佛手西兰花猪肝汤——疏肝理气活血止痛
春季疏肝养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，没有好的身体，万事事皆休。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“佛手西兰花猪肝汤——疏肝理气活血止痛”，供您参考，希望能够帮助到大家。
西兰花，一种很有养生作用的食谱，它可以有促进食欲的作用，对于补气血有好处，而且也可以有增强免疫力的效果。西兰花这种食材，可以有抗衰的效果，可以和猪肝一起煮汤食用，来看看佛手西兰花猪肝汤的制作方法和好处。
佛手西兰花猪肝汤
所需材料
佛手10克、西兰花50克、延胡索9克、制香附8克、猪肝100克、盐适量、姜丝适量、葱花适量
佛手西兰花猪肝汤的做法
1、首先我们来处理食材：将西兰花掰成小朵后，用清水泡一下捞出来冲洗干净，将猪肝清洗干净之后切成薄片备用。接下来我们处理药材：将佛手、延胡索、制香附用清水冲去表面的灰尘之后，放入医用的纱布袋，扎起来备用。
2、将锅内放入适量的水，放入中药包煮开，然后转小火继续煮一刻钟左右，放入处理好的猪肝和西兰花，同时加入食盐、生姜丝、葱花、料酒等同煮，等到猪肝和西兰花熟了以后，将中药包去掉，就可以食用了。
佛手西兰花猪肝汤的功效与作用
这道佛手西兰花猪肝汤显著的特色在于里面放入了佛手、延胡索以及制香附。这三种都属于中药材，其中佛手我们最常用的功效就是它可以和胃止痛、疏肝理气，也就是当我们因为肝胃不和而导致出现腹泻、腹痛、呕吐等症状的时候，就可以服用佛手来缓解了。而延胡索和制香附和佛手的功效有着相辅相成的作用，都是可以有很好的梳理肝气、帮助止痛的作用的，所以三种一起使用的话，效果会更好。将这三味药材和猪肝、西兰花同煮汤，主要是可以健脾胃和养心血，是一道很不错的保健食谱类型。
佛手西兰花猪肝汤的制作上面都介绍了相关的内容，这样的一道养生食谱可以有活血通络的作用，对于理气疏肝来说有好处，同时也可以有提高人体免疫力的作用，是不错的健脾胃的养生食谱类型，日常生活中大家可以经常吃这样的养生食谱。
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延胡索猪肝汤——疏肝理气活血止痛
猪肝具有补气血的作用，因为含有的铁质比较多，对于出现的体质虚弱啊或者是贫血的情况有改善的作用。而且经常吃猪肝的话还可以有活血理气的作用哦。猪肝的食用方法有很多，今天介绍延胡索猪肝汤的做饭吧，可以疏肝理气。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、钾、钙、磷、铁、钠、叶酸
适宜人群:
尤其适合女性月经不调、痛经等症
禁忌人群:
血热、产后血虚、气虚所致疼痛及孕妇禁食
延胡索猪肝汤
所需材料
佛手10克、延胡索9克、制香附8克、猪肝100克、盐、姜丝适量、葱花适量
做法
1、将佛手、延胡索、制香附洗净，备用。
2、加水佛手、延胡索、制香附入锅内，加适量清水煮沸，再用文火煮15分钟左右。
3、加入已洗净切好的猪肝片，放适量盐、姜丝、葱花，熟后即可食用。
功效与作用
佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。延胡索具有活血散瘀、理气止痛的功效。猪肝富含维生素A和铁元素，具有保护眼睛，养血补血的功效。延胡索猪肝汤此汤具有疏肝理气、活血止痛、健脾和胃、补血养血、散瘀止痛的功效。这道食谱可以有养血安神的作用，对于调理体质有好处，而且还可以有补血的功效呢，对于保健养生有好处，适合肝脏不好啊还有体质虚弱肾虚的人群食用，具有很好的调理效果、
延胡索猪肝汤的制作方法，大家可以学一学。具有养生保健的作用和效果。延胡索猪肝汤是一道很不错的养生食谱哦，可以缓解体质虚弱，还可以补肝补肾，是不错的活血补血的养生食谱，大家可以试试这款养生汤品哦、
延胡索猪肝汤--疏肝理气活血止痛
延胡索是什么，是一种中药材，可以入药，也可以食用，是一种双重作用的中药，它可以治疗疾病，可以有理气止痛的作用，而且也可以活血，延胡索的食用方法也有很多，可以煮汤食用，来看看延胡索猪肝汤的制作方法，可以起到疏肝理气的作用，还可以活血止痛。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、钾、钙、磷、铁、钠、叶酸
适宜人群:
尤其适合女性月经不调、痛经等症
禁忌人群:
血热、产后血虚、气虚所致疼痛及孕妇禁食
延胡索猪肝汤
所需材料
佛手10克、延胡索9克、制香附8克、猪肝100克、盐适量、姜丝适量、葱花适量
延胡索猪肝汤的做法
1、将佛手、延胡索、制香附洗净，备用。
2、加水佛手、延胡索、制香附入锅内，加适量清水煮沸，再用文火煮15分钟左右。
3、加入已洗净切好的猪肝片，放适量盐、姜丝、葱花，熟后即可食用。
胡索猪肝汤的功效与作用
佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。延胡索具有活血散瘀、理气止痛的功效。猪肝富含维生素A和铁元素，具有保护眼睛，养血补血的功效。延胡索猪肝汤此汤具有疏肝理气、活血止痛、对于缓解肠胃不适有一定的作用，而且也可以补气血，对于活血化瘀有好处，而且这样的养生汤品可以起到补血活血的作用，对于提高体质有一定的好处和功效。
延胡索猪肝汤的制作方法以及它的一些保健效果，上面都介绍了相关的内容，吃延胡索的好处有很多，可以有活血散瘀的作用，对于理气止痛有好处，和猪肝一起吃补充丰富的铁质，同时也可以起到疏肝的功效，这样的养生保健的食谱可以试试，对身体健康有好处，还可以补充营养素。
延胡索猪肝汤——活血止痛疏肝理气
什么是延胡索，是一种药材，有是一种食药两用的食材类型哦，可以煲汤，煮粥，泡茶都是可以的呢，延胡索可以起到活血止痛的作用，对于提高体质有好处。你知道延胡索怎么吃吗，来看看延胡索猪肝汤的食用方法吧，可以有止痛的作用。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、钾、钙、磷、铁、钠、叶酸
适宜人群:
尤其适合女性月经不调、痛经等症
禁忌人群:
血热、产后血虚、气虚所致疼痛及孕妇禁食
延胡索猪肝汤
所需材料
佛手10克、延胡索9克、制香附8克、猪肝100克、盐适量、姜丝适量、葱花适量
做法
1、将佛手、延胡索、制香附洗净，备用。
2、加水佛手、延胡索、制香附入锅内，加适量清水煮沸，再用文火煮15分钟左右。
3、加入已洗净切好的猪肝片，放适量盐、姜丝、葱花，熟后即可食用。
功效与作用
佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。延胡索具有活血散瘀、理气止痛的功效。猪肝富含维生素A和铁元素，具有保护眼睛，养血补血的功效。此汤具有疏肝理气、活血止痛、健脾和胃、补血养血、散瘀止痛的功效。这样的一款食疗方法，可以有化痰的作用，对于出现的气血不足有调理的效果，同时也可以有疏肝理气的功效哦，是不错的养生保健的食谱类型哦。
延胡索猪肝汤的制作方法你都知道了吧，其实延胡索猪肝汤的好才有很多，延胡索猪肝一起搭配，可以有补肝养肾的作用，对于调理体质来说有着和很好的效果哦，而且也可以提高体质，大家可以试试这样的养生保健的食谱，对健康有好处。
凉拌佛手——改善肠胃功能疏肝理气
佛手是我国江南一带的一种种植的食物，是可以当作菜来食用，也是可以当作水果来进行食用的，作为蔬菜吃，是可以凉拌着吃，也是可以炒着吃的，当作水果就是生着吃的，而且佛手的功效是很多的，今天我们大家就是一起来看看凉拌佛手瓜的做法。
凉拌佛手
主料：佛手300克
辅料：柿子椒30克，青椒20克
调料：酱油10克，白砂糖15克，味精2克
凉拌佛手瓜的特色：味道鲜美，口感脆嫩，颜色鲜艳。
凉拌佛手瓜的做法：
1、佛手瓜洗净切丝；
2、红椒、青椒洗净去蒂、籽，切丝，将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫一下，捞起备用；
3、在容器中放入酱油、白糖、味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌均匀，盛盘即可。健康提示 佛手瓜含丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分。
小提示：一般来说，如果佛手瓜比较嫩，是不用去皮的，但是在两头处的蒂，还是去掉比较好。有些佛手瓜比较老的话，就可以把皮去掉，因为太厚实的皮会影响佛手瓜的口感。
佛手瓜里面是含有丰富的蛋白质、纤维素、碳水化合物，以及各种维生素，钙，铁等元素，我们食用是可以很好的止咳的，如果是有胃胀、消化不良、恶心呕吐状况，我们是可以多食用的，很好的改善我们的肠胃功能，气不舒畅，经常需要大力吸气，或者是因为胃胀导致呼吸不顺，食用这道菜是可以很好的疏肝理气的。
对于凉拌佛手的做法，相信大家现在也是清楚了吧，我们经常食用佛手瓜是可以很好的增强人们体内的维生素和蛋白质的，而且是可以很好的提高我们身体的免疫力的，是很适合儿童食用的，因为含有锌，是可以很好的提高智力的。
厚朴陈皮汤：活血化淤，疏肝理气
材料
厚朴12克，陈皮、郁金、苏梗各10克，生姜2克，红枣、红糖各30克，鸡蛋黄2个。
做法
将鸡蛋洗净，在外壳上打一个洞，让鸡蛋清流出去，留蛋黄，备用；将厚朴、陈皮、郁金、苏梗、红枣全部装入纱布袋内，扎口。
将药袋置大瓦罐内，加清水适量，武火煎20分钟；将鸡蛋黄打入药汁中，加入红糖，改文火再煎30分钟即可。
服法
吃蛋黄，喝汤，每日1剂，1次服完。
性味归经
厚朴性温，味苦、辛，归脾、胃、肺、大肠经。
食性配伍
常与苍术、陈皮等同用。
养生堂提示
此汤能活血化淤、疏肝理气、补脾益血。适用于肝气郁结的淤血内阻型产后恶露不绝的患者食用。厚朴还有燥湿消痰、下气除满的功效，中医常用于湿阻中焦、脘腹胀满等症。本品苦燥辛散，能燥湿，又下气除胀满，为消除胀满的要药。
胡萝卜佛手汤——疏肝理气清热解毒
说起胡萝卜，相信大家都很熟悉的吧，也经常吃，是一种高维生素和纤维素的食材类型哦，可以有很好的保健的作用和效果的呢，胡萝卜的食用方法有很多，下面就来看看胡萝卜佛手汤的做法，可以有很好的疏肝理气的作用，还有清热解毒的效果哦。
胡萝卜佛手汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖类、粗纤维、钾、钙、磷、铁、钠、叶酸
适宜人群:
尤其适合咳嗽、气管炎、哮喘、胸闷气滞等症人群
禁忌人群:
气虚久痢、阴虚有火、无气滞症状者
所需材料
胡萝卜100克、佛手柑80克、马蹄50克、姜适量、胡椒粉适量、盐适量、香油适量
做法
1将胡萝卜、佛手柑、马蹄洗净，均切丝备用，姜切末。
2净锅上火，倒入植物油，将姜末爆香，下入胡萝卜、佛手柑、马蹄煸炒，加适量清水、盐、胡椒粉煮沸，淋入香油即可。
功效与作用
佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。此汤具有疏肝和胃、行气止痛、清热解毒、健脾理气、化痰止咳、利尿通便的功效。这样的食疗方法可以有很好的止咳化痰的作用，对于健脾胃有好处，同时也可以有养肝明目的效果，对于提高体质来说是不错的选择，还可以助消化的哦。
关于胡萝卜佛手汤是不是大家已经都学会了呢，方法简单，而且营养价值是很高的哦，疏肝理气清热解毒化痰，高蛋白低脂肪，营养多，而且还可以清热去燥，是不错的降火明目滋阴的好食材哦。大家可以经常吃这样的食谱，对保持健康有好处。
郁金炖乳鸽——疏肝理气活血通经
你知道中药材郁金吧，它是一种具有养生保健和治疗疾病一体的中药材类型哦，可以有提高免疫力的作用，而且也可以有舒筋活血的功效哦。如何食用吗，可以做菜吃，来看看这道郁金炖乳鸽的做法吧，可以有疏肝理气的功效哦。
营养价值:
蛋白质、维生素A、B、C、脂肪、碳水化合物、钾、钙、磷、铁、钠、叶酸
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
阴虚失血、无气气滞血瘀者、孕妇
佛手郁金炖乳鸽
所需材料
乳鸽1只、佛手9克、郁金10克、枸杞适量、葱适量、盐适量
佛手郁金炖乳鸽的做法
1、乳鸽处理干净，沸水汆烫冲净，其他材料分别洗净。
2、炖盅注入水，放入佛手、郁金、枸杞、乳鸽、葱段，大火煲沸后改为小火煲2-3小时，加盐调味即可食用。
佛手郁金炖乳鸽的功效与作用
郁金具有行气解郁、凉血破淤的功效。佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。乳鸽具有补肾、益气养血、美容养颜的功效。佛手郁金炖乳鸽此汤具有疏肝理气、活血通经、理气化痰、补肾养血、健脾和胃的功效。这样的一款养生的食谱可以有美容养颜护肤的作用，对于补气血有好处，还可以有补肾的作用呢，对于提高体质有帮助作用，同时也可以有活血通经的功效哦，大家可以试试这样的养生食谱、
郁金炖乳鸽的制作方法以及它的保健作用，小编都给大家介绍了相关的内容了，郁金炖乳鸽这道食物可以有补肾补气的作用，对于美容养颜来说效果很不错的呢，而且也可以提高体质，这样的养生食谱不妨试试，效果还是很不错的呢。
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