生活中孕妇出现妊娠糖尿病怎么办？
糖尿病冬季养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《生活中孕妇出现妊娠糖尿病怎么办？》，希望对您的养生有所帮助。
妊娠糖尿病在这几年的发病率是越来越高，很多孕妇在怀孕期间由于没有注意饮食而让自己血糖上升，血糖上升如果控制不住就容易危害到胎儿，因此很多孕妇在出现糖尿病后都很害怕，担心对胎儿有影响。其实，当孕妇如果发生糖尿病的时候，要做好这几个护理，从而有有效控制。
一、要控制饮食
由于在怀孕后很多孕妇会为了给孩子吸收更多的营养，补充大量高脂肪、高热量的食物，以为多吃就能够让孩子吸取更多。但实际上妊娠糖尿病孕妇并不适合摄入太多高脂肪高热量的食物，一旦摄入的高脂肪以及高热量食物过多就会让这些堆积在身体内，从而导致血糖上升。间接的影响到胎儿的健康，所以建议孕妇在平时要多以清淡为主，保持足够的维生素，摄入足够的热量和脂肪就可以。
二、适当的运动
有很多孕妇在怀孕期间就以为自己不能够运动，总感觉运动会伤到胎儿，但是孕妇在怀孕期间如果经常不运动会让脂肪堆积，造成血糖上升。因此孕妇是可以适当运动的，运动可以帮助消耗身体内的脂肪和热量，还能够促进肠胃蠕动，帮助便秘的孕妇缓解便秘。另外经常运动还可以维持孕妇的体重，从而有效控制血糖。不过需要注意的是由于孕妇属于特殊人体，在运动的时候要选择有氧并且舒缓的运动，不要选择过于激烈的运动，过于激烈的运动会让身体和胎儿受到影响。
三、在医生指导下服用药物
如果血糖过高孕妇就要咨询医生，在医生的指导下服用降糖药，可能有很多孕妇以为降糖药对胎儿的副作用是很大的。但其实目前在市面上有很多降糖药能够帮助孕妇有效控制血糖，但不影响胎儿的正常发育，因此建议妊娠糖尿病患者要在医生的指导下服用药物。这样可以稳定孕妇的血糖，也不会对胎儿有什么影响。
四、定期监测血糖
孕妇在怀孕期间要定期的进行血糖的监测，定期的检查能够让孕妇自己详细的掌握自己的血糖情况，也能做到早发现早治疗，在发现有任何异常的时候可以及时就医，避免后期血糖上升对胎儿的影响加重。
ys630.COm精选阅读
为什么会得妊娠糖尿病？如何预防妊娠糖尿病？
糖尿病是现在的富贵病，但是这种病其实也是有生理性的，例如妊娠期就会出现糖尿病，为何会出现这样的情况，你对其中的原因了解吗？对于妊娠期，糖尿病对孕妇是否有影响，我们应该要如何去预防这种情况？下面为大家解答。
为什么会得妊娠糖尿病？
原因一、需糖量增加
本身怀孕后，胎儿极其需要大量的能量，因此母体就需要在短时间内摄取足够的葡萄糖，以满足胎儿发育需要，因此血糖升高就在情理之中。
原因二、肾脏的排泄增加
在怀孕期间，肾脏滤过血液的流量会有所增加，这带动了肾小球滤过率也被迫增加，但是肾小管对糖的重新吸收利用不会相应增加，因此会导致过多的糖类从尿液排出，从而达到糖尿病的标准。
原因三、激素作用
妊娠后，母体内的雌激素以及孕激素都会有所增加，而这两个激素均会增加母体对葡萄糖的利用，进一步刺激葡萄糖的生成，这都会导致血糖的升高。
原因四、进食量多
由于妊娠，孕妇家人为了保证孩子的营养，会盲目的补充食物，导致摄入的能量过多，而过多的葡萄糖除了会转化成脂肪储存起来，还会导致血糖升高。
如何预防妊娠糖尿病？
妊娠期糖尿病是一种比较常见的症状，在了解了他们的原因之后，我们就可以着手预防事项了，尽管妊娠期糖尿病是一种生理性疾病，但是我们还是需要预防它继续恶化，需要及时留意。
预防方法一、及时检测血糖
过高的血糖对胎儿以及孕妇都不好，因此我们需要定期的检测孕妇的血糖。检测血糖不应该在孕早期以及孕晚期进行，需要在妊娠中间阶段检测，让血糖控制在合理方位，是预防妊娠期糖尿病的良好方法。
预防方法二、适当饮食
孕妇应该严格遵守饮食规律，每天摄入足够定量的营养素，不宜摄入过多，导致血糖升高，但是也不宜不足，以免胎儿发育受到影响，因此人们应该把重心转移到孕妇的营养食谱的设计上来。
妊娠期是女性一个特殊时期，这个时期我们虽然会有很多并发症，糖尿病就是其中一种，这是一种正常的生理现象，分娩后自可缓解，但是这需要人们重视此疾病，以免妊娠期糖尿病对分娩后的健康产生不利影响，必要的时候可以咨询医师，适当服用降糖药物。
生活中糖尿病肾病会出现哪6个信号？
大家都知道糖尿病的出现不可怕，只要稳定好血糖就可以很好的控制疾病。而让人感觉到可怕的是糖尿病的并发症，糖尿病如果长期血糖升高会导致很多并发症的出现，其中就是糖尿病肾病最让人感到害怕。因为一旦糖尿病肾病出现，严重会导致尿毒症或者肾衰竭，危及患者性命。因此，糖尿病患者如果有发现以下6个信号，就要及时就医。
一、蛋白尿。如果出现糖尿病肾病的话，最明显的就是蛋白尿的出现。在早期患者会在小便中发现泡沫性尿液，进而检查出蛋白尿。蛋白尿的出现意味着肾脏开始受损，这是患者就需要及时采取措施控制。
二、水肿。水肿也是糖尿病肾病在出现前的信号之一，有很多糖尿病患者是在血浆蛋白降低前会出现轻度水肿，这时如果出现轻度水肿就说明疾病并不严重或者还没出现，如出现水肿严重的情况，就说明糖尿病肾病已经进入晚期。
三、血压升高。一般在发生糖尿病肾病前的患者都会出现高血压的现象。由于糖尿病会并发高血压，因此这点常常会被误认为是并发高血压。所以患者如果出现高血压在检查的血压的同时最好检查下肾脏。
四、尿多。有些糖尿病患者在出现糖尿病肾病前的尿液会更加的多，而且尿的次数比之前明显增多，甚至尿渍发白、发粘都是提示要出现糖尿病肾病。
五、出现贫血。这是由于红细胞生成障碍而致，可能与患者长期限制蛋白饮食、发生氮质血症有关。氮质血症通常会伴有轻度至中度的贫血症状，用铁剂治疗也无效。
六、脱发。如果经常性出现脱发并且试过很多治疗脱发的方法都没有效果，就要警惕糖尿病肾病的出现，这可能是因为糖尿病长期的饮食控制导致营养不良而出现脱发，而出现胰岛素分泌绝对减少的糖尿病肾病。
得了糖尿病怎么办
对于现代人来说，由于生活水平是非常高的，所以说在饮食上吃的都是比较好的，特别是大鱼大肉的食物都是不会少的，但是总是吃这样的食物，很容易会导致我们产生高血糖的问题，那么具体糖尿病的患者吃什么食物可以降低血糖，一起看看吧。
芹菜
如果我们存在糖尿病的情况，那么这时候首先应该吃的就是芹菜了，我们食用芹菜是能够降低血糖的，在平时我们适当的食用芹菜，对于降低血糖也是有帮助的。芹菜中的钾元素较高，能够有效的治疗高血压症状，对于血管硬化、神经衰弱有较好的辅助治疗作用，可以发现大家吃芹菜对我们解决多种身体不适都有帮助。同时我们吃芹菜能够有效的改善糖尿病患者的糖代谢，增加了胰岛素受体对于胰岛素的敏感性，使得血糖保持在一个平衡的状态下，这样对我们解决糖尿病的情况是非常有意义的。同时在芹菜中丰富的纤维素还能够避免血糖浓度升高，对于防止血糖波动非常有效。不妨适当的食用一些，所以是糖尿病的人很适合吃的。
洋葱
大家对于洋葱也是不能错过的，我们吃洋葱是能够有效的降血糖的，同时由于在洋葱中的甲苯磺丁脲，能够不断的刺激胰岛素，对于胰岛素合成有较大的影响，能够在身体中生成出具有较强利尿效果的皮苦素，达到降血糖的功效，对大家家可能是非常有意义的，可以帮助我们很好的缓解糖尿病的情况，同时大家在吃洋葱的时候还有好处，我们吃洋葱是能有效吸收硫化物的，而且一般来说，含有硫氨基酸的物质，都具有降血压、降血脂的作用，能够调节血脂，对于糖尿病患者来说，适当的食用，能够有效的预防糖尿病的发生，所以说糖尿病的患者是很适合吃洋葱的。
上面给大家将诶算单几款食物很不错，对于糖尿病的患者来说是很适合吃的，在平时大家是容易产生高血糖情况的，这样的问题是容易影响我们健康的，所以大家需要注意方法调整好，上面介绍的食物很不错，可以缓解糖尿病的问题。
孕妇进补过度 妊娠糖尿病激增
控制好饮食,控制好体重,对妊娠期的准妈妈预防糖尿病有积极的作用。
膳食不合理造成妊娠糖尿病
32岁的吴女士身体瘦弱不爱运动,为了让肚里的宝宝长得强壮健康,刘女士也一改平日节制饮食的习惯,餐餐大鱼大肉,各种补品也来者不拒。结果怀孕到六个月,体重增加了近30斤。
一进入夏天,准妈妈小李就什么东西都吃不下,这可急坏了她老公和父母。想想水果营养挺丰富的,而且还对胎儿皮肤好,小杨就把西瓜、桃子等水果当饭吃了,常常大半个西瓜就是一顿饭,一有饥饿感就拿水果顶着。
结果,吴女士、小李都在一次孕前检查中,被查出患了妊娠糖尿病,不得不住院治疗。
妊娠糖尿病在攀升
众所周知,糖尿病已经成为危害人类健康的常见疾病之一,其发病率呈不断上升趋势。妊娠期糖尿病也在悄然攀升,已由原来的3%上升到6%-10%,成为都市准妈妈们的一种时尚病。在日前召开的“妊娠与糖尿病”的专家媒体座谈会上,与会专家认为主要是两方面原因造成了妊娠糖尿病的高发,一方面是对妊娠期糖尿病筛查的普及,一方面是现代生活带来的肥胖、膳食结构不合理、过度营养进补、运动减少等原因。
与会专家认为女性怀孕期间对糖的吸收能力增强,代谢能力相对减弱,像刘女士这样吃饭多又不运动,就会导致大量糖分无法代谢,造成血糖升高。而像小杨,则是因为短期内摄入了大量高糖分的水果。水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。“准妈妈”多吃水果,可以减轻妊娠反应,促进食欲,对胎儿的健康成长有好处。然而,有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝,几乎把水果当饭吃,有的甚至一天吃下二三公斤,这种饮食对孕妇极不利。
妊娠糖尿病对孕妇胎儿都有害
据了解,我国的妊娠糖尿病患病率处在比较高的水平。母亲的高血糖状态,无论是对于胎儿,还是妊娠糖尿病女性本身都有严重的威胁。对于胎儿来说会使胎儿体重增加、畸形、流产或早产。从长远来看,妊娠糖尿病母亲所生产下来的胎儿,将来发生肥胖、糖尿病、高血压等等的风险也是要增加的。患有妊娠糖尿病的母亲本身,将来发生糖代谢异常,进一步发生二代糖尿病的危险也是比较大的。
孕前孕中体检很重要
现在许多女性在怀孕前大都不知道自己的血糖是否过高。因此,王子莲教授建议,计划怀孕的女士们应在怀孕前积极进行包括血糖在内的体检。若出现了血糖问题,就应该及时咨询内分泌或者产科医生医师,以获得专科医生进一步的确诊和治疗。同样,即便在孕前血糖正常的情况下,在怀孕期间也要配合定期进行血糖筛查。
饮食运动控制是关键
目前对妊娠糖尿病的治疗包括单纯饮食、运动控制以及在饮食、运动控制的基础上应用胰岛素进行治疗。翁建平介绍,饮食控制要以既能保证孕妇和胎儿营养而又不引起饥饿性酮体产生及餐后高血糖为原则;运动以不导致胎儿宫内窘迫、发育迟缓,不引起宫缩,准妈妈心率正常为原则。“如果在饮食控制和运动治疗3~5天后血糖仍无法达标,或饮食控制后出现饥饿性酮症,增加热量血糖又超标,就必须尽早开始胰岛素治疗,并一直持续到分娩。”
王子莲教授指出,目前首个用于妊娠期的胰岛素已经用于中国临床,这样可明显减少胎儿及新生儿并发症的发生。不少“糖妈妈”可能会对胰岛素治疗有顾虑,怕影响胎儿的发育,但王子莲教授告诉各位“糖妈妈”,因为胰岛素属于大分子蛋白,不能通过胎盘,不会影响胎儿健康。
妊娠糖尿病高危人群
目前有可能发生糖尿病的孕妇包括,孕妇年龄超过30岁;近亲中有糖尿病人;肥胖;反复自然流产;曾有过找不到原因的早产、死胎、死产,新生儿死亡史和畸形史;孕妇有慢性高血压病;尿糖阳性;反复发生感染;妊娠胎儿大于孕周或分娩过巨大儿;羊水过多;有多食、多饮、多尿等情况的孕妇。
■小贴士
1.所有妊娠糖尿病的孕妇饮食应采用少吃多餐。可以将全日食物量分为4~6次吃,临睡前建议进餐1次。
2.要注意控制体重,避免肥胖的不利影响,控制体重要将饮食与运动结合起来。一般应该在餐后1小时左右运动,散步是最安全的方法,持续时间可以在20-30分钟。妊娠糖尿病患者的运动一定要在医生的指导下进行,以免发生危险。
3.应多食蔬菜、富含纤维素食品,注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等,不要大量地吃西瓜等高糖分水果。
孕妇应怎么正确吃水果预防妊娠糖尿病？
妊娠糖尿病在这几年的发病率也是特别高，由于各种原因，导致孕妇在怀孕期间血糖生升，从而带来一系列的症状和危害。而有专家指出，大多数孕妇是因为摄入过多的水果导致糖尿病的出现，因此专家建议，在孕期要注意水果的摄入，不要让水果成为甜蜜负担。
有研究发现，在门诊中有很多因为高血糖就诊的孕妇，大多数是因为摄入太多的水果导致，由于很多孕妇在孕期以为食用水果比较多对孩子好，以为可以让孩子皮肤好，也能帮助孩子充足维生素，于是就是摄入各种水果。却不知道因为水果中的糖分比较高，而孕妇摄入过多，就会增加了孕期出现糖尿病的风险。因此，有专家指出，孕妇在孕期摄入水果要适量，最好能够注意这三点，就能保持血糖不上升。
孕妇应怎么正确吃水果预防妊娠糖尿病？
一、要注意水果品种的选择。孕妇在挑选水果的时候要避免挑选糖分比较高的水果，如芒果、葡萄、释迦等，特别是血糖在边界的孕妇，更是要避免。可以选择一些含糖量低的水果，或者是一些不是特别熟的水果。
二、要注意水果的摄入量。如果是血糖正常的女性，每天摄入一小串葡萄就可以，不能摄入过多，或者是其他水果也要注意，不能一下子由着自己的心情摄入过多。如果已经诊断出糖尿病的孕妇，就要避免摄入高糖水果，可以选择甜度适当的，并且每天只能摄入一点，还要算在总热量内。另外，要注意由于水果的升糖指数比较高，所以最好不要将水果榨成果汁，这样会提高含糖量，让孕妇血糖持续上升控制不住。
三、要注意掌握吃水果的时间。吃水果的时间最好选择在两餐之间或者晚上睡前吃，因为这两个时间的血糖会比较低，不要在餐后就立即吃水果，由于血糖在餐后会上升，如果在餐后吃水果会让血糖上升更高，就容易引发妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病的饮食原则
女性在怀孕期间是特别特殊的体质，尤其是妊娠期糖尿病更是需要注意很多事项。比如，本篇我们就来说一说，妊娠期糖尿病的饮食都有哪些治疗的原则。希望能够帮助到怀孕期间有妊娠期糖尿病的患者。
1、注意热量需求
妊娠初期不需要特别增加热量，中后期则必须依照妊娠前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故妊娠期不宜减重。
2、餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症的发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5——6餐，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。
3、摄取正确糖类
糖类的摄取是为提供热是、维持代谢正常，避免酮体的产生。不应该误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而事应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后血糖的快速增加。如有需要可加少许代糖，但应使用对胎儿无害的。建议您尽量选择纤维含最较高的未精制主食，可更有效的控制血糖，如以糙粮或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠期糖尿病孕妇造成的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。
4、蛋白质摄取
如果在妊娠前已摄取足够营养，则妊娠期初期不需要增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的里各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但干万不可以牛奶当水喝，以免血糖过高。
5、油脂类要注意
烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎等食物，以及动物之皮、肥肉等。
6、多摄取纤维质
在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜的摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖升高，帮助控制血糖，也比较有饱腹感。但千万不可无限量的吃水果。
