烂、感染，所以糖友们千万别针灸。
2、有凝血功能障碍的人：从字面上就可以了解，如果你患有凝血功能障碍，那么在针灸的时候若是出现出血就会导致血流不止，难以止血，这种情况是非常危险的，所以这些人也不提倡针灸。
3、皮肤病：有皮炎、皮肤感染、皮肤溃疡等皮肤病的人也不能进行针灸，否则会加重病情。
针灸的危害
4、经期女性、孕妇：女性在月经期间以及怀孕时身体状态会比较特殊，此时也不能进行针灸，不然有可能会引起身体不适。
5、婴幼儿：婴幼儿最好也不针灸，特别是囟门穴、风府穴、哑门穴等穴位是禁针灸的，另外，幼儿针灸后也不宜留针，避免出现意外。
针灸可以治疗疾病，但是同时我们也要多注意针灸的禁忌，这样才能起到更好的养生、保健功效。除了文中提到的一些注意事项以外，针灸后人们还要注意避风，也不宜立马冲凉，同时还要保证充分的休息。另外，针灸时出血也不宜过于紧张，可用棉球按压出血点，即可止血。
虽然针灸对于人的身体很有好处但是我们在针灸时也要找到正确的针灸方法这样才能更好的解决针灸的问题，并且对于人们来说虽然针灸可以治疗很多的疾病但是在针灸时我们也需要注意有很多的禁忌事项尤其是在针灸之后的各个方面。
久坐的危害 久坐会给人带来哪些不利
久坐是现代年轻上班族都避免不了的，但是你知道久坐的危害吗?长期坐着起来活动或者走动的话，对人体健康是有负面影响的，那久坐会给人带来哪些不利?看完下文你就明白了。
【久坐的危害】
1、人更容易发胖
长期久坐不动的话，人体内的脂肪以及热量的消耗就会缓慢很多，长期如此，会导致体内脂肪大量堆积从而引起肥胖问题。
2、久坐会便秘
一个人若长期久坐，那腹部会受挤压，肠胃蠕动变慢，引发便秘问题。
3、引起痔疮
久坐会导致痔疮这一旦都不是开玩笑，因为人久坐的时候，直肠附近的静脉丛处于长期充血的状态，长期如此会导致痔疮问题出现，虽然这不是百分百的可能，但确实是增加你患痔疮的风险。
4、导致免疫力低下
久坐的人不仅仅脂肪消耗变慢，人体内的免疫细胞工作能力也会下降，从容导致人的抗病能力降低，更容易生病了。另外久坐的人体血液循环变慢了，这样心脏的工作就减少导致心脏机能衰退，引起各类心脏疾病。
5、消化不好
久坐的人新陈代谢变慢，而且还会出现肠胃消化不良的情况，长期如此，饮食营养也跟不上。另外久坐会导致大脑供血不足，伤神损脑，还容易使人产生精神厌抑，不利于情志健康。
总结：如果是白领工作者或者学生，千万不要久坐，有空闲时间就走动走动，上个厕所也是好的。
月经量少的4个原因，可都别太小看
月经是每个正常女性每个月都会来的好朋友，而月经的正常以及来月经时的数量也是反应着身体的健康，有的女性月经过多，有的就出现月经过少。月经过少的女性就要注意，有可能是这4种原因导致的。
1. 药物导致
由于一些药物会导致月经量少，如避孕药、抗肿瘤药物、以及一些其他的精神药物，这些药物在服用后可能会影响内分泌，导致月经量变少。在使用这些药物的时候要按照医生指导，不能随便加减药物，如果有出现月经异常，就要跟医生沟通后调整药物。
2. 无排卵导致
这种情况也被称为无排卵月经，就是一些女性没有排卵也会有月经来临，这种月经和正常月经是有区别的。无排卵月经是功能性子宫出血的症状之一，这种月经的主要特征就是出血量比较少，而且时间不规律，不像月经一样有周期。
3. 内分泌失调
由于子宫内膜增生和内分泌水平有关系，当女性身体内的内分泌出现异常时，子宫内膜也会跟着变化，增生的程度就会下降，就会导致脱落后量比较少，从而出现月经量过少的现象。而影响内分泌失调的原因有很多，如过度减肥节食、熬夜加班、精神压力过大等都会影响到内分泌。
4. 脑垂体功能影响导致
脑垂体功能的下降会让卵巢雌激素分泌受到影响，也会引起子宫内膜增生功能出现下降，出现一些子宫疾病，从而导致月经量少的发生。
月经量少怎么办？
1.及时就医。
对于莫名出现的月经量少，女性朋友要重视，最好及时就医检查病因，才能根据病因对症治疗，让月经恢复正常。
2.调整心态。
心态和月经是紧紧相关的，如果情绪经常不好，压力过大就容易让自己内分泌失调，从而导致月经的不正常。因此调整自己的心态很重要，要适当放松自己，让内分泌保持在正常的状态。
嗜睡症的症状表现有哪些 会给人带来什么危害？
生活中不少人都患上了嗜睡症，这对他(她)们的健康不利，因此在日常中了解相关知识，才能对症治疗。那么嗜睡症的症状表现有哪些呢?它对人有怎样的危害呢?以下为大家介绍了嗜睡症相关知识，想要了解更多的话，请往下看。
嗜睡症的症状表现
白天睡意过多：这种症状是嗜睡症最为明显的症状;
猝倒：是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力，从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟。
睡眠瘫痪：是指当人入睡或要醒来时暂时不能运动，和猝倒类似，可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。
催眠性幻觉：是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。
嗜睡症的危害
患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力，记忆力下降，因此大大降低生活质量，而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。
一半以上患有嗜睡的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断，这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中，嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西，代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为，而且事后记不清发生的事。
温馨提示：嗜睡症的危害还是蛮大的，因此，希望能够引起大家的重视。嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。
哺乳期上火，会不会给宝宝带来不好的影响？
上火在日常生活中是一件非常平凡的事情，上火其实没有多大的事情，只要在饮食上改变一下就可以了。但是如果是在哺乳期上火了，那么妈妈还能给宝宝喂奶吗？会不会给宝宝带来不好的影响？
根据专家的介绍，哺乳期妈妈上火是可以给宝宝喂奶的，但是一定要及时去除体内的火气，不要给孩子喂太多上火的奶。去火一般有两种方法，一是通过服用去火的药物，二是通过食疗去火。不过在哺乳期选用食疗去火相对比较好，这样对孩子的影响比较小，不过具体的实际情况要具体来对待。
食疗怎么来去火呢？首先饮食上总体应该遵循清淡的原则。妈妈不管是上火前还是上火后，饮食都应该清淡，上火后清淡尤为重要。
吃这些食物可以赶走人体内的火气：
第一是绿豆粥。早上喝一杯绿豆粥可以轻轻松松的赶掉火气。绿豆粥其实是很简单的，如果你想要煲绿豆粥，那么你在当天的晚上就应该把绿豆用水先泡好，因为这样绿豆在煮的时候就会容易煮烂，这样煮出来的绿豆粥口感也会比较好。
第二是绿色蔬菜。哺乳期的妈妈们很容易忽视绿色蔬菜的摄入，因为在她们的潜意识里，肉类食物能够补充更多的营养，吃多一点的肉类食品，才能够有更多的奶水喂孩子，事实也确实如此，但是也绝对不要因此忽视绿色蔬菜的作用。绿色蔬菜能够补充人体内所需的维生素，并且绿色蔬菜一般都含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够起到到润肠通便的作用，它是促进人体消化的小能手。
第三是水果。除了绿色蔬菜，水果也能很好的缓解上火。像香蕉、火龙果、梨子都能够很好的缓解上火。不过这些水果都有一点偏凉性，所以哺乳期的妈妈不要吃的太多了，注意好量的控制。
出现上火的情况后，缓解上火是第一步，找出上火的根源是第二步也是最重要的一步。在哺乳期一定要保持一个良好的心情，可以听听舒缓的轻音乐，看看一些杂志什么的，空闲时间做一些自己喜欢的事情。尽可能不要熬夜，如果孩子晚上不好带的话，可以和自己的家人轮班。孩子晚上经常哭闹，可能是因为白天睡得太多了，晚上就没有瞌睡了，所以妈妈一定要调整好宝宝的睡眠时间。
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