爱美甲的你知道可怕后果吗
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饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避开有关养生保健的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“爱美甲的你知道可怕后果吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
美甲是一种对指（趾）甲进行装饰美化的工作，又称甲艺设计。美甲是根据客人的手形、甲形、肤质、服装的色彩和要求，对指（趾）甲进行消毒、清洁、护理、保养、修饰美化的过程。具有表现形式多样化的特点。很多二三十岁的女孩子看病，她们普遍都有一个现象，很多女孩子居然把十个手指甲都涂上各种颜色的指甲油，甚至有些脚趾的甲片上也涂上了五彩缤纷的指甲油。
先是不在意，但后来发现，这些涂指甲油的女孩子来看病，大都有烦躁，胸肋胀，失眠，脾气急，甚至眼睛胀，头痛等气机郁结的中医辨证特点。
有个女的，26岁，长期焦虑紧张，头痛，伴心烦失眠，脚却发凉，晚上多梦，情绪不稳，还有胃胀满，胁肋拘紧不舒。
老师说，你这是肝气郁结化火，郁热在里面疏泄不出去，然后老师又看到她十个指甲上都涂满了指甲油，便说，回去赶紧把这些东西都刮掉吧。
美甲的可怕后果
她问，为什么呢？
老师说，这些都是重金属，人体的指甲是肝之余气所化，肝其华在爪，指甲是肝的窗户，你把窗户都闭得死死的，它肝气能不郁结吗？在家里你都知道要开窗户通通气，人才不闷热，为什么在自己身体认识上就这么呆板呢，就不知道让自己生活得自然天然一些。你们吃个饭，买个药都还担心重金属超标，有没有毒，那为什么把重金属指甲油抹在自己身上抹在指甲里，就不去思考思考这些对健康到底有多大害处。
高血压、胆结石、胆囊炎、乳腺增生、肝囊肿、肝血管瘤都是肝气郁结所致，你把它排气筒都闭住了，这人还会过得顺吗？
她若有所思，点点头说，好。
老师又跟她说，人活在世上，首先活健康，而不是活漂亮，把自己身体弄坏了，就没有漂亮可言。
老师还说，平时可以多吃点五谷粗粮来保肝护肝，疏肝解气，还可清火明目，其中以枸杞、山药、黑芝麻、红枣、糙米、小米、黑米、阿胶、黑豆这个护肝古方为上品，已流传多年，同煮久服可以疏肝解气，清火明目，健体强身的效果也很好。
外国有个化妆品公司，在狂欢节的时候，他们用指甲油在一个小伙子身上作画，没想到还没有画完，这个胡搞的行为，立马导致小伙子呼吸急促，胸闷缺氧，在送到医院途中，就呼吸衰竭死掉了。医院诊断认为人体皮肤毛孔也会开合舒张呼吸，指甲油阻隔了大片的皮肤呼吸，导致了小伙子窒息缺氧而死。
这女孩子听完老师这样说后，才意识到问题的严重性，便说回去一定把指甲油刮掉。
女孩子吃了老师给开的药后来复诊。
老师跟她说，我看你指甲油刮干净了没有？
她伸出手来说，我听你的，回去就把它刮掉了。
老师点点头，回头对我们说，现在爱美不爱健康的人越来越多了，要将这些不良习惯对身体的损害公布出来，让大家能够重视起健康来。
生病起于无知，长寿源自觉悟。
美甲的可怕后果
当你自己都觉得不舒服了，就要懂得去舒解压力，释放郁结，不能够老把自己闭得死死的。打开窗户，让心灵出去呼吸自然界的清气，而不是闷在家里，闭上窗帘，把指甲油涂满，让自己郁热不得疏泄。我们发现那些爱涂指甲油的女孩子，没有哪个心不烦，气不燥，脾气不大的。
这些肝经的郁结热毒，疏泄不出去，轻则烦躁失眠，头痛肋胀，重则乳房容易长包块，容易得子宫肌瘤，卵巢囊肿。因为郁结刚开始只是气不得疏泄，久了无形的气机，跟有形的痰血瘀血搏结在一起，就容易变成包块。
可见健康与疾病，就在一念之间，你是放开身心，投入自然，还是郁闭自己，不与外界沟通呢？
人不以颜色鲜艳而漂亮，但以内心气机顺畅通达为美丽。
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经常憋尿的后果有多严重你知道吗
偶尔一次两次憋尿没有什么后果，但是有些人总会认为自己比别人的忍耐力好，所以从不在乎小便的事情，这样你的身体就真的会坏的，憋尿的后果真的是可以很严重的，尤其是在寒冷的时候我们一定不要为了保暖而不上厕所哦。经常憋尿的后果是什么，下面小编详细给您介绍下，希望您能引以为戒。
一。尿路感染。排尿是人身体排除废物的方法，对于泌尿系统也是有很好的保护作用的，长期憋尿的后果就是膀胱里的尿液是越来越多了，里边的毒素和细菌有害物质都不能及时的排除，所以膀胱慢慢的就会胀大，长期以来身体的免疫力会越来月不好，这时候细菌也是很容易进入身体的，容易引起尿血、尿道炎等疾病。
二。引起心病。憋尿是已经不舒服的事情，对于心理和生理都是不好的，特别是对于高血压或是心脏病等病人很容易出现心率不正常的情况，还有可能诱导心脑血管的发生，最严重的就是导致猝死了。
三。导致膀胱损伤，如果憋尿太久了很严重的后果就是控制膀胱的伸进受到损伤了，这样很有可能你以后上厕所会疼痛的，最严重的就是拍不出小便了。
四。诱发排尿性晕厥。这样的情况多数出现在中年男人，老年人比较少见的，只要是因为排尿时侯用力太突然，导致脑子缺血造成的，在天冷的时候要注意排尿的及时性，才可以保住健康。
五。膀胱癌。排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。研究表明常憋尿的人患病几率比正常人高三倍。
六。前列腺炎。男人如果患上了前列腺炎了是很痛苦的，憋尿的后果之一就是细菌通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎。
你知道吸烟的危害吗
吸烟与肺癌
据报告，美国每年约有100万人死于与吸烟有关的疾病，全世界每年有138万肺癌新发病例，每年肺癌死亡98.9万人。这些肺癌病人中，80%~90%的男性和20%~40%的女性与吸烟有关；吸烟使肺癌发病率增加10~13倍，使人均寿命较不吸烟者减少10~20年。
吸烟与冠心病
吸烟是最重要的心血管疾病危险因素之一，对心血管系统的危害作用与高血压、糖尿病、高脂血症等相当。在年轻的心肌梗死病人中，吸烟是惟一与冠心病和心肌梗死发病相关的危险因素。开始吸烟的年龄越早、每天吸烟的支数越多、吸烟期限越长以及将烟吸入得越深越多，则危害性越大。心肌梗死的危险性与吸烟指数（吸烟包数/日吸烟年限）的平方根成正比；吸烟量大 1倍，危害性增加4倍；吸烟量增加2倍，危害性增加9倍。当吸烟量5支/日时，急性心肌梗死的危险性增加40%。每日吸烟1~5支者，急性心肌梗死发病的危险性增加40%。
吸烟与高血压、猝死和其他心血管疾病
吸烟使高血压发病率显著增加。高血压伴吸烟的患者死亡率是不吸烟者的2倍。吸烟者冠心病猝死的危险性较不吸烟者增加2倍多，吸烟可使其他血管性疾病的发生率明显升高。另外，被动吸烟主要危害儿童和未成年人。
戒烟有益健康
戒烟1年后，冠心病的危险可减少一半；戒烟10年以上，患冠心病的危险性才接近于未吸烟者。如每日吸烟不足20支者，戒烟10年后，其冠心病的危险性才与未吸烟者相当。若每日吸烟20支以上，戒烟10年后，其患冠心病的危险性依然比不吸烟者高35%所以，劝君最好不要吸烟。
你知道枕头的寿命吗？
枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。
枕头的学问
人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康，导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。
从古代医师术士到现代医学专家、学者等有识之士都认为睡眠所用枕头极为重要，并进行了多方面的深入研究，并且已经有了相当丰富的研究成果，所以步入现代生活的人们非常有必要进行一场枕头的革命，首先增加对枕头的知识，其次要正确的选择和使用适合自己的枕头。
这样不仅可以提高自己睡眠的质量，保证工作状态，而且可以使自己身体更加健康，让自己的生活更加美好。中国枕头网对于好枕头的总结是，好枕头三要素：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：
1、支撑颈部的基本构造;
2、合适的高度;
3、良好的填充材料。
判断是否该换枕头的简便自查标准：
1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
枕头使用多长时间更换合适
有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。
你知道橄榄的食谱吗
橄榄可以治咽炎、镇咳，是夏季的健康食谱，那么怎样健康吃橄榄呢？橄榄有哪些食谱呢？我们一起来看看吧！
治咳嗽鲜橄榄3~5枚，鲜萝卜1个，萝卜切开，共煮代茶饮。
1.制成凉果
原料：橄榄、甘草（10克）、白糖
方法：
一、将橄榄在开水里面煮一下，等水开后温火大概2分钟，主要是为了去除橄榄的涩味
二、重新弄水（水要漫过橄榄），把准备好的甘草放在锅里煮，烧5分钟，然后把糖和橄榄一起放在甘草水里面，关火起锅，倒在器皿里面，让橄榄浸泡。
10个小时后，拿牙签整一个试试呗，味道还是不错的，嚼在嘴里甘而不涩，且有点酸甜，能让你食欲大增的。
你知道橄榄的食谱吗
2.橄榄炖汤
广东人另一种吃法就是用来煲汤。具体操作如下：
一、材料：青橄榄100克，排骨500克（材料可因人而定）、食用盐
二、步骤：
（1） 排骨清先干净，砍块，沥水。
（2）青橄榄洗干净，拍裂。（把橄榄放在案板上，用刀背拍即可）
（3）橄榄和龙骨放进汤锅，放入适量的水，浸过材料即可
（4）明火至汤滚，持续滚半个钟，再改慢火煲半个钟，下盐即可。
注意：盐不要下太早，否则会影响汤的颜色。也不要下得太多，否则会失去橄榄的味道
功效：该汤可以滋阴，润肺，还可以帮助消化，四季适宜。特别是对咽喉炎等独有疗效
你知道橄榄的食谱吗
3.生吃
生吃是最好的，虽然入口苦涩，但在嘴里越嚼越有味，到最后还有香味，尝试一下吧。
生吃的另一种做法还有：
象生槟榔只有海南才有一样，我觉得这种青橄榄的吃法，应该是从福州传出来的。
把青橄榄压扁，加酱油辣椒什么的调味，异常美味爽口的小吃
把青橄榄泡在蜂蜜里，要装在罐子里，青橄榄吸取了蜂蜜的精华，弥补了自己的不足--无涩甘甜，流给人一种甜蜜、清香、润喉的感觉，令人百尝不厌。炮制后的青橄榄没有新鲜青橄榄的苦涩与酸口，而留下的还有蜂蜜的醇香。
直接嚼着吃！青橄榄直接吃是极好吃的，层次丰富，余味悠长。先感觉有点酸，然后有点涩，最后回味是甘甜的。去火润喉，生津止渴。
4.美容：
把青橄榄捣烂成橄榄泥，敷在洗净的脸上约15分钟。保持肌肤有弹性。
你知道橄榄的食谱吗
5.药用保健：
别名：青果、青了、忠果、谏果、山榄、甘榄、白榄、黄榄、黄榄果、橄榄子、青橄榄等。
橄榄有一定的医疗功效，是传统的中药材。橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效。
在民间，橄榄的食疗验方甚多，现举例如下：
治咳嗽：鲜橄榄3~5枚，鲜萝卜1个，萝卜切开，共煮代茶饮，连服数天。
治麻疹：鲜橄榄、甘草各3克，橄榄打破与甘草同煎服，每日1次，连服7日。
治腹胀：盐橄榄30枚，煅炭，研细末，每服5克，每日3次。饭后生姜汤冲服，2~3天为1疗程。
治咽喉炎：橄榄2枚，含口内嚼，徐咽其汁，每日3次。
橄榄茶治慢性咽炎：取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。
你知道橄榄的食谱吗
橄榄煲冰糖：鲜橄榄60克，捣烂，加冰糖适量，清水2碗煎至1碗，去渣，慢慢咽饮。可解毒利咽，清肺和胃，生津化痰，治疗燥热咳嗽，咽喉肿痛，饮食积滞，酒毒积热，鱼骨鲠喉，小儿百日咳，肠风便血等。
橄榄泡酒：把洗干净的青橄榄在风中吹干（不要在太阳下晒喔），然后把吹干的青橄榄用52度以上的白酒（白酒的浓度越浓越好，比如二锅头呀什么的都可以）浸泡，密封。主治胃病。
腌制
腌制的方法基本是拍扁橄榄，加入您喜欢的调料，如酱油，盐，蜂蜜，甘草水，冰糖，白醋，辣椒等多少及种类口味由您自己爱好都可以，然后腌制一会儿就可以吃了，这还是一道很不错的就粥小菜呢！
福州现在流行吃冰橄榄，做法如同腌制方法，然后用自封袋密封放入冰箱速冻就是冷冻室内想吃的时候从冰箱拿出几个，冰丝丝，别有风味，大家可以尝试。提示：拍橄榄时不能用铁器，要不橄榄会变黑。
在这炎热的夏季，不如大家也吃一些橄榄，消消暑吧！
你知道橄榄的食谱吗
瘦身减肥的食谱 爱美的你必备
爱美之心人人都有，大家都是选择什么样的方法让自己变美的?方法有很多，不知道你用对了吗?很多人都在为减肥而苦恼着，不知道应该如何去减肥，其实有很多的减肥的方法可以参考，下面的这些具有瘦身减肥的食谱可以试试，可以让你更加的美丽动人。
豆腐青苗色拉
材料：绢豆腐1盒、嫩豆苗1包、番茄1个、橄榄油、浓酱油、糖、柠檬汁、食醋、芝麻油。
做法：
1、首先将豆腐洗净切块，用开水绰下捞出。
2、然后取6匙橄榄油、2匙浓酱油、1匙半糖、1匙半柠檬汁、半匙食醋和1匙芝麻油将这些食材全部都混合，接着在沥干水的豆腐上加入青苗，然后淋上色拉酱汁。番茄切块放在旁边作为装饰。
减肥功效：青苗中的叶绿素不仅能清肠、排毒，更有助于减轻体重。这样的食物搭配可以有补充丰富纤维素的作用，对于清理肠道垃圾有好处，而且也可以有减重的作用。
辣鱼蛤蜊汤
材料：蛤蜊、石斑鱼、茼蒿、白萝卜、洋葱、青辣椒、黄豆芽、食盐、葱姜蒜、辣椒粉、胡椒粉、白糖、辣椒酱、黄酱、白酒。
做法：
1、先将石斑鱼去内脏洗干净切好，蛤蜊放在水里浸泡一小时后洗净，将所有蔬菜洗净切成丝。
2、然后在锅里加入适量清水，放入黄酱、辣椒粉、白萝卜丝一起熬煮，水沸腾后加入石斑鱼和蛤蜊，再加入所有材料，熬煮一段时间，将所有蔬菜倒入锅里煮3分钟即可。
减肥功效：辣鱼蛤蜊汤能够加速身体中的脂肪分解，增强血液循环，而且也可以有帮助消耗能量的作用，让你的身材变得更加的苗条，而且也可以有瘦身减肥的目地。
瘦身减肥的一些食谱，大家可以学着做一做，对于保健养生来说有着很好的作用和效果，大家要懂得一些保健的方法，如果想减肥，要懂得食物的搭配，如何减肥效果好，上面的这些瘦身减肥的食谱可以试试，可以让你越吃越美丽，还能拥有好身材。
