生活中出现哪些症状要警惕高血脂的出现？
【www.ys630.com - 高血脂人群如何喝汤养生】
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有没有更好的方式来实现养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供生活中出现哪些症状要警惕高血脂的出现？，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
相信很多人都听说过高血脂这种疾病吧，也应该有很多人知道高血脂是一种需要长期治疗的疾病。由于很多人在出现高血脂的时候没有发现，导致后期病情严重而出现严重的后果。其实，高血脂在出现的时候身体是会跟着出现一些症状的，所以了解下高血脂在早期发病时的症状可以让患者及时治疗。
出现哪些症状要警惕高血脂的出现？
一、腿肚经常抽筋。
患者无缘无故出现腿肚抽筋、并时常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。所以在出现这种情况的时候要注意是否出现高血脂。
二、常出现头昏脑胀。
常出现头昏脑胀或者与人讲话时候容易睡着，在早晨起床后感觉头脑不清醒，吃完早餐后就会改善，而在午后又很容易犯困，但夜晚很清醒。
三、看东西一阵阵模糊。
这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
四、面部出现黑斑。
在短时间内面部、手部出现较多黑斑，斑块比老年斑大一些，颜色比较深。而且会出现记忆力以及反应力明显减退的现象。
五、眼睑黄疣。
眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时是差不多米粒大小，到后来严重时布满整个眼睑。
高血脂要怎么预防？
1、增强体育运动。
有氧运动如同减肥一样，可以降低血脂，如慢跑、太极拳、散步、骑自行车以及游泳都是种有氧运动。在每周最好锻炼2到3次。不过，具体的运动量要根据个人来决定。
2、控制体重。
体重过高也是导致高血脂出现的原因，因此，在日常要控制糖分以及热量高的食物摄入，多摄入一些蔬菜以及水果等高纤维食物。
3、保持心态的平和。
情绪的不稳都是容易使血脂升高。因此，随时保持乐观的心态，有助于血脂的稳定。WwW.yS630.com
4、合理的饮食。
要注意减少脂肪的摄入以及减少盐的摄入，少吃或者不吃海鲜类食品，海鲜类食品是最容易是血液胆固醇升高。可以多补充一些钙质和蛋白质，保持营养均衡。
ys630.COm精选阅读
生活中出现浑身没劲的原因
我们每个人在生活中都不可能会一帆风顺的，我们大家在生活中也是经常会出现浑身没劲的情况的，一旦出现了浑身没劲的情况，那么对于我们身体的健康也是有着一定的危害的，那么生活中出现浑身没劲的原因有哪些?下面我们就来详细的看看。
在夏季的时候，很多的朋友们会出现浑身没劲的情况，其实这是因为天气闷热或者是我们出现了中暑的症状所引发的。在夏天的时候身体都比较热，闷热的天气我们就容易感到浑身没劲，我们需要给身体降温，或是调整心态有很好的效果，如果是中暑的话，我们的身体一定会没有力气的，我们需要及时的乘凉，或是寻求帮助，和谐药物或是注意休息，我们将中暑的症状解除，就不会浑身没劲了。还有就是营养不了的人也会浑身没劲，因为身体的能量和营养不足，造成身体比较虚弱就会浑身没劲，所以大家需要合理膳食，保持身体的营养和能量在正常水平。
很多人生活习惯不规律，就会造成身体功能休息的时间打乱，就会感到浑身没劲，我们需要保持规律的作息时间，就可以避免浑身没劲。心情不好尤其是抑郁的人就容易浑身没劲，如果可以保持积极的心态，我们就能保持旺盛的精力，神清气爽就不会浑身没劲了。我们大家在干完体力活之后，因为身体过于劳累就会引起浑身没有力气，我们需要注意休息，在生活中也不要给自己太大的压力，并且在生活中要做到劳逸结合，这样才能够帮助我们大家很好的缓解浑身没劲的情况的。
日常生活中导致我们大家出现浑身没劲的原因有哪些?上面我们已经详细的了解了导致浑身没劲出现的原因了，我们可以知道，在夏季中暑的症状是有很大可能导致我们大家出现浑身没劲的情况的，另外，生活不规律也是很容易引发浑身没劲的情况的。
生活中出现急腹症如何进行保命
导读：在日常生活当中，很多的女性会出现宫外孕，出现了这样的情况时，会造成女性的身体受到影响，大家需要注意宫外孕出现时的一些急救
在日常生活当中，很多的女性会出现宫外孕，出现了这样的情况时，会造成女性的身体受到影响，大家需要注意宫外孕出现时的一些急救方法，要做好保健措施，避免影响到生命。很多的人还会出现心脏病，造成视网膜脱落，生活中出现急腹症如何进行保命。
宫外孕等急症发生时如何保命？
英国《每日电讯报》详细报道了心脏病、宫外孕、深静脉血栓、视网膜脱落、过敏性休克这5种最易急性发作的疾病，并教你怎么做才能在第一时间保命。
心脏病。主要症状为胸痛并伴有压迫感、胸闷等，这种不适感会扩散到双肩、颈部、下颌、手臂或后背。同时伴有头昏眼花、眩晕、大汗、恶心呕吐、呼吸困难。
你要做的：当出现心脏病发作症状时，应服用硝酸甘油、速效救心丸、300毫克阿司匹林等药物，有条件者及时吸氧。病人最好平躺，不宜来回走动或被胡乱搬动。
宫外孕。对于有性生活而未采取避孕措施的女性，如果有停经史，下腹痛，阴道不规则出血时一定要警惕。
你要做的：一旦出现内出血，极易导致失血性休克甚至危及生命。当患者发生晕厥或休克时，家人要让其保持平卧位，并立即就近到有抢救条件的医院就诊。
视网膜脱落。眼前突然有黑影、会看到流动的光线和黑色的物体、突发暂时性失明等。
你要做的：千万别揉眼睛，立刻卧床休息，切忌走动和蹦跳。
过敏性休克。用药或进食后迅速出现手心、足心、头皮瘙痒，全身皮肤潮红、风团样皮疹及口舌麻木感。
你要做的：最为有效的急救方法是立刻肌肉注射肾上腺素。患者应尽可能避免在医院外环境注射用药，注射药物后应在医院停留30分钟。
深静脉血栓。腿部有肿胀感，尤其是一侧肢体容易感到疲惫，行走一段路后下肢会有肿胀，并伴有疼痛感。
你要做的：突发深静脉血栓时，最好减少活动，以防止栓子脱落，应迅速赶到医院接受抗凝治疗。
温馨提示，大家应该注意一些全面的调理方法，要注意这些常见的疾病出现，避免造成视网膜脱落，而且要注意全面的进行调理，这样才能避免造成更多影响，以免导致生命受到威胁，平时生活当中，也要注意这些急救措施，有效进行护理，加强防御工作，全力进行调解。
警惕！生活中出现这七个可疑迹象或致癌变
癌症是死神的代表，至今为止，人们依然谈癌色变。其实，癌症虽然可怕，但并不是无迹可寻。早发现才能早治疗，生活中的7个可疑迹象要警惕，它们或许是癌变的早期表现！
1.疲劳
虚弱、乏力是多种类型癌症的症状，尤其是白血病。专家提醒，如果在睡眠充足、压力不大的情况下，仍然一直感觉疲惫不堪，建议尽早做个全身体检。
2.气促
呼吸急促可能是肺癌的表现。如果咳嗽了好几周都没好，不管是干咳还是咳中带痰，都有可能是肺癌的早期迹象，建议及时就医，拍X光片、做CT等检查。
3.胃灼热
慢性胃灼痛、轻度恶心感，可能是胃癌的早期表现。如果服用抗酸剂后，这些症状仍然没有得到缓解，而且饭量比平时减小，饭后有腹胀感，建议及时就医，因为这说明你可能患有胃食管反流，而胃食管反流会加大咽喉癌的癌前病变风险。
4.流感样症状
原因不明的发烧可能暗示着癌症。大多数癌症都会在某个阶段出现发烧，通常是在癌细胞从原位转移到身体其他部位时。淋巴癌的早期症状与流感尤其相似，如持续发烧、疼痛等。
5.嘶哑
如果你上呼吸道感染症状已消失或过敏季节已过，但仍然声音嘶哑超过2周，尤其是症状继续恶化，建议做个检查。声音嘶哑或喉炎可能是喉癌、肺癌甚至甲状腺癌的外在表现。在很多情况下，声音嘶哑还可能是食管癌的唯一症状。
6.胳膊痛
如果手臂和胳膊内部的痛感，随着时间增长变得越来越严重，很可能是因淋巴结肿大压迫神经导致的，而这是肺癌的症状之一。这种痛感不像肌肉酸痛，而是固定在某个位置，与神经痛或关节炎疼痛类似。
7.腹胀
相比于男性，腹胀是女性较为常见的生理现象，但如果除去月经期前后，每月仍定期发作，尤其是没怎么吃东西，依然腹胀难受的话，建议及时去医院做B超等检查。因为腹胀是卵巢癌的常见症状之一。
警惕六个最致癌恶习
暴饮暴食伤身体 健康是革命的本钱，拥有健康的身体才是最重要的，日常生活中，很多人都忙碌于工作，拼命工作，而忽视了自己的健康身体，导致疾病缠身，癌症肆虐，所以要想拥有健康的身体，首先要养好良好的生活习惯，改掉那些伤身的坏习惯，那么日常生活中，哪些会习惯最伤身呢？下面就一起来看看。
一、暴饮暴食伤身体。
我是个率性随意的人，吃东西讲究大碗喝酒、大口吃肉。读书时，导师有六个研究生，我是唯一的女生。但是聚餐的时候，五个男生没有比我吃得多的。即便工作以后，仍然忍着腰痛（其实已经是晚期骨转移了）去参加院里组织的阳澄湖之旅，一天吃掉七个螃蟹。
专家说：
日本一项研究成果指出，每顿都吃得很饱和基本上只吃八分饱的人相比，前者患癌的概率更大。中华医学会心身医学分会主任委员、 上海中医药大学博士生导师何裕民教授建议，做到只吃八分饱,不妨尝试以下几招：感到有点儿饿就开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快；吃饭至少保证20分钟，因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号；用小汤匙代替筷子，每口饭咀嚼30次以上，减慢速度。
二、嗜荤如命不可取。
得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然，那顿饭即便吃了很多也感觉没吃饭一样。那时候没有健康饮食一说，而且北方小城物质匮乏，荤食稀缺。我吃的都是荤菜。
专家说：
无肉不欢的人，很容易出现肥胖、冠心病、肿瘤等问题，而足量的蔬果纤维，能减少结直肠癌、乳腺癌等数种癌症的发生率。要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。世界癌症研究基金会科学项目经理蕾切尔汤普森博士推荐：西红柿可降低前列腺癌危险，西兰花、卷心菜和豆芽能降低患消化系统癌症的几率，草莓、洋葱、大蒜中都含抑制肿瘤生长的成分。
三、熬夜、晚睡没好处。
回想十年来，我基本上没有12点之前睡过。学习、考研是堂而皇之的理由，与此同时，网聊、BBS灌水、蹦迪、K歌、保龄球、一个人发呆填充了每个夜晚。厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在夜里1点前。
专家说：
长期熬夜等于慢性自杀的说法并不夸张。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30-50岁的癌症患者，发现其中99.3%的人常年熬夜， 凌晨之后才会休息。长期熬夜会影响神经中枢，干扰内分泌，影响免疫机制，让人更易患上癌症。熬夜最好不要超过12点。如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于体内褪黑素的生成。
四、突击学习、工作太劳累。
每当我想起来好好学习的时候，差不多离考试也就两个星期了。我会下死手地折腾自己，把自己当牲口一样，快马加鞭马不停蹄日夜兼程废寝忘食呕心沥血苦不堪言最高纪录一天看二十一个小时的书，看了两天半去考试。每一轮考试下来，都很伤，伤到必定要埋头大睡两三天才能缓过来。
专家说：
淋巴瘤、肝癌、肺癌被列入累出来的癌症前三名。专家表示，过度劳累虽不直接导致癌变，但会导致肝病、肺病反复发作、不断加重，并最终诱发癌症。所以，不要过度劳累，加班不要太晚，工作时间不要过度紧张，每天保证8小时睡眠，周六日保证一定的休闲时间、健身活动，以调试心情。平时也可多做一些净化心灵的活动，如静坐、冥想、聆听心灵音乐等。
五、甲醛家具埋下的种子。
十年前，我曾住在浦东一间亲戚的新房里。新房，新装修，新家具。09年我爱人开始研究除甲醛的纳米活性炭，有次偶尔做实验，打开了甲醛测试仪，那些家具的检测指数犹如平地霹雳。一般来讲高于0.08已然对身体有危险，而屏幕上的指数是0.87.事隔半年，我查出了乳腺癌。
专家说：
装修的刺鼻气味比室外灰蒙蒙的天空要可怕得多。国家室内环境质检中心主任宋广生建议，装修期间一定要开窗通风；少用人造板材；小房间少放新家具，甲醛、苯等总是喜欢隐匿在新家具中，即便你闻不到刺鼻的味道，也不代表它不存在；少用大理石和花岗岩，氡已经成为肺癌第二大诱因，它主要藏身于花岗岩、大理石等中；少用油性漆，水性漆则环保得多；装修结束后至少要晾两三个月才能入住。
六、争强好胜的性格应该改。
我曾断断续续接触了大概三五十多个病友。我发现，乳腺癌病人里性格内向阴郁的太少。相反，太多的人都有重控制、重权欲、争强好胜、急躁、外向的性格倾向。这让我开始反思自己：太过喜欢争强好胜，太过喜欢凡事做到最好，太过喜欢统领大局，太过喜欢操心，太过不甘心碌碌无为。
专家说：
研究人员调查了448名接受乳腺普查的女性，发现有敌意、侵略性强的人被诊断出乳腺癌的概率最高。何裕民提醒，如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去了，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续时间特别长，达到一两年以上，就要小心了。豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的天敌,应对事情的后果不做无谓联想，多交朋友，种花养鸟，读好书，常晒太阳。
肝癌有什么症状 出现这些症状要警惕
如今肝癌是高发的一种癌症，它不仅危害了人们的健康，甚至会对生命产生影响。由于患者不了解肝癌，所以常常错过了治疗肝癌的最佳时间。那么，肝癌有什么症状?怎么预防肝癌?一起来看看吧。
肝癌有什么症状
肝癌早期通常没有什么明显的症状，所以当患者出现明显的不适去医院治疗的时候，通常已经是中晚期了，这样就错过了最佳的治疗时间，所以只有了解肝癌的症状才能做到早发现早治疗，那么，肝癌有什么症状?
肝区疼痛
绝大多数中晚期肝癌患者以肝区疼痛为首发症状，发生率超过50%。肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下，疼痛性质为间歇性或持续性隐痛。钝痛或刺痛，疼痛前一段时间内，患者可感到右上腹不适。疼痛可时轻时重或短期自行缓解。
产生疼痛的主要原因是肿瘤迅速增大，从而压迫了肝包膜，产生了牵拉感，也会是肿瘤的坏死物刺激了肝包膜导致的。少数患者会在肝穿刺后会突然出现肝区剧烈疼痛的症状，这大多是位于肝脏便秘的癌结节破裂出血导致的。
消化道症状
食欲下降、饭后上腹饱胀、恶心等是肝癌常见的消化道症状，其中以食欲减退和腹胀最为常见。腹泻也是肝癌较为常见的消化道症状，发生率较高，易被误认为慢性肠炎。门静脉或肝静脉癌栓所致的门静脉高压及肠功能紊乱可致腹胀、大便次数增多，腹胀亦可因腹水所致。胃肠功能紊乱还可导致消化不良、暧气、恶心等症状。
发热
相当一部分的肝癌患者会出现出汗、发热。多数发热为中低度发热，少数患者可为高热，在39℃以上，一般不伴有寒战。肝癌的发热多为癌性热，这是因为肿瘤组织坏死后释放致热原进人血液循环所致。肿瘤患者由于抵抗力低下，很容易合并感染，亦可出现发热，与肝癌的癌性发热有时不易区别，需结合血象并观察抗菌治疗是否有效才能判定。
消瘦乏力
肝癌患者常较其他肿瘤患者更感乏力，此与慢性肝炎患者相似。乏力的原因不明，可能由于消化功能紊乱、营养吸收障碍导致能量不足，或肝细胞受损，肝功能下降，使得代谢障碍、某些毒素不能及时灭活，或由于肝癌组织坏死释放有毒物质。消瘦也是肝癌患者的常见症状，系由于肝功能受损。消化吸收功能下降所致。随着病情的发展，消瘦程度可加重，严重时出现恶病质。
很多的肝癌患者都没有及时的治疗肝癌，从而使病情转化到了晚期。肝癌晚期的患者不仅病情发展的更加严重，而且已经没有更好的治疗方法可以应对。那么，肝癌晚期能治好吗?肝癌晚期症状有哪些?肝癌病人吃什么好?一起来看看吧。
肝癌晚期能治好吗
癌症发展到了晚期，此时病情是非常严重的，但是患者和家属总是还会疑问肝癌晚期能治好吗?相关专家解答，客观来说肝癌晚期完全治愈的几率是非常小的，但是不能治愈并不是说就不能延长生命。此时患者还是可以通过合理的治疗、饮食等方法来延长生命的。
肝癌已经到了晚期，说明癌细胞已经扩散到肝部周围的器官里了，并且肝脏也已经肝硬化了，这样想要把所有癌细胞消除完全是很困难的，并且由于并发症多，加上治愈率很低，所以晚期癌症做手术的意义不是很大，可以通过一些其他的方式来治疗它。
虽然晚期肝癌的治愈率极低，但是能够延长寿命也是患者希望的。患者不要惧怕死亡，要相信自己能够战胜病魔，积极面对每一天，丰富自己的生活;患者家属要对患者多一些照顾，多陪他说说话，带他出去玩玩都是很好的。
肝癌晚期症状
肝癌如果不幸发展到了晚期，这时病情是非常严重的，而且治疗的难度也会大大的增加。这是因为肝脏是人体生命活动中重要的一种器官，晚期肝癌的死亡率是非常高的。
肝癌晚期症状较为明显，如发热、消瘦、手足浮肿、口齿不清、心跳加速、腹胀腹泻，严重者还会吐血，肝癌晚期临死前的症状也基本相同。基本包括：严重缺乏食欲、恶心呕吐，恶性腔内积液，强烈的肝区疼痛甚至肝性昏迷，呼吸困难。这些现象是肝癌晚期患者死亡前的明显征兆。
肝癌发展到了晚期，癌细胞通常都会发生了广泛的转移扩散，所以很多患者都是由于并发症而引发了死亡。导致肝癌晚期患者常见的症状有以下这些。
1、合并感染
因为机体的免疫力低下，因此感染性并发症很容易发生并加重病情。并发感染很容易引起高烧、昏迷等甚至导致死亡。
2、出血
因为骨髓造血功能受抑制或者血管被破坏或严重感染，血管破裂后会引起出血，若出血量较大可引起病人死亡。
下肢水肿
肝癌伴腹水的患者，常有下肢水肿，轻者发生在踝部，严重者可蔓延至整个下肢。临床上曾见到有的患者下肢高度水肿，水液能从大腿皮肤渗出。造成下肢水肿的主要原因是腹水压迫下肢静脉或癌栓阻塞，使静脉回流受阻。轻度水肿亦可因血浆白蛋白过低所致。出血倾向
怎么预防肝癌
1.预防肝炎
打肝炎疫苗能预防肝炎，从而能预防肝癌，这已经成为了预防肝癌很有希望的一种途径，但是需要很长的时间才能看出效果。但是如今已经证实，乙肝疫苗能有效的预防肝炎。
但从全面看，尚需考虑HCV和HDV的预防。病毒性肝炎的预防除注射乙肝疫苗外，还需注意其它传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等。
2.管粮防霉
主要针对易被AFB1污染的玉米、花生防霉去毒。在粮食收割、脱粒、运输、晒干、进仓等多环节进行防潮保存，对已经明显霉变的粮食不能食用;对极轻度霉变的粮食采取仔细挑选，清洗及药物等方法进行处理。在高发区提倡改变膳食结构，减少玉米占主粮的比例。
3.改良饮水
在高发区农村结合爱国卫生运动采用多种措施，改善饮水环境，由饮沟、塘水改为饮井水、深井水、天落水，或兴办小型自来水厂，城市选用未被污染的水源作为自来水的水源，并防止环境污染。
4.适当补硒
针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。
5.其它预防措施
还有减少亚硝胺摄入，戒烟，戒酒等。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对肝癌有什么症状这个问题详细的了解了，肝癌是有很多症状的，比如肝区疼痛、消瘦乏力等，所以大家要多了解这些症状，这样才能早点的发现病情，从而及时的进行治疗。
生活中出现了皮肤干燥怎么办
皮肤的健康对于我们人体的健康来说是非常的重要的，如果我们大家出现了一些皮肤病症，那么对于我们人体的危害也是比较大的，尤其是皮肤干燥这种皮肤病症，更是非常的常见的，那么生活中出现了皮肤干燥怎么办?下面我们来看看。
科学洗澡方式解决身体皮肤干燥
如果我们大家日常生活中出现了皮肤干燥的情况，那么一定要掌握正确的洗澡方式，正确的洗澡方式，对于帮助我们缓解皮肤干燥的效果是很不错的。在干燥的季节里,不要过于勤快的洗澡,洗澡的水温不要太高,也不要选择碱性的肥皂,不要过于用力的揉搓自己身体皮肤,因为这些都属于不良的洗澡方式,可能会破坏到皮肤,使皮肤变得更加干燥甚至开裂,从而引起身体瘙痒,科学洗澡方式是每周2~3次最佳,在洗澡的时候尽量选择滋润型的沐浴露。
多吃蔬果解决身体皮肤干燥
另外，我们大家日常生活中还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，新鲜的蔬菜水果不仅营养价值是非常高的，并且我们大家经常食用更是可以有效的缓解皮肤干燥的情况。蔬菜水果是补充身体皮肤水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一点的蔬菜水果,比如说冬瓜,萝卜,油菜这些。另外减少刺激性的,温热性的,高脂的食物,比如烧烤,狗肉,辣椒等等。同时日常饮食还要注意少盐,少喝饮料,以免使得身体更容易出现缺少的问题。建议日常可适当的多增加流质性的食物,以补充白天由于太忙而没有及时补充的水份。
生活中出现了皮肤干燥的情况应该怎么办?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于生活中缓解皮肤干燥的方法也是有了一个大概的了解了，大家如果患有皮肤干燥的情况，那么必须要掌握正确的洗澡方式，另外，还需要多吃一些蔬菜和水果。
生活中出现了感冒发烧怎么办
感冒发烧是一种比较常见的病症，一旦我们大家在生活中出现了感冒发烧的症状，那么会严重的影响我们的正常的生活和身体的健康，那么如果大家在生活中出现了感冒发烧怎么办?相信我们大家对于缓解感冒发烧的方法也是比较关注的。
如果大家在生活中出现了感冒发烧的症状了，那么我们大家要注意自己是高烧还是低烧，一般低烧的话，我们大家是可以通过热敷来有效的缓解病情的。假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
但是还有一些人群一旦出现了感冒发烧的情况，那么伴随着身体高温的出现，持续的高烧会严重的影响自身的身体的健康，这时候可以选冷敷来降温。如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
如果在生活中出现了感冒发烧的情况应该怎么办?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于缓解感冒发烧的一些好方法也是有了一个大概的了解了，所以我们大家如果出现了感冒发烧的症状了，那么就是可以通过这些方法来缓解病情的。
高血压的症状 出现这些情况要警惕
高血压在现实生活中已是屡见不鲜的事情了吗，以至于不清楚的同志们认为高血压不是什么大病。恰恰相反，高血压严重是要付出生命的代价哦。今天小编就要说说高血压的症状有哪些?那么，引起高血压的原因是什么呢?请看下文。
高血压症状
早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
1、头疼、眩晕、耳鸣
高血压患者大多数出现头疼、眩晕、耳鸣的症状。如果一时剧烈的运动会伴有恶心呕吐的状态。如果突然地站起来会出现两眼发黑或者耳鸣的情况出现，这时候，我们就要注意了。
2、心悸气短
高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。
3、失眠
睡眠状态很差的那种，容易失眠的朋友。
4、肢体麻木
常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
5、精神不佳
如嗜睡，或性格一反常态，变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退。
6、说话吐字不清
脑供血不足时，人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。
生活中你可能有这个举动：坐下来拿起钥匙上的掏耳勺，就掏耳朵。实在没有掏耳勺，直接用小拇指伸进耳朵里转个不停。看着耳屎被掏出来，还挺高兴的。但是，你也会发现一个情况，为何耳屎越掏越多?即使掏出了一些，但是随后不久又有一些耳屎出现了。你会很纳闷，耳屎不是应该越掏越少的吗?
不正确的掏耳朵
正如上面说到的，用小拇指掏耳朵这个动作就是不正确的，当你掏耳朵不当会刺激耵聍分泌，造成耵聍发生栓塞，耳屎会被推向了耳道的深部，不容易排出。时间一长形成了栓塞，耳屎就会越来越多。
出现炎症
当你错误的掏耳朵可能会伤害到耳道，影响到耵聍的分泌。另外，在某些特定的场合，例如，粉尘较多的工作环境中，会让粉尘落在耳朵中，这些灰尘会与耵聍分泌物混合在一起，造成耳屎增多。
耳朵疾病
耳朵发生病症也会影响到耳屎，例如中耳炎会造成外耳道出现发痒的情况。同时会流出黄色的液体，当出现凝结也会让人感觉耳屎增多了。
出现了耳屎很多人就要掏干净，其实并不需要这样，看似恶心的耳屎，其实作用还是挺大的。
首先，耳屎中的油脂可以不断滋润耳道，阻挡了灰尘。
其次，耳朵中如果一不小心进入了小飞虫，当碰到耳屎，可能会被耳屎的苦味吓走。
然后，耳屎属于油腻的物质，能让耳道保持湿度、温度，这样能使得鼓膜不会处于干涸状态。
在耳屎的保护下，耳膜的空腔变得狭窄，这样对进入的声波，会起到滤波、缓冲作用，避免了耳膜受到损伤。
那么耳屎多了，就不要掏了吗?不，学会正确的掏耳朵，能让你保护好耳朵，那么怎么掏耳朵好呢?
当耳屎出现在外耳道时，在洗澡的时候可以用纱布、棉球清洗擦拭即可。对于深处的耳屎，用棉球沾上白醋，深入耳朵中能软化耳屎。也可以滴几滴白醋在耳朵中，耳屎会软化自行流出来。
注意事项
尽量避免自己用掏耳勺掏耳朵，可能掏耳勺不干净造成损伤。更不要用手指掏耳朵，可能会造成指甲破损耳道引起发炎感染。
耳屎多是一件尴尬的事情，了解了耳屎多的原因，以及耳屎对健康的影响，通过科学的掏耳朵，才能保护好耳朵，避免出现大麻烦。
高血压的原因是什么
1、遗传因素
这又是小编说的基因问题了，如果你们的亲人患有高血压的话，就要当心了吗。因为你体内很有可能出现这个高血压症状的基因。这就属于遗传。
2、精神紧张
精神紧张是造成高血压的一大因素，所以要劳逸结合，注意良好的生活规律。不要去钻牛角尖，调整心态是关键的一步。
3、爱吃盐及盐加工食品
高盐是高血压发病的重要因素之一，如果使用过多会导致头晕目眩。有人就说不吃盐，人怎么活?那么小编就要建议你们要适量的食用含盐量较低的食物。可以多吃水果、蔬菜等高纤维食品。
4、不运动或少运动
应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。
高血压的危害
高血压是我们现在常挂嘴边的“三高人群”之一，如果不加以重视的话，是要威胁生命的。
1、冠心病
长期的高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血管腔变狭窄，或因冠状动脉功能性改变而导致心肌缺血缺氧、坏死而引起冠心病。冠状动脉粥样硬化性心脏病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是严重危害人类健康的常见病。
2、脑血管病
包含脑溢血、脑血栓、脑梗塞、短暂性脑缺血发作。脑血管意外又称中风，其病势凶猛，且致死率极高，即使不致死，大多数也会致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率也就越高。高血压患者的脑动脉如果硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，会使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人会立即昏迷，倾倒在地，这样的情况俗称中风。
高血压预防要从日常做起
1、心情要酣畅。
2、饮食别油腻。
3、坚持锻炼，加强体质。
4、经常测血压。
总结：看了此文章的内容，之前不认为高血压是多么严重的病，此刻是不是很惊讶啊?所以小编并不是在危言耸听的哦。高血压患者只要根据文章的内容做，一般不会出现什么大问题的。
女人出现这几个症状，要警惕亚健康
如今高压生活下，很多人工作辛苦又得不到充分的休息，出现一些小的不适也提不起重视，能忍则忍，积劳成疾，身体正一点点的变糟糕。尤其是现代女性，很多人白天工作，晚上还要照顾家庭，身体更是苦不堪言。
1、眼睛干涩无神
长期工作生活压力大，身体得不到及时的休息，疲劳不断累积，造成眼睛无神，发干发涩的症状。不休息造成对眼睛的过度使用，使用眼疲劳得不到及时的缓解。
2、咽喉发炎肿痛
经常性的说话，又不及时的补充水分，说话也是一件十分耗费体力的事情，出现咽喉肿痛、声音沙哑，是身体疲劳的一个信号。人在疲劳的情况下，免疫功能减弱，给了病毒、细菌可趁之机，而咽喉处离外界最近，所以表现出咽喉肿痛、发炎、声音沙哑。
3、头晕目眩
大脑不停的工作就会不断的消耗氧气，需要血液不断的补充，过分劳累，该休息的时候不休息，就会产生脑供血不足，导致大脑缺氧，长此以往，便会带来疾病。而且一直持续紧张或者兴奋的感觉会给大脑造成不必要的压力。
4、记忆力下降
大脑是我们用来储存信息的集中场所，如果过于劳累，大脑的记忆功能也会减弱甚至罢工，导致我们记不住东西，而且也很难集中注意力。
5、浑身关节痛
这种症状类似于病毒性感冒发烧，如果睡醒之后感觉身上的关节部位有僵硬疼痛的现象，那说明身体在过度劳累之后并没有得到及时的缓解，长此以往会积劳成疾，造成劳损，到时候追悔莫及。
6、月经紊乱，脸色发白
月经是很能反应女性身体状况的一个重要指标，排出怀孕的情况下，如果出现月经紊乱，那说明你的身体正面临着问题。长期过度疲劳，会影响体内的激素分泌，从而影响月经，造成月经不调。如果长此以往不加以重视，则会引发女性早衰。
7、睡不饱
如果你经常感觉自己睡不醒，睡醒了之后还是想睡，那说明长期的劳累使你的大脑功能出现了紊乱，即使在睡觉的时候脑神经也得不到放松，所以睡了其实相对于没睡。
