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肺炎的后期护理

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肺炎的后期护理

1、 肺炎的后期护理

1.1、多吃水果、汤汁,少吃鸡蛋。食物要清淡,要多补充水分和维生素C,但注意不要一次吃得太多,蛋白质过多会引起消化不良。

1.2、鼻塞使用细棉棒、吸鼻器。宝宝鼻塞、鼻堵时可用沾有温水的棉棒湿润鼻痂,一点一点地将鼻痂取出,爸妈注意千万不可以用力过猛哦。选择细小的棉棒,它比传统的棉棒更好用。吸鼻器在这时也能派上用场。

1.3、自备温湿度计,保持空气流通,每天开窗2到3次。自备一个温湿度计,大超市里就有卖的哦。保持室内的空气流通,每天开窗2到3次,控制室内的温湿度,温度约在18℃~22℃,湿度约在60%左右。

1.4、敷额头(退热贴)、酒精擦身。如果宝宝有发烧的情况,冷毛巾敷额头可以给宝宝降热,去热贴也可以选用哦。另外,30%~50%的酒精擦身也可以帮助宝宝物理降温。

2、肺炎的症状

2.1、典型症状为突然寒战、高热,体温高达39℃~40℃,呈稽留热型,伴有头痛、全身肌肉酸软、纳差。使用抗生素后热型不典型,年老体弱者仅有低热或不发热。

2.2、早期为刺激性干咳,继而咯出白色黏液痰或带血丝痰,1~2天后,可咯出黏液血性痰、铁锈色痰、脓性痰,消散期痰量增多,痰黄而稀薄。

2.3、常有剧烈胸痛,呈针刺样,随咳嗽或深呼吸而加重,可向肩或腹部放射。下叶肺炎可刺激隔胸膜引起腹痛,可被误诊为急腹症。

2.4、肺实变致通气不足、气体交换障碍、动脉血氧饱和度降低而出现发绀、胸痛、呼吸困难。少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状,重症时可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。

3、肺炎的危害

1、肺炎的疾病是很严重的,治疗起来也是比较麻烦的,所以这个病的危害性是很大的,影响是很大的,因为肺炎的疾病会然给患者长时间的咳嗽不停的,这样长时间的咳嗽会让嗓子充血的,咽炎的合并也会因此而产生的,长期的咳嗽,尤其是夜间咳嗽的比较严重的,让患者总是休息不好的,这样白天一天都没有精神的,也就严重的影响了正常的生活和工作了,所以要及时的调理好肺炎的病症才好。

2、肺炎的疾病是个慢性的治疗过程,一般有肺炎的患者身体都是特别虚弱的,这个时候患者的饮食情况也是有禁忌的,这样身体的营养就不能及时的跟上了,也就会一直这样循环,身体的虚弱会引起一些其他病症的,会让患者生活的更痛苦的。

3、肺炎的疾病如果不及时的治疗,影响会非常大的,女性有肺炎的疾病会影响生育能力的,会影响正常的月经情况的,孩子有肺炎是会影响到孩子身体健康成长情况的,肺炎的疾病会影响患者的食欲的,长期的不吃饭会日渐消瘦的,老人有肺炎的疾病还会影响正常的心脏情况的,可见肺炎的危害性是非常大的。

肺炎的食疗法

1、蜂蜜蛋花羹

蜂蜜适量,鸭蛋1个。鸭蛋打散,将适量水烧开,待沸后冲入鸭蛋,再放蜂蜜即成,每日早晚空腹各服1次。补虚润肺,在肺炎恢复期服用,可促进早日痊愈。

2、银花芦根汤

金银花12克,连翘12克,薄荷6克(后下)荆芥6克,杏仁10克,冬瓜仁12克,生苡仁12克,桃仁6克,黄芩10克,浙贝母10克,芦根20克,水煎服,每日1剂。热甚加石膏;口渴加花粉;气喘加桑皮;便秘加大黄;痰稠加桔梗、陈皮。

3、鸭梨杏仁清热饮

鸭梨150克,甜杏仁10克,冰糖10克,将鸭梨去皮、核,切片备用;甜杏仁去皮,尖,备用;将梨、杏仁、冰糖一同放入砂锅内;加适量清水煎煮半小时,取汁待凉饮用。起到通肺润肺的作用。

4、黑芝麻杏仁茶

黑芝麻10克,甜杏仁8克,冰糖5克。将黑芝麻去杂洗净,烘干备用;将杏仁洗净晾干,杏仁与黑芝麻一同捣烂,用开水冲泡,加入冰糖即成。有润肺止咳之功效,适于肺阴不足之久咳少痰者食用。

肺炎的预防WWw.ys630.coM

1、平时注防寒保暖,遇有气候变化,随时更换衣着,体虚易感者,可常服玉屏风散之类药物,预防发生外感。

2、戒除吸烟,避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。加强体育锻炼,增强体质。

3、进食或喂食时,注意力要集中,要求患者细嚼慢咽,避免边吃边说,交食物呛吸入肺。

4、肺炎患者宜多吃(喝),比如流质;尤其是果汁;新鲜水果和蔬菜;多油鱼。蛋和其他富含维生素A的食物。

5、居室通风,即使是冬天也要定时换气,以保持室内空气新鲜,减少致病微生物的浓度。这些就属于肺炎的预防方法。

6、预防呼吸道传染疾病,冬春季节,尤其是流感流行期间避免去公共场所等多种肺炎的预防措施。

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宝宝轻微肺炎怎么护理


二、宝宝轻微肺炎吃什么好三、宝宝轻微肺炎要注意什么

宝宝轻微肺炎怎么护理

1、宝宝轻微肺炎怎么护理

保证环境的整洁、安静,以利于患儿休息,探视的人不要太多,逗留的时间也不要太长,定期通风适时清扫。

要注意合理的饮食,适当的多增加水分,给肺炎孩子准备饮食要清淡、容易消化的,同时要含有优质蛋白,比如说给孩子母乳、牛奶、粥、鸡蛋汤这些食物,另外肺炎孩子的水分蒸发,要比不患病的时候多,所以适当的多给一些水分。

拍背排痰,小婴儿可以趴在肩头,大一点的孩子会坐了,可以坐在家长腿上,趴在手臂上。把孩子背部分为四份,用空掌拍上两份,从下往上拍动,拍的时候要比拍嗝时使劲,每次拍5分钟,每天拍2-3次,这样的作用是把粘在气管壁上的痰液震落下来利于排痰。

保持呼吸道的通畅,及时清理孩子鼻腔分泌物,最好是使用生理海洋水鼻腔护理喷雾,按照说明给孩子清理鼻腔。最后一条是遵照医嘱,按时的吃药、打针。

2、宝宝轻微肺炎怎么治疗

2.1、西医治疗

抗生素治疗:用于细菌性肺炎。首选青霉素,若效果不佳或过敏者,可用林可霉素、头孢噻肟。轻者可口服抗生素如羟化氨苄西林(阿莫西林)、弗莱莫星(羟氨苄青霉素)。红霉素是治疗支原体肺炎的首选药物。

抗病毒治疗:利巴韦林或无环鸟苷。

2.2、对症处理

吸氧有发绀者予吸氧。

镇咳非那根口服或肌注。

化痰糜蛋白酶雾化吸入。

2.3、中医药治疗

里热外寒证见鼻塞流涕,恶寒无汗,咳喘较重,苔白,脉浮数,此乃肺气被遏、不得宣降。

治宜清热散寒、宣肺定喘。

麻杏甘石汤加味:麻黄3克、杏仁6克、生石膏9克、甘草3克、生桑皮9克、炙枇杷叶9克、前胡3克,水煎服。

如喘急加地龙6克、葶苈子6克。

温邪犯肺证见高热神昏,鼻干无涕,频咳少痰,苔薄黄,脉洪数。

治宜清热解毒、宣肺止咳。

银翘散加味:银花12克、蒲公英18克、大青叶12克、苇根9克、竹叶9克、牛蒡子9克、杏仁6克、鱼腥草9克、甘草3克、羚羊粉0.5克(冲服),水煎服。

咳重加桔梗6克、炙枇杷叶9克;口渴重者加花粉9克、元参9克。

3、宝宝轻微肺炎怎么饮食

饮食上要给予孩子容易接受的易消化的流质和半流质食物。

肺炎宝宝因有发热、咳嗽,体力消耗严重,故应提供充足能量,除非疾病有特殊的禁忌(如对某些食物过敏),通常不需要特殊的忌口。

在疾病期间,比起普通食物一般人都更偏爱流食。小宝宝尽可能按平时奶量喂奶,母乳喂养的孩子要应该坚持母乳喂养,但是每次的奶量可以比平时的量稍减,以平时的2/3或3/4为宜,但需要增加喂哺的次数,以保证每日的奶量与平时相等;已添加辅食的宝宝除了喝奶,适当增加温开水和菜肉粥等摄入。

增加新鲜蔬果的摄入。进食蔬菜和水果可以补充体内消耗的维生素。尤其在肺炎的恢复期,吃些清淡的蔬菜更有必要,如菠菜、西红柿、胡萝卜等,粗纤维的蔬菜芹菜、韭菜、茭白、笋子等。水果选择应具有多样性,常见的水果如苹果、梨、橙子,葡萄等都可以,不必将梨视为“药物”般神奇。

疾病期间不要添加新的辅食。疾病期间胃肠功能减弱,有研究表明,机体在生病期间也可能正处于高致敏状态,此时新的食物有可能引发过敏等疾病,因此辅食添加阶段的宝宝生病时,停止添加新的辅食。

宝宝轻微肺炎吃什么好

1、杏梨饮

[原料]杏仁10克,鸭梨2只,冰糖适量。

[制法]将杏仁去皮和尖,备用。鸭梨去核、切块,与杏仁一同放人锅内,加水小火煎煮15分钟,放入冰糖即可。

[吃法]当茶饮用。

[功效]清热润肺,止咳化痰。

2、石膏杏仁粥

[原料]生石膏30克,杏仁10克,粳米30克,精盐适量。

[制法]将生石膏放入锅内,加水先煎20分钟,去渣取汁,加入杏仁、洗净的粳米,煮至粥将熟时,放入精盐调味即可。

[吃法]温热食用。

[功效]清热润肺,止咳化痰。

宝宝轻微肺炎要注意什么

1、餐具消毒

首选的消毒方法是蒸煮。蒸煮能使细菌体的蛋白质凝固变性,大多数病原体经过15-30分钟的蒸煮均会死亡。

2、衣被消毒

衣服、被套、鞋袜、毛巾等,通常使用温水或清水机械地进行清洗,可消除吸附在物体表面的细菌、尘埃和污物;如果是病人的衣物用具,则需要根据情况加入适当的药物,以加强消毒效果。

3、患儿用具物消毒

体温表可用75%酒精浸泡30分钟消毒。患儿的食具要固定专用,每次用后要煮沸30分钟。病人丢弃物如废纸、便纸、擦嘴纸、无用的书报、用具或准备丢弃的破旧衣物等,可采用焚烧消毒法。

婴幼儿肺炎怎样护理


婴幼儿肺炎怎样护理

1、婴幼儿肺炎护理之环境

室内应该阳光充足,空气新鲜。一个安静,舒适的环境,能使病孩更好地休息和睡眠,有利于病情的好转。

2、婴幼儿肺炎护理之饮食

肺炎患儿在患病期间要摄入足够的水份和高热量,高维生素,易于消化的食品。婴儿时期的最好食品是乳制品,此时切不可断奶,如果患儿憋得太厉害,吸奶困难,可把奶挤出来,用小勺慢慢地喂.人工喂养的婴儿,可在牛奶中适当加些米汤。较大的患儿可取半流食品,如稀饭,烂面条,片汤,鸡蛋汤等,以保证提供充足的水份和维生素。

3、婴幼儿肺炎护理之保暖

冬春季气温较低,特别要注意保暖,但应适度,发热时要松解衣被,以免散热困难,出现高热惊厥,或引起出汗过度,汗液吸收,皮肤热量蒸发会引起受凉,加重病情。

4、婴幼儿肺炎护理之皮肤及口腔

尤其是汗多的病人要及时更换潮湿的衣服,并用热毛巾把汗液擦干,这对皮肤散热及抵抗病菌有好处。对痰多的病儿应尽量让痰液咳出,防止痰液排出不畅而影响肺炎恢复。在病情允许的情况下,家长应经常将小儿抱起,轻轻拍打背部,卧床不起的患儿应勤翻身,这样既可防止肺部淤血,也可使痰液容易咳出,有助于康复。

5、婴幼儿肺炎要保持呼吸道通畅

小儿患肺炎时,肺泡内气体交换受到限制,体内有不同程度的缺氧。如果鼻腔阻塞或气管、支气管内有大量痰液,会影响空气的吸入,加重缺氧。因此,家长要及时为患儿清除鼻分泌物并吸痰以保持呼吸道通畅,且要防止粘稠痰堵塞及奶汁、药物呛入引起窒息。室内要保持一定的湿度,避免空气干燥,有利于痰液咳出。

婴幼儿肺炎的病因

1、细菌感染(30%)

产前的胎儿生活在布满羊水的子宫里,发生缺氧(如脐带绕颈、胎心改变、胎动异常),就会发生呼吸运动而吸入羊水,引起吸入性肺炎;如早破水、产程延长,或在分娩过程中,吸入细菌污染的羊水或产道分泌物,易引起细菌性肺炎,如羊水被胎粪污染,吸入肺内会引起胎粪吸入性肺炎。

2、血液感染(20%)

如孩子接触的人中有带毒者(比如感冒),孩子很容易受到传染引起肺炎,新生儿因败血症或脐炎、肠炎,通过血液循环感染肺炎。这种感染可以由细菌引起,日龄稍大一点的新生儿,肺炎也可由病毒及其他微生物引起。

3、环境因素(10%)

如气候骤变,居室通风不良,空气污浊等。

婴幼儿肺炎的治疗

1、药物治疗

一般肺炎先用青霉素,每日2次,病情较重者或选用先锋霉素。对病原不明者可加用庆大霉意或氨苄青霉素。抗生素一般用至体温正常5-7天,肺部罗音消失之后在停止药物。发热时,先冷水浸湿毛巾,敷头部,或使用冰袋枕头。还可以利用温酒精擦洗腋下及腹股沟等处。口服小儿退热片,或肌注安痛定等退热。止咳药可选用川贝枇杷糖浆或蛇胆川贝液。

一般肺炎先用青霉素,每日2次,病情较重者或选用先锋霉素。

2、治疗偏方

本方适用于小儿肺炎之属于风热闭肺者:雪梨2个,川贝母4克,冰糖30克,湿豆粉10克。将梨洗净,削皮,去核,切成12瓣,川贝母洗净,梨块装入蒸碗内,再放入川贝母、冰糖,加开水50毫升,用湿棉纸封严碗口,上笼蒸2小时取出,梨块摆人盘内,原汁倒入锅中,加清水少许,用湿豆粉勾芡,淋在梨上。

小儿支原体肺炎出院后护理


小儿支原体肺炎出院后护理

1、小儿支原体肺炎出院后护理之保持室内空气清新

肺炎患儿的生活环境应保持空气新鲜清洁。小儿得病期间,应谢绝客人来访,特别是其他人有呼吸道感染时,应与小儿隔离,防止交叉感染。居室要定时开窗,使空气流通,室内不能抽烟,切不能门窗紧闭,造成室内空气混浊。室内温度宜在18℃左右。

2、小儿支原体肺炎出院后护理之卧床休息

患病期间应尽量让小儿卧床休息,患儿身体比较虚弱,充分的休息有利于小儿身体的康复。

3、小儿支原体肺炎出院后护理之补充水分

必须注意给小儿补充水分。肺炎患儿的呼吸道分泌物增多,喉咙里常有咳痰声,再加上高热时水分丧失较多,故要保证足量的液体摄入。卧床时,父母要经常变换患儿的体位,以促使痰液排出。对于喘憋严重的小儿,宜取半卧位把头和上半身抬高,这样可减轻呼吸困难的症状。

4、小儿支原体肺炎出院后护理之饮食护理

多吃水果、汤汁,少吃鸡蛋。食物要清淡,要多补充水分和维生素C,但注意不要一次吃得太多,蛋白质过多会引起消化不良。

5、小儿支原体肺炎出院后护理之多拍背

多翻身拍背,帮助呼吸道分泌物排出。宝宝咳嗽多时,睡觉时会很难受,爸妈记得多给宝宝翻身拍背,帮助宝宝把呼吸道的分泌物排出。

小儿支原体肺炎的临床症状

1、小儿支原体肺炎的临床症状之咳嗽。多数儿童支原体肺炎咳嗽都较重,初期常表现为干咳,有时阵咳,有点像小儿百日咳。

2、小儿支原体肺炎的临床症状之发烧畏寒。畏寒是发烧的一种表现之一,患儿常感身体发冷。儿童支原体肺炎的症状首先表现为发烧,支原体肺炎发烧体温一般在37~41℃,绝大多数儿童支原体肺炎发烧都在39℃左右,并且儿童支原体肺炎发烧常为持续性或弛张性。当然,还因个人体质不同,还有些儿童支原体肺炎仅有低烧,甚至不发烧。

3、小儿支原体肺炎的临床症状之咽喉疼痛。儿童支原体肺炎常常引发儿童咽喉痛痛,儿童会自我感觉疼痛继而表现出厌食、厌水的情况。

4、小儿支原体肺炎的临床症状之头痛及胸骨下疼痛。儿童支原体肺炎患儿常感头痛,有时也会感觉胸骨下疼痛。患儿常用“胸脯疼”来表达。胸骨下疼痛也是儿童支原体肺炎的最常见症状之一。

5、小儿支原体肺炎的临床症状之咳痰呕吐。咳痰是儿童支原体肺炎最常见的症状之一,儿童常咳白色清痰,偶尔略带血丝。当儿童咳嗽咳痰时也经常会伴随出现呕吐的症状。这可能会更加重患儿厌食不吃饭的情况。

预防支原体肺炎的方法

平时要常带孩子到户外活动,锻炼身体,以增强孩子的抵抗力和对外界气候变化的适应能力;可用鲜苇根、茅草根、蒲公英、鲜藕、绿豆、甘蔗煮茶,让孩子饮用,防燥润肺,清热解毒,对预防呼吸道感染大有裨益;关注好孩子的饮食营养,多让孩子吃些新鲜蔬菜和水果,常喝白开水,少喝或不喝饮料;保证孩子的充足睡眠,并有好的情绪,有利于提高机体的免疫力。

支原体肺炎是通过飞沫传染的,在呼吸道传染病流行季节,不要带孩子到人群拥挤的公共场所及病人家串门。如当地有支原体肺炎流行,可让孩子服用糖浆10天,对降低支原体肺炎的发病率可起到一定的作用。

婴幼儿肺炎出院后怎样护理


婴幼儿肺炎出院后怎样护理

1、婴幼儿肺炎出院后怎样护理

1.1、护理:首先要保持环境安静、整洁,使患儿得到充分的休息及睡眠。室温应保持在20℃左右、相对湿度60%左右为宜,以防止呼吸道分泌物变干,不易咳出。室内应经常通风换气,保持空气清新。

1.2、饮食:保证孩子摄入充足的液体及营养,恢复期病儿可逐渐过渡到营养丰富的饮食。

1.3、注意翻身、拍背:勤为孩子翻身、变换体位,以减少肺部淤血,促进炎症吸收,同时利于痰液排出。婴幼儿肌肉力量较弱,自主咳嗽排痰能力较弱,家长可将手背拱起呈空心状,适度上下、左右拍打孩子的背部,增加震动使痰更容易沿着气管排出来,以利于康复。

1.4、避免与其他孩子接触,防止交叉感染。亲戚朋友应尽量减少探视,防止增加交叉感染的机会,同时避免影响孩子休息及睡眠。已有呼吸道感染的家人、朋友应避免接触孩子,以免影响孩子的康复。

1.5、肺炎恢复后,也不要掉以轻心,特别要注意预防上呼吸道感染,否则易反复感染。

2、婴幼儿肺炎早期症状

2.1、呼吸频率不正常,世界卫生组织提供了一个简单的诊断肺炎的标准:在宝宝相对安静状态下数每分钟呼吸的次数。

危险表现:如果发现2个月以下婴幼儿呼吸每分钟60次,2到12个月婴儿呼吸每分钟50次,1到5岁小儿呼吸每分钟40次,就说明有肺炎的可能,就要赶紧到医院诊治了。

原因:由于肺炎时,肺泡和肺间质的炎症使呼吸膜增厚和下呼吸道阻塞,所以会引起肺通气和换气功能障碍,导致低氧血症以及动脉氧饱和度下降,出现气急,呼吸和心率加快等临床症状,因此数呼吸对于早期识别肺炎,判断病情很有帮助。

2.2、呼吸困难小儿肺炎时,除呼吸急促外,还有一些其他症状和体征可以帮助我们早期诊断,最重要的是“三凹”。

危险表现:吸气时肋骨与肋骨之间,锁骨上窝,胸骨上窝出现凹陷,同时还可伴有鼻翼扇动,口唇发绀等症状。

原因:宝宝的这个现象说明缺氧严重,动员了所有的呼吸肌在用力呼吸,是肺炎严重的表现。

3、婴幼儿感染性肺炎治疗

3.1、婴幼儿感染性肺炎一般治疗加强护理和监护及呼吸道管理;反复吸尽口咽、鼻腔分泌物,保持呼吸道通畅;雾化吸入,体位引流,定期翻身、拍背利于痰液排出。

3.2、婴幼儿感染性肺炎氧疗,有低氧血症时可根据病情和血氧检测情况采用鼻导管、面罩、头罩等方法供氧;重症并发呼吸衰竭者可给以正压通气治疗。

婴幼儿肺炎不能吃什么

1、忌食多糖之物

若小儿肺炎患者多吃糖后,体内白细胞的杀菌作用会受到抑制,食入越多,抑制就会越明显,而加重病情。

2、忌高蛋白饮食

瘦肉、鱼和鸡蛋的主要成分为蛋白质。对高热失水的患儿应忌食高蛋白饮食,当疾病后期可适当补充,以提高体质。

3、忌辛辣食物

辛辣之品刺激大,故肺炎患儿在膳食中不宜加入辣油、胡椒及辛辣调味品。

4、忌滥用退热药

对发热患儿应慎用退热药,且忌用药过多,以防体温骤降,大汗淋漓,发生虚脱。

5、忌油腻厚味

肺炎患儿消化功能多低下,若食油腻厚味,更影响消化功能,必要的营养得不到及时补充以致抗病力降低。

6、忌喝茶

肺炎患儿多有发热,应忌喝茶水。

7、忌生冷食物

若过食西瓜、香蕉、生梨等生冷食物,容易操作体内阳气,而阳气受损则无力抗邪,病情也难痊愈。

8、忌乱服用清热药

金银茶、青果、板蓝根冲剂等清热药,对肺炎患儿有益。但不能较长时间服用。

9、忌用酸性药物和食品

五味子、乌梅、维生素C、酸果、橘子、食醋等味酸,能敛、能涩、有碍汗出解表。

婴幼儿肺炎怎么治疗

1、一般治疗

保持呼吸道通畅:尽快清除吸入物,吸净口咽、鼻部分泌物,定期翻身拍背有利于痰液排出。加强护理和监护,注意保暖。保持室内空气新鲜,有适宜的稳定的温度和湿度。

2、抗生素

新生儿出生后一旦发现呼吸增快即开始抗生素治疗:细菌性肺炎以早期静脉给予抗生素为宜,原则上根据病原菌选用抗生素:

2.1、金黄色葡萄球菌感染

可用第一代头孢菌素、耐酶青霉素或氨苄西林(氨苄青霉素)。

2.2、B族溶血性链球菌肺炎

可用氨苄西林(氨苄青霉素)和青霉素治疗。

2.3、革兰阴性菌

铜绿假单胞菌、重症或对一般抗生素耐药者,可选用第三代头孢菌素;肠道杆菌肺炎可用阿米卡星(丁胺卡那霉素)和氨苄西林。

2.4、李斯特菌肺炎 可选用氨苄西林(氨苄青霉素)。

3、对症处理

根据具体病症进行对症处理。如烦躁、惊厥者及时进行镇静、止痉;体温不升者应保温等。

肺炎平时如何护理 吃什么食物好得快


一、是要多吃富含优质蛋白的食物

如精瘦肉、螃蟹、海鱼、奶制品、豆制品、鸡蛋等,以提高人体的免疫力,免受外来病原的侵袭。

二、是要多吃富含维生素的食物

肺炎患者要注意多吃番茄、菜花、猕猴桃、苹果等富含维生素c的新鲜水果、蔬菜。

三、是要多吃富含微量元素的食物

因此,体内缺硒的患者在日常饮食中要注意多进食富含硒的食物,如大麦、鱼虾、动物肾脏、海藻、糙米等食物。此外,微量元素锌、微量元素铁在维持人体正常的免疫系统功能方面也功不可没,发挥着举足轻重的位置。一般在海产品、动物内脏及瘦肉、豆制品中,锌的含量较高;动物的肝脏、肾脏及牛奶、瘦肉中铁的含量较高,在日常饮食中可以适当的进食,以确保体内微量元素的充足。

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