生活中女性有生理痛的两种因素！
夏季养生养两种内脏。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供生活中女性有生理痛的两种因素！，希望对您的养生有所帮助。
随着网络的越来越普及，越来越多的人知道，女性的生理痛到底有多么的痛了，所以一些男性的也越来越关注这方面的问题，因为这个时候的女朋友会变得非常的暴躁，爱生气，以及网络上非常流行的一句话就是，如果当女性在生理痛的时候，男性只知道多喝热水的话，那么就是应该要分手了。这时候男性就会想了，为什么别的女朋友不会生理痛？
生理痛并不是所有女生都会有的，只是这个比例比较大。女性有生理痛这个问题有两种因素，一种是天生的，还有一种是后天性造成的，也就是原发性与继发性的区别。
一、原发性痛经
有的孩子因为卵巢功能发育的并不是很好，所以说每次在排卵时期会非常的痛，这个时候就会有生理痛这个问题。此时光喝热水是没有用的，应该去医院里看一看，或者是去中医进行一套暖宫的按摩方法。这类人很容易出现宫寒的现象，所以在经期的时候要格外注意，要多喝一些补血东西，可以多喝一些蜂蜜红枣茶。Ys630.COM
二、继发性痛经
后天的这个意思就是女性在来姨妈的时候并没有保护好自己。女性在来姨妈的时候，不能运动，而且也不能吃一些冰冷的食物，但是有的人贪嘴，忍不住就会去吃一些冰冷的食物，这样子会加重卵巢的寒性。并且，在经期的时候并不能洗冷水澡和冷水头，有的女性对这一点毫不在意，觉得自己的身体很好，这个时候就会在身体里种下病根，等到病根长成种子以后就会出现痛经这个现象了。
姨妈痛是一个非常痛的事情，所以各位一定要好爱护自己的身子有姨妈痛的人，一定要去医院里进行就诊，不要放任姨妈痛继续下去，这样的话甚至会产生更严重的妇科病和子宫问题。
女生在日常生活中也应该要注意对身体的保护，要多喝一些热水，以及多吃一些补血的食物，不要觉得自己的身体很好，就觉得自己并不会染上痛经这个问题。
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生活中两种有效美颜抗衰老的食物
爱美是每个女人的天性，要想要拥有美丽的自己，那可不是一件多么容易的事，美丽是靠长期积累的过程。在日常生活中，我们应该要多吃一些健康食物才行。下面小编为大家介绍两种有效美颜抗衰老的食物，希望对大家有所帮助。
一、鱼肉：肌肤紧致的秘密
要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。
鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。
营养专家认为，只要每天吃100-200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的改善肌肤。
二、牛肉：给你好脸色
牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。
每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。
吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。
如维生素C,钙。磷。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。
生活中引发失眠的因素
很多的朋友们经常出现失眠的情况，但是对于日常生活中引发失眠的原因并不是非常的了解了，其实我们生活中许多的因素都是有着很大的可能会导致大家出现失眠的情况的，那么日常生活中引发失眠的因素有哪些?相信我们许多的朋友们都比较重视这个问题，下面我们就来看看。
环境因素
首先环境因素就引发大家失眠的一个非常重要的因素，如果大家睡觉的环境不是非常的好，经常有噪音，并且光线比较强，那么都是有很大的可能引发失眠的症状的。常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。如果长时间的处于不良的生活环境中,或者生活中有太多的坏习惯都会影响睡眠的,例如噪声,光线的强弱等,都会造成失眠的现象。
精神因素
另外，大家要知道，生活中如果出现了一些精神病症或者是自己太过兴奋，那么也是有着很大的可能会导致大家出现失眠的情况的，所以睡觉前一定要控制好自己的情绪。包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。失眠往往会与患者的生活,工作中产生的各种矛盾,以及困难所造成的焦虑,抑郁,紧张等情绪有关,这些都会导致失眠症状的产生,所以,早生活中,一定要注意保持积极的心态,养成良好的生活习惯也是很重要的。
上面我们就生活中引发失眠的因素有哪些这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，环境因素以及精神因素都是有很大的可能会导致我们大家出现失眠的情况的，所以我们大家在睡觉前一定要注意自己的睡眠环境，并且还要学会控制自己的清洗，千万不要太过激动和兴奋。
生活中引发食管炎的因素
很多的朋友们肠胃不好，所以在生活中总会出现一些肠胃疾病，尤其是食管炎这种病症更是极为常见的，而一旦大家出现了食管炎的情况，则会严重的影响大家肠胃的健康了，但是许多的朋友们对于引发食管炎的因素不是非常的了解，下面我们就来一起看看。
食管下段括约肌功能减低
食管下段括约肌功能减低是导致我们大家的出现食管炎的一个非常重要的原因，一旦我们大家在生活中出现了食管下段括约肌功能减低的情况，那么是很容易引发食管炎的症状的。正常人食道下段托约肌有一个高压区,防止胃内容物反流至食道。许多原因可使食管下段括约肌功能减弱,包括食管裂孔疝,容易引起胃及肠内容物反流入食管,是造成食道粘膜炎性病变的主要原因。
食管蠕动障碍
另外，我们大家还需要注意的就是，如果自己出现了食管蠕动障碍的情况，也是有很大的可能导致大家患上食管炎的，所以在生活中适当的做一些保健肠胃的工作是非常的有必要的。通常情况下,胃内容物反流入食管时,由于张力的作用引起食管继发性蠕动波,将反流物送回胃内。食管炎可使食管蠕动减慢,使反流物在食管内停留时间延长,加重了原有的食管炎,食管炎又减弱了食管下段括约肌的功能,加重反流,形成恶性循环。
生活中导致食管炎的因素有哪些?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于日常生活中引发食管炎的一些因素也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，食管下段括约肌功能减低以及食管蠕动障碍等等都是有着很大的可能会导致大家出现食管炎的症状的。
私语：男人也有生理期
这个星期，他不知道哪里不对劲，MSN我上线他就下线，留言给他不理我，发邮件不回复我。打电话过去，他就像一头死猪一样，我说十句话他才应一句，多问几句，他就不耐烦。跑到他家，发现他好好的，完全没有缺胳膊少腿。他怎么了？
男人生理期的时候坐立不安
他说他不想说话。说真的，我真不知道发生什么事情了，也不知道是不是因为自己做了错事。这位大少爷就是不理我，也不说我哪里不好。已经快一个星期了，急死我了，他心情不好，搞得我也心情不好。这个周末，他的心情突然变好了，问他是否愿意告诉我情绪低落的原因，他就是不肯，嘴巴可紧了。莫非男人也有像女人一样的生理期，注定在这段时间内心情就不好？
对！男人也有生理期。生理期一来，比诗人的灵魂还烦人，比饭后杯盘狼藉还难收拾，最重要一点，不规律到地球都忘记怎么转。
搓手、两脚相互摩擦这些小动作都透露着他的焦躁
从生理学角度讲，男人不可能来月经，但对他们来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，医学专家称之为男性的低潮现象，有些医生戏称其为男性生理期。这实际上是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。只不过有的人节律明显，有的人不明显。
每个女人都会遭遇生理期，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘每个月大姨妈造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，令许多女人烦恼。
不止是你，他自己也觉得浑身不对劲
男人不可能像女人那样，每个月排泄自己体内的血液，但生理期来了，那段时间的感觉跟女人差不多：某种程度的神经功能紊乱、注意力不集中、疲劳、出汗、易怒女人遇到生理期，可以大发牢骚，甚至请假。男人可没那么好命，他们往往选择忍耐或默不作声，因为男性对这种意料之外的生理和心理变化了解得太少或根本不了解，而且他们总有一种错觉，认为是工作太累、人际关系不顺利而造成的暂时性压力。其实，当他出现以下症状中的若干条时，就意味着有可能是 生理期了，即使他本人还很浑浑噩噩毫无察觉，你也得留意了，小心别碰上暗礁。
1、总是坐着看书，但总把书翻来翻去；或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西；
2、变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话。当你试图接近他时，他感到不习惯；
3、说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃；
4、时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；
5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱；
6、总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气；
7、总显得很不耐烦，变得急躁；
8、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐。
目前流传一种说法，男人生理期会受自己爱人生理周期的影响。还有人说，男人生理期受月亮潮汐现象、天气变化影响。面对男人的生理期，你是不是有些手足无措，甚至会在心里偷偷嘀咕，怎么男人也要这么作？请想一想当你处于生理期时是怎样的心情，就能了解处于生理期的男人了。当他的生理期来临时，别试图把他拉回来给他自由，等他自己恢复。只要这个时期过去了，他自然会回来的。而你所要做的，仅仅是不疑神疑鬼，避免因自己的过错而伤害他，哪怕这种伤害是无意的；鼓励他寻找缓解压抑情绪的方式，自己勿需太主动，Leave him alone！
生活中致癌因素 烫食诱发胃癌
随着人们生活节奏的加快，工作、生活等方面的压力随之而来。同时人体的各种疾病也在侵蚀着大家，尤其是恶性肿瘤，它的发病原因有许多方面，而不良的生活方式和饮食习惯是两个很重要的因素。所以我们要远离不良的生活和饮食习惯。
冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意 志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。
其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾 病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。
接着要避寒就暖。冬天气候较冷，人们要注意尽量待在温度室中的房间哩，减少外出次数。如要 外出，就要穿上保暖的衣服和鞋袜。另外要特别注意的是：冬天洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。茵此应减少洗澡次数，及洗澡过程的保暖 动作，幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应注意。
在一般民众的观念里，寒冷的冬天是进补的好时节，中医对人体的调节滋补十分讲究，根据天人相应，时脏对应的理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳 季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏，冬季宜调理肾脏，肾是生命之元，茵此冬季进补重要的是滋补肾脏，肾强壮人体亦强壮。
恶性肿瘤的发病原因有许多方面，其中与不良的生活方式和饮食习惯有着密切关系。高危人群要及早进行有效预防，阻断那些明确的致癌因素，并定期筛查，真正做到早预防、早发现、早治疗.
肺癌：1.吸烟：约有3/4的肺癌是吸烟引起的。
大气污染。
3.职业因素：许多职业因素日积月累，可刺激气管上皮导致癌变。目前比较公认可致癌的因子有无机砷、石棉、铬、镍、焦油和煤的其他燃烧物等。
4.慢性肺疾患：如肺结核、矽肺、尘肺等疾病发生肺癌的几率较正常人要高。
胃癌：1.吸烟与饮酒：长期吸烟和大量饮酒。2.饮食因素：经研究表明，喜吃烫食、饮烈性酒都能引起胃黏膜的损伤，而成为肿瘤的发生诱因。3.亚硝胺盐：亚硝胺存在于某些食物里，如熏鱼、腌肉、香肠等食品。4.胃部其他疾病：主要有慢性萎缩性胃炎，胃息肉，胃溃疡。
食管癌：1.亚硝胺：亚硝胺类化合物是一类很强的致癌物，在食管癌高发区发现居民膳食中摄入不同量的亚硝胺。
霉菌：从高发区酸菜、窝窝头、玉米面中分出多种霉菌，粮食霉菌污染率明显高于低发区。
3.营养、维生素及微量元素：某些维生素及微量元素的缺乏为食管癌发病造成一定条件。
4.遗传因素：食管癌患者有明显的家族聚集性。在同一家族可在同一代或隔几代内发生。
5.吸烟饮酒：吸烟量、饮酒量的增加，发病的危险也随之提高。6.饮食习惯：喜吃烫食、硬食等。
肝癌：1.病毒性肝炎：慢性肝炎病毒感染患者发生肝癌的危险性较正常人增高200倍。
黄曲霉菌：含黄曲霉素的食物被摄取后，经吸收到肝脏，引起肝细胞变性、坏死，继而诱发肝癌。
3.饮酒：过量饮酒常通过脂肪肝、酒精性肝炎及肝硬化等步骤，最终导致肝癌。
4.营养因素：多摄入蔬菜、水果可降低癌症的危险性。硒是一种抑癌元素，硒可提高机体的免疫功能和解毒功能。人体内缺乏硒有助于肝癌的形成。
大肠癌：1.饮食因素：便秘是导致大肠癌的主要因素之一。此外，大量吸烟、饮酒均可促进大肠癌发病。
2.慢性结肠炎：慢性结肠炎患者发生大肠癌的机会比正常人高6.9倍。
3.大肠腺瘤：多发性家族性腺瘤是遗传疾病。其后代50%可发病。一般8~10岁开始患腺瘤，如不及时治疗，40岁前后100%会发生癌变。
8个饮食原则预防癌症
据研究统计，80%以上的癌症都是由外部环境导致的，其中40%与饮食习惯、烹饪方法等因素有很大的关系。只要我们保持良好的生活方式、合理的饮食、良好的心理状态，就可以预防很多种癌症，这里介绍8个健康饮食原则：
1.饮食多样化
饮食多样化，以植物性食物为主，应占每餐2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。
2.减少红肉的摄入量
每天应减少90克，最好用鱼和家禽代替红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险。应限制动物内脏的摄入，特别是动物脂肪的摄入，应选择恰当的植物油（如橄榄油等）。
3.限制盐和调料
限制腌制食品的摄入并控制盐和调料的使用，高盐饮食会增加胃癌的患病率。世界卫生组织建议每人每天食盐的摄入量应小于6克。
4.不吃保存过久的食物
不要食用在常温下保存过久、可能受真菌毒素污染的食物。
5.不吃烧焦的食物
烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。健康的烹饪方法是煮、蒸、炒食物。
6.多吃淀粉类食物
每天吃600-800克的谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。
7.多吃蔬菜水果
坚持每天吃400-800克新鲜蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%,应每天吃3-5种以上的蔬菜和水果。
8.不过量饮酒
如饮酒，每天不超过一杯（相当于250毫升啤酒、100毫升红酒或25毫升白酒），经常大量饮酒能增加患口腔癌、食道癌、胃癌等的危险。
要想有一个好的身体就必须进行体育锻炼，加强人体的养生保健。所以在现实生活中要远离各种不良的生活习惯，这样我们才能会有好的健康的身体。
生活中哪些因素会致亚健康
中医认为，现代人由于不注意养生保健，就会出现亚健康的身体状况。亚健康，是介于疾病和健康之家的中间部分，如果你出现亚健康问题，又不注意调整，那就会让疾病出现了。下面小编带您去了解下哪些因素会让你出现亚健康呢？
精神紧张 现代生活人们的压力无处不在，升学压力、就业压力、工作压力、升迁压力等使老百姓精神过度紧张，种种压力对人们的身体长期影响，慢慢形成亚健康。
过度工作 有调查显示，几乎所有企业经营者，上世纪90年代工作时间超过8小时企业家高达90%,10小时以上为62.3%,超过12小时以上为20%,在21世纪人们的生存压力越来越大，工作时间也越来越长，由于超负荷的工作强度和过长的工作时间，会导致亚健康状态。
不良生活习惯 现代人缺乏户外活动，饮食失衡，尤其是年轻人晚上应酬多，暴饮暴食，使肠胃受伤，并代谢紊乱，出现肥胖、高血脂症等。
缺乏运动 很多办公室人员大部分时间都是在操作电脑，而缺乏运动，长期处于缺氧状态，致使许多人患上颈椎病、骨质疏松等症，产生头晕、目眩、恶心等亚健康症状。
七情太过 中医讲喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾.现代年轻人对挫折失败承受能力差，一旦学习，工作，事业、感情等方面受到挫折，就产生自卑、焦虑、烦躁情绪，长期不得舒解，逐渐发展到亚健康状态。
信息污染 现代是信息社会，现代化的快速发展，报纸、广播、电视、电影、电话、手机等有大量的信息，不管你愿不愿意都得塞进你的大脑。信息接收得太多，大脑也会消化不良,究其原因是信息污染的结果，信息污染综合症可涉及每个人，中老年人面对信息更新过快，跟不上时代的步伐，与年轻人无法沟通，于是心神不安，大脑处理信息更加迟钝，出现忧郁，血压升高等亚健康状态，青少年出现学习兴趣下降，心烦意乱、失眠等症。
生活中可能伤肝的危险因素有哪些
俗话说，身体是革命的本钱。要想在激烈的竞争环境中取得优势，健康的身体是保证。时下很多年轻人开始把目光聚焦在家庭护理上，那，什么是家庭护理呢，要想做好家庭护理应该注意哪些方面的问题呢，以下就是中医专家针对远离生活中可能伤肝的危险因素向大家做出的简单的介绍，跟随小编一起来了解一下，希望给大家带去帮助。
陷阱一：健康蔬果
蔬果富含丰富的维生素和微量元素，是很多人健康生活的首选食物。但是看似健康的蔬果，真的健康吗？以对肝脏健康最有益的绿叶蔬菜为例，因为其叶片柔软、水分多，虫子爱吃，所以它们多半会被喷洒农药。如果日常生活中不注意果蔬清洁，这些有毒有害的农药就会悉数进入肝脏，肝脏无法完成毒物的代谢，就会使毒物积聚形成肝损伤甚至出现更严重的后果。
保肝常态：买回来的蔬果一定要认真进行清洗，使用专业的蔬果清洁剂。蔬菜在进行加工时一定采用高温烹调，保证有毒有害物质被分解、杀死。另外，不要多食用含有防腐剂的饮品或食品，因为防腐剂也伤肝。
陷阱二：保健用药
高速发展的时代，带来了棘手的问题，老龄化和疲劳化。所以药物、保健成为了每个家庭不可避免的话题。对于患有慢性疾病的人来说，长期用药无疑于给肝脏加压。对于每天疲于奔命的年轻人来说，不恰当的保健用药不是给肝脏减负，而是给肝脏添堵。
保肝常态：长期用药、经常饮酒应酬、肥胖、或常吃油腻的人群除了应该定期进行肝功能体检外，建议在医生的指导下服用些保肝药，常用的有葵花护肝片，它有疏肝理气，健脾消食，降低转氨酶的作用。作为祖国医学传统的中成药，被广泛应用于经常饮酒应酬人群的解酒护肝、常吃油腻和肥胖人群的降脂护肝、需要长期用药的慢病人群的解毒护肝和肝病患者的抗炎护肝等。
陷阱三：温馨家居
越来越多的家庭把拥有自己的房子作为最大的梦想，所以在装修房子后会迫不及待的入住，虽然选择了环保漆，环保家居，但是还是避免不了肝损伤事情的发生，而发生肝损伤最主要病因是苯等有害气体中毒。家居家装中的有害气体很多都是挥发性比较快的气体，除了会引起肝损伤外，还是很强的致癌物质。
生活中女人老得快的因素是什么？
女人的容颜总是抵不过时间的摧残，就算你之前拥有再细嫩再水润的皮肤，皮肤让会变得干燥，松弛还会有皱纹出现。不过一般来说如果你比同龄人老的快的话，那么基本都是你自身的一些因素造成的。
1、平时喝酒比较多
现在不光男人喜欢喝酒解愁，女人们在平时也是喜欢用喝酒的方式来将自己的情绪发泄出来的。但是如果你经常这么做，那无疑就是在给皮肤造成不良的刺激影响。而且酒精无论是对人体还是对皮肤都非常的不利，它会让皮肤里面的油脂减少，还会令皮肤出现脱水的情况，这样一来皮肤当然会比别人老得快了。
2、睡眠不充足
一个人的睡眠状态会直接关系到自身的肌肤问题，如果你在平时都有一个好的睡眠的话，那么皮肤也会变得好很多，如果你平时能总是失眠，又总是熬夜的话，那皮肤不光会出现痘痘，还容易老的快。
3、不爱运动
这是很多女人都会存在的一个问题，一般来说女人们外出的时候总是坐车，工作的时候又是坐着工作，这样活动量会很少，而不运动，我们的身体就得不到有效的排毒，这样皮肤中的水分也会减少，弹性也会丢失，这样衰老情况也就随之而来了。
4、经常化妆又卸妆不彻底
女人化妆是我们可以理解的一件事，但是如果你化妆了，但并没有及时的去卸妆的话，那么皮肤就会被化妆品的物质侵害，这样会给皮肤的呼吸造成影响，也会让你的皮肤越来越差，最后衰老情况也就随之到来，所以如果你在平时化了妆，那么就要有一个彻底的卸妆过程，并且也不要每天都化妆。
以上这些加快皮肤衰老的事情，你有没有这样的习惯呢？如果有请尽快改掉，不然皮肤就会被这些习惯所伤害。另外在护肤方面大家也应注意，如果经常接触辐射的话，那么就要彻底的清洁面部，并且要每天使用隔离产品。
吃不胖，有各种因素都有
不知不觉中，才发觉自己也能胖了。呵呵，当别人看见我，说我最近胖了，我心里暗自窃喜。
一向胖的倒是不奇怪，瘦的人胖了自是有点眼睛一亮的感觉。从前的我一向都是偏瘦，主要是从小挑食，厌食。每次看到没有中意的菜，就少吃或者根本不吃。到了初中时，身高一米七，体重却是五十Kg，一看就是瘦。
当步入社会，在外面虽是挑自己喜欢的吃，但还是那身材，根本不起变化。那时电视上既有减肥药，也有增肥药，对于我来说吸引不大，瘦就瘦吧。直至去相亲时，常被女方提及偏瘦。这才注意到问题，胖瘦都不是好身材。瘦到弱不禁风，风吹来都会倒，更别说保护她人了。
于是开始注得营养问题，也开始吃好吃饱。但直至到二十七八岁左右，都是变化不大，体重也都在55KG来回走动。
有的人吃不胖，也不是人永远吃不胖的问题。有各种因素在吧。吃好睡好，无忧无虐，心态好，正所谓心宽体胖，自会发福了。现在都是早餐吃少，中餐吃好，晚饭吃饱。65KG到70KG可以符合身材了，以前计算自己体重的标准，都是从初中老师那学来的，说是自己的身高减一米零五再乘以2。
保持好现在的体重就行了，适当的运动和锻炼。免得将来还要为减肥的事而困扰。
生活中诱发鼻炎的主要因素有哪些？
尽管鼻炎的发病率很高，但是仍有很多患者不知道导致鼻炎发病的因素有哪些，这对预防鼻炎的发生也是非常不利的，所以大家在生活中可以多了解一些鼻炎的发病因素，这样才能及早做好鼻炎的预防措施。那么鼻炎究竟是什么原因引起的呢？下面给大家分析引发鼻炎的几个因素，希望能帮助大家做好鼻炎的防御工作。
1、环境因素
鼻炎的发生与环境因素有很大的关系，如果大家经常在粉尘污染比较严重的环境中生活或工作，很容易就会导致鼻子的正常生理功能受损，继而引发鼻炎这一疾病。此外，经常接触甲醛这种化学气体的人在生活中也很容易罹患鼻炎这种疾病。
2、气候因素
鼻炎的发生与气候因素密切相关。由于气候的温差变化较大，所以鼻腔黏膜会受到较大的刺激，长久如此，患者就会罹患急性或慢性鼻炎，而这在季节交替之际是最为高发的。
3、不良生活习惯
鼻炎的发生与不良生活习惯密切相关。据了解，很多人在生活中都喜欢用手挖鼻子，更有甚者会用夹子夹鼻毛，殊不知这种做法极容易使鼻腔的皮肤粘膜以及毛囊受损，进而损伤鼻腔组织，严重时可能还会导致鼻出血，大大增加了鼻炎的患病风险。
4、遗传因素
鼻炎的发生还与遗传因素密切相关。据了解，如果家庭中有人患有鼻炎这种疾病，那么其后代发生变态反应的几率就会大大增高，并且罹患病人的几率也比普通人更高。
5、职业因素
职业因素是诱发鼻炎的重要因素，在日常工作中，长期接触粉尘以及化学物质刺激的人往往更容易罹患鼻炎这种疾病。此外，由于工作环境的温度以及湿度经常急速变化，因此鼻腔粘膜的纤毛功能也会严重受损，长久如此就会引发鼻腔病变，最终便会引起鼻炎。
生活中结直肠癌的危险因素有哪些？
结直肠癌是一种发病率越来越高的疾病，已知环境因素和遗传因素会增加结直肠癌发生的可能性，大部分结直肠癌患者都是遗传性结肠癌综合征家族中的成员、有结直肠癌或腺瘤个人史或家族史的炎症性肠病以及腹部辐射暴露较多。
一、遗传性因素
目前已经确定了几种结肠癌发病风险极高的特异性遗传性疾病，大部分这些疾病都是常染色体显性遗传病，但仅占结直肠癌病例的5%左右。家族性腺瘤性息肉病是最常见的家族性结肠癌综合征，息肉病及其变异型在结直肠癌中的比例不足1%.
在典型的息肉病中，儿童期就会出现许多结肠腺瘤。出现症状的平均年龄约为16岁，90%未经治疗的个体在45岁前发生结肠癌。尽管衰减型息肉病的结肠癌风险较高，但具有腺瘤数目较少、诊断癌症的平均年龄较大的特征。
二、相关疾病史
散发性结直肠癌或腺瘤性息肉的个人史或家族史。有结直肠癌或结肠腺瘤性息肉个人史的患者具有在未来发生结肠癌的风险。如果患者进行了单个结直肠癌切除，1.5%-3%的患者术后5年内会发生异时性原发性癌。尽管遗传易感性导致结直肠癌的风险增加最为明显，但大部分结直肠癌是散发性，而非家族性。
具有大腺瘤性息肉以及息肉组织类型为绒毛状或管状绒毛状或者高度异型增生的个人史时，尤其是多发性息肉，发生结直肠癌的风险也会增加。另一方面，有一个或两个小管状腺瘤的患者发生异时性结直肠癌的风险似乎并没有实质性增加。
即使超出具有明确遗传易感性的综合征的范围，家族史仍然是重要的危险因素。如果患者的一名一级亲属患有结直肠癌，则其结直肠癌风险约比普通人群高2倍。如果患者的母亲或父亲一方的家族中存在两名一级亲属患有结肠癌或者先证者的确诊年龄在50-60岁以下时，则风险进一步增加。
三、炎症性肠病
已证实慢性溃疡性结肠炎和结肠肿瘤之间存在相关性，溃疡性结肠炎的疾病范围、持续时间和活动程度是主要的决定因素。与普通人群的预期结肠肿瘤发病率相比，全结肠炎使风险增加至5-15倍，而局限于左半结肠的结肠炎发生结肠肿瘤的相对风险为3倍；相比之下，单纯直肠炎或直肠乙状结肠炎似乎并没有显著增加风险。有证据显示，针对炎症性结肠炎的一些治疗可降低结直肠癌风险，并且静止性疾病的结直肠癌风险小于慢性活动性疾病，这证实了降低监测频率是合理的。
结肠癌风险在全结肠炎初始诊断后8-10年时开始增加，而对于局限于左半结肠的结肠炎，风险则是在诊断后15-20年开始增加。癌症发生的可能性随病程延长而增加，且有活动性炎症的患者发生癌症的可能性也会增加。
四、腹部放疗
接受过腹部放疗的儿童期恶性肿瘤成年幸存者发生胃肠肿瘤的风险明显增高，且很多都是结直肠癌。前列腺癌放疗史与直肠癌发生风险增加相关，风险大小与有结肠腺瘤家族史的患者相近。这些癌症是否也由腺瘤演变而来，以及增加对这些患者的筛查是否能改善癌症检出率和结局都尚不清楚。
生活中哪些因素会引发宫颈癌？
患上了妇科炎症如果没有得到及时治疗的话会引起宫颈癌的发生，宫颈癌直接威胁了女性的生命健康，另外不良的生活方式也是导致宫颈癌的原因之一，那我们就来说一下生活中哪些因素会引发宫颈癌呢。
哪些因素会引发宫颈癌？
1、男性的因素
男性阴茎的包皮垢是引起女性宫颈癌的原因之一，如果女性的性伴侣有多个或者男性患有阴茎癌等会增加女性患上宫颈癌癌的几率。另外如果女性的性生活过早，18岁以前就发生了第一次性行为或者性生活紊乱，18岁之前已经怀孕或者多产等都是导致宫颈癌的原因。
2、不洁净的性生活
在进行啪啪啪的时候，男性的丁丁是与女性的宫颈有着直接的接触，如果男性不注意性生活的卫生，就直接把病菌带到了女性的阴道感染宫颈，对已经患有宫颈糜烂的女性来说更容易加重了宫颈炎症，扩大了糜烂面，严重时会出现性生活出血。
3、清洁过度
有一部分女性是非常讲究卫生的，但是缺乏必要的知识，常常使用高浓度消毒药液来冲洗阴道，结果会适得其反，因为这样不仅仅会影响了阴道正常的菌群生长，也抑制了病菌作用的下降，造成不同程度的宫颈上皮的损伤。
4、多次的人工流产
反复进行人工流产会造成不同程度的宫颈损伤，给病菌带来了便利,从而引发了宫颈炎，受到炎症的刺激，导致局部的分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物中就会导致糜烂，最终发生癌变。
宫颈癌的先兆有哪些？
1、阴道分泌物增加
大多数的宫颈癌患者会出现不同程度的阴道分泌物增多，这是宫颈癌早期的症状，宫颈癌多发生在阴道出血以前，初期由于宫颈癌的刺激宫颈腺体分泌功能会亢进，从而产生白带。
2、阴道的流血
宫颈癌早期症状主要表现为少量血性白带以及接触性阴道出血，出现性交、排便、活动或者妇科检查时出血。
3、尿路的症状
宫颈癌的早期症状可能会发生小便刺激症，还可能出现尿频尿急以及大便带血，还会引起盆腔和下肢的疼痛及肿胀感。
你知道吗？护肤也有生理周期
女性生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期，因此每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果。
女性月经期间，体内分泌的雌激素下降，雄激素相对升高，以及由此产生的情绪变化，都会影响皮肤的状态。
根据生理周期聪明护肤
女性生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期，因此每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果。
生理周期前：
面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。
经期中：
角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。
身体修复期：
这个时期，心境平和，情绪中的“快乐因子”比较多。皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升。适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。
修复后期，“暴风雨”来临前：
这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水分。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水分，使皮肤处于水油平衡的状态。
女性生活中如何预防肛裂
导读：女性生活中如何预防肛裂？肛裂是常见的肛门疾病，虽然男人的发病率高于女性，但是女性存在肛裂问题的也不在少数，那么女性生活中如何预防肛裂呢？下面为您介绍女性生活中如何预防肛裂，看看吧。
女性生活中如何预防肛裂？
1、平时注意进食易消化、少含渣滓的食物。
2、月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。
3、妊娠期应多吃水果、蔬菜，防止便秘。
4、生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。
5、在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。
6、及时治疗克隆氏病、溃疡性大肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂。
7、每日早晨空腹时喝1杯凉开水，临睡前喝1杯淡盐开水，对预防便秘有一定效果。
8、晨起参加多种体育活动。如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。
9、当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。
10、排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。
11、睡前也可服蜂蜜等促进排便，减少肛裂的发生。
12、日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
13、早期较浅的新鲜肛裂，可服缓泻药，如液状石蜡，每晚20毫升。或内服成药麻仁软胶囊、滋脾丸等，使大便软化。
14、热水坐浴此法，可改善局部血液循环，松解肛门括约肌和保持局部清洁，方法是在较深的盆具内放进40℃的温开水或1:5000的高锰酸钾溶液，在盆内热水坐浴，约15～20分钟。早晚进行，对肛裂预防有良好的效果。
15、保持大便通畅和柔软。大便应1～2日1次，若4～5日1次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，容易干燥秘结。1日数次，则会因排便刺激加重疼痛和损伤，所以应每日排便1次，粪便以不干不稀为好。
16、便后用温水熏洗坐浴或用祛毒汤、止痛如神汤熏洗，使肛裂创面保持清洁，这是防治肛裂的重要措施。熏洗时要把肛门浸入药液中，才能洗净肛门污物，使药物进入肛管，起到消炎、止痛，促进裂口愈合的作用。
女人为什么会产生肛裂？
1、女性，特别是中青年女性更易患肛裂，主要原因是中青年妇女遇上生育关，妊娠后活动相应减少，肠蠕动减弱，极易产生便秘，干硬的粪块易擦伤肛管皮肤引起局部感染。
2、在分娩时常常因用力过度，容易撕裂肛管会阴部位，引起疼痛和出血，产生肛裂。
3、妇女相对较男性挑食，大便没有规律，多数有便秘病史。干硬的粪块、便秘既是肛裂的原因，又是肛裂的结果，两者互为因果，形成恶性循环。
4、有些未婚妇女也较容易患肛裂，特别在月经期更易加重，可能是月经期没有很好休息和注意经期卫生，引起肛门局部炎症，导致肛裂。也有可能与经期会阴部的充血有关。
女人出现肛裂怎么办？
1、排便后用1：5000高锰酸钾温水坐浴，保持局部清洁。
2、口服缓泻剂或石蜡油，使大便松软、润滑。
3、增加饮水和多纤维食物，以纠正便秘，保持大便通畅。
4、肛裂局部麻醉后，患者侧卧位，先用示指扩肛后，逐渐伸入两中指，维持扩张5分钟。扩张后可解除括约肌痉挛，扩大创面，促进裂口愈合。但此法复发率高，可并发出血、肛周脓肿、大便失禁等。
5、肛裂切除术即切除全部增殖的裂缘、前哨痔、肥大的肛乳头、发炎的隐窝和深部不健康的组织直至暴露肛管括约肌，可同时切断部分外括约肌皮下部或内括约肌，创面敞开引流。缺点为愈合较慢。
6、肛管内括约肌切断术肛管内括约肌为环形的不随意肌，它的痉挛收缩是引起肛裂疼痛的主要原因。手术方法是在肛管一侧距肛缘1～1.5cm做小切口达内括约肌下缘，确定括约肌间沟后分离内括约肌至齿状线，剪断内括约肌，然后扩张至4指，电灼或压迫止血后缝合切口，可一并切除肥大肛乳头、前哨痔，肛裂在数周后自行愈合。该方法治愈率高，但手术不当可导致肛门失禁。
7、干硬粪块形成后，不要努挣排出，可选用温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用开塞露注入肛内，滑润排便。
8、肛裂经久不愈，或疼痛难以忍受时，可到医院作封闭注射，镇痛效果较好。也可在局麻下行肛裂切除术。
女性生活中如何预防肛裂，以上就是为您介绍的内容，供参考。
