冬瓜汤养生

2019-10-11

虾仁冬瓜汤——补肾壮阳养血固精

冬天男性养生补肾壮阳。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。您是否正在关注饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“虾仁冬瓜汤——补肾壮阳养血固精”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

冬瓜是我们在夏季经常会食用的一种蔬菜了,可以很好的清热利尿,补充我们身体所需要的多种营养物质,很多人都是喜欢将冬瓜和虾仁一起搭配来制作汤品,下面我们大家就一起来看看怎么制作吧。

虾仁冬瓜汤

准备的材料:虾5克,冬瓜300克香油、精盐各适量。

1、首先将虾的外壳去除,虾线是一定要去除的,那处是垃圾的堆积处,随后将之洗净,沥干备用。

2、接着将冬瓜洗净,外皮去除,瓜瓤也是需要去除的,随后切成小块备用。

3、这时锅中放入虾仁,大火煮沸,之后加入冬瓜,继续大火煮沸,接着调味,放入适量的食盐、味精。过一会儿就可以吃了。

虾仁冬瓜汤的功效

虾仁冬瓜汤可以补肾壮阳、养血固精等等的功效。虾仁所含的营养物质非常多,并且很容易被人体所吸收,对于身体虚弱的人群来说是非常不错的调养食物,虾肉里面含有丰富的镁,能够很好的保护心血管系统,减少血液胆固醇的含量,从而有效的防止了动脉硬化,冬瓜可以很好的养胃生津,让人产生饱腹感,阻止脂肪的堆积。对于女性朋友来说,冬瓜可以很好的抗衰老和保持皮肤洁白如玉。这道食谱很适合在夏季食用滋补。

这款汤品的做法其实不复杂,我们准备食材就可以很好的制作出来,大家如果想要制作的话,就参考上面的做法来进行制作,对于我们身体的调理效果非常不错,大家可以经常的制作食用一些。


扩展阅读

凤梨咕噜虾——补肾壮阳养血固精


每次说起凤梨,很多人都是会讨论菠萝和凤梨是不是一同一种水果,它们就是一种水果,只不过是不同的叫法而已,凤梨除了是可以直接的食用外,其实也是可以用来制作出美味的食物的,凤梨咕噜虾就是一种不错的食用方法,营养又美味,下面我们大家就是一起来详细的看看做法吧。

凤梨咕噜虾

食材:鲜虾、凤梨、鸡蛋、面包糠、盐、胡椒粉、水淀粉、生抽、糖、白醋、朗姆酒、枸杞

做法:

(1)凤梨削皮后后切成片,用淡盐水泡一下。

(2)鲜虾洗净之后去壳,用刀子挑开虾线,用盐、生抽和胡椒粉腌制一下。

(3)用鸡蛋调淀粉,打均匀。把腌制好的虾放到鸡蛋糊中抓均匀。

(4)将虾裹上面包糠,下到七成热的油锅中,炸到虾卷曲变呈金黄色即可。

(5)将一半的凤梨榨成汁再放入锅中,加入水、盐、糖、白醋、朗姆酒烧至水冒烟,加入适量的淀粉直至水变得粘稠。

(6)放入切好的凤梨和炸好的虾球,迅速翻炒吸汁即可。

虾是一种非常的营养滋补的食物,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能。我们食用是有很好的补肾壮阳、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳,是治疗阳痿的佳品,而凤梨是可以很好的帮助我们健脾胃和固元气的,因为含有纤维,是能够刺激肠道的,具有收敛的作用,但是食用是要注意不要过量的。

相信大家现在也是对凤梨咕噜虾的做法有了很好的了解和认识了,这是一道非常不错的家常菜,虾是我们现在餐桌上离不开的一种食材,同时在搭配上水果,可以说是非常的营养美味和滋补的,我们只要是用心做就是可以很好的制作出来的。


5款补肾汤品,男人壮阳固精补肾!


如果你觉得关节酸疼、周身乏力,那可能是肾虚了。肾虚需要补肾,肾好面色也会非常好。推荐5款补肾汤品,男人吃了壮阳固精补肾。

杜仲羊腰汤

材料:羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺

做法:将羊腰子用水泡,祛除异味,然后切片。杜仲过水洗,祛除杂质。先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅,之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟,再把杜仲放入,同时加一碗水,小火煨30~40分钟,出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。

功效:杜仲、羊腰皆可以补肾助阳,对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。

木瓜海带乌鸡汤

原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。

做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。

这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。

通过介绍房事受伤的滋补之品,朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下,调理一下房事所伤,没伤的可以健体补身。

枸杞子红枣粥

材料:枸杞子、红枣、粳米

做法:杞子15克,红枣9枚,粳米75克,加适量水放入锅中煮沸。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。

功效:本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所造成的房劳损伤。

提醒:秋季燥邪当令,女性性欲往往会减退,所以男方在有性冲动时要善于观察女方的情绪和心态,切不可勉强行房。

山药枸杞子汤

原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

海蛤墨鱼汤

原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。

做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。

这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。

小编提示:壮阳固精,除了在夏天房事时注意不要过于激烈,以免大汗伤阳、损耗津液;最后老人可进食山药、莲子、芡实、南瓜、核桃等性味平和,具有固护阳气作用的食物。

羊肉冬瓜汤——滋阴壮阳益精补血


羊肉冬瓜汤是属于我们常吃的一种食物,在平时不少人都爱吃这种养生汤,对我们健康是有一定帮助的,同时我们吃羊肉冬瓜汤是可以有效滋补的,所以在平时很多人都会爱吃些羊肉冬瓜汤,那么具体羊肉冬瓜汤吃起来怎么样,一起看看烹饪的好方法。

羊肉冬瓜汤的材料

羊肉片160g,冬瓜240g,食盐适量,葱适量,姜适量,香油适量,调和油适量,胡椒粉适量。

羊肉冬瓜汤的做法

首先需要我们把材料都准备好,然后选择将冬瓜去皮去瓤切成薄片。在锅中放少许油烧热,炒香葱姜丝。之后就可以加入适量水烧开。等到水沸后加入冬瓜片。然后选择加入适量盐调味。之后选择加入少许高汤精或鸡精调味。等到水再次沸腾后,加入羊肉片,然后再加入适量枸杞。当汤再次煮沸,羊肉变白时,加入少许葱花关火。加入适量胡椒粉调味。最后再加入少许芝麻油搅匀出锅,就可以开始吃了。

羊肉冬瓜汤的食用功效

羊肉冬瓜汤是大家常吃的一种食物,在喝汤的时候很多人都会选择去这样吃了,对我们健康也是会有帮助的,吃这道羊肉冬瓜汤具有滋阴壮阳、益精补血的功效。而且,它除了含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,是可以有效促进我们健康的,所以说这是搭配非常好的一种食物,在平时常吃对健康是有好处的,大家不要错过。

常吃羊肉冬瓜汤对我们健康是有一定好处的,而且这种食物吃起来的味道也是不错的,是非常鲜美的一种养生汤品,在平时我们很适合吃这种食物,对于大多数人来说都很适合吃,对内脏健康非常有帮助,特别可以促进肾脏健康,推荐大家去多吃。


虾仁冬瓜汤的做法


世界如此美好,你怎么忍心让自己生病?一个人生病的原因有很多,但很多都是因为饮食不当而导致的,而这最终也只能怪自己。所以,为了更好地欣赏这世界,我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康,我们唯有自己动手来做。下面,就请大家跟我一起学习下关于虾仁冬瓜汤。

2.将冬瓜洗净,去皮,切粒。

3.将沙虾洗净,去壳,去虾肠,用适量的食盐腌制一会。

4.预先煲好的猪骨汤。

5.放入虾壳。

6.盖锅盖,大火煮15分钟。

7.捞起虾壳。

8.放入冬瓜。

9.放入虾仁。

10.放入适量的冬菜。

11.煮10分钟,捞起泡沫。

12.倒入适量的橄榄油。

13.煮滚,即可关火。

看到这里,千万不要被上面介绍的虾仁冬瓜汤的做法而吓到。虽然过程多了点,但是真正做起来却是非常连贯的,那就趁着记忆犹新,赶紧去做做吧。

香菇虾仁粥——养血固精预防高血压


一款好粥是能够养人怡情,而且想要制作好一款粥品,不仅是要养人也是要诱人。生活中的粥类很多,今天小编就是要为大家分享一款不错的美味粥品,香菇与虾仁一起搭配,鲜美而且不油腻,下面我们大家就是一起来学习学习这款菜肴的做法吧。

香菇虾仁粥的做法

材料:粳米、虾仁、香菇、盐、香葱、姜丝、鸡精

做法:

一、香菇泡发洗净切片(或撕碎),虾仁切粒或原只。

二、米洗净,加水熬粥。

三、香葱洗净,切碎。

四、待粥煮得半稠,把香菇和虾仁扔进去,转小火。

五、出锅后按自己的口味放调料。

六、在最后的时候撒上一些切碎的香葱就是可以了。

小贴士:

我们买虾仁的时候,如果是发现腥味比较的重,可以放一些料酒很好的来压压腥味。而且要注意虾仁背上的黑线一定要去除。

功效:虾仁的营养是非常的丰富,含有丰富的镁,能够很好的保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化,虾也是有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精的作用,香菇中含有腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶,我们食用是有降压、降胆固醇、降血脂的作用,而且是有利于增强身体的免疫力。粳米可以促进身体血液循环,预防高血压,对于胃病、便秘、痔疮等有很好的治疗作用。这款香菇虾仁粥是很适合身体虚弱和病后需要调养的人群食用。

上面就是为大家介绍的香菇虾仁粥的做法了,我们在食用香菇的时候一定要注意不能够和驴肉一起食用,容易引起腹痛和腹泻,吃完虾仁后就是不要再食用含有鞣酸的水果,希望上面的内容能够对大家是有帮助吧。


虾仁冬瓜汤怎么做?


虾仁冬瓜汤富含人体所需要的各种营养元素,对帮助调理身体平衡代谢以及养胃生津都有很好的作用,所以对于这道美味食物的制作,我们在生活当中自己也可以动手尝试。

一、虾仁冬瓜汤

材料:

虾5克,冬瓜300克,香油、精盐各适量

做法:

1、将虾去壳,挤出虾洗净,沥干水分放入碗内;

2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人盐调味后盛入场碗,淋上麻油即可。

二、冬瓜

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体

的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

三、虾仁

虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

牡蛎糙米粥——滋阴壮阳养血固精


糙米,是杂粮的一种,口感比较粗糙,含有的多种的氨基酸和矿物质,而且还有丰富的碳水化合物,可以让你增加饱腹感的同时也可以提高体质,食用方法有很多,下面介绍牡蛎糙米粥的做法吧,这样的食疗方法可以有滋阴壮阳的效果呢。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、氨基酸、胆固醇、肝糖元、B族维生素、牛磺酸、钙、铁、磷、钠、锌

适宜人群:

尤其适合营养不良、气血虚弱者

牡蛎糙米粥

所需材料

牡蛎30克、腐竹30克、糙米80克、葱花适量、盐3克、姜适量、胡椒粉适量、香油适量

牡蛎糙米粥的做法

1、糙米洗净泡发;牡蛎取肉洗净,用料酒腌渍去腥;腐竹洗净切丝。

2、锅中添水煮沸,放入糙米、牡蛎煮至七成熟。

3、放腐竹、姜丝直至米粒开花,加盐、胡椒粉、香油调匀,撒葱花即可。

牡蛎糙米粥的功效与作用

牡蛎具有收敛固涩、止汗固精、化痰、软坚散结的功效。腐竹具有清热润肺、止咳消痰、健脑并预防老年痴呆症、防止血管硬化、保护心脏,降低血液中胆固醇含量的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。牡蛎糙米粥此粥具有滋阴壮阳、养血固精、补中益气、健脾和胃、清热解渴。这样的食疗方法可以有滋补肝肾的作用,而且还有促进食欲的效果,对于预防老年痴呆啊还有降低胆固醇都是有好处的,而且也可以有补气血的效果呢。

牡蛎糙米粥的制作方法以及它的保健效果,你了解了吧,日常生活中这样吃这样的食谱,可以有降低胆固醇的作用,还可以有预防胆固醇升高的作用,对于补气血有好处,还可以健脾胃,对健康有好处。


虾仁枸杞汤——补肾壮阳汤


黑眼圈严重、失眠、精神萎靡……您是不是经常会出现这种情况呢?对于男人而言没有什么事情比肾虚更加难以启齿了。但是我们都知道男性朋友需要面临的问题和挑战越来越多,因此精神压力越来越大,这些压力会直接反应在身体上。因此为了重振男性雄风,试试补肾壮阳汤——男人的偏方。

虾仁枸杞汤——男人的偏方
虾仁枸杞汤对于男性朋友而言好处非常多,不仅可以让你在冬季暖和身体,同样对于眼目昏花、腰膝酸软等症状都有着非常多的好处。因此如果您也在私下里偷偷担心过自己的身体状况,不妨动手试试吧。

所需食材:

枸杞30克,虾仁、精盐、料酒、葱花、酱油、味精和香油各适量。

制作方法:
1.将枸杞子和虾仁分别洗净,放入锅内。
2.置火上炖至将熟,焖一分钟。
3.加入料酒、精盐、葱花、酱油、味精和香油,再略炖片刻即成。

枸杞的好处相信大家都知道,加入食物中这对于男性身体而言也是有着极大的滋补作用的,不仅能够名目、润肺,同样对于补肝、滋肾也有着非常大的帮助,如果您需要长期工作,造成体力疲劳或者长期出现失眠、口渴、咽干的情况,不妨试试这一味汤,可以有效缓解上述症状,同样长期食用会与糖尿病也有一定的好处。

补肾壮阳汤——男人的偏方,希望您能够尽快使用,我们都知道男性在社会中需要面临的问题,以及家庭中的地位。因此我们也能够理解男性朋友们心里的压力,因此为了能够更好的生活以及夫妻间的和睦。除了食补外,也建议男性朋友应该保持运动,恢复健康体魄。

虾仁冬瓜汤的做法有什么


冬瓜富含很多的维生素也含有人体必需的元素,也可以降热解毒,是夏天的一美食。冬瓜也可以养胃,可以促进新陈代谢的。虾仁含有蛋白质这两种拿去煮汤有着很好的功效呀,大家可以去做一做,怎么做呢就让我在这给大家讲解讲解吧,呵呵!这样大家就可以吃到美食了喔!美食对于我们来说说是多么的有意义呀!

冬瓜虾仁汤的原料:冬瓜300克、虾仁100克

冬瓜虾仁汤的配料:鲜味露2大匙、香菜

冬瓜虾仁汤的调料:姜丝少许、盐适量

1.食材:冬瓜和沙虾。

1.将冬瓜洗净,去皮,切粒。

2.将沙虾洗净,去壳,去虾肠,用适量的食盐腌制一会。

3.预先煲好的猪骨汤。

4.放入虾壳。

5.盖锅盖,大火煮15分钟。

6.捞起虾壳。

7.放入冬瓜。

8.放入虾仁。

9.倒入适量的橄榄油。

10.倒入适量的冬菜。

11.煮10分钟,捞起泡沫。

12.即可关火。

13盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士

利用虾壳煲汤,汤汁更加鲜甜。

这道菜是很好的美食喔,不仅美味,而且很有用处喔。什么用呢,让我说说吧。此菜富有多种维生素也含有丰富的蛋白质钙等营养喔。平常只要我们一有空我们就可以动手做一做喔,吃一些可以增强我们的免疫力,可以使我们的身体更加的强壮喔!大家不妨去做一做,吃一吃喔!

补肾固精茶


随着男性的年纪逐渐增长,会明显发现性能力正在逐渐下降,这时候男性朋友们都会寻找许多可以提高性能力的方法。而男性性能力和肾脏的健康状态密切相关,所以如果想要从根本上提升性能力的话,就应该补充肾气。其中在中医学上也有许多可以补肾固精的茶可以饮用,所以补肾固精茶有哪些呢?

杜仲茶

杜仲叶12克,红茶3克。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟,即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

核桃蜜茶

核桃仁10克,红茶15克。共捣成细末,加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效,多用于男子房事低下、滑精早泄,以及长期阳痿者有良好效果。

菟丝子茶

菟丝子12克,红茶3克。先将菟丝子捣碎,加冰糖适量,人杯中用沸水冲泡,10分钟后,即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症,久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

益智仁茶

益智仁15克,红茶3克。先将益智仁:捣碎与茶一同放人茶杯中,沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。

虾米茶

虾米10克,红茶3克。将两者同放人杯中,沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮,有温肾壮阳之功效,可治疗阳痿滑精,肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用,淡而无味后,可连虾米、茶叶吃掉。

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