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生活养生有哪一些

2019-10-11

登革热应该做好哪一些护理工作

生活养生有哪一些。

“今天不养生,明天养医生。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“登革热应该做好哪一些护理工作”,相信能对大家有所帮助。

导读:最近患上登革热的人越来越多,登革热是由于登革病毒导致的一种急性发热性传染病,其临床特征主要是以、皮疹、发热、全身的肌肉关……

最近患上登革热的人越来越多,登革热是由于登革病毒导致的一种急性发热性传染病,其临床特征主要是以、皮疹、发热、全身的肌肉关节疼痛等主要表现,在治疗登革热上没有特效药物,主要是支持和对症来治疗,因此得了登革热,在护理方面的工作就显得格外重要了。

登革热患者出现淤斑、皮疹时常伴有瘙痒、灼热感,提醒患者勿搔抓,以免抓破皮肤引起感染,可采用冰敷或冷毛巾湿敷,使局部血管收缩,减轻不适。患者应避免穿紧身衣、留长指甲及过度用力擤鼻涕,避免刮脸、跌倒等引起损伤。有出血倾向者,静脉穿刺选用小号针头,并选择粗、直静脉,力求一次成功,注射结束后局部按压至少5min。液体外渗时禁止热敷。

高热以物理降温为主。高热患者不宜全身使用冰袋,以防受凉发生并发症,但可头置冰袋或冰槽,以保护脑细胞,对出血症状明显者应避免酒精擦浴,必要时按医嘱辅助药物降温,降温速度不宜过快,一般降至38℃时不再采取降温措施,汗多及时擦身更衣,保持皮肤清洁。发热期间因食欲不佳,新陈代谢增加,易使口腔干燥,所以应经常用温开水漱口,口护棒刷牙,保持口腔清洁。

因本病发病突然,重型患者症状明显,患者及家属对疾病认识不足,担心预后,从而产生紧张、焦虑的情绪,这时可介绍疾病的基本知识,如主要临床表现、治疗措施、并告知本病普遍预后良好等,以消除顾虑,安心配合治疗,医护人员在施行医疗、护理措施时表现沉着、冷静,以增强患者治愈疾病的信心。

要预防好登革热,也要隔断人为性的传染源,如果一旦发生登革热现象就应该及早就医治疗,早报告,早诊断,早隔离,早治疗,以避免感染到周围的健康人群,病人在起病日算起应隔离防蚊叮咬5天。

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前列腺炎患者应该怎样做好护理工作呢?


前列腺炎是让男性感到尴尬的一种疾病,虽然这并不是什么大病,但是产生的负面影响就是很大的,不育症与前列腺炎是有一定关联的。所以男性朋友千万别忽视了前列腺炎的治疗,除了治疗之外,在平时的日常护理工作也是相当重要的,只有坚持治疗和正确护理才能够早日康复。

1、饮食清淡

前列腺炎病人在平时应该多喝白开水,这样可以促进排尿,那么就能够通过尿液,经常冲洗尿道,可以帮助前列腺分泌物排出,可以预防前列腺再次受到感染。在平时可以多吃西红柿和丝瓜和冬瓜等蔬菜水果,这些食物都可以起到利尿解毒的作用。同时还要注意应该建议戒酒,要避免吃辛辣刺激性的食物,不要吃烧烤和油炸食品。

2、心志乐观

前列腺炎病人应该正确认知疾病,要正确对待自己的病情,应该保持积极乐观的生活态度来面对生活和治疗,要改变灰色的思维方式,应该积极主动的配合医生的治疗。要学会调整自己的情绪,千万不要太悲观消极,因为不良的负面情绪是不利于病情好转的。

3、保持会阴部位透气

在平时不能够长时间久坐,要避免长时间骑自行车,要保持会阴部位通风透气。如果是电脑一族在一坐一个小时左右,就应该起身进行活动,这样能够促进下身的血液循环。在平时不能穿紧身内裤,也不要穿牛仔裤,要尽量穿宽松舒适的棉质内裤,这样有利于下身部位的散热透气。

4、 勿过劳,免着凉

应该注意劳逸相结合,不能太过劳累,要保持生活有规律,调整好自己的生活作息。同时还要根据天气的变化来增减衣物,要避免着凉,特别是下腹部的脂肪保暖措施一定要做好。

5、强身健体

在平时要养成良好的生活方式,起居生活要规律有序,应该坚持适当的体育锻炼,这样能够改善全身的血液循环,可以促进前列腺液分泌增多,能够将细菌数逐渐冲淡。最关键的是可以增强身体的抗病能力,就可以是炎症逐步得到改善和康复。

6、坚持温水坐浴

每天应该进行一次温水坐浴,每次以半小时为好,而且要保持一定的水温,要注意个人卫生问题,不过未婚未育的男性还是要避免热坐浴。

7、房事要节律

已婚的男性要注意房事有规律,有规律的房事可以减轻前列腺充血和水肿的症状。

哪一些症状可以表明自己是颈椎病呢?


大家应该都知道,现在出现了许多的低头族,这些低头族或多或少都会有一定的颈椎病,并且现在大部分的人都不太注意自己的一些坐姿和站姿,这就很容易导致了颈椎病颈椎病,其实也算是一个比较严重的疾病了,虽然并不是人们的一些内脏问题,但是颈椎病痛起来也是非常痛苦的,对自己以后老的时候也是非常不好的。有许多人都不太知道自己是否患了颈椎病,那么到底有哪一些症状可以表明自己是颈椎病呢?

颈椎病的第一个症状:颈椎疼痛

首先颈椎病最大的症状就是自己的颈椎会出现疼痛的情况,一般人的颈椎除非进行了一些特别大的运动会疼痛的话,是没有疼痛的情况出现的。如果自己在某一段时间发现自己颈椎特别疼痛并、并且还会痛很久的时候,那么就要开始注意自己是否患了颈椎病了,这种情况是比较明显的情况了,一般轻微的颈椎病疼痛情况是稍微小一点的。

颈椎病的第二个症状:颈椎凸起

还有就是发现自己的颈椎会有明显的凸起来,也是有可能患上了颈椎病,因为一般人的颈椎都不会凸起来,自己的颈椎突起来之后就很有可能是因为颈椎变形而导致的患上颈椎病,这个时候也不要不当一回事,颈椎病可大可小,严重起来也是会损害自己生命的。发现了颈椎突出来的情况应该立即去医院进行检查,看一下自己是否患上了颈椎病,如果自己患上了颈椎病的话就要及时治疗,不能拖拉,别拖拉情况越严重。

当自己的颈椎出现了一些不正常的情况的话就应该立即去医院进行检查,看一下自己是否患上了颈椎病或者是一些另外疾病。如果确定是颈椎病之后,那么应该配合医生的治疗,在饮食和生活习惯上面都要注意。没有患上颈椎病的话,平时的时候也应该多注意自己的一些坐姿和站姿,尽量不要发生颈椎病。

坐的时候要抬起自己的脖子,将自己的腰挺直,屁股只坐凳子的三分之一,坐姿要端正。站的时候也要应该抬头、挺胸、收腹,将腰杆都挺直了走,这样对自己的颈椎才是好的。在玩手机的时候,手机也应该离自己的眼睛远一点,这样不仅对自己的视力有好处,对颈椎也是很有好处的。

面对《道士下山》我们是否应该少一些谴责,多一些包容


导读:近日,陈凯歌导演的《道士下山》扰动了教内的清净之心。电影中的全真道士下山之后抢劫、食荤、偷窥隐私、杀人及杀人后请和尚指点……

近日,陈凯歌导演的《道士下山》扰动了教内的清净之心。电影中的全真道士下山之后抢劫、食荤、偷窥隐私、杀人及杀人后请和尚指点迷津等情节,都严重歪曲了道教形象,背离了道教义理,给道教造成了极大的负面影响,并严重伤害了广大道教徒的感情。也因此,教内出现了一片强烈谴责陈凯歌,要求其公开道歉的呼声,有的甚至提出了誓死捍卫尊严、与陈凯歌奋战到底的口号。

诚然,陈凯歌的电影严重歪曲了道教的形象,但对于一部商业电影而非纪录片而言,对于艺术的夸张和虚构而言,作为修道者,我们是否应该少一些谴责,多一些宽容呢?

道教历来是一门宽容的宗教,太上道祖曾反复告诫我们说:知常容,容乃公,公乃全,全乃天,天乃道,道乃久,没身不殆。公道无私、包容一切是道的品质。为此,老君为我们举例说水是最接近道的:上善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。水滋润万物,且怀包容之心,不与万物相争,能够处于众人所厌恶之地而泰然自若,因此最接近道。我们学道、修道,不正是要学习道这一宽容品质吗?因此,道祖曾教导我们要善者,吾善之;不善者,吾亦善之。即不管他人如何,我们修道之人都应有容人之心。

道教的经典也始终是把宽容之心置于修道的重要位置。南华真人教导我们说要常宽容于物,《老子想尔注》中说要不与俗人争,《老君崇百药》则说不争是非、不念旧恶为修行良药。正是秉着这种宽容之心,道教经受住了一千多年来不同思想学派的冲击,并在与其它思想的碰撞中,有则改之,无则加勉,最终成就了道教外延广博,内涵丰富,海纳百川般广博的宗教内容。

当然,在面对这样一场空前的道教形象危机的同时,我们不禁要问:为什么陈凯歌会拍出这样一部歪曲道教的电影?如同许多道友所言,是陈凯歌不懂道教。然而作为中国知名的大导演三年磨一剑的作品,拍摄时可谓下足了功夫的电影剧组依然不了解道教,我们是否该反思:道教的文化宣传、道教知识的普及是否做的不够呢?

我们都知道,道教一千多年的发展历程为人类积攒下了无数的思想珍宝:道教有征服自然的科学精神,道教科技涉及化学、生物学、医学、物理学、地质学、矿物学、天文学,乃至宇宙学等各个方面,是中国的科学和技术的根本;道医不分家,葛洪的《肘后备急方》,陶弘景的《本草经注》,孙思邈的《千金要方》等道士的医药著作在中国医药史上具有重要地位,为中国传统医药事业的发展发挥了举足轻重的作用;道教以国泰民安为理想,从早期道教为太平理想而奋斗到近代杭州玉皇山道士李理山、茅山道士惠心白及抗战时期的武当山道士等都体现了道教愿为国家富强、人民幸福抛头颅洒热血的牺牲精神。此外,道教义理中虚怀若谷的包容精神、济世利人的社会责任、和光同尘的处世态度、清静无为的精神境界、无量度人的行为准则等等都是我们这个时代所呼唤的时代精神和理想的处世准则,然而因为我们教门中人疏于道教文化的宣传和弘扬,或者说我们的弘扬工作做的还远远不够,以致社会对道教知之甚少,甚至根本不了解,以致对道教的认识往往只停留道教是驱邪抓鬼,全真七子是武功大侠等错误认识中。而《道士下山》恰恰是这种错误认识的集中反映。失之东隅,收之桑榆,此刻充分认识社会对道教理解的不足,以电影《道士下山》事件为鉴, 重视道教文化的弘扬并积极付诸行动,还亡羊补牢,犹未晚矣。

对于陈凯歌及他的电影,全真七子之一谭处端祖师的一段经历或许对我们可以有一些启示。大定十五年(1175),祖师行修于磁州二祖镇,遇到一个狂徒,被他不由分说的打了一拳,击折了两个牙齿。边上的人都异常愤怒,要把狂人抓去见官,而祖师却依然毫不动气,和血咽入腹中,还谢他慈悲教诲。对此,马丹阳祖师称赞其:一拳消尽平生业。

遵行祖师的教诲,为感谢陈凯歌的慈悲教诲,我们道教界不如少一些谴责,多一些宽容,大方的请陈凯歌走进道教,了解真正的道教。

(黄新华 供稿)

如何做好登革热防护


最近登革热疫情严重,23日广东省报告新增登革热病例881例,截至2014年9月24日零时,今年广东省共有17个地级以上市报告登革热病例7497例,累计病例数较去年同期上升1263.09%。另外,广东全省累计报告死亡病例3例。但登革热目前没有特效治疗方法,主要采取对症治疗和支持疗法,专家提醒市民最好防范于未然,提前做好登革热防护。

个人如何做好登革热防护

登革热是完全可以预防的疾病,预防的关键在于防蚊灭蚊,避免蚊子叮咬。

有关预防措施如下:

1、家中花瓶等容器最好5-7天换一次水,注意清理阳台等地容易孳生蚊虫的积水容器。

2、将贮水容器、水井及贮水池加盖。

3、将地面凹陷的地方全部填平,以防积水。

4、如房间没有空调设备,应装置蚊帐或防蚊网。

5、使用家用杀虫剂杀灭成蚊,并遵照包装指示使用适当的份量。

6、避免在“花斑蚊”出没频繁时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。

7、怀疑自己感染登革热时要及时请教医生。

旅游者如何防护登革热

登革热常出现在热带与亚热带地区。到东南亚等有登革热流行的区域旅游要预防被蚊子叮咬,应穿着长袖衣服及长裤,并于外露的皮肤及衣服上涂上防蚊药物。

旅游归来后若出现突然发热、眼眶痛、头痛、关节肌肉痛,或皮疹等症状,应及时到正规医院就诊。

关于毛豆的一些知识


大家都非常喜欢吃毛豆,到了夏天吃毛豆的次数也越来越多。小编告诉大家,毛豆不仅仅好吃,而且营养价值非常高呢

原料介绍

毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。

毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有细毛,它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆,新鲜时,豆荚嫩绿色,青翠可爱。

关于毛豆的一些知识

营养分析

1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇;

2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平;

关于毛豆的一些知识

3、毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低;

4、毛豆中的钾含量很高,夏天常吃,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降;

关于毛豆的一些知识

5、毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。此外,毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松;

6、毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用;

7、毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。

关于毛豆的一些知识

相关人群

一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜多食。

制作指导

毛豆的吃法,除了直接加盐煮着吃,还可以将剥好的豆与腊肉、辣椒、豆腐干等一同炒食,或加五香调料等制成干豆,可根据个人喜爱选择不同的食用方法。但应注意的是,一定要煮熟或炒熟后再吃。

关于毛豆的一些知识

食疗作用

毛豆味甘、性平,入脾、大肠经;

具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;

主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。

关于毛豆的一些知识

毛豆不仅好吃,而且营养价值非常高哦,但是也要适量食用哦~

治疗胃病的一些偏方


现在的年轻人,由于生活、学习、工作等压力大,很多人多多少少都会患有一些胃病。加上饮食不规律、不加以节制,胃病总是难以痊愈。今天,小编为大家整理了几个关于治疗胃病的小偏方,希望对大家有所帮助。

1、花生米治风寒胃疼

有些人受到冷风刺激以后会感到胃疼,可以吃一些生的或者炒熟的花生米,胃疼即可减轻。

2、鸡蛋白酒治胃寒

将白酒倒在茶盅里,打入一个鸡蛋,将酒点燃,待酒烧干后,吃里面的鸡蛋,早晨空腹食用,对胃寒疼痛有缓解作用。

3、炒大枣治疗老胃病

将大枣洗净后放入锅中炒至外皮微黑,将炒好的大枣掰开,放入杯子中用开水冲泡饮用,对于那些老胃病有辅助治疗作用。

4、葡萄酒泡香菜治胃炎

将洗净的香菜按照1:1的比例泡入葡萄酒中,密封泡6天即可,连服三个月即可治疗胃炎。


足浴的一些禁忌事项


足浴作为一种非常重要的保健方法,相信我们许多的朋友们在生活中是经常会进行足浴的,当然,适当的进行足浴可以有效的促进我们人体的健康,但是我们大家要知道,足浴的禁忌事项也是比较多的,下面我们就来详细的看看足浴的一些禁忌事项。

忌水温过高一般以38—43℃为好,如果水温过高,使人体热量不容易散发,容易发生虚脱,甚至烫伤,因此水温切忌过高,通常应从38℃开始,逐渐增至40—42℃。当然,温度的选择还要依据不同的个体和泡脚的时间长短来定。如有心脏病的人,泡脚水温度不宜太高;而外感风寒的人,泡脚水的温度可以适当高一些。如果在过热的水中浸泡或淋沐过的久,身体及四肢的血管大幅度扩张,大量血液流向周围血管,可能会引起短暂性缺血,有时候还会导致我们大家产生头晕、眼花等等这些症状的,严重的还会导致我们昏迷和猝死,严重的危害我们人体的健康,所以千万不要用温度过高的水进行足浴。

另外,我们大家还需要注意的就是,在生活中千万不要空腹足浴,因为空腹足浴对于我们人体的健康也是有着很大的危害的,空腹时泡脚在泡脚的过程中身体消耗很多热量,尤其在糖元贮量较少时,容易因血糖低发生低血糖性休克。泡脚的温度通常会引起全身出大汗,这时候避风是很重要的,否则不仅会引起感冒,还会引起腰腿痛,发展为长年不愈的慢性病。有人泡脚喜欢拼命搓擦皮肤,造成表皮细胞损伤,甚至出血,这会使皮肤这一人体自然防线的抗御能力下降,有时候还会导致我们大家出现病毒和细菌感染的情况,严重的影响我们人体的健康。

上面我们详细的了解了许多的关于日常生活中足浴的一些禁忌事项了,所以我们大家以后在生活中进行足浴的时候,就需要多注意这些禁忌事项了,如果我们大家不注意,那么也是会导致出现一些不必要的麻烦的。


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