枸杞地黄酒--补气养血润肺止咳
老人养生粥补气养血。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“枸杞地黄酒--补气养血润肺止咳”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
地黄分为熟地黄和生地黄，具有治疗疾病的作用，而且也可以有保健养生的作用，地黄具有调理体质虚弱的作用，对于出现的气血不振的情况有调理的作用，地黄和很多的食物都可以相互搭配食用，来看看枸杞地黄酒的制作方法，可以起到补气血的作用，还能润肺止咳。
枸杞地黄酒
养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于气血不足、腰膝酸软、四肢无力、头晕目眩
枸杞地黄酒
所需材料
人参15克、枸杞30克、熟地30克、白酒500毫升
枸杞地黄酒的制作方法
将上药切碎成粗末，用纱布袋装，扎紧口，用白酒浸泡，7日后取出药袋，压榨取液，将榨得的药汁与浸出液混合，静置后过滤即成。
枸杞地黄酒的功效与作用
人参味甘、微苦，性微温;归心、肺、脾经;有大补元气、补脾益肺、生津安神作用。枸杞子味甘，性平;有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳功效。熟地味甘，性微温;归肝、肾经;有养血补阴、填精益髓作用。这些药物都有大补元气的作用，和地黄相互搭配泡制的保健酒，具有滋阴补气血的作用，是不错的调理体质的保健药酒，而且也可以有安神的功效，对于调理体质润肺止咳来说起到了很好的作用，适合多种人群，而且也可以起到生津安神的功效。
枸杞地黄酒的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，人参和地黄搭配，可以起到大补元气的作用，对于调理体质来说有一定的好处，如果身体不适，经常出现的气血不足的话，这样的保健药酒是不错的养生选择，而且也可以有提高体质的作用。
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参杞地黄酒——养肝明目补气养血
人参大家都很熟悉的吧，是一种中药材，是一种很宝贵的中药材的哦，它可以有促进代谢的作用，而且还可以补气血的哦。对于调理体质，增强免疫有好处，可以泡酒喝，可以缓解疲劳，增强免疫。
参杞地黄酒
食疗功效:补气养血
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于气血不足、腰膝酸软、四肢无力、头晕目眩
参杞地黄酒所需材料
辅助佐料人参、枸杞、熟地、白酒
参杞地黄酒的制作方法
将上药切碎成粗末，用纱布袋装，扎紧口，用白酒浸泡，7日后取出药袋，压榨取液，将榨得的药汁与浸出液混合，静置后过滤即成。
参杞地黄酒的功效与作用
1补脾生津人参味甘、微苦，性微温;归心、肺、脾经;有大补元气、补脾益肺、生津安神作用。
2补肾养肝枸杞子味甘，性平;有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳功效。
3养血填精熟地味甘，性微温;归肝、肾经;有养血补阴、填精益髓作用。
4参杞地黄酒诸药与酒合用，共奏补气养血之功。
人参酒能补益中气，温通血脉，通治诸虚;补气养血，温暖肠胃，祛散风寒，振奋阳气，消除疲劳。可治疗病后体虚，阳痿不举，身倦乏力，食少便溏，以及一切气血津液不足之证。这样的一道保健酒可以有养肝明目的作用，还可以补气养血的呢，对于提高人体的免疫力有好处，同时也可以增强体质。
参杞地黄酒的做法，大家都学会了吧，方法其实还是比较简单的，缓解疲劳养肝明目补气养血，，适合各类的人群食用哦，同时也是有缓解疲劳，缓解气虚的作用和效果，大家不妨试试哦。是不错的保健酒。
红枣杏仁粥——止咳润肺补气养血
杏仁大家都很熟悉的，是一种很常见的食材，也是属于干果的一种，它的营养价值还是比较高的哦，不仅可以有补充营养的作用，而且还可以促进代谢的呢，杏仁可以熬粥，和红枣一起熬粥可以止咳润肺，来看看红枣杏仁粥的做法。
红枣杏仁粥
食疗功效:益气补血、止咳润肺、滋润皮肤
营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、p、纤维素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合胃虚食少者、气血不足者、营养不良者、心慌失眠者、贫血头晕、哮喘、咳嗽等症患者
红枣杏仁粥所需材料
主要食材红枣、杏仁、大米、盐
红枣杏仁粥的做法
1大米、杏仁洗净泡发;红枣洗净去核。
2大米入锅加水，以大火煮至米粒开花。
3加入红枣、杏仁同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
红枣杏仁粥的功效与作用
杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、滋润皮肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。红枣杏仁粥此粥具有益气补血、止咳润肺、滋润皮肤的功效。这道粥品可以有润肺的作用，而且还可以清热解毒去火的哦，对于润肠通便有一定的好处，而且还可以解毒杀虫哦。
红枣杏仁粥的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值也是比较高的，平时的时候大家可以的食用，可以有清热去火的作用，而且还可以滋阴润燥，止咳润肺补气养血滋润肌肤，对身体健康起到了很不错的作用。
黑木耳炒白菜梗——补气养血润肺止咳
大白菜是很常见的食材，小编不用说了吧，是很有营养而且价格便宜的蔬菜类型，它可以促进食欲，而且还可以有降低胆固醇和脂肪的作用，可以减肥瘦身，同时也可以补气血，来看看黑木耳炒白菜梗的做法。
黑木耳炒白菜梗
黑木耳炒白菜梗所需材料
主要食材大白菜、黑木耳、红椒、盐、味精、淀粉
黑木耳炒白菜梗的做法
1、将大白菜择出菜梗洗净，斜切片;黑木耳泡发，洗净，撕小块;红椒去籽，洗净切片。
2、锅中倒油烧热，下黑木耳和红椒翻炒，加入白菜梗，炒熟。
3、加入盐、味精，用水淀粉勾芡，炒匀即可。
黑木耳炒白菜梗的功效与作用
白菜梗有养胃利水、解热除烦之功效，由于其含热量低，是肥胖病及糖尿病患者很好的辅助食品;黑木耳对血液循环系统起到良好的促进的作用，能够延缓衰老，祛除黑斑，更有抗癌、抗突变等功效。黑木耳炒白菜梗两种营养价值极高的材料融合，多食用可令人肌肤红润，容光焕发，同时也可以有补铁补血的作用，可以有预防缺铁性贫血的作用，适合各类人群，比如说老年人，可以补气血，还可以润肺止咳，同时也是不错的防癌热量低的食物。
黑木耳炒白菜梗的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，补气养血润肺止咳热量低，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，是我们健康所需要的营养哦。
百合荸荠粥——补气养血润肺止咳
荸荠和马蹄是一种食材，只是每个地区的叫法是不一样的，荸荠白色的果肉可不要小看它哦，可以促进食欲，而且还可以止咳化痰，可以清热解毒呢，荸荠怎么吃呢，和百合一起煮粥，可以补气养血的哦。
百合荸荠粥
食疗功效:润肺止咳、清热解毒、补血
营养价值:蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁等
适宜人群:一般人群均可食用
禁忌人群:脾虚者慎食
百合荸荠粥所需材料
主要食材糯米、百合、荸荠、枸杞子、水、冰糖
百合荸荠粥
1百合洗净泡水备用;荸荠去皮，洗净后切片备用;糯米洗净后用清水浸泡2小时备用。
2锅置火上，倒入适量清水，放入糯米用大火煮沸。
3转小火熬煮40分钟后放入荸荠煮熟，加入百合和枸杞子熬煮5分钟，用冰糖调味即可。
百合荸荠粥的功效与作用
此粥具有润肺止咳的功效，主治肺燥或肺热咳嗽等症，秋燥袭人或者雾霾天气时可食之清肺。热邪袭人之时食用此粥能除热生津，开胃消食，夏季或者心火重时食之非常有效。此粥营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。补血气血不足、营养不良人群可食用此粥能补血养气、滋补身体。这样的一道食谱具有开胃消食的作用，而且还可以健脾胃的哦，对于经常出现的食欲不振啊活是营养不良，火气大等人群都适合吃这样的食谱。
百合荸荠粥的做法大家都了解了吧，方法很简单，但是它的营养价值是不能忽视的，含有的蛋白质，维生素和矿物质都是比较丰富的，补气养血润肺止咳清热解毒，所以平时的时候我们可以多吃这样的食材。
枸杞苁蓉羊肉粥——补气养血滋阴润肺
羊肉大家都吃过，今天要说的就是羊里脊，它的肉质鲜美，而且营养丰富，特别是火锅啊，或者是炖着吃都是不错的选择哦，羊肉的滋补作用是很大的，可以补充丰富的营养物质，而且还可以有滋阴补肾的作用，来看看枸杞苁蓉羊肉粥的做法。
枸杞苁蓉羊肉粥
枸杞苁蓉羊肉粥所需材料
主要食材羊肉、肉苁蓉、大米、枸杞，辅助佐料盐、姜末、淀粉、生抽
苁蓉羊肉粥的做法
1、大米淘净，泡好;肉苁蓉洗净，熬煮取汁。
2、锅中加适量清水，下入大米大火煮开，下入羊肉、枸杞、姜末，倒入药汁，转中火熬煮至米粒软散。
3、改小火将粥熬出香味，加盐调味即可。
苁蓉羊肉粥的功效与作用
温补肾阳也是冬令进补的重要原则，常用食品包括羊肉、虾米、鹿茸、肉苁蓉、枸杞等作为冬令补品。苁蓉搭配羊肉、枸杞熬煮成粥，不仅可以温补肾阳，还可补肝明目，是冬令时节非常好的养生粥。肉苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。羊肉搭配这些食材一起食用的话营养价值更高的，而且还可以有补肾壮阳的作用和特点哦，可以有明目羊肝的效果，同时还适合贫血啊，肾虚等等的人群食用，大家不妨试试，很有营养的哦。
关于枸杞苁蓉羊肉粥的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很高的哦，这样的食用方法很适合冬季食用，是不错的滋补的食材，可以有补血补气的作用，而且还可以滋阴润燥，适合补肾壮阳。
黄酒加鸡蛋——养血安胎补气安神
鸡蛋是一种很常见的食物类型，几乎每天都会吃到的哦，鸡蛋可以补充丰富的蛋白质，而且还可以有补血的作用，鸡蛋如何吃才有养生的作用呢，吃过黄酒加鸡蛋吗，可以有补血安胎的作用，来看看具体做法吧。
黄酒加鸡蛋
步骤很简单：
准备好鸡蛋两个和黄酒一碗，首先把鸡蛋煎成荷包蛋，倒入黄酒和半碗开水(如果要喝浓一点的可以只加黄酒，要喝多少加多少，加水的多少来决定味道的浓淡，大家可以自己根据喜好自己加)，大火烧开两分钟，可以加少许盐，味道会好一点，因为本身好的黄酒就有很浓的甜味，可以什么都不加，煮开了就直接可以吃了。
黄酒的营养价值：
黄酒香气浓郁，甘甜鲜美，风味醇厚，并含有氨基酸、糖、蛋白质、多肽、有机酸和多种维生素等，除了人们作为饮料酒外,黄酒和以其为基础加工而成的料酒也是烹调中不可缺少的主要调味品之一。黄酒和鸡蛋的搭配可以满足人们对于营养的需求，适合孕妈妈食用，可以补血安胎，同时也可以缓解出血的情况。
功效：
1.养血，安胎，止痛
2.用治妊娠胎不安、胎漏出血
3.黄酒含有葡萄糖、糊精、甘油等，性属温热，有散风寒、能血脉的功效
关于黄酒加鸡蛋的具体的做法和凤梨的营养的价值，大家也都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很好消化和吸收，养血安胎止痛增强体质补气安神，所以大家对它都钟爱有加。
松仁炒笋瓜——滋阴养血润肺止咳
笋瓜一种很健康的养生食材，它的营养物质比较多，可以有滋阴的作用，水分多可以起到利尿的功效，而且也可以有润肺止咳的功效，笋瓜的搭配方法也有很多种，来看看这道松仁炒笋瓜的做法，松仁可以止咳润肺，还能养血，这道食谱的做法一起来学习一下。
松仁炒笋瓜
食疗功效:滋阴养血、润肺止咳
营养价值:蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素、钙
适宜人群:适宜肠燥便秘、水肿腹胀、烦渴、疮毒、久病体虚等患者食用
禁忌人群:脾胃虚寒者应少吃
松仁炒笋瓜所需材料
主要食材笋瓜、松子、胡萝卜、盐、鸡精
松仁炒笋瓜的做法
1、将笋瓜洗净，切块;松子洗净;胡萝卜洗净，切片。
2、锅中下油烧热，入笋瓜块翻炒至六成熟。
3、这个时候放入准备好的松子仁，还有胡萝卜片，一起翻炒，翻炒熟了以后放入盐，调味调味即可出锅。
松仁炒笋瓜的功效与作用
松仁玉米含有维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。笋瓜有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。松仁炒笋瓜这道食谱可以有提高人体免疫力的作用，对于抗病毒有好处，所以经常吃是可以起到保健养生作用目的的，而且也可以有降低胆固醇的功效，对于抗衰有好处，可以经常吃。
松仁炒笋瓜的制作方法很简单，日常生活中大家可以经常吃这样的养生食谱，对于调理体质来说有好处，而且具有抗衰的功效，对于清热解毒滋阴润燥来说有好处，同时也可以有润肺止咳的效果，日常生活中这样的食谱不能少。
竹荪鸡汤——补气养阴润肺止咳
竹荪属于菌类食物的一种，而且是比较特殊的一种菌类食物，这种食物是非常珍贵的，所以在平时我们也比较少吃到，经常吃对我们健康是会有帮助的，所以很多人都会去爱吃，可以很好的促进我们健康，而竹荪鸡汤就是非常不错的一种吃法，下面就让我们看看吧。
竹荪鸡汤的材料
柴鸡一只、竹荪适量、枸杞10粒、姜3片、胡椒粉1/4汤勺、盐适量。
竹荪鸡汤的做法
柴鸡洗净斩块备用。干的竹荪用清水浸泡数分钟后，剪掉根部白圈,清洗干净备用。锅中放入足量的水，将鸡块凉水下锅，大火烧开后转至中火，将浮沫撇去。将姜和枸杞放入锅中，中火一起煮一小时左右至鸡肉熟烂。竹荪易熟，鸡汤在起锅前几分钟放入泡好的竹荪即可，随后调入盐、胡椒粉即可关火。
竹荪鸡汤的食用功效
竹荪鸡汤是特别健康的一种吃法，也是我们在平时很爱吃的，经常的去吃这种食物，可以很好的保护我们的健康，从而起到不错的养生效果，所以在平时很多人都爱吃，同时它的养生效果也很强，首先竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，而且常吃还可以补气养阴，润肺止咳，清热利湿;主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。
所以我们在平时就应该去多吃些竹荪鸡汤，这样对我们的健康也是会有帮助的，而且这实际上也是属于竹荪特别常见的一种吃法，不仅味道鲜美，而且还可以很好的促进肺部健康，起到润肺止咳的效果，而且还能帮助补气，大家在平时就要多吃。
人参地黄酒——大补气血补肾提高免疫
熟地黄也叫地黄，其实地黄分为熟地黄和生地黄之分，而且功效也是不一样的呢，地黄具有大补元气的作用，还可以有补肾益精的效果，地黄可以入药，也可以泡酒的哦，来看看人参地黄酒的制作方法么可以有提高免疫力的效果。
营养价值:
每日2次，每次温服10-20毫升
适宜人群:
适用于身体虚弱，免疫力低下，神经衰弱，头晕目眩，腰膝痉软等
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
人参地黄酒
所需材料
人参10克、地黄50克、白酒2500毫升
人参地黄酒的制作方法
将人参去芦头，切片，与熟地同放入纱布袋内，封好袋口，把药袋放入酒中密封浸泡。每日摇动1次，漫泡15日后即可饮用。
人参地黄酒的功效与作用
人参味甘、微苦，性微温;归心、肺、脾经;能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。2熟地黄味甘，性微温;归肝、肾经;能滋阴补血，益精填髓。临床常用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。人参、熟地黄二者与酒合用，共奏大补气血、补肾益精之功。这样的中药材相互搭配泡酒的话可以有大补的作用，对于提高免疫力啊还有滋阴补血有好处，同时也可以有补虚的作用，对于缓解肾虚啊或是眩晕有一定的好处。
这道人参地黄酒是不错的选择呢，可以有大补元气的作用，还可以有补肾益精的效果，对于提高体质来说是不错的选择，还可以有补肾的作用哦，大家可以试试这样的保健酒，对于身体虚弱的男性们来说可以提高体质。
人参地黄酒--大补气血补肾益精
地黄你知道是什么吗?是一种中药材的名字，它具有养生的作用，而且也可以有治疗疾病的效果。地黄和很多的食物都可以相互搭配食用，比如说今天要介绍的人参地黄酒是不错的大补元气的药酒，人参具有补元气的作用，来看看人参地黄酒的泡制方法。
营养价值:
每日2次，每次温服10-20毫升
适宜人群:
适用于身体虚弱，免疫力低下，神经衰弱，头晕目眩，腰膝痉软等
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
人参地黄酒
所需材料
人参10克、熟地黄50克、白酒2500毫升
人参地黄酒的制作方法
将人参去芦头，切片，与熟地同放入纱布袋内，封好袋口，把药袋放入酒中密封浸泡。每日摇动1次，漫泡15日后即可饮用。
人参地黄酒的功效与作用
人参味甘、微苦，性微温;归心、肺、脾经;能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。临床上常用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚赢，惊悸失眠，阳痿宫冷;心力衰竭，心原性休克。地黄具有温补的作用，可以有滋阴补气血的作用，H还有补肾的功效，和人参搭配的话，可以有温补的作用，对于气血不足，身体虚弱，肾虚等等的情况有改善的作用，还可以有缓解心脏疾病失眠心悸的问题。
人参地黄酒的制作方法和它的养生保健效果，上面都介绍了相关的内容，其实人参地黄酒的一些好处有很多，可以有补虚强身的作用，对于健脾胃补虚劳有一定的好处，而且也可以有缓解气血不足的作用，人参地黄酒，大补气血，补肾益精，日常生活中这样的养生保健酒可以喝一点。
人参地黄酒——大补气血补肾益精
很多的中药材都是食药两用的呢，不知道大家知道哪些呢，比如说灵芝，人参，还有熟地，黄芪等等都是不错的选择呢。人参可以有补元气的作用，怎么利用呢，下面的人参地黄酒就是不错的滋补酒品，来看看吧。
人参地黄酒
食疗功效:大补气血、补肾益精
营养价值:每日2次，每次温服10-20毫升
适宜人群:适用于身体虚弱，免疫力低下，神经衰弱，头晕目眩，腰膝痉软等
禁忌人群:无明显禁忌，少儿不宜饮用
人参地黄酒所需材料
主要食材人参、熟地黄、白酒
人参地黄酒的制作方法
将人参去芦头，切片，与熟地同放入纱布袋内，封好袋口，把药袋放入酒中密封浸泡。每日摇动1次，漫泡15日后即可饮用。
人参地黄酒的功效与作用
1补脾益肺人参味甘、微苦，性微温;归心、肺、脾经;能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。
2治疗阳痿宫冷临床上常用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚赢，惊悸失眠，阳痿宫冷;心力衰竭，心原性休克。
3滋阴补血熟地黄味甘，性微温;归肝、肾经;能滋阴补血，益精填髓。
4治疗月经不调临床常用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。
5人参地黄酒人参、熟地黄二者与酒合用，共奏大补气血、补肾益精之功。
关于人参地黄酒大家学会了它的做法了吗，是不觉得方法很简单呢，方法简单，而且营养价值高，补气养血健脾补肾润燥，大补气血补肾益精安神补脑，是一种很适合男性提高体质的保健酒，大家可以试试这样的泡制方法。
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