猕猴桃杏汁——润肠排毒美容养颜
春季养生排毒养颜。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何进行饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“猕猴桃杏汁——润肠排毒美容养颜”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
猕猴桃一种营养素比较多，口感极好的水果，受到了很多人的喜欢，而且这种水果适合多种人群，几乎没有什么副作用，而且吃多了不会上火，也不会出现发胖的情况，所以可以放心食用。猕猴桃杏汁是一款润肠通便排毒的饮品，还能美容养颜。
猕猴桃杏汁所需材料
猕猴桃200克、杏50克、冰糖适量
猕猴桃杏汁的做法
1、猕猴桃洗净，去皮，切小丁;杏仁洗干净，去核，切小丁。
2、将猕猴桃和杏肉丁一同放入榨汁机中榨汁，榨好后加入冰糖至化开即可。
猕猴桃杏汁的功效与作用
由于杏所含的汁很少，不适合单独榨汁，所以增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加了排毒的效果。猕猴桃具有排毒的作用，可以均衡营养，而且也可以美容养颜护肤，达到提高免疫力的效果。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有美容护肤的效果。这款果汁，可以补充人体所需的营养，而且被人体吸收和利用，达到美容护肤润肠的作用，是一款排毒润肠的果汁。
猕猴桃杏汁大家都学会了吗，是一款具有均衡营养、润肠排毒、美容养颜的功效的果汁，很适合爱美的你，不仅可以补充丰富的营养物质，而且也可以有润肠排毒通便的作用，生活中大家不妨这样搭配食用，营养物质多，还能保健。
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百香果猕猴桃杏汁——润肠排毒美白肌肤
百香果大家都很熟悉，经常吃，是一种很健康的水果类型，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于排毒有好处，猕猴桃是维生素比较丰富的蜀国，两者可以一起吃，今天就来具体的介绍百香果猕猴桃杏汁的做法，可以有润肠排毒的功效和作用。
百香果猕猴桃杏汁
食疗功效:润肠排毒、美白肌肤、提高免疫力力、均衡营养
营养价值:膳食纤维、维生素C、维生素、蛋白质、矿物质
适宜人群:一般人均可食用
禁忌人群:脾胃虚寒者、经常腹泻者和尿频者
百香果猕猴桃杏汁所需材料
主要食材猕猴桃、杏、糖、百香果一个
百香果猕猴桃杏汁的做法
1、将猕猴桃洗净，随后用刀对半切，用勺子将果肉挖出来。
2、将杏仁洗净，将杏核去除，随后切小丁，备用。
3、百香果洗净，将果肉取出。
4、将上述所有的材料准备好，将它们放入榨汁机中，等果汁出来后将绵白糖放入，均匀的搅拌。融化了就可以吃了。
百香果猕猴桃杏汁的功效与作用
这道甜品给人体带来的好处：润肠排毒、美白肌肤、降低血压等等的作用。百香果中有很多种的化合物、氨基酸、抗癌的物质，经常食用，从而可以达到有效的防止细胞的老化，能够抵抗皮肤的衰老，从而有抗衰老的作用。猕猴桃中的维生素C含量很高，被人体吸收后，可以有效的提高人体的免疫力，并且还能美白肌肤。杏仁具备降低血压的功能，而且在夏季，便秘的人特别多，那么食用杏仁可以解决便秘问题。这几种水果结合在一起，可以解决体内存在的隐患问题。
百香果猕猴桃杏汁的制作，上面都介绍了相关的内容，这样的养生饮品可以有润肠的作用，对于美容养颜来说起到了很好的作用，而且也可以有排毒美白的功效，这样的养生饮品适合多种人群，而且也可以抗衰，可以试试。
猕猴桃石刁柏汁——排毒利尿减肥
我们在生活中也是经常的食用猕猴桃，猕猴桃中的维生素C 的含量是很高的，石刁柏也是我们生活中经常食用的蔬菜，对我们的身体健康也是非常的有帮助的，今天我们就是来看看另一种吃法，猕猴桃石刁柏汁，我们有兴趣的话可以学着做一做，下面我们一起来看看怎么做吧。
猕猴桃石刁柏汁
我们在制作猕猴桃石刁柏汁的时候往往需要的食材有猕猴桃、石刁柏、黄瓜、冰水、冰块以及适量的蜂蜜。
做法
1.石刁柏洗净，将茎的底部切掉约0.3公分;小黄瓜洗净，切除头尾蒂头;奇异果以汤匙取出果肉，再全部切成细丁。
2.将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。
3.我们在使用之前可以先将冰块打碎，然后用慢的速度打3分钟一直到它成为汁就好了。
4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
猕猴桃中的维生素含量是非常的高的，猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
而石刁柏中含有天门冬胺酸，这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者，都有清血、利尿作用，孕妇多吃一些是可以防治胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病的哦。
可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。
猕猴桃石刁柏汁的做法是比较的简单的，但是对我们的身体的功效却是非常的大的，我们经常吃是可以清血、利尿以及抗癌养生的效果的，而孕妇吃了对孕妇和胎儿都是有着很好的作用的，我们也是可以自己动手经常的尝试做一做。祝大家身体健康。
草莓猕猴桃汁——美容肌肤安神醒脑
猕猴桃大家都吃过的吧，它的营养价值高，含有的维生素是比较多的，可以有矿物质，钙质等等。猕猴桃可以有美容安神的作用。吃法也比较多的，来看看草莓猕猴桃汁的做法，可以提高免疫力。
草莓猕猴桃汁
草莓猕猴桃汁所需材料
主要食材草莓、猕猴桃、白萝卜、饮用水
草莓猕猴桃汁的做法
1、将猕猴桃、白萝卜洗净，去皮，与洗净的草莓一起以适当大小切块。
2、将所有的材料放入榨汁机，加入适量的水，搅打成汁，滤出果肉。
草莓猕猴桃汁的功效与作用
草莓和猕猴桃都是人们喜欢的水果，内含丰富的维生素C，可美白护肤，增强抵抗力，再搭配上富含纤维素的白萝卜，可起到润肠通便的效果，三者一起混打成汁，营养丰富，很适合在夏天饮用。草莓具有生津润肺、养血润燥、健脾的功效，可以用于烦躁干渴、积食腹胀等症状，富含维生素C，可美白润肤。夏季饮用这样的饮品，可以补充营养，润肠通便，排毒养颜，增强免疫力安神醒脑，是不错的美容养生的饮品哦，大家平时的时候可以适当的食用，对身体健康有益。
草莓猕猴桃汁的做法的，大家都学会了吧，方法简单，而且还可以补充丰富的营养物质，对于贫血啊，身体虚弱等人群来说是不错的选择，美容肌肤安神醒脑提高免疫，是不错的补血调养的好选择。
猕猴桃雪梨汁功效
猕猴桃酸酸的但是真正的猕猴桃味道很甜，而且糯糯的口感，吃起来一点都不酸牙，猕猴桃除了具有很高的营养价值，富含有丰富的维生素，微量元素以外，用猕猴桃搭配上雪梨榨汁，也是很不错的一种选择，经常饮用不仅可以改善消化道系统，还能软化心脑血管，对大便干燥以及身体疲劳的现象有很好的调节作用
详细介绍
材料:猕猴桃、梨子各一个、冰块少许、柠檬一个。
做法:将猕猴桃剥皮后切成3块;梨子去皮和果核，切成小块;柠檬切成片。将梨子、猕猴桃、柠檬放入榨汁机中榨成汁。再往做好的果汁内加入少许冰块即可。
营养分析:此饮为猕猴桃和梨子的综合果汁，但都保留了水果的原味。猕猴桃营养丰富，对消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能软化血管，对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳，改善便秘。
奇异果水梨汁是一道以奇异果、水梨、柠檬等为主要原料制作的汤剂。呈淡绿色味道清凉，含有丰富的维生素C，有养颜美白、抗衰老的作用，奇异果还含有其他水果中少见的镁。营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。
材料:
奇异果(弥猴桃)2个 水梨 1个 柠檬 1/4个 冰块 适量
作法:
1 、准备材料:2个奇异果和1个梨
2 、奇异果剥去皮，切小块，栗子去皮去核切小块
3 、把切好的水果块放进料理杯子里，挤入少许柠檬汁
4 、用料理棒搅拌成奇异果梨汁
功效:
含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。
提示:
1、吃了奇异果不要马上喝牛奶，也就是奇异果不宜与牛奶同食，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛和腹泻。
2、如果喜好甜味的，可以加点蜂蜜调味
草莓猕猴桃汁——美白护肤润肠通便
猕猴桃大家都爱吃吗，小编很喜欢吃，酸甜可口，而且里面含有丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲是有好处的呢。你知道猕猴桃出现直接吃还能做什么吗，可以做各种的饮品，来看看草莓猕猴桃汁的做法吧，可以有美容养颜护肤的作用哦。
草莓猕猴桃汁
食疗功效:生津润肺、明目养肝、美白护肤、润肠通便
营养价值:蛋白质、维生素C、果胶、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群均可食用
禁忌人群:脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多者
草莓猕猴桃汁所需材料
主要食材草莓、猕猴桃、白萝卜、饮用水
草莓猕猴桃汁的做法
1、将猕猴桃、白萝卜洗净，去皮，与洗净的草莓一起以适当大小切块。
2、将所有的材料放入榨汁机，加入适量的水，搅打成汁，滤出果肉。
草莓猕猴桃汁的功效与作用
草莓具有生津润肺、养血润燥、健脾的功效，可以用于烦躁干渴、积食腹胀等症状，富含维生素C，可美白润肤。猕猴桃具有润肠排毒、均衡营养、提高免疫力、美白肌肤和安神醒脑的功效。白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化的功效。草莓猕猴桃汁这款果汁具有生津润肺、明目养肝、美白护肤、润肠通便的功效，对胃肠和贫血有一定的调理作用。这款食谱可以有生津润肺的作用，对于提高人体的免疫力有好处，草莓可以有促进食欲排毒的作用，和猕猴桃榨汁的话，是不错的促进食欲缓解积食的好方法哦。
草莓猕猴桃汁的制作方法很简单，日常生活中，大家可以经常饮用这样的饮品哦，可以起到清热解毒润肺的作用，对于促进消化啊还有美容养颜都是不错的选择呢，这样的一款饮品你不妨试试吧，口感好，营养物质多。
番茄鳕鱼——润肠排毒美容养颜
大家对鳕鱼是比较熟悉的，在平时很多人都爱吃鳕鱼，这是非常健康的滋补美食，对我们健康是非常有好处的，同时在吃鳕鱼的时候可以试试番茄鳕鱼的方法，是非常健康的一种吃法，那么具体番茄鳕鱼如何烹饪比较好，一起看看具体番茄鳕鱼如何烹饪。
番茄鳕鱼的材料
鳕鱼、番茄、盐、胡椒粉。
番茄鳕鱼的做法
首先我们需要准备好材料，然后我们选择把鳕鱼放上锅里蒸5分钟左右，然后我们再把番茄洗净切块，同时还要准备锅，倒入橄榄油，放入西红柿翻炒一下，炒出汁液，当然我们也可以选择把西红柿按压榨汁，做成鲜西红柿酱，然后放入鳕鱼翻炒，然后我们要轻轻的炒才行，然后倒入适量的开水，再煮3-5分钟就可以了。最后加入盐调味，也可以加点胡椒粉，就可以开始吃了。
番茄鳕鱼的食用功效
番茄鳕鱼是非常好的一种食物，番茄鳕鱼是非常有营养的一种食物，同时番茄鳕鱼吃起来的营养价值也是非常不错的，大家吃番茄鳕鱼就可以很好的帮助养生滋补，对我们健康很有意义，首先在番茄中含有丰富的膳食纤维，排走体内的毒素，还能润滑肠道，对我们肠胃健康是非常有意义的，同时番茄中含有的番茄红素也是很重要的，可以帮助我们很好的起到养生效果，对我们滋补有意义，同时还可以帮助我们美容养颜，是大家很适合吃的。而鳕鱼除了含有丰富的鱼油、DHA和DpA之外，还含有各种维生素，所以大家吃鳕鱼很不错。大家对于番茄鳕鱼这样的食物大家很适合吃。
番茄鳕鱼是非常好的一种好的食物，吃起来的味道是非常好的，同时对我们健康也有好处，所以说番茄鳕鱼大家不能错过，是大家在平时可以经常去吃的，上面给大家推荐了番茄鳕鱼的吃法，大家在平时就应该学会合理吃番茄鳕鱼，这样才健康。
猕猴桃汁的做法
猕猴桃是水果中营养价值非常高的一种，他吃起来的味道是微酸的略带点甜味，嚼起来的感觉很柔软，但嚼到里面黑色的小“芝麻”时还有种吱嘎吱嘎的感觉。猕猴桃又被大家叫做“奇异果”，这就足以说明他是很珍贵的水果，在西方国家他们都把猕猴桃当做养生的最好食物来食用。
其实猕猴桃不但可以直接去皮食用，一般有小孩子的还可以用猕猴桃来制作成猕猴桃汁，让孩子喝，小孩子通常会非常喜欢的。下面我们来看看怎么样制作猕猴桃之吧!
猕猴桃汁的做法
制作猕猴桃的食材
主料猕猴桃600g 辅料洁净水200ml
制作猕猴桃汁的步骤
1.准备好猕猴桃。
2.将猕猴桃削皮，随意切成小块。
3.放入食品粉碎机内。
4.启动机器搅打成泥。
5.如觉得有点稠，加点水。
6.继续搅打均匀即可。
7.倒入杯中享用。
小贴士
1.食品粉碎机不是榨汁机，不能将汁水榨出来，只能打成泥，再手工过滤。
2.也可不过滤，连渣代水一起饮用，味道一点也不差。
3. 大人们食用就可以直接食用了，最好连果泥一起喝，孩子喝老人喝也可以微微加热一下，这样多他们是由好处的。
由于猕猴桃中含有很多的氨基酸和矿物质，它也被人们看成是水果中的王者，他里面含有钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素等多种营养物质，这些都是人们日常生活中所需要的，所以大家应该经常喝点猕猴桃汁，我们可以把它当做是一种健康的饮料。
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