睡眠呼吸暂停危险吗
睡眠养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《睡眠呼吸暂停危险吗》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
二、睡眠呼吸暂停是怎样引起的三、睡眠呼吸暂停怎么治疗睡眠呼吸暂停危险吗
1、睡眠呼吸暂停危险吗
睡眠呼吸暂停是很危险的。如果不加以治疗,睡眠障碍会导致危及生命的心血管问题,包括高血压、慢性心力衰竭、房颤和中风。对妇女来说,影响可能更严重。
研究一再表明,睡眠呼吸暂停对男性和女性的影响存在显着差异。虽然男性更有可能患有睡眠呼吸暂停,但患有睡眠呼吸暂停的女性脑损伤程度更高。
这可能是她们更常见的认知问题的根源,而患有睡眠呼吸暂停的男性和女性之间出现呼吸紊乱的原因可能是他们的大脑变薄。目前还不清楚这些物理性的大脑变化是先于睡眠呼吸暂停紊乱,还是随着睡眠呼吸暂停紊乱的进展而加重睡眠呼吸暂停的症状。
2、什么是睡眠呼吸暂停
通俗的讲,呼吸暂停就是响亮地鼾声突然中断,患者强力呼吸但不起作用,完全呼吸不了,几秒甚至几十秒钟后患者醒来,大声喘息,气道被迫开放,然后继续呼吸。
3、睡眠呼吸暂停有什么危害
3.1、性格变化:包括急躁、压抑、精神错乱、幻觉、极度敏感、敌视、好动,易发生行为失当、嫉妒、猜疑、焦虑、沮丧等。
3.2、脑功能方面:记忆力减退、注意力不集中、执行能力下降、警觉性及解决复杂问题的能力降低。白天疲倦、嗜睡、头晕头痛和工作状态不佳。
3.3、心脑血管系统:诱发高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常、脑出血和脑梗塞等。
3.4、呼吸系统:诱发和加重夜间哮喘发作,易合并呼吸衰竭、肺源性心脏病等。
3.5、消化系统:阻塞性呼吸障碍可引起胸腔负压增加,导致胃食道反流综合征、反流性食道炎、胃溃疡等。
3.6、泌尿系统:缺氧可导致肾小管回吸收功能障碍,肾浓缩功能受损,引起夜尿增多,出现蛋白尿或肾病综合征,诱发肾功能损害。
3.7、内分泌系统:生长激素分泌减少,儿童发育迟缓,智力下降等。
睡眠呼吸暂停是怎样引起的
鼻部疾病:各种原因造成的鼻腔狭窄或阻塞,如急慢性鼻炎、鼻窦炎,鼻中隔偏曲,血肿,脓肿,鼻腔黏连,鼻息肉,鼻腔,鼻旁窦肿瘤及其他占位性病变等。
鼻咽部疾病:常见的有腺样体肥大,鼻咽部肿瘤,鼻咽腔闭锁,颅底肿瘤等。
口咽部疾病:如扁桃体肥大,软腭低垂,肥厚,腭垂过长,肥大,咽侧索肥厚,口咽腔瘢痕狭窄,咽旁间隙的肿瘤,脓肿等。
下咽部疾病:如舌根淋巴组织增生,舌根肿瘤,巨大会厌囊肿,脓肿,会厌肿瘤,下咽后壁或侧壁的脓肿,肿瘤等。
口腔科疾病:如舌体肥大或巨舌,舌体,舌根,口底的肿瘤,颌下脓肿,先天性小下颌或下颌后缩等。
其他疾病:病理性肥胖,肢端肥大症,甲状腺功能低下,颈部巨大肿瘤等。
睡眠呼吸暂停怎么治疗
1、中枢型
可采用人工机械通气行间歇或持续正压通气,吸氧,睡前口服乙酰唑胺125～250mg,可控制症状。
2、阻塞型
一般处理:吸氧、避免使用催眠药、酒精、雄性激素,并减轻体重。
药物治疗:如黄体酮20～30mg肌注,2次/d连用2～3周,有兴奋呼吸中枢作用。乙酰唑胺250mg口服,3次/d;普鲁替林5～30mg,睡前口服。
医用装置:如舌位置保持器、畸牙矫正器似装置,鼻内持续正压通气(CpAp)等可控制症状。
手术治疗:根据不同病因采取相应手术治疗。
3、混合型其处理参照中枢型SAS的处理。
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胆血管瘤危险吗
胆血管瘤危险吗
1、胆血管瘤危险吗
小编个人认为如果不及时发现治疗的话,是很危险的,我们一起来看看胆血管癌有哪些危害:
1.1、降低了肝脏的解毒能力
肝脏是人体重要的解毒器官,会将来自人体本身及外界毒素都转变成无毒或毒性小的物质排出体外,进而保障了人体的健康,而肝血管瘤所导致的危害不但遏制了肝脏的正常功能,其瘤体内淤积的血液还阻碍了健康肝组织的活力,降低了肝脏解毒的功能。
1.2、遏制了肝脏的健康功能
由于该病的损害,使得弱化了原本健康肝脏所生成的先天基础,同时由于瘤体附着于肝脏,并且会不断地增长,随着病变面积的扩大,血湖增大,进而导致淤血增硬,血液变浓,肝血管瘤所导致的危害就使肝功能逐渐出现异常。
1.3、损害了肝脏的代谢作用
肝脏本是人体内最活跃的一个代谢器官,它几乎参与了人体内全部物质的代谢过程,对维持人们正常的生活十分重要,而由于该疾病的存在,使得肝脏的代谢功能发生紊乱,进而对整个机体造成极大的影响和损害。
2、造成胆血管癌的原因
2.1、不良情绪是导致出现肝血管瘤的一个重要原因。经调查证明,如果长期生活在愤怒、紧张、忧郁的情绪之下,会造成情志内伤,以至“血气稽留”、或“津液涩滞”,着而不去,渐结成积(肝血管瘤)。
2.2、不良的饮食习惯同样是造成肝血管瘤的主要因素。如果经常吸烟、引酒,食用肥腻厚味的油脂类或辛辣刺激性及生冷的食物,会“致伤脾胃、肝脾失和”造成“气虚、血瘀、痰结”而加快肝血管瘤生长。
2.3、主要的发病因素有:
2.3.1、毛细血管组织感染后变形,引起毛细血管扩张。
2.3.2、肝组织局部坏死后,周围血管充血,扩张,最后形成空泡。
2.3.3、肝内持久性局限性静脉淤滞,引起静脉血管膨大,形成海绵状扩张。
2.3.4、肝内出血、血肿机化,血管再通后形成血管扩张。
2.3.5、先天性血管瘤发育异常,多数有家庭遗传倾向。
3、胆血管癌的临床表现
3.1、腹部包块
腹部包块有囊性感,无压痛,表面光滑或不光滑,在包块部位听诊时,偶可听到传导性血管杂音。
3.2、胃肠道症状
右上腹隐痛和/或不适、食欲不振、恶心、呕吐、嗳气、食后胀饱等消化不良症状。
3.3、肝血管瘤破裂出血
肝血管瘤破裂出血可出现上腹部剧痛,以及出血和休克症状。多为生长于肋弓以下较大的肝血管瘤因外力导致破裂出血。
胆血管癌如何治疗
1、肝血管瘤切除术
手术切除效果可靠、安全,完整切除是惟一能够根治的方法。随着外科技术的发展,目前手术相关并发症发生率及病死率已很低。
2、非手术治疗
2.1、肝动脉栓塞术(TAE)
TAE治疗肝血管瘤是借鉴于TAE治疗肝癌的经验,理论是基于肝血管瘤主要由肝动脉供血,栓塞动脉后瘤体内可形成血栓,血栓机化、纤维化使瘤体形成纤维瘤样结构而达到缩小、硬化血管瘤的目的。
2.2、肝血管瘤微波固化术及射频治疗
肝血管瘤微波固化术及射频治疗微波可转化为热能而使周围组织凝结,使瘤体局部萎缩、变硬,达到固化肿瘤的目的。采用此法必须阻断第一肝门,以减少瘤体内血液流动。
胆血管癌要注意什么
专家说,血管瘤患者在生活中一定要很好的注意自己的身体情况,肝血管瘤病人在饮食方法要注意营养合理,食物尽量做到多样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的东西,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。只要我们合理的饮食对自己的病情是有着辅助治疗作用。
肝血管瘤病人不要吃辛辣食物,它会刺激肠胃,增大血管的负担,过咸的食物也是如此。在血管瘤病人中营养不均衡、营养不良是常见的。因此,增进食欲、加强营养对肿瘤病人的康复十分重要。这些就是针对患有血管瘤病人而饮食的注意方面。
如果你是患有肝血管瘤者绝对禁酒,选用去脂牛奶或酸奶.每天吃的鸡蛋黄不超过2个,忌用动物油;植物油的总量也不超过20克.不吃动物内脏(即下水,下货),鸡皮,肥肉及鱼籽,蟹黄,忌食煎炸食品,不吃巧克力。
呼吸肺部痛是肺癌吗
呼吸肺部痛是肺癌吗
1、呼吸肺部痛是肺癌吗
人们对于癌症的恐惧不会因为时间的推移而减少的,有的朋友感觉到呼吸肺部痛就意味是癌症了。当然肺部的疼痛不排除是癌症的征兆,但是还有一些其他的原因会引起肺部的疼痛。朋友们一定要注意,如果有不适的症状一定要及时去医院筛查。
2、肺癌有哪些症状表现
2.1、咳嗽
咳嗽是最常见的症状,以咳嗽为首发症状者占35%～75%。肺癌所致的咳嗽可能与支气管黏液分泌的改变、阻塞性肺炎、胸膜侵犯、肺不张及其他胸内合并症有关。
2.2、痰中带血或咯血
痰中带血或咯血亦是肺癌的常见症状,以此为首发症状者约占30%。由于肿瘤组织血供丰富,质地脆,剧咳时血管破裂而致出血,咳血亦可能由肿瘤局部坏死或血管炎引起。
2.3、胸痛
以胸痛为首发症状者约占25%。常表现为胸部不规则的隐痛或钝痛。大多数情况下,周围型肺癌侵犯壁层胸膜或胸壁,可引起尖锐而断续的胸膜性疼痛,若继续发展,则演变为恒定的钻痛。
3、肺癌有哪些危害
3.1、癌肿可以导致支气管阻塞,原本正常肺泡囊腔消失,影响氧气与二氧化碳的交换,病人会因此感到胸闷、气短。
3.2、若肺癌占据肺部的大部分,会对患者的呼吸产生巨大影响。
3.3、支气管中的神经相当的敏感,癌症刺激到支气管,导致患者咳嗽。每个人都有这样的生活经验,支气管内掉进一颗饭粒,咳几声,将饭粒咳出来了,就不会再咳了。然而支气管内长出的癌块不会被咳出,这样就可发生一阵阵剧烈的干咳,不容易停止。甚至有时候出现咳血的现象,这是最典型的肺癌的危害。
怎么预防肺癌的发生
1、避免二手烟
很多人知道吸二手烟、三手烟不好,但可能不知道二手烟、三手烟的危害比一手烟更大。二手烟、三手烟的烟雾中的携带有致癌物质的颗粒更微细,更容易被直接吸入肺中。
2、少开车、少添堵
在交通拥堵地段和高速公路出入口,由于汽车处于怠速状态,燃油不完全燃烧,尾气中的致癌物质可多达200多种。所以建议大家最好少在交通拥堵地段停留。很多人认为解决空气质量问题是政府的事,政府当然应该扮演主要角色,但作为个人,如果有颗公益心,如不买车、少开车,少给这个城市“添堵”,自己自然也就会少吸尾气。
3、经常清洗空调
由于空气污染问题,很多人热心营造家庭安全小环境,于是近年来空气净化器受到追捧。吴一龙教授认为,空气净化器是没有作用的,不用花这个冤枉钱。倒是使用空调的家庭注意要经常清洗空调,减少呼吸道疾病的发生,减少对呼吸道的刺激。
吃哪些食物可以预防肺癌
1、菠菜
菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
2、苹果
研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。
3、芹菜
研究发现,芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发站长统计的致癌物苯并芘,可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分,两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄取量的维生素C。
巧克力帮助睡眠吗
巧克力帮助睡眠吗
1、巧克力帮助睡眠吗
有实验证明,睡前不宜食用巧克力及可乐。因为巧克力和可乐中含有咖啡因,会使人头脑清醒,而且这些食物在体内会停留大约为3至5个小时,即使是吃的很少,即使是一点点也会影响你的睡眠质量。所以，巧克力对睡眠没有帮助。
2、怎么改善睡眠
2.1、喝杯牛奶
晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,睡前不要喝咖啡、浓茶,也不要吸烟等,这些物质对入眠有一定的负面影响。睡前可以喝牛奶,牛奶中含有能抑制人兴奋的钙和能够分泌激素的色氨酸,所以睡前可以喝牛奶有助于睡眠。
2.2、适度疲劳
工作了一天的人,累的在命,可能躺下就会睡着了,但是有很多人白天没有工作,或者工作不太累,可以用运动的方式,让自己容易入睡,运动能帮助人提高睡眠质量,可以尝试慢跑、步行等多种方式,但不要做剧烈运动,小编始终相信运动是提高睡眠质量的最佳选择。同时也是可以做家务的哦,毕竟做家务跟运动是一样的,可以导致适度的疲劳而容易入睡。
2.3、泡脚
用热水泡脚有利于睡眠,多泡一会,可以在泡脚的同时揉搓小腿,拍打小腿前方小腿骨两边的肌肉。泡好脚以后,给脚底用大拇指进行按摩,主要是脚心处和脚趾头。
如果有条件就用足浴盆,暂时没有的话用木盆或者普通盆。糖尿病患者、心脑血管病患者和脚冻伤者都不宜用过热的水烫脚。泡脚时间30分钟左右,不要太长,而且泡脚之后不要马上就睡。
3、改善睡眠的饮食方法
如果长期摄入锌、铜不足,那么一段时间后,人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节,内分泌常处于兴奋状态,因而辗转难眠。
睡眠不好的原因
1、昼夜生活节奏的紊乱
乘飞机作长途旅行,时差的改变会使睡眠节奏紊乱,导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着,需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。
2、睡眠环境因素
有的人只习惯在固定的环境中睡眠,换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素,都妨碍睡眠。
3、药物和酒的影响
对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍,药物剂量越用越大,停药或减药时便出现极显着的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后,对咖啡因变得敏感,可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯,当时并不影响睡眠,但到中年以后,失眠便显着起来,本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。
4、心理因素
急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
睡眠不怎么调理
1、放松自己的大脑
对于睡眠不好的人来说,不必要刻意去让自己想着要入睡。相反,临睡前越放松越好,不要担心自己今天可能还只是睡三四个小时,担心睡眠不足影响第二天的工作。因为睡眠是人潜意识里的一种满足,刻意去给大脑增加压力是会影响睡眠质量的,我们需要做的就只是放松。
2、养成良好饮食习惯
晚餐不要吃得太饱或空腹睡觉,这两种情况都会影响人的睡眠。睡前喝一杯热牛奶可以有效的帮助睡眠,但千万不能饮用咖啡、茶、可乐等含咖啡因和刺激性物质的饮料。
3、睡前不要进行剧烈运动
太过剧烈的运,因为会使身体太过兴奋而难以入眠。可以在睡前作一些简单的伸展运或瑜珈,可以让你松弛肌肉,纾解紧绷情绪。伸展肌肉几秒钟,然后再放松,这有助于纾解压力,放松后的筋骨能让你更容易进入梦乡。
绿茶影响睡眠吗
绿茶在生活中是很常见的，而且受欢迎的程度也比较高，因为绿茶具有提神和养神的功效，如果不经常喝绿茶的人群在晚上饮用了绿茶，那么就会导致绿茶中的一些成分对大脑进行刺激，从而让大脑一直处于兴奋的状态，这样的话就会严重影响到睡眠的质量，那么让我们来看看绿茶影响睡眠吗?
第一，绿茶影响睡眠吗?绿茶具有提神养神的作用。平时很少喝茶的人如果在睡前喝茶确是会造成精神上的兴奋，比较难以入睡。但是经常喝茶的人，茶对他们的睡眠时没有影响的。
第二， 专家说，茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开初始，就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。还有，晚上喝茶最好不要距离睡觉间隔时间太短，否则还是会影响睡眠，睡前3小时喝点温和的茶反而可以安神，促进睡眠。
绿茶影响睡眠吗? 绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。并保持了其原始的性质，刺激性比较强，因此晚上喝茶容易导致失眠。失眠的主要原因是因为绿茶中的咖啡因刺激了神经，导致肾上腺素分泌，出现精神振奋的现象，但是不同人体的咖啡因代谢时间是不同的，正常人群三个小时左右就完全代谢，有些人体质特殊咖啡因对其并没有作用，有些人群会被咖啡因影响十个小时之久。所以绿茶喝多了有可能会导致失眠。
咖啡影响睡眠吗
咖啡中所含有最主要的物质是咖啡因，咖啡因对人体能够起着非常明显的作用，一个是提神醒脑，一个是促进新陈代谢。大多数人都不相信咖啡有着提神醒脑的功效，于是他们偏偏在晚上睡觉之前喝一杯咖啡，却发现即使到了很晚的时间他们也无法入睡。那么喝咖啡真的会影响到一个人的睡眠情况吗?
咖啡：并不适合每个人
咖啡就算是有千般好，对一些人来说也是最好别碰。因为咖啡里所含的咖啡因是最好的“良性兴奋剂”，对于一些疾病而言，恰好可能是导致病情加重的“砒霜”。
1.高血压：咖啡里所含的咖啡因可能会引发患者血压突然上升。
2.肾衰竭：咖啡含钾高，对血钾高的肾衰竭者非常不利。
3.胃溃疡：咖啡会刺激胃酸分泌，从而加剧胃溃疡症状。
4.糖尿病：咖啡因可以降低胰岛素分泌，同时降低葡萄糖的耐受性。
5.癫痫：咖啡因的兴奋作用对癫痫患者就是毒药。
6.缺铁性贫血：咖啡加强代谢，每天喝4杯以上咖啡还能造成钙流失。
7.失眠：什么也别说了，你在睡觉前喝一杯试试。
如果想要减肥，可以养成每天喝咖啡的习惯，这可是懒人减肥、燃烧脂肪的好办法。不过，记得一定是黑咖啡，而非加了奶油和糖的速效咖啡或卡布奇诺。对不喜欢喝咖啡的人，建议把饮料换成茶，因为茶和咖啡一样也含有咖啡因，不仅可以提神，也能预防很多疾病。至于同样含有咖啡因的苏打饮料就不要尝试了，那种饮料喝了，只会长胖，而且胖的只会是肚子。
优点: 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
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