教你如何从五种脸色看健康
教你冬季如何养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的养生保健是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“教你如何从五种脸色看健康”，希望对您的养生有所帮助。
身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色苍白，表示血气虚衰。一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常的脸色，如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。今天就跟着小编一起来了解一下。
苍白脸色
一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这大多是属虚病或寒症，是体质差的表现。此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色苍白的现象。
潮红脸色
有生理与病理性两种。前者出现与饮酒、日晒、剧烈运动或情绪活动如愤怒、害羞等有关；后者主要是发生在感染引起的高热性疾病，如伤寒、虐疾、肺结核、肺炎等。如服用阿托品等扩张血管的药物，以及大量服用激素后，也会引起脸部暂时潮红的现象。
青紫脸色
大多由于缺氧而引起，剧烈的疼痛常常使脸色苍白而带青紫，心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使脸色变为青紫。
发黄脸色
大多由于细胞损害，或胆道阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与粘膜而造成的，医学上称之为黄疸.主要是见于急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌、胰头癌等患者。
黑色脸色
中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬变、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。
当发现有脸色不佳时，就应该找出毛病，加以改善，这样才可以拥有好脸色。
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中医看病讲究望闻问切，医生在看病之前会观察病人的脸色和眼睛以及舌头耳朵等，其实通过脸色可以看出一个人是否健康。下面我们就一起来了解下，当出现哪些脸色异常时有可能会疾病发生了。
一、面颊呈褐红色
面颊发红有可能是高血压的征兆，血压上升的时候这种症状更明显，所以经常面颊发红的男性朋友，在平时要尽量少抽烟，少喝酒。
二、面色青紫
面色青紫，一般是由血液循环障碍或者缺氧而引起的，先天性心脏病患者最容易出现这种症状，肺源性心脏病和先天性心脏病以及各种原因引起的充血性心力衰竭，也是会出现面色青紫症状的。支气管哮喘和慢性支气管炎以及和肺癌等严重的肺部疾病，也是会出现面色青紫的症状。同时还要注意小儿高热，面色会出现青紫色。
三、鼻尖呈红色或紫色
鼻尖会代表现状的一些状况，如果鼻尖的颜色呈红色或者是紫色，那么很有可能是血压偏高而引起的，还有可能是喝酒过量，或者吃太多盐所导致的。所以大家在平时生活当中千万不要过量啊，喝酒吸烟也不能吃太多的盐，应该以清淡为主的饮食，而且要保持生活有规律。
四、皮肤过于白皙
如果皮肤太过白皙，有可能是气血不足所导致的，特别是女性朋友，如果长时间皮肤苍白无血色，那么就应该及时到医院进行诊断治疗。同时还应该采取饮食调理，可以多吃红枣和花生，还可以适当的喝一些红糖水和蜂蜜水，这样能够让脸色红润起来。
五、眼圈发黑、脸色晦暗
如果早晨起床之后，发现自己有眼圈发黑和颜色晦暗的情况，那么说明自己的肾脏负担比较重，所以在平时应该保持饮食清淡，而且要少吃含糖分比较多的食物，可以用烧大白菜和鸭子煮栗子等方法进行食疗，还可以用猪腰子煮汤来吃，也是有一定疗效的。
六、耳朵发红
我们的耳朵就代表了自己的肾脏状况，如果耳朵呈紫色或者红色，说明血液循环不好，所以在平时应该少喝酒，要少吃一些精细的食物，应该多吃五谷杂粮，要多进行体育锻炼，来促进血液循环。
看脸色就能知健康
导读：支持专家：钱会南 北京中医药大学教授、北京中医药大学中医体质与生殖研究中心副主任
支持专家：钱会南北京中医药大学教授、北京中医药大学中医体质与生殖研究中心副主任
扁鹊见蔡桓公，一见即知其病将入膏肓。面部气色可望表里，能反映人体的健康状况，中医深谙此理。
如今，人们工作压力大，生活没规律，熬夜晚起、吃高糖高脂的食物、烟酒不离手，都可从脸上显露出来。此外，上海市心理行业协会会长王裕如认为，脸色除了能反映身体健康程度外，还可反映一个人的精神状态，如面色红润会让人觉得精力充沛、快乐开朗；面色苍白或蜡黄会让人觉得没有冲劲和斗志；面色铁青会让人觉得过于严肃或阴沉，难于沟通；面色过红会让人觉得此人冲动、不够理智。
红黄隐隐、明润含蓄的脸色最健康
中医讲究望闻问切，观面色是望诊中很重要的一部分。我们把面色分为主色、客色和病色。所谓主色，就是人一生一成不变的肤色。中国人健康的肤色，应该是红黄隐隐、明润含蓄，明代表明亮；润代表润泽；含蓄就是夹有血色，这就是健康的黄色。而不健康的黄色，往往是淡黄、没有光泽的，就好像是植物缺乏养分和枯萎的样子。
除了主色外，脸色还有客色，说的是气候、饮食、情绪变化、运动、工作环境等导致的脸色变化，如运动后脸会泛红、寒冷的冬季脸会显得苍白、长期在户外工作脸会变黑等。
中医看病：脸上有5种病色
人在健康状况不佳时，会面露病色。而病色中的白、黄、红、黑、青五色，都对应着不同的身体疾患。
白：苍白、煞白、惨白，这些白色没有光泽、不夹杂血色。中医认为，这些白色多跟气虚、血虚关系密切。血液不足、不能营养面部，就会出现苍白色；气能生血，气虚了，生血的功能减退，血就不能营养面部，从而出现苍白色。
解决之道：虚则补之。如果没有特别的病症表现，食补是最好的方法，原则是缺啥补啥，多吃些坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物。必要的话，吃些红枣和枸杞也是不错的方法。
黄：蜡黄、焦黄。有这两种面色的人，往往不是脾虚就是体内有湿气。中医认为，脾胃是先天之本，是营养物质的来源，如果脾胃虚弱不能正常运化，营养物质就不能滋润面部，这时就会出现黄色。另外，脾除了消化营养物质外，还能代谢水湿，如果湿邪不能正常代谢，营养物质异常积聚，就会造成面色出现不正常的黄。
解决之道：对于偏食、营养不均衡引起的脸色偏黄，调整膳食结构、补充营养是头条，纠正不良的饮食习惯，多吃高蛋白、低脂的肉类，坚持喝牛奶和杏仁露一定会好转的。同时别忘了补脾和化湿，经常吃些薏苡仁、莲子、龙眼等食物。经常熬夜、生活不规律也是黄脸出现的重大因素，当下就要改变不良的生活习惯。
红：通红、潮红。健康的红色是由内而外散发的，而不健康的潮红有一个特点，就是像潮水一样，比如有人会在下午时面色发红。潮红和阴虚、上火有关，一般面色潮红的人有五心烦热的表现，也就是心情烦躁，两手心、两足心发热。如果上火属于实火，表现出来的就是满面通红；如果是阴虚引起的上火，往往只是在颧骨发红。
解决之道：脸色长期像婴儿脸蛋一样红彤彤的人，要注意可能有心脏方面的疾病，需及时到医院检查治疗。排除病理性因素，可以涂抹一些药膏来改善面部毛细血管扩张的状况。对刺激性的食物说再见吧！同时避免对面部的冷热刺激。
黑：枯萎、憔悴。脸色发黑和肾关系比较密切，中医认为五色对应五脏，黑跟肾相对应，所以说肾虚的人往往多见黑面色。
解决之道：多食用具有补肾利尿作用的食物，如核桃、木耳、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。同时黑豆、黑芝麻、枸杞也是补肾佳品，可用这些原料煲汤或煮粥食用。另外，早晨空腹饮用一大杯蜂蜜水，也可有效地排出体内毒素。
青：铁青。青属于肝的一种病色，脸色发青一般是由气滞血淤引起的。这种人的性格特征很明显，如多疑、爱钻牛角尖、容易莫名其妙地发火等。
解决之道：对于寒症，通常要祛寒，多吃些牛羊肉、胡椒、生姜等食物来加快新陈代谢，寒气一祛，身体暖和起来，脸色自然不再泛青，同时配以适当的运动效果会更好。
揭秘 如何从痘痘的位置看健康
导读：你知道怎么样从痘痘的位置看健康吗？我们可以从一个人的脸上看出他的喜怒哀乐，也可以从一个人的脸色可以推测出他近来的状况。我们也可以从一个人长痘痘的位置可以了解他的身体状况。下面就来具体的了解一下。
一、嘴周：消化不良
吃太多不仅会不消化，还会让嘴巴周围吃不消而长痘。如果你最近总是大吃大喝，令肠胃负担过生，嘴周就成了最容易频发痘痘的重灾区。便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因
身体反应：常常积食胃胀，有时感觉恶心、反酸。
建议：
1.应多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物，调整饮食习惯。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
2.柴胡舒肚丸、香枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸等药物，既以帮助消化又能舒胃火，可以从根本上抑制痘痘。但切记要在医生的指导下服用。
二、额头：心火旺，血液循环和肝脏排毒不畅
额头起痘最主要的原因是中医所说的心火旺，如果你觉得最近脾气变坏，十分焦躁、心慌胸闷、睡眠不好，那就是心火旺的征兆，与之对应，额头上就会冒出痘痘。一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎。
此外，血液循环有问题以及肝脏排毒功能不佳，体内积聚毒素过多等因素，也会导致额头起痘。
身体反应：口舌生疮、失眠、小便黄、大便干、舌尖红。
建议：
1.保证一天有充足的睡眠。按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
2.尽量不喝酒，额头起痘的时候可以每天喝一些绿茶，能起到清热解毒的作用。
3.中医建议每天用莲子芯或者竹叶泡水，也能降心火。
三、下巴：内分泌失调
一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但青春痘却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。
身体反应：痛经、色斑、皮肤变得粗糙、体毛变多。
建议：
1.少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。
2.关于子宫肌瘤或卵巢囊肿等妇科问题，它们通常是下巴起痘的导火索。有必要每年看一次妇科医生。
3.忌辛辣、油腻、热补、过甜以及刺激性的食物和饮品。
四、鼻头：胃火旺
鼻子起痘的原因复杂，如果是鼻头起痘，多半是因为胃火过盛、消化系统异常。
身体反应：牙龈肿痛、常觉口渴、大便秘结。
建议：
1.少吃冷饮和冰凉的食物，以免加重消化系统负担。
2.着重吃些苦味蔬菜，如苦瓜、芹菜、莴笋、丝瓜等，能起到健胃清火的作用。
3.每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水，可以清胃火，也能抑制鼻头的痘痘。
五、鼻翼：卵巢和生殖系统问题
鼻翼处长出痘痘时，一般有几种情况引起：一是由于皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关。如果你的鼻翼起痘可一定不能大意，很可能是和女性健康关系最密切的卵巢机能出现障碍，抑或生殖系统出了问题。卵巢囊肿、子宫肌瘤等都有可能引发鼻翼痘痘，因此你有必要及时向妇科医生求教。
身体反应：常觉小腹疼痛，月经失常，分泌物有异味。
建议：
如果鼻翼起痘加上月经不调，你就一定要趁早进行妇科检查，听取医生的建议。因为一旦卵巢或者子宫发生病变，不有转为恶性的可能，会对健康构成相当大的威胁。
耳朵上有70多个穴位，如何从耳朵看健康？
在耳朵上有70多个穴位，和身体中很多的内脏器官息息相关，耳廓的皮肤是身体健康的缩影，当身体的器官组织发生病变时，就会在耳朵上出现不同的反应和变化。
1、耳廓的形态
健康的人群耳廓肉厚而且润泽，耳轮光滑并且平整，从中医的角度上来说，耳廓越长耳垂越丰满，就说明一个人的肾气越充沛，肾气充足的患者就健康长寿，当耳廓异常时，那就是代表着身体有疾病。
耳廓相应的部位产生一定的形态改变就会有凸出的结节状，最常见的是肺结核、肝病、肿瘤、心脏病等，若是肝硬化患者在耳廓处会出现结节或者隆起。当耳廓相应的部位出现了一些高于皮肤的点状东西，颜色呈现白色或者红色，要警惕阑尾炎、肠炎、气管炎、膀胱炎、肾炎等。
当耳廓出现了一些凹凸不平时，要警惕颈椎骨质增生或者腰椎。当耳面的皮肤血管充盈，要警惕高血压、心肌梗死、冠心病、支气管扩张，耳垂肉薄呈现咖啡色要警惕糖尿病或者肾脏疾病。
2、耳廓色泽
当耳廓相应部位发生病变时，在耳廓的相应部位也会发生反应，健康人的耳廓色泽应该微黄红润；全耳朵发白应该是受到了风寒或者贫血；耳垂经常的潮红是血瘀体质。当出现急性炎症时会出现点状充血红色的丘疹，慢性器质疾病时会呈现白色的点状片状，肿瘤疾病时会呈现阶状的隆起。
肝脏健康怎么看？酒后脸色全知晓
导读：酒对人体有很大的危害酒可养身亦可毁身，少量饮酒会夸张血管，促进血液循环，从而达到强身健体的功效。但大量饮酒则会对人体的健……
酒对人体有很大的危害
酒可养身亦可毁身，少量饮酒会夸张血管，促进血液循环，从而达到强身健体的功效。但大量饮酒则会对人体的健康造成极大的危害，不仅给自己造成伤害也可能对他人造成伤害，例如酒驾。人们往往因为酒驾造成的交通惨剧可以说是数不胜数，从而使得双方的家庭受到伤害，四分五裂。然而这里要说的不是酒对别人造成的伤害，而是自己的身体。
肝脏里有一种叫做细胞色素p450的酒精代谢酶，这个酶的活性高低和整个人体代谢酒精能力有关。当人体大量饮酒时，会造成体内p450酶供给不足，肝脏对酒精的代谢解毒能力下降，进而造成肝细胞损伤。我们可以从许多人酒后面色来判定其肝损程度。
酒后面红者肝脏损伤严重
专家指出喝酒脸红，医学上称为潮红，代表身体中的乙醇脱氢酶多，乙醛脱氢酶少，使得酒精的主要成分乙醇转化为乙醛的速度非常快，同时需要肝脏提供大量的p450酶把它们转化为乙酸。饮酒过量，消耗肝脏p450酶多，对身体的损害极大，特别是本身患有肝脏疾病的人，会造成疾病加重或发作。
酒后面白者切忌过量饮酒
酒后面白者，体内高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶少，主要靠肝脏里的p450酶慢慢氧化，靠体液来稀释酒精。一次大量饮酒易引起昏迷，同时发生急性酒精中毒。
酒后面青者应滴酒不沾
少数饮酒后面色发青的人在乙醇吸收5～10分钟内，面部感到灼热，同时面部或全身皮肤出现潮红、搏动性头痛、呼吸困难、恶心、呕吐、出汗、口渴、胸痛、低血压、晕厥、视力模糊和神志紊乱等症状，医学上叫做乙醛综合征，这是乙醇氧化代谢引起显著的血乙醛水平升高之故。酒后面色青者应注意保护肝脏，远离酒精。
有长期饮酒或大量饮酒习惯的人，平时应正确使用可解酒保肝的中成药保肝，如护肝片等，而不能轻信夸大功能宣传的保健品。出现肝损伤和酒精性肝病后，患者应当积极进行药物治疗，柴胡、茵陈等成分也能增强肝脏代谢，从而起到保护肝细胞的作用。专家建议，酒精性肝病患者应戒酒，在医生的指导下服用保肝药等，并配合维生素B6，维生素C以及多不饱和脂肪酸、卵磷脂进行治疗。
酒是一把双刃剑，作为食品，酒已成为人们日常日常生活中不可缺少的调味品。作为药物，酒具有消毒杀菌、增进食欲，软化血管、麻醉、催眠、疏筋活血等多种药理作用。酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接，也是最大的，所以在此小编呼吁喜欢喝酒的朋友，尽量不喝或者少喝，要为自己的身体着想，因为健康才是最重要的。
揭秘 五种差脸色女人如何饮食改善
导读：女人的脸可以说是门面，那么你知道女人吃什么可以有效的改善脸色吗？好脸色是健康的标志，他眼中最美的女人，不是表面功夫那么简单。通过食补改善脸色，让你做个健康的美丽女人。
面色苍白型蜜汁花生枣
面色苍白的原因是气血不足。
蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
面容黑暗型栗子炖白菜
面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。
栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
导读：女人的脸可以说是门面，那么你知道女人吃什么可以有效的改善脸色吗？好脸色是健康的标志，他眼中最美的女人，不是表面功夫那么简单。通过食补改善脸色，让你做个健康的美丽女人。
面容粗糙型笋烧海参
面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。
笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。
面容多皱纹型干果山药泥
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。
干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
导读：女人的脸可以说是门面，那么你知道女人吃什么可以有效的改善脸色吗？好脸色是健康的标志，他眼中最美的女人，不是表面功夫那么简单。通过食补改善脸色，让你做个健康的美丽女人。
面容虚胖型海米炒油菜
面容虚胖原因是阳虚，肾阳不足。
海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。
温馨提示：女人冬季吃什么可以改善脸色呢？上面的这些食物大家都知道了吧，改善脸色可离不开这些美食哦！
五种异常脸色怎么调理
：脸色发黄怎么调理，脸色发黑怎么调理，你知道吗？不同脸色是不同的疾病征兆，下面为您解析脸色发黄怎么调理，脸色发黑怎么调理等等，看看吧。
1、脸色发黄怎么调理？
病因：脾胃。
调理：摄入糖分、饮食规律。
①在电脑前摆一杯水或一株仙人掌可以有效防辐射。尽量少坐在电脑前。
②12点之前必须进入睡眠，有效的睡眠可以保证身体的各项机能正常运转，平时多锻炼，多排汗，可以有效排除毒素，有效改善脸色发黄的问题。
③多吃一些像红枣炖莲子、大枣、桂圆等补血补气的食物。
④如果您不需要减肥，就多吃甜食，巧克力、蛋糕要适当吃些。
2、脸色发青怎么调理？
病因：肝胆。
调理：食用酸味食物、不动怒、热水泡脚。
①生气或紧张激动都会伤肝，尽量保持心态平和安宁。要注意保持一个好心情，心态很重要。
②多食用谷类，如糯米、黑米、高粱等。多吃黄绿色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。
③肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的，所以养肝要在23点之前入睡。
3、脸色发红怎么调理？
病因：心血管。
调理：吃苦味食物、心态放平和。
①要注意保持一个好心情，心态很重要。
②尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。
③经常按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性。热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热，肿胀。
④避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重。
⑤多吃苦瓜等苦味的食物。禁忌辛辣，金银花、菊花、胖大海、甘草泡饮。
4、脸色发黑怎么调理？
病因：肾脏。
调理：适当吃海鲜、喝温开水。
①脸色发黑的患者生活中一定要注意清洁面部皮肤，多吃一些排毒的食物。
②对于经常使用电脑的网友，一定要记得使用隔离霜，可少量涂抹外用VE乳液在斑处。
③多补充富含维生素A，C，E的蔬果，多吃西瓜，苹果，柠檬榨原汁，多吃煮熟胡萝卜。
5、脸色发白怎么调理？
病因：肺和大肠。
调理：食用芥末、葱、薄荷等辛味食物。
①缺啥补啥，多吃些坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物。必要的话，吃些红枣和枸杞。
②多用薄荷泡茶。
③炒菜多放葱，可以煮葱白粥调理肤色。
④建议吃点瘦肉，补充铁剂，吃维生素C。
脸色发黄怎么调理，脸色发黑怎么调理，看了以上的介绍，您清楚了吗？
从出汗部位看男人健康状况
编者按：出汗是男人最大的特点，无论运动或是不运动男人总是会出很多的汗，这是什么原因呢?你知道从出汗部位也可以看出男人的健康状况吗?和小编一起去看看吧!
从男人出汗的部位看出哪里不行
多汗的第一判断
1.夜间盗汗结核病
结核病典型的全身表现中包括午后低热和夜间盗汗。很多患者都反映无论春夏秋冬，晚上睡觉醒来后常常衣服被子全部都被汗水浸湿。结核病在中国是一个比较令人头疼的健康问题，所以你亲爱的他如有上述症状你就需要和医生交流了。
2.多汗头晕低血糖
当血糖水平降低到一定程度以下就会发生低血糖。糖尿病患者若过量使用胰岛素或降糖药物便可能发生低血糖。早期的表现有多汗、颤抖、乏力、头晕和恶心。你需要给他准备一小盒糖，并随身携带，一旦出现不良情况就可以立即服用。
3.多汗疼痛心脏病
这是由于心脏的血液供应不足而使心肌受到损伤而引起的。它的表现包括：胸部的疼痛或压迫感，会持续数分钟。疼痛有时也会放射到你的肩膀、手臂或背部。此外，还会有呼吸困难和大量出汗的情况。如果你或你的亲人出现了这样的症状，应该立即到医院就诊。时间就是生命，每一分钟都很重要!
4.多汗消瘦甲状腺机能亢进
当甲状腺分泌过多，就会发生甲亢。这会引起体重减轻;心跳很快或心率不齐;怕热;饿得快，吃得多;大便次数增加等等。当然，多汗也是它的一个表现。对于这样的病人你要注意他的情绪，避免过于激动和亢奋。
多汗的中医断症
1.暴饮暴食面部出汗说明脾胃有问题
通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。
男性朋友不能太过忽视出汗这个问题，日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康，如果是特别不正常的出汗就应该重视了。
2.身体虚弱、易感冒是气虚的表现
有些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。
3.手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。
手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
止汗策划：用温热的毛巾帮他擦汗
1.你要知道，他生病了。看见他不断出汗的时候，尽量用温热的毛巾帮他擦汗。这样有利于血液的循环，避免不良地刺激，也会令他感到舒适。虽然这是一个小细节，但是你一定要注意，不要因为他喊热，就用冰的、冷的毛巾擦汗。
2.以上的疾病要得到控制，日常的治疗和用药是免不了的。如果你发现他出汗等症状越发严重，有可能是忘记服用药物，或者是药物的剂量不足，你需要带他去看医生，以调整药量或做进一步的检查。
止汗策划：把人造革皮鞋扔到窗外去
1.洗澡后把身体完全擦干。细菌喜欢你的腋窝或脚趾等潮湿的空间，所以如果洗过澡后没有把这些地方完全擦干，便会有很多细菌滋生。另外，你也可以选择一些非处方的足粉来帮助吸收汗液。
2.你要是真心疼他，就给他买用自然材料制成的鞋和袜子，例如皮革，棉布，这样的材料制成的鞋子通气性良好，从而能够帮助防止汗脚。如果他还在穿人造革的皮鞋，尼龙的袜子，麻烦你扔到窗外去。
3.选择自然织物的衣服：例如棉质的、丝质的，这些材料透气性好，能够让你的皮肤自由呼吸。当你运动时，能够从你的皮肤表面把湿气快快吸走，并降低你的体温。
4.出于特殊场合的需要，可以采用止汗剂。通常止汗香体产品中都蕴含了大量杀菌辟味的成分，可以透过毛孔渗入皮层，直接作用于汗腺，减少人体、特别是腋下汗液的分泌，临外出前或沐浴之后，在身体易出汗的部位进行涂抹，可减少一半的排汗量。
