如何给自己降火呢？降火的生活小妙招！
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日常生活中，饮食习惯和睡眠习惯等都会造成我们体内上火，如果我们经常吃油腻烧烤类的食物，肯定会很容易上火。如果我们经常熬夜，也会很容易上火。那么，我们该如何给自己降火呢？下面小编为大家介绍几招下火的方法吧。
多吃蔬菜
蔬菜大部分都属于碱性的，我们身体内的毒素氧化血液呈酸性，如果我们多摄取碱性的蔬菜，就可以中和体内过多的酸性物质，还能将聚集在细胞中的毒素溶解掉。蔬菜中含有大量的纤维素，能够清理肠胃。蔬菜中所含有的纤维素能够吸附消化道的代谢垃圾和有毒物质，并将其及时排出体外。
梨子
梨子是偏性凉的水果，具有清热解毒的功效，富含丰富的糖、碳水化合物以及多种维生素，能够有效清热解毒、清心降火的作用，所以想要降火可以每天吃1至两个梨子，这样子肺、支气管及上呼吸道上火有着相当好的滋润效果，我们也可以将梨煮汤来降低寒性，下火效果更好。
多喝开水
人体每天都要和喝足够量的水分，喝水是最好的排毒方法之一，喝水可以帮助我们身体稀释掉体内的毒素，然后通过尿液排出体外。如果我们每天饮用足够量的水分，就可以促进体内进行新陈代谢，还能够将有害物质排出体外。所以，我们每天至少要饮用1000ml的水分。
黄瓜
黄瓜是一种清热解毒、排毒养颜的蔬菜，多吃黄瓜能够有效促进身体新陈代谢过程，并将体内毒素有效排出。黄瓜中含有丰富的丙醇二酸，它能够有效抑制脂肪产生，黄瓜中的纤维素能有效排出人体肠道内腐化物质，并且降低胆固醇含量，有效排毒。
板蓝根
板蓝根具有清热解毒、预防感冒的功效，也具有一定的预防和治疗作用。临床上使用板蓝根清热凉血、抗病毒和抗菌。板蓝根还有退烧的作用，通过杀灭体内的病毒细菌等病原体来清除过氧自由基和热原。如果我们平时上火了可以食用板蓝根来降火。
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生活中可以让男人降火的蔬菜
降火的蔬菜有哪些？蔬菜的种类很多，我们也在吃，所以都要注意身体的调理！要是有火更要多吃蔬菜！才能缓解身体的火力！让我们从饮食养生做起，男人也要做到远离疾病！所以知道降火的蔬菜有什么！小编具体给您介绍下。
1、豆芽菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
2、黄瓜
黄瓜入药始载于《本草拾遗》，中医认为其性凉味甘无毒，入脾、胃、大肠三经。有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血。黄瓜的皮所含的营养素也很丰富，吃黄瓜的时候应当保留。切记在浸泡黄瓜的时候不要切头去根，那样会让黄瓜的营养流失。
3、芥蓝
中医认为，芥蓝味甘辛性凉，入肺经，有解毒利咽、顺气化痰、平喘等功效，风热感冒、咽喉肿痛或气喘的朋友可以吃吃芥蓝调理。芥蓝在烹调上，最好采用炒、炝的方法，不要烹制过熟，才能保持它质脆、色美、味浓的特点。
4、荠菜
荠菜，又俗称地菜，其味甘、淡，性微寒，具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等功效，用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、崩漏、月经过多、目赤肿痛等。《名医别录》载主利肝气，和中.
降火的蔬菜有荠菜，黄瓜，豆芽菜，芥蓝都是可以的！我们要注意这些蔬菜的摄入！身体才健康！所以饮食养生对我们很重要的！我们要远离疾病的侵袭！男人女人都要做到吃降火的蔬菜！
如何健康喝凉茶降火？那些人群不宜喝凉茶降火？
随着天气的渐渐变热，一些人发现自己出现了上火的现象，具体表现为口干舌燥、长痘、易怒等。关于如何降火，网络上和民间都有不少不同的方子，对广东人而言，喝凉茶似乎是个更为大众化的选择。
然而喝凉茶降火却并不适合所有人，凉茶并非人人能喝，下列人群更不适合喝凉茶。
这些人群不宜喝凉茶降火
脾胃虚寒的人：这部分人表现为脸色苍白、舌质淡，常出现胃口不好、腹部胀满、疲乏、大便溏烂、小便清长等，而且很容易因为饮食不当而出现腹痛腹泻的现象。这部分人如果上火不适合喝凉茶，否则容易导致脾胃功能失调，从而出现一系列胃肠道的问题。
风寒感冒的患者：夏季除了容易上火外也容易由于空调温度过低或是淋雨从而诱发感冒，其中风寒表现为怕冷、流清鼻涕，这时候喝凉茶往往会加重病情。
老人和儿童：老年人由于阳气渐弱，脾胃功能相对减弱，这时候不适合再和太过苦寒的凉茶，否则容易进一步令他们的脾胃受损，不利于身体健康和保健。而对儿童而言，他们脾胃调节功能尚未完善，凉茶喝多了容易引起食欲减退、腹痛、腹泻现象。
经期女性：女性在月经期间由于在失血状态，抵抗力也会相应降低，如果这时候喝寒性的凉茶，容易导致极易导致气血受寒而凝滞，经血排出不畅，导致出现痛经甚至月经不调的情况。
如何健康喝凉茶降火？
凉茶大多具有中药成分，即便药性偏平性，喝多了也伤脾胃，因此一般在上火的时候适当喝一些即可，不建议长时间持续饮用，否则反而可能降低身体免疫力。
同时，中医讲究辨证施治，不同体质人群降火适用的方子也不一样，因此喝凉茶不宜千人一方，应根据每个人身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。
而针对体虚、老人、儿童等不适合喝凉茶的人群，梁东辉教授建议可以可用沙参、玉竹、淮山、百合、麦冬、西洋参等清补食材煲汤，通过滋阴来缓解上火的症状。
生活中哪些养生汤可以降火
上火的症状是比较常见的，如果我们大家出现了上火的症状，那么会严重的危害我们人体的健康的，并且还有可能引发其他的一些疾病的，但是很多的朋友们对于降火的方法不是非常的了解，那么生活中哪些养生汤可以降火？我们一起来看看。
薏米冬瓜猪骨汤
薏米冬瓜猪骨汤作为一款美味的养生汤，相信我们许多的朋友们都是食用过的，当然，经常性的食用一些薏米冬瓜猪骨汤，更是可以起到不错的降火功效的，薏米冬瓜猪骨汤是下火祛湿的良汤,它的做法也是非常简单的。将猪骨洗干净,冬瓜切成块状,一起放入锅中煮沸,再放入薏米以及芡实煮2个小时左右,就可以食用。薏米含有丰富的营养,具有很好的健脾利尿,清热祛湿的功效。
木棉花瘦肉汤
木棉花不但美丽迷人,还具有很好的清热利湿,健胃解毒的效果。平常也有很多人利用木棉花煲汤喝,将木棉花、瘦肉、陈皮、鸡蛋花适量,清洗干净放入锅中,煮一个小时就可以喝了。这道木棉花瘦肉汤具有很好的下火祛湿的功效,而且味道甜美,相信我们大家都是比较喜欢食用的，当然，木棉花瘦肉汤不仅味道非常不错，并且营养价值也是比较高的，适当的食用一些木棉花瘦肉汤，更是可以有效的降火的。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于日常生活中降火的一些养生汤也是有了一个大概的了解了，所以我们大家就是可以将薏米冬瓜猪骨汤和木棉花瘦肉汤的做法记住的，这样如果出现了上火的情况，那么就是可以食用这些养生汤来降火的。
推荐给肌肤降火的败火护肤品
酷暑天，火气大、脸上冒痘、嘴里溃疡……喝一杯凉茶就能解决问题？到底什么是上火，会给肌肤带来什么伤害和影响？不妨对号入座，对症下药。
肺火肌
症状：肌肤黯沉感觉粗糙
肺主皮毛，可保持皮肤以及头皮的光泽与滋润度。夏季天气炎热，城市污染较重，最易伤到肺，再加之如果缺乏体育运动，很容易造成精血两亏，元气损耗，导致机体及肤质老化加快。想要清肺热必须养成宁早起不熬夜的作息习惯。如果一定要熬，也最好在凌晨3~5点的时候小睡片刻。
肺火肌美疗法：
1.去除老废角质层唤醒黯沉第一步
想要使黯沉的肌肤回复通透，清除肌肤表面的废旧角质是第一步，不仅能让肌肤瞬间变得光洁柔滑，还能让后续保养品中的营养成分更顺利地吸收，使得肤色均匀明亮。
2.精华+按摩还肌肤一个艳阳天
面部的黯沉，很多时候是由于体内的新陈代谢变慢、血液循环不畅造成的，这时最好选用具有调理嫩肤作用的精华或面膜，可以达到促进肌肤的血液、淋巴循环，净化肌肤内部环境的效果。
胃火肌
症状：外油内干痘痘来袭
脾胃是供给人体养分的源头，一旦输送系统运作不良，不仅健康会受到影响，还会出现各种肌肤问题。脾胃湿热，会造成肌肤油腻、黑头增多，痤疮严重时更会将脸变成橘子皮。
胃火肌美疗法：
1.让肌肤自由呼吸 水油平衡是关键
大部分胃火肌都属于“油多水少”，让肌肤喝饱水就能缓解油脂分泌过多的状况。因此，日常护肤要选择控油、补水一起来的产品，帮助肌肤达到水油平衡的完美状态。在肌肤火气加重期间，不妨把质地厚重的霜类产品换成露状或乳状产品，为肌肤减轻负担的同时还能让它自由畅快地呼吸。另外温和有效的清洁也很重要，有助改善粉刺、痘痘。
2.日夜滋养双管齐下
办公室的空调一开就是一整天，即使是油性肤质也会感到“空调在偷水”。所以，日间在皮肤感觉干燥的时候，不妨用保湿喷雾为肌肤补充水分。但保湿喷雾只能暂时缓解皮肤表面的缺水问题，肌肤深处的干涸的状态仍然等待你去拯救，因此夜间可以连续敷三晚保湿修护面膜，重点调理一段时间，另外坚持每晚湿敷化妆水也是不错的选择。
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包含每天使用的细胞修活精华素和每周使用的细胞修活面膜，刺激长寿蛋白增生。
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蕴含天然莲芯成分，以清排浊，将肌肤内积的浊气顺势带出，毛孔干净舒畅，肌肤清透明亮。
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生活中应该如何调理自己的胃呢
胃是人体至关重要的器官，如果自己的胃不好，那么自己的消化系统就会出现故障，这是需要极为重视的，生活中调理自己的胃是非常关键的，那么应该如何调理自己的胃呢，接下来就让我们一起来带着问题详细的了解一下?
调理自己的胃要根据自身的体质症状来进行选择，通常通过一些饮食改善，对于脾虚胃寒的人是有很大帮助的!胃寒的人会胃脘冷痛，喜温喜按，遇寒加重，得温痛减，恶心呕吐，吐后痛缓，口淡不渴，口泛清水等等，这类人就要避免或少食用寒凉食物，如西瓜、猕猴桃、冬瓜等。有热的人呢会胃中嘈杂，消谷善饥，口苦、口渴、大便秘结等症，这类人就要避免或减少龙眼、羊肉这类食物。有湿的人痰多，可以吃些茯苓粥、红豆薏米粥，都可以起到调理脾胃的作用。
要调理自己的胃，在自己的饮食方面一定要有规律，早饭是必须要吃的，这不仅对胃好，对胆囊等消化器官也有好处，像饮食无规律的人就比较容易得胆结石。如果没到饭点饿了可以稍微吃点低糖的食物，如苏打饼干，但要少吃，不要影响到正常的主食。尽量不吃点心饮料，这对于胃会造成一定的负担。
想好好调理胃可以平常吃一些药食同源的食物，既安全又有调理作用。如大枣、红豆、薏米、茯苓、山药、莲子、大豆、白扁豆、薏苡仁、山楂、板栗及猪瘦肉等。如果觉得食物慢的话可以吃些验方，当然首先确定你们有器质性病变。如四君子汤就是个不错的选择，它也可做代茶饮，它的成分有人参(或党参都可)、白术、茯苓、甘草，将他们1:1:1:1的比例泡水喝即可，如果嫌味道不好还可以加入大枣调味，但不要放糖及其他调料。
生活中做好饮食的合理安排是非常关键的一件事，希望广大的朋友们能够，自我重视。上述介绍的一些调理自己胃的方法，希望大家能够采纳，如果自己的胃部不舒服，可以根据上述介绍的方式来进行调理改善是有一些效果的。
生活当中有哪些养肝的小妙招呢？
相信大家都知道，肝脏对于我们的身体健康来说是相当重要的，这是一种可以分解毒素和排出毒素的重要器官，如果肝脏出现的问题，那么身体就会随之而出现各种问题。所以大家在平时生活里要特别关注肝脏的健康，要做好肝脏的保养措施。
1、多喝水少喝酒
在平时少量喝酒，对身体健康有一定的好处，但是过量喝酒就会加重肝脏的负担，会对肝脏造成损伤，所以在平时应该避免过量喝酒，而且应该养成勤喝水的好习惯，喝水对肝脏的代谢有很好的帮助作用，可以促进人体的新陈代谢，能够帮助肝脏的排毒功能，充足的水分能够滋养肝脏，能够起到养肝护肝的作用。
2、饮食平衡
在平时生活里的饮食，不要暴饮暴食，也不要大鱼大肉，要注意荤素搭配均衡，要保证饮食结构合理，在平时要多吃一些绿色蔬菜和水果，因为绿色蔬菜都含有丰富的维生素和各种微量元素，对养肝护肝有很好的帮助作用。
3、心情舒畅
我们都知道容易生气动怒会对肝脏造成损伤，容易伤肝，所以在平时保持心情愉快，尽量保持心平气和，不要因为一点小事就大动肝火，保持良好的心态和心情愉悦对肝脏的保养有很好的帮助作用，如果经常生气动怒，就会引起肝脏气血郁滞，不利于肝脏功能的正常运转。
4、适当的运动
在平时千万不要长时间久坐在家里不动，应该多到空气新鲜的地方走走散散步，或者坚持体育锻炼，在运动过程当中能够保证气血通畅，可以起到疏肝解郁的作用，可以采取慢跑和瑜伽以及打球之类的运动方式，能够很好的保养肝脏，可以增强体质。
养肝要注意哪些事项？
1、吃得太饱
很多人的饮食都不规律，有时候会饿一顿，有时候就会大吃一顿，这样不规律的饮食习惯会导致肝脏受到严重的损伤，因为营养物质都会经过肝脏进行分解和合成，最后进行解毒，营养物质对肝脏细胞的生长和修复都有很好的作用，但是吃的太饱就会对肝脏和其他的器官造成严重的损伤。所以在平时一定要注意饮食均衡，要保持饮食有规律，不要一次吃得太饱。
2、饭后运动
我们经常会听到一句俗话，饭后百步走，可以活到99.其实吃饭之后立即进行运动或者散步是错误的行为，因为在吃饭之后身体的血液都集中在胃部，才有利于肠胃的消化功能，这时候肝脏的血液就会相对应的减少，所以吃饭后半小时内不要走动，特别是有肝脏疾病的人一定要休息半小时后才能够走动，可以采取饭后半小时散步的方式来健康养生。
啤酒降火吗
导致一个人出现上火症状的因素有许多，大多数时候人们身体上的上火症状都和自己的饮食有着关系。如经常吃辛辣刺激的食物就容易出现上火问题，同时一些食物也具有下火的功效。啤酒则是使用小麦酿造出来的一种产品，因此啤酒与白酒比较起来度数更低一些，可是啤酒会对人体起着降火功效吗?
喝啤酒多了也是会上火的
现在生活节奏快，一些朋友的吃饭习惯就在这样的生活节奏下慢慢的发生变化。晚上了依然在陪客户喝酒，结果早上起不来了，为了能上班不迟到就不吃早饭了。这样长久下去，身体就会出现很多不适症状，例如上火。
喝酒和上火的联系
中医中讲究一个阴阳平衡，就像上火，有虚火有实火。它们产生的原因也是很多的，有的朋友说喝酒能导致上火。今天咱们就来看看这喝酒和上火到底有没有关系。
人身体中的火被中医分成五种，分别是人体的心、肝、肺、胃、肾这五种火。这五种火对应的是咱们的五脏。当然人体的五脏都是相关联的，你其中一个有了上火的症状，那其他几个也会跟着上火。我们都知道喝酒伤的较深的是肝脏和胃。因为肝脏是我们身体中解毒的较重要的器官。酒精也是需要肝脏来分解的。但是喝酒并不会引起你的肝火，因为酒只是强烈的辛辣刺激物。会对你的身体造成一定的影响。可是它也不是你上火的主要原因。所以说不要再说我是喝了酒才上火的。其实只是你之前就已经有的上火的症状，而喝酒只是加快了这种症状的发展。要想知道你上火的根本原因，应该从你的生活习惯中找，那样才能知道你到底是为什么上火的。
喝啤酒能缓解吃火锅上火吗
啤酒，夏季专属的酒类饮品?NO，冬季吃火锅配啤酒也是不错的选择哦。喝啤酒能缓解吃火锅上火吗?YES!啤酒中富含大量维生素，可缓解吃火锅而引起的上火!
由于啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，被称为“液体面包”。适量饮用，对散热解暑、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。特别是在冬季饮用，啤酒自有其妙处。而将老鸭、老鸡放在含20%啤酒的水中浸泡约20分钟，清蒸或凉拌菜时先用啤酒拌一下，味道特别生脆爽口，芳香诱人，而且对杀灭部分致病菌有一定的帮助。
喝多啤酒了会上火吗?
现在生活节奏快，一些朋友的吃饭习惯就在这样的生活节奏下慢慢的发生变化。晚上了依然在陪客户喝酒，结果早上起不来了，为了能上班不迟到就不吃早饭了。这样长久下去，身体就会出现很多不适症状，例如上火。
我们在夏天天热的时候常常会喝上一瓶冰冻啤酒来解暑。可是你知道吗?其实喝啤酒也是会上火的。酒都是烈性的，你上火是因为你身体缺乏水分。酒精对身体伤害较大的部位就是肝脏。要知道如果你上火是因为肝火，那这火就不好下去了。你再喝啤酒，那无疑是火上浇油啊。
吃什么降火
上火是一件非常痛苦的事情，上火的时候根据每个人的体质可以发现上火的症状是不一样的，有些人可能是嘴里有泡，有些人则会是其它的地方会有一些上火的症状，虽然地方不一样，但是痛起来可是一样的痛，所以在平时吃些什么可以去火呢?让我们一起来看看吧。
春天吃什么可以去火
1、牛奶
对于牛奶来说，很多人对它有一定的误解，认为牛奶是会造成“上火”食物，但其实并不是，而且牛奶还有一定的解热毒、去肝火的功效，这主要是因为牛奶的性质是微寒的，所以牛奶有一定的去火的功效，而且牛奶作为液体，它含有丰富的水分，可以使我们的身体保留足够多的水分，使我们的身体减少上火的次数。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的植物粗纤维，对我们的肠道来说是非常好的，能够减少痔疮等因为上火而造成的肠道疾病，而且它还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷等，对我们的身体健康来说是非常有利的。
3、芹菜
芹菜是一个很好的蔬菜，尤其是对于降火这一方面有很强的功效，芹菜可以清胃热、通血脉、利齿润喉、明目通鼻、醒脑健脾、润肺止咳等，不仅如此还能安定我们的情绪，使我们的情绪安定下来，而且还能够降血糖等，总而言之芹菜是一个很好的食物。
4、黄瓜
黄瓜味道甘甜，性质温和，能够起到清热解毒、生津止渴的功效，因为黄瓜中含有丰富的黄瓜酸，能够跟更好的促进人体新陈代谢，排出毒素，它里面所含的维生素C比西瓜高5倍，能够更好的美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成，并且，黄瓜还能更好的抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，如果你较容易烦躁、口渴，那就应该多吃黄瓜，对我们的身体来说是很好的。
5、白萝卜
白萝卜是一个营养成分非常多的蔬菜，其中含有丰富的钙、维生素C、铁、维生素B1、B2、胡萝卜素，这些营养成分能刺激血液循环，加速新陈代谢，对我们的肠胃来说是非常好的。
夏季降火吃什么好
1、西瓜
西瓜使我们在夏季最爱吃的水果之一，在夏天上火也是非常常见的症状，但是西瓜能够有效的治疗上火的症状，如果在夏天遇到中暑、心烦、口渴的症状的时候，都能够用西瓜来辅助治疗。
2、芦荟
芦荟的味道是苦的，性质是寒性的食物，能够有效的起到降火的功效，还能在一定程度上清除我们的肠道、肝脏内的毒素，对我们的身体来说是非常有利的食物。
3、金银花
金银花清热解毒、利尿除湿的作用，非常适用于夏天出现湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等症状时食用，每天喝一杯能够起到降火气的效果。
4、苦荞麦
苦荞麦的味道为苦，是寒性的食物，能够一定程度上起到降火的效果，使我们在炎炎的夏季不需要担心上火的症状的产生。
秋天吃什么可以去火
1、大豆
大豆能够起到滋阴的效果，而且因为大豆富含植物性蛋白，缩氨酸这些营养物质，从而能够起到能降低血清胆固醇的功效，使我们体内的脂肪燃烧的速度加快，而且，大豆的卵磷脂是体内好胆固醇产生的催化剂，对我们的身体来说是非常健康的。
2、西红柿
西红柿味道酸甜，水分充足，能够起到清热解毒的功效，还能够去肝火，对我们的身体来说是非常好的。
3、蜂蜜
营养丰富的蜂蜜同样可以降火，这点并不难解释，蜂蜜本身就有润肠的功效，再加上清热解毒作用，想上火都难。另外，蜂蜜有美容养颜的妙用，很适合女性朋友食用。
4、茄子
茄子性寒，能够有效的起到清热解毒的效果，而且茄子中含有的一些营养物质对我们女性的身材也是很好的，能够降低我们身体中的胆固醇，对于血管也有一定的好处。
5、萝卜
萝卜，民间把萝卜称为“小人参”，因为萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手，萝卜有很好的清热消痰作用，如果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最上等的，红皮白心者次之。
冬天吃什么可以去火
1、冬瓜
冬瓜中含有非常丰富的营养成分，这些营养成分能够很好的起到下火的症状，对我们的身体是很好的，而且还能一定程度上起到治疗某些疾病的作用，是很好的一种蔬菜。
清热去火的家常菜
苦瓜拌鸡蛋
做法：首先准备好苦瓜、鸡蛋、盐、味精、蒜、料酒、香油、白糖等食材，之后将鸡蛋中放入适量的盐、加入料酒，打散搅匀，之后放入油锅之中煎熟，苦瓜对半切开，把中间的瓤去掉，将苦瓜切成薄片，之后加盐拌匀，腌制大概20分钟，把多余的水分沥干，加点蒜末、糖、味精和香油拌匀，和晾凉的鸡蛋碎混合拌匀就可以吃了。
吃什么降火
苦瓜
苦瓜是寒性的食物，味道比较偏苦，其中所含的营养价值能够很好的起到清热解毒的作用，能够很大程度上的起到降火的效果。
绿豆
绿豆在我们平时的生活中常常用来熬粥喝，能够很好的起到清热解毒的效果，但是切记绿豆在用药的时候是不能吃的。
上火这件事情是大部分人都经历过的，因为平时吃的不注意造成，或者是体内缺乏水分造成的，面对上火的症状，可以选择食用适当的食材来进行解决，那么你们知道上火的时候该吃些什么了吗?
生活有方法 健康生活小妙招
导读：核心提示：生活是一门大学问，生活妙招就是其中的一个章节。下面这些生活妙招看似简单，却也凝聚了人们对生活的热爱。熟记这些生……
核心提示：生活是一门大学问，生活妙招就是其中的一个章节。下面这些生活妙招看似简单，却也凝聚了人们对生活的热爱。熟记这些生活妙招，很可能给你的生活带来大用处。
生活妙招1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
生活妙招2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
生活妙招3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
生活妙招4、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。
生活妙招5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长;把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
生活妙招6、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
生活妙招7、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
生活妙招8、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。
生活妙招9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
生活妙招10、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
生活妙招11、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
生活妙招12、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。
生活妙招13、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。
生活妙招14、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用
生活妙招15、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮;残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。
编后语：健康生活妙招好，幸福生活少不了，日常生活需熟记，没有困难没事扰。生活妙招虽小，但真正遇到问题的时候，它们还真能帮上不少忙。有没有兴趣尝试一下?
提亮肤色的生活小妙招
现在女性不像过去了，越来越来注重美丽了，这是好事，说明女性越来越有自己的思想。近些年，护肤品随处可见，每个女性的梳妆台上都有几套护肤品。红润有光泽的皮肤最好看，想要会到年轻时肌肤，不仅只靠护肤品保养，生活中的一些小方法也可以让我们的皮肤更亮有光泽。
一、牛奶洗面--对付脸色暗沉
速度：5天
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
二、面霜加维生素E--对付皱纹
速度：1天
如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。
三、萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮
速度：1-2天
重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
四、柠檬敷眼--对付眼袋
速度：5分钟
有眼袋了!不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。
五、睡高枕头--对付眼袋
速度：一晚上
睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。
平时注意日常护理。要做好对皮肤的清洁和美白工作的护理，化妆品的宜选择天然温和，适合自己肤质为佳。在此向您推荐使用御泥坊矿物系列产品。有款名为“美白矿物泥浆面膜”的产品美白效果很不错。不过一周建议使用2-3次，每次20分钟左右。
从医学角度分析的话，皮肤能反应一个人的健康状态，如身体不适脸色自然很差，所以加强动力保持健康的体魄是很有必要，其次晚上睡觉时间最好在23:00前，注意作息习时间劳逸结合，做证充足睡眠时间。
生活中降火养生茶究竟有哪些
我们日常生活中是难免会出现上火症状的，如果大家出现了上火的症状，那么对于自身的健康也是非常不利的，当然，这时候大家是可以适当的饮用一些降火养生茶的，那么生活中降火养生茶究竟有哪些?我们一起来详细的看看。
葛根茶
葛根茶的味道是非常不错的，相信我们很多朋友们都是喝过的，当然，日常生活中经常饮用一些葛根茶，更是可以起到非常好的降火的功效，葛根茶的冲泡方法也不难，将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。宜忌：此养生凉茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。
西瓜皮凉茶
西瓜皮凉茶的保健功效也是非常不错的，适当的饮用一些西瓜皮凉茶，也是可以起到非常不错的降火功效的，我们可以将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿以及降火的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用，如果大家出现了上火的症状了，那么日常生活中也是可以适当的饮用一些西瓜皮凉茶的。
生活中降火养生茶有哪些?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于日常生活中的一些降火养生茶也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，在生活中适当的饮用一些葛根茶以及西瓜皮凉茶，都是可以起到非常不错的降火功效的。
