再现皮革奶 如何挑选放心奶
如何养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。作好了养生我们的生活质量才更好。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“再现皮革奶 如何挑选放心奶”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
近日，皮革奶的新闻在各大媒体以及网络论坛被炒得沸沸扬扬。三聚氰胺事件后，消停了没多久的中国乳业再次因为一种叫皮革水解蛋白的物质受到质疑，皮革奶幽灵再现、死灰复燃等耸人的标题在媒体上相继出现。
皮革奶真的像三聚氰胺牛奶一样，会对消费者健康产生重大危害吗？专家解释，所谓皮革奶，就是收取皮革边角料、动物毛发等，降解为水解蛋白，添加到生鲜奶中，以提高其中的蛋白质含量。通俗来讲，就像我们熬制肉皮冻一样，不过熬制的不是可以食用的猪皮，而是不可食用的皮革。这与三聚氰胺事件的性质相同，都是为了在原奶检测中蒙混过关。据了解，皮革原料中含有二噁英、多氯联苯等多种有毒有害物质，在鞣制过程中还会添加一种叫重铬酸钾的物质，它会随之进入牛奶中，食用后可能导致关节疏松、肿大等症状，造成重金属铬中毒，严重的还会致癌。假牛奶中令人作呕的添加剂
皮革奶现象在乳品行业中确实存在，但属于极少数中小企业的行为。皮革奶大多出现在没有奶源或奶源质量较差的地方，比如南方非重点奶产品生产区，对企业的监管不够重视，导致不法分子钻了空子。而北方产奶优势区，一是奶源好，二是监测比较全面，几乎不会出现这一问题。虽然消费者没办法自行辨别什么是皮革奶，但也完全没必要过于恐慌，只要购买名牌、有信誉牛奶企业的产品就行了。
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断奶后如何回奶
二、回奶吃什么食物好三、断奶的注意事项
断奶后如何回奶
1、断奶后如何回奶之断奶准备
1.1、如果你和宝宝都做好断奶准备,妈妈一定要出差一段时间,那么很可能几天就完全断奶了;如果妈妈上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就会断掉。
1.2、如果宝宝对母乳依赖很强,可逐渐断奶。从每天喂母乳6次,先减少到每天5次。等妈妈、宝宝都适应后,再逐渐减少,直到完全断掉。
1.3、开始断奶时,可每天喝些配方奶,尽量鼓励宝宝多喝牛奶;同时断掉临睡前和夜里的奶。
1.4、断奶前,改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿。
1.5、盲目不科学的回奶方法,不但乳房胀满疼痛,还会引起乳房下垂,乳房变形,乳房结节等。
2、断奶后如何回奶之自然方法
即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数,加长喂奶间隔时间,缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
3、断奶后如何回奶之饮食方法
多喝些大麦茶,很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用,想要回奶的妈妈可以多吃。
回奶食物:麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)。
4、断奶后如何回奶之药物方法
断奶建议口服维生素B6片回奶。每次200毫克,每日三次,一般3-5天可见效。或者用中药生麦芽泡水喝,不要用熟的,熟麦芽反而催乳。断奶吃药要注意的是,乳汁分泌多的妈妈虽然可以选择服用药物或者打针来达到回奶的效果,但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步,建议最好还是不要采取打针吃药。因为药物有可能伤害乳腺,让乳腺萎缩,影响再生宝宝时的下奶。
回奶吃什么食物好
1、螃蟹:螃蟹是海鲜中最受欢迎的食物之一,它属于性寒的食物,将螃蟹放入水中煮,煮熟后食用,具有回奶的功效。
2、芹菜:芹菜含有丰富的纤维素,能够帮助人体消化,具有抗癌的功效,也能够降压降脂,帮助妈妈回奶。
3、山楂:山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。
4、人参:人参营养价值较高,能够生津止渴,补气安神,人参汤或者人参泡茶,能够减少乳汁分泌。
5、韭菜:韭菜属于温热性的食物,具有壮阳的功效,通过驱散体内的寒气,帮助调经回奶。
断奶的注意事项
1、逐渐减少喂奶量:进入断奶期,妈妈要逐渐减少喂奶的次数与分量,以牛奶或辅食给宝宝补充能量。
2、不可强迫性断奶:给孩子断奶需要循序渐进,不可使用强迫手段致使宝宝不再喝奶,这容易令到宝宝产生恐惧心理与厌食症,对身心健康无益。
3、视乎孩子的身体状况断奶:如果孩子正处于身体瘦弱、抵抗力差、常常生病的时期,是不适宜断奶的,最好等到孩子的身体素质有所改善后再断奶。
4、悉心护理:断奶期间,宝宝会出现许多不适感,非常需要妈妈更加悉心的照料,从宝宝的生活起居到心理需求,妈妈都要顾及到,尽可能给予宝宝多些耐心与关爱,让宝宝在心情愉悦的情况下断奶。
5、选对季节断奶:一般来说,儿科专家不建议在夏季给宝宝断奶,因为夏季高温炎热,容易宝宝的肠胃功能变弱,饮食稍有不当,则会引起腹泻、腹胀、消化不良等疾病。相对而言,春季与秋季断奶较好。
挑选洗面奶也要看肤质
洗面奶，是爱美女性每天护肤美容的第一步必需品，虽然很快就会用清水冲洗掉，但也马虎不得，不同的肤质应挑选不同类型的洗面奶。
1.油性皮肤
油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂洗面奶。因为皂剂洗面奶去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。
2.中性皮肤
这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。因为其洗后感觉滋润，不紧崩。当然如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。因为现在一些无泡洗面奶在改进后不象以前一样很难冲洗感觉。
3.混合型皮肤
这类皮肤主要t字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有点可能是干性。所以这种皮肤要在t字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑t字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。配方师建议：一般夏天用一些皂剂类洗面奶。在秋冬季节，因为油脂分泌没有那么旺盛，就换成普通泡沫洗面奶了。
4.干性皮肤
这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。目前清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。
产后如何快速通奶
孕妇在生产之后，第一件事就是要给自己的小宝宝进行母乳了。但实际上奶水并不是自然而然的就会通畅的，这还需要一个通奶的过程。如果不能够正确及时通奶，女性会因为奶水过多胸部感到特别的胀痛，严重影响女性的健康。那么在女性生产之后又有什么样的好办法，可以让奶水快速地畅通呢？
1、热敷推拿胸部热敷法是最常见的缓和堵奶迹象的门径了。平常状况下，热敷法可以化了堵住乳汁的硬块，使其顺畅流利。当出现堵奶的迹象时，母亲们但以尝试着用热毛巾为乳房做热敷。起首，母亲们要准备热毛巾，将其敷在乳房上。如若母亲身段较为健壮，但以轮换举办冰热敷。然而，母亲们敷完以后记得准备毛巾清除疏通的乳汁，以防传染。
2、推拿吸吮法堵奶是因为乳汁堵在乳房里得不到疏通所致使。这种时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的迹象天然会得到缓和。母亲们但以先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶标的轻揉推拿，将其奶水引出来。此外，母亲们但应用吸奶器将堵住的乳汁给吸吮出来。当堵住的乳汁得到疏通了，母亲们堵奶的迹象也会随之得到缓和。
3、多让宝贝吸吮乳头谈起堵奶迹象，宝贝但以说是母亲通奶的好辅助。1地方，面临着到嘴的乳汁，宝贝会更好急于使劲地吸吮，这便为母亲们起到疏通乳汁的效用。另1地方，让宝贝帮忙吸吮通奶比准宝妈用针挑破来得更好地康健无副效用。假如准宝妈已然用针挑破堵奶硬块，这么切勿再让宝贝举办吸吮了，以防传染到宝贝。
4、康健的生活方法信赖很孕妈妈们不晓得，母亲们出现堵奶迹象跟其不良的生活方法亦是有影响的。如若母亲们时常熬夜或永劫间处于精力紧张的状态，这么体内的渗出天然也会遭到影响，这就更好容易出现堵奶迹象了。所以，为了宝贝的康健，母亲们记得调解好本身的生活节拍，保留优良的精力状态接待生活。
孕妈妈们要亲昵关心本身的乳房、乳头。乳头皲裂以后，要留意保留清洁，否则细菌侵袭也容易传染乳腺炎；乳房1旦结块，尽快解决，3、4天再不好，留心观察硬块部位是否红肿、本身是否发热，假如有，赶快去卫生院作消炎解决。
如何退奶效果快速
孩子们在开始吃饭、断奶之后，妈妈们便要开始退奶了。但是退奶其实并没有那么的简单，因为大多数女性在退奶的时候很容易会感到乳房的胀痛。而且如果方法不正确，这过程可能会耗费很长的时间，甚至反反复复不能够成功，对女性日常生活有比较大的影响。所以一定要采取正确的方法才可以快速退奶。
建议 回奶时怕乳房胀痛，回奶后怕乳房下垂变形者皆可食用，乳汁正常者，连续食用2-4袋即可回奶，乳汁多者或有乳房疾病者，需继续食用1-2天，食用产品期间严禁食用荤腥食物，食用前后禁水禁食1小时效果更佳。禁止洗热水澡. 回奶期食谱
1,素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油
2,主餐要多食用馒头,少喝汤水,可少量服用素菜.
3,可多喝酸奶. 回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。 科学 有的妈妈们不喝汤水，盲目地采取所谓的“速效断奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用胶布封乳头。这样做显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。 断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也起到关键作用。
1、如果你和宝宝都做好断奶准备，妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了;如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉;
2、如果宝宝对母乳依赖很强，可逐渐断奶。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次。等妈妈、宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉;
3、开始断奶时，可每天喝些配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶;同时断掉临睡前和夜里的奶。
4、断奶前，改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。
5、盲目不科学的回奶方法，不但乳房胀满疼痛，还会引起乳房下垂，乳房变形，乳房结节等。
6、在回乳期必须忍受，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝宝吮吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什么刺激性的东西，若因胀痛而挤奶，这样做必然会延长回乳时间。
7、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。
奶排空后多久有奶
对于哺乳期的产妇来说，需要在哺乳期排出乳房的奶水，不能出现乳房存奶太多的情况，不然会导致奶水分泌堵塞的情况，最好是进行将奶水排空才能够促进奶水的分泌。奶水排空之后一般都在24小时内就会有奶了，而且排空奶水后可以缓解乳房的神经压力以及增加奶水的营养物质，有助于促进排奶。
乳房储存能力
说到乳房能储存多少奶水，这受个体差异影响比较大，主要是看看乳房内乳腺管的发育情况，每个人都是不一样。不能储存到一定量才给宝宝吃，那样会让奶越来越少。泌乳量与吃奶量是供需平衡的，奶量的多少主要还是看宝宝够不够吃，够吃就行多了也没用，长期的存奶还有可能引起乳腺炎。所以，奶水储存量没有标准，只要可以满足孩子够吃就可以了。
想产乳快要多排空多吮吸
多长时间能产满奶、奶水的多少并不能用时间来计算的，需要妈妈自己去感受。只能告诉各位妈妈，吸(挤)得越多就产的越快，排空乳房有助于泌乳。每24小时至少应喂奶8—12次。如果宝宝吸吮积极、得力而又乐此不疲时，麻麻不要嫌累，可相应增加次数，要注意你的哺乳姿势，姿势不正确会减少宝宝从乳房所摄取的乳量，吃奶量减少就会导致排空量减少，排空量减少就会影响接下来的产奶量!
哺乳时宝宝睡着了，停止给宝宝喂奶的同时，要记得自己及时挤奶排空。好好照顾自己，留出几天时间，尽量不做事情。保持轻松愉快的心情，做个高效的快乐妈咪!
宝宝吸的越勤奶水产的越快
脑下垂体是参与泌乳和排乳的最主要内分泌腺。当婴儿出生后第一次吸吮乳头时，吸吮刺激了乳头和乳晕区丰富的感觉神经末梢，将刺激冲动传至脑下垂体前叶，使之分泌泌乳素，刺激腺泡继续分泌乳汁。
这个原理也说明，当乳房排空后，宝宝还是可能吸到奶的。前提是宝宝继续吮吸奶头的话，刺激产生催乳素，进而刺激产奶，不过这个过程就是需要几分钟时间的。
提醒：乳房排空有助分泌奶水
乳房排空有利于保持乳腺通常。泌乳量的多少与乳腺组织的成分成正比，畅通的乳腺导管是分泌更多乳汁的基础。哺乳后，把乳房排空能使乳腺导管始终保持通畅，乳汁分泌排出就不会受阻。乳汁排空后，乳房内压力降低，局部血液供应良好，也避免了乳导管内过高的压力对腺泡细胞和肌细胞的损伤，有利于泌乳和排乳
咖啡里加的奶是什么奶
咖啡是现在很多年轻人喜欢饮用的饮品，不同的咖啡种类都有很多人喜爱。咖啡风味不同主要是添加的奶不相同，制作方法不同。有些人喜欢黑咖啡，有些人喜欢偏甜口味的卡布奇诺，咖啡和奶的完美组合在这一刻体现出来。下面给大家介绍下不同口味的咖啡里加的奶是什么奶。
把牛奶加入咖啡可以改善它的口感，让它显得甜香顺滑。咖啡与牛奶可以说是一对十分完美的搭档，选择不同的牛奶制品，能够赋予咖啡另一番风味，享受变化多端的口感。
咖啡中可加入的牛奶也分很多种，除了最普通的牛奶，还有脂肪含量不同的牛奶会对咖啡的口感、味道的影响有所不同，接下来给大家简单介绍一下：
一、种类影响风味
1、鲜奶油
又称生奶油。这是从新鲜牛奶中，分离出脂肪的高浓度奶油，用途很广，像制作牛油、冰淇淋、蛋糕，或冲泡咖啡时都用得到。半脂奶油的脂肪含量最低，只有12%；低脂奶油的脂肪含量是20%，高脂奶油的是38%。重脂奶油的脂肪含量也是38%，不过它里面是充气的。
半脂奶油其实相当于一种低糖饮料，对于比较嗜甜的人来说，为了让咖啡获得足够的甜度和顺滑口感，可能需要添加比较多的半脂奶油。奶油本身尝起来类似于奶油冻或者融化的冰淇淋，即使只是往咖啡中加入少量的奶油，也能让咖啡变得更美味香浓。
2、发泡式奶油
生奶油经搅拌发泡后就变成泡沫奶油，这种奶油配合含有苦味的浓咖啡，味道最棒。3、炼乳
把牛奶浓缩一～二．五倍，就成为无糖炼乳。一般商店出售的罐装炼乳，是经加热杀菌过的，但开罐后容易腐坏，不能长期保存。冲泡咖啡时，生奶油会在咖啡上浮一层油脂，而炼乳却会沉淀到咖啡中。
4、奶精
牛奶适用于调和浓缩咖啡或作为花式咖啡的变化，奶精则方便使用且容易保存。但不论使用何种制品皆可依个人的喜好调出一杯美味的咖啡。
在咖啡中加入鲜奶油，表面若出现羽状的油脂，这是因为高脂肪的鲜奶油，一但加入酸味强的咖啡，或使用到不新鲜的奶制品时，所产生脂肪分离的现象。因此除了注意奶制品的新鲜度，高脂肪的鲜奶油应该和酸味比较缓和的咖啡调配。
二、如何发好奶泡
牛奶发泡这一过程是一名咖啡师必备的基本功，甚至是不断修炼和进步的一门技巧，奶泡的好坏会影响到一杯咖啡的口感、味道及拉花，所以牛奶的选择是很重要的。
为什么要使用发泡牛奶
牛奶发泡的基本原理,就是利用蒸汽去冲打牛奶,使液态状的牛奶打入空气，利用乳蛋白的表面张力作用，形成许多细小泡沫，让液态状的牛奶体积膨胀，成为泡沫状的牛奶泡。
在发泡的过程中，乳糖因为温度升高，溶解于牛奶，并利用发泡的作用使乳糖封在牛奶之中，而乳脂肪的功用就是让这些细小泡沫形成安定的状态，使这些牛奶泡在饮用时，细小泡沫会在口中破裂，让味道跟芳香物质有较好的散发放大作用，让牛奶产生香甜浓稠的味道跟口感。
而且在与咖啡融合时，分子之间的黏结力会比较强，使咖啡与牛奶充分的结合，让咖啡和牛奶的特性能各自凸显出来，而又完全融合在一起，达到相辅相成的作用。
婴儿吐奶怎么办？婴儿吐奶后如何护理？
刚刚喂完宝宝，她就毫无预兆的吐了，这就是我们常说的吐奶。对于这种情况，新手爸妈是很心急的。那婴儿老吐奶正常吗？来看看就知道了。
婴儿老吐奶正常吗？
如果是第一次接触这样的事情，会大惊小怪的，但是不得不告诉大家，在一些有经验妈妈或专家看来，吐奶是婴儿常常会出现的状况。如果是生理性吐奶是正常的，而我们身边出现吐奶的情况也大多都是这样。
由于婴儿的胃部和喉部还没有发育成熟，如果吃饱了就躺着的话，宝宝的胃部呈不稳定状态，所以导致生理性吐奶。这种情况下，是正常的，爸爸妈妈也不必过分担心，基本在出生后的前，几个月可能每天都要吐几次奶。
如果不幸发现是病理性吐奶，那就得及时到医院检查、治疗了。但这种情况的吐奶少见，而且症状也是明显可以区分的。病理性吐奶的量比较多，可发生在喂奶后不久，而生理性的量没那么大。另外，病理性吐奶的时候，宝宝肯定是非常难受的，所以都会展示在表情上，或者大哭大闹。
婴儿吐奶怎么办？
1、上身抬高
吐奶一般都是在刚刚喂完宝宝而直接躺下的时候出现。所以一旦发现，就应该把宝宝的上半身抬高，而且这个动作也可以防止呕吐物进入气管，导致窒息。
2、适当补水
宝宝吐奶后，肯定会有一阵子的哭闹，因为自己不舒服了，只要稍后恢复过来，问题就不大了。另外，要根据宝宝的情况缓和之后，适当地补充些水分，缓解不适，一般是在的30min后。
3、喂奶量减少
如果宝宝在吐奶之后饿了，重新想吃奶的时候，是可以再给宝宝喂的，但是注意量不能像刚才那样多，而是减少到平时的一半，而且不能辅食。
婴儿吐奶后如何护理？
1、观察
吐奶后，作为家长要多注意观察宝宝的状况，无论是TA的表情，还是TA的肢体语言。而且刚吐完奶的时候，如果宝宝是躺着的就要及时把孩子头部垫高，或者索性把孩子竖着抱起来，避免呼吸道不顺畅而窒息。
2、喂水
吐奶后，宝宝的胃会空空的，可以适当地给一点点地试着给孩子喂些温水。但是，在喂水之前，需要注意！特别注意！如果马上给孩子补充水分，可能会再次引起呕吐，最好的喂水时间是在吐后30分钟。
3、清理鼻子
爸爸妈妈要护理好吐奶的宝宝，也要注意有些宝宝吐奶的时候，会从鼻子出来。如果奶水从鼻子里出来，就要及时把宝宝抱起来，清理宝宝鼻子，让宝宝呼吸通畅。
奶贝和奶片的区别
在生活中的奶贝和奶片也都是属于食用价值较高的一种食材，食用之后可以对人体健康起到很好的维护的得作用，但是在生活中很多人在购买奶片或者是购买奶贝的时候就会比较疑惑这两种食材之间相互的区别，是近似相同，还是二者之间有着很大的不同点，那么接下来我们就一起来看看在生活中关于奶片和奶贝之间的相互的区别，以及在平时生活中购买奶贝或者是购买奶片的时候我们又应该注意些什么?我们一起来看看吧。
奶贝和奶片的区别
奶贝和奶片之间还是存在着很大的不同的，因为奶片的制作工艺相较于奶贝来说要更加的复杂一些，也会添加一些其他的物质在内，所以奶片的味道相较于奶片来说要更加的浓郁一些，但是奶贝的话呢主要的制作材料就是属于牛奶之类的物质，并不会添加其他的物质，所以在平时生活中购买奶片或者是购买奶贝的时候还是需要注意的。
1. 制作方法：
奶贝和奶片之间的区别还在于二者之间的制作手法的区别，在平时生活中购买奶片或者是购买奶贝的时候是需要注意的，因为奶贝的话一般都是直接利用牛奶制作而成，会将备好的牛奶中的水分去除干净之后即可，一般不会去添加一些其他的物质，所以奶贝的口感的正宗一些，但是奶片的话就会添加一些其他的物质来帮助奶片的食用口感更加的多层一些，所以在平时生活中购买奶片或者是奶贝的时候是需要注意的。
2. 蛋白质的含量：
在生活中的奶贝和奶片之间的营养物质含量也是存在一定的区别的，因为奶贝的制作材料是由牛奶烘干水分之后直接制作而成，所以奶贝中含有的营养物质含量是极为的丰富的，尤其是其中含有的蛋白质的物质，相较于牛奶本身而言都要高出几倍之多，奶片中含有的蛋白质的物质就要相对的额低一些，所以在平时生活中购买奶片或者是购买奶贝的时候是需要注意的。
在生活中的奶贝和奶片中含有的营养物质含量极为的丰富，食用之后可以对人体健康起到一定的维护的作用，但是奶贝和奶片之间还是存在着一定的区别的，相互之间并不是说属于同一种物质，所以在平时生活中的话还是需要注意的。
月子回奶了怎么追奶
在坐月子的时候因为生病或者是其他原因没有及时让宝宝吃奶所以导致出现回奶的情况，但是很多家长还是会选择让宝宝吃母乳的，特别是妈妈，因为这是在宝宝出生后和宝宝唯一的连接了，而且母乳喂养也比较省事和省钱，所以在发现回奶以后要增加喂奶的次数并且在宝宝吃完之后将剩余的奶都挤出来，保持良好的心情还可以经常按摩乳房。
1、增加喂养次数
妈妈可以增奶喂养的次数，给乳房足够的刺激。
2、哺乳后将乳汁排空
如果乳汁不够，可以采取人工挤奶和借助吸奶器，来促进乳汁分泌，这样多多的刺激就会把回的奶追回来。
3、保持充足的睡眠
月子里一定要和宝宝同步，多休息才能多产奶，无论多大的事，都没有宝宝的口粮关键。
4、 心情愉悦
妈妈的心情非常重要，不但影响产后的恢复，而且影响人体内的分泌，心情好泌乳才多。
5、注意饮食
月子里妈妈要注意饮食，严格按照"排、调、补、养”的规律进行，少食多餐、忌辛辣油腻、荤素搭配。回奶后可以喝米酒鸡蛋汤冲花生碎、鸡蛋花冲芝麻碎、猪蹄花生汤，有很好的效果。
6、按摩乳房
可以请专业的催乳师按摩乳房，把堵塞的乳腺打通。
储奶袋的奶怎么加热
对于正处于哺乳期的女性来说，如果上班工作比较忙，喂奶就成为了比较挠头的问题，这时候储奶袋能够帮上很大的忙，可以把奶保存在储奶袋里面，然后再喂养宝宝，可以说方便了很多，储奶袋的加热的方法也比较简单，不要直接加热，避免营养损失，可以把储奶袋放到稍微热一点的水，这样加热一下就可以给宝宝吃了。
储奶袋的奶怎么加热
首先你得需要好储奶袋。让妈妈们可以在母乳充足时将乳汁挤出，装在储奶袋中进行冷藏或冷冻，以备将来奶水不足或因工作等原因无法按时为孩子哺育时候使用。可是储存好奶水之后，要喂养宝宝时，怎么解冻加热储奶袋也是一个很重要的问题。相信妈妈们也都想知道怎么样加热解冻后的储奶袋可以保证不损失母乳的营养价值呢？
储奶袋解冻后加热的注意要点在于：储奶袋首先要在流动的冷水中解冻，其次解冻后放到不高于60度的水中隔水加热，热好后摇匀喂给宝宝，切不能用滚开的水或者微波炉加热，以防母乳中营养成分的大量流失。解冻后吃不完的奶水应丢弃，绝对不可以循环利用。
常温下母乳怎么保存
常温下母乳怎么保存？对于一些产后需要上班的妈妈来说，母乳的保存是一个非常常见的问题，究竟母乳该怎么保存呢？常温下母乳保存时间有多久？在保存母乳的时候该注意些什么细节呢？相信这些都是妈妈们所担忧又感到困扰的问题。那么接下来我们就一起来了解一下这一系列问题的解决方法吧。
一般情况下，妈妈的初乳（产后6天之内挤出的奶）-27-32℃室温内可保存12个小时。 成熟母乳（产后6天以后挤出奶）-15℃室温内可保存24小时；19-22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。而常温下母乳的保存方法具体为以下几点：
1、先将宝宝一次喝奶所需的量装入集乳袋内，放于阴凉位置保存。
2、密封后应在储奶袋上写上日期及容量。常温保存下的母乳保存时间较短，妈妈要注意在存放母乳的瓶子上标注好时间，避免宝宝喝到过期的母乳而导致消化道疾病的发生。
3、可将储奶袋用保鲜膜包好，放在独立的保鲜盒或密封袋内放置。
另外，储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为一体。
储奶袋里的奶怎么加热
储奶袋是许多母亲在使用的一种东西，这样对母乳的储存就会更加的方便。如果想要对储奶袋的奶进行加热，那么大家就要注意了，因为直接的用火烤或者使用微波炉都是不太好的，最好的方式就是使用热水来浸泡加热，同时加热的温度也不要太高了。
储奶袋怎么解冻
储奶袋在现在妈妈们的使用频率已经是逐渐增加的。很多妈妈因为种种原因，不得不把母乳挤出来另外保存着给宝宝喝，比如接下来的几天妈妈要吃药，那可以提前把母乳挤出来保存。比如某一天的特别多，也可以挤一些出来存着。最最普遍的就是宝宝还在哺乳期，而妈妈却要上班，那妈妈只能把母乳挤出来另外保存，这样哪怕妈妈上班，宝宝照样可以喝上母乳。那么，很多新妈妈们同样也会使用储奶袋。可是储奶袋储奶后究竟要怎么解冻呢?有什么好的解冻方法可以保证不损失储存的母乳营养呢?
冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。
储奶袋怎么用
储奶袋怎么用为好呢?储奶袋，又名母乳保鲜袋，是一种食品包装用的塑料产品，主要有着储存母乳的功效作用。一般情况下，妈妈们可以在母乳充足时将乳汁挤出，装在储奶袋中进行冷藏或冷冻，以备将来奶水不足或因工作等原因无法按时为孩子哺育时候使用。因此对于一些坚持母乳喂养的妈妈们，储奶袋是帮助宝宝们可以随时随地喝到新鲜母乳的重要帮手。那么储奶袋究竟怎么用为之好呢?
1、沿着拉链封口部位的上端的折曲线拉开。
2、打开拉链封口部分，张开入口部分，将母乳小心地注入。注入母乳，挤出袋内的空气后，将两层拉链封口一一封住。
3、使用母乳的时候，将装有母乳的保管袋倒置，沿着封口的虚线剪开，将母乳倒入奶瓶。请小心撕剪曲线，可使用消毒剪来处理。
4、母乳冷冻的时候会膨胀，为了安全地保管，请把母乳存储量控制在180ml以下。
5、用笔在母乳保管袋上标明保管日期，请注意不要刮坏塑料袋。
储奶袋怎么消毒
储奶袋怎么消毒好呢?对于一些坚持母乳喂养的妈妈们，储奶袋是帮助宝宝们可以随时随地喝到新鲜母乳的重要帮手。因为储奶袋不仅可以让妈妈们上班不再担忧紧张家中宝宝的喂养问题，同时还可以让宝宝们随时随地喝到妈妈留下的含有多种营养和维生素的母乳，让宝宝们更加健康快乐地成长。可是储存母乳的工具都需要保持干净卫生，否则宝宝很容易会病从口入!因此，储奶袋也是需要经过消毒之后才能使用的。
储奶袋的消毒工作：首先是选择大小合适而且干净卫生的无菌储奶袋，切忌选择壁薄的玻璃容器，以防冻裂。注意一定要用热水加洗洁剂清洗干净，并在使用前晾干。另外还需要注意的是在储奶时一定要注意不要装满储奶袋，留一英寸左右的空间以便母乳冷冻后有膨胀的地方。妈妈们对于储奶袋的消毒工作千万不可偷懒简单过水或者直接开封产品就使用哦，为了宝宝的健康着想，储奶袋的消毒安全措施还是需要认真做好的。
储奶袋解冻后怎么加热
储奶袋解冻后怎么加热呢?产假期间，大部分新手妈妈都有条不紊地进行着母乳喂养计划。可短短几个月的产假转眼就结束了，难道妈妈们的母乳喂养计划也要到此为止吗?绝对不是!为了继续给宝宝喂母乳，很多妈妈果断加入了职场背奶一族。可是，背奶族可不是说当就当的，首先你得需要好储奶袋。让妈妈们可以在母乳充足时将乳汁挤出，装在储奶袋中进行冷藏或冷冻，以备将来奶水不足或因工作等原因无法按时为孩子哺育时候使用。可是储存好奶水之后，要喂养宝宝时，怎么解冻加热储奶袋也是一个很重要的问题。相信妈妈们也都想知道怎么样加热解冻后的储奶袋可以保证不损失母乳的营养价值呢?
储奶袋解冻后加热的注意要点在于：储奶袋首先要在流动的冷水中解冻，其次解冻后放到不高于60度的水中隔水加热，热好后摇匀喂给宝宝，切不能用滚开的水或者微波炉加热，以防母乳中营养成分的大量流失。解冻后吃不完的奶水应丢弃，绝对不可以循环利用。
