2014年中伏有多少天
中伏季节养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何在四季养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“2014年中伏有多少天”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
养生导读：大暑过后就是三伏天中的中伏，气温高且又闷热潮湿。那么你知道2014年中伏有多少天吗？伏天期间要怎么防暑降温呢？下面就一起来看看吧。
2014年中伏时间一览表
中伏第1天 2014年7月28日
中伏第2天 2014年7月29日
中伏第3天 2014年7月30日
中伏第4天 2014年7月31日
中伏第5天 2014年8月1日
中伏第6天 2014年8月2日
中伏第7天 2014年8月3日
中伏第8天 2014年8月4日
中伏第9天 2014年8月5日
从以上的表我们可以看出，2014年中伏从7月28号开始，到8月5号结束。
伏天降暑小妙招
现在都市人夏天都躲在空调房里，出汗的机会越来越少，中医认为适度出汗是必要的，因为它是排毒的途径之一，所以夏天需要保持适当的运动。
虽说喝绿豆汤能降暑，但并不是什么人都适合喝绿豆汤。尤其是寒凉体质的人群，更应该注意少喝绿豆汤，或在绿豆里加一些大米或小米，防止食用绿豆之后产生腹泻。
大家都知道夏天需要降火，但从中医上讲，夏天是一年之中阳气生发的季节，正是补阳的大好时机，但与秋冬大补不同，夏季适宜温补。
最后专家教大家几个日常保健的小方法，用来治疗贪凉引起的鼻炎、及肠胃不适。
另外，让舌头做做操也是对人体非常有益的，只要让舌头在嘴里绕几圈，就会使口腔中产生大量的酶，这些酶非常有助人体的消化。
中伏暑热难当，大家一定要做好防暑降温措施。
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1、闰月一年有多少天
我国古代使用的农历因为是阴阳历,所以要兼顾月亮和太阳的运行。由于每个月都要保证十五或者十六是满月,所以每个月大约是29.5天。一般年份12个月就只有355天。这样一年就与阳历的一年相差11天,只需经过17年,阴阳历日期就同季节发生倒置,譬如,某年新年是在瑞雪纷飞中渡过,17年后,便要摇扇过新年了。这样一年年累计下来,会和季节脱节(因为地球公转周期是365天),使用这样的历法,自然是无法满足农业生产的需要的。
所以古人每三年左右要在历法里加一个月,使得农历年在长期平均上与公历年的长度一致,大约是365.2425天。加的这一个月就叫做闰月。那么有闰月一年多少天呢?古人设闰月,每3年置一闰,5年置2闰,11年4闰,19年7闰。一般年份是354天左右,闰年呢是十三个月,全年383天或384天。一年分12个月,有大月和小月之分,大月30天,小月29天。
2、闰月是什么
闰月(Leap Month),是一种历法置闰方式。在亚洲(尤其在中国),闰月特指汉历(民间亦称农历)每逢闰年增加的一个月(为了协调回归年与汉历年的矛盾,防止汉历年月与回归年及四季脱节,每2至3年置1闰,古代曾采用19年置7闰的闰周,到唐代的《麟德历》时废除了固定闰周,采用无中气月置闰,因此是该闰时置闰)。有时,闰月也指公历的闰年中包含闰日的月份(即公历闰年的2月)。
3、闰月的增设背景
公元前104年(汉武帝太初元年), 汉武帝发现之前的此前的 颛顼历,以 建亥为岁首(即农历 十月)已不适用,随任命 司马迁以 太史令身分和中 大夫孙卿、 壶遂及历官邓平、 落下闳、天文学家唐都等二十余人,改革历法。经这批专家通力合作,反复计算、选择,终于在这年五月颁布新历《 太初历》。
闰月最适宜做的事情
1、闰月年为老人准备寿衣、寿材,利于老人健康长寿
因为闰月年,比普通的年份多了一个月,所以很多地方有“天增岁月人增寿”的说法,认为子女在闰月年为老年人准备寿衣、寿材(棺材),是为老人增寿。
2、闰月年买闰月鞋,为父母增寿
还有的地方,在闰月年则有子女为父母买鞋的习俗,有“闰月鞋,闰月穿,闰月老人活一千”的说法,一方面表示子女不忘父母哺育之恩,另一方面则祈求父母身体健康、平安、长寿。
3、已出嫁的女儿回娘家吃闰月饭
出嫁的女儿在闰月年回娘家吃闰月饭的习俗,流传已久。相传旧时出嫁的女子不能很随便地回娘家,而闰月年是比平常年份多出来的一个月,所以娘家就去接女儿回家来住,让女儿在娘家好好轻松一下,再体会一下小儿女的情怀。
怎么看农历闰哪个月
那么怎么看农历闰哪个月?这决定于一年中的二十四个节气。
农历以月亮为周期(阴历),十二个月历总共约有354天;再配合年历(阳历),年历则是根据地球公转所形成的四季变化而得的周期所编制。而月历较年历短,两者相差了11天,因此,便要每19年加多7个闰月来填补误差。
而决定那一个月做闰月,则依24节气而定,农历月份通常包含一个节气和一个中气,如惊蛰/春分等等,若某农历月份只有节气而没有中气,历法便会把该月作为上个月的闰月。以2006年为例,农历七月之后正好有一个只有节气而没有中气的月份,因此便置闰七月来调整误差。
二十四节气在农历中的日期是逐月推迟的,于是有的农历月份,中气落在月末,下个月就没有中气。一般每过两年多就有一个没有中气的月,这正好和需要加闰月的年头相符。所以农历就规定把没有中气的那个月作为闰月。
23日中伏到 二伏天吃什么
导读：23日中伏到，进入一年最热时期，那么二伏天吃什么呢？民间有很多饮食习俗帮助人们消暑补营养，那么你知道二伏天吃什么好呢？下面小编为你揭秘二伏的饮食习俗。
23日中伏，二伏天吃什么？
今年7月23日到8月11日（20天）为中伏，也叫二伏，那么二伏天吃什么呢？每个地方二伏的习俗不一样，下面小编为您介绍。
1、北京：面
北方人，尤其是皇城根下的老北京人，特别在意三伏天的吃食头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。南朝《荆楚岁时记》记载六月伏日食汤饼，名为辟恶。吃碗热汤面，身上发汗，可以去除体内的潮气和暑气。
面条有多种做法，我们常吃的包括：汤面，如番茄鸡蛋面、红烧牛肉面等，可以带汤一起吃，不过，面汤中普遍含盐较高，要少喝；捞面，是把面条沥干后加上调料菜码拌食的，像凉面、炸酱面等，有人爱把面条放到冷水中冲两次，那样会使部分B族维生素和钾元素溶到水中，营养易流失；炒面，将煮好的面条加配料炒制，这种做法通常用油多，不建议常吃；焖面，将各种配料炒好，然后放入面条加水焖制而成，营养损失较小。
许多人吃面经常是面条多，配菜少，营养很难平衡。因此，建议菜码种类丰富点，常加的有黄瓜、萝卜、菠菜、西红柿、蘑菇等。还可以再加一些豆制品，如黄豆芽、煮熟的黄豆、腐竹、豆腐丝等。
2、上海：茶
上海一直有头伏馄饨二伏茶的风俗。旧时民间一直有以热茶解暑的传统，现代科学也证明喝热茶、温茶比凉茶更为解暑。伏茶，顾名思义，就是三伏天喝的茶，相传始于南宋，盛于清朝，但确切年代无法查考。一般在六月初至八月末饮用，有清凉祛暑的作用。酷暑之下，每日一杯可以起到清热解暑的作用。
伏茶的两大作用为清暑热，化暑湿。所以，伏茶的配方也应根据每年气候的不同而有所调整，推荐的伏茶配方为：银花10克，竹叶10克，夏枯草15克，荷叶10克，扁豆15克，藿香10克，佩兰10克，生甘草3克。以上配方为一帖药量，因为不是治疗用，仅作为代茶饮用，可分为2-3人一天的服用量。
火旺湿盛、咽喉肿痛、大便淤结、舌红苔黄腻的人，可经常饮用伏茶。但胃口不好、饭后腹胀的市民及孕妇、小儿脾胃虚弱、老人消化功能衰退者，就不能随便喝伏茶。另外，过夜的伏茶最好不要喝了。
3、湖南和江西：鸭
湖南和江西人偏爱头伏吃鸡二伏鸭，认为头伏吃只鸡，一年好身体。在三伏天里，人的体能消耗较多，需适当补充营养。在南昌民间，就有头伏吃鸡二伏吃鸭的传统。
《本草纲目》记载：鸭肉主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。四季之中，鸭肉适合2020夏季食用。2020夏季吃鸭子喝鸭汤，可清热滋阴。
在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。
4、杭州：鸡、茄子
老杭州人都知道，旧时一到三伏，富贵人家要头伏火腿、二伏鸡、三伏要吃金银蹄，而手头紧张的穷人却是头伏冬瓜、二伏茄、三伏冬瓜不刨皮。夏天气温高，人体易出汗，体力消耗也大，吃些鸡肉、蹄髈，能够补充体力，挺过这段难熬的日子。
现在，火腿、蹄髈早已进入寻常百姓家，而冬瓜、茄子也成为人人喜爱的应季时蔬。从某种程度上，早前穷人在三伏天吃冬瓜、茄子，倒是符合现代2020夏季的养生学。冬瓜，味甘、性微寒，具有养胃生津、清热利湿的作用。还有茄子，性味古寒，消肿止疼，清热解毒。
如果你是食肉一族，鸭肉煲是滋补的好选择。不过，肉类比较油腻，食用多过易造成胃部负担，最好是和冬瓜、莲藕等蔬果一同煮。
2014年冬病夏治时间
养生导读：冬病夏治常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在2020夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治2020冬季易发疾病的目的。那么2014年什么时候冬病夏治最佳呢？下面一起来了解下。
冬病夏治要想取得理想的效果，选择治疗时机非常重要。三伏天是全年最炎热的时节，同时人体也正处于阳气最为旺盛、气血通畅、皮肤腠理松弛的状态。在此期间采用穴位贴敷疗法来预防冬病，将辛温发散的药物精制而成药膏贴敷于穴位，能最大程度地起到温阳益气、通经活络、祛风散寒止痛等作用，对冬病起到良好的预防作用。
一般来说，三伏天是从二十四节气的小暑后开始，横跨小暑、大暑、立秋三个节气，分为初、中、末伏，共30天，还有些年份是40天。为顺应天时，贴敷治疗定在初、中、末伏的第一天，而当遇到历时40天的三伏天时，为了保证治疗的连贯性，使每次贴敷的间隔时间相同，通常会增加一次，称之为加强灸。
需要提醒的是，其实穴位贴敷作为一种治疗方法，并不是只限于三伏天使用。数据显示，三伏天和非三伏天做穴位贴敷对预防冬病发作都有效果，只不过前者效果更好些。
2016年中元节是什么时候
2016年中元节是什么时候
1、中元节为每年的农历七月十五,因此2016年中元节是8月17日,星期三。
2、中元节的源头,应与中国古代流行的土地祭祖有关。传说中地官生日在七月十五日,称中元节,而地官的主要职责是为人间赦罪。每年到了中元节这一天,地官会打开地狱之门,也是地狱开门之日,已故祖先可回家团圆,因此也称作鬼节,民间要设道场、放馒头给孤魂野鬼吃,这一天要祭祖、上坟、点荷灯为亡者照亮回家之路。道观也会举行盛大法会,为死者的灵魂超度。
中元节的习俗
1、祭祖
祭祖节在阴历七月十五日,所以简称为“七月半”祭祖。那时盛夏已经过去,秋凉刚刚开始。民间相信祖先也会在此时返家探望子孙,故需祭祖。祭拜的仪式一般在七月底之前傍晚时分举行,并不局限於特定的一天。平常日子要对先人祭拜,一般都不动先人的牌位。到“七月半”祭祖时,则要把先人的牌位一位一位请出来,恭恭敬敬地放到专门做祭拜用的供桌上,再在每位先人的牌位前插上香,每日晨、午、昏,供三次茶饭,直到七月卅日送回为止。有先人画像的,也要请出挂起来。祭拜时,依照辈份和长幼次序,给每位先人磕头,默默祷告,向先人汇报并请先人审视自己这一年的言行,保佑自己平安幸福。
2、放河灯
河灯也叫“荷花灯”,河灯一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。放河灯的目的,是普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。放河灯,尤数黄河里放灯壮观。晋西北的河曲县城,紧临黄河。河道开阔,水流平缓。每到七月十五夜晚,全城男女老少齐集黄河岸边的戏台前广场,竞观河灯。各色彩灯顺水漂移,小孩子紧盯着自家的灯能漂多远。老太婆嘴里念念叨叨,不断祈祷。
3、祭祀土地和庄稼
七月十五,民间还盛行祭祀土地和庄稼。将供品撒进田地。烧纸以后,再用剪成碎条的五色纸,缠绕在农作物的穗子上。传说可以避免冰雹袭击,获得大秋丰收。一些地方同时还要到后土庙进行祭祀。定襄县民俗将麻、谷悬挂门首。
4、面塑
七月十五节前,民间妇女盛行面塑活动,晋北地区最烈。一家蒸花馍,四邻来帮忙。首先根据家庭实有人数(包括出嫁的女儿及女婿、外孙,另过的儿子及媳妇、孙子等等),给每个人先捏一个大花馍。送给小辈的花馍要捏成平型,称为面羊,取意羊羔吃奶双膝下跪,希望小辈不要忘记父母的养育之恩;送给老辈的花馍要捏型,称为面人,意喻儿孙满堂,福寿双全;送给平辈的花馍,要捏成鱼型,称为面鱼,意喻连年有余。
中元节要吃什么
1、东莞中元节要吃濑粉
东莞有吃濑粉的习俗,而且几乎在整个东莞都通用。当然,不同片区,吃濑粉的方法还是有所不同的。像常平,他们喜欢用山地熬汤,随之黑黝的汤底便是当地濑粉的最大特色。
2、江西中元节要吃包子
江西省:吉安人中元节焚纸,然而禁止孕妇折纸锭。据说孕妇折的纸锭,焚化后鬼拿不动,送到阴间也无益处。放烟花时,法师向台下掷包子、水果。传说妇女抢取包子一个,次年就可得子。小孩抢得包子,一生可不受惊吓。安远县祭祖,先於七月十二日起焚香泡茶,早晚上供。至十五夜烧楮衣冠,纸钱祭送。
3、中元节要吃鸭
农历七月十五中元节这天,全国很多地方都会选择吃鸭子。这是取了谐音,“鸭”就是“压”,吃鸭子就能压住这天上来游走“揾食”(莞语)的鬼魂了。
4、河北中元节要吃蒸面羊
河北省南皮县七月十五携带水果、肉脯、酒、楮钱等前往祖先墓地祭扫。并持麻谷至田梗,称为“荐新”。广平县中元节以时鲜食物祭拜祖先,并准备果蔬、蒸羊送给外孙,称为“送羊”。清河县七月十五上坟祭扫,以蒸面羊赠送女儿。
6月份的西瓜是一年中最甜的吗
夏天是个吃西瓜的季节，6月份的西瓜尤其被人们争相购买，西瓜在6月份刚刚上市，在各大商场和市场销售，那么几月份的西瓜最甜?6月份的西瓜是一年中最甜的吗?夏季吃西瓜是一件非常享受的事情，在炎炎夏日，来一块冰镇西瓜，别提多爽了。
几月份的西瓜最甜
我国的西瓜一般在每年的6月中旬开始上市，西瓜是夏季很好的消暑食品，西瓜堪称“瓜中之王”，夏季吃西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;夏季吃西瓜还有助于治胸膈气壅，满闷不舒服，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等病症。
西瓜一般在6月-9月成熟。炎热的夏季，我们从外面回到家里，吃几片西瓜，清热解暑，除烦止渴。我们平时如果有急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
西瓜是很好的美容保养品
吃西瓜还能美容，我们平常只知道吃西瓜瓤，而把西瓜皮扔掉，但是，现在很多女性都喜欢用西瓜皮美白补水，因为西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
吃西瓜还可以治疗肾炎和降低血压
西瓜是含有非常丰富的营养物质的，吃西瓜不仅能让我们大饱口福，还能治病，西瓜种所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;它还含有能使血压降低的物质。吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
西瓜经过充足的阳光照射，瓜瓤非常甜，一般在整个夏季都可以吃到，西瓜不仅是一种很好的解渴果蔬，还能帮助我们美容养颜，帮助爱美女性保养皮肤。但是我们要注意吃西瓜要适量，不要一次吃太多，因为西瓜是凉性的，过量吃会伤及脾胃，容易导致腹胀、腹泻、食欲下降。
