杨桃桂圆汤——清热利水养心安神
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“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的饮食养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“杨桃桂圆汤——清热利水养心安神”，但愿对您的养生带来帮助。
桂圆大家都爱吃，小编也很喜欢吃，经常吃点桂圆对于气血不足的情况有改善的作用，还具有安神的功效，桂圆和杨桃可以一起吃，可以有清热解毒利尿消肿的作用，来看看杨桃桂圆汤的制作，可以有养心安神的效果，可以试试。
营养价值:yS630.coM
蛋白质，糖类，多种维生素，钙，铁，钾，镁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
消化道溃疡者不宜多食;肾病患者不宜食用杨桃
杨桃桂圆汤
所需材料
杨桃1个、桂圆6个、麦冬15克、天冬10克、冰糖适量、紫苏梅汁、适量盐适量
杨桃桂圆汤的做法
1、将麦冬、天冬放入棉布袋;杨桃表皮以少量的盐搓洗，切除头尾，再切成片状;桂圆去壳，取肉洗净。
2、把药材和所有的食材一起放入锅里，然后小火煮开以后加入一些冰糖搅拌均匀至融化。
3、取出药材，加入桂圆、紫苏梅汁拌匀，待降温后即可食用。
杨桃桂圆汤的功效与作用
杨桃具有清热生津、止咳、利水消肿、解酒等功效。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、增强记忆、消除疲劳、养肌肉、美容、延年益寿的功效。麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效。天冬具有养阴清热，润肺滋肾的功效。杨桃桂圆汤这道养生汤品可以有缓解心神不宁的作用，对于养心安神来说有一定的好处和功效，而且也可以有润肺止咳的作用，对于清热解毒解救有好处，还可以有缓解疲劳的功效。
杨桃桂圆汤具有调理体质的作用，可以缓解疲劳，对于养心安神有一定的好处，而且也具有美容的功效，对于缓解压力有好处，如果你经常饮酒可以试试这道杨桃桂圆汤，可以有缓解身体疲劳的功效，还能解酒，具有清热解毒的效果。
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杨桃桂圆甜汤——养心安神润肺止咳
现在生活中，我们很多的朋友们对于饮食方面都是非常的有讲究的，因为饮食的健康对于我们人体的健康来说实在是太重要了，当然，在日常生活中经常食用一些养生汤，还能有效的促进我们人体的健康，比如杨桃桂圆甜汤就是非常不错的选择，那么大家了解杨桃桂圆甜汤的做法不?
杨桃桂圆甜汤
我们许多的朋友们认为杨桃桂圆甜汤的做法是非常复杂的，其实杨桃桂圆甜汤的做法并没有我们想象中的那么复杂，我们可以将麦冬、天冬放入棉布袋;杨桃表皮以少量的盐搓洗，切除头尾，再切成片状;桂圆去壳，取肉洗净。药材与全部材料放入锅中，以小火煮沸，加入冰糖搅拌至溶化。取出药材，加入桂圆、紫苏梅汁拌匀，待降温后我们就可以食用了，味道是非常不错的。
杨桃桂圆甜汤的功效与作用
杨桃具有清热生津、止咳、利水消肿、解酒等功效。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、增强记忆、消除疲劳、养肌肉、美容、延年益寿的功效。麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效。天冬具有养阴清热，润肺滋肾的功效。用于治阴虚发热、肺痈、消渴等病症。杨桃桂圆甜汤此汤具有养心安神、润肺止咳的功效，在生活中如果出现了心神不宁的情况了，那么适当的食用一些杨桃桂圆甜汤是非常不错的选择，另外，杨桃桂圆甜汤还可以帮助我们大家预防和治疗咳嗽等症状，有效的促进身体的健康。
上面我们就杨桃桂圆甜汤的做法进行了详细的介绍，相信我们大家现在也是学会制作杨桃桂圆甜汤了，当然，杨桃桂圆甜汤的做法是比较简单的，大家只要多看几遍都是可以学会的，另外，在生活中有时间经常做着吃一些杨桃桂圆甜汤，可以帮助我们养心安神，促进身体的健康。
杨桃桂圆甜汤——清热利水养心
杨桃是一种很常见的水果类型，而且营养物质丰富，它可以促进食欲，还可以提高免疫力，杨桃是一种大家都喜欢吃的水果，可以有清热去火的作用，杨桃可以和桂圆一起吃，可以有养心安神的作用，同时也可以提高免疫力，来看看这道杨桃桂圆甜汤的做法。
营养价值:
蛋白质,糖类,多种维生素,钙,铁,钾,镁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
消化道溃疡者不宜多食;肾病患者不宜食用杨桃
杨桃桂圆甜汤
所需材料
杨桃1个，桂圆6个，麦冬15克，天冬10克，冰糖适量，紫苏梅汁适量，盐适量
杨桃桂圆甜汤的做法
1将麦冬、天冬放入棉布袋;杨桃表皮以少量的盐搓洗，切除头尾，再切成片状;桂圆去壳，取肉洗净。
2药材与全部材料放入锅中，以小火煮沸，加入冰糖搅拌至溶化。
3取出药材，加入桂圆、紫苏梅汁拌匀，待降温后即可食用。
杨桃桂圆甜汤的功效与作用
杨桃具有清热生津、止咳、利水消肿、解酒等功效。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、增强记忆、消除疲劳、养肌肉、美容、延年益寿的功效。麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效。天冬具有养阴清热，润肺滋肾的功效。用于治阴虚发热、肺痈、消渴等病症。杨桃桂圆甜汤此汤具有清热利水、养心安神、润肺止咳、健脾益胃、养阴生津的功效。这样的一道食谱可以促进新陈代谢，还可以有提高免疫力的功效，桂圆可以有安神补脑的作用，同时也可以美容养颜的哦，可以有养胃的功效，大家可以经常吃这样的食物哦。杨桃和桂圆的搭配可以起到很好的养心安神的作用哦。
关于杨桃桂圆甜汤的做法大家都学会了吗，口感清爽而且不油腻哦，适合的人群也比较多哦，对于身体虚弱，肠胃不适都适合食用，清热利水养心安神，补充钙质，维生素，胆固醇，具有滋补的功效，赶紧试试吧。平时的时候大家可以这样搭配食用。
桂圆猪心汤——养心安神益气补血
猪心大家都爱吃的吧，是猪的心脏部位，而且营养物质多，它含有的铁质丰富，是具有以形补形的食物类型，可以有补心养心的作用和效果。你知道猪心怎么吃比较好吗，来看看桂圆猪心汤的做法吧，可以有补气血的作用。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、多种维生素、皂素、鞣质、糖类、苷类、脂肪酸、钙、磷、铁、钾
适宜人群:
气血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表实邪盛者
桂圆猪心汤
所需材料
桂圆20克、太子参10克、大枣6个、猪心半个、盐适量
做法
1、猪心洗净切片，放入沸水汆烫冲净;太子参洗净切段。
2、桂圆肉、太子参、大枣放入锅中，加3碗水以大火煮开，转小火续煮20分钟。
3、再转中火让汤汁滚沸，放入猪心，待水沸腾，加盐调味即可。
功效与作用
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。太子参桂圆猪心汤此汤具有益气补血、养心安神、生津润肺、健脾补虚的功效。这样的食疗方法可以有补气血的作用，而且还可以补虚劳，对于提高体质有好处，而且也可以有补阴的作用，对于生津润肺有好处，还可以提高人体的免疫力。
桂圆猪心汤的制作方法你学会了吗，方法很简单，而且营养物质多，它可以有补心养心的作用，对于提高人体的免疫力有好处，而且也可以补虚劳，是不错的养生保健的食谱类型，生活中大家可以试试这样的养生保健的食谱。
杨桃桂圆甜汤——安神养心清热去火
杨桃是一种大家都喜欢吃的水果，口感清甜，不是特别的甜，适合糖尿病人食用，还能有利尿消肿的作用，听说杨桃还能驱虫，适合小孩子吃。杨桃的食用方法也有很多，来介绍杨桃桂圆甜汤的做法，可以有清热利尿的作用，还能养心安神。
营养价值:
蛋白质、糖类、多种维生素、钙、铁、钾、镁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
消化道溃疡者不宜多食;肾病患者不宜食用杨桃
杨桃桂圆甜汤
所需材料
杨桃1个、桂圆6个、麦冬15克、天冬10克、冰糖适量、紫苏梅汁适量、盐适量
杨桃桂圆甜汤的做法
1、首先将麦冬、天冬放入棉布袋中。
2、随后处理杨桃，将它的表皮用少量的盐进行搓洗，切除头尾，再切成片状，备用。
3、随后将桂圆的外壳去除，取肉洗净，备用。
4、最后将上述所有的材料一起放入锅中，大火煮沸后改小火炖，还有放入适量的冰糖，并不断的搅拌。就可以食用了。
杨桃桂圆甜汤的功效与作用
杨桃桂圆甜汤可以安神养心、清热去火等等的功效。杨桃可以清热生津、止咳等功效。夏季很容易感冒咳嗽，那么可以食用杨桃，从而改善症状。桂圆可以补心脾、益气血等等的功效。老人们可以经常食用，有延年益寿之作用。麦冬可以养阴生津，很适合女性朋友们食用。这道养生的饮品适合多种的人群，比如所浮肿水肿人，可以有消肿的功效，同时也可以有养心安神的作用，对于缓解咳嗽咳痰的情况有一定的改善的作用和效果，还能有缓解食欲不振的作用。
关于杨桃桂圆甜汤的制作，上面介绍了制作的方法和功效，它的好处有很多，而且做法也很简单，大家可以根据上面的步骤来做，杨桃桂圆甜汤的口感好，而且营养物质比较多，可以有缓解疲劳，美容养颜的作用，而且也可以养心安神，不妨试试。
桂圆猪心汤——益气补血养心安神
猪心大家都吃过的吧，是一种很常见的内脏部位，猪心的营养物质丰富，而且口感劲道，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有促进食欲的作用和效果的呢，猪心的好处有很多，而且食用方法也比较多，来看看桂圆猪心汤的制作方法，可以有养血安神的作用。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、多种维生素、皂素、鞣质、糖类、苷类、脂肪酸、钙、磷、铁、钾
适宜人群:
气血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表实邪盛者
所需材料
桂圆20克、太子参10克、大枣6个、猪心半个、盐适量
做法
1猪心洗净切片，放入沸水汆烫冲净;太子参洗净切段。
2桂圆肉、太子参、大枣放入锅中，加3碗水以大火煮开，转小火续煮20分钟。
3再转中火让汤汁滚沸，放入猪心，待水沸腾，加盐调味即可。
功效与作用
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。此汤具有益气补血、养心安神、生津润肺、健脾补虚的功效。这样的食疗方法可以有很好的补气血的作用，对于生津润肺有帮助，还可以有补心补脾的效果，对于提高人体的免疫力有好处，还可以有养心安神的效果呢。
桂圆猪心汤的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，让这样的美食留在你的餐桌上面，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富营养素的作用，，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，益气补血养心安神效果好，赶紧试试吧。
莲子龟苓膏——清热去火养心安神
不知道大家是否吃过龟粮高呢，它是一种可以清热去火的食物，一般做一些甜品啊或者是泡水比较多，可以有清热去火的作用，特别适合春秋的时候食用，可以有调理体质的作用，来看看莲子龟苓膏的做法吧。
【莲子龟苓膏】
【主料】
龟苓膏 250克、莲子80克
【辅料】
蜂蜜3勺
【做法】
1.把龟苓膏提前入冰箱冷藏
2.莲子洗净后用温水泡软
3.泡好的莲子入蒸锅蒸30分钟
4.蒸好后室温冷却，入冰箱冷藏3小时左右
5.把冰好的龟苓膏切块
6.冰好的莲子和水一起倒入
7.加入适量蜂蜜
8.搅匀后即可食用
龟苓膏一般入药的时候多，有清热解毒、滋阴补肾、美容养颜的功效，是老幼皆宜，加入有养心安神作用的莲子，龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，对于老年人在夏季，可以适合吃些，以便调理身体，让自己更加健康。莲子可以有养心的作用，预防动脉硬化的同时也可以起到清热解毒的作用，对于预防皮肤老化有一定的效果，而且还可以有预防便秘的作用和效果。
莲子龟苓膏的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是乌鸡龟苓膏的营养价值还是比较高的，清热去火养心安神调理体质，平时的时候我们可以多吃一些这样的食物对于身体健康是有很大的帮助作用的哦。
养心安神汤都有哪些
随着人们生活压力的增大和高节奏的社会生活状态，如何才能养心安神已经成为很多人在生活中不得不面对的一个问题，其实，养心安神的方式是有很多种可以选择的，比如锻炼，但是，下面就让小编给大家介绍一下为大家推荐的养心安神方式，便是养心安神汤。
1、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。
酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。
2、静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱，一两碗水煎成半碗，睡前半个小时服用。
该汤可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
3、安神汤
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升的水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一个小时饮用。
百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可以有立竿见影之效。
4、三味安神汤
酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
5、桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤。
该汤具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
6、养心粥
取党参35公克，去子红枣10枚，麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的心煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。
该粥可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
养心安神汤都有哪些?根据上文讲述的内容可知，安神汤、养心粥、桂圆莲子汤、静心汤、酸枣仁汤和三味安神汤这六种汤饮，便是人们在平时可以重点饮用的养心安神汤，而这些汤饮，在宁心安神和养气血等方面都是有很好的效果的。
太子参桂圆猪心汤——养心安神补血
我们在生活中经常能够吃到许多的美味菜肴了，当然，很多的养生汤在我们的餐桌上也是非常常见的，太子参桂圆猪心汤就是我们许多的朋友们在生活中经常会吃到的养生汤，但是有些朋友们对于太子参桂圆猪心汤的做法还不是非常的了解，那么太子参桂圆猪心汤如何制作?
太子参桂圆猪心汤
猪心洗净切片，放入沸水汆烫冲净;太子参洗净切段。桂圆肉、太子参、大枣放入锅中，加3碗水以大火煮开，转小火续煮20分钟。再转中火让汤汁滚沸，放入猪心，等到锅里的水沸腾以后，加入一些食用盐来调味就可以了，这时候我们大家就可以闻到香喷喷的闻到，很能够勾起人的食欲，相信大家都是会喜欢食用太子参桂圆猪心汤的。
太子参桂圆猪心汤的功效与作用
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。太子参桂圆猪心汤具有非常不错的补血、养心安神的功效，对于促进我们人体的健康也是非常的有好处的，另外，如果我们出现了气血亏损的情况了，那么适当的食用一些太子参桂圆猪心汤也是非常不错的选择，可以帮助我们有效的缓解症状。
太子参桂圆猪心汤如何制作?上面我们就太子参桂圆猪心汤的做法进行了详细的介绍，相信我们大家现在对于太子参桂圆猪心汤的做法也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，太子参桂圆猪心汤的做法也不是非常复杂的，所以我们大家有时间了就是可以尝试着自己做着吃太子参桂圆猪心汤的。
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