风寒？风热？都是感冒如何区分用药
春季如何养生预防感冒。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，作好了养生我们的生活质量才更好。进行养生保健需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“风寒？风热？都是感冒如何区分用药”，但愿对您的养生带来帮助。
伤风感冒是日常生活中最容易出现的疾病，一年四季均可发病。现如今生活节奏较快，有很多人感冒了就自己去药店买点中成药，但吃了很多天也不见好，究其原因就是药不对证。如果想要达到服药应有的效果，首先要分清感冒的类型。中医将感冒大致分为风寒与风热两种类型，二者在病因、症状、治疗方面各有特点，今天就来分享一下，怎样区分风寒感冒和风热感冒。
病因
风寒感冒是由感受风寒之邪引起，比如秋冬季节不慎触冒寒气或夏季过度使用空调等原因都有可能导致人体出现风寒感冒。而风热感冒的病因多是风热邪气，比如春季由寒转温，夏季气候闷热，都有可能导致风热感冒。这是导致两种感冒的外因，而内因由人的体质决定，一般虚寒体质的人，平时体虚、怕冷，多患风寒感冒；内热体质的人，平时易上火、怕热，多患风热感冒。
症状
风热感冒表现为咽痛，口干，咯黄痰，大便干燥，小便黄赤，舌红苔黄等一派热象。而风寒感冒热象则不明显，多见鼻流清涕，恶寒明显，头身疼痛，无明显咽痛、口干舌燥等症状。
治疗
风寒感冒需要祛风散寒。中医认为，感受风寒而发病，邪气在表，当用解表汗之法将邪气排出。治疗风热感冒时注重疏散风热。风热感冒，热邪在肺胃，当用宣散清热之法祛除邪气。风寒感冒轻证可用葱白、生姜煮水服用，适用感冒软胶囊、风寒感冒颗粒等药。风热感冒轻证可用菊花、金银花泡水服用，中成药清热解毒口服液、双黄连口服液、银翘解毒颗粒等均可选用。
那么，有没有神药感冒清热颗粒呢？下面我们来看看感冒清热颗粒的组成，其中既有疏风散寒的荆芥穗、防风、柴胡、紫苏叶、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷，又有解表清热的苦地丁、芦根、薄荷，所以这个药对于风寒风热感冒都有较好的疗效，比较适合现代社会夏天吹空调、冬天室内暖气充足，感冒后风寒入里化热的情况。
选对了感冒药，服药方法也很重要。中成药服法强调以下几点：
汗：开水冲服，趁热啜服，以周身皮肤微微出汗为宜，但不可大汗淋漓。
止：中病即止，以发汗、体温降低为度，若已发汗、体温降低、症状缓解则不需再服药，当静养。
忌：服药期间忌烟、酒、生冷、辛辣、油腻、不易消化食物及肉食等。
但如果连续服药三天仍不见效果或者出现持续高热、咯黄痰、胸闷喘憋等症状，就需要及时去医院就诊，因为可能合并了肺部感染、哮喘等其他情况，以防延误病情。
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风热感冒食疗法
我们常常说的风热感冒其实就是风邪之症的表现，这类风险真正会影响到我们的肺部功能正常运行，从而产生感冒的症状，而且这类感冒通常都会在夏秋两个季节产生，对于风热感冒来说，一般吃药或者是发汗可能并不能够快速的治疗，所以我们可以通过其他的方法来治疗，比如说食疗，从饮食方面来，治疗感冒症状是非常好的一种方法，下面来具体介绍一下。
风热感冒食疗法
神仙粥
材料：糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。
做法：
我们首先要将准备好的糯米洗干净，然后煮成粥，再将我们准备的葱姜捣烂放入粥内，等到粥煮沸之后再煮5分钟倒入醋，倒入醋之后就立即起锅。然后趁热吃了就可以了，或者我们在吃了之后就上床盖上被子，这样可以让药力发挥的更快。
风热感冒吃什么好
1、红糖姜汤
做法：我们首先要将我们准备的生姜洗干净，然后切成丝状，在我们准备的锅中加入一些水，放入红糖，记住要先用勺子搅拌几下，负责红糖就会粘锅，这时候盖上盖子，然后煮大约20分钟再放入我们切好的姜丝，煮大约5分钟就可以了。
功效：这道红糖姜汤的主要功效就是可以改善我们的体表循环治疗比较普遍的风热感冒，而且红糖具有养血活血的作用，是非常有帮助的。
2、大蒜生姜水
做法：我们首先要准备大蒜，生姜大约15克左右就可以了，然后将蒜和姜都切成片状，加入一碗水，煎至半碗，等到睡觉之前敷下就可以了，而且我们在服下的时候可以加入适量的红糖。
3、大枣姜汤
做法：我们首先要用比较快速的在流动的水冲掉大枣中表面的灰尘，因为枣的表皮是比较皱的，有很多灰尘都会隐藏在它的表皮当中，所以我们要先冲干净，然后将我们准备好的生姜去皮切成片状红糖，准备大约20~25克就可以了，准备好过将我们的大枣和姜片放进去，然后开小火将水煮开，持续让水沸腾，大约5分钟之后将红糖倒入，等到红糖完全化开了之后我们就可以关火出锅了。
风热感冒能吃什么水果
1、吃柠檬
上文中我们也提到风热感冒经常发生在夏季和秋季，如果是在秋季产生了风热感冒的话，我们可以吃柠檬来缓解一下我们的感冒症状，因为柠檬当中的维生素c的含量是非常丰富的，维生素c对于整体来说可以起到一些开胃消食生津止渴的作用，而且维生素c还能够提高我们自身的免疫力，帮助抵抗外界的病毒。
2、吃苹果
我们感冒了之后还可以吃一些苹果秋季的苹果是非常好吃的，色泽鲜艳，表面光洁，而且苹果中含有非常多的葡萄糖和果糖，这都可以为我们的身体提供能量，除此之外大多数的中医都认为苹果的生津止渴的功效是非常好的，它能够帮助我们的人体更加健康。
风热感冒饮食注意事项
我们在感冒刚开始的时候往往会出现鼻塞，打喷嚏或者是头痛咳嗽的症状，如果比较严重的话就会周身酸痛，甚至是疲乏高热，这种情况下一般我们所经历的病程都会在5~10天左右。
而且感冒也是有分别的，有寒感冒和热感冒，如果我们是得的很性感冒的话，那么我们在饮食方面就要注意不要吃比较寒凉的食物，不要吃比较油腻的食物以及比较甜的食物，如果是热性感冒的话，那么就不能够吃辛辣燥热之类的食物，比如说辣椒咖啡，还有油炸一类的事物，这些都是我们在秋天感冒之后所需要注意的。
而且我们在感冒之后的饮食方面，主要就以清淡和容易消化为主，我们还可以多吃一些新鲜的水果，补充水分，补充维生素，这样可以提高我们自身的免疫力，抵抗外界病毒的入侵。
我们要在感冒之后及时的采取措施，要多吃一些水果蔬菜要避免一些不适合感冒期间食用的食物，这样才能够让我们的感冒好的快一些。
风扇感冒这种感冒是一种比较特殊的感冒平常我们感冒大多数都是受了风寒导致，但是风热感冒与风寒感冒还是有很大的区别的，所以他们两个从饮食方面也有比较大的不同，这是我们要多做了解的，希望这篇文章能够帮助到大家。
风热感冒可以吃西瓜吗_风热感冒能吃西瓜吗
西瓜是人们日常生活中很常见的一种水果，特别是夏季是西瓜生产的一个季节，这就导致很多人喜欢吃一些西瓜来达到清热解暑的一种效果。很多人都知道西瓜是一种凉性的食物，这就导致一些患有身体疾病的人来说，吃西瓜就比较的禁忌了，那么西瓜这种东西，对于患有风热感冒的人来说可以吃吗?患有风热感冒的人吃了西瓜之后会怎么样呢?
一、风热感冒可以吃西瓜吗
感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
二、五类人不宜吃西瓜
1、糖尿病患者：糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。
2、感冒初期患者：西瓜是清热解暑的佳果，但感冒初期的患者应慎食。 如果在感冒初期吃西瓜，不但不能散病，反而会使病情加重或延长治愈时间。因此，在感冒痊愈或感冒病情加重且有高热、咽痛时吃西瓜最好。
3、体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者：西瓜多吃会出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状。肠胃消化不佳、夜尿多者不宜多吃西瓜。
4、肾功能不全者：因为短时间内大量食西瓜，会使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者其肾脏对水的调节能力降低，对进入体内过多的水分，不能及时调节及排出体外，致使血容量急剧增多，容易导致急性心力衰竭而死。
5、口腔溃疡者：口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，从而导致口腔溃疡的加重。
治疗风热感冒的食谱 发散风热的食谱
风热感冒是常见的感冒形式之一，而且在夏季出现比较多，会出现咳嗽啊或者是咳痰流鼻涕的情况出现哦。你知道应该如何去调理吗，下面就来介绍治疗风热感冒发散风热的一些食谱吧，具有调理体质保健的作用，来了解一下吧。
冬瓜莲叶扁豆粥
材料：冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克。
做法：将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。
功效：有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。这样的食疗方法可以化痰止咳，还可以有缓解风热感冒的作用，对于止咳化痰有好处。
发汗豉粥
材料：淡豆豉20克，荆芥6克，防风6克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，粳米100克。
做法：先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5～10分钟，滤汁去渣，再放入粳米，同煮为稀粥。
功效：本方以辛凉解热为主要疗效，适用于风热较重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴、脉浮数有力的病人，疗效显着。这样的食疗方法可以有缓解风热的作用，可以有清热解毒的效果，可以缓解头痛。
黄芪生姜大枣粥
材料：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。
做法：将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右即成，饮汤即可。
功效：能增进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的良药。
治疗风热感冒的一些食谱，大家都学会了吧，这样的食疗方法可以有发散风热的作用哦，还可以缓解头晕头痛的情况哦，对于促进新陈代谢是有帮助作用的，还可以提高免疫力，大家可以试试这些食疗的方法哦。
风热感冒怎么办 发散风热的食谱
你一定对风热感冒很熟悉吧，夏季是风热感冒发病率比较高的季节，这个时候很容易出现烦躁啊或者是咳嗽咳痰的一些症状，出现了风热感冒的话应该如何去调理的呢，下面的这些食疗的方法可以有发散风热的作用，可以缓解症状。
1、杭菊糖茶
杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。这款茶品可以有缓解风热感冒的作用，对于缓解头晕头痛有好处，还可以散热。
2、薄荷粥
薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
3、红萝卜马蹄粥
红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。马蹄可以有滋阴的作用，对于化痰止咳有好处，还可以有清热解毒的功效哦，对于抵抗感冒有好处。
风热感冒怎么办呢，上面的这些发散风热的食疗方法可以利用起来，具有滋阴润燥的作用，对于缓解咳嗽啊咳痰的情况有一定的改善的作用和效果，还可以起到化痰生津的作用，对于提高抵抗力，预防风热感冒是有好处的，大家可以试试。
如何区分感冒和流感？
再健康的人群也会被感冒和流感侵袭过，这个小病对大家来说一点都陌生，不过不少人却把感冒和流感当成一回事，那么两者是一种病吗？是否存在区别呢？答案是的。两者虽然病症相似，但致病原因和危害却截然不同。
感冒和流感有什么区别呢？我们在这儿给大家鉴别一下。
病原体不同
我们所说的感冒一般地讲是由于它病毒造成的种类不同，感冒的病毒就是一般的真病毒，或者是感冒病毒，或者是腺病毒等这些病毒，流感是由流感病毒造成的，这就是它们的从病源学上讲，它们的根源是不同的。
典型症状不同
在临床表现上，就是说我们表现出来的症状和感觉上，感冒主要是打打喷嚏、流流鼻涕、流流眼泪，有时候嗓子疼，有时候还咳嗽几声。
流感和这个就不同了，流感一般是突起的高热，一下温度就升很高，然后就是剧烈的咽部疼痛还有浑身的骨头、关节、肌肉等方面的一些不舒服的一些症状，再有就是流感往往会造成一些全身的其他脏器的一些并发症，比如说它可以波及到肺，就造成流感肺炎，波及到心血管系统又可以造成心力衰竭，波及到消化系统还可以造成拉肚子，另外还可以影响全身的水电解质平衡紊乱，甚至最严重的可以血压下降、休克，或者是再严重失去生命，所以我们对于流感和感冒对待的方法、对待的态度是截然不同的。
还有从临床上的表现来说流感病情很重，一般体温可以达到38~39_C，剧烈的头疼和关节疼，而感冒呢，主要就是上呼吸道就是鼻面部的这一块不舒服，眼睛流泪、鼻子流鼻涕、咳嗽、打嚏喷，它造成全身症状就比较深，所以这是这两个从临床的角度来区分的一个重要的地方。
传染方式不同
感冒和流感都是上呼吸道感染的一些疾病，流感现在已引起人们足够的重视，但我们还要了解它的传播途径，它是怎么造成人与人之间的互相传播。
流感：流感是这样的，就是当流感病毒在一个人身上发病以后，这个人它就是会造成咳嗽、打嚏喷等这些，这样的话它就可能把自己的唾沫，就是通过说话、通过打嚏喷、通过咳嗽播散到空气当中去，被播散出去漂浮在空气当中的老百姓所说的这种唾沫星子，实际上我们叫做飞沫，就是这种东西在空气中到处飘来飘去，健康人吸了这种带有流感病毒的飞沫以后，它就会吸附在他的鼻黏膜上，在鼻黏膜上它就生长、发育、繁殖、分裂，最后就造成这个健康人就也得了流感。
一般来讲这个大约需要两到三天的时间，两到三天就是说这个人从吸入患者含有流感的飞沫以后到这个人再发病，它需要两到三天。两到三天以后就开始出现头疼、咳嗽、咽喉疼痛等，包括肌肉酸痛、关节疼痛等所有的这些症状就会逐渐表现出来，一般来讲它在潜伏期以后。
患者有传染给别人的能力，那么这个病程一般要有多长时间呢？
一般的它这种发热、咳嗽需要一周左右，一周左右它就会自已经过机体对这种病毒进行攻击、杀灭，经过自我调整就逐渐控制了，但这个人还可以作为一个传染源继续传染给其他人。
这样的话，由于流感病毒它在空气当中传播来、传播去，就容易造成家人、同事及同学等等周围生活的人接二连三都得病了，而这些新得病的人经过一两夭以后他又再传染其他人。这样一拨接一拨，传染半径就越来越大，波及的人群就越来越多。
感冒：感冒就不一样了，感冒和流感的区别在于感冒一般都是个体发病，比如说张三他今天被一个感冒病毒感染了，或者是鼻病毒，或者是腺病毒，感染以后他的一些比较轻微的症状咳嗽、流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等这些，就是他个体发病，完了经过自我修复，自己又好了。所以流感和感冒的区别就在于一个要传染给其他人，另外一种就不传染给其他人。
普通感冒与流感除病原体、典型症状和传染方式不同外，它们的流行范围和感染频率也是不同的，普通感冒流行范围属于散发的，而流感则常发生大流行，还有普通感冒每年可患有2次以上，而流感呢则是最多每年一次。
