女性不要小看痛经，隐藏危害很大
痛经运动养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何在养生常识方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《女性不要小看痛经，隐藏危害很大》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
有很多女性都是有痛经的，严重的疼起来根本没有办法正常生活和上班，所以大家还是按照正确的方法进行调理一下比较好。以免以后影响自己的生育和健康。
痛经可分为四种
1、虚弱型
许多女生属于这个类型，具体表现有哪些？一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
2、贫血型
贫血比较容易发现，贫血的女生容易头晕，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。
3、畏寒型
不同女性对于御寒的程度不一样。畏寒型女生一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。
4、压力过大型
压力对于月经的影响是很大的，经期前精神不安，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。
女性痛经危害多
1、影响学习工作。痛经危害很大，有些人在经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。
2、影响夫妻生活。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起yin道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。出现性欲底下、性这直接导致夫妻性生活不和谐。
3、影响胎儿成长。专家研究发现有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍！为了你未来宝宝的健康成长，准备做妈妈的你一定要提前做好子宫保养工作。
4、痛经导致不孕。痛经的危害不是我们可以想象的。但是，如果您是继发性痛经，很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等，这些疾病可能会引起不孕。
5、导致乳腺增生。很多患有的乳腺增生的女性，她们的病差不多都是由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关，临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
扩展阅读
过期食品的危害很大
【导读】吃过期变质食品的危害虽然不是显而易见的，但危害是必然的。下面我们一起来看看。
过期食品的危害很大
大量使用过期肉类原料重新加工、更改保质期后卖给国际知名快餐店。近日，众多国际连锁餐饮品牌的供应商--上海福喜食品有限公司使用过期肉的事件被曝光后，持续发酵。无独有偶，日前又曝出有黑作坊制假冒进口橄榄油，将过期产品换标后出售。而在2014年的315晚会上，则爆光了广州某贸易公司大量销售过期食品原料，采购商居然涉及各大面包房。类似事件频发，令人不禁心生忧虑：吃了过期食品，对人体的危害到底有多大？是不是像福喜某员工说的过期也吃不死人?
过期食品的危害很大
过期食品改头换面再销售
据工商部门的相关人士介绍，正常情况下，工商部门要求商家对于过期的食品做下架处理，然后统一放到专门的库房并做好相应记录最终销毁。但事实上，针对过期食品的处理，商家多数是在后台操作，工商部门往往会存在监管难以到位的尴尬情况，从而导致出现监管盲点，这就给一些不法商贩制造了机会。
过期食品的危害很大
根据监管部门以往披露的信息，针对过期食品的流向不排除有两个方向，有的是商家给过期食品动手脚，如用化学制剂处理后，重新更改生产日期继续销售。此外，还有的商家将包装重新换掉，过期食品在经过简单处理后，重新包装销售。这类过期食品重新包装后，大多流向了郊区或城乡结合部，以往工商部门在对这些区域的检查中，曾发现大量过期食品的存在。
其次就是商家将这些过期的食品重新返厂，厂家对外宣称是将一些过期食品进行二次加工后做成饲料，但实际上，这些食品到底流向哪里，并没有人知道，不排除不法商家将这些商品二次回炉。前述制作假冒芬卡橄榄油的黑作坊便是如此。在报料人提供给媒体的一段视频中，一名工人用刀迅速地将一瓶芬卡橄榄油瓶身的标签铲去，然后贴上新的。据介绍，这是为已到期或将要到期的产品换上更长的保质期标签。
过期食品的危害很大
制假人员都是通过更改生产日期或换包装等方式重新包装食品，再放到市场及便利店去销售的。有监管部门工作人员对媒体表示，其中有的产品已过期12年，制假人员将罐盖上的生产日期抹掉，然后再在罐头瓶身上的包装纸上重新打上新的生产日期，由此达到偷天换日的效果，蒙骗消费者。
过期食品危害不可忽视
吃过期变质食品的危害虽然不是显而易见的，但危害是必然的。
据了解，食物中毒分为生物型和化学型两大类。生物型中毒，是指过期食物受沙门氏菌、弧形杆菌、大肠杆菌等细菌感染，引发恶心、呕吐、腹泻甚至呼吸、循环衰竭等突发性疾病；此外，过期食物在受细菌感染的同时也有可能发生化学变化，产生黄曲霉素、亚硝胺、丙烯酰胺等物质，导致化学型中毒，诱发癌变、心血管疾病甚至基因突变。
过期食品的危害很大
暨南大学附属第一医院医学博士陈祖辉表示，洋快餐覆盖面广，男女老少都吃，因此此次事件的影响也很大。而吃了过期变质食品，对人体的危害是必然的，抵抗力强的，毒素会在体内慢慢消解，抵抗力弱的，则可能会出现急性胃肠炎、毒血症等。
陈祖辉还提醒，不能忽视化学品的危害。厂家为了延长产品保质期，让其不发生感官上的变化，可能会加入一些化学原料，比如防腐剂。人吃了会造成慢性毒害，小孩和孕妇尤甚。他表示，曾有报道称，一块汉堡包放了好几年都没有变质，而放在汉堡包里的牛肉、猪肉等，腐败会变得很慢，里面肯定放了化学原料。
食用过期肉制品对人体的危害很大。有感染科医生指出，肉类食品超过保质期会导致细菌大量生长，比如大肠杆菌的生长，致使蛋白质腐败变质。如果在加工的过程中，这些细菌没有被杀死，很容易造成感染性的肠道疾病。另一方面，细菌本身还会产生外毒素和内毒素，尤其是内毒素，当加热后细菌被杀死，菌体解体后，内毒素释放出来，会导致人体发病。
相关资料显示，变质的肉类容易污染肉毒杆菌，肉毒杆菌所释放的肉毒素毒性非常强烈，会影响到人的神经系统和肌肉运动系统，严重的会引起呼吸肌麻痹，导致病人死亡。除了细菌污染导致疾病外，蛋白质自身的腐败也会致病，如可产生胺类、吲哚、硫醇、硫化氢等小分子物质，会对人体健康造成危害，严重者会诱发肿瘤的发生。
过期食品的危害很大
如果腐败肉中含有的有毒物质较少，它可能不会引起急性中毒。但如果是长期食用，有毒物质会逐渐积累，从而造成慢性中毒。慢性中毒对人体的危害比急性中毒更严重。有毒物质的长期积累容易诱使基因错误表达，造成癌症、组织畸变和突变。
有专家则指出，婴幼儿、儿童、孕妇、老人等不同人群，在食用了这些问题产品后，出现的不良反应并不相同。目前由于无法判断原料中肉类的比例和变质的程度，以及无法追溯究竟哪些消费者食用了这些问题肉，因此其危害无从判断。
过期食品还能不能吃？
现代社会，食品很难坚持现做现吃.尤其是加工食品，从生产到消费，要经过运输、分销等环节。所以，保存食品是不可避免的。而此次福喜问题肉事件，再次引发了人们对过期食品能不能吃的争论。
过期食品的危害很大
此前，有专家在接受媒体采访时表示，保质期不等于最后可食用时间。在保质期过后，一些食品从安全性角度仍是可以食用的，但它的品质可能有某种程度的下降。如冷冻食品过期后，致病菌可能没有超标，煮后吃下去也没有造成不良反应，但由于存放时间太长，风味、口感已经发生了一些变化，味道不新鲜，维生素含量也有下降，脂肪可能发生轻微氧化。
复旦大学公共卫生学院营养学教授厉曙光则认为，过期食品究竟能不能继续使用，要看标准怎么定。在家中吃了变质食品，相比健康的青壮年，老弱病残孕等高危人群更容易出现不良反应。
对此，陈祖辉表示，过了保质期的食品，就意味着不能再食用了，根本就没有最后可食用时间这一概念。这就好比机器过了保质期，虽然也能用，但是风险加大了。他建议，大家不要食用过期食品，即使在保质期内的食品由于包装打开或者储存不当，也可能缩短保质期，大家要格外注意。
过期食品的危害很大
科学松鼠会成员云无心曾撰文指出，每一种食物都有多种属性，比如外观、颜色、口感、味道、安全性等。当我们说一种食品合格的时候，指的是它在各方面都符合我们的要求。或者说，各方面都符合食品生产者对消费者的承诺。有时候，食品过期可能只是外观不那么诱人，或者口感没有那么好这样的食品，也还是能吃的。不过问题在于，它也完全可能是致病细菌数量很多了，吃了生病的可能性增高了。而且，你无法判断它发生了什么变化。
云无心表示，过期食品能不能吃的问题，答案就是：吃了不一定会出问题，但是出问题的可能性升高了。比如说，在保质期内，10000个之中难得有1个存在安全问题，真让你碰上了可以向厂家索赔。而过了保质期，100个之中可能也有99个是没有问题的，只是如果你碰上了另外的那1个，就只好愿赌服输。
提醒浓味、油炸食品最好远离
根据媒体曝光，过期肉原料被工人送至绞肉区，经过大型绞肉机粉碎乳化，过期的鸡皮和鸡胸肉被裹上了三层浆粉，经过200℃高温油炸，一块块麦乐鸡被源源不断地生产出来，形状整齐，金黄诱人，再也看不出本来的面目。
由于快餐食物加工中可能添加多种添加剂，又经过油炸油煎，而且调味浓重，原料质量好不好，很难吃出来，企业不用最优质的原料，消费者也吃不出来。为此，中国农业大学副教授范志红提醒，一定要远离各种浓味食品、油炸食品。多吃清淡调味的天然食物。调味越清淡，烹调越简单，企业就越难用劣质原料糊弄我们。自己要吃最重口味的，价格还要特别便宜，却梦想都是优质原料做的，确实比较难实现。
过期食品的危害很大
专家还支招如何识别变质肉？据介绍，肉类腐败时一般会出现发粘、表面色斑以及散发恶臭等现象。因此在购买商品时，用户可以根据这些特点判断肉类是否变质。而类似汉堡等加工食物比较难识别，但仔细比较后还是能够根据气味来判断。有些不良商户会在加工时使用大量香料来掩盖肉类腐败后散发的臭味，对于这类食品，在选择时应慎重购买。
不要小看拔罐 ，比吃什么药都强！
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。
比如：人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。
拔罐行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿
负压作用人体在火罐负压吸拔的时候，皮肤表面有大量气泡溢出，从而加强局部组织的气体交换。通过检查，也观察到负压使局部的毛细血管通透性变化和毛细血管破裂，少量血液进入组织间隙，从而产生瘀血。
红细胞受到破坏，血红蛋白释出，出现自家溶血现象。在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效，起到一种良性刺激，促其恢复正常功能的作用。
温热作用局部皮肤有温热刺激作用，以大火罐、水罐、药罐最明显。温热刺激能使血管扩张，促进以局部为主的血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，使体内的废物、毒素加速排出。
改变局部组织的营养状态，增强血管壁通透性，增强白细胞和网状细胞的吞噬活力，增强局部耐受性和机体的抵抗力，起到温经散寒、清热解毒等作用，达到促使疾病好转的目的。
拔罐的调节作用
调节作用拔罐的调节作用是建立在负压或温热作用的基础之上的，首先是对神经系统的调节作用，由于自家溶血等给予机体一系列良性刺激，作用于神经系统末梢感受器，经向心传导，达到大脑皮层。
拔罐对局部皮肤的温热刺激，通过皮肤感受器和血管感受器的反射途径传到中枢神经系统，从而发生反射性兴奋，借以调节大脑皮层的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡。
并加强大脑皮层对身体各部分的调节功能，使患部皮肤相应的组织代谢旺盛，吞噬作用增强，促使机体恢复功能，阴阳失衡得以调整，使疾病逐渐痊愈。
其次是调节微循环，提高新陈代谢。微循环的主要功能是进行血液与组织间物质的交换，其功能的调节在生理、病理方面都有重要意义。且还能使淋巴循环加强，淋巴细胞的吞噬能力活跃。
此外，由于拔罐后自家溶血现象，随即产生一种类组织胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活力，这有助于机体功能的恢复。拔罐的好处就是在于能驱走身体内部的垃圾，改善身体的血液循环，让身体更能放松。
拔罐后的身体反映
1、罐印紧黑而黯：一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹。如印迹数天不退的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理，如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主。
2、罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部寒凝血瘀。
3、罐印呈散在性的紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症。
4、淡紫发表伴有斑块的，一般提示以虚症为主，兼有血瘀。如斑点在穴位处明显的，表明此相关内脏虚弱，比如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚。
5、罐印鲜红而艳，一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现。
6、罐印呈鲜红散在点的，通常在大面积走罐后出现，不高出皮肤，如系在某穴及其附近集中，则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情。
7、走罐或吸拔罐后，没有罐印（或不明显的），或虽有但启罐后立即消失，恢复常色的，提示身体基本正常或病情尚轻。
8、行罐或坐罐，容易起水泡的，提示湿气较重，若在患部出现较多小水泡时,预示由水湿所致，会有理想的疗效，需要连续的多次拔罐。
9、若走罐时出现风团（如急性寻麻疹状），提示为风椰所致，或是过敏性体质。
10、随着病情的好转，罐印也会随着减轻，且不易现罐印，可以预防
子宫肌瘤：罐像为规则的圈状，颜色一般以青色为主宫寒：膀胱功能区，打开罐以后是青色或者青紫色闲时多刮刮背,可疏通经络，防病治病。
痛经女性应该怎么保健？那些食物不要吃！
痛经几乎是每个女人都会遇到的问题，女性痛经的主要原因是由于月经不调。如果不及时进行调理，否则可能会出现妇科一些疾病的发生，如宫寒、手脚冰冷、肤色暗黄色等症状。因此，我们必须注意及时进行调理，不要吃冷和刺激性的食物，这将有利于女性身体的健康。
痛经女性应该怎么保健？
第一、保护身体免受寒
许多患有痛经的女性朋友主要是因为宫寒。在平时，应特别注意保暖。特别是夏天长期坐在空调房间里时，最好穿上一件长袖夹克，以保护身体免受寒冷的侵袭。
第二、避免吃冷食
吃冷饮通常会对子宫造成一定的伤害，所以不要贪吃冰淇淋，也不要喝冰镇饮料等，还有一些寒性的水果蔬菜如西瓜、苦瓜、马齿苋等，对于有火症状的人可以暂停排毒，但对于女性朋友来月经前后，应尽量少吃冷食，在这个特殊时期以便避免经血瘀滞和腹痛的情况发生。
第三、最好吃温热的食物
最常见的方法是在月经前后喝红糖姜茶。饮用后不仅全身舒适而且有利于温暖子宫，有利于经血的顺畅流出。
第四、注意缺铁性贫血
月经失血会导致一些女性患贫血症，最常见的是缺铁性贫血。因此，在月经前后可多吃含铁丰富的食物如动物肝脏、牡蛎等。铁是人体血红蛋白的主要成分。补充适量的铁有助于促进血液生成，避免月经期间出现贫血症状。
第五、平时多做运动
因为害怕运动会加剧痛经的症状是错误的，其实运动有利于月经的排出。在月经期之前，应该在这段时间内正常活动。只要运动强度适中，血流可以平稳的。
第六、注意调整心情
现代生活压力过大，所以让自己释放过度的精神压力，焦虑和是容易诱发或加重痛经的因素。要正确理解痛经的原因，就要学会调整自己的情绪。
第七、定期检查及时治疗
女性最好定期进行妇科检查，如果出现妇科疾病，最好到正规医院进行妇科检查，以排除疾病的发作，然后进行相关的针对性治疗。
女性痛经危害多 吃什么可调节
痛经的发生就是女性在生活中常见的一种情况，对于这样情况的发生也是很不在意的，发生就是发生了，只要是安仁度过自己的经期，就会松一口气。其实，这样的生活习惯就是不科学的。女性的痛经其实也是一种疾病的发生，也是我们的健康隐患，最好就是及时的调理，及时的缓解。
女性痛经的危害有哪些？
1、不孕的危害信号：发生女性的痛经，其实，也是一种女性不孕不育的表现，在生活中就要注意自己的健康情况。古人云：种子先调经，经调孕自成.痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。通过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴有痛经者占56%,并发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。
2、夫妻性生活不和谐的早期预兆：很多女性发生痛经也是一种不健康的表现，因此，就要注意自己的健康生活方式。原来，痛经只是子宫异常比较明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计，60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。
3、妇科疾病的发病诱因之一：发生一些妇科疾病也是女性痛经造成的严重后果，在生活中就要及时的注意。1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关。临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
4、其他：女性发生疾病的时候，也是要注意自己的健康情况的，尤其是发生血气不调的情况。痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首！也可引起习惯性流产、早产、小孩弱智等，生命的悲剧戏剧性上演。
调节女性痛经的药膳都有哪些
一、姜枣红糖汤
干姜5克，大枣10枚，红糖30克。将三者加水同煎饮服。每日2次，温热饮服，连续5-7天。
功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。
二、元胡益母草枣蛋
元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。
功效：可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。
三、桂枝大枣汤
桂枝10克。大枣10枚，山楂15克，红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，纳入红糖煮沸后趁热饮服，每日2次。
功效：可温经散寒。活血止痛，适于经前或经期小腹疼痛，得热痛减，经行量少等。
不要小看花椒，利用花椒发挥用处，就是好药！
花椒是日常一种调味品，在美食中常常见到的，可以提香用，但是你知道花椒还有药用吗？今天就来介绍一下花椒的好处和妙用吧！
细数花椒的六大好处及妙用
第一、强身驱寒
花椒是一种性温的食物，可以帮助散寒以及健脾祛湿，如果体内湿气比较重的话可以通过花椒来进行调理，毕竟湿气是万病之源，只有将身体内的湿气排出身体之外，才可以保障身体健康，想要借助花椒来去湿气，可以选择食用或者泡脚这两种途径。
不要小看花椒，利用花椒发挥用处，就是好药！
如果是食用花椒来去湿气，其实做起来是非常简单的，只需要在做饭的时候多放点花椒就可以；
另外一种方式是泡脚，可以在泡脚的水中加一点花椒，可以让花椒中的温性物质散发出来，并且通过足底穴位进入到身体内，因此可以达到舒经活络的效果，当然也可以用花椒煮水，然后用其水来泡脚，也能达到去湿气的效果。
第二、开胃助消化
花椒是一种有一定香气的物质，这是因为花椒当中含有丰富的挥发油，在中医上助于辛辣、温性的食物，使用花椒之后花椒可以促进口腔当中唾液的分泌，可以提高人体的消化功能，同时还可以促进吸收能力。
而且花椒还可以帮助加快肠胃蠕动，针对食欲不振以及消化不良的人来说，适当多吃一些花椒可以达到很好的开胃效果。
第三、缓解牙痛
牙痛来袭的时候，多数人会选择吃止痛药来缓解，但是毕竟是药三分毒，长期以往也不是办法，而选择花椒镇痛是经济有效的一种办法，牙疼的时候可以取几粒然后放到疼的部位，一段时间你就会发现牙痛的症状神奇的消失了。
第四、治疗肠胃疾病
人体很容易遇到细菌侵袭，从而出现腹泻腹痛的症状，而且这种情况还会严重损害脾胃的健康，如果在烹饪的时候适当增加一点花椒，可以起到杀灭细菌的效果，而且在花椒里边还含有月桂氮卓酮、二甲基亚砜，而这2种物质对抑制真菌能起到一定作用，可以让人体免受伤害，对保护肠胃非常有帮助。
第五、消除肿胀
如果在生活中不小心扭伤脚腕，但是又不想让其影响到正常的生活，可以用花椒来消肿，用煮开的花椒水泡脚即可。
第六、降血压
花椒不仅是一种调味品，其中还含有蛋白质以及维生素等营养物质，这些是人体生长必需的成分，可以帮助血管扩张，因此可以达到降血压的效果，想要实现这样的效果，在做饭的时候适当多方一点花椒就可以。
治疗女性痛经
女性痛经多由宫寒引起，在月经期间女性痛经，常常会煮上一碗红糖姜茶，其实在煮红枣姜茶的时候放入花椒效果更好。因为花椒有防治下焦湿寒的作用，对女性痛经、白带异常、男性肾寒、慢性腹泻等症状起到很好的缓解作用。
不要小看花椒，利用花椒发挥用处，就是好药！
花椒可治疗痔疮
说到痔疮，大家常常感到尴尬，也不方面向医生询问，现在有了花椒的治疗方法，在家就可以轻松解决。
作用：花椒有扩张肛周血管，抑菌的作用，同时对局部有麻醉止痛的作用，可以促进患处的血液循环，消除炎症反应，所以可以减轻患者的疼痛感。
方法：用清水浸泡花椒半小时，然后大火烧开，小火煮20分钟，倒入盆中，用花椒水的热气熏蒸患处，水温合适时再进行坐浴！
延缓衰老、治睡眠
作用：花椒性温，可以通经活络、驱寒暖胃、可以延缓衰老，还能起到乌发助眠的作用。
方法：只有将花椒用纱布包裹着煮水，然后坚持用花椒水泡脚即可。
花椒具有杀毒消菌的作用
花椒具有刺激性的气味，这些气味进入人体以后可以杀死在人体肠道上的细菌，能够让人的肠道更加健康，从而达到杀菌消毒的作用。
痛经怎么缓解中医分析女性痛经
痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。
目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。中医对于痛经有以下的分析：
1、气滞血瘀
主证：每于经前一、二日或经期小腹胀痛、拒按，经血量少，或排出不畅，经色紫暗有块，血块排出则疼痛减轻，胸胁乳房作胀，舌质紫暗，舌边或有瘀点，脉沉弦。
分析：冲住气血郁滞，气血运行欠畅通，故经前或经期少腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅；经血瘀滞，故色暗有块；块下瘀滞稍通，故疼痛暂减；瘀滞随经血而外泄，故经后疼痛自消。但若郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。舌质紫暗，脉沉弦，均为气滞血瘀之象。
2、寒凝胞中
（1）阳虚内寒
主证：经期或经后小腹冷痛、喜按，得热痛减，经量少，色暗淡，腰腿酸软，小便清长，苔白润，脉沉。
分析：肾阳虚弱，冲任、胞宫先煦，虚寒滞血，故经期或经后小腹冷痛，经少色暗淡；寒得热化，故得热痛减；非实寒凝血，故喜按。余症均为肾阳不足之象。
（2）寒湿凝滞
主证：经前或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，色暗黑有块，恶心呕吐，畏寒，便溏，苔白腻，脉沉紧。
分析：寒湿之邪伤及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不畅，因而作痛，经血色暗黑而有块；寒湿中阻，阳气被遏，水湿不运，则畏寒便溏，恶心呕吐。余症均为寒湿阻滞所致。
3、湿热下注
主证：经前、经期少腹胀痛，经量多，色红，质稠或有块，平日带下色黄或有秽臭，舌红苔黄腻，脉弦数。
分析：外感或内蕴湿热，流注冲任，阻滞气血，经行不畅，故经来腹痛；热扰冲任，则量多色红有块；热灼津液，则经水质稠；湿热下注，伤及任带，则平日带下色黄或有秽臭。舌脉均为湿热内盛之象。
4、气血虚弱
主证：经期或经净后，小腹隐痛、喜揉按，月经色淡量少，质稀，伴神疲乏力，面色苍白，舌淡苔薄，脉虚细。
分析：体虚气血不足，经行后血海空虚，胞脉失养，或体虚阳气不振，运血无力，故见经期或经净后小腹隐痛，喜揉按；气虚阳气不充，血虚精血不荣，故经血色淡量少，质稀。余症亦为血虚气弱之象。
5、肝肾亏虚
主证：经净后小腹隐痛、腰酸，经血量少而质薄，经色暗淡，或有头晕耳鸣，小腹空坠不温，舌质淡，苔薄白，脉沉细。
分析：肝肾亏虚，冲任俱虚，精血不足，行经之后，血海更虚，胞脉失养，故经净后小腹隐痛；精亏血少，阴损及阳，经量少而色淡质薄，小腹空坠不温；肾虚精亏，清窍失养，故头晕耳鸣；腰为肾之府，肾虚则腰酸。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《女性不要小看痛经，隐藏危害很大》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“痛经运动养生”专题供您欣赏！
