发烧之后会长高究竟是不是真的呢？
平衡养生是不是传销。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活越来越好，人们越来越注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。就养生保健话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《发烧之后会长高究竟是不是真的呢？》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
人们都说高富美和白富美,这么一看排在首要位置的的高度还是十分重要的，非常直接就影响了人的审美。孩子长高也是需要妈妈特别关心的问题，人们经常说的发烧之后会长高究竟是不是真的呢？今天一起来了解如何才能长高。
发烧能长高有没有科学依据？
对于发烧能长高这个问题，线上线下的医生倒是站在同一战线，给出了否定的答案。专家表示，发烧只是病原体刺激机体导致的症状，跟人长不长高并没有任何联系。当然，人体在发热的情况下，是会促进和调动全身的机体免疫力来抵抗病原体，从而增强抗病能力，这倒是真的。临床上会引起发烧的原因有很多，大体而言可分为以下三大类：
1、外在因素。当人体体温受外在环境影响而变热。常见的情况时天气炎热却穿衣很多，喝水太少等，容易引起发烧；
2、内在因素。人体在出现某些疾病如感冒、发炎等容易伴随发烧的症状，这也是常见的发烧原因；
3、其他因素，如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应为发烧。
但无论是哪种原因的发烧，都与长高没有联系。目前没有科学依据可证明发烧与长高有关。
真正有利于长高的是这些
1、合理补充营养
想要孩子长高，补充全面均衡又充足的营养很重要，培养孩子养成良好的饮食习惯，不偏食挑食，这样才能保证营养的均衡。而缺少蛋白质会对身高增长有直接影响，钙、锌等微量元素对孩子的长高有促进作用。所以要给孩子补充蛋白质、微量元素或者矿物质等等。建议每天给孩子喝200ml的牛奶和一个鸡蛋，同时配合其他的水果、蔬菜、谷物、肉类等。
2、适量运动
运动能够长高，很多人都会对此大有体会。适量的运动可以有效促进身高成长，建议从小培养孩子养成良好的运动习惯。在运动的类型上可以选择纵向运动，比如打篮球、跳高、引体向上等，肢体延伸类的运动也不错，比如游泳等。
3、保持充足的睡眠
睡眠和长高有关系？是的，良好的睡眠质量可以帮助骨骼生长。一般情况下，生长激素会在晚上分泌，而孩子如果在晚上9点开始睡觉，晚上12点到凌晨3点时生长激素分泌到底顶峰，这时候对于孩子的长高最有帮助，长得最快。
扩展阅读
究竟是早上洗澡还是晚上洗澡好
痛痛快快的冲个澡可以让人感到无比清爽舒适，尤其是夏天，出了一身的汗，很多人喜欢在经过工作忙碌之后来一个睡前放松，泡澡也确实可以有助于睡眠，但国外调查显示大部分人会在早上冲澡，这会让他们一整天都充满精神。到底早上洗澡好还是晚上更健康呢?
早上洗澡可以唤醒身心
日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有通过让身体内部暖和起来，并且排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳，放松身心，同时还有一定的减肥、除粉刺等功效。专家指出，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，肌肉和内脏都不能获得热量。同时，淋浴后皮肤紧绷，不但不能放松，反而会使身体处于紧张的状态.因此，早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去。
卫生署署立新竹医院中医科主治医师表示：其实睡前洗澡对於有睡眠障碍的患者而言，的确不太适当，因为睡前洗澡会使得精神更加振奋，有时反而会加重病情。
晚上洗澡会导致湿气聚集于体内
《黄帝内经》有言： 阳气者 , 一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚 。这说明了人的阳气在一天中的变化：早上阳气足，晚上阴气盛。所以，在早上阳气初升时，应 披发缓行，广步于庭 ，慢慢蓄积阳气，此时千万不可洗冷水澡，这会伤了阳气。
另外，《内经》里也说了 百病者 , 多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。 到了晚上，阳气伏于内脏，体表缺少保护，这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了，造成体湿。
如果白天工作强度大，晚上不洗澡多难受呀!其实这倒不必着急，知道晚上洗澡的限度就好了。九点为限!只要尽量在九点以前洗就好。
庚医院皮肤科主治医师翁雯柔指出欧美人士习惯在早上才洗澡，它有振作精神的好处;但这在台湾并不适合，因为台湾的气候潮湿、闷热，空气污染严重对皮肤有很大的影响!以脸上来说，每天在外界接触很多的污染物包括脂溶性及水溶性污染物，前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的过氧化物等，会溶於皮肤的油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至湿疹，大多数灰尘属於水溶性。当脸上有汗水时会黏在脸上，如果太久不去除，过敏体质者容易引起过敏。
其实关于早上洗澡还是晚上洗澡更健康没有科学定论，主要还是依据个人习惯,如果你特别容易出汗，建议你晚上洗澡比较好。
适合早上洗澡的人
1.油性皮肤的人。纽约市内科医生霍利·菲利普斯认为，油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2.早上需要剃须的人。菲利普斯解释道，对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。
3.习惯早起的人。早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。
4.夜间出汗多的人。洛杉矶皮肤病医生塔尼亚·柯梅利说：“如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。”
5.没有接触到过多病菌的人。晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢，而如果开车上下班，办公室又有中央空调，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需彻底洗手和脸，换身衣服就行了。
适合晚上洗澡的人
1.上床睡觉前需要冷静放松的人。睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。
2.白天化妆的人。柯梅利说：“如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。”
3.干性皮肤的人。对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜。
4.周围环境并不完全无菌的人。菲利普斯建议，从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人，最好晚上洗澡。
5.白天锻炼的人。柯梅利医生指出，如果白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多，否则会令皮肤过度干燥，甚至出现皲裂，引发感染。
以下六种情况不宜洗澡
1、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。
2、体质较差女性不能用冷水洗澡
对于那些身体体质较差的女性们，不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
3、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。
4、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
5、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到 38 ℃时，身体的热量消耗可增加 20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。
6、饭后不可立即洗澡
饭后 , 体内血液集中在消化系统 , 以利于消化食物。如果这时洗澡的话 , 周围血管扩张 , 血液重新分布。造成消化系统血液循环相对减少 , 可造成消化不良等。
究竟是睡软床舒服还是睡硬床舒服呢
对健康最好的睡床应该符合以下要求：第一，必须要与身体的形状契合。第二，必须能将床与身体接触面的压力分散，以求平均。第三，必须能将床与身体接触面的支撑力，力求均衡，不可落差太大。很多人都在纠结要睡软的床好呢？还是硬的床好呢？下面跟着小编一起来看看吧！
睡硬床好？可解乏
古人总曰睡硬床解乏,因为若床过软,接触的都是肌肤，床只与肌肤相亲，无法使筋骨得到按摩，反而会让人更疲惫，硬床却不会这样。而且，硬床还能防止脊柱弯曲，帮助纠正白天造成的脊椎不正,因而养生之余还有不少疗效,如青少年睡硬床，可防驼背，腰背疼痛难屈伸者，可缓疼痛等等。
另外，常睡硬板床，还能增强皮肤功能，且通过对皮肤的刺激，改善肝肾胃肠等脏器功能，防治便秘、肠癌、脑出血等多种脏腑疾患，所谓益处多多。怪不得古人所睡之床，不仅床是硬的，枕头也是硬的，现在的医院里也都是硬板床。SO,轩之爱硬木床养生,不无道理。
不过，德国托马斯*拉泽尔教授对此有异议，认为硬床不能适应人体曲线的需要，反而会肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。
睡软床好？舒适
软床，柔软而舒适，与肌肤之接触更为充分、亲密，睡眠之安全感也更为强烈。而对于像柚子这样皮肤和身体都比较敏感的妹纸来说，软床之柔软，加上完美贴合人体生理曲线的设计，更能满足柚子的需求。
然而，软床过软也不好，因为不管你采取哪种姿势，身体中段都会下陷、躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛；特别是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者，久睡软床会使症状加重。此外，睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松，胸腹腔内脏也易受压迫，得不到充分的休息。
过硬或过软 皆不益健康
床，睡卧之器具，其选择最好从健康保健角度出发，考虑其是否符合人体生理特点，益于睡眠。那么，怎样的床对睡眠最好呢？
其实，理想的床铺太软或者太硬皆不宜，应该软硬适中，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处。
另外，床铺除软硬度要适合外，还要注意其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好，即略高过就寝者膝盖为好。这样上 ;床就不用费力，下床时伸腿可着鞋履。
床铺宜稍宽大。一般说，其长度比就寝者长20~30厘米，宽度比就寝者宽30~40厘米，这样睡觉时可以伸缩活动，筋骨舒展，有利气血流通，消除疲劳。
究竟是素食主义好，还是肉食主义好？
提及健康饮食，可能很多人的第一反应是沙拉、素食，平时吃一些粗粮、谷物、蔬菜以及水果，却很少提及肉类。这就是典型的素食主义了，身边坚持素食主义的人也不少，他们认为素食主义才更利于身体的健康。
在现在的社会，很多人认为素食主义才是好的，因为现在许多看法都是素食主义代表着养生、减肥以及心静，对于自然也是有一定的保护的。素食主义者们认为素食主义是积极的，是正面的。
与素食主义相对的，自然就是肉食主义，生活中坚持肉食主义的人也不少，有些人顿顿离不开肉食。有关科学实验研究表明，吃肉的数量越少的人，寿命就会更长。但有一些相关的科学实验研究则认为，吃肉和长寿这两者之间并没有多少联系。这或许就会让人感到疑惑，究竟是素食主义好，还是肉食主义好？
事实上，人的消化系统是为杂食而设计的。现在市面上所卖的肉类确实有很多污染，但如果选择素食，不吃一点肉类，就容易导致身体内氨基酸的供应不足，对身体健康会造成影响。其实，或许大豆是一个不错的替代品，但是其中某些必需氨基酸含量还是比较低的，可以选择吃一个鸡蛋来补充。
可以确定的是，吃肉的数量少，可以有效的降低一些疾病的发病几率，比如能够帮助降低高血压、胆固醇血症甚至癌症等疾病的发病几率。有些专家认为，绝对的素食主义者比绝对的肉食主义者的寿命相对更长，其实是有一定的依据的。
素食主义者是不会吃肉的，身体的胆固醇含量能够得到降低，尿酸的摄入量也会相对偏低。所以说，吃素的人患肾衰竭和肾结石的几率都是比较低的。一般来说，大部分人的体质都是偏弱碱性的，如果吃太多肉，就会导致体质从弱碱性变成偏酸性，人体的健康状况会受到影响，一些疾病的发病几率和风险都会提高。
吃素相对于吃肉而言更加健康，身体中的酸碱度能够得到一定的中和。经常吃素食，人体可以保持一个健康的状态。值得注意的是，加工素食时，不要放入过多的味精、食盐以及调味剂等，否则容易导致蔬菜的营养物质流失，还可能会加重胃肠道的负担。
素食主义看起来是比肉食主义健康一些，但是也不能绝对不吃肉，也要摄入一定的肉食，营养全面均衡，身体才会更加健康。
引发反酸、作呕的原因究竟是什么？
不管是在平常的影视剧中，还是在日常的生活里，我们都可能会遇到过这样的情况：本来两个人在聊天聊的好好的，突然就有人跑到卫生间去或者是躲到一旁去呕了。如果是在影视剧里通常这种情况就是有喜了，但在日常生活中真的都是这样吗？当然不是，其实很多疾病的产生都会引发反酸、作呕的现象，其中的原因究竟是什么呢？我们又有什么样的解决方法？
首先，我们必须要了解什么叫做反酸。反酸其实就是像胃酸之类的东西通过食道反流到了口咽中，当然除了胃酸之外，胃内的其他一些食物也很有可能会通过这种方式反流到口咽之中。反酸这种现象在我们的日常生活中还是比较常见的，因为许多的情况下都有可能会导致反酸的发生。
影视剧中常有的怀孕开始反酸，其实也是正确的。在怀孕期间，女性的雌性激素分泌量会增大，而这种激素会使肠胃的肌肉变得松软下来，所以它的消化功能就会降低，这样胃酸就开始变多了。而胃酸过多人体就会感到不适，就很容易出现恶心，反酸的现象了。
当然，除了怀孕以外，还有其他的一些疾病也会引起反酸现象的发生，比如说，食管炎。准确的来说不仅仅是食管炎，一切与食道相关的炎症都有可能会引起反酸的现象。这些炎症会使食道管特别容易受到刺激，而一受到刺激人体本能的就会做出反应，于是这种反酸的现象就出现了。除此之外，平常抽烟喝酒过量了也会引发胃部不适，这样也可能会出现反酸的状况。
像这种由于抽烟、喝酒等外部条件因素引发的反酸现象，我们就只需要在日常的生活中减少烟酒等刺激性食物的摄入，保证食道处在一个相对安稳的环境之下就可以了。如若是由于某种炎症而引发的反酸现象，就需要先把炎症治疗好才可以解决这种情况。当然，如果反酸的现象特别频繁，同时还伴有灼烧的感觉，就最好要去医院检查一下是否有其他方面的疾病。在这样的情况下，就需要经过专业医师的指导才能取得最好的治疗效果。
引起反酸的现象有很多种，在日常生活中要想完全避免反酸的发生，就一定要养成一个良好的饮食习惯和生活习惯。如果是胃部功能不足胃动力太差，还可以服用一些增强胃动力的药物，帮助胃部消化食物。
口服避孕药究竟是致癌还是防癌？
口服避孕药有三类较常见：短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药。其中，短效避孕药除了能避孕外，还可降低卵巢癌发生率。最近美国国立卫生研究院的研究显示，避孕药的好处可能并不限于此。研究表明，长期服用避孕药可以降低卵巢癌和子宫内膜癌两种癌症的发生率，且和患者是否采取相对健康的生活方式无关。研究发现，服用10年以上避孕药的女性，卵巢癌的发病风险降低了40%.而在调查分析中发现，这在所有的人群中获益率是一致的（包括吸烟和肥胖者）。而对于子宫内膜癌，研究人员发现避孕药对于那些抽烟和肥胖的女性来说获益更大。吸烟妇女口服避孕药时，子宫内膜癌的风险下降了53%.而肥胖女性获益更大，子宫内膜癌的风险降低了64%.但同时，另一篇文章却似乎揭示了避孕药不为人知的风险，这个结论将能否继续使用短效口服避孕药避孕推到了风口浪尖。
研究报告显示：使用过或者曾经使用过新型激素避孕药的女性与既往从未使用过的女性相比，乳腺癌风险显著较高，180万女性平均随访10.9 年期间发生了11517 例乳腺癌。总体增加绝对值为每10 万人年13例，或者每7690例使用激素避孕药1年的女性大约发生1例乳腺癌。
短效避孕药避孕效果好
大部分短效口服避孕药中都含有孕激素和雌激素，如复方口服避孕药。而有些则只含孕激素，如单孕激素避孕药。复方口服避孕药在服用之后，有可能会出现类似怀孕的现象，然而这并不是真正的怀孕。复方口服避孕药可以暂时阻止卵巢排卵，同时会使宫颈黏液变稠，令精子难以进入子宫。单孕激素避孕药主要避孕原理是抑制排卵和使宫颈黏液变稠。但是，没有雌激素的协同作用，可能导致点滴出血的发生率增加。
正确使用短效口服避孕药是目前避孕方法中最可靠的。除了禁忌证以外，短效口服避孕药在生育年龄都可以用。也有医生将它用于调节月经、治疗痛经、抑制子宫内膜异位症等疾病的治疗。
致癌防癌不能一概而论
对于激素可能增加乳腺癌风险的争论始于20 世纪五六十年代。但随着研究的深入，人们认为单用雌激素不会增加乳腺癌风险。乳腺癌增加的罪魁祸首是孕激素，而且是人工合成的孕激素，如果改用天然或者接近天然的孕激素，就不会出现或者很少出现这类问题了。
目前或最近使用激素避孕药的女性与从未使用过激素避孕药的女性相比，患乳腺癌风险较高，而且该风险随使用时间延长而增加，风险增加的绝对值不大。且相较其能大幅减少卵巢癌和子宫内膜癌的风险来看，其收益还是可观的。所以，短效口服避孕药应该是适龄女性避孕方式的一个不错的选择。
短效口服避孕药五注意
短效口服避孕药的避孕效果接近99%,前提是按时吃药、不漏服。如果漏服，应咨询医生后再服用。如短期内就医困难，可按以下方法操作：
漏服后除按规定服药外，应在24小时内加服1 片，以避免因漏服药物而造成意外怀孕。漏服或者自行停药期间，需要同时采取其他非激素避孕药措施。第一次使用短效口服避孕药建议在月经周期的第五天开始服用，连续服用21 天或者每天都服用（具体服用方法请遵医嘱）。
第一次使用该种方法避孕时，服药的第一周因药物还未完全起效，请使用其他方法避孕，如工具避孕（避孕套）。
哺乳期、抽烟、近期得过深静脉血栓、有乳腺癌病史的患者，属于高风险人群，禁止使用。既往有急慢性肝功能异常，且复查未恢复正常，存在肝脏良性肿块或者恶性肿瘤，有偏头痛病史伴有局灶性神经症状者，也属于短效口服避孕药的禁忌证。
除了降低子宫内膜癌及卵巢癌的发病率之外，短效口服避孕药还有调节月经周期、治疗多囊卵巢综合征、抑制子宫内膜异位症、治疗痛经等作用，请在咨询专科医生之后使用。
建议避免使用紧急避孕药避孕。紧急避孕药因含有大量激素，会造成月经周期紊乱。且紧急避孕药的避孕效果也只有85%,还会大大增加宫外孕的风险。
